當然好！作息規律，飲食起居合理，不抽菸不喝酒不吃辣！不點外賣！不喝碳酸飲料！看書運動！聽音樂，不玩跟事業無關的事！

當然好，自律的人能夠管理好自己的時間，自己的身材，控制喜好。很多成功的人不是因為智商多高，而是因為足夠自律

自律，就是自我約束的能力，約束自己進入正軌，不走彎門斜道，不做傷天害理的事情，堅持正義，堅持真理。

自律就是命令自己做事，給自己有個規劃，有個方向目標。自己的人都是生活嚴謹的人，會控制自己私慾，自己能享受什麼，不能享受什麼，心裡都很明白。不會糊塗做事，不會意想天開做不靠譜的事。

不得不說自律是一種良好的人生狀態，可以改掉壞習慣，可以長期堅持一個目標，直到成功。所以成功者，自律者多。靠投機取巧成功有之，畢竟是極少數。

自律者，是根據自然之道，萬物之理，來安排自己生活。所以能夠成功，能夠人生幸福完美。

自律的人當然好！

做到自律並不容易，因為我們更傾向於舒適的環境和習慣，往往這些習慣會引導我們走向墮落的邊緣。

有一個故事是這樣的，從一個普普通通得石頭變成一座精美絕倫得雕像需要經過千萬錘的敲打，每一錘都會深深地鑿在石頭上，雖然過程很漫長，也很痛苦，到最後同樣的物質構成，身價卻翻了數倍。如果把我們比喻成這個石頭，自律便是那千錘百煉的過程，而且是我們自己對自己一錘一錘的敲打！

人最怕的就是吃苦和疼痛，然而自律者不僅能克服這些困難，而且自律給他們帶來的是全身心的自由與暢快！

我曾經也因為特殊的環境而自律過10個多月，這一段時間很艱難，但意外的給我帶來了莫名的自信與勇氣，這對我現在的工作和生活產生了較大的改變。

有一句話說得對：自律者最自由。

自律的人，對事物的把持度能夠更好的掌握，從古自今每一個成功的人背後，都有一個好的習慣，那就是自律。

日常生活中，請一定要好好的培養幾個好習慣，並且一定要保持下去，久而久之，你這個習慣就是你自身自律的提現。

加油吧，相信自己。

人若回到中道，理，自然產生，明道知理統帥人的行為，離開中道，沒有理的統帥，智慧不能產生，自律很不容易。道理道理，無道則無理。

自律就是根據一定的標準和行為約束自己的行為。對於有一定休養和素質的人，自律是必須的。要說自律的人肯定是好人。

關於自律【zì lǜ】

自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。

中文名

自律

外文名

self-discipline

拼音

zì lǜ

英譯

self-discipline

釋義

遵循法紀,自我約束

漢語詞語

詳細解釋

含義

遵循法紀，自我約束。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。[1]

自律

出處

遵循法度，自我約束。

漢《左傳·哀公十六年》：“嗚呼哀哉！尼父，無自律。”

唐·張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”

宋·蘇轍《西掖告詞》之十五：“朕方以恭儉自居，以法度自律，宜得慎靜之吏，以督繕治之功。”

明·李東陽《石公墓誌銘》：“雖居官久，家無贏貲，亦以儉自律，不少變。”

個人修養

怎樣自律

紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。

自律

但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

要自律，當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。

如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是年輕時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，我們應該互相監督，做到自覺自律，為學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。

自律行動

1、制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做

如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重並跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。”作為一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式當成目標

向傑瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標專案上。例如：為了持續的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來，以作為日後參考之用。再者，我在1998年12月心臟病發作，之後就養成每天早晨運動的習慣。這些都不是我做做停停的事，我會在有生之年持續下去。

3、向你的藉口挑戰

如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒。”如果你有幾個令你無法自律的理由，那麼，你要認清它們只不過是一堆藉口罷了。如果你想成為更有成效的領袖，就必須向你的藉口提出挑戰。

4、工作完成之前,先把獎勵挪開

著名作家麥克·狄朗尼說過這麼一句智慧的雋語：“任何一個企業或機構，如果給予失去怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。”如果你缺乏自律，那麼你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。

