這個怎麼說呢，得看大人，孩子不是每一次哭鬧都得去哄，有時候得稍微狠心一點，三歲左右要麼不要讓他哭，哭了就得讓他知道錯了和錯在哪，用心對待孩子孩子會體會的。

越早分床越好，孩子睡著了就給他睡到自己床上去，小床可以挨著大人。

你大，Ta小，你把Ta拎到為Ta準備的小屋，讓Ta自己睡。哭？不理Ta，Ta能怎麼辦？

當然這是不行的！自己的骨肉自己心疼，不然你也不會在這問了。

有些孩子和父母分房睡，很順利。有些孩子，怎麼都不願意和父母分房睡。比如，我有一個朋友，女兒12歲了，還是跟父母睡，跟奶奶睡。自己睡，總是害怕。實際上啊，能不能分房睡，一方面是孩子的安全感問題，二是父母的技巧問題。

今天，我就來給大家分享一下，如何給孩子分房睡的幾個技巧。第一，就是給孩子足夠的安全感。讓孩子知道，即使是分房睡，父母也是愛她的，是一直在陪伴她的。而且，只要她需要，父母總是在她的身邊。分房睡，是給予孩子一個獨立享受的空間。

第二，給孩子準備獨立的房間。

專門佈置一間兒童房，給孩子準備他喜歡的卡通圖案的床單，枕頭。讓孩子知道，這個空間是屬於他自己的。另外，孩子的房間裡，可以放上他喜歡的玩偶，有利於孩子消除孤獨感，更利於孩子入睡。第三，睡前陪伴；

不管是爸爸還是媽媽。在孩子入睡，在孩子的房間裡，給孩子講講故事、玩玩小遊戲、說說悄悄話，讓孩子感覺即使分房了，父母還是那個疼愛自己的媽媽，自己還是那個被愛著的孩子。

為了能讓幼兒養成良好的分床習慣，家長們使用了各種各樣的方法，一樣的方法在不同的家庭有著不同的效果，但是家長們還是需要掌握分床的有關策略，切忌強制分開。

父母提前灌輸分床觀念，把握分寸，循序漸進

在分床睡之前，需要讓孩子有一個思想準備，經常給孩子講有關此類的童話故事和分床睡的好處，培養孩子分床睡的興趣；在家長房間裡準備兩張床，在孩子睡著後再把他單獨放到小床上，讓他逐漸習慣在自己的床上睡覺，最後再分房分床。分床習慣不是一蹴而就的，需要循序漸進。

堅持原則，不要放棄

分床是孩子成長路上的一次寶貴的經歷，不少家長在孩子哭鬧中放棄了與孩子分床，從而導致分床之路困難重重，而有些家長抓住機會，堅持原則，對於孩子的分床行為給予肯定和鼓勵，掌握適當的分床方法，成功養成孩子分床睡的習慣。有調研結果顯示成功分床的47.22%的家長表示分床行為堅持了一個月。13.89%的家長堅持1到3個月；還有8.33%堅持3個月以上才讓孩子養成分床睡的習慣。

耐心講解，使其明白

幼兒期是一個人心理發展最為迅速的時期。兒童的心理發展不斷地由量變發展到質變，在這個過程中表現出連續性和階段性，思維的發展也呈現出連續性階段性。家長要善於觀察孩子，在孩子心理發展到一定階段的時候，幼兒可以理解家長的意思，把分床的的事情耐心講解給幼兒聽，讓其分床。

榜樣的作用

在孩子的幼兒期，孩子的社會性逐步發展，自我意識進一步形成；幼兒社會交往活動日益複雜，孩子還有極強的模仿性，這時候給孩子找一個分床的孩子做榜樣，讓其分床。

獎勵的手段

孩子喜歡獎勵，獎勵實際是一種強化。斯金納的強化理論中，所謂“強化”，從其最基本的形式來講，指的是對一種行為的肯定或否定的後果，它至少在一定程度上會決定這種行為在今後是否會重複發生。對於良好的分床行為要給予肯定、支援和鼓勵，以達到強化的目的。在分床每個時期（初期，中期和後期）都可以用“獎勵”來強化，但這種獎勵需要在孩子完成後獎勵，不能在分床前承諾給孩子什麼獎勵，不要讓孩子為了獎勵而分床，而是對孩子分床的一種肯定和激勵。

為孩子創造一個屬於自己的“兒童房”

