這應該主要看遺傳吧…我是雙眼皮，我家老公單眼皮眼睛還小，人家都說我家寶寶跟我老公小時候一個模子刻出來的一樣……作為媽媽的我表示醋意大發啊~~我家寶寶月子裡的時候還有雙眼皮摺痕，出了月子就沒有了，現在九個月左右又有摺痕了，開始顯型了！以前就看過文章說孩子眼睛通常都會遺傳大的一方…說不得不好還請勿噴

眼睛也不小

看到這個問題，我覺得你的問題很有意思。

我先說眼睛大這個問題吧。眼睛大小取決於父母的基因，除了手術，小眼睛吃什麼都大不了的。哈哈。

1.胡蘿蔔

是眾所周知的，維生素A是不可缺少的最重要物質。

2.雞蛋

含有卵磷脂，氨基酸等也對眼睛有幫助。

3.豆製品

有人體必須的脂肪酸，維生素E。同樣有益於你的眼睛。

4.水果

橙子，獼猴桃富含維生素C，可以消除對眼睛疲勞等造成的傷害。

5.洋蔥和大蒜

這類食物含硫，對眼睛也有很多好處。

6.水產品

魚類食物中的脂肪酸對眼睛的幫助不可小看。

基本食物列舉了部分。其實生活中每種食物都有各自的營養成分。小孩最好不要挑食。

衷心祝願你的寶寶健康漂亮！

眼睛大小基本取決於遺傳，如果真的有人為可控的因素，那大概就不會有我們這些小眼兒了。

我家寶寶是大眼，寶爸是眯眯眼，寶媽我眼睛也不大，用我媽的話，我家寶寶的到來，終於讓我家有個大眼孩子了。

懷孕期間，沒有刻意的去吃什麼。傳說中對眼睛特別好的紅蘿蔔，還是我特別不喜歡吃的蔬菜。

在閨蜜的推薦下，孕晚期吃了兩瓶DHA。因為大家都說DHA可以讓寶寶的眼睛比較明亮。但我並沒有找到什麼可靠依據。

對於食物之外的補劑，我都心生芥蒂。主要是對產品真假的恐懼，怕吃到假的，還不如不吃。

孕期看早教書，提到心理暗示。心理學老師也說過心理暗示。於是，晚上躺床上就會用心理暗示的方法和寶寶聊聊他的長相。

1.下載自己喜歡寶寶的圖片，看著和寶寶聊天。

“哇，寶寶的眼睛也跟阿拉蕾的一樣，又大又圓又黑。。。。。。”

2.閉著眼睛，想象自己看到了子宮，看到了子宮裡的寶寶。

“媽媽，看到了寶寶喔，雖然寶寶眼睛閉著，但是媽媽知道寶寶的眼睛長的很大。。。。。”

對於一個經歷過羊水多可能畸形，寶寶出生黃疸住院，臍疝，歷經坎坷的媽媽，我覺得寶寶健康就是幸福。

吃什麼可以讓胎兒眼睛又大又亮？

胎兒眼睛的發育除了需要豐富的Omega-3脂肪酸，還需要維生素A。因此孕婦在懷孕期間要多吃下面的食物，有利於胎兒的眼睛發育。

1. 肉類尤其是肝臟，含有脂肪、蛋白質、維生素A和鋅，孕媽媽在懷孕期間可以多吃肝臟，對寶寶的眼睛發育有好處。

2. 魚類，尤其是含有Omega-3脂肪酸DHA，是大腦和眼睛所必需的。孕婦最好保持每週吃一次到兩次的魚肉，保證胎兒大腦和眼睛發育有充足的營養動力。

3. 雞蛋含有脂肪、蛋白質、礦物質和維生素A。孕媽媽多吃雞蛋，對胎兒的視力發育和大腦和骨骼發育都有好處。

4. 奶製品含有脂肪、蛋白質、維生素A和D以及礦物質鈣。酸奶，營養豐富，對胎兒視力發育有好處。

5. 蔬菜: 深綠色葉蔬菜含有膳食纖維、視黃醇和胡蘿蔔素。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

