觀察身邊幾個中小學成績優秀的孩子，把他們學習的特點總結一下；

1. 他們的共同點是喜歡閱讀。

每個成績優秀的孩子都有大量的閱讀，內容各有側重，有經典的兒童文學：包括老師推薦的必讀書目，另外：很多人看過沈石溪系列動物小說，獲國際大獎的系列作品，各種學生期刊，朱自清、龍應臺、畢淑敏等的散文作品等，他們階段性地大量閱讀小小姐系列等流行兒童文學。

這些孩子由於自小享受到了閱讀的樂趣，所以他們讀書多且快，已經形成一個良性迴圈。

2， 這些孩子一般精力旺盛，作息時間較好，屬於那種玩的痛快，學的專注，明白自己不學不行或者自己喜歡學的孩子，且一般有自己的興趣和專長。

3， 他們上課一般都能專心聽課，會聽課，對於作業很聽老師話，能及時完成，不打折扣。功夫在平時。

以上三點是成績優秀的孩子的普遍特點，具體到個別科目，則每個人也大同小異，只是他們在平時紮實的基礎上，能有一個自我的及時總結和積累。

語文、數學、英語：功夫基本全在平時的積累，考試前除了跟著老師進度，最重要的是把自己平時易錯處做溫習。

歷史、政治、生物：除了平時的積累和記憶外，根據老師的要求用適合自己的方式串聯背誦。

地理：關鍵是一個讀圖能力，可以把幾乎所有的地理知識都能從一張地圖上看出來，這也是一個平時的學習和鍛鍊。

可以看出來：學霸的成績是讓人羨慕的，可學霸平時的努力是你看不到也是很少有人注意到的。他們的技巧就是良好的學習心態和平時的努力還有自己不斷的總結，可見，學習是沒有什麼竅門的。

一般人認為的學霸都是指在校讀書能得高分數的人，我覺得這樣認定未免有點片面性。

比如大家都熟悉的大發明家愛迪生在小時候儘想些與課本無關的問題，結果學校老師因他的學習成績跟不上把他勸退，在校學習時間不超過一年，他照樣搞出了那麼多的發明創造，象愛迪生這樣的人在學校裡會被認為是學霸嗎？常人都以為他是蠢才。還有從網路新聞上見到一個孩子因為體育某項特長，並且為國家隊奪得不少金牌，最終因文化成績太差，接下來的幾屆參賽被拒之門外，這孩子痛下決心放棄體育返校學習，結果還是以優異成績考上了中國名牌大學。類似事例還有很多。

大家普遍認為的學霸，他們的學習方法也不會有固定的規則，但還得具備幾個方面的條件: 其一身體素質良好，如果身體不佳，連上課都萎靡不振打不起精神，他還能學些什麼呢？其二心理素質也要優良，比如心理素質不好，整天因為一丁點小事比比扭扭，沒有心思用到學習上去，教給他再好的方法也是白費心機。再其次是要有個好的環境，″近朱者赤"這話是有一定道理的，特別對於心理素質較差的孩子來講，環境尤其重要，如果有一個好的氛圍，他的成績會有很大轉變的，因為他們的心態不穩定，自控力不強，就得靠環境去影響。

最終講到具體的學習方法，那都因人而異，沒有固定不變的方法，得靠他自己在學習中摸索規律，總結經驗，再參考別人的經驗，去找到最適合自己的學習方法，那才是最行之有效的方法。

學霸有哪些高效的學習方法和技巧？高考衝刺複習經驗有哪些？

以下整理了高考學霸的衝刺複習經驗，請轉給你身邊的高考生

數學：獨立解決難題時間分配很重要

學霸說

遇到難題，哪怕想得時間比較長，我也會盡可能自己做，相信只要認真動腦一定能夠做出來。我不會輕易把難題丟在一邊或求助學習資料，久而久之就鍛煉出了獨立解決難題的能力。

實在做不出的題他會多跟同學交流，重點學習他們的解題方法和思路。每科都建立了錯題本，根據個人情況酌情記錄，尤其是把平時的高頻錯題進行歸納整理，找到共性，著重訓練。

在最後的衝刺階段，複習最好有針對性，不建議盲目搞題海戰術。平時，要有意識地訓練做題速度，對完成一張試卷的時間有整體把握。保持良好的心態有利於更好地發揮出水平。

——2016年數學滿分的山東考生鞏俊成

時間分配很重要，不管是分幾輪，老師給你指定的也好，家長給你指定的也好，總之，你得有你的計劃。

查漏補缺、複習錯題集、整理自己的梳理本、強化基礎知識、遵守良好的作息習慣、分解每天的任務，這些都是數學衝刺路上必備的。

舉個例子，錯題集，它不僅僅是一本錯題集，它應該是大於錯題集。比如有些你已經掌握得很好的知識點，你也可以把你對它的體會寫下來，這樣，也可以為更多的你不知道的知識點，或者需要時間去解決的難題，節省下來時間。

