口罩的作用就是進行過濾。你帶上口罩肯定會與之前不戴口罩有明顯區別，尤其是運動動作幅度加大、佩戴時間長後，口罩隔離的物質和口鼻分泌的液體飛沫會加速堵塞口罩的通氣效能。不管是一次性的還是n95的都是如此，這很正常。如果你帶著口罩活動較大，很快就會覺得呼吸不暢。

這種是正常的，平時不戴口罩，突然長時間戴口罩，感覺不適應，有慢阻性肺炎的一定要注意，一般戴口罩3個小時要取下來，不能長時間戴，如果實在沒辦法，隔一段時間到空曠的地方取下來換一下氣是最好的。最好是疫情期間少出門。

煩躁，看到那些為了評V的口水話和圖就不想看下去！！ 我給你科普下，任何口罩，帶上4到6小時，最好取下呼吸下新鮮空氣，長時間佩戴不取下會對肺功能！切記。

1、平時帶的少，可能不習慣

2、口罩本身的材質所致。

3、肥胖也會讓人呼吸困難，注意鍛鍊身體。

帶著口罩呼吸肯定沒有不帶口罩來的舒服，平地裡悠閒走走還可以，只要有急事快走，跑步肯定就呼吸比較急促。

我早上走樓梯扔垃圾，要走10層樓梯，下樓還行，上樓哪怕空手，走了10層，呼吸就要大口大口的啦，一到房間就要趕緊拿掉，不然感覺要缺氧了。

這段時間經常看疫情，瞭解到一線醫護工作者戴著口罩，防護服，身體悶的都溼透了，特別能理解，再加上病人多，工作量大，有時候防護鏡上都一層水霧，所以也很考驗自身的身體質素，真是辛苦了。

大家好，今天與大家談一談戴口罩的問題:

戴口罩總是感覺呼吸不暢，這是人人都能遇到的問題。因為不管是一次性口罩和其他普通口罩，都是用來阻隔病菌和粉塵之類，防止這些有害物質吸入口鼻和肺部的，從而保護人的人心健康。口罩的表面佈滿纖維和茸毛，也就是靠這些纖維和茸毛起到過濾器的作用。不管什麼口罩都是一樣的。

人們戴口罩過程中，剛戴上還可以，過一會出現呼吸不暢，那是正長現象，因為人的口鼻受阻時口鼻分泌的一些粘性物質會粘到口罩表面，使口鼻與口罩之間形成一層隔離層，因此口罩的透氣性就減弱了，故而造成呼吸不暢。

遇到這種情況怎麼辦？簡單的辦法是勤換口罩，另外也可以每半個小時在室內定

|l全的地方換一次氣。再一個在口罩有限的情況下把口罩曬乾消毒後再用。

戴口罩肯定會呼吸不暢的，畢竟之前我們沒有戴口罩生活的習慣，會感覺憋悶的，時間長了就適應了。正常的都會有這樣的感覺。畢竟現在形勢嚴峻，如果能不出門就不要出門了，出門一定要戴口罩，現在可不是你不想戴就不戴的，保護好自己，也防止影響到其他人。試試想想，戴口罩都不一定安全了，就因為感覺難受憋悶拿下口罩，萬一感染了，，，，，那很不值得了，是吧。

這個情況不光是你，我戴上也一樣！現在的一次性口罩主要是由三層以上的無紡布面料，中間有過濾紙，炭布同共組成。分為一次性普通三，四層口罩，一次性活性炭口罩，一次性外科口罩。現階段時期正值新冠狀病毒肆虐，極易發生傳染，所以必須配帶口罩，以阻斷傳染源，利於大家的身體健康。由於以前大家大部分生活的環境沒有發生過此類的重大傳染疾病，相對的生活環境也比較安全，也無需配帶口罩，一時配帶口罩所帶來的不適也在所難免。一般來講，口罩防護效能越高，對舒適性能的影響越大。人們佩戴口罩在吸氣時，口罩對空氣流動具有一定阻力作用。當吸氣阻力過大時，有的人會感到頭暈、胸悶等不適狀況。由於口罩種類不同、使用人群不同、使用環境也不同，所以不能統一規定口罩使用多長時間。一般情況下，一次性醫用外科口罩建議最少4小時更換一次；如果口罩被分泌物打溼或弄髒，或出現破損，或者感覺呼吸阻力增加時，應立即更換。

戴上口罩呼吸不暢通是正常現象，並不代表你出現了異常，而是所需要的氧氣被口罩的過慮擋在外面，比如吸一口氣有50%的氧氣從氣管入肺，而因口罩的善意阻擋，僅進入了一半氧氣導致肺臟缺氧而供不應求，有氣脈不夠用的難受現象，一口話，缺氧!