眼睛是心靈的窗戶，每個媽媽都希望自己的寶寶有一雙迷人的大眼睛。所以很多媽媽都很好奇怎樣才能讓寶寶的眼睛又大又亮呢？

眼睛大主要還是要根據父母的遺傳。至於眼睛亮準媽媽可以多食用以下的食物

為了你腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己多吃對寶寶有利的食物哦。

1 富含維生素A的食物

缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，容易患夜盲症。

建議多吃，動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，胡蘿蔔、莧菜、紅心白薯、桔子、杏子、柿子等。

2.DHA

DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，能幫助胎兒視力健全發展。

應多吃魚類，如沙丁魚和鯖魚。

3.α-亞麻酸

α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA，孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱。建議使用各種乾果

4. 維生素C含量多的食物

缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

推薦食物：各種新鮮蔬菜和水果，像蘋果，獼猴桃，草莓，深綠色蔬菜等等都屬於維生素C含量豐富的食物。

5. 充足的鈣質：注意補鈣，可以讓胎兒不易近視。

海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆製品都是不錯的補鈣食品

6含花青素的食物：花青素可以保護人的視力

建議使用藍莓，花菜，茄子，葡萄等食物

小時候每逢過年，爸爸都會買年畫回來貼到牆上，而他買的多數都是眼睛又大又亮的寶寶年畫。每次看著寶寶那純真的眼神就特別的開心。長大後更是希望自己的寶寶也能有那樣又閃亮的大眼睛。

孩子的長相大多受父母的遺傳，眼睛也不例外。如果父母眼睛大，那孩子的眼睛基本也不會太小。

不過決定寶寶眼睛和長相的不僅有先天的遺傳，也有後天的影響。先天就是在寶寶在媽媽肚子裡的時候，後天就是生長髮育。

含維生素A的食物

維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，人體缺乏維生素A的，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重的時候容易患夜盲症。多食用含有維生素A的食物，可以使眼睛明亮有神。

含維生素A的食物有：胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、青椒、南瓜、動物肝臟。

含DHA的食物

DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，在眼睛視網膜中所佔比例最大，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

含DHA的食物是各種魚類，建議選擇應季的 魚，因為不同季節的魚，其體內脂肪含量有很大變化。海參、核桃、杏仁、花生、芝麻。

吃什麼可以讓胎兒眼睛又大又亮？這是多少寶媽們的心願呀，一雙明亮的眼睛可以瞬間讓寶寶的容顏增色不少。寶寶的眼睛一般在妊娠28周左右出現對光反應，也就是這時候寶寶的眼睛已經可以感覺到東西了。

要讓寶寶的眼睛又大又亮，其實很簡單，起先你自己的眼睛得大，而且嫁的老公眼睛也得大，這樣寶寶才會遺傳下來一雙大眼睛。如果你自己跟老公的眼睛都是小小的，那生出來是個大眼娃機率可不高哦，即使生出來一個大眼寶寶，估計老公有別的想法了。眼睛的大小跟遺傳有關。

至於如何讓眼睛亮一點，這還是有可能的。在生活中可以讓眼睛亮亮的物質主要有下列胡蘿蔔素，花青素，維生素C，不飽和脂肪酸，優質蛋白。所以在孕期多吃含有這些物質的食物就行，但也不要過量。

至於哪些說吃葡萄可以讓寶寶眼睛又圓又亮的寶媽，你們講的是真誠的話嗎，如果吃葡萄就可以有一雙漂亮的眼睛，試問為什麼有那麼多寶寶生下來還是眼睛小小的呢，難道她們都是窮的買不起葡萄嗎，還是應該沒有葡萄，我的家鄉那裡人人家裡都是種葡萄的，但也沒見她們都生下大眼寶寶來。請不要用這種沒常識性的東西糊弄你們的讀者。

總結，胎兒眼睛的大小主要跟遺傳有關，但是也離不開孕期的營養。祝好孕。

每個孕媽都希望自己的寶寶眼睛又大又亮，除了基因遺傳以外，孕期飲食也有很大關係。

富含維生素A的食物

奶類、蛋類、胡蘿蔔、菠菜、、青椒、紅心白薯、橘子、杏子等。

富含DHA的食物

深海魚類中dha含量高，但取材要新鮮，避免汞中毒，可以多吃鮭魚、青魚、沙丁魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、海藻類等。