——清華大學 孫偉

語文：閱讀是語文學習的基礎，可以培養思考的深度與維度

學霸說

在最後的高考衝刺階段，我們還應該多讀一些文章，尤其是一些雜文，在放鬆精神的同時思考一些學習之外的事情，對人生、對社會形成自己的看法。

有思想的人不僅下筆會透出一種深度，而且整體語文水平甚至個人氣質都會有所不同。

——2005年山西省理科狀元陳敏

對於語文基礎，例如字音、字形、成語，我是這樣複習的：先做近十年此型別的高考真題，從中摸索出規律，瞭解高考在這方面考查什麼內容，以怎樣的方式考查，分析之後，再做全面的音形練習。

文言文學習最重要的是培養語感，在臨近高考這幾天裡要多讀、多背一些比較優秀的文言文作品。首先對課本上要求背誦的文言課文一定要能夠背誦，其他課文也要熟讀，並要特別留意課本上的註釋和一些關鍵字詞，掌握相關知識點。除了課堂上的學習，平時還可以多讀一下《古文觀止》等一些比較經典的文言文著作。

對於作文，我的方法是“拿來主義”。在衝刺階段，我們可以注意閱讀一些有名的書刊、文章，像《三國演義》、《紅樓夢》等名著，《讀者》、《青年文摘》、《作文與考試》等期刊，以及歷年的高考滿分作文，並隨時把其中優美的段落和句子摘錄在一個本子上，早讀時就拿出來背一背。在寫作文時，就可以借鑑他人，化為己用，幫助你寫出比較優美的句子。在學習中讀書也能作為一個調節。

——2005年安徽省理科狀元耿泉

英語：考勤堅持閱讀訓練、培養英語語感

學霸說

英語作文也是“套路”滿滿。強調句、倒裝句、虛擬語氣、狀語前置、好的副詞，再加一些高階詞彙，保證不會有很多語法錯誤，基本上作文就不會低。

——清華大學 孫偉

英語：多積累，多練習，多實踐。聽可以聽英文廣播，說可互用英語對話，也可自言自語，還可嘗試簡單的英文興趣寫作（日記，詩歌等）

——2016年貴州省理科狀元周煒迪

我的一點經驗就是考前一兩個小時應該一直聽英語，創設一種語言環境，避免考場上出現緊張情緒。另外，我個人學習英語的一個方法就是查字典，字典裡面我可以發現很多＂標準＂＂權威＂的知識可以解答我平時的困惑，學到很多新知識.

——2006年黑龍江文科狀元魏冰

歷史：重在認識與理解

記憶第一，歷史最重要的就是根據時間軸來記憶，如果記憶不清很容易將歷史事件、事件影響和意義搞混，不利於提高成績。

瞭解史實，此點為學習歷史的核心。對歷史評價向來仁者見仁，但史實是基礎而且是客觀不變的。在臨近高考的這幾天裡，以模組記憶法更容易記住，每個模組再以朝代為單位，注意比較記憶法；對於中國近現代史，主要根據不同時期來記憶，以主要事件為依據。

掌握基本歷史理論，系統瞭解以下歷史理論，並掌握基本的與現階段學習有關的理論。高考歷史的答題模式大同小異，因此基本理論掌握了可以幫助更好的建立正確的答題思路。

地理：迴歸課本，迴歸基礎

在衝刺複習階段，要以課本為基礎，狠抓地圖不放鬆。

課本是試題之源，考試所涉及的內容基本上都能在課本中找到依據。因此我們在臨考前一定要回歸課本，回扣基礎。迴歸主幹知識，把書讀薄，不是面面俱到。而是要將最重要的最常用的最有地理學科特點的基本概念、基本原理、基本規律、基本技能進行強化複習，來濃縮教材，提升教材。