以下的小故事說明了暫停獎勵的威力。一對老夫婦來到露營區紮營，兩天之後，有一家人也到達隔壁的營地。當這家人的度假車一停穩妥當，就看見這對夫婦和三個孩子一擁而下，一個孩子迅速地搬下冰櫃、揹包和其他用品，另外兩個孩子立即把帳篷支開，前後不到15分鐘，整個營盤便佈置就緒。

隔壁的老夫婦看得目瞪口呆。“你們這家人真是少見的露營高手呀！”老先生充滿讚佩地對新鄰居稱讚道。“其實做事情只要有系統就好辦多了，”隔壁的年輕爸爸回答：“我們事先規定，在營地架設完成之前，沒有一個人可以去洗手間。”

5、把目光注視在結果上

無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結果和獎賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸於其中太久，就會養成自憐的毛病。因此，下次當你再面對一件不得不做的任務，心中開始企圖抄捷徑而不按規矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上。認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。

相關故事

1．白玉霜是著名評劇演員，演技很高，被人稱做“評劇皇后”。她為了做到自知、自律，不論三伏酷暑，還是三九嚴冬，一有時間就去練功，練嗓子。有人對她說：“你已成名了，幹嘛還這麼苦練？”她笑笑說：“戲是無止境的。”並且她能虛心聽取別人的意見，不管什麼人，只要給她指出缺點，她都非常高興。

2．吳晗在清華大學時，想買一部《明史紀事本末》，因沒有錢，就趕寫了一篇《清明上河圖與金瓶梅的故事》換取了10元稿酬，買了這部書。但他對自己寫的這篇文章不太滿意，在與老師的信中說：“在暑假中倉促草成，本不想發表，因想買一部《明史紀事本末》一時湊不齊錢，所以只能送與本校週刊，拿到了10塊錢，大概可買一部了。”這件事吳晗深引以為疚，第二年為這篇文章寫了一個補記，進一步為這篇文章匡正與補缺，使自己的觀點趨於完善。

3．張伯苓長期任南開大學校長，有一次他看見一個學生手指被燻得焦黃，便指著他說：“你看，把手指燻得那麼黃，吸菸對青年人身體有害，你應該戒掉它！”但這位學生反唇相譏：“你不也吸菸嗎？怎麼說我呢？”當下張伯苓將自己所存呂宋菸全數拿出來，當眾銷燬，並表示再不吸菸，果真如此，張伯苓再沒吸過煙。

自律，方能對自己的人生收放自如。[2]

相關名言

1、立志言為本，修身行乃先。——唐·吳叔達

2、一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補。——義大利·但丁

3、自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——古希臘·柏拉圖

4、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——英國·莎士比亞

5、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。——三國·劉備

6、不患人之不能，而患己之不勉。——北宋·王安石

7、一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——法國·德拉克羅瓦

8、不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。——北宋·朱熹

9、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。——沈從文

10、如若你想征服全世界，你就得征服自己。——俄·陀思妥耶夫斯基

64歲陳道明：一個人毀掉，從放棄自律開始

自律，是個長期過程，日積月累的自我鍛鍊和年復一日地學習才能得來的！不像上圖的泡泡一樣，只是一時的精彩，很多成功的人都是因為擁有自律這種精神的，如喬布斯，早上六點起床，鍛鍊身體，吃完飯，看新聞，每天如此！所以要想成功！得先擁有（自律）品質。

不要讓兒時的放任造就了青年的無奈，不要讓青年時的無奈導致中年的無為，不要讓中年的無為奠定了老年的悲傷。一輩子時間如高鐵般倏忽而過，到最後只留下蹉跎二字。 你越自律，就越接近成功！！

