謝謝邀請回答你的問題，更年期會造成關節疼痛嗎，更年期過了就不疼了嗎 ，首先要了解更年期出現的問題，比如月經紊亂，陣發性潮熱出汗，失眠焦慮等症狀，雌激素減少，內分泌失調的一系列症狀，往往更年期年齡婦女或輕或重都有關節炎，特別是膝關節炎，臨床遇見不少，下面具體說明一下更年期與關節炎關係。

更年期年齡與關節炎關係

①關節單一發病 往往更年期這個年齡段，五十左右，或多或少都有關節炎的，特別膝關節炎發病，有時候身體出現問題時候 ，特別是更年期綜合徵，出現煩躁，月經紊亂，內分泌失調，失眠焦慮等情況出現時候 ，正好膝關節炎夜發病了，從感覺上好像是更年期導致膝關節炎發病，個人經驗是隻是巧合 ，就是膝關節炎發病了，不是更年期引起的。

②心理因素 更年期發病其實沒有具體病變，只是內分泌紊亂，導致心裡焦慮 ，雌激素減少，神經方面不特定壓力加大等症狀出現，只是從精神方面緩解壓力，正確疏導，配合點藥物就能解決問題，這個時候心理方面非常重要，也會導致腰痠腿疼，關節痛等情況出現 ，可能這些多少有點病變，由於心理焦慮 導致疼痛無限放大感覺，所以也不是大問題。

每個人都會經歷更年期，但是不同的人身體的狀況不同，具體的症狀也會有不同，比如男性的更年期通常是在50歲開始，女性的更年期是在45～55歲之間，女性的症狀會更多一些，因為女性的的更年期源自於絕經，絕經後女性因為雌激素的大幅下降，因此會產生很多的症狀，比如：潮熱，煩躁，易怒，焦慮，失眠，便秘，周身疼痛等等，並且還會增加很多疾病的風險，比如：痛風，骨質疏鬆，心腦血管疾病等等。

所以更年期期間，女性如果出現周身疼痛，也是正常的情況，不過也要引起重視，這個期間保護骨骼也很重要，比如要確保鈣的充足，需要足夠的肌肉比例，要適量的運動，飲食上要注意，蛋白質攝入的要充足，維生素也要充足，具體的飲食和生活習慣如：

1.每天100g左右的豆製品，既能補充蛋白質，又能改善更年期的症狀。

2.每天足量的吃蔬菜，不少於500g，最好種類越多越好，顏色越豐富越好。

3.每天適量的吃水果，半斤左右即可。

4.足量飲水1500-1700ml。

5.每天適量的運動，最好不少於1個小時。

6.飲食均衡多樣，葷素搭配以及粗細搭配，畜禽肉建議吃精瘦肉，每天1兩左右，海產品每天1兩左右。

一般更年期結束以後，這些症狀都會得到改善，周身疼痛也會得到緩解，不過還要注意保暖，不要著涼，並且運動的時候注意適量，不要過量的運動，一面損傷到關節的健康。

看到這個問題我都笑了，因為我剛剛度過更年期，也許還在“更”的路上……

更年期是每個女性朋友都會遇到的，我一點都不擔心更年期有何不適應，一直都是放鬆心情，開心生活，不刻意去提醒自己，更年期了，你可要悠著點。每天堅持上班，完成工作任務；下班回家，買菜做飯，家務活樣樣幹；當然我現在退休了，有更多的時間在家，其實我一點都不閒著，除了家務活，每天故意騎腳踏車

很多正在經歷更年期的女性朋友，都會出現骨骼關節疼痛的問題，有些朋友會有這樣的疑問，這是不是更年期的特有症狀？等更年期過了，徹底絕經了，是不是關節也就不疼了？今天我們就來談一下女性更年期關節疼痛的問題。

女性更年期出現關節疼痛的原因有哪些？

女性更年期是人生的一個特殊階段，在這個階段，女性經歷的是卵巢功能逐漸衰退的過程，在這個過程中，女性朋友體內雌性激素水平會出現大幅度的下降，因此會導致月經不調，生殖泌尿系統乾燥，血脂血糖代謝紊亂，潮熱、盜汗，面板感覺異常，情緒變化，失眠等各種各樣的疾病問題，而關節疼痛也是更年期女性經常出現的不適症狀之一，為什麼會出現關節疼痛問題，可以考慮的主要原因有以下兩個方面——

1. 骨質疏鬆，這是導致女性更年期出現關節疼痛的最主要原因。女性體內的雌性激素，可不僅僅是幫助女性維持第二性徵和促進排卵，雌性激素對於女性朋友的身體還有很多的保護作用，其中一個保護作用就是雌激素有減少骨質流失的作用，本來在正常情況下，女性體內的成骨速度和骨質流失速度維持著相對的平衡，才能夠保持好女性的骨密度，當女性進入更年期後，體內雌激素的缺失會導致骨質流失的加速，如果成骨速度比不上骨質流失的速度，就會導致女性的骨密度逐漸降低，使得骨質出現疏鬆，骨質疏鬆的一個典型症狀就是，會出現骨骼關節疼痛的症狀，另外，骨質疏鬆導致易骨折的風險也不容忽視。

