這個作為兩個娃的媽我有話要說。懷老大那會剛六週，真的是吃啥吐啥，刷牙吐，吃水果吐，吃飯吐，聞到油煙味吐，根本進不了餐廳和廚房，過了一陣連喝水都吐，去醫院檢查讓喝水憋尿，喝完沒半小時尿沒憋出來，水全吐了，還貧血每天得吃藥。最後慢慢嘗試吃東西，喝豆漿不吐，每天老公給我打一大壺豆漿當水喝。水只能喝娃哈哈的，不吐，所以孩兒爸買好幾箱放家裡，外邊餐館的飯可能放了味精，很多吃了不到半小時就吐了。每天晚上很早就睡了，睡前雞蛋湯送藥喝下，娃爹說趕緊睡著，不然一會全吐了

尤其是在孕早期的時候，因為這個時期，胎兒並不穩定，很多孕婦都處在時刻提心吊膽害怕孩子出問題的階段，精神壓力非常大，也很焦慮。

而且孕早期的孕吐比較嚴重，吃什麼吐什麼，甚至嚴重的聞到油煙味就會吐。所以，孕婦的精神和體力都很疲憊，很容易累。

所以孕婦在這個時候懶得動，精神倦怠，都屬於正常的一種現象。

作為家人尤其是丈夫，一定要對孕婦多一些關心和照顧，體諒這個時期，女性的不容易。並且作為準爸爸也要多學習孕育產知識，不要缺席妻子與孩子的任何一次檢查，多和妻子談論孕期的困擾與擔憂，分擔妻子的焦慮，給妻子最重要的情緒支撐。陪伴妻子度過孕期的不適應。

女性在孕期的時候容易情緒波動，產生焦慮情緒，這些都是由女性體內激素的變化引起的，作為孕婦最親近的人，孩子的準爸爸，這個時期更要理解妻子，包容妻子，陪伴妻子度過整個孕期。

運動毛線，聽見運動都想打人，一看你也不是心疼女人的男人自私，女人跟了你也是倒了八輩子黴，我現在懷孕四個月，吃喝都是老公伺候著廚房都沒去過一次，下班都是趕緊回來陪我，現在孕吐反應稍微好點，稍微想吃什麼買什麼，哪怕半夜騎個電瓶車都出去買，主食到現在一口都沒吃過天天水果續命，哪有力氣走走，孕婦怎麼舒服怎麼來，別要求太高，真是服了大男子主義的人。

懷孕初期，也就是前三個：從知道懷孕了決定留下這個寶寶開始就要吃葉酸了，然後不愛動，不愛吃東西，脾氣還不好，孕吐，失眠這都是正常的現象，再說前三個月胎盤還不穩，本來就是要小心翼翼的，能躺著就不要坐著，能坐著就不要站著，作為老公，在孕前期要做的就是，變心方兒的讓老婆開心高興，不能讓她感到壓抑悲傷，孕婦的心情，情緒很重要，不然容易滑胎哦。

孕中期4～6個月：這時胎盤穩了，老公和家人那就得給孕婦增加營養了，該吃鈣片，維生素，愛樂維葉酸，孕婦奶粉，DHA，堅果類，多吃瘦肉，魚肉，雞肉，雞蛋，蔬菜水果，適當的運動比如散步得慢走不能走太快了等等。還有各項孕期檢查也要去醫院做。家裡最好要按個夜燈，孕婦起夜次數那可不是開玩笑的，哪怕是在做夢中，孩子一動，準能做到讓你不得不去廁所，閉著眼上廁所的人不少吧，可別黑燈瞎火的給絆倒了。

孕晚期7～10個月：延續孕中期那些吃的和運動，準備好待產包，還得注意胎兒發育情況，隨時都有了可能生產，老公該做的就是陪伴，任何事情在老婆懷孕面前都得靠後排。

特別是孩子發動了，要生了，進醫院了，如果是順產，老公要做的就是別玩手機，扶著老婆來回走動，有助於開宮口，她疼得死去活來，你的給她力量挺住，這時候爸媽都沒你管用，如果是剖宮產……那我不知道了，因為我是順產