區域性是地理學科有別於其它學科的一大特性，區域特徵和區域的開發與整治成為高考的一個重點。要答好這類題，區域空間定位和識別是十分關鍵的。考試中如果空間識別出現失誤，將會導致全題皆輸。因此要求同學們要多看地圖，多從地圖上提取和挖掘有用資訊。

政治：精準、層次、關注時事熱點

複習政治要精細化和精準化。大家不能心存僥倖，最好把所有知識點都理解掌握。基本原理、基本概念和基本事實一定要複習到位。

考生複習時，要緊緊扣住高中政治教材，打好基本功，但要注意新教材的修訂部分。

時事政治素材引入是政治命題的重要內容，在衝刺階段的日常學習過程中要透過讀書、看報、看電視等途徑儘可能多地瞭解一些時事話題，特別是關於國家層面重大戰略的話題，而且要有一定深度的思考。高考政治要考察到時事熱點，看似與政治基礎知識不相干，實際上考察時事熱點就要要求考生把時事熱點與基礎知識結合起來，用所學知識分析時事熱點，所以時事熱點要關注，更重要的還是要牢固掌握基礎知識。

物理：最後階段注重迴歸教材

最後幾天，要注重迴歸教材。將考試中容易出現的常考點、易錯點，按照主幹知識板塊和典型問題進行分類，如牛頓運動定律的綜合應用、帶電粒子在電磁場中的運動和電磁感應綜合應用問題；影象的物理意義與實際情況對應；對摩擦力的認識不足導致錯誤；混淆同步衛星、近地衛星、地球赤道上物體運動的特點；不會處理瞬時問題等。然後把一類的題目拿出來再看看、做做、體會體會。

有能力的同學還可以依據記錄的筆記，翻開課本或者複習資料的目錄，看看每一個章節有哪些重要的考點，每一個考點有哪些重要的考法，經常怎麼樣出題，常用到的解題思路是什麼，常常出錯的地方是什麼。這樣複習的目的在於歸納總結知識體系，做到融會貫通。但光看課本和錯題本是不夠的，一定要動手做題。

要學會放下一些自己在短時間內根本就搞不懂或是突破不了的問題，但不要過於輕視已經會的部分，往往這才是高考的盲區。要透過做題來養成正確的考試習慣：一看二想三動四回顧。先看清題意，再思考題乾和題支之間的關聯，然後才動手，最後總結。切忌沒有形成相對固定的解題思維之前，一拿到題就悶頭做。

化學：牢記公式，活用技巧

牢記公式，理清概念。這時候化學備考應該把重點放在夯實基礎，強化知識點、核心考點記憶方面，加深對化學公式、重點實驗的記憶和理解，順利化學概念，分清條理，強化應用。

活用技巧，明察陷阱。得分點、答題技巧、解題規律，備考複習的日子裡，考生們掌握了很多答題技巧，高考化學題重視考察學生對公式定理的掌握及在生活中實際應用，考生要活學活用、發散思考，對照平時積累整理的化學錯題本和重點例題，對高考常見題型及掌握的技巧適用做到心中有數，避免遭遇陷阱。

生物：從基礎知識點中得到延伸

在最後的衝刺階段，要多看一看基礎知識點，多翻翻課本，同時檢視自己以前的錯題，整理一下自己的錯題思路，糾正錯誤認識，做題的話，主要是別手生就行，保持一定的做題量即可。

衝刺階段複習生物時，可以分析近幾年的高考生物試題，重點其實就是可拉開距離的重要知識點。走出“越基礎越重要的知識越易出錯”的怪圈，除了思想上要高度重視外，還要對作業、考試中出現的差錯，及時反思，及時糾正。

祝所有考生都能考出自己理想的成績！

作為從小到大被稱為學霸的我路過此問，總結一些我認為有用的方法和技巧，分享給愛學習的好孩子和父母們。或許時代變了，但學習方法萬變不離其宗。

我認為特別高效的方法其實很簡單：善用上課時間，認真學教科書，以及大量閱讀。

1）善用上課時間，在課堂上認真聽老師講，勝過下課花雙倍的時間自學。我是一個特別認真聽老師講課的人，無論老師上課是否吸引人或者幽默，他認真備課，有經驗，知道這些知識點學生的盲點或者困難在哪裡，因此，上課緊跟老師，可以快速掌握知識。通常，為了不走神，我會記筆記，這樣有助於我跟隨老師思路，也有助於下課進行復習。