2. 痛風性關節炎，女性進入更年期以後，體內的雌激素水平降低，還會影響尿酸的正常代謝，本來雌激素具有促進多餘尿酸排洩的作用，當雌激素水平降低時，女性出現高尿痠痛風的機率也會大大增加，如果女性朋友在更年期發現有高尿酸的問題，同樣也要儘量注意控制尿酸，同時儘量避免受涼、過多疲勞等誘因，儘量減少痛風發作引起關節疼痛的可能性。

這些關節疼痛問題，更年期過了就會不疼了嗎？

對於這個問題答案，很可惜是否定的。

不管是骨質疏鬆的骨代謝問題，還是高尿酸引起的痛風性關節炎問題，都是屬於一些慢性疾病問題，對於這樣的疾病問題，如果疾病問題得不到有效的控制或解決，關節疼痛的症狀，就不可能消失。

因此，對於女性更年期關節疼痛的問題首先應該做的是查詢病因，如果經常出現關節疼痛，疼痛感不是很劇烈，沒有出現關節紅腫等炎性反應的情況，同時骨骼也伴隨有疼痛症狀，這樣的情況下，不妨先去查下骨密度情況，看是否是骨質疏鬆導致的關節疼痛問題，同時也可以去骨科就診，排查其他如風溼性關節炎、骨質增生、慢性炎症等問題導致關節疼痛的可能性。

如果是已經發現有高尿酸的問題，同時又出現了某個關節劇烈疼痛，同時伴隨有紅腫，發熱等症狀的朋友，起病急，疼痛劇烈的情況，應該首先排查急性痛風發作的可能性，同時也可以請醫生結合更年期的情況，診斷排查其他原因的可能性。

更年期關節疼痛應該如何緩解和改善

如果知道了相關知識的女性朋友，在更年期階段，骨質疏鬆是不可能一下子出現的，如果能夠在進入更年期之前，就積極的進行預防和調理，也能夠大大減少骨質疏鬆出現的機率，比如儘早的加強補鈣，飲食上注意多補充鈣質和維生素D，同時注意加強運動鍛鍊，多曬日光浴，在更年期定期檢查骨密度，結合實際情況，積極的應對可能出現的骨質疏鬆，這樣的情況下，就能夠大大的減少更年期出現骨質疏鬆，引起骨骼、關節疼痛的可能性，如果保持沒有出現骨質疏鬆問題，骨質疏鬆導致關節疼痛的問題，當然也就不存在了。

對於痛風性關節炎的問題，首先要做的當然是要控制好高尿酸問題，實際上，如果能在發現高尿酸之初，就對高尿酸進行積極的控制，透過生活調理儘量控制好尿酸水平，女性朋友出現痛風的機率並不大，對於已經發作痛風的朋友，同樣也要結合實際情況，在加強生活調理的同時，遵醫囑用藥控制好尿酸水平，同時在日常生活中，也要注意避免受涼、過度疲勞，一次性大量飲酒等誘因，儘量減少痛風的發作機率。

如果是有其他相關骨關節疾病導致骨關節疼痛的情況，也要結合自身的疾病問題和身體情況，積極的配合醫生進行相應的治療或調理，最後要提醒大家的是，一定要選擇正規的醫療機構，採取正確的常規的醫療手段來調節和治療，不要聽信一些偏方和保健品的虛假宣傳，上當不說，還容易對身體健康造成危害，真的是得不償失。

王女士47歲，近一年來總感覺腰背及全身關節痛，由於疼痛難以緩解，導致自己平時焦躁不安、夜不能寐，嚴重影響了她的工作和生活，家裡人覺得她身體出了毛病，先後陪她去了幾家醫院，藥更是不少吃，結果卻不見病症有任何好轉。

王女士的異常源於更年期變化，更年期是正常的生理現象，一般來說，在女性身上表現得更為明顯，渾身上下好像哪哪都感覺疼痛，尤其是關節處疼痛更為明顯。

那麼為什麼更年期會出現關節痛呢？

關節疼痛是更年期綜合徵的表現之一。傳統意義上的“更年期綜合徵”，就是指婦女在絕經及其前後的一段時間裡出現的各種症狀。

隨著年齡增長，身體裡卵巢功能逐漸衰竭，體內雌激素水平也開始下降了。接著以月經停止為開端的一系列機體改變開始出現。

部分的女性朋友還會遭遇睡眠障礙、心煩易怒、情緒低落、潮熱盜汗、注意力不集中等問題，以及由於雌激素保護作用缺如所帶來的骨質疏鬆症、心血管疾病風險增加等威脅。

更年期的關節疼，更年期過後就會不疼了嗎？

更年期出現關節痛也是比較常見的，大多數是由於鈣流失所造成的，建議平時可以適當的補充點鈣劑，然後多做一點運動。

關節疼痛主要會出現膝關節，腕關節，肘關節等會有刺痛感，甚至會有腫脹，所以還是應該積極地進行治療和護理的，否則很難達到自愈的可能。

更年期出現了關節的疼痛，大部分情況下有可能是更年期引起的神經心理內分泌的變化所導致的關節疼痛，如果更年期過後疼痛應該會減輕，也就是說這種情況下關節痛是會自愈的；如果是由於關節軟骨損害所導致的疼痛，那麼他是不會自行恢復的，這個時候就需要積極的治療。