我基本沒有孕吐，但是我能體諒那些孕吐的女人。老家堂弟媳孕吐厲害，聽我媽媽說隔大老遠就聽得到她孕吐的聲音，而且是真是整個孕期都吐，什麼都吃不了，懷個孕人都走樣了。女孩到女人，真是一種摧殘!男人再不心疼和體諒， 女人會很絕望和心涼的。

這個問題我想我應該有發言權。因為我當時也是孕吐很厲害……

首先我想說說我當時準備要孩子的時候對孕期設想。那時候想法根美好，懷孕後每天溜達散步，定期爬山鍛鍊，出去遊玩一切都很美好。

當發現真正懷孕開始，我才會發現即使是還沒有顯懷但是我的身體已經慢慢發生變化。早孕反應逐步出現，對於一些反應少的或者基本上沒啥反應當然可以實現之前的一切美好設想。當遇到反應很大的時候之前的一些設想都很遙遠，只剩下的難受和度日如年。

當年的我沒胃口，每天好不容易吃進去一點東西，但是很快的就全吐了吐到沒東西吐，吐胃酸，吐到站著都覺得腳發軟頭暈目眩。吐完了剩下的就是不想動，整個人是一種很疲憊的狀態，想出去散步但是還沒走兩分鐘人就很難受……其實強烈的早期反應只有經歷過的人才知道多難受……

最後我想說的事，孕期多運動散散步是很好的，但是也得根據實際情況而定。反應厲害，人特別難受的時候就多休息吧。想多運動可以等過了孕早期，準媽媽的早孕反應逐步減少消失後，狀態好了在出門散散步，這樣對準媽媽的身心健康比較好，對寶寶也好……如果強迫很不舒服的準媽媽有時候會適得其反，準媽媽的身體健康很重要，心裡健康也同樣重要。孕期出門散步應該是很幸福很美好的，而不是強迫的……

我懷一胎時（男孩）就吐了三個多月吧，吐了不難受還能吃飯，由於是第一胎的原因，心情也好，老公正好沒工作在家一直陪著，後面幾個月也沒吐一直順順利利的。到了第二胎（女孩）從知道懷孕就開始有反應吐的稀里嘩啦的，正好前幾個是冬天，我家我沒暖氣就去我妹家住，每天沒事就是坐地上拿著垃圾桶吐吐吐吐，以前最愛吃的羊肉串不愛吃了，正新雞排不愛吃了，火鍋不愛吃了，很多習慣吃的都不想吃了，聞到味道就想吐，本以為吐三個月就沒事了，我想的太簡單了，就懷七八月的時候沒怎麼吐，前五六個月一直吐，一天吐四五次，後期吐的少點一個星期兩個星期吐一次，而且身體素質特別弱，老是感冒。懷二胎老公上班也不刺激，我老公就說讓我出去走走，不好意思，真沒心情出去走走，如果二胎不是女孩我都堅持不下去，現在孩子兩個月了，懷孕的苦不用受了。