根據孩子的心理特點，佈置好“兒童房”，首先，需要考慮安全因素；其次，房間的色彩要恰當；再次，房間及傢俱要有趣味性；最後，要考慮到房間的採光和照明。在以上四條原則上，佈置兒童房時還需要根據孩子的興趣與愛好。例如，孩子喜歡大海，可以以海為主題佈置房間。可以讓孩子適當的參與房間的佈置，讓孩子主動表達自己的意見，引起孩子分床的興趣。

孩子長到一定年齡，就不適合再跟爸爸媽媽在同一個房間睡覺了，這時候就應該考慮跟孩子分房睡了，這不管是對孩子心理健康發展，還是對父母的正常夫妻生活來說都恰到好處。但是，有些孩子到了該分房睡的年齡，孩子對自己跟父母分房還顯得十分恐懼，這種情況的出現，讓父母也很是焦慮，如果強行要求孩子分房，擔心孩子心裡更會對分房產生恐懼，但如果不分房又擔心對孩子的心理發展不利。那麼，父母應該怎樣做來幫助孩子順利睡上自己的臥室呢？下面，我來說說我個人的看法和建議。

01.先分床再分房。

如果孩子之前一直是和大人睡在同一張床上的，那麼，就要先讓孩子習慣和大人分床睡，待孩子習慣分床後才能再考慮分房。有些父母想讓孩子一下子從和大人同床睡跳到自己分房睡，父母這種想一口吃成胖子把孩子一把推開的做法，會讓孩子心裡非常恐懼和焦慮，孩子可能會十分擔心自己是不是不被愛了。

所以，父母要給孩子一個循序漸進的過程，做到先分床再分房。並在和孩子分床的過程中也要遵循循序漸進的原則。比如，如果孩子之前在同床睡覺時是和媽媽蓋同一床被子，那媽媽可以先給孩子單獨準備一床被子做到先分被再分床，在剛剛分床睡時，可以讓孩子的床離大人的床先近一些，待孩子適應一些後再拉開兩張床之間的距離。這樣孩子先習慣了分床，等到後面和孩子分房時，相對來說就要容易多了。

02.分房前可以和孩子談談相關話題，激發孩子對分房的興趣和期望。

當父母覺得孩子到了該分房睡的年紀（通常孩子6-7歲時父母可以考慮一下了），提前經常和孩子探討一下有關分房睡覺的話題。

比如，媽媽在和孩子日常的聊天交流中可以問問孩子：“寶貝兒，你現在已經長成大寶貝兒了，你可以擁有專屬自己的房間了，你想把自己的房間裝飾成什麼樣子的呢？”或者是可以把孩子的房間比喻成他的王國，在這個王國裡，他可以自己決定自己喜歡的東西放在房間裡的什麼位置，還可以把自己的一些秘密寫在本子上，放在自己的王國裡，在這個王國裡，沒經過國王的允許，別人是不可以進入和隨意翻動這個王國裡的任何東西的。這樣可以讓孩子感覺到擁有專屬於自己的房間是一件值得自豪和嚮往的事情，這樣，孩子從心裡就更能主動的接受分房睡這件事情了。

03.最好選擇一個有些特殊的日子作為孩子分房的起始日，增強分房的儀式感並讓孩子一起佈置房間。

父母最好把孩子的分房之日定在一個有些特殊的日子裡，比如孩子的生日、一家人出去旅遊回來後、6.1兒童節等等。把分房日定在這些特殊的日子開始實行，可以增強分房的儀式感和意義，讓孩子感覺到自己已經有能力獨自睡了。（但如果家裡準備生二胎的話，最好不要選擇二寶出生的當天作為大寶的分房日，這樣可能會讓大寶沒有安全感）。 同時，在前期房間佈置方面，盡力讓孩子自己多參與其中，讓孩子自己選擇喜歡的床、被單、東西的擺放位置等等，因為前期有了自己的參與，孩子就不會覺得分房是父母強加給自己的要求，這樣他們也就更願意合作了。

04.睡前陪伴孩子閱讀、做遊戲，讓孩子安心入睡

孩子不願分房睡的一個重要原因，就是擔心媽媽不愛自己了，要把自己推開。所以，在孩子剛剛開始分房睡的頭幾天，媽媽的睡前陪伴就顯得十分重要了。媽媽可以在孩子入睡之前陪著孩子做一些睡前閱讀、比較安靜的遊戲，一開始還可以坐在孩子床邊陪著孩子，待孩子睡著後媽媽再離開，並告訴孩子，如果他需要幫助，只要他叫一聲媽媽就會過來，這樣孩子就會比較安心，也就不會太牴觸分房睡了。