自律人好嗎

當然

對目標管理比較狠，絕不動搖本心

哈佛大學曾經做過一項研究，那些有明確長期目標的人，一般都會成為社會上層人士，但是這些人只佔據3%，而更多的是目標模糊或者不堅定甚至沒有目標的人。

高度自律的人，知道自己想要達成什麼樣的目的，健身不一定是為了肌肉，有可能只是為了強身健體，而這種自律，慢慢就成為了一種習慣。

很多人之所以普通，不是夢想太不切實際，而是自己根本不敢堅持，於是一旦有人懷疑，立馬動搖自己的目標，只是高度自律的人，一定會對自己的目標比較狠。

想做什麼的時候就堅持去做，計劃遠沒有變化快的時候，只是你根本不堅定計劃而已，否則變化只會因你而變。

自律的人或許不能單純用好壞來區分，他們自律是推進個人在某一領域認知，為了目標而奮鬥的“夢想家”，有著對事物的深刻理解和自我肯定。所以自律的人內心一定是充實、明亮、堅持、美好，有時候很有趣的，相對自律度不高的人來講與自律的人相處會感覺到危機感，相對與自律的人有著共同精神愛好的人來講，他們又是值得信任，很好相處的夥伴。

自律的人是什麼樣子的呢？他們有清晰的目標；堅強的自信；是一個認真且執著的人。相對來講，他們比較注重精神匹配。

自律是種態度也是生活方式

相信現在有很多人在追逐自律的狀態，當然是因為社會的發展，人們在物質生活滿足以後，開始嘗試追求精神的自由，對於夢想理解更深刻，更執著。

想要自律，首先必須瞭解自律，自律是種習慣，並不是一天兩天就可以養成的，而需要從對自我認知開始，培養自我成長的自信，建立強大的目標感，擁有屬於個人的夢想追求。

對自我的認知和追求

自律的自我認知，我們要從儒家的“慎獨”這種境界說起。慎獨講得是閒暇獨處的時候，行為也要謹慎從事，遵守道德標準。

《禮記·中庸》：“道也者不可須臾離也，可離非道也。是故君子戒慎乎其所不睹， 恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。”

我們要了解慎獨，並不是簡單的理解譯文，而是追問為人什麼要求慎獨？

相信很多人都有過對某種過失的行為感到後悔，而產生了不夠自信。還有在一段時間內需求得到滿足後，又產生了慾壑難填的心理，追求虛無的滿足感。

自責與迷茫佔據你內心的時候，結果都是毀滅性的，所以人們會在某種危險狀態中追求一種孤獨的思考狀態，而在這種狀態下修行，重新面對生命的意義。就是人追求慎獨的天生使命。

可見慎獨是自我思維管理的重要環節。所以慎獨需要你擁有遠大的志向、確定向前的學習目標，建立某一領域的才識，利用知識去實踐，並且在實踐過程中不斷的修正、總結。

【總結】為自律開個好頭，接下來交給你了

修煉慎獨是建立自律的前提，是瞭解生命初始狀態的一種精神方法，只有把身上的無用裝點都祛除掉，才有可能面對真實的、樸素的自己。

這裡，我開個頭。你的下一步計劃，才是創造自己生命的開始。每個人生活都不同，自律的心態也不同，自律並不是簡單的遵守時間和競爭的條條框框，而是對生命的進一步探索，讓你離夢想更近的思維框架。

自律的人就是好，他會有著優秀的人性修養和人為素質，不但會尊重別人，更會學會如何尊重自己而影響著他人，應該是對自己的人生有相當好的時間觀念，從不莽闖操辦，馬虎行事，有著實實在在的做人資格和能力。

人不是機器，不可能完全自律。但克服自身的惰性，不停地進步，這樣我覺得是自律的。自律真是方方面面，有人工作上學習上自律，不受他人影響努力鑽研。有人時間管理上自律，利用閒暇時間做有意義的事情，有人身材管理上自律，每天健身鍛鍊，有人飲食健康上自律，從來不吃垃圾食品。有人生活作風自律，煙酒不沾不沾染惡習，太多太多了。只要在某方面堅持自我積極向上，別人看來是自律，其實這只是你的日常生活。

自律的人一般是對人生和生活有追求的人，有理想和有思想的人，具有持之以恆的精神，對待人和物有自已始終如一的行動準則，是有毅力有獨立思考能力的人，是有著固執和偏執特性的人，還具有一定的保守性，這類人具有成功的潛質，但也有很大破壞性，如果是好人，那他（她）會對社會和周圍的人有很大幫助，如果是壞人那造成的危害也很大，所以自律的人有好有壞，看他（她）想什麼做什麼，以實際做判定標準吧！