2）認真學教科書。這一點可能很多人不屑一顧，但事實上，所有的大考，包括高考，出題都是圍繞著教科書內容進行的，所以如果能把教科書裡的內容完全吃透，例題都會做，小考不一定能考好，大考肯定沒問題。尤其初高中，我基本不做課外習題，但會把歷年考題，教科書例題反覆學習，然後小考出偏題怪題我可能考不好，但每次大考都發揮穩定，年級排名前十。

3）大量閱讀。大量閱讀帶來的好處，從功利性來說，有：增強中文閱讀理解能力，作文寫作能力，觸類旁通學習和理解英文的能力，以及閱讀數學物理化學題幹更加快速高效，不遺漏資訊。從非功利角度看，透過閱讀體驗不同人生和經歷，換腦放鬆，學習更加高效。

另外，我很喜歡多工穿插，比如寫作業時不時換本小說看看，或者寫一會兒去玩一會兒，現在想來，這些學習之餘的休閒，更好地幫助我休息放鬆，從而學習起來不覺得累。

上邊的幾個答主，一看就不是學霸，至少不懂學霸何以成為學霸。。說的那套都是表象好嗎？很多學弱也很愛閱讀的好嗎？學弱也可以按時完成作業的好嗎？

學霸的學習方式和習慣，一般早已經深入骨髓，你讓他們自己解釋，他也解釋不清。

這種內化的思維方式和習慣，恰恰是他們成為學霸的關鍵。

上課的時候，一間教室裡有幾十名學生在聽一樣的老師講課，但是效果是很不一樣的。

學習能力出色的人，一般自律能力更強，注意力更集中。

效率也就更高。

這就意味著，每開始學習一個新知識，他們的思維都在高速運轉，並且當場消化理解，運用到實踐中去。

這就為之後的複習，節省了很多時間。

說做就可以去做，毫不拖延。

這點說起來容易，但恐怕沒有多少人能夠做到。

但是，學霸能做到。

學霸懂得“聯絡”和“框架”的重要性，兩個知識點之間，兩門學科之間，都存在很多相同點，同樣，如果學習一門學科卻不理解其框架，也是同樣令人頭痛的事。

在學習中，力求總覽全域性的慾望，就是整理學科框架的開始。這也算是一種求知吧~

除了求知，還有統籌。如何節省時間？如何高效學習？

勤于思考，勤於動手。

其實，以上這幾點習慣都是可以培養的。懂得最適合自己的學習方法，如何統籌身邊的一切，如何權衡利弊，這些都是可以練習的。有些人是在兒時不知不覺就掌握了，有的人是後天自己努力訓練自己而養成的。