05.在分房的過程中父母的態度要溫和而堅定，幫助孩子順利度過適應期。

有些孩子一開始可能會不習慣自己一個人睡一個房間，他們半夜三更會哭鬧著來到父母房門口，要求重新和大人一起睡。這時候父母的處理態度會在很大程度上決定了孩子的分房睡最後能否成功。一些媽媽聽到孩子哭鬧著要回來和大人一起睡，就會態度生硬的拒絕孩子的要求，並不管孩子怎樣哭都不理睬直到孩子自己哭累了為止。媽媽的這種做法，會讓孩子覺得媽媽不愛自己了，就算最後孩子迫於無奈能自己睡，但是孩子心裡的安全感是缺失的，會一直有想回大人身邊睡的慾望存在；

有些媽媽則正好相反，半夜聽到孩子哭，就會很心疼地開啟門，同意孩子回來睡。這種做法也是有些不妥的，因為這樣會讓孩子覺得，只要我哭了就能回到媽媽身邊睡，這樣就會導致孩子分房睡這個計劃最後以失敗告終，而且以後再想分房就需要費更多心思了。

這時媽媽正確的做法是先理解孩子的心情，告訴孩子：“媽媽知道寶貝兒很想回來和媽媽一起睡是吧！問題是你現在已經是大寶貝兒了，有了自己的房間，寶貝兒應該在自己的房間裡睡覺。如果寶貝兒還有些不適應，媽媽可以先去你房間陪你。”然後帶著孩子回到他自己的房間，媽媽可以坐在床邊給孩子講故事，待孩子再次入睡後媽媽再回自己的房間睡覺。這樣反覆幾次後，孩子就會逐漸適應在自己房間入睡了。

很多事情都要遵循循序漸進的原則，在孩子分房睡這件事上也不例外。父母要多一些耐心幫助孩子適應。另外，因為每個孩子不管在心理上還是能力上都會有所不同，孩子到底多大分床沒有一個確切的時間定義，只是如果條件允許，父母可以在孩子6-7歲時考慮一下分房的事情，稍微早一些分房對孩子各方面能力和性格的發展都有一定的好處。所以，父母不要看到或聽到別人家孩子幾歲就分房睡了，心裡就很焦慮，就要求自己孩子的也馬上分房，要全面考慮孩子的能力和心理的發展程度再綜合做出合理的決定。只要孩子從小心理安全感十分充足，到了成熟的時機分房並不是什麼大問題。加油吧父母們！

我是蓮子，一名兒童教育愛好者。

可以透過獎勵的辦法誘導孩子分房睡

如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一週後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子

在擁抱給孩子單獨睡提供一定安全感時，還可以在睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備。

把房間裝扮成孩子喜歡的風格

可以按照孩子的興趣和喜好，把房間裝扮成他喜歡的風格。這可以讓孩子在心理上更加輕鬆的接受這個環境，透過對其投其所好，來達到讓孩子接受分房睡的目的。

並且，給孩子的房間裝扮裝扮，也對家庭的氛圍和環境有很大的幫助。

可以破例讓寶寶迴歸大床

別以為分開睡寶寶就長大了，他始終還是個小孩，所以，遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候，可以破例讓寶寶迴歸大床，並且告訴他，無論分開睡還是一塊睡，媽媽爸爸都永遠愛著他，他得到的愛，永遠不變。

怎樣才能讓孩子順利分房睡？

1、一步一步來，切勿著急

讓孩子學會獨自睡覺這件事並不是一蹴而就的，家長要慢慢來，可以先讓孩子分床睡，再逐漸引導分房睡。在這之前，可以先透過講故事向他灌輸“分房睡”的意識，培養他獨立疊被子、鋪床等一些整理內務的能力。

2、態度不要堅硬，也不要縱容

很多家長在決定要培養孩子獨立睡覺後，就狠下心將孩子關在屋內，這樣不僅不能讓孩子適應，反而會讓孩子更恐懼這件事，甚至留下心理陰影。當孩子不願意的時候，態度要堅決，但是在行為上要溫柔安撫，言語鼓勵，可以樹立一個規則，比如可以允許某一天和家長一起睡，但不能縱容這種事情。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

寶寶開始不吃夜奶，基本上可以睡整覺了，那麼你可以嘗試讓他睡小床。

1、提早做好心理準備很重要

要離開媽媽的懷抱獨自睡小床對寶寶來說是個比較大的挑戰，首先要讓他做好心理準備，當然，媽媽們也要做好心理準備。

很多媽媽一想到要讓寶寶睡小床，其實自己心裡有很多不捨，也會有很多擔心：他會不會凍著啊、會不會掉下來啊……我想告訴媽媽們，寶寶的適應能力超乎你的想象。請放輕鬆，現在的床可以安裝護欄，睡覺可以用睡袋，放手讓寶寶自己睡吧。

