孕婦還是要適量的吃油桃，因為桃味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子，更是火上澆油。

過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。孕後期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

個人建議：油桃雖然口感好，營養價值高，但孕婦應避免過量的食用，以免導致腹瀉等影響胎兒發育。

孕婦可以吃自然成熟的油桃，油桃含各種維生素，果膠，蛋白質，胡蘿蔔素，及鈣磷鐵，能減 緩人體內的自由基對細胞的損害，還能減少省斑，有美白閏膚的作用，營養非常豐富。

油桃可是相當好吃的，脆甜脆甜的，相當誘人！並且有的孕婦還就好這口，吃別的也吃不下，就想吃它，如果真讓她吃，沒準一天能吃那麼5、6個呢！那麼孕婦到底能不能吃油桃呢？答案是可以的，但也不可多吃，再怎麼也是含糖的水果，吃太多小心血糖升高，出現妊娠糖尿病，那就得不償失了，如果愛吃的話，一天吃2-3個就可以了，不要吃太多。但吃之前一定要把它洗乾淨，否則很有可能感染上細菌和寄生蟲。這是因為本身未洗過的油桃上是含有有害的寄生蟲和細菌的，如果你只是大概一洗是洗不掉的，還有可能沾上新的細菌，所以一定要洗乾淨。

1、預防新生兒缺陷：水果中本就含有礦物質和維生素，而油桃中還含有孕婦所需要的葉酸，所以多吃點它是沒有壞處的，還可以降低胎兒神經管畸形如脊柱裂等風險。

2、促進胎兒生長髮育：油桃中還含有纖維和維生素C，這兩種成分對胎兒的生長髮育很有益，尤其是肌肉和血管的發育。此外，油桃中還含有鉀，可防止肌肉痙攣，並在懷孕期間提高你的能量水平。

3、保護眼睛：油桃的營養成分應該算是比較豐富的，它裡面還含有對人眼睛有利的葉黃素，在懷孕期間吃它，可以將懷孕期間眼睛疾病的風險降至最低。另外，葉黃素作為強抗氧化劑，可以防止白內障的發展。並且水果中的維生素A和β-胡蘿蔔素含量有助於保持良好的眼睛健康，改善視力，並防止乾眼症和失明。

能適當的吃，孕期飲食應遵循涼性的食物或水果，只要不引起胃腸不適就可以適當的吃。 孕期應多吃些核桃，黑芝麻，香蕉，蘋果，獼猴桃等，對胎兒有益。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑！

油桃富含維生素C，一隻新鮮的油桃所含的維生素C，完全足夠一個成年人一天的維生素C的需求。維生素C不但能促進鐵元素的利用，還能提高人體的免疫力。油桃還含有鈣、鐵、鎂等多種微量元素和17中人體所必須的氨基酸、胡蘿蔔素等，營養十分豐富。油桃還有止咳化痰、補氣健腎、補血益氣、養胃潤腸的效果，因此，孕媽咪們適當吃一些油桃，不但能預防貧血，對胎寶寶的生長髮育也是十分有益的。

另外，油桃含鉀多，含鈉少，十分適合孕晚期有水腫症狀的孕媽咪們食用喔！

但是油桃雖然營養豐富，但也不能吃多。油桃的含糖量豐富，熱量也不少，一隻油桃的熱量約為36大卡，所以孕媽咪們每天在兩餐之間吃一兩隻油桃就可以咯！

由於油桃在生長過程中為了防蟲會噴以農藥，所以農藥的殘留量還是很可觀的，孕媽咪們買回家以後一定要仔細洗乾淨之後才可以食用喔！另外，未成熟的油桃也不要食用，否則會引起腹脹。已經爛掉的油桃上面有很多細菌和黴菌，孕媽咪們也一定不要食用喔！

油桃營養豐富，含有多種人們需要的營養素，特別是維生素C。 一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。油桃口味酸甜，正好符合孕婦的口味要求。那麼孕婦到底能不能吃油桃呢？

孕婦是可以吃油桃的，可以同時補充維生素C和糖分，對自己和胎兒的健康都有好處。

但是，油桃吃多了是會上火的，所以不能多吃，一次不要吃太多油桃，一次一兩個即可，不要在空腹下食用。

1.胃腸功能不良的孕婦均不宜多吃油桃。

2.孕婦要吃新鮮的油桃，油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。

3.孕婦不能吃未成熟的油桃，否則會腹脹。

4.孕婦不能食用爛油桃，會滋生各種細菌，容易腹瀉生病。

文內如果有錯別字，請見諒。

油桃色澤紅潤，讓人一看就有胃口，其中鐵的含量非常高，還富含維C和鉀等，而且外表光滑易清洗，是大家日常中最喜歡的水果之一，那麼懷孕期間孕婦能吃油桃嗎，答案是通常情況下可以少吃，以防上火，但油桃同時也含有大量的糖分，所以患有妊娠期糖尿病的準媽媽和有家族遺傳性糖尿病的準媽媽，在孕後期就不要再吃了，因為:

如果孕媽被劃入糖媽媽的行列，在懷孕後期是需要嚴格控制糖分的攝入的，因為孕後期身體裡分泌的部分荷爾蒙會抑制胰島素的分泌，所以會導致血糖不斷升高，形成控糖難題，那麼此時孕媽媽就要嚴格控制日常中的飲食，水果最好一天吃一個，而且含糖量高的水果不能選擇，以防寶寶超重，降低順產的機率，所以油桃是糖媽媽們要避免選擇的高糖水果之一。

總的來說，油桃營養豐富，是非常適合孕婦補血護胃的佳品，但孕婦不可以空腹服用，不可以與李子、甲魚同食，更不可在患有妊娠期糖尿病時食用，因為孕後期控糖困難，如果吃了含有高糖的油桃等水果，會對胎兒造成影響的。

路過。

我懷孕時，每當產檢時小心翼翼地問醫生，我這個能不能吃？我那個能不能喝？

我那位美麗淡定的主任醫生就會略帶詫異地說，可以啊！有什麼不能吃的？

我於是更惶惑了，咖啡也能喝？

當然可以啊，想吃什麼吃什麼！只要均衡一點就行！

所以，我懷孕時放心大膽地啥都吃，火鍋湘菜奶茶咖啡，螃蟹也吃過一隻。

這應該是西醫的指導觀點，做醫生的人貌似禁忌都特別少。就像我有個做消化科大夫的朋友，平時百無禁忌，萬一胃不舒服吃顆藥就行了……

話說回來，嘰小歪生下來時臉部有點溼疹，一直有點懷疑是不是孕期辣的吃多了溼氣比較重，不過也被月嫂治好了就沒在意。也有小朋友生下來特別白，說是媽媽懷孕時蘋果吃得多的原因。

總的說來，孕期媽媽的營養就是寶寶的營養，小心無大過，注意營養均衡就行了。

孕婦可以適量吃油桃，對孕婦和胎兒都有益處，但切記不可多吃。

油桃光滑無毛，香味較濃，吃起來也比較脆甜。

油桃營養豐富，含糖、有機酸、果膠、蛋白質、維生素C、磷、鈣、鐵、鎂，此外，還含有17種人體所需氨基酸、胡蘿蔔素等。

1、油桃富含維生素C，能滿足成人一天的需求。維生素C具有抗氧化性，可有效提高人體免疫力，減少雀斑、美白護膚，還可促進鐵元素的吸收。

2、油桃鐵含量高，能補血益氣，養陰生津，防止缺鐵性貧血。

3、油桃含鉀多，含鈉少，不易引起孕期水腫。

4、油桃中纖維成分的果膠較多，能養胃潤腸，能預防孕期便秘。

5、此外，油桃還有止咳化痰、降血壓、減肥瘦身的功效。

1、不可多吃，適量即可，多吃易上火。

2、不可空腹食用，會刺激胃腸粘膜。

3、不可吃爛桃和未成熟的油桃，要吃新鮮、成熟的油桃。

4、妊娠糖尿病的孕婦不可食用，因油桃糖含量高。

5、油桃忌與甲魚同食，同食會降低兩者營養價值，還易出現上火發炎等症。

6、油桃忌與李同食，同食會便血。

油桃富含人體需要的多種營養元素，除了大量的糖分和氨基酸類的營養素外，還含有豐富的維生素C。成人一天所需要的維生素C幾乎可從一個新鮮的油桃中獲得。另外，油桃還具有養胃潤腸。補血的功效。其含有的糖分也較高，所以孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分，對自己和胎兒都是有好處的。

油桃中的維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成面板的重要組成部分膠原至關重要。膠原蛋白能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。

但是孕婦是不能多吃油桃的，因為油桃味甘而且性溫，過吃則生熱，很容易讓人上火，孕婦本來的體內熱量就大，吃多了油桃，過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。孕後期有的孕婦會出現孕期高血糖的現象，而且桃子含糖量高，如果無節制的吃，就會損害胰島功能個，引起血糖和尿糖的升高，對孕婦是很不利的。