補鈣寶寶不容易近視

孕期缺鈣會導致寶寶出生後在少年時患近視眼的機率提高3倍，所以孕期可以多吃一些牛奶、豆製品、紫菜、黑木耳、枸杞等，尤其是枸杞子清肝明目，可以泡水喝。

總之寶寶的眼睛也並非100%都是由遺傳決定的，所以後天的補充也非常必要，在孕期可以透過飲食調整讓寶寶的眼睛又大又亮。

寶寶的眼睛主要遺傳自父母：

寶寶的眼睛大小、是否雙眼皮，以及眼睫毛的長短，主要來自父母遺傳。其中遺傳自粑粑的機率為70％，如果粑粑眼睛又大又亮，那麼寶寶的眼睛一般都會又大又亮。

如果粑粑麻麻一方是雙眼皮，寶寶雙眼皮的機率為60％，如果父母雙方都是單眼皮呢，哦，那麼寶寶就是單眼皮了。如果粑粑麻麻一方眼睫毛很長，寶寶長睫毛的機率也會非常大。

除了遺傳因素之外，還有就是孕期媽媽在飲食上多補充DHA和維生素A，這兩種營養素對胎兒視覺光感細胞的發育和成熟有很大的幫助。

我們不能保證大，畢竟那主要是基因說了算，亮的話，咱們努努力，大概還是沒有問題呀~

說起來還是，哪些營養素或者食物對眼睛和視力發育是有幫助的，經常吃這些食物，可以幫助寶寶視力發育更優秀，眼睛自然更加的明亮了。

其實在之前的問答中我專門有總結過，那些食物是眼睛比較喜歡的，概括起來是主要是兩大類的，為了更加的形象直觀，我把之前的圖繼續拿來一用了：

維生素A可以說是寶寶生長髮育和視力發育最最關鍵的維生素之一了，維生素A的學名就叫視黃醇，它大量存在於視網膜，是視紫紅質的組成成分，我們在暗處要看清東西就全靠這種物質。

類胡蘿蔔素家族中還有兩個要特別拿出來說一下，就是玉米黃素和葉黃素。

這兩種的特別之處在於，在視網膜上有個黃色的色斑就是它們大量聚集的結果，能夠有效的過濾藍光和紫外線，對保護視力有非常關鍵的作用。

有兩種非常常見的食物含量很豐富：蛋黃和枸杞，在中醫中也講枸杞明目，這裡算是中西醫都握手支援了。

主要是花青素和類黃酮，主要的作用是強化眼部微血管彈性，讓眼部的供血更加的充分。有利於眼部充分的營養供應，同時還能促進視紫質的合成，增加對弱光的敏感度。

並且本身就是強抗氧化的物質，可以幫助清楚自由基造成的損害，當然也能夠起到一定的明目作用了。

主要是深紫黑色的食物，還有深紅色，如圖，比如我們都知道的藍莓，也是對眼睛非常好的水果，現在很多護眼的營養補充劑都含有藍莓提取物。

當然，除此之外，還有蛋白質充足，以及身體整體的營養狀況良好，好的基礎，才是漂亮聰明的前提哦~

希望對寶媽有所參考哦~

祝好~

胎兒眼睛的大小和遺傳基因有關，但是吃以下的食物可以增大寶寶的眼睛：

1、吃葡萄、核桃、櫻桃等小小圓圓的水果，但是別吃桂圓.

2、可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等對眼睛很好的。

3、吃育元片，它裡面的鋅能增加媽媽和胎兒的免疫力，硒還能防止胎兒畸形，使得身體變得健康，而且蛋白質能補充媽媽和胎兒在孕期所需要的營養，促進胎兒發育，胎兒發育好了眼睛自然也會變大。

祝您身體健康，順利生下可愛健康眼睛大的寶寶！

哈哈，看到這個問題，我覺得我挺有資格回答的，因為我家小妞眼睛就是又大又亮，笑起來彎彎的，好多人還說她眼睛會放電哦，到哪都人見人愛！

別人都問我懷她時都吃了些什麼，想想那時，真的是胃口超好，吃的超多的，每天定時三餐之外，還有水果、牛奶、堅果，懷她時超愛吃甜的，尤其是蛋糕，但我覺得應該多吃水果，所以眼睛才又大又亮的吧！