每個人的身體素質不一樣，孕吐長短也不一樣，整個孕期孕婦怎麼樣心情好就怎麼樣來就行

我老婆當年7月孕檢結果出來後，放口風叫她休一年養胎備產，畢竟是大齡產婦又是第一次，我同事的妻子懷了兩次都流產，所以我也有些緊張，但她仍堅持每天早上六點半出門上班晚上七點到家(單位忒遠)，給卡打車也省著要去擠公交車，有次不放心跟著走一段路，結果見公交車開進站，30多米開外甩開我的手挺個大肚子跑去追公交車還回頭叫我回去。。把我嚇慘了，太厲害了這女人嚇人一出一出的沒徵兆。算著離預產期還有3周，就叫老婆請假別上班了，先訂好產房辦住院，免的到時有狀況，仍不當回事照舊上班，直到預產期前一天老婆才請假，預產期大清早，等我醒過來，老婆早已經起來洗頭洗澡弄好個人衛生，說肚子疼，我打醫院婦產科電話叫派車來接過去，醫生檢查後說下午一點半生，叫我們先去門診部拍個B超，拍片的人忒多，等了半小時，一個護士見老婆有點反應就讓我們插隊先照了，醫生好搞笑，看完B超情況交代我們下週再來做一次產檢。我說產科那邊說下午一點半左右生，醫生見狀攤攤手說好吧，這麼交代那就去準備了。回到產科，一聽醫生不建議剖腹產說多走動有助生產，等醫生走了老婆就圍著病床來回走，一疼就休息，緩過去又走，當時我想到的詞是熱鍋上的螞蟻。兩點順產。一切安好，沒有朋友妻的產前打硫酸鎂，沒有同事的剖腹產，也沒有鄰居妻子早產小寶放烘箱觀察一週。醫生出來跟我抱怨說老婆喊的象殺豬似的，因為她怕打麻藥傷到孩子叫醫生不上麻藥，老婆真夠厲害的。

三個月內孕期儘可能少運動，多安慰孕婦，她現在需要好心情，好丈夫，等反應期過了，胎兒成型，再適當運動也不晚。

一天吃的東西都吐了，身體虛弱，你還責備她不運動，呵呵呵。你拿幾天每頓吃很少，你去運動看看是啥感覺。而且孕早期要特別注意，一不小心就容易流產。有的人體質不太好，一整天還得躺著才行。我朋友二胎，一天吃不下東西，每天打兩針孕酮針。一整天就得躺著，頭是昏的，身體虛弱的很，後面去打針都是直接輪椅推著去的。還好，三個月後就不吐了，也能吃下東西。

孕婦妊娠反應多少都會有，有的很嚴重，不能進食水，吐的胃肚腸難受，甚至倒出胃液膽汁，又不能用藥。

可讓你老婆口含生薑片一試!安全對孕婦無害。只有大量食用才會對肝臟有影響，一般都是安全可靠的!

生薑性溫，味辛，歸肺、脾、胃經，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。

因是食材基本無毒副作用，可以對部分人的暈舟暈車有郊，可切片口含，或貼外關穴、神厥穴。

說這種話明顯就不是當老公的料。我一好姐妹（一個村的，從小叫我老公哥）她也遇到了同樣的老公。

懷孕時一直難受沒力氣。當老公的回來，看她躺著看電視。就問:"飯燒了嗎？"她回答:“你看我這樣哪有力氣燒飯……”要是好老公，聽到了這話，肯定會出門買了。可她老公卻把她罵了一通。結果我這好姐妹氣的直接打胎離婚了。

後來重新找了個，還不嫌棄她離過婚，前年已經當媽了。

這個我有發言權，現在懷孕兩個月，孕吐兩個星期了，也是下班回來就癱了，週六週日基本不出門，真的沒力氣啊，吃了就吐，餓了也吐，都沒東西可吐了，吐的全是胃酸和膽汁。昨天週末沒出門，我老公也是說讓我出門走走，可能走走就精神好些了，呵呵，我就問他，我這麼大個人，一天就喝幾口稀粥，還給吐了，我拿啥支撐，哪來的力氣！能活著就很不錯了，體重一天天往下掉，全靠身上的脂肪保命了。我保證，他再敢讓我出門運動，我就打斷他的腿再讓他出去跑10公里！

要不換你懷個試試？你媳婦孕吐都夠痛苦了，你還叨叨叨。是有病嗎？沒經歷過孕吐吐的直不起腰的人就不要說風涼話讓人窩心。你以為運動能多吃點兒，那僅僅是你以為，恨不得把胃都能吐出來的人你讓她拿什麼力氣運動？這不是站著說話不腰疼嘛，既然體會不到她懷孕的艱難就按照她的喜好來，多順著點兒。總比自己啥都不懂，也不能體會，還要說那些廢話來讓人生氣強。不要拿自己瞭解的一星半點的東西來告訴她怎樣怎樣好，好不好你也沒嘗試，即使真的好，你媳婦體質能適應嗎？心情好才是一切好的根源。