自律的人毅力堅紉，堅持原則，遵守規矩，非一般人可持，無論男女乃真豪傑，自律的人是完美主義者，對自己夠狠，對別人也不含糊，自律的人做事能堅持，一般容易成功。

我老師，有一天突然說抽菸很難受，把兜裡的煙和打火機都給我，說不抽了！然後就沒見他抽過煙了！太可怕了！連煙都可以戒還有什麼做不出來的

能自律的人當然好！

因為他具有最基本的道德底線！

不做傷害她人的事，不說傷害別人的話！

同時也能合情合理的保護到自己！

自律的人我認為非常好，比如說堅持每天鍛鍊幾個小時，每天什麼時候吃飯，早飯，晚飯，具體吃什麼，晚上不吃夜宵，不喝酒，都是銘記在自己心裡的，但是也有個弊端，那就是遇到特殊情況的時候，可能自己的要求就無法達到滿足，所有我崇尚自律，到特殊情況也要臨時調整。

自律的人，是優秀的人，是能成大事的人。當然好！

人不僅是自然人，又是社會人。人的兩重性就要求我們既要注重自律，又要主動敬畏他律。自律，屬道德範疇。只有上敬高尚道德，才能主動自律。他律，屬法律範疇。只有下守法律底線，才能贏得自由。

人為何要自律？一是因為人自身有幾個＂天性＂問題，只能靠自己解決：一是隋性，必須克服；二是慾望，必須有度；三是個性，必須制約。

人如何做到自律？個人認為：首先要自尊自重，自愛自立，自知自省。這是自律的前提。其次要修心養性，陶冶情操，淨化心靈。這是自律的根本。再次要三觀端正，言行一致，嚴於律己，寬以待人。這是自律的原則。懂得了自律，做到了自律，就掌握了一生安身立命的根本，就掌控了一生事業成功的關鍵。

我很敬佩鳳凰衛視的一位新聞主播，她是善於從小時候開始、從小事情入手自律的人。為了使自己始終保持健康的體魄和旺盛的精力，投入學習與工作，她自小就開始鍛練身體，積極參與游泳、瑜伽、跆拳道、跑步等多種運動專案的鍛練，風雨無阻，持之以恆，從不間斷。現在即使每天工作有時要超過10小時，甚至休息日都得加班，但她依然天天堅持鍛練，合理搭配膳食。她給自己立下的信條，就是兩個字：自律。目前，她就是一個學業、事業、健美＂三豐收＂的成功人！

我老闆算是我認識的裡面的人中最最自律的，簡直無敵。 不抽菸，這算是40多歲裡面中一個小部分人群了， 喝酒也跟朋友客戶喝點啤的，這都是常規的，現在要說的是體現自律的， 1. 衛生，打掃衛生堪稱無敵， 家裡他收拾的比家政還專業， 廚房沒有第二天的垃圾...角落沒有灰塵。 2.生活作息， 早晨六點前醒吧，六點左右已經起來了， 晚上9-10點休息吧。 3.從不沾花惹草， 從不亂七八糟應酬。從來不！ 別人連邀約他去這個地方的想法都沒有，可想而知，他在別人心目中的形象....4.工作，我的天...一天到晚他腦子裡全是工作的事，偶爾的想法就是吃，他對吃要求的不是很高，但是他對健康要求的絕對是無敵高....舉個例子，養殖的魚和肉食雞他不怎麼吃，野生魚，家養雞可以，他在吃上從不在乎花多少錢...資產不詳位於億和千萬之間吧，開著Q5，不搞房地產， 只有一棟別墅，和一個120平的房子。 國內有公司，海外有公司。很愛學習，以至於我們對他的評價就是沒有不知道的...只要他覺得你工作做得好， 工資獎金 提成什麼的 大量的給...但是你不好，那對不起 拜拜了，甚至給你改正的機會都沒有。唯一的缺點就是經常變，其實我是能理解，因為他把握著企業的方向，需要經常調整，因為政策調整，他只能不斷地跟著調整，並不是他想要變，有時候決策或許是錯的，但是他肯變，而不是一條道走到黑，他應該算我人生中最敬佩的一位了吧，確實很厲害...

當然好了！多數人佷難做到，有修為有教養的人才能自侓，以前人們信佛心中有信仰有約束才會自侓，現在人喜歡自由很難做到了。