更年期是每個成年女性都要經歷的人生一部分，在這個階段女性的雌激素和孕激素會分泌明顯減少，導致女性出現各種各樣的症狀，比如潮熱、盜汗、發冷、睡眠的問題、情緒出現明顯的改變，比如焦慮和抑鬱，而且激素分泌的減少也會影響到女性關節的健康，導致女性在更年期出現關節疼痛，今天我們就來聊一聊這方面的問題。

更年期對於女性來講真的是一大關，在這個時間段由於激素的波動和減少會影響身體的許多部位，包括身體的生殖系統、泌尿系統、神經系統、心腦、面板以及骨骼系統，在更年期女性有可能出現的症狀多達34種，甚至更多，雖然有些女性在更年期可能度過的非常順利，沒有任何的不適，但很多女性在這個年齡段會出現各種各樣的問題。作為骨科醫生，謝醫生今天想給大家詳細的講解一下，如果在這個特殊時期出現了關節的疼痛，應該怎麼辦？

絕經期骨質疏鬆導致的關節疼痛

女性在更年期這段時間，由於雌激素的缺乏，會嚴重影響骨的代謝，導致女性朋友們在這個特殊時期容易出現一種骨質疏鬆叫做絕經期骨質疏鬆症。在骨量丟失的早期患者不會有特殊的症狀，但如果當骨量丟失10%以上，患者就會出現周身骨關節的疼痛了，而且有一些女性會因為激素的影響，在骨骼疼痛的基礎上出現肌腱的疼痛，比如常見的腱鞘炎和狹窄性腱鞘炎。

●如何明確診斷：

當處於更年期的女性，在這個特殊的時間段出現明顯的周身骨關節疼痛，伴有煩躁，同時出現容易疲勞、出汗等症狀，那麼就要考慮存在骨質疏鬆症，如果出現單根手指或者是多根手指的腱鞘炎，或者是狹窄性腱鞘炎，比如在屈伸手指的時候特別困難，同時會誘發疼痛，也要考慮存在著骨質疏鬆症，就應該去醫院進行相應的檢查，對於骨質疏鬆症的確定診斷，現在有金標準，那就是雙能x線。這個檢查費用不高，而且檢查的速度也比較快，在檢查之後我們會得到一個T值，如果這個T值低於-2.5，就可以診斷為骨質疏鬆症。另外也可以採血進行骨代謝檢查，明確是否存在骨代謝方面的問題，到底是骨形成的過少，還是骨破壞的過多，導致女性朋友們出現了骨質疏鬆症，同時還可以明確一種非常重要的維生素→也就是維生素d，是否存在著明顯的缺乏。這樣可以更好的幫助醫生調整骨質疏鬆症患者的用藥，在臨床上接觸的很多在更年期出現骨質疏鬆症的患者，維生素d正常的非常少，大部分都是處於低或者是極低水平。

●如何與之對抗呢？

當女性朋友們在更年期經過相應的檢查，明確存在圍絕經期骨質疏鬆症的時候，應該採取多種措施與之對抗，謝醫生給大家詳細的介紹一下。

飲食策略。日常飲食當中要適當增加富含鈣質食材的攝入，比如奶，堅果、豆製品、新鮮的蔬菜。以上這些食材都是富含鈣質，而且比較容易吸收的，有一些朋友說在芝麻醬或者是蝦皮當中所含的鈣質比較高，確實如此，但是我們一頓能吃多少，怎麼這樣呢？蝦皮鹽分那麼高，我們又能吃多少呢？而比如鮮奶來講，每天喝300毫升的鮮奶就可以提供非常好的易於吸收的鈣質，300毫克，它不香嗎？如果有乳糖不耐喝鮮奶就會腹瀉的人群，可以嘗試喝酸奶，如果血脂異常的朋友可以喝脫脂牛奶，但是價格略高。在我們的日常飲食當中，有一些食材是富含維生素d的，比如蛋類、奶類以及深海魚類，適當的增加這些食材的攝入對於維持骨骼健康也是有好處的。運動策略。負重性的運動對於促進骨鈣沉積，維持骨骼健康是有好處的，而且對於更年期女性來講，適當的運動可以讓自己的心情愉悅起來，不僅對身體，而且對心情的調節也會造成很好的輔助作用。像慢跑、快走這些運動都是屬於負重性的運動，但是游泳由於有浮力，減少了關節的負重，對於促進骨骼健康作用不大。另外利用啞鈴做一些抗阻訓練也是可以的，肌肉和骨骼是一家，如果肌肉強健了骨骼必然也會隨時變的強健。日曬。在我們體內的維生素d需要有紫外線，透過面板作用才能變成活性維生素d，起到促進骨鈣沉積的作用，所以日曬非常的重要，對於更年期女性來講，每天日曬的時間控制在15~30分鐘左右即可，如果陽光比較充足的時候，日曬的時間可以相應減少，而且注意日曬的時間段選擇在上午九到十點，下午四到五點左右即可過強，過於強烈的日曬有可能造成面板癌增加的風險。鈣補充劑。只要日常的生活當中，飲食設計的比較合理，適當的補充鈣片即可，量控制在600~1000毫克即可，如果每天攝入的飲食當中所含的鈣比較多，那麼可以適當的減少用量。藥物。在更年期這個時間段，女性朋友們是比較容易，因為骨質疏鬆導致脆性骨折的，腰部、腕部是比較常見的部位，所以如果發現有嚴重的骨質疏鬆，或者是已經發生了脆性骨折，應該使用藥物控制，一般情況下要服用抑制骨破壞的藥物，比如雙膦酸鹽類的藥物。另外如果有明顯的維生素d缺乏，也應該進行補充，比如骨化三醇、阿法骨化醇，但是這些藥物一定要在專業醫生的幫助下進行服用，千萬不要自己隨便服用。因為以上這些藥物都會有相應的反應，擅自服用，如果不進行定期複診有可能造成危險，比如口服骨化三醇容易出現高鈣血癥。有些口服的雙磷酸鹽類的藥物，如果在服藥後活動過少有可能造成食道黏膜的損傷，像阿倫膦酸鈉，所以一定不要擅自服藥。雌激素補充。對於症狀特別嚴重的更年期患者，一定要在專業的婦科內分泌科醫生的幫助下調節自己的激素水平，適當的時候可以跟醫生探討是否需要補充雌激素。其實很多女性朋友擔心補充雌激素有可能造成子宮肌瘤或者是其他的一些婦科病的風險，但是現在的研究已經比較深入了，用藥的量跟以往用藥的量有明顯的減少，只要沒有明顯的禁忌症，適當的使用對於女性收益還是比較大的，而且是安全的。