一、多吃富含DHA的食物

DHA作為大腦和視網膜的一個重要組成部分，相信很多的孕媽都有了解，它不僅可以促進嬰兒的視網膜發展，同時還可以促進幼兒的智力發展，所以又被稱之為腦黃金。據科學家的研究發現，DHA多分佈在魚類、肉類、海藻類和堅果類的食物當中。

孕婦每週最好能夠吃一次到兩次的魚肉，而由於不同季節的魚類營養素含量不一樣，多選擇應季的魚種食用，取材新鮮，避免汙染水域魚類，烹調方式也以蒸煮為主，少油炸，儘可能儲存食物營養；藻類食物主要包括海苔、海帶，富含大量有益元素；堅果食物包括核桃、花生，但是脂肪含量過高，要控制食用量；最後肝臟因為容易重金屬超標，可以聽從醫生的建議食用。

維生素A學名叫做“視黃醇”，它的好處很多，例如促進嬰兒光感細胞發育和成熟，保障孩子呼吸道和腸道健康，常見分佈在肝臟和部分蔬菜中。其中深綠色蔬菜、橙黃色和深黃色蔬菜水果，因為包含類胡蘿蔔素，這是轉化成維生素A的重要來源，也可以多食用，如芒果、紅薯、南瓜、胡蘿蔔、辣椒等.

1. 吃葡萄。這是我聽別人說的，也是自己實踐過的，寶寶眼睛還算大（捂嘴笑）。可能葡萄的形狀很像眼睛吧，所以聽別人說吃葡萄可以讓寶寶的眼睛大，記住要吃大巨豐哦，小玫瑰不行。

2.三文魚。是姐姐跟我講的，她說她懷孕的時候就是吃的三文魚多，孩子眼睛很大很亮。但是三文魚是有爭議的，如果是生的三文魚的話會有一些細菌，不建議長期使用，最好是煮熟煎熟的。

3.堅果。各種堅果裡富含各種營養成分很多，聽說可以讓寶寶的眼睛頭髮都長得很好哦。

4.魚油。孕期適當補充魚油可以讓孩子眼睛更明亮也更聰明。

以上都是一些經常聽說的食物，孕期也是需要補充營養的時候，反正吃什麼都是吃，吃點這些無妨哦。希望寶寶又聰明又健康。

眼睛是心靈的窗戶，漂亮的人各有不同但是有一個共同點就是眼睛大，有神。各位媽咪一定希望自己生出來的寶寶眼睛大吧，老人說吃了葡萄眼睛會大眼珠又黑，但是並沒有科學依據。眼睛大小主要是靠遺傳，相信很多寶寶都會遺傳下爸爸媽媽的優良基因吧！那麼我們孕期吃什麼可以讓眼睛又黑又亮呢！

寶寶的眼球發育主要是在母親懷孕早期，孕前40天。這個時候準媽媽要注意自己的飲食，多吃利於胎兒身體發育的食物。比如：1.油質魚類。孕婦多吃油質魚類如沙丁魚和鯖魚。這些是富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發育。

2.含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜。孕婦多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜可以防止維生素A、B、E的缺乏。尤其是孕早期反應比較重，會嚴重影響進食。要注意維生素和微量元素的補充。

3.注意補鈣。孕期補鈣，胎兒不易近視。比如，海帶、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都富含有鈣。牛奶、豆製品也是補鈣的理想選擇。缺鈣的孕婦所生的孩子在少年時患近視機率高於不缺鈣的孩子的三倍！所以補鈣是非常有必要的！

4.枸杞子。枸杞是明目的好食品。具有清肝明目的功效，對眼睛有益。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等等，是眼睛的營養品。

為了你腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己多吃對寶寶有利的食物哦！

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

眼睛是心靈的窗戶，漂亮的人各有不同但是有一個共同點就是眼睛大，有神。各位準媽媽準爸爸也一定希望自己生出來的寶寶眼睛大吧，再加上長長的睫毛，一定漂亮死人了。

我們都知道很多明星家的孩子，眼睛都賊大賊漂亮，真的惹人愛啊!比如，賈靜雯女兒咘咘天生眼睛又大又黑又亮，十分惹人喜愛，高圓圓是公認的大眼睛的美女，但是抱著賈靜雯女兒也會黯顏失色哦。

