調整心態，正視性格

內向過度也會引起自卑，其實內向也不是什麼大的缺點，正視自己的性格，很多工作內向的人往往做得更好，只有自信心強了，說話做事就會有底氣;

讓自己變得優秀

如果主動和他人交往很困難，那就讓自己變得優秀起來，他人也會主動來貼近你，和你聊天，慢慢地交流多了，性格也會外向起來;

和外向的人相處

多和外向的人待一起，他們的言談舉止都會潛移默化的影響你，逐漸引導你變得開朗外向起來；

多看書

你的氣質裡能反映出你所讀過的書，所走過的路，平時多看看書，肚子裡就會有“墨水”，和別人交談時也有很多話題可以聊;

多參加集體活動

團體活動講究的是溝通，多參加一些團體活動，能有效提高你的溝通能力;

主動和異性聊天

很多內向的人和同性聊天也許不會緊張，但一和異性聊天就會臉紅，沒話題聊甚至說話結巴，想要改變性格，就要敢於和異性聊天，慢慢地適應，逼著自己成長。

首先在這裡我要強調一點，性格內向並沒有什麼不好，相對於性格外向的人而言，性格偏內向的人也有很多優點。但是在現實生活中，大家似乎對性格內向的人有些誤解，認為內向的人就是思想保守、靦腆害羞、沉默寡言、獨來獨往沒什麼朋友等等，這樣的人看起來不容易成功。其實這只是一部分內向型人的一些在外表現而已，並不是所有人都是這樣的，而且好多成功人士都是性格內向型的人。

內向型性格的人的內心世界是非常豐富的，他們大多不善言談，但正是因為不善言談才給了他們更多獨立思考的時間和機會。內向型的人踏實靠譜、認真謹慎、心思細膩、善於分析、思想深邃等，這些都是他們的優點。所以做一個性格內向的人並沒有什麼不好，希望性格外向的人不要對他們有偏見。

一個人的性格是長期受家庭教育、家庭背景，個人經歷、生活環境等多方面因素影響而形成的，一般情況下是很難改變的。如果性格內向的人要變得外向些，我倒是有幾條建議，可以參考一下。

近朱者赤，近墨者黑。人與人之間的性格也是可以相互影響的，長期和外向型的人交往，自己也會變得開朗許多。其實每種性格都有自己的優點和缺點，與性格外向的人在一起，我們可以取長補短。同時外向型性格的人也會向內向型的人學習，這樣內向型性格的人也會發現自己的優點，從而變得更加自信和善談。

內向型的人不善交際，而多參加團體活動使得他們不得不與人交流，長期和各種性格的人交談，可以使他們變得開朗和善談。越是在公眾場合，越是要大膽站出來自我介紹和展示自我，這樣會使你變得越來越自信。

如果你只認為銷售適合於外向型的人，內向型的人不適合做銷售，那你就大錯特錯了。好多優秀的銷售人員，都內向型的人。內向型的人給人往往給人感覺靠譜、真誠，更容易獲得對方的信任。經常做銷售會使你不得不與人交流和溝通，時間久了你就會變得開朗起來，處理人際關係也會得心應手。

那其實小萬就是一個內向性格的人，小萬認為從內向到外向主要是以下兩點：

1、知識見識的積累

2、環境的影響，自身想要改變

放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人,就是去拿點飲料給MM喝啊,可以趁機跟MM聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了.

多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的<我猜我猜我猜猜猜>,最近也沒多好看了,可以找同類型比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優劣之分。內向和外向是一個連續體，內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中，這個連續體的兩側我們都會用到。

就象有的網友問：“為什麼我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢？”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。我們會有一種天生的傾向於這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向於外向的一側那我們就是外向的人，傾向於內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那麼他的外向性就明顯些；有人偏內向的多些，那麼他的內向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續體的中間，也就是他的偏向各佔50％。並不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現的外向，只是大多數時間和場合表現的內向罷了。

再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣於用哪隻手罷了。如果你是一個外向的人，那麼外向就好比是你的右手，內向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內向。同樣，如果你是一個內向的人，那麼內向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。（以上例子是假設我們都是右利手的）儘管對於世界上到底是外向者多些還是內向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美國人中，內向者與外向者人數持平。

※※性格沒有優劣很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。

內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的“特點”，它只是外向性格的附屬品。掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。

※※嘗試一些小交往人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。

只要最親的父母家人能給內向的人如同外向孩子一樣的標準，保證可以改變內向性格。孩子內向不愛說話真正原因都是父母親們潛意識的對待造成的。

小時候調皮搗蛋的人。長大了，說話口無遮攔、胡說八道，髒話問候，滿嘴葷段子。可是父母親人們沒有一個說他們不好，只說他性格就是這樣。還誇他會說話！

小時候內向懂事的孩子。父母總要他多說話，多學一學外向的孩子。可是實際標準呢！內向的孩子加入聊天，發表意見。一句並不過火玩笑話就被父母親人批評被教育。“你怎麼這麼不會說話，想清楚再說，丟人現眼。”為什麼啊！他們那樣口無遮攔，，你們不管。對內向孩子標準這麼嚴。不是你們要我多學習他們嗎？

在父母眼裡，內向的人形象已經在他們潛意識裡固定了。改不了了！明面上要你怎樣，實際上根本不是那回事！你語調高調，就會被批不禮貌。你的意見他們從來不聽。家裡的事，也從不會問你的看法。絕對不會採納！久而久之，哪個從小懂事內向的孩子。還敢表達內心，還敢亂說話？？？？父母親潛意識裡已經扮演了一個施虐者的形象了。

那些所謂心理專家們，根本不瞭解內向人心裡的世界。在你們眼裡，內向的人全都是因為自己原因:“膽小、怯懦、害羞”的原因才沉默寡言。你們潛意識裡也是看不起我們，好像高高在上嗎？給給出所謂方法意見，要我們改改自己毛病。

只要外人看我們標準能夠稍微改變，我們絕對能改掉所謂內向！極端案例:一些不斷闖禍的二十祖，給出的原因是:從小父母溺愛過頭，造成孩子如今的無法無天的性格。同樣父母的只要對內向孩子，比對那些二世祖稍微寬鬆一些就阿彌陀佛了。