但是話說回來，沒有幾個人能夠抵得住各色的誘惑，把自己的想法付諸實踐。

這就是學霸的可怕之處，因為他們擁有其他人沒有的執行力。

不要小看執行力，不要高估自己抵抗誘惑的能力，因為這很可能就決定了你們的工作性質、職位高低、薪資高低、社會階層……

附上我以前讀大學時用過的學習方法，每門科目的主動學習時間大概十小時左右。考試成績一般都在80分以上，部分科目90+，每學期有科目排到班級第一。

需要說明的是，我讀大學時，並不喜歡學習，也對大多數所學科目沒什麼興趣。

有些科目，背誦的內容較多，典型的就是政治。我對背誦科目的學習流程是這樣的：

①平時上課從不翹課，坐最後一排，要麼睡覺要麼看課外書，要交作業時，就抄同學作業。

②考前幾天時開始複習，先花一小時左右，快速瀏覽整本教材。

④在教材目錄上，寫滿各種只有自己明白的提示性字詞。

⑤在章節開始處，寫下自己總結出來的知識框架。

⑥對照標記，閱讀教材內容兩三遍。會越來越快，每遍大概一小時。

⑦只看標記，背誦教材內容兩三遍。會越來越快，每遍大概半小時。

這個學習過程可簡單分為三個階段。

第一個是熟悉階段。包括整體瀏覽和閱讀筆記。

第二個是總結階段。包括在內容和目錄上作標記，總結知識框架。

第三個是背誦階段。包括熟記標記和內容間的聯絡，利用標記複述內容。

在大學，更多課程是有一大堆公式的理科科目。對於這些科目，我的學習流程是這樣的：

①平時上課從不翹課，坐最後一排，要麼睡覺要麼看課外書，要交作業時，就抄同學作業。

②考前提前十幾天，收集書中公式，然後每天抄寫一次。

④多次閱讀教材，每次閱讀比較容易看懂的內容。

⑤第一遍只閱讀文字部分內容，主要是概念和結論。 ⑥第二遍閱讀文字＋公式及推導過程的內容。

⑦第三遍閱讀文字＋公式＋例題解答的內容。

⑨最後，選擇有代表性，有難度的習題，用筆演算。

上面的文字描述對過程進行了簡化，實際操作中，會根據學習情況有一些調整，最終會把教材過七八遍，達到能夠在思維中把教材重新推匯出來的程度，然後走進考場。

這個學習過程同樣可以簡單分為三個階段：

第一個是熟悉階段。包括抄寫公式，把筆記搬到教材，對教材進行整體瀏覽。

第二個是理解階段。包括理解公式的推導和例題的解答。

第三個是應用階段。包括用心算或筆算去解答習題。

這三個階段和前面的為什麼不同？

因為背誦科目的學習，重在總結和背誦，理科知識，則重在理解和應用。

和背誦類科目的學習過程相比，兩種學習過程存在幾點差異：

①背誦類科目，一般只提前幾天複習，而理科類科目，需要提前十多天覆習。

②理科類科目，剛開始會收集公式，並且以後每天將公式抄寫一遍。

要複製這個學習過程，需要有比較強的各種思維能力作基礎，並不是人人都能這樣學習，然後取得同樣的成績的。

大學以後，我自學過很多雜亂的知識，也曾輔導過一些學生的學習，不同的學習體驗，對學習方法的認識，又經歷了很多變化。

但基本上，上述這兩個學習過程，已經包含高效學習和快速學習的最核心的關鍵了。

更詳細的內容，參見我的另一個回答：有哪些高效的學習方法。

縱觀歷年中高考狀元所透露出來的心聲來看，學習的方法真的是因人而異。有靠努力勤奮，挑燈夜讀獲取的；有靠天賦異稟，快樂學習取得的；文科學霸和理科學霸由於學科的性質不同，因而學習方法也就不相同。

但是，總有一些方法，是大家公認的科學高效方法，穆老師在這就簡單說一下，如有不進完美之處，還望指正:

1、自主學習能力強，不過於依賴老師。

2、有自己的隨身筆記，隨時記錄知識點與學習方法。

3、課堂保持專注力，跟著老師節奏走。善於思考與舉一反三，能將前後知識點聯絡起來。

4、建立知識點盲區題庫，及時總結不足之處。

5、作息時間有規律，不隨意更改。

6、自信，自強！

7、勤學善思，學以致用。

各位同學，在生命力最旺盛的季節裡，我們要像爬山虎一樣，向著心中的夢想不斷向上攀巖，將青春的綠色鋪滿征途！

希望穆老師的回答能夠幫助到你！

眾所周知, 堅持不懈的努力+正確的方法=學習結果≈學霸

那麼成為學霸有哪些方法呢？

1、合理休息

合理休息是非常重要的，大部分青年只有苦勞沒有功勞，學霸吃飯他在學習，學霸睡覺他在學習，學霸和女朋友談情說愛，他還在學習，考試成績平平，就像春哥的飛機場。因為不會休息，導致效率底下。

2、高效學習

在勞逸結合的基礎上，要高效學習，可以運用番茄工作法（可自行查詢如何操作），在打鈴下課的時候，就出去放鬆放鬆，不要沉溺，在上課時要專注。眾所周知，學霸的上課效率往往很高，他們會全稱緊跟老師的思路，在這個過程中加深理解、消化知識，回家完成作業的時間也會因為專注而大大縮短，他們可以用其他的時間進行課外知識的補充，不斷的豐富自己。

3、記憶方法

艾賓浩斯記憶曲線，一定要合理運用有木有，有些同學喜歡自我陶醉，不斷重複複習自己知道的事情，背英語單詞abandon ,abandon，第二個背不下來，又來背abandon。意思就是要按照人的記憶規律來複習知識點，專注+科學，保證無敵。

4、知識體系

保證知識體系的搭建，學習的底層邏輯，就在於知識體系的搭建，找到知識與知識的關聯性，可用思維導圖，關鍵詞法，知識框架法等，進行知識體系的搭建。

5、學會覆盤

所有的學霸都有一本厚厚的錯題集，他們善於把各科的難點、易錯點總結在一起滿滿攻克，而大多數學生卻只會在一些基礎題中反覆沉淪，抓不住重點。

有時候笨方法不一定不好，保持對學習的渴望和好奇心，這樣，學什麼知識都會很容易掌握，天道酬勤並不是沒有道理，可能因為教學資源的不平等會導致大家的素質有所差異，但是努力的孩子肯定會得到老天的眷顧。努力是成為學霸的保證與根本，方法是學霸之路的助力器，可能會推動你快速往前走，但是並不是唯一條件。