經過以上的一些措施，配合醫生調理一段時間以後，骨關節疼痛的症狀就會有所緩解了，一般需要2~3個月左右的時間，只要在這個時間段能把骨質疏鬆控制住，將來關節的疼痛可能會慢慢的消失。

另外也請能看到這篇文章的朋友們要告知身邊的女性朋友、媽媽、妹妹、姐姐或者是女兒，在年輕的時候就要把骨骼補充的棒棒的，這樣才是對抗圍絕經期骨質疏鬆最好的辦法。

骨關節炎也是女性朋友更年期出現關節疼痛的常見原因。

雌激素對於骨關節的軟骨健康也是有非常重要的作用的，但是當女性在更年期這段時間內，雌激素會有明顯的下降，所以容易出現軟骨的損傷，而軟骨的損傷是骨關節炎的發病病理基礎，如果女性朋友們在更年期這段時間具有以下的相關因素，就有可能患骨關節炎：

超重。年齡超過50歲。有骨關節炎的家族史。骨關節的外傷史。患有糖尿病。從事體力勞動比較多，對關節的使用比較多。吸菸、飲酒。

●出現骨關節炎的症狀。那麼女性朋友們在更年期這段時間出現什麼樣的症狀，要考慮骨關節炎呢？一般情況下，早期的骨關節炎患者會感覺到在關節周圍出現疼痛，有僵硬感，有些關節會出現積液，導致關節的腫脹，症狀如果明顯加重以後會出現行走時關節的無力感。嚴重的時候會有骨關節的畸形，尤其是發生在手關節以及膝關節的骨關節炎。

●出現骨關節炎以後如何確診呢？

骨關節炎這種疾病，由於骨關節的軟骨發生了磨損，隨著軟骨磨損的加重，骨與骨之間的壓力將會變得越來越大，我們的身體為了減少關節承受的壓力，會慢慢的增加骨的面積，那麼透過什麼來增加骨頭的面積呢？那就是骨贅，也就是我們老百姓耳熟能詳的骨刺、骨質增生。

所以通常情況下，對於骨關節炎的診斷，我們主要有兩種檢查方式，一種是x線，一種是核磁，透過x線我們可以看到患者的關節是否存在明顯的骨質增生，而透過核磁我們可以判斷患者的關節軟骨是否發生了磨損，磨損到了什麼樣的程度，如果再加上患者的症狀，能互相印證就可以診斷患者存在骨關節炎。

●出現骨關節炎應該如何治療呢？

早期的骨關節炎患者往往疼痛不是特別明顯，表現出來的是在特殊體位下出現的某一個關節的疼痛，或者是關節有寒涼感，有的時候會覺得關節有明顯的僵硬，那麼在早期可以透過口服氨基葡萄糖來幫助患者維持骨骼的健康，增加關節的潤滑，幫助患者減輕症狀，有一些症狀比較明顯的，比如手指關節出現了明顯的疼痛，可以嘗試外用非甾體抗炎鎮痛藥幫助控制疼痛。中期的骨關節炎患者疼痛往往比較明顯，有的時候在負重的時候或者是過度勞累的時候，關節疼痛會比較明顯，通常情況下在膝關節、肩關節以及踝關節是比較明顯的，此時關節內的軟骨往往磨損已經比較嚴重了，這個時候透過口服氨糖來幫助患者緩解症狀，可能效果不是特別的好，有些時候即使口服非甾體抗炎鎮痛藥也很難幫助患者控制症狀，那麼可以嘗試進行關節內注射玻璃酸鈉或者是富血小板血漿因子來增加關節內的軟骨彈性，來增加關節內的潤滑，促進軟骨損傷的修復讓骨關節內的軟骨能儘量的維持一個相對良好的狀態，這樣才能幫助患者解決症狀，而且在進行注射的時候，可以考慮給予關節內注射少量的激素來幫助患者控制炎症，減輕症狀。晚期的骨關節炎患者關節疼痛往往非常的嚴重，即使在休息的時候或者是睡眠的時候都能感覺到明顯的疼痛，有些患者甚至會被疼醒，此時關節往往畸形的特別明顯，通常情況下需要進行部分關節置換或者是全關節置換，才能幫助患者解決問題，當然處於更年期的女性往往不會發展到這麼嚴重的程度。

