堅決不要穿著Bra（胸罩）睡覺。

大部分成熟女性（指已經發育完全的女生）為了胸部挺拔、有型，穿衣服形體優美，都會穿Bra，幾乎每個女生衣櫃裡都不只有一件Bra。穿Bra確實會幫助塑造身體曲線，但是這是否意味著女生為了塑形體就該時刻穿著Bra，甚至穿著Bra睡覺呢？

答案是否定的。

女生白天穿著Bra其實是一件很有負擔和壓力的事情，尤其對於胸部比較豐滿的妹子，靠著Bra託著一整天胸是比較痛苦的事情，無論對女生的肩膀還是對於胸部本身都是一件負累的事情。試想一下，你在自己胸前託著兩個重物一整天，會是怎樣一種感受？

到了晚上，終於可以換成睡衣，反正不需要再保持優美的形體給別人看，這種時候你還不讓自己胸部釋放一下，好好放鬆了休息，還非要穿著Bra睡覺，你有想過自己胸的苦悶嗎？

科學研究證明，晚上穿Bra睡覺的女性患乳腺癌的風險遠遠高於不穿Bra睡覺的女性。很大一個原因就在於，晚上不穿Bra，更有利於胸部血液迴圈，讓胸部血脈流暢，可以有效的減少胸部腫塊的出現，而胸部腫塊的積聚通常是乳腺癌發病的根源。

如果Bra穿的比較寬鬆或者穿的是無鋼圈舒適性內衣，那麼這種情況下穿著睡覺對身體還好些，如果穿著聚攏型緊身Bra睡覺，相當於穿了一件鎧甲在身上，睡覺時候也被箍得緊緊的，想想都覺得睡的不舒服。顯然不穿Bra睡覺更有利於睡眠質量！

總之，睡覺的時候最好應該讓身體保持完全放鬆，不穿Bra睡覺才最好！

睡覺時我覺得不穿舒服。但有些覺得體形怕……，穿的也無所謂。必竟現在好些內衣穿上也很舒適！(再貴的皮鞋，走一天也累，到家也會換上拖鞋，又證明了再貴再舒適的鞋子也比不上雙腳的無束縛感)內衣穿不穿的還是根據各人的喜好吧！

女人睡覺時不穿胸罩對身體好，因為乳房一天都受著束縛，晚上胸部肌肉也需要放鬆舒緩一下了，另外晚上不帶乳罩胸部呼吸才暢，才能促進身體血液迴圈，抵抗各種疾病的發生。

女生晚上睡覺要不要穿內衣

女生晚上睡覺的時候是不建議穿內衣的 因為穿著內衣睡覺會影響乳房的血液迴圈的，得癌症倒是不至於的，但是不利於乳房的健康的

女性晚上睡覺不穿文胸好處多，反而穿內衣睡覺會引起胸部血液不暢。不穿文胸有利於血液迴圈和汗腺代謝，對調節神經也有一定的作用。並且，晚上睡覺不穿內衣還能緩解婦女腰痛和生理性月經痛，對婦科病也有保健的作用。

本人的經驗來談，睡覺不應該穿胸罩，一天就24個小時，每天睡覺就七八個小時，白天穿著就可以塑造型，晚上應該讓它緩解，而且長期帶胸罩睡覺容易產生一些疾病的，平時可適當按摩一下。

睡覺穿啥子胸罩，睡眠中，人的呼吸肌松馳，呼吸運動減弱，如果胸廓放鬆，有利於呼吸。捆個罩罩在胸部，肯定不利於呼吸，久之對健康極為不利。同時，罩罩壓迫胸部，影響血液、淋巴液迴圈，不利於乳腺發育。在睡覺時戴個兇罩給誰看呢？又啟不到美乳作用。

可以說胸罩是現代女性不可或缺的貼身衣物，特別是一些年輕愛美的女性，都購買幾個漂亮的胸罩來穿，一來可以乳房不下垂，二來又可以趁託女性的曲線之美。但是，對女性來主雖然穿胸罩有諸多好處，但如果穿法不當，壞處也不少。比如，題主說的“女性睡覺該不該穿胸罩？”

睡覺絕對不可以穿胸罩！

就一般情況來說，女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺則應該讓乳房也有“呼吸透氣”的機會。對此，美國夏威夷研究所透過調查發現，每天戴乳罩超過12小時的女性，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。所以，一定要取下胸罩再入睡。