浩如煙海的學習資源，你不知道該學什麼？

面對要學習的一項內容，你不知道該怎麼下手？

面對已經學習過的知識，你不知道該怎麼去運用？

面對競爭日益激烈的社會，你不知道該如何構建自己的知識結構？

《如何高效學習》正是這些問題的解藥。作者加拿大人斯科特·揚是一個不折不扣的學霸，他用一年的時間自學完成了 MIT （麻省理工學院）公開課上正常情況下需要四年才能修完的計算機科學的 33 門課程，並且最終通過了所有考試。在此過程中，他所運用的學習方法就是書中所介紹的——整體性學習法。

斯科特·揚寫這本書的目的是為了讓我們學會使用整體學習法把知識聯絡起來，實現高效學習。書中主要給我們介紹瞭如何寫得更好的學習模型——整體性學習策略，以及一系列的學習技巧，可謂乾貨滿滿。下面是我自己閱讀後的一些理解和整理，希望對大家有所用處。

整體性學習法與我們在學校使用的機械學習法不同，它強調研究我們的大腦是如何工作的，並且是多途徑的綜合學習，把所學的知識互相聯絡起來，而不是孤立每個學科的知識。

整體性學習法是基於三個基本觀點的，即結構、模型和高速公路。這是我非常喜歡的一部分，因為作者用這三個觀點繪製了一張高效學習的學習地圖。如圖：

自己畫的簡圖

作者把知識網路比作城市，結構就是城市中的建築，模型就是建築的地基，高速公路就是建築間的聯絡。換句話說，我們要不斷搭建建築（構建知識結構），掌握更多的模型（知識的核心概念），並且構建更多的高速公路（知識之間的聯絡），這樣才能搭建起自己的知識體系。

整體性學習順序主要包括六個方面，即獲取、理解、拓展、糾錯、應用和測試。

1.獲取，就是開始學習時，“資訊從採集到進入腦子的過程”。

2.理解

對於知識點，我們不僅要理解它的表面意思，還要理解它是怎麼來的，與其他知識點的聯絡，可以怎麼運用。知其然，也知其所以然。

3.拓展，是整體性學習的真正開始。

拓展有三種主要方式，一是深度拓展，“知識從何而來？結論來自何處？”；二是橫向拓展，“與此類似的結論還有哪些？是哪些地方類似？不同的地方在哪裡？”；三是縱向拓展，將兩個看似無關聯的知識點進行聯絡（比如說，地震預測與八國聯軍時間有什麼相似之處嗎）。

4.糾錯，就是在驗證知識的過程中不斷糾正錯誤的知識。

5.應用，就是將所學的知識應用到現實世界。

6.測試，透過對以上階段進行測試，瞭解自己對知識的理解程度。

瞭解完整體性學習的順序後，就要從中找出自己的薄弱環節，進行改進。例如，如果自己在拓展環節比較薄弱，那麼在學習新知識的時候，就要有意識的將新知識與舊知識進行聯絡。

這部分內容是作者在整體性學習策略的基礎，給我們介紹整體性的學習技術。其中，個人覺得比較實用的是知識延伸和費曼技巧這兩部分。

A.知識延伸

1. 小技巧

學到新知識的時候，花5-10分鐘列出知識可能運用到的地方，確保至少有20個用處，然後付之行動。

2. 以專案為基礎進行學習

這個技巧跟100天行動類似，將自己要學習的知識或者要達到的目標，用1-3個月去完成，並且記錄進度和過程。

B.費曼技巧

我們經常說，教別人是學習的最佳手段。當要學習一門新知識的概念時，我們想象自己是一個老師，然後想方設法去給學生解釋清楚這個概念，並把這個解釋過程記錄下來。不斷重複，直到理解為止。其實，運用這個方法時，把自己身邊人當做學生是個不錯的做法。

這部分主要是給我們介紹作者高效學習的一些秘籍和對自我教育的一些方法，非常值得借鑑。

高效秘籍

1.能量管理

每週運動3-5次；每天保證7-8個小時的睡眠；多吃粗纖維和粗加工的食物；多喝水，少吃多餐；在規定時間裡完成規定的事情。

2.不要“學習”