對於更年期女性來講，在這個特殊的時間段，如果出現了關節方面的症狀，一定要考慮到骨關節炎的，可能要去醫院尋求專業骨關節醫生或者是運動醫學科醫生的幫助，來儘量將症狀控制住，如果病情不再進展，那麼症狀可能也就慢慢的消失了，或者說積極的控制症狀，不讓關節發展到必須要透過關節置換才能解決到的程度，我們的目的也就達到了，畢竟骨關節炎是一種老化的疾病，我們很難讓患者返老還童。

更年期女性的食譜設計

在談到骨質疏鬆的部分的時候，已經給大家介紹了圍絕經期或者是更年期，這段時間應該適當的增加乳製品的攝入，要適當的增加深海魚類的攝入，這些食材當中所含有的成分，對於緩解女性更年期症狀也是有幫助的，比如在鮭魚當中富含歐米伽3脂肪酸，對於幫助患者盜汗潮熱也是有益處的，這裡要特別強調一點，在女性圍絕經期這段時間，雌激素水平明顯的下降，對於尿酸的控制也就有所下降，所以在食用一些深海魚類的時候，一定要注意量，控制在100克左右，而且頻次不要太高，每週兩次即可。

女性在更年期這段時間，心臟出現問題的可能性也是比較大的，所以在食物當中應該適當的增加穀物，比如全麥、糙米、藜麥都是比較好的選擇。有研究顯示，在主食當中精緻碳水化合物比較多的人群比每天食用全麥食物的人群患心臟病和糖尿病的風險要高20%。

另外在飲食當中適當的增加水果和蔬菜，對於控制體重對於緩解更年期的症狀也是有幫助的，尤其是一些在更年期出現腸道問題的女性朋友，適當的增加富含膳食纖維的蔬菜攝入，對於補充鈣質、對於促進腸道健康都有好處，另外在飲食當中也可以適當的增加大豆、鷹嘴豆、花生、亞麻籽、葡萄以及漿果。

以上這些食材是比較推薦更年期女性增加攝入的，但也有一些食材要儘量不要觸碰，建議在更年期這段時間內要儘量規避一些比較香辣的食品、酒精、咖啡因和含糖、含油脂比較高的食材。

總結

更年期對於女性來講非常的重要，如何平緩的、安全的度過這段特殊的時期，對於女性將來的身體健康有非常重要的作用！

更年期會造成關節疼嗎？更年期過後就不疼了嗎？

隨著女性圍絕經期和絕經後期的到來，女性骨關節炎的患病率大幅增長。骨關節炎雖不會置人於死地，但會令人疼痛難忍、行動不便，常出現關節腫脹、僵硬，關節活動受限，同時可伴有慢性關節痛；最易受累的關節為髖關節、膝關節、腕關節和椎關節，更多以關節疼痛和關節畸形為主要表現，被稱為更年期關節炎。

骨關節炎可發生於全身的各個關節，主要侵襲膝關節、脊柱、髖關節以及手部的指間關節等，主要表現為遠節指間關節肥大等。骨關節炎患者都有這種體會：它是一個緩慢的、漸進性的疾病，時常有間斷性發作，而經過休息特別是適當治療後，症狀會逐漸好轉，而其中疼痛是最顯著的症狀。

在疾病早期，患者常感到一個或幾個關節發僵伴關節疼痛，多見於下肢大的負重關節，如髖、膝關節等。經過適當活動後，關節僵硬逐漸好轉；但如果持續活動，症狀又會增加。此時透過休息、熱敷等手段可使症狀減輕或消失。在寒冷及潮溼的氣候裡，病情會加劇，此時關節輕度腫大，邊緣有輕度壓痛。此後，髖、膝等大的負重關節病程繼續發展，尤以膝關節炎最為常見，疼痛持續時間延長；特別是夜間痛，患者常常會因此而輾轉反側，找不到一個緩解疼痛的姿勢，嚴重影響睡眠。關節活動受限或喪失，活動和休息時均出現疼痛，可以聽到骨與骨直接接觸產生的摩擦音。還可發生跛行或內、外翻畸形。關節內的破碎組織或遊離體可引起關節交鎖，即“卡住”。此時關節中等腫脹，有壓痛，活動功能喪失，可出現關節變形及強直。在關節炎發病過程中的任一階段，即使輕微的創傷也可以加重或延長症狀的持續時間及程度。