媽媽們可以在分床之前，多和寶寶聊起這件事，比如可以講一些寶寶獨自睡覺的故事，讓寶寶對誰小床充滿興趣。

2、小床舒服很重要

給寶寶營造一個舒適的睡覺環境很重要，這個時候一張既安全、又舒服的嬰兒床就很重要了。注意：一歲以前的寶寶，床上不要放任何東西。

一開始，在白天可以先嚐試讓寶寶在小床上午睡，到了晚上和父母同睡大床，有一個過渡的階段，寶寶比較容易接受。

3、睡前儀式化

有助於孩子獨睡現在哄睡寶寶的方法中流傳很廣的就是睡前儀式化。當寶寶經過引導同意分床/分房睡的時候，我們可以為他辦一個儀式，這個儀式就好像是獨立日，告訴他你要有自己的小床、或者要有自己的房間了，就是自己世界的國王了。

當然，我們之前好不容易形成的睡前儀式也可以一起用。你可以和平時一樣，洗澡、餵奶、玩耍、睡前故事等等。只是在這些以後，要增加一項，就是在他將睡未睡的時候，把他放到他的小床上，哄他入睡。

我還聽說，在寶寶左側哄睡會更容易些，因為左耳刺激的是右腦，右腦是感性的大腦，所以會比較能植入資訊，“左耳說情話”就是這個道理啊，大家可以試試看哈。

分床遇到困難怎麼辦？

分床睡針對不同的年齡段是要區別對待：

1、新生兒建議和父母同睡；2、1歲左右仍需父母同睡；3、2-3歲可以適當嘗試讓孩子獨睡；4、4-5歲最好讓孩子獨睡。（這裡的同睡指的是“同房不同床”）

養育是沒有唯一標準的答案的，每個孩子都是世界上獨一無二的，這個年齡你可以根據他的狀況，引導他怎麼去做，而不是強迫他去做。

若寶寶出生後沒有養成獨自睡小床的習慣，那麼調整起來可能會需要一個過程，可能遇到的問題有：

1、入睡困難怎麼辦？

媽媽可以先陪著寶寶入睡，使用例如催眠曲、讀故事、撫摸、輕拍等方式哄睡，然後再逐步過渡到讓寶寶自己入睡。

2、頻繁夜醒怎麼辦？

在寶寶夜間醒來，家長不要急於做出反應，儘量讓他再次獨自入睡。如果寶寶哭鬧，可以輕拍他，嘴裡哼哼，讓他知道媽媽在他身邊，但是儘量不要和寶寶多交流，讓寶寶保持睡意。

3、情緒焦慮、不肯分床怎麼辦？

有些寶寶在你離開後沒幾分鐘就哭鬧，或者半夜又爬到大床要和你一起睡。這個時候我們要鼓勵孩子，你已經長大了，是大寶寶了。

關於如何與小孩實現分房睡覺的問題，說起來就是個威逼利誘的過程，在這裡與題主交流一下。

去小孩幼兒園聽專家講課的時候，專家說最好4歲就開始分房睡覺。所以，我和愛人經過商量，感覺要按時給小孩分房。但是問題很多：

第一，小孩情緒接受不了。孩子的房間早就準備好了，她1歲的時候，我就把小孩的房間裝修出來了，用了矽藻泥，刷了漂亮的圖案，準備了漂亮的高低床，還有兒童喜歡的燈飾、窗簾，可小傢伙只是在這個房間玩，不願意在那裡睡覺。我老婆剛給她提出分房睡的時候，她就哭兮兮的“媽媽，你不喜歡我了嗎？”我老婆只好不提這個話題。

第二，小孩容易沒有安全感。雖然已經40歲的人了，但我還能清楚的記得與父母分房睡覺的情形，確實很害怕。怕窗戶上的樹影子，怕貓的叫聲，怕關燈之後一片漆黑，怕睡覺時被夢驚醒。所以，分房之後好長一段時間，我還經常半夜三更敲開父母的房門，可憐兮兮的要求一起睡覺。

第三，小孩沒有分房睡覺的概念。小孩的安全感源自父母，她覺得與父母一起睡覺是天經地義的事情，從來也沒想過會自己睡一個房間。尤其是現在資訊很發達，小孩看了很多動畫片，有樣學樣，覺得不跟爸媽在一起睡覺，就是大人嫌棄她了，心裡很委屈。