在學習前要明確目前自己需要學習的內容，而不是盲目的去學習。

3.絕不拖延

這個秘籍還是挺實用的，簡單來說就是做計劃。每個星期都做好一個星期的工作或學習計劃，將計劃分配到每一天，列出每日目標清單，每天每週都要檢查目標的完成情況。

4.批處理

將那些類似、散的工作集中起來，一次做完。

5.有組織

所有物品放在固定位置；隨身攜帶一個記事本，記錄靈感或者所見所聞；堅持日曆和做事清單。

自我教育

1.建立良好的學習習慣

堅持每日閱讀，每日運用知識，制定每日目標。在堅持的時候，每個習慣至少要堅持30天，可以在每天固定的、自己感到舒適的時間進行。

2.設定學習目標

寫下目標，客觀化目標，設定完成期限，將目標拆分到每週每日的行動中去，並且要不斷回顧自己的目標。

1、先計劃後學習。學習中，學霸懂得給自己制定大、小、長、短的各類目標，這樣做的好處是學習的時候會有一個方向，時刻知道自己要做什麼；

有目標只是開始，重點在於懂得梳理自身的學習掌握情況：以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。

2、運動帶動學習。很多學生怕浪費時間，堅持長時間地坐在那裡學習，其實這很困難，效率也低。要學會培養自己的運動興趣，不僅可以加強身體的鍛鍊，透過運動還可以帶動學習的興趣。

3、學會放鬆。人在放鬆的時候都有這樣的感覺：頭腦清晰、思維敏捷，即使連續工作和學習也幾乎感覺不到疲勞。腦科學界對此進行了大量的實驗，對那些被譽為天才的人進行腦電波測定，測定的共同結果是：人處於放鬆狀態時，大腦湧現出大量a波，一些重要部位的機能被啟用。反之，如果感覺到緊張和恐慌，身體機能就會下降，相應地也就難以發揮出自己的能力。

4、注重不斷提升自我學習能力。學習能力主要體現在：閱讀、理解、歸納分析能力；記憶力；注意力；思維、創造力；寫作能力；自我管理能力 等方面。針對學習能力的同學，可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。具體的學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率。

5、學霸在學習之後，懂得給自己整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

6、學霸不會選擇題海戰術，而是在做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。初高中階段的題型是有限的，重點在掌握思路，而不是瘋狂的去刷題。

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內容摘自《精英特速讀記憶訓練網》快速閱讀、記憶力、注意力、思維等方面的知識學習、能力訓練。

學霸，顧名思義，學習非常棒，他們都有自己的學習技巧，每個人的學習方法都是不相同，要找到一份屬於自己的學習方法，當然這是需要長時間總結積累經驗得出來的。不過每位學霸他們還是有很多共同的特點，向他們學習可以更好的幫助我們進步。

學霸都有很強的學習動力，並且有很強的執行力。不像現在的很多孩子，回家讓做個作業還左推右推的不想做。甚至有的孩子直接抄作業，（我家鄰居的孩子上四年級了，晚上回家做作業都是跟作業幫抄，根本不思考，他姥姥還誇獎他們家孩子做作業快呢，這樣的孩子想成為學霸很難）

學霸們都會制定完善合理的學習計劃，一份詳細的學習計劃能夠更高效的完成學習任務，合理安排時間，要勞逸結合，不能總是學習，長時間的學習，會使大腦疲勞，從而降低學習的效果，保證充足的睡眠時間，充足的睡眠會使大腦保持清醒。

再者就是專注力，學霸的專注力都是極強的。在學習和做事的過程中會特別專注。我們要提高專注力就要儘量減少外界的干擾，儘量遠離干擾源，因為做事情時一旦被打擾就很難再重聚精神力去專注。

要提前預習課業，做出標註，最主要的是上課認真聽講，然後著重聽和問問題，並且認真做好筆記，做好知識框架，也就是思維導圖，這樣在複習時就能清楚明瞭，為了加強記憶，要有計劃的複習功課，明確複習的針對性，不要盲目的什麼都看，結果卻是什麼也沒複習好。當然最主要的是主動，學霸都是主動學習，主動複習，主動做習題。而不是被動的。

嘗試不同的學習方法，找到適合自己的學習方法。學霸就是努力加正確的方法加不斷進取。