出現上述症狀的患者，尤其是處在更年期的女性，應該想到自己是患上了骨關節炎，並應去醫院進行包括x線片、血細胞計數、血沉甚至關節穿刺等在內的全面檢查。骨關節炎的診斷並不難，醫生根據檢查結果即可正確診斷，判斷出目前病變處於哪個階段，並據此採取不同的治療方法，如全身綜合治療、藥物治療、關節區域性治療、預防畸形及外科手術治療等。但腰椎疾病及髖部疾病也會引起膝關節疼痛等症狀，一定要認真加以區別。

有一個器官對於女性來說特別的重要，女性每個月一次的例假、女性的生育功能甚至女性年輕漂亮的資本都與這個器官密不可分，這個器官就是卵巢。

女性在發育成熟之後卵巢就開始產生並排放卵子（大概十來歲左右），大多數情況下每個月只排放一個成熟的卵子，女人一生大約可排400-500顆成熟卵子，也就是說用完一顆就少一顆。大家可以算一下，大部分情況下卵巢每個月釋放一個，一年釋放12個，那麼只需要30-40年左右卵巢就釋放完400-500顆成熟卵子了，也就是說卵巢的壽命大約在35年左右。

所以女性往往在40歲左右卵巢功能就開始退化，這就代表開始步入更年期了，這時候卵巢釋放卵子也不像年輕時那麼定期了，卵巢分泌的激素也開始減少，月經也逐漸變得沒那麼規律，直至最後絕經。

那麼，更年期會造成關節疼嗎？更年期過後就不疼了嗎？

更年期隨著體內激素水平的下降，更年期女性往往會表現出一系列的症狀，比如說潮熱、出汗、心悸、失眠、頭暈、頭痛、情緒波動、注意力不集中等等等等，甚至有些女性一度懷疑自身身體出現問題而到處求醫，這個情況在臨床上特別多見，這些症狀隨著更年期的過度，大多數都會逐漸緩解消失。

而提高關節痛，這確實也是更年期女性常見的症狀。更年期由於體內激素水平的下降，這會造成骨質吸收速度大於骨質生成，隨著骨質的丟失，如果年輕時骨量儲存不足，這時候就容易發生骨質疏鬆。這也是為什麼女性上了年紀之後骨頭比年輕的時候脆的原因，有時候輕輕摔一跤就可能導致嚴重的骨折。骨折疏鬆會導致全身多個部位的骨頭或者關節疼痛，比較常見的部位為腰背部以及四肢關節部位的疼痛。另外，隨著年齡的增長、膝關節的退化，更年期女性也容易發生骨性關節炎，這也是導致關節疼痛的重要原因。這兩個原因如果不干預，就算過了更年期疼痛也不會緩解。

更年期綜合症到底會不會引起關節疼痛？如何預防呢？

我們都知道，更年期綜合症，也就是圍絕經期綜合徵。是女性自然絕經前後，出現的性激素波動減少，導致一系列以自主神經系統功能紊亂，伴有各種心理症狀的一組症候群。

更年期綜合症多在45～55歲發生，大多數可能出現輕重不等的各種症狀。

比如月經週期的改變。是圍絕經期出現最早的臨床症狀，往往有月經週期延長，經量減少，絕經。 或者月經週期不規則，經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然後逐漸減少而停止。甚至出現月經突然停止，較少見。

比如出現潮熱、出汗抑或煩躁不安。是血管舒縮功能不穩定的表現，是更年期綜合症最突出的症狀。這種表現可能持續1年以上，甚至長達5年或更長。

有些人還會出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、情緒波動大，如焦慮易怒、抑鬱、情緒失控等等。讓人覺得喜怒無常，難以接近。

比如關節疼痛。更年期內，患者的體內雌激素水平會明顯的下降，骨鈣丟失開始加速，容易出現骨質疏鬆，表現為關節疼痛，甚至比平時更容易導致骨折。

同時，伴隨著年齡的增長，更加容易引起骨骼鈣質的流失，加重骨質疏鬆。這些因素都會導致關節的疼痛。比如腰痠背痛，關節疼痛腫脹。在負重、上下樓梯的時候，膝關節及踝關節等，疼痛症狀會增加。

出現上述症狀後，是因為更年期雌激素分泌減少及年齡增大所致，所以更年期造成的關節疼痛，不會因為更年期綜合症結束後而改善，不會自愈。

需要及時補充鈣劑才能緩解症狀。更年期後的女性，可以適當鈣攝入量為1000mg/d～1500mg/d，65歲以後應為1500mg/d。補鈣方法首先是飲食補充，不能補足的部分以鈣劑補充。同時適當補充維生素D ，特別是更年期綜合症的女性，如果缺少戶外活動者，可以每天口服400～500U，與鈣劑合用有利於鈣的完全吸收。

也有人為了延緩更年期綜合症的出現，減少更年期綜合症的各種臨床表現。可以適當補充一些外源性雌激素。

注意，上述藥物的使用，一定要在當地醫生的指導下服用。否則可能導致身體健康的危害。

我現在正是更年期，腿疼，走路關節都痛，晚上再熱都要把腿蓋好了，不然更痛，醫生也看不好，長年吃鈣片也不行，沒法子。

更年期是女性一生中的一個十分特殊的時期，這一時期由於女性卵巢功能逐漸減退，會導致機體激素水平的下降，進而導致女性出現一系列生理和心理上的改變，現在多稱為圍絕經期，更年期對廣大女性的日常生活會造成一定的影響，但多數患者症狀輕微，可以自行調整，大家也不要過於擔心。