所以，為了順利實現與小孩分房睡覺，還是得用一些“威逼利誘”的辦法：

第一，道理要講清楚。把其他家庭成功的案例講給小孩聽，讓她知道這個年齡分房睡是正常的事情，當然，講的案例要證據確鑿，不能隨口敷衍，被孩子拆穿了是很尷尬的事情。要給孩子講，分房睡可以培養她獨立的能力，講小朋友跟爸爸媽媽睡覺不好等等，反正這些道理必須得講清楚。

第二，要有點甜頭。小孩鬼精鬼精的，都是無利不起早的。得給她許諾，滿足她的願望，買她喜歡的玩具，這些小甜頭還是必須滿足的。

第三，要把房間佈置得溫馨一些。要與孩子一起佈置房間，尊重她本人的意願，哪個地方需要放什麼東西，牆上需要貼什麼東西，桌子上擺什麼東西，床頭燈選哪種樣子的，與小孩一起選，一起佈置，讓小孩滿意才行。

第四，要有儀式感。時間選擇上，一般是兒童節、小孩生日，讓孩子記住這個時間，知道這是一件重要的事情 ，而不是大人隨便做出的決定。要買蛋糕、買禮品，讓她知道這一天很重要。

第五，陪伴很重要。剛分房的時候，孩子不容易睡著，需要大人陪伴。這時候，可以陪孩子讀書認字，陪孩子看動畫片，給孩子講故事，讓孩子分享一天高興的事情，直到她慢慢睡著，才離開。

以上就是我的分享，希望對題主有幫助。

房子裝修時，爸爸媽媽都會精心打造寶寶屋，給孩子一個漂亮的私人的小天地。但是對孩子而言，分房睡似乎並不是一件值得開心的事。獨立入睡對孩子的個性和心智的發展都有著積極的作用。但分房睡談何容易！很多家庭都因為孩子的半夜敲門而不得不取消分房計劃。

怎樣才能讓孩子安心地住進他的“新房”呢？

1.分房從分床開始。

讓孩子突然一個人住進一個陌生的房間，的確會讓孩子產生恐懼和不安感。不妨先讓孩子鍛鍊分床睡，即同一個房間但是獨立的床上。這樣能給孩子一個緩慢的過渡期，先在心理上適應。

2.父母可陪伴孩子睡著再離開。

剛開始分房睡時，父母還可以陪在孩子的床邊，給他講講故事、玩玩遊戲，等孩子睡著了父母再悄悄離開，這樣能讓孩子更好地適應新的環境。但是絕不能哄騙孩子說媽媽不會離開，會讓孩子失去信任，缺乏安全感。

3.與孩子約定。

在寶寶生病、難過的時候，可以回來與媽媽一起睡。讓寶寶確定，分房睡是寶寶長大了，而不是被爸爸媽媽嫌棄了。但沒有特殊情況，還是應該自己獨立睡覺，否則會讓分房困難的情況反覆出現。

4在分房睡的初期，父母睡覺時最好開著自己房間的門。

這樣可以隨時觀察到孩子的情況，也能讓孩子有安全感，即萬一害怕了隨時可以跑到父母的房間裡，這樣孩子在自己的房間裡睡得更安心。

5.新的房間會讓孩子感到陌生和不安，不妨在孩子的床上放上他喜歡的毛絨玩具。

晚上孩子抱著這些毛絨玩具睡覺，不但能消除孩子的孤獨感，還能讓孩子感到有依靠。用以前的床單被套，熟悉的氣息，能減少孩子的焦慮。

6.父母應讓孩子每天在固定時間睡覺。

孩子每天在固定時間睡覺，有利於養成規律的生物鐘，到點就困，更容易入睡。在睡前不要打罵孩子，或讓孩子看會使他情緒激動或緊張的電視，免得孩子過於興奮睡不著。此外，讓孩子養成睡前通便的好習慣，以防孩子半夜醒來徒增恐懼感。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~孩子四五歲就可以學漢字了啦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥學漢字”。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

跟寶寶分房睡是每個爸媽必經之路，也是一個充滿難題和探索的路，因為分房睡可不是一次成功的，而且，過程之曲折不足為外人道。

有時候，面對淚眼迷離的寶寶，一邊即將睡著一邊嘴裡哭喊，爸爸媽媽我不要跟你們分房睡，這個時候的你，能不能繼續狠下心去讓寶寶獨自睡隔壁房間？

又有時候，明明看上去成功了，可是，半夜卻聽到寶寶的動靜，起床一看，寶寶竟然抱著枕頭在推開你的房門，眼神裡滿是渴望，習慣了跟爸媽睡的寶寶們那小眼神是不是又一次讓你眼淚婆娑幾欲淚崩？