孕吐多難受只有當媽的清楚，孕吐期間除非舒服了可以走動一下，稍微走動一下都想吐，吐完了才舒服，有時候躺著都想吐，這種感覺沒有經歷過的人是不會懂得，不懂的人之只會說你矯情，有的人從懷吐到生，想想那得受多大罪啊，想想自己只是吐了幾個月真的很幸運了，作為丈夫只能說多關心下這個願意為你生孩子的人，懂得感恩兩人才能走的長久

懷孕初期運動少點沒事的，運動多了還容易流產，吐：也不需要緊張還沒那個孕婦因為孕吐吐流產的，少吃多餐吧，心情不好是因為身體發生了變化，家人多讓著孕婦就好，等到懷孕四五個月後孕婦能吃心情就自然好了。

女人懷孕脾氣都會變得不好的！

我當初懷我女兒的時候孕吐也是特別厲害，吃啥吐啥，整天躺家裡是難受的，特別是三個月的時候，那時候是最嚴重的，不能看電視，不能做飯，不能洗衣服，有時候看到我老公就特別噁心，那感覺只有孕吐的媽媽才能體會！

特別到了孕晚期，我的眼睛還快失明瞭，腿腳還腫得厲害，那時候把我急的不知該怎麼辦了，所以孕期多多理解，熬過去就好了！

老婆懷孕對你來說是喜事，但對於老婆來說就是痛苦煎熬。你不說更加關心疼愛還他媽不耐煩，我去，女人眼瞎才會嫁給你這種人渣。

　懷孕後，由於體內的一些變化,常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。

懷孕嘔吐吃不下東西怎麼辦?

說說我自己的情況：

我在懷孕4周開始就出現嚴重的孕吐，吃什麼都會吐出來的那一種，甚至是抱著垃圾桶不停的吐。

我身邊的朋友和家人以他們的經驗就告訴我，吐出來之後要吃東西。有東西吃進去東西去才能有東西吐，這樣才不會傷到胃。

當時我是選擇吃水果和喝一點小米粥，到了晚上睡覺的時候就喝孕婦奶粉。後來在一些飲食習慣上也做一些調整，比如說：吃的清淡一點、少吃多餐。還記得那個時候吃葡萄都是吃一粒又緩一會兒，然後再吃一粒。三個月後，嘔吐症狀逐漸緩解了。

孕早期孕婦嘔吐的時候家人要多加理解和照顧，因為嘔吐也不是在她的控制範圍之內。家人也要給予孕婦足夠的照顧和精神支援，比如家人可以適當陪孕婦出去逛逛超市、公園等，一來可以緩解孕婦因孕期反應、身體變化而產生的煩躁，二來對孕婦本身和胎兒也有一定好處。

孕婦食慾不振是會影響孕婦身體和胎兒發育的，如果孕婦出現嘔吐嚴重、完全不進食的情況，需在醫生指導下，透過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質等營養素

那麼，懷孕期間適宜多運動嗎？其實要按照不同情況分析。

一、正常情況

孕早期：這個時候胎兒還不太穩定，孕媽應該堅持以休息為主，根據身體情況適量的運動，確保子宮內的環境穩定，給胎寶提供良好的生長空間。

孕中期：胎兒已經穩定，可以適量增加運動。比如沒事幹就出去多走走，也可以去曬曬太陽，不僅有利於減少孕媽的抑鬱和焦慮心情，而且還可以幫助控制體重，讓孕媽不至於增重過多。

孕後期：要適當走路，因為這個時候走路雖然可以增加肌肉的力量，幫助順產。但是，如果走路太多可能會引起宮縮，造成早產。

二、特殊情況

先兆流產：

並不是所有孕媽都適合走路，例如有先兆流產的孕媽，胎盤有問題的孕媽，還有妊娠高血壓症狀的孕媽都不適合多走路。建議孕媽產檢時向醫生諮詢，聽從醫生的建議。

一般來說，在妊娠期孕婦的心情是愉快的，但由於妊娠給孕婦帶來了一系列的問題和麻煩，有些孕婦容易出現急躁生氣等情緒。孕婦精神狀態不好，情緒波動大，易激動都會造成母體血液迴圈不暢、缺氧等一系列變化，使胎兒發育受到影響。