老人說吃了葡萄眼睛會大眼珠又黑，但是並沒有多少科學依據。眼睛大小主要是靠遺傳，相信很多寶寶都會遺傳下爸爸媽媽的優良基因吧!但是對於爸爸媽媽眼睛比較小的，也不要太失望了，先天不行，我們也要靠後天給補上去。孕媽在在懷孕期間多吃點以下食物，也是能幫助寶寶有雙大眼睛的。

1、維生素A

缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

推薦食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

2、DHA

孕婦應多吃富含DHA的食物，DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，能幫助胎兒視力健全發展。其中每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。

推薦食物：魚類，DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚;藻類;魚油DHA製品。

3、α-亞麻酸

α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA，孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱。世界衛生組織建議孕產婦在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸為宜。

推薦食物：乾果類：如堅果、核桃、杏仁、花生、芝麻等。

4、維生素C

維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

推薦食物：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

5、鈣

醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。所以要注意補鈣，可以讓胎兒不易近視。

推薦食物：海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物;牛奶、豆製品也是補鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

我們都知道。有一雙亮晶晶的大眼睛是會讓多少人羨慕的，那麼我們每個人也都希望自己的寶貝也能擁有一雙大眼睛，這樣會更加的漂亮可愛。那麼除了自身基因影響意外，準媽媽們在孕期吃什麼能夠讓寶貝的眼睛又黑又亮呢。

　　(1)油質魚類

　　孕婦應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展。

　　(2)含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜

　　孕婦在孕期要多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反應劇烈，持續時間比較長，嚴重的甚至影響進食，所以一定要注意維生素和微量元素的補充，保證胎兒的健康發育。

　　(3)注意補鈣，胎兒不易近視

　　鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。因此，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大於300毫克。另外，牛奶、豆製品也是補鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。

　　(4)枸杞子

　　枸杞是清肝明目的好食品，它具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。

　　以上是一些簡單地食物介紹，也許還有很多我所沒有了解到的，希望大家能跟我一起分享。

寶寶的長相一般遺傳父母，跟吃什麼關係不大，不過多吃水果，寶寶面板會好，葡萄、車釐子、牛油果、蘋果，這些水果都是非常不錯的。少吃辛辣刺激性的食物，比如火鍋、麻辣燙、肯德基、麥當勞，泡麵，偶爾解解饞可以，但是長期吃，對孕婦和胎兒都是不利的。

都說眼睛是心靈的窗戶，好看的而又真誠眼睛給他人加分可不是一點兩點，媽媽們都希望自己的寶寶什麼都好，不說望子成龍，但是也希望寶寶能夠發育的更好，那麼，媽媽們勢必會想幫助自己的寶寶了，比如，為了寶寶明亮而單純的眼睛，自己要怎麼做呢，那麼，吃什麼會讓胎兒眼睛大？

吃什麼會讓胎兒眼睛大

　　阿爾法亞麻酸，在日常生活中，人們常吃的堅果類如核桃，金槍魚，或魚油等，其均富含有阿爾法亞麻酸，如果人們在孕期的時候能夠適當補充這些食物，往往能夠在一定程度上起到明亮眼睛的效果。普遍的說法是吃什麼補什麼，雖然五官究竟長什麼樣子主要還是靠遺傳因素決定的，但是還是有很多家長會相信這個說法，從科學的角度上來說如果想讓寶寶的眼睛又黑又亮，可以在孕期多補充一些維生素和DHA，牛磺酸也是眼睛發育必不可少的營養元素，補充牛磺酸也能起到亮眼的作用。第7～9個月到出生前後的胎兒如果嚴重缺乏HDA，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕婦吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪。孕婦每個星期至少吃一次魚。除了油質類魚外，準媽媽還應多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反應劇烈，持續時間比較長，甚至影響進食，嘔吐的孕婦，一定要注意維生素和微量元素的補充。缺鈣的孕婦所生的孩子在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣的孩子三倍。魚眼對胎兒眼睛有好處，眼睛的大小是遺傳的，多吃核桃可以使眼睫毛變長，髮質也會有改善，寶寶更聰明。如果嫌核桃吃多了傷胃口的話，吃核桃油也可以。要多吃一些海產品、動物的肝，其中羊肝最好。如不願意吃這些也可適當吃一點魚肝油。