此外，女性平時佩戴胸罩時，千萬不要又緊又窄。因為如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，就會影響乳房及其周圍的血液迴圈，並使有毒物質滯留在乳房組織內，從而增加患乳癌的可能。

女的佩戴胸罩不要只為了美，要為要舒適為主。因為過大過鬆不能起支撐、固定的作用，過緊過小將會影響乳房的血液迴圈、影響乳房的發育，還可造成乳頭內陷。所以，在選擇胸罩大小時，女生應從自己的胸圍和乳罩杯的大小來選擇。

另外，如果因遺傳、體型等原因，乳房不能達到理想的“高”度，那麼，愛美的你，也可以藉助有墊胸罩進行修飾，增加女性特有的曲線美。

最後，再提醒一下：如果白天戴胸罩的時間過久，感覺乳房有些不舒服，晚上睡覺後最好進行按摩，以促進其血液迴圈，以預防一些乳房疾病。

睡覺的時候就應該完全放鬆，穿舒適寬鬆的睡衣，當然不要穿胸罩，胸罩對胸部有一定的壓迫，影響胸部的血液迴圈，對健康不利！

世界性難題，睡覺需要穿內衣嗎？

睡覺穿內衣會影響健康？

泰妃爾相信大部分人，晚上躺床上的第一件事情，就是解開背扣脫掉內衣。“睡覺還穿內衣，多不舒服”，“晚上需要釋放胸部，穿內衣會得病的”，那麼穿內衣真的會影響健康嗎？

根據歐洲科研機構調查結果顯示：穿戴合身的內衣入睡，並不會影響胸部的健康，導致疾病。而大部分女性回家的第一件事竟然出奇的一致，居然都是：“脫掉文胸”！

文胸穿著很難受，不穿又尷尬，是不是很渴望有一款零束縛，無壓迫感，透氣性好的內衣呢？

不穿內衣睡覺可能會導致什麼問題？

一般人每晚睡眠平均翻身次數為21-33次，平著睡、側著睡、甚至趴著睡都習以為常。

在翻身過程中，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動甚至被擠壓，容易下垂、外擴甚至變形，大大影響胸型美麗。平胸的妹子可能感覺還不太深，C罩杯以上的妹子就要頭疼了，每次睡覺就是對胸部的一個考驗。

什麼內衣都可以穿戴著睡覺？

說了這些之後，是不是想從今晚就開始穿內衣睡覺呢？但是泰妃爾要提醒大家——不是所有的內衣都能穿著睡覺！

有鋼圈的文胸、面料透氣差的文胸、比較緊身的塑形衣都不可以睡覺穿戴呢。晚上我們會經常翻身改變姿勢，胸部內衣也會隨之位移，但是熟睡中的我們卻不會去調整位置。鋼圈內衣和圍度過緊的內衣會對身體產生壓迫感，影響血液迴圈，造成緊繃感而影響睡眠品質。

羽毛般輕薄光滑的面料，宛若第二層肌膚。無痕的背心剪裁，0束縛0緊勒感覺。立體手掌模杯，託舉胸部防止下垂。乳膠的透氣性也不用泰妃爾多說了，想要預防胸部外擴、下垂和大胸的妹子快來get這款溫柔的乳膠內衣吧~

貼身舒適無鋼絲，裸感體驗會讓你不經意的驚呼：難道我忘了穿內衣！？不，還有人非禮我？！是不是感覺泰妃爾說的很矛盾，但就是這麼神奇！採用全球頂尖的日式精製內衣技術，和採用最前沿的3D立體光學人體採寸系統獲取科學資料所生產的內衣。

——貼身內衣，好穿才是王道——

普通內衣之所以要加入鋼圈，作用是透過縮小底面積，達到乳房的聚攏效果。但國內不管哪種胸型，鋼圈的弧度都差不多。這就容易因人而異的對胸部造成壓迫。所以很多人覺得鋼圈內衣不舒服，也是這個原因。