你呢，失敗過幾次？或者已經成功的分房睡？在這裡跟大家並分享一下心得與體會，如何正確的分房睡又不傷害孩子感情。

分房睡的最佳時間是三到五歲

三到五歲是分房睡的最佳時間，三歲之前太小，需要照顧，如果這時候分房睡，會讓寶寶缺乏安全感，從而對分房睡產生恐懼，甚至有可能會覺得爸爸媽媽不要自己了，那麼後果堪虞，嚴重的還會帶來性格方面的影響，將來長大了形成心理陰影。

在四到六歲的關口，媽媽們可能也發現了，特別是小男生，對自己的小雞雞產生了無限興趣，甚至會時不時的摸上兩把，因為四到六歲是性萌芽期，而且意識到了男女的差別，所以這段時間即便是洗澡，他都希望是自己來洗，更何況是睡覺，他也希望擁有自己的隱私空間。

所以，建議各位家長，三到五歲成功分房睡，否則，分房睡會難上加難。

跟寶寶分房睡的技巧TIPS：

1、先分床不分房

可以在大床旁邊放一張小床，跟大床連線著或者離的很近，媽媽可以把手跟寶寶的手連在一起，這樣，無論是媽媽睡到小床還是寶寶睡到小床，都會讓寶寶覺得有安全感。

2、不要用鎖門威脅寶寶

有些家長喜歡說，你再不聽話我把門鎖上，讓你進不去。這樣的話你知道多傷害寶寶嗎？而且，也很容易看不到寶寶在外面幹什麼而導致發生危險，所以，如果分房睡，彼此都儘量不要鎖門，用耳朵聽著寶寶，如果打雷閃電，讓寶寶可以重新爬回大床找些安慰。

3、寶寶的床裝飾由寶寶來

讓寶寶對自己的房間感興趣，當然是要用他熟悉和喜歡的方式去佈置，那麼，他會覺得有主人翁意識，才會喜歡這個房間，另外，也不會覺得不安，因為房間裡的被褥玩具什麼的都是他平時玩習慣了的，這樣更方便寶寶安心睡覺。

4、睡前故事不要停

別以為跟寶寶分房睡了就可以扔著寶寶自己在另外一個房間，而爸媽忙著玩手機或者開電腦，這是萬萬行不通的。因為，寶寶自己睡的開始一段時間，他仍舊需要爸媽心理上的慰藉，爸媽如果堅持給他講睡前故事，他會覺得自己還是被爸媽愛著，分房並不是不愛他。

5、跟寶寶約好睡覺時間

養成早睡早起的好習慣，孩子房間儘量不要放電視，睡覺之前更不要跟孩子吵架，打罵孩子，讓孩子有個睡前好心情，會更加利於入眠，也不會有太多睡前恐懼，保持平和心態，提醒孩子先尿尿再上床，這些都是有利於分床的前提工作。

6、偶爾允許寶寶迴歸

別以為分開睡寶寶就長大了，他始終還是個小孩，所以，遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候，可以破例讓寶寶迴歸大床，並且告訴他，無論分開睡還是一塊睡，媽媽爸爸都永遠愛著他，他得到的愛，永遠不變。

分房睡儘管是一個難題，可是卻是總要過的關口，只要家長們細心耐心，總能度過難關，祝分房睡順利！

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

想要順利實現分房，需要家長和孩子的共同努力。作為家長，首先要做以下幾個準備：

1.和孩子一起裝飾他的房間

當家長想要跟孩子分房睡時，可以叫上孩子一起，把他的房間裝飾成他喜歡的風格。喜歡《冰雪奇緣》的小女孩，媽媽可以幫她佈置一個有艾莎公主的房間；喜歡汽車的小男孩，可以給他裝飾一個賽車總動員主題的房間。

有條件的家長，可以帶著孩子一起去逛一逛家居商場，讓孩子自己挑選他的床、衣櫃、地毯等等。

當然，已經提前幫他準備好房間的家長，讓他自己挑選幾件心儀的裝飾品，也是可以的。比如，讓孩子自己選擇房間的掛鐘、床單、檯燈等日常用品，孩子更有參與感，也會更喜歡他的房間。