更年期關節疼痛很常見，這是由於雌激素水平下降，女性發生骨質疏鬆的風險逐漸增加，隨著時間進展，特別是完全絕經以後，如不及時補鈣等治療，女性還可出現其他部位疼痛，甚至全身疼痛等。所以說，這種改變不會因為更年期結束就停止，相反，如果不及時處理，症狀還會繼續加重。

在我們生活中，大家也常常發現，一些女性在四五十歲之後，常常像變了個人一樣，這種改變不僅僅表現為外貌衰老的加快，也表現為女性行為和性格上，一些女性會感到各種不適，如身痛、關節疼痛、潮熱、潮紅、心慌、心悸、失眠等，也可以出現情緒的改變，如易怒、情緒容易激動、暴躁，部分女性則出現情緒低落。這時候的女性如果對這些表現認識不足，就會變得十分焦慮，容易反覆就醫，懷疑自己得了絕望，極少數女性甚至可以出現悲觀厭世的表現。

對於更年期的女性，大家要注意合理飲食、適當運動、規律作息，並積極與他人溝通，瞭解這一時期可能出現的各種改變，保持良好的心態，避免過度焦慮。建議更年期女性每年進行婦科檢查和防癌篩查，並避孕至完全絕經後一年以上。要注意外陰的清潔衛生，預防尿路感染等，大家要積極補鈣，預防骨質疏鬆，也要監測血壓、血糖變化。對於症狀明顯者，可以對症用藥，如輔助睡眠藥物或情緒調節藥物。對於症狀明顯，難以自行調整，必要時可在醫生指導下進行激素替代治療。

更年期女性由於激素水平的逐漸降低，會導致機體骨量下降，發生骨質疏鬆的風險會逐漸增加，隨著骨質疏鬆的發生，女性可出現身痛等不適，而關節疼痛同樣與骨質疏鬆密切相關。

骨質疏鬆的發生，隨著女性年齡的增加，發生的風險也在增加。特別是對於絕經後女性，如不及時補鈣治療，後期會出現系列症狀，所以，建議女性在40歲之後常規補鈣，日常生活中可適當飲牛奶。

更年期的症狀因人而異，症狀可輕可重，多數女性症狀輕微，可以自行調整，無需特殊處理，而少數女性症狀明顯，常常引起正常的生活，這時候就需要進一步藥物等治療，必要時激素替代治療。

我也到更年期了，由於雌孕激素分泌失調，植物神經紊亂，渾身關節痠痛，血壓也升高了，剛開始有點盲目，不知道是更年期造成，不停的看醫生，杳來杳去，也沒弄明白，後來隨著月經的不規律，我又在網上大量的杳訊，明白這些都是更年期引起的，慢慢調整心態，調整了飲食結構，這些症狀慢慢減輕了。說明好的心態是抵抗疾病的最好良藥，好的飲食結構是提高免疫力的基本，希望更年期的友友能快樂的度過

關節處疼痛和大量的蟎蟲敷蓋在骨關節處有關！清除蟎蟲才能走困境。用是4層厚的衛生紙，家用的普通的衛生紙見水易碎不好使。快速沾水開搓膝蓋半尺範圍內一圈的面板。能剃除海量的蟎蟲。哪來的更年期？都是蟎蟲惹的禍。

更年期可能會造成關節疼痛，但是不一定更年期都會出現關節疼痛，我們要明確這一點。因為步入更年期時，雌激素分泌減少，鈣流失會增多，容易導致骨質疏鬆和缺鈣症狀，比如腰背痛，腳抽筋，關節響，睡眠變差等情況，我們可以適當的補點鈣，稍微條件好點的可以吃氨糖軟骨素鈣，覺得要經濟點的吃鈣爾奇也行。我們更年期過了不代表關節就不疼了，因為很有可能關節疼是你本身身體缺鈣或者風溼等其他情況發生的訊號，我們不能把更年期和關節疼痛認為是相等的。

去年4月尾開始痛，去做一次全檢查，吃過許多中藥，5月份時每天晚訓一個多小時，朋友比一個方孑執藥吃一段時間，可以訓3，4小時，今年5月又來，心跳，突然出汗一下子，就消失，現家骨痛遊走，都不敢出門，工作也不去做，怕自己造不來，只系去市場買點菜回家，

很多更年期女士都會伴關節痛的症狀，因為更年期時，雌激素分泌減少，內分泌紊亂，鈣質流失，新陳代謝能力下降，免疫力下降，抵抗力減弱，相應的會出現失眠、頭暈、身體困重、情緒關節痛等一系列症狀。而關節疼痛，就是症狀之一。