中醫婦科專家郭志強教授曾說過，根據實際工作中的經驗總結得出，穿帶過緊的，有鋼圈的內衣，會使乳腺增生髮病率明顯增加。要自然不要聚攏！要健康不要鋼託！

自打穿上乳膠內衣的那一刻起，肩部疲勞、氣悶、勒痕是什麼？空杯、胸衣上移、掉肩帶是什麼鬼？穿的舒服又好看的體驗想必還是第一次！你只要自由隨意地舒展你的身體和內心，不管是通勤、居家、休閒、旅行還是瑜伽、甚至是睡眠，她都可以全程陪伴與呵護你！

關愛女性健康，從穿對內衣開始，泰妃爾只為最好的你！

乳腺科醫生，才是你最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院外科暨乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普、真心交朋友，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！

文胸是成年女性幾乎每天都要佩戴的服飾，但是對於這個熟悉的不能再熟悉的物品，很多女性卻也有疑惑。比如晚上是否需要佩戴文胸？晚上戴文胸有什麼壞處嗎？今天就一起了解一下！

對於文胸，雖然每個成年女性都不會陌生。從青春期乳房發育成長開始，文胸就每天陪伴著女性。但是很少會有人會想，為什麼要戴文胸呢？

1、體現和改善女性外觀美

女性從青春期乳房開始發育成熟後，就需要佩戴文胸。乳房是女性形體美的顯著標識，透過文胸的佩戴，可以起到很好的聚攏作用，使得乳房在外觀上會更加美觀和挺拔；尤其是一些具有修飾功能的文胸，更是能起到很好的修身作用。

2、避免乳房下垂

乳房發育成熟後，有的體積會比較大。乳房主要靠懸韌帶起到固定、懸掛的作用，如果乳房體積較大、重量較大，那麼僅靠懸韌帶，很難起到懸掛和固定作用，尤其是在運動中，可能會導致乳房下垂、疼痛甚至受傷。佩戴文胸可以起到很好的託舉作用。

3、防止乳房受傷

大家都知道，乳房是女性身體比較嬌嫩的器官，如果遇到撞擊等情況，很容易導致疼痛甚至炎症的發生。那麼文胸的佩戴就起到了很好的保護作用。

剛才已經簡單講了文胸的幾個主要作用，瞭解完這些作用後，大家應該能夠了解，文胸在睡覺時候是起不到這些作用的；也就是說，睡覺時候乳房不需要體現外觀美、不需要避免下垂和疼痛，也不需要避免受傷等情況。

所以，女性睡覺時候沒必要佩戴文胸。

但是，這個問題也因人而異，如果女性自己喜歡，覺得不戴文胸睡覺不舒服，那麼可以戴文胸睡覺。

另外，哺乳期的女性應該佩戴哺乳文胸睡覺，避免乳汁外溢情況。

很多女性擔心長時間佩戴文胸會影響乳房健康，甚至會引起乳腺癌。

其實，這種擔心是沒有必要的。無論是穿著鋼託文胸，還是穿文胸睡覺，或者每天穿文胸12小時甚至更長，都不會造成任何風險。

有傳言長時間佩戴文胸會導致乳房擠壓，導致乳腺組織內毒素堆積，並且有害的改變細胞。這在乳房解剖學與生理學上都沒有任何的依據。

所以，大家可以放心的佩戴文胸就可。

總之，文胸沒有大家想象的那麼可怕，也與乳腺疾病、乳腺癌的發生沒有直接的關係；無論是佩戴任何型別文胸，還是佩戴時間多久，都不會直接影響乳房健康。女性睡覺時候不建議佩戴文胸，因為沒有任何意義；但是尊重個人愛好。

讓我們一起共同關注女性健康、關注乳腺科普！

作為一名工作多年的婦產科醫生，韓一聲認為女性在睡覺的時候還是不應該穿胸罩的。

睡覺的時候穿胸罩，一方面會壓迫胸部，對呼吸運動、胸廓起伏造成一定限制，對呼吸和心臟都不利，嚴重的甚至可能造成夜間呼吸困難，增加心血管疾病、特別是心臟不良事件的發病風險。

另一方面穿胸罩休息會壓迫面板，對睡眠質量造成影響，容易增加覺醒次數和覺醒時間，長期這樣睡覺，對於身體健康是不利的。

女性胸部的外形主要還是與乳腺的結構（乳腺小葉的數目、小葉體積大小）、乳房韌帶的強度和長度有關，跟夜間穿不穿胸罩並沒有直接關係，因為即使是晚上睡覺穿了胸罩，對於乳腺結構和韌帶的結構也不會產生影響，換句話說，就是無濟於事。