2.提前給孩子做充分的心理建設

想要順利實現分房，需要提前跟孩子商量好。比如，可以跟孩子商量，在他滿五歲生日的那一天，就是他的“獨立日”，獨立日過後，小朋友就長大了，要在自己的房間裡睡覺了。

可以給孩子多讀一些關於分床睡的繪本，比如《我不想一個人睡》、《最美的睡前魔法繪本》，等等。

也可以透過動畫片，去讓孩子認同“長大了就要自己睡覺”這件事，比如，動畫片《小豬佩奇》中，佩奇和喬治都是自己在房間裡獨自睡覺的，當然，每個家庭可以根據自己孩子所喜歡的動畫片，來適當做調整。

另外，家長們也要多提醒孩子，等到生日過後就要自己睡這件事，每次從孩子的房間經過時，可以“特意”提醒孩子說，“這是寶貝的房間哦，好漂亮呀，等到寶貝五歲的時候，就可以睡這個漂亮的房間啦！”

給孩子做心理建設，不是一朝一夕的事情，家長們要提前一兩個月就開始準備，準備得越早越好。當家長做完這一系列的操作後，相信您的孩子對他要自己睡這件事，已經沒有那麼抗拒了。

3.儀式感很重要

我們的生活，經常需要一些儀式感，孩子的生活也一樣。當家長確定孩子已經做好心理準備時，可以選一天當做是小朋友的“獨立日”，在獨立日之後，小朋友就必須自己在房間睡覺。

“獨立日”可以是孩子的生日，也可以是爸爸媽媽的休息日，家長可以提前給孩子定一個蛋糕，或者是全家外出大吃一頓來慶祝。家長們的表現要自然而真實，孩子就會自然而然地帶入到“獨立日”的氛圍中了。

在“獨立日”的慶祝會上，家長可以大聲向孩子宣佈：“寶貝長大了！”“寶貝終於可以睡在自己的房間了！”“寶貝的房間有汽車圖案的被子，好漂亮呀！”用略微誇張的語言表現一下大家的期待，讓孩子也能對自己睡這件事有所期待。

4.分房睡是持久戰

孩子畢竟是孩子，可能在新鮮勁兒過後，他就不怎麼願意自己睡了。這是一個非常正常的現象，家長們無需太過焦慮，只要記住一個原則：溫柔而堅持。

孩子要求跟媽媽睡，媽媽一定不能輕易妥協，但是可以在方式上有所調整。比如說，可以在睡前多給孩子講一個故事，或者是等孩子睡著後再離開他的房間，等等。

想要度過分房睡的反覆期，需要家長充分的耐心。孩子需要知道，他自己睡並不妨礙爸爸媽媽對他的愛，他才能穩定情緒。

分房睡是一場“持久戰”，在這個過程中，家長一定要給孩子一百二十分的愛和耐心，這樣才能讓孩子安心地接受分房睡這個現實。

分房睡是孩子長大的標誌之一，利於孩子獨立意識及自理能力的發展，那麼多大的孩子適合分床睡，如何實施才能順利度過這一時期？

觀點

三歲分房睡

否則後面更難分

東莞市家庭教育講師團講師、松山湖中心小學高階教師姚菊容老師介紹，孩子三歲就可以與父母分房睡了。

因為三歲之前，是培養親子感情的最佳時期，也是培養孩子安全感的重要時期，所以三歲之前要給到孩子足夠的陪伴，給孩子足夠的“肌膚之親”，滿足孩子的情感需要。三歲之後，孩子的自理能力已有所提高，正是培養孩子獨立意識和自理能力的好時候。

如果到了三歲，跟孩子分房睡失敗的話，後面會越來越困難。據心理學研究發現，3~6歲，是孩子戀父或戀母期，如果這時候想分房睡，會比較困難，而且三歲之前孩子對外界的認識還比較模糊，不會害怕；但四歲後，孩子懂得恐懼，此時要分床睡，就會越來越困難。另外，三歲後，孩子對於兩性的差異會有一定的認識。如果還沒有與父母分房睡，父母之間的親熱行為對孩子也有一定影響。

目的

培養獨立意識及自理能力

孩子為什麼一定要跟父母分房睡？父母培養孩子的最終目的是什麼？是把孩子培養成一個獨立的人，能夠適應社會，自己獨立生活。家長跟孩子分床睡，就是在培養孩子的獨立意識和自理能力，這是非常有必要的。