所以孕婦是可以吃油桃的，但是需要適當的吃，比如一天吃一個是沒有問題的，而且最好不要空腹吃桃子。

孕婦可以吃油桃，油桃營養豐富，維生素C含量高，因為含糖量也高，不宜吃太多。孕婦飲食，以均衡為主。

1.油桃富含維生素C，可以滿足人體所需的維生素C。而且味道好，含有果膠、胡蘿蔔素、氨基酸等，適宜孕婦吃。但是由於油桃含糖量高，孕婦不宜多吃。

2.孕期的飲食，以清淡為主。所謂清淡，就是要少油、少鹽、少糖，可以吃優質的蛋白質。

3.孕婦飲食講究的的營養而均衡。因此，要葷素搭配，多吃瘦肉、魚等含量優質的蛋白質食物，也要吃蔬菜，各種顏色的蔬菜，營養價值不一樣。此外，還要結合水果吃，每種水果每次的量不宜太多。

4.在食物上，有這些禁忌。如，不要吃太涼性的食物，有螃蟹、薏米。不要吃太熱性的食物，比如桂圓。因為這些食物容易影響胎動頻繁。不要吃太多脹氣的食物，比如花生、紅棗。

最後提醒，飲食均衡，葷素搭配，清淡而營養。同時，一次的量不能太多，也要注意禁忌。

孕期油桃能不能吃？

孕期飲食是每個孕媽都非常關注的話題，多吃水果寶寶面板也好，而且水果中的維生素含量高。油桃中含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，孕期食用是再好不過了，但是要注意不要過量，一天2~3個為適宜。

採購要點

選購油桃要選擇新鮮的，油桃不宜儲藏，一次不要買過多。吃未成熟的油桃，會引起腹脹或生癤癰。

清潔須知

油桃雖然比較光滑，但是也容易殘留農藥，所以清洗時要注意，最好使用專門的蔬果清潔劑清洗後浸泡15~20分鐘，去除殘留的有害物質。

不適用人群

油桃雖然好吃，但是孕期有高血糖的孕媽就儘量少吃油桃了，油桃中含糖量高達13%。吃多了也容易上火。

總之，孕期可以吃油桃，但是不能貪多，孕期飲食要均衡，不是任何單一水果可以代替的，吃水果可以在餐後半小時，飯前吃容易影響正餐營養攝入。

可以吃，但是要控制量

油桃含有大量維生素C，特別適合孕婦的一款水果，但同時含糖量也很高，如果是孕期糖尿病的孕婦建議別吃，小心糖高對胎兒不利。

另外，油桃吃多了容易造成腹脹，腹瀉的症狀，所以孕婦們藥根據自己的體質，選擇少吃為好。

可以吃的，我之前懷孕的時候吃了很多，不過我感覺油桃不好吃那時候我都吃的五月仙多一些，孕期多吃些水果對寶寶挺好的。

孕婦是可以吃桃子的，不管是桃子、水蜜桃還是油桃都是可以吃的，但是不能多吃，因為油桃比較上火。但現在油桃味道比較淡，像是有種催熟的感覺所以儘量少吃。

最近，油桃開始上市了，因為外觀可愛、清甜爽口，深受男女老少的喜愛，孕婦是個特殊人群，在飲食方面有很大禁忌，因此，很多孕婦會猶豫是否能吃油桃。我當初懷孕時正值油桃大量上市季節，倒是也吃了一些，感覺很好，沒任何問題，不過因為懷孕初期胃酸嚴重，吃的不多，所以我覺得孕婦少量吃點油桃是沒問題的。