如果孕婦情緒不好，應該怎麼辦呢？

孕媽媽的睡眠時間和質量都會影響著孕媽媽的精神狀態，如果沒有睡好的話就會心情煩躁,容易發脾氣等，一般人尚且如此，那麼孕婦更是不能生氣，所以孕媽媽每天要保證九個小時的睡眠，晚上沒睡好，白天要儘量選擇一些時間休息。

懷孕期間孕媽媽的壓力都是比較大的，擔心的事情也比較多，在孕媽媽感到壓力山大的時候不妨聽聽音樂，一些舒緩的，優美的積極向上的音樂對人們的心情有一個緩解的作用，而且也可以當做胎教一樣和寶寶一起享受音樂。

懷孕期間做瑜伽可以很好的舒緩緊張的情緒，而且在這個過程平心靜氣，可以幫助孕媽媽更好的控制大腦，緩解壓力，平復情緒，還可以當做運動一樣，對日後的分娩也是有一定好處的

我怎麼從提出這個問題裡邊看出來了濃濃的抱怨和不滿呢？

其實懷孕初期不想運動，不想吃東西孕吐，這個應該是正常現象吧。

作為家人的你，給妻子的更多的應該是理解和包容，而不是私底下的抱怨。懷孕初期的各種不適，說句實話，所有經歷過生產的母親應該都會有體會。

說說我自己吧，當時懷孕的時候剛剛一個月我就開始有反應了，當時特別奇怪:所有的葷菜包括雞蛋，連聞都不能聞，只要一聞到油煙味，立刻就吐得翻天覆地，唯一能吃下就是青菜湯。

如果青菜湯泡飯，我可以吃兩碗，但是如果聞到油煙味，尤其是臘肉的味道，那麼直接什麼都不能吃；而說到運動，基本上連起身都困難，更別說運動。

可能是因為身體激素變化的原因，我當時整個人都屬於那種病懨懨的，沒什麼精神不想動不想吃的狀態，只想靜靜的找一個地方坐著或者是躺著，我猜測你的妻子可能也是這樣的一個現象。

我當時因為吃東西明顯的出現了挑食的情況，家裡人就特別擔心，天天催我，讓我吃東西，讓我吃肉吃各種東西，甚至婆婆還說讓我拼著命逼自己都得吃下去，但真的沒辦法吃。平時看著很可口的東西，此刻看在眼裡就跟催命符一樣，別如說吞下去，看一眼都噁心，因為被家人催的實在沒辦法，後來生氣了，我去罵自己的丈夫，我就說:“本來看到都已經想吐了，怎麼吃?你自己想吐的時候讓你吃，你吃得下嗎？現在我已經連吃東西都成問題了，還來說營養，這簡直就是廢話。”

家裡人也理解了我的狀況，就開始變著法的給我帶其他東西，基本上就是本著能多吃一口是一口的想法，結果在這樣寬鬆的環境之下，身體反而漸漸好起來了，胃口也開了，到後來什麼東西都能吃了。

所以給題主的第一點建議，不要帶著抱怨的有色眼鏡去看你的懷孕的妻子，而是包容她，你可以經常給他帶一點有營養的其他的東西讓她試著吃，在懷孕初期，只要葉酸補充夠，其他東西能多吃一點，那就多吃一點，實在吃不下，那也就順其自然吧。

除此之外，給題主的第2點建議，要經常留心妻子的變化，如果妻子的孕吐已經出現了狂吐的不正常現象，那要及時帶妻子去檢查。

我們這裡有一個女性懷孕的時候就屬於狂吐的狀態，什麼東西都吃不下，喝口水都吐，吐到整個人都不正常了，緊急送到醫院一檢查，發現原來是葡萄胎，葡萄胎本身就是不正常的懷孕，緊急做了手術，醫生說如果時間耽擱晚了，可能連大人都會有生命危險。