1、全身心投入工作。

工作是可以暫時性的忘記一些煩惱，所以每次在夢到他之後的第二天，我總是會讓自己變得特別忙，忙到沒有時間想他，這樣也就不會深陷過去難以自拔。

日有所思，夜有所夢，既然思念他到了一定的程度，那就發微信給他，可以直接跟他說，我想你了，我做夢夢到你了之類的話，如果不好開口，你可以問他最近在幹嘛，過得怎麼樣啊，這樣可以開始一定的話題，和他聊聊天，就沒有那麼難過了。以上兩種方法都是我常用的，可以根據自己的性格選一種，第一種是逃避不去面對自己很想他這個事實，第二種是把自己的心裡話跟對方說出來，就會覺得很放鬆，神經不會那麼緊繃，兩種方法你都可以試試，不過我覺得，既然決定忘記，就儘量不要聯絡，否則就會很難忘記，真的。

所以真正要做的是去面對這些，暗戀是很辛苦的，也是付出與收穫不成正比的，所以你想去結束現在這種情況的最後辦法，就是告訴那個人你的心意

當然說出來後可能會釋懷，但也可能是愛而不得的痛苦，儘管如此，要一直面對你自己對這份感情的真實想法，不去刻意，也不去抑制，多學習一些套路，祝你愛的人恰好也愛你

這還能怎麼辦，讓相思的情氾濫成災將你瞬間淹沒。這就是人與人之間的愛，愛之深，傷就會有多深，這傷這痛不是你說放下就能放下的，這是最真的情，也是你最純最美的愛戀，這是你用一生的時間都無法忘記的，這是刻在心坎的傷痕累累，即使經歷風霜雪雨的年華但那疤痕依舊會在，終生無法痊癒，別再想怎麼忘記，你真的無法實現，這是你一生的魂牽夢縈，是你最深的記憶，別在苛求|l自己做不到的事了，還是把住事塵封在你的記憶的某個角落，讓它伴隨你走過春的萬物復甦，夏的驕陽似火，秋的落葉紛飛，冬的寒風刺骨，這樣年復一年日復一日，終究會成為你的過去，過去的一去不復返，你無力迴天，只能順流而下，讓自己有一個完美的蛻變，你要化繭成蝶，活出自己的王道來，愛情的傷就靠你自己去治癒，任何人都幫不了你，你要有自信心，憑你的能力和條件一定會有更美麗的邂逅，別在忘眼欲穿，心如死灰，這不是你的人生，你也該有自己想要的人生，你也會有一個命中注生的TA在不遠處等你，別在迷茫，你的人生也會奼紫嫣紅的！

另一種情況是忘不了喜歡的人而且放不下，為何不主動一點去找他或表白，既然做夢都夢到，為什麼不努力地去得到，即便是被拒絕了，也對這段感情盡力了。如果因為不主動不勇敢而錯過。以後難免會遺憾。

還有一種是已經結婚生子就不要再想了，珍惜眼前人，孩子的親生父母是比任何人都重要的人。有些人即便是深埋心底，怕是影響二人感情。不要得不到的永遠在騷動，最後落得孤家寡人的沒有好下場的例子也不在少數。

我有個深愛的人，我們相遇時間不到兩年，我們在一起時 彼此投緣。可是相遇總是那麼短暫，他回到了另外一個城市，他是個有責任心的人，我們在沒有見過面，只有在微信上聯絡，我們彼此相信對方，的確我很想他有太多的無可奈何，有時想著慢慢的忘記他，我也嘗試過，就是忘不了他，被刻在腦子一樣無法自拔。想他了會夢見他，相愛的人為什麼不能在一起，

如果一直忘不了你喜歡的人，甚至做夢都念著他，這是很正常的現象。我想幫幫你的，給你出一些有建設性的意見，但是你沒說你喜歡那個人，但是那個人知道不知道你喜歡他，如果不知道你喜歡他那就是暗戀，如果知道你喜歡他，是知道以後直接拒絕不在一起，還是你倆在一起了後來又分開啦，知道了這些才能解決問題的

正視這段曾經的，刻骨銘心的感情，和他去溝通能否走到一起的可能，如果遭到拒絕你應該明白他（她）的心裡你的分量並非太重，純屬玩玩的心理或尋找刺激！這樣的話豈不是對你感情的褻瀆？如果一方成家或雙方都成家，那就彼此做個情人，或做個紅顏（藍顏）知己！以延續這段感情。

我，一直都在努力的忘記，人生，是一場充滿愛恨情仇的修行，每一場修行都會存在忘不了的人和事，忘不了的感情，每個夜晚都會想到他，淚流滿面，痛徹心扉，都不敢打電話給他，也不敢打撓他的生活，也害怕真相會把自己傷得體無完膚，刪了他的微信是怕他突然出現，又再心痛一次，有時我在問我自己，刪了你，我想你了我該怎麼辦？不刪了你，更永遠忘不了，刪了，還是忘不了