所以，韓一聲認為女性睡覺時不應該穿胸罩，不僅對於身體健康不利，而且對於胸部外形的糾正也沒有益處。

晚上睡覺穿不穿胸罩？

僅僅從人體舒適度的角度建議不要穿，特別是月經前乳房生理性脹痛時更會由於壓迫加重水腫，而夜間人體對於疼痛更為敏感，就會影響到睡眠。

若在酒店或床上用品材質易脫毛時則需要穿，因為酒店床上用品潔淨程度參差不齊，而脫毛物品材質過於輕細，容易從乳孔進入，形成感染，尤其是哺乳期女性。但睡覺所穿胸罩一定要選擇純棉等質地，鬆緊適度，沒有鋼圈、海綿者。

對一般女性，若乳腺體積、重量正常，穿與不穿對健康沒有影響，只是佩戴合適的胸罩可以更好地塑形。但有巨乳症者，因乳房過大，較常人更容易重心不穩，甚至出現脊柱變形和駝背，故應該穿戴；運動時穿戴胸罩還可起到緩衝作用，避免不必要的損傷。

至於穿戴胸罩會增加患乳腺癌的風險這一說法，因缺少大量的實驗資料支援，可信度不高；而所謂胸罩能延緩乳房下垂的說法則是無稽之談。

睡覺不穿胸罩好。就像提問著所說，長時間壓迫胸部引發不良症狀和胸型不好看你選哪個。白天長時間的穿胸罩對胸型已經有了一定的調整作用，晚上睡覺需要儘可能的休息好，讓胸部放鬆、休息，胸部的彈性才會好，而且現在很多都是帶鋼圈的胸罩，睡覺姿勢不注意很容易壓迫乳腺的腺管，特別是處於青春期的女生，對乳腺的發育很重要。

很多女性對於自己的胸部形狀和胸部的健康是非常關注，有的人認為睡覺的時候穿胸罩對於乳房是好處的，但是有的人認為穿胸罩睡覺對於身體是不存在明顯的好處的。

透過臨床的一些研究發現，一般在女性睡覺的時候是不建議穿胸罩的，這個對於女性的胸部形態以及胸部健康是不利的。

因為透過研究發現，如果是每天穿的胸罩超過12小時的女性患乳腺癌的機率相對於穿胸罩時間明顯小於12小時的女性來說可能會提高20倍左右，也就是說長時間的穿胸罩對於乳腺健康是有明顯的損害的。

其主要的原因是因為長時間穿胸罩的情況下，有可能會引起胸部供血的不足，因為有的女性為了保證胸部的形態，穿的胸罩可能是比較緊的，這個就可能會對乳腺的一些血管形成明顯的壓迫，這種情況下就有可能會導致乳腺供血不足，引起乳腺的一些病變。

睡覺的時候穿胸罩不僅不利於身體的健康，而且經過研究發現對於保證女性乳房的一些形態也是不利的。

尤其是對於一些乳房比較大的女性，因為胸罩是比較緊的，如果在睡覺的過程中身體是會頻繁的翻身，在這種過程中有可能會因為胸罩的一些拉伸或者擠壓造成乳房的一些變型，所以一般在睡覺的過程中儘量不要穿胸罩。

而且不僅僅是在睡覺的過程中，在白天的時候如果自己在家裡的情況下，儘量也不要穿胸罩，因為穿胸罩對於身體的健康不利。

女人跟男人相比，生活方面存在很多不同，就以睡覺而言，男人可以一絲不掛的睡覺，但是女人則不一樣了，因為女人要面臨一個重要的問題，那就是要不要穿著胸罩睡覺？有的人覺得，若是穿著睡覺，肯定會特別的不舒服，感覺身體總是被什麼束縛著一樣，若是不穿著睡覺，總擔心會對乳房會產生一些不好的影響。那麼，對於這個穿或者不穿的問題，大家應該怎樣去看待呢？