我們先來對油桃的營養價值作一下分析：

一、油桃含有人體所需的多種氨基酸、胡蘿蔔素。

二、油桃含有豐富的維生素C，能有效增強抵抗力。

三、油桃富含糖，能幫助低血糖人群補充糖分。

四、油桃富含鐵，能幫助貧血人群補血。

因此，孕婦吃油桃是可以的，而且以下幾類孕婦需要吃點油桃，對健康非常有利：

一些孕婦在懷孕期會出現嚴重的貧血和低血糖，油桃富含糖和鐵，可以幫助這類孕婦補充所需的營養元素。

一些孕婦在懷孕前體質就比較差，懷孕以後因為孕期的各種反應，體質更差，油桃富含維生素C，一個油桃就可以滿足成人一天的需求，對於增強這類孕婦的抵抗力非常有效。

雖然油桃具有這麼多優點，孕婦在吃油桃時也要有所注意，具體有以下幾點：

1、控制數量

孕婦一天不要吃太多油桃，每天吃1-2個就可以了，因為油桃的含糖量高，吃多了會導致血糖升高，還會引起上火，對孕婦的健康不利。

2、不要吃生的油桃

吃生的油桃容易引起腹脹，懷孕導致的子宮膨脹影響了孕婦的腸胃功能，如果吃太多油桃，會加重孕婦的腸胃負擔，產生不適感。

3、不要吃變質油桃

油桃存放不當會發生變質，滋生各種細菌，這種油桃千萬不要食用，否則對孕婦和寶寶的健康都非常不利。

總之，在懷孕期間，孕婦最好保持小心謹慎的態度吃水果，才能發揮水果的積極作用，具體需要注意以下幾點：

二、儘量少吃容易引起過敏或上火的水果，比如菠蘿、芒果。

三、不要一天吃太多水果，可以每天都吃一點。

四、可以每天變換品種吃水果，或每天各種水果都吃點。

五、不要吃變質的水果，哪怕只有一點點都不行。

孕期當然可以吃油桃了！

油桃酸甜可口，除了糖分外，油桃還含有豐富的維生素C、鉀和鐵，有利於孕期多種維生素和微量元素的補充。

哈嘍，大家好！我是宇宙。關於孕婦能不能吃油桃，我想我有發言權的，我家種植油桃20多年了，我姐，我嫂子，我老婆，懷孕時候吃油桃。都沒有問題的，而且我們村裡每家都種植油桃，一個村子的孕婦都能吃。小寶寶都很健康。而且油桃還有很多營養，下面我們來分析一下吧！

1.

油桃的營養。油桃含有維生素，有機酸，蛋白質。胡蘿蔔素，氨基酸等等。

2.

孕婦最好吃成熟的油桃，這樣的油桃營養成份好。

3.

孕婦可以吃油桃，但是也不能多吃，別的水果也不能多吃，畢竟水果不能代替飯。

4.高血壓或者別的過敏性孕婦儘量不吃。

相信每個家庭都想要一個健康聰明的寶寶，所以在懷孕以後，很多孕媽都會補充很多營養，而且還會吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣不僅可以補充體內的水分和所需的營養物質，還可以促進胎寶寶的生長髮育。現在已經進入夏天了，越來越多的水果開始上市了，有很多孕媽都比較喜歡吃油桃，酸甜的口味深受人們的喜愛，那麼懷孕以後孕媽能不能吃油桃呢？其實懷孕以後，孕媽是可以吃油桃的，適當吃一些油桃還是有好處的。

懷孕以後，孕媽體內的激素水平會發生一些變化，有的孕媽會出現噁心、嘔吐等症狀，如果適當吃一些油桃，不僅可以緩解孕期不適，還可以促進孕媽的食慾，而且油桃中含有豐富的維生素C，可以幫助身體吸收鐵，增強孕媽的抵抗力。

雖然孕期吃油桃有好處，但是孕媽在食用的時候一定要控制好量，不要貪吃。油桃不宜儲存，如果儲存時間過長很容易出現腐爛的情況，所以孕媽不雅一次性購買太多，而且一定要買新鮮的油桃。

雖然油桃中含有人體所需的多種營養物質，但是有些油桃中的含糖量比較高，食用過多可能會導致孕媽體內血糖量升高，所以孕媽一定不要多吃，而且寶媽不要吃沒有成熟的油桃，不然容易出現腹脹的情況，不利於自己和胎寶寶的健康。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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孕期油桃能不能吃？

孕期是可以吃油桃的，油桃所含的營養物質豐富，有止咳化痰、補氣健腎等功效，而且還能降血壓。除此之外，孕期食用油桃還能促進胎兒腦神經的發育。

1、護膚功效

油桃中含有豐富的維生素C，具有美容養顏之功效。由於孕期基礎代謝率下降，面板會變得比較幹，而且沒有光澤，再加上孕期不能胡亂使用護膚品。所以多吃點含維生素C豐富的食物不僅可以使孕媽的面板變好，還會使生出來寶寶面板變得很白淨。

2、預防貧血

油桃有補益氣血、養陰生津的作用，而且油桃的含鐵量較高，孕期容易出現缺鐵性貧血，多吃點含鐵量豐富的食物可以預防孕期缺鐵性貧血。另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合孕期水腫的孕媽食用。

3.潤腸通便

油桃中含有大量的膳食纖維，可以預防孕期便秘，幫助排便。

1.未成熟的油桃或催熟的油桃不能吃，會引起孕媽腹脹 。

2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會讓孕媽上火，從而引起不適。一天可以吃1-3個油桃。

3.爛桃不可食用，就算壞一點，孕媽也不能吃，因為爛桃子整個都被感染了細菌，不利於孕媽和胎兒的健康。要保證油桃的新鮮。

4.油桃忌與甲魚、李子同食。果油桃和甲魚一起吃，一方面會降低雙方的營養價值，另一方面還會出現上火發炎等現象。孕媽把油桃和李子一起吃，可能會出現便血的情況。。

5.對於血糖高的孕媽應少食油桃，因為油桃的含糖量還是挺高的。

6.連體油桃不要吃，長期食用畸形瓜果容易引發疾病。