只要摘下口罩一切通暢。

N95口罩戴著很不習慣，很憋很憋，還是密閉性強，不容易被傳染，就感覺呼吸不暢通，血壓都會高，想想醫護人員，就湊合點吧

有一樣的！

帶一會口罩

普通的無紡布口罩都有這樣的問題。因為無紡布口罩的通氣性就是60升每分鐘到85升每分鐘。這樣的通氣量會引起我們的呼吸感覺不好。有一種增氧型氧氣口罩

內部有一個增氧袋就解決了這個問題。可以緩解憋悶感，而且防護材料也是n95的。

是的，帶口罩時呼吸不暢，似乎需要嘴巴張嘴呼吸所以會引起嗓子不舒服，疫情期間，發現這種問題要多喝水！公共場合要按要求佩戴口罩不僅尊重了別人也是對自己和大眾負責。

戴口罩很多人都會感到憋悶的，不光是你啊。

我也是這樣，不過，我有心功能不全和支氣管哮喘病，支氣管炎等病，如果你覺得憋的厲害的話，你最好查查心臟和支氣管什麼的，或是肺臟，感到憋悶是因為缺氧。

不是你戴口罩總感到呼氣不暢，總想摘除下來。

突然之間，加一個口罩隔離了空氣的流通，是誰也會感到呼氣不暢。所以，要由衷的替那些戰鬥在疫情一線的醫生護士以及聯防衛士們感到驕傲。她們長時間佩戴著口罩，可以說是多麼的不易，多麼的難熬難受。

我也是，帶上口罩以後不快走還好，稍微快一點走路就會覺得呼吸不暢，最好笑的是我的口罩會隨著我的呼吸一癟一鼓的，我都會聽見口罩閉合發出的呼噠聲。

這是我最近在藥店買的口罩，十五塊錢一個，回家以後摘掉口罩的時候，會發現裡面有小水珠，捨不得用一次就扔掉，我都會用紙巾擦掉水珠，然後放在外面晾曬一會兒，收回來就放在密封袋裡，第二天再帶著出去買菜。

2020註定是不平凡的一年，希望在春暖花開的時候，我們可以不用帶著口罩出行，可以不用帶著口罩看國家給這些戰鬥在一線的醫護人員頒獎！

一.跟我們這個習慣有關，因為平常都沒有戴口罩是吧？這肯定一下子感到不習慣。適應一段時間就會有好轉。

二.這個一次性口罩本身就有三層，就是我們戴著呼吸的時候有一定阻力。這樣我們也會感覺到呼吸不通暢，不舒服。

第三點，就是我們在戴著口罩期間啊，口鼻肯定有一點分泌物出來。這樣就更加減弱了這個口罩的透氣度，更加讓我們覺得不舒服。我也是有這樣的感覺。特別是像我們戴著眼鏡的。呼吸的時候眼鏡都給打模糊了，確實很難受。

從原理來說，無論是一次性口罩還是N95級別的防塵口罩，其過濾原理都是透過口罩過濾層（聚丙烯熔噴超細纖維）把吸入空氣中的顆粒物（包括粉塵、細菌、病毒等）攔截、吸附起來，避免使用者吸入。但使用者會撥出溼氣（水蒸氣），其中的水分被口罩過濾層（聚丙烯熔噴超細纖維）吸附攔截後，過濾層孔隙降低，從而增大阻力，使用時間越長，口罩的呼吸阻力會越來越大，甚至感覺很憋悶。很多專家建議透過蒸、泡、洗、曬、烘的處理方式來延長口罩的使用壽命，其實都是徒勞的，因為聚丙烯熔噴超細纖維非常細，要比頭髮絲細十幾倍，平均只有兩個微米左右，不耐高溫，溫度大於80℃時就會收縮變形，導致結構破壞，防護效果降低。其內部的纖維過濾性發生改變後，將無法起到應有的防護作用。所以是無法透過這些所謂的“高招”來實現口罩的迴圈利用的，大家也切記不要再進行嘗試了，不僅沒有用，而且還可能會承擔風險。頭兩天戴口罩呼吸還比較順暢，是因為熔噴超細纖維還有部分未失效，所以過濾效率還是能達到的，只是呼吸阻力大點。對我們普通人來說，在迫不得已的情況下，重複使用一次性口罩不是不可以，但如果感到呼吸憋悶，那說明一次性口罩已經快失效了，就必須更換了。

肯定有跟樓主一樣的情況發生，這時候樓主，就要選擇透氣性比較好的口罩，有些口罩的材質不同，所選的面料也不相同，特別是對比較敏感體質的人來說，就特別的悶。

現在是特殊時期，出門必須戴口罩，因為沒有總帶口罩的習慣，在內心上還是挺不好接受的，有些不習慣，時間久些，就會慢慢的習慣的。戴上口罩，調整好自己的心情。

特別是感覺特別悶，呼吸不暢時，一定要做深呼吸，調整下自己的整個情緒，冷靜下來，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，幾次慢慢調節，一定會適應的。

特別是在外面，一定要習慣悶的感覺，長時間的適應環境變化，我相信樓主一定會克服自已心裡上的一些情緒。

期待春暖花開，疫情早日結束，大家恢復以往自由，快樂的生活和工作。

因為我們沒有心平氣和的對這件事情，只要你能有耐心，用平和的心想它，不管怎樣不舒服，你都能受了，如果能做到理智，即使是更困難的，什麼上刀山下火海的，你都不會害怕，屈屈呆個口罩又能如何。

我之前也是這個樣子的，出去買點蔬菜水果，帶上了一次性口罩，還沒走呢，就想摘下來，把呼吸都擋住了，能舒服嗎？

為了健康就得帶上，我來到了超市，先買點肉片，在一一買點青菜，轉了好幾個彎，已經是氣喘吁吁了，就想把口罩摘下來，就不用憋地慌了。

但是又想一想為國家人民奉獻愛心的醫護人員。要穿著防護服，帶著醫用口罩，還要工作一天，他們都沒吭聲，我們還嬌性什麼呀！

我們也只能做到帶上口罩，配合工作了，絕對不能在給國家添亂了。

就又來到了賣水果的地方，買了喜歡吃的各種水果趕緊回家。

以後我就靜下心來，好好的配合，好好帶上口罩，在也不覺得悶了。