一、胸罩對於女性，意義何在

可能很多人會覺得，女人穿了胸罩，就好比男人繫著領帶一樣，就是單純的發揮一種裝飾的作用，事實上真的是這樣嗎？並非如此，因為穿胸罩並非就是為了美觀，它還有更重要的使命，那就是保護女性的乳房，尤其是在白天，胸罩所能夠發揮的保護作用，就會顯得更加強大。所以，大家不要覺得，女性在穿了胸罩以後，就是為了顯示胸大，或者單純是為了好看，並不是這樣的。

二、晚上，究竟要不要穿胸罩

其實，對於晚上睡覺而言，女性穿胸罩，對於乳房並沒有什麼保護作用，反而會給身體帶來一種束縛感，有時候還會影響睡眠。不過，有的女性因為長期穿著睡覺，所以可能也覺得習慣了。不過，建議大家在晚上睡覺的時候，最好不要穿著胸罩睡，讓身體充分的放鬆，這樣才能夠得到更好的休息。另外，穿著對身體也不會起著保護的作用，所以也不建議大家去穿。

三、若要堅持穿著睡覺，應該怎樣選擇胸罩

如果實在要堅持穿的話，建議大家在選擇的過程中，最好是選擇質地比較舒服、柔軟為主，這樣可以不會給乳房帶來太大的壓力，也不會造成不必要的摩擦，給睡覺的時候帶來一種舒適感。另外，最好是以寬鬆的搭配為主，這樣才會是睡覺的時候，身體充分被放鬆，乳房也不至於被束縛的太緊，這樣才會對健康有利。

胸罩不光是一件衣服，如果晚上佩戴不當，就可能影響到女性的體型，睡眠的質量，以及乳腺的健康。甚至還和乳腺癌有關的，下來詳細聊聊、。1，首先是舒適

像我一個大男人，也不喜歡穿內衣，穿寬大的睡褲睡覺的。因為沒了壓迫，有的部位更舒適了。而女性的胸罩，拉得更緊些，去掉更舒適。

可能有人考慮，會不會走型呢？而這個就和大小有關的。像比較豐滿的女性，沒有定固定支撐的話，可能有一點影響。而像A,B的，本來就小，怎麼會走形呢？

至於防止走形。更應該關注內衣的大小，罩杯的等合不合適的問題。

由於長時間佩戴，會造成使乳房和胸、背部肌肉緊張，以及不利於區域性血液迴圈。這樣不利於透氣，夏天容易出現溼疹等面板病。還會增加乳腺炎，乳腺增生等疾病風險。進而就可能增阿乳腺癌風險。

其實女性一般睡覺會穿睡衣。但建議最好不傳，但要是喝父母一塊住，或者有兒子的話。那就睡覺前帶著，等晚上會房間睡覺再去掉。

乳腺癌作為女性第一大殺手，預防更加重要。

（1）關於乳腺癌預防，主要和先天基因，目前已發現攜帶BRAC1和BRAC2變異的女性。乳腺癌風險明顯增高。建議有乳腺癌家族史的人，做遺傳諮詢，或進行基因檢測。

（2）還有就是常規體檢，尤其中老年女性。每年的常規乳腺彩超，鉬靶，以及乳腺期標誌物檢測。建議有條件的就做。沒條件 ，省省也做好檢查。

這個問題，我個人覺得不能僅考慮穿胸罩是否影響健康，還要考慮當時的住所的環境。

比如外出旅遊，出差住賓館，甚至是住帳篷那麼一定要穿胸罩。如果是在自己的房間裡睡覺那麼一定要鬆開胸罩睡覺。這一點很多人都會忽視，至於鬆開胸罩，裸胸而誰啊好處已經有其他的網友進行了敘述，我就不再重複。

總之該不該穿胸罩睡覺要結合當時的環境，做出正確的決定

最好不穿，因為乳房周圍有脾經、胃經、心包經透過，胸罩會對乳房周圍的經絡產生壓迫和束縛，會造成區域性血液迴圈不好

我日常生活中都不願意穿的，晚上睡覺的時候更不願意穿了！冬天的時候穿的多，我都不穿內衣的，我只有衣服穿的單薄的時候才穿！

女性睡覺該不該穿文胸？

最好不穿，穿文胸睡覺首先會使人血液不迴圈，還會使你的睡眠質量變差，會使你產生一種不舒服的感覺，早晨起來會有疲勞的感覺，建議睡覺的時候脫掉文胸，使自己有一個完美的睡眠。