世界上沒有一個人離開另外一個人之後無法生活下去一說，關鍵在於自己內心的感受，如果一直忘不掉你喜歡的人甚至做夢都念著他，為什麼不去找他，，他愛你，你愛他，有情人終成眷屬，不要因為自己有顧慮而不敢去做，自己的人生之路自己掌握把控，你自己都不敢去追求，誰也幫不了你，想一直思念下去抑鬱終生還是選擇精彩的甜蜜愛情人生，關鍵還是在於自己的抉擇，大膽的說出來大膽的去追求你喜歡的那個人，走自己的路讓別人去說吧，重要的是自己能夠快樂，重要的是自己下半輩子的生活如何過的精彩！祝好人好夢，好夢成真！

謝謝邀請：如果你一直忘不了你喜歡的人，甚至連做夢都想念他，說明你對他的愛已經深入骨髓，想要放下，想要忘記，想不再惦念，不再牽掛，確實不是那麼容易的事。。。。如果你對他只是一種暗戀，那麼請你拿出魄力，鼓起勇氣給自己一次向她表白機會，即便希望只有1%。最起碼你自己得到了證實，今後也沒有了遺憾。。。。。。。如果是因為其它因素不能在一起，你也沒有必要為了一段沒有結果的愛情，苦苦糾結下去。。。。沒有結局的愛情，不管你愛的有多真，愛的有多深，不管你願不願意，也不管你捨得捨不得，你終究要放下。。。。雖然做不到，說放就能放，說忘就能忘，但起碼可以給自己多增加工作量，雖然做不到一心一意工作，但工作的壓力仍然存在。仍然可以分解一些思念的痛苦。。。。閒下來，千萬別去看情感的影視或書籍，多看一些幽默喜劇的片段。多出去走一走，多看一看新鮮事物，分散一些相思的苦處。。。。常言道，日有所思，夜有所夢。只有自己分散了對他的思念，才不會越想越深，越想越痛苦。只有分散了對他/她的思念，才能讓自己的心情慢慢平靜下來。其它的都交給時間，時間會幫你撫平傷口，讓你淡忘許許多多往事。時間雖然是毒藥，倥也是良藥。

兩種方式，追求，不打擾。

每個人都有追求自己幸福的權利。感情不是等來的，每個人都等，沒有人主動，感情還是不存在的。不要說什麼緣分，什麼是你的終究是你的。主動一點，去追求你自己的幸福。如果你把在一起壓在對方身上，對方主動就有在一起的機會，不主動就沒有然後了。那是不是也可以你主動。

還有很多現實的問題，你可以思量，是否合適，他是否喜歡你，還是你一廂情願?等等。如果，你喜歡他只是你自己的問題，是你的執念放不下和他無關……深愛到了一定程度，不會奢望在一起，只希望他幸福快樂。他戀愛了，你的第一反應會是開心，因為有人會愛他喜歡他，對他好。然後才是你自己的無盡地悲傷與落寞。不打擾他的正常生活，你愛他喜歡他是你自己的事，不給他帶來負擔。

如果追求，就別畏手畏腳，遲遲不敢主動。如果不打擾，那別在意思念有多深，別對放不下耿耿於懷。你好好生活，忘記是遲早的事，別有壓力。你越想忘記，越刺骨難受，不是嗎。

時間告訴我們，感情可以變淡，說過的話可以不算，愛過的人可以再換的。當一段戀情結束，你想放下一個曾經喜歡很久的人，你得有很大的勇氣，有時嘴上說著放棄了，可心裡呢？騙得了自己騙不了內心，就算是不喜歡了，但是隻要有關於他的，你還是回一遍一遍的去看，去關注，這是一個不可否認的事實。

誰都希望一段感情會有好結果，誰都不希望美好的愛情最後是一場痛，戀人之間總是在談論未來，但往往沒有未來。也許你在這段戀情中太在意得失，也許你過早的交出了自己的底牌。感情這件事情，記住在你的生活裡只佔30%。如果超過了30%，也就是你花的精力花的時間超過了30%，你就錯了，你就被這個事情牢牢的束縛住了，它變成你的一個監獄，一個牢籠。

女人在愛情中是最容易失去理智的，面對自己喜歡的人，她們會放下自己的矜持，變得主動與大膽。有些傻女人只會埋著頭對對方好，也不在乎對方對自己的態度，只想用自己的真誠去打動對方，就是剃頭挑子一頭熱。但是，若是一個男人對你壓根沒意思，不論你怎麼付出，都是白費功夫。在一段感情中，如果主動的始終是女方，那就趁早放手吧，不要痴痴地糾纏，因為最終的結局會令你更加失望。

愛情裡主動的必須是男人，如果男人不主動，對於女人來說寧願放棄。因為只有對你沒意思的男人，才永遠都讓你主動。因為他心裡很清楚，你有多在意他，所以他不害怕失去，自然也不知道珍惜你的愛。

到最後你漸漸的會知道，一相情願的愛不是愛，是賤，一相情願是導致我們痛苦的根源，其實很多東西是可遇而不可求，不屬於自己的，何必拼了命去在乎。對於那些頭也不回的人，你就算主動一千次也沒有用，就像一個錯誤的密碼，你登入一千次也不可能登得上，所以，你就別傻了，你日夜思念，輾轉反側夜不能寐的人，人家早已睡了，夢裡沒有你，醒來也不會有你，你還是早點洗洗睡吧！