胎兒在肚子裡眼睛會睜開嗎

　　寶寶一般是六個月的時候就可以睜開眼睛了呢，然後還要閉眼一段時間的，到孕後期的時候再重新的睜開眼睛。在妊娠第2個月時，胎寶寶的眼睛就已開始發育，到了第4個月時，對光線已經非常敏感。而且，胎寶寶出生後不到10分鐘就能發揮視覺的作用，不但能看見媽媽的臉，並且還具有認識模型和判斷圖形的能力。有人用強光照射30名妊娠34～41周孕媽媽的胎寶寶，結果顯示，胎寶寶的臍動脈、腦動脈血流量增加。實驗證明，新生寶寶的視力只關心30～40釐米以內的東西，這恰好與他在子宮內位置的長度相等，說明新生寶寶還保留著子宮內生活的習慣。 同時，這個距離也相當於新生寶寶吃奶時眼睛看到媽媽面龐的距離。因此，新生寶寶其稚嫩的視力基礎在胎寶寶時期已經打好，當然，新生寶寶的視神經系統還不夠發達，大概要到出生後7歲左右才能發育完全。所以說胎寶寶的視覺功能還很不完善，但並不等於沒有。說明新生寶寶還保留著子宮內生活的習慣。 同時，這個距離也相當於新生寶寶吃奶時眼睛看到媽媽面龐的距離。因此，新生寶寶其稚嫩的視力基礎在胎寶寶時期已經打好，當然，新生寶寶的視神經系統還不夠發達，大概要到出生後7歲左右才能發育完全。所以說胎寶寶的視覺功能還很不完善，但並不等於沒有。在妊娠第2個月時，胎寶寶的眼睛就已開始發育，到了第4個月時，他對光線開始非常敏感。如果用手電筒有節奏地照射準媽媽的腹壁，胎兒不僅會睜開眼睛，還會把臉轉向有光亮的方向呢！

1、胡蘿蔔

眾所周知，胡蘿蔔裡面含有非常豐富的營養物質，裡面的胡蘿蔔素在進入人體之後能夠轉化成維生素A，而如果人體缺乏維生素A，就會影響眼睛對光線的敏感力，患上夜盲症，只要及時補充就會得到改善。準媽媽平時常吃胡蘿蔔，營養物質會經過準媽媽的身體進入胎兒體內，對寶寶有好處。

胡蘿蔔除了具有補肝明目的功效，還能改善準媽媽貧血、抗氧化、防癌、促進腸道蠕動等功效。

2、魚類

老人常說：“吃魚聰明”，在日常生活中會特別喜歡給小寶寶做魚吃。這其實是有依據的。這是因為魚油中含有DHA。科學家證明，DHA對胎寶寶神經系統的構成有非常好的作用，不僅有利於胎寶寶智力的發育，還能增強視覺系統的發育。除了魚類中含有DHA外，有些海產品中也含有DHA，準媽媽如果喜歡吃魚，不妨多吃一點。在孕晚期，準媽媽的體內會自動轉化出DHA以供胎寶寶神經系統的發育，但這遠不足夠胎寶寶的吸收，醫生建議，在準媽媽四個月的時候，可以適當的補充DHA。

3、堅果

堅果裡面油脂含量多，但基本都是不飽和脂肪酸，容易被準媽媽吸收，還能促進準媽媽體內DNA的生成。準媽媽常吃堅果，不僅對胎寶寶的視力有好處，還能使寶寶變得更聰明。

4、牛奶

牛奶中含有充足的鈣，準媽媽在懷孕期間需要消耗大量的鈣，如果準媽媽身體缺鈣，就會產生一系列不適，準媽媽身體不舒服胎寶寶也不會舒服。有項研究表明，準媽媽在孕期如果不常喝牛奶，生出的寶寶得近視的機率比常喝牛奶的準媽媽生出的寶寶要高三倍。這是因為，牛奶中除了鈣還含有豐富的維生素B，維生素B對神經組織有積極的作用，對視覺神經也有好處。常喝牛奶不僅對寶寶的視力有好處，寶寶出生後，還會使寶寶的面板更加的光滑細膩。