哪些孩子是要延遲分房睡呢？非常缺乏安全感的孩子在晚上會哭鬧，父母還要安撫孩子，這種情況可以稍微延遲一點再分房睡。

還有，如果孩子在生活上需要特別照顧，比如說生理缺陷，為了方便照顧，也可以先分床睡，不用分房睡，以便對孩子出現的狀況及時地做出處理。

指南

四步走 順利分房

第一步：告訴孩子分床睡是長大的標誌

當父母嘗試與孩子分房睡的時候，如果孩子哭鬧，該怎樣做？姚菊蓉表示，首先在分床睡之前，父母先要跟孩子講道理，要告訴他，“爸爸媽媽和你分床睡，不是因為不愛你，而是因為你現在慢慢長大了，能夠自己睡覺，自己睡覺是你長大的標誌。”讓孩子從心理上接受分房睡。

第二步：佈置屬於孩子自己的房間

在分床睡之前，父母可以先幫孩子佈置一下他的房間，讓他的房間看起來有童趣，比如女孩就佈置得比較可愛。男孩的房間可以擺一些他喜歡的擺設，讓房間看起來更溫馨。

第三步：睡前故事不要停

在剛剛分床睡的時候，父母仍然要適當地陪伴，以前一起睡時有的親子故事，現在還得有，或者跟孩子一起進行一個比較短時間的閱讀，或者和孩子聊聊白天的事情，讓孩子心情愉悅、平靜、踏實地入睡。

第四步：可以先分床再分房

如果一下子分房睡覺比較困難的話，姚菊容提醒，可以選擇先分床，再分房。先與孩子同房不同床，等孩子適應後，再跟他進行溝通，再分房睡。有這樣一個過渡期，會比較順利實現分房睡。

為了實現分房睡，還需要全家人努力，全家需要定一個睡覺時間，比如說希望孩子九點鐘睡覺，八點半之前就要引導孩子，洗澡、講故事，一到九點，全家都準時關燈睡覺。如果父母沒做到，要求孩子做到就很難。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥識字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

與其說孩子大了到時候了，要開始分房睡了，那不如是提前做準備做鋪墊，就像斷奶一樣，如果突然就決定了，那對孩子來說是接受不了的，所以一定是循序漸進的。

首先給孩子打造一個專門的空間，讓孩子參與決定喜歡的風格，然後先陪孩子到新空間適應，陪著睡覺，到漸漸地可以哄睡，再之後到自己回房間入睡。

中間的過程要不斷給孩子反饋，肯定孩子的勇敢，適應能力，表現優秀的地方，這樣孩子的信心會增強，好的習慣得到強化，就能順利分床啦～

總之一定不能突然決定，讓孩子孩子有充分的心理過程和心理梳理適應，才是最好的分床睡的方式。

跟孩子分房睡不要操之過急，而是應循序漸進地引導：

先做好準備工作

如果娃還小，但是安全感方面已經不是問題，並且不排斥獨自睡覺，那麼我們需要做的準備工作有：

▷▶ 選擇不冷不熱的季節，以免孩子踢被子著涼或者太冷太熱導致睡不好；

▷▶ 給孩子準備睡袋，以免踢被子。

▷▶ 選擇床方面，要足夠安全，不能讓孩子摔下床，或者半夜小便而撞傷。

循序漸進，不要操之過急

讓孩子單獨睡一個房間，不能突然讓孩子和父母分開，這樣會讓孩子產生強烈的不適應感，恐懼感，覺得自己被爸爸媽媽拋棄了，隔離了，反而更加不願意分房睡，並且產生焦慮情緒。

最好能慢慢的讓孩子適應，一點點的學會分離。可以選擇舒達青少年系列的艾瑞克、愛麗兒高低床或者床邊床，先跟孩子分床睡，然後逐步過渡到分房睡。

睡前安撫&鼓勵

睡覺前父母可以先陪著孩子，講講繪本、低聲地聊聊天，鼓勵並表示相信孩子能自己睡覺，等孩子睡著了再離開。

早上儘量早早地守候在孩子床邊，讓孩子一睜眼就能看到爸爸媽媽的笑臉。然後再給孩子一個走心的誇獎：“哇，寶貝能一個人睡覺了，真棒！”

早上儘量早早地守候在孩子床邊，讓孩子一睜眼就能看到爸爸媽媽的笑臉。然後再給孩子一個走心的誇獎：“哇，寶貝能一個人睡覺了，真棒！”

如果孩子沒法獨立睡覺，也不要焦慮，放慢腳步，給他足夠的愛和勇氣，逐步引導，及時鼓勵。對於孩子來說，清晨醒來就能看見爸媽的笑臉，能開啟一天的快樂。