更年期會造成關節疼嗎？更年期過後就不疼了嗎？

這種情況在臨床上很是多見，很多關節疼痛的患者諮詢時，問其有什麼病因，比如說是否勞累、扭傷、受涼受潮，都會說沒有原因，莫名其妙的膝關節開始疼痛。但一問其年齡，都是50歲左右，很顯然，跟更年期有一定關係。

有的女士更年期伴發症狀較輕，隨著更年期過去，症狀就會消失。

更年期會造成關節疼嗎？更年期過後就不疼了嗎？

但大多數更年期引起的膝關節疼痛，卻會固執地留下來，影響生活工作，最後造成膝骨關節炎

究其原因，是因為更年期時，關節出現無菌性炎症，引起疼痛，而膝關節又是負重大，活動多的關節，因為炎症的存在，慢慢出現肌肉痙攣粘連等一系列症狀，軟骨和半月板因為炎症的存在，營養吸收不足，從而出現變性、退變、磨損，從而發展為膝骨關節炎，關節逐漸出現變形。

更年期會造成關節疼嗎？更年期過後就不疼了嗎？

就是如此，隨著更年期過去，一些失眠、煩燥、無食慾、出虛汗等症狀會消失，但關節疼痛，卻會永遠留存。

所以更年期出現關節疼痛，不可輕視，尤其是膝關節疼痛，尤其要重視，一旦三個月還沒有逐漸減輕甚至消失，就要積極治療。

我今年53歲，51歲時就有症狀，最明顯的症狀是膝關節疼，嚴重的時候上下摟身體得斜著走，上衛生間都蹲不下去。之後就是手腕疼，連筷子都握不住。包了半月中藥，效果也不明顯。然後吃中藥調理了，開始可以的，後來吃了也沒用。但是，從今年4月開始，膝蓋突然不疼了，手腕也好了。但是，潮熱開始了，症狀也一天比一天厲害，到今天為止，只有潮熱，但症狀也在慢慢的減退，可能和我在補鈣和多維片有關係。最後，我總結下，更年期一定要調整好心態，一定要鍛鍊身體。對症吃保健品。一定要有事做，可以分散你的注意力。慢慢的更年期就悄悄的走了。

更年期就是進入了中老年時期，這個年齡段引起的關節疼痛原因有很多種，常見的原因有：生理退變性的骨質增生引起的關節疼痛；風溼、類風溼或痛風性關節炎引起的關節疼痛；半月板的損傷、勞損和退變引起的關節疼痛；滑膜炎或者是滑囊炎造成的關節積液引起關節疼痛；髕骨軟化症或者是膕窩囊腫引起的關節疼痛；其他比較少見的骨腫瘤或者是佔位性病變引起的關節疼痛

更年期有一部分可能會引起關節痛，因為在更年期的女性，隨著年齡增大，身體內的激素水平遭到破壞，從而引起體內的內分泌紊亂，很容易導致骨骼的鈣質流失，出現骨關節的增生，所以可能會引起關節的疼痛。

更年期關節疼痛首先應該明確疼痛的原因是什麼，如果是因為勞累或者劇烈運動所導致的全身關節疼痛，那麼一般來講，注意休息，關節疼痛症狀就可以得到明顯改善。

如果是因為風溼或者類風溼性關節炎導致的關節痛，那麼建議完善相關檢查，如果是因為痛風性關節炎所導致的關節痛，應該抽血檢測血尿酸。

我已經過了更年期，也許還有一些毛病，但應該不是更的反應了，就我自己的親身經歷，給大家分享一下。1.更年期是女人進入中年後的自然反應，有潮熱、出汗、急躁、關節痛等現象都是正常的，要心情放鬆，泰然接受。我當時也有上述現象，心情很著急，主要原因是心裡不願接受自己已經開始變老這種現實，補鈣，吃氨糖，吃蜂膠等，也起到了一定作用，但是第二年體檢有輕微的腎結石了，這讓我醒悟了，不能補了，所有藥補都透過腎排洩，顧此失彼。2.保暖最重要。我腿膝關節上樓無力，還有痛疼，我就用各種護膝，晚上是自制的保暖護膝，一年四季都套，夏天最熱時也不例外，夏季白天簿護膝，冬天保暖褲內膝蓋處再縫一層保暖，天氣寒冷時再護上遠紅外自發熱護膝，還有電加熱護膝，在膝蓋覺得不舒服時可做為理療。這些保暖措施的採納，這些年膝蓋感覺好多了，沒有向壞的方向發展。其他如手腕，肩膀，腰這些脆弱部位也一樣，必須做好保暖防護。我自稱是有裝備的人，護膝，護腕，護肩，腰帶一應俱全。3.體育鍛煉必不可少。生命在於運動，不用則廢，但鍛鍊也要適度和選則好運動專案。劇烈的運動不合適，有傷害膝關節的運動不合適，騎腳踏車，游泳，乒乓球，快走，甩腿甩手這些比較合適。同時運動也能讓人心情愉快。4.營養保證。吃飯要少鹽，少油，少辣，少調味品，多醋。牛奶，瘦肉，綠色蔬菜，應季水果，花樣多一些，量上控制一些，保持體重稍偏胖一點最佳。總之，保持樂觀積極向上的生活態度，欣然接受變老的現實，做好應對措施，更年期就能順利度過。好日子長著呢，努力加油。