離別總是痛苦的，有的人註定是過客，不是每一段美好的愛情都會有好的結局。

忘不了是因為愛的太深，放不下是由於這段感情確實刻骨銘心。其實真的應該如何辦？每個人心裡都會有一點想法的，只是一時不知從何做起。如果二個人還有複合的機會，那麼首先應該想到當時為何離開，要是真的複合應該如何繼續走下去。當然這種情況是比較少的，大多數人基本都是分開就各自安好。

其實，無論是什麼原因，如果真的分開了，第一，不要去抱怨對方，畢竟是曾經愛過的人。第二，不要去打擾對方的生活，誰離開誰都可以繼續生活下去，分開後，都會有新的生活，既然已經分開，又何必去叨擾呢？

放下，是一種成長，也是一種經歷。

你再苦自己，對方知道嗎？既使知道，有何表示呢，春節前我還在想，你年貨準備怎麼樣了？錢夠不夠花呢？念頭過後我自己苦笑了一下，今年你有新人管了，有人為你操心了，我已經多餘了，只能在心中祝你安好，我自心安

2010年高中的時候跟他一起的，分開有6年多了吧？高考完就沒再見過了， 有時想起他會夢見，持續到現在。我也不知道為什麼，他還是單身。而我結婚生子了。我們只會在朋友圈評論點贊。從不會在微信聊天。我也不知道什麼時候才不會夢見，當夢裡住著個人就是了。

我想這得分兩種情況：

（1）如果是年輕人，沒有成立家庭，我想說，在青春的路口，所有的喜歡都是熠熠生輝的。努力去追求，去爭取，不要給自己的青春留下遺憾。

（2）如果是已經有了家庭的人，我想說，經營好自己的家庭，對家庭負起責任。最好是把她（他）埋在心底，讓她（他）在自己心中保持完美，成為自己心底美好的回憶，偶爾可以在心中編織另一種自己理想的生活。

當愛情來臨的時候，一切都是那麼美好，就好像整個未來都是光明的、幸福的、充滿希望的。但愛情不只是風花雪月，它也是實實在在的柴米油鹽。生活的重擔也許會破壞掉心中的美好，曾經美好的誓言，散了；還沒到來的明天，斷了；炙熱的兩人的心，涼了。我相信真心，我相信愛情，只是現實不一定承認每一段這樣的愛情罷了。

佛家說，人生有八苦，除生、老、病、死外，還有怨憎會、愛別離、求不得和五取蘊。有喜歡的人卻不能在一起，這算是愛別離和求不得吧。但時光溫柔，總會撫平心中的傷，所以把握當下，珍惜眼前的幸福，才是最重要的。

相離莫相忘，且行且珍惜。

有那麼一個人，一直出現在夢裡，15年了，斷斷續續出現，自己也覺得太奇怪！

你好，我們相識也很長時間，可是，我們總有一種隔離的感覺，不太現實，我比你大，以後，我老了，以後的以後不知道怎麼樣，我還有孩子，可是，我想的很多很多，你脾氣不好，萬一有一天你翻臉了，我們做朋友都做不成了，這就是，我想說的話，另外還有，我是打工的，工作不同，說法也同，我的負擔很重，我不想，給你很多壓力，我愛的人，我喜歡的人，我不為難他，他過的也不容易，有什麼苦，我一個人去承受，所以，有多少苦，就有多少眼淚，這種痛，老天爺都給我，我一人應該去面對，你不聯絡我，你不理我，我不會恨你，只要你開心的生活，我很高興，

我有一個好朋友，正好是這個情況，常常與我聊。她喜歡的那個人，是她的初戀，是從幼兒園到中學的同學，十多年了，她從來沒有忘記他，每當心情不好的時候，都會夢見他。

我很佩服她，如此痴情，如此執著。

其實，他們的故事並沒有多麼纏綿悱惻，就是一段很青澀的愛戀，因為年輕不懂得把握，錯失了彼此。也正是因為這份遺憾，才讓她一生難忘。

她總覺得自己沒骨氣，責備自己太傻，很痛苦，於是常問我該怎麼辦。通常我會給她兩個答案：

一、找他，直接找他。

二、想他，就這樣一直想他。

第一條是顯然行不通的，我也知道她不可能找他。畢竟各有各的家庭，誰也不會不知輕重。

真正的答案是，就把他記在心裡，想就想吧，有什麼要緊，如果想他可以治癒心中的苦悶，倒也算功德一件。

人生，總有些人，註定只能懷念。有人可以懷念的人生，才是真正的圓滿。

深有同感，無時無刻的想他，幾乎每天晚上夢見他，昨天晚上還夢見他回來了，不敢相信我去掐他的手，我說不會是做夢吧！我掐他的時候他喊痛，我說是真的回來了，高興的我像個孩子一樣跳起來了，結果早上醒來還是夢，好想好想永遠留在夢裡不要醒來。