因人而異。心大的人喝頓酒，和朋友暢聊就好了。多愁善感的人，可以大半生沉浸在回憶中。

多轉移注意力，培養興趣愛好。用最好的自己，迎接下一段愛情。

最快的方法就是再找一個，這個很現實的！或者換個地方換份工作這樣心情能好點，把自己重要的精力發你工作上，讓自己忙碌起來這樣就能稍微緩解下！

有人說是開始下一段戀情。可是，當你開始了一段新的戀情，不會睹物思人，睹人思人嘛？所以，我就得失戀後最好的辦法就是出去走走，看看山河，看看小草樹林，看看大海，更要看看你的父母親人。這樣你會發現，世界很大，還有很多比愛情更值得讓人追求和守護的東西

分分合合，相戀五年左右。分手原因是很多小問題積累起來的爆發，心裡攢夠了失望，沒有一起走下去的動力了。我平靜的說分手，他立馬同意了。互相刪除了對方的聯絡方式，就這樣過去了三個多月。這三個多月我沒有想象中那麼難受奔潰，就是感覺心上一直壓著一塊大石頭。晚上總是會夢到他。

前不久，一天早上他發來一條簡訊，大概的意思是想挽回，當我點開資訊的時候瞬間淚奔，感覺自己這三個多月的治癒都白費了。我一整天心不在焉，飯也吃不下去。腦子裡都在想我要怎麼辦，我要不要複合。從最初你的試探，我的逃避，到後來我表達了我的動搖我的顧慮，你卻再也沒有傳來簡訊。那幾天，我以為你會來學校找我當面聊，我每天盯著手機深怕錯過你的簡訊和電話，就這樣盼過了週末，你沒來。

像你那條簡訊說的那樣，你只是看到了一句話才想起了我。你的一時的情緒，我卻當了真。

如果真的要挽回，不是簡訊的迂迴試探，而是你活生生站在我面前。你不用說一句話我會上前抱住你告訴你我好想好想你。

讓自己忙碌和充實起來。

沒有時間去悲傷。

可以做自己喜歡做的事，diy蛋糕，畫畫。

可以練練瑜伽，練練字，讓自己的心靜下來。

我覺得失戀後儘快走出去的最簡單的最快速的方法，就是再找一個。有句話叫喜新厭舊也就是這樣的道理。當然你也可以出去旅行緩解一下，但是這個前提就是你的有錢。上述兩個方法依然解決不了的話。那你就使自己忙起來，這樣你就沒有時間想那些事情。

既然已經分手，那就把情絲剪短，當然還是可以做朋友，不為什麼只是曾經愛過，慢慢時間就能沖淡愛情，可以化作友情

如何忘記一個人？我看到好多人說時間與新歡，但是誰又能知道，時間需要多久？新歡需要多好，才能快速走出來。

其實，如何走出來，沒有什麼好的辦法，全靠你自己的思想與你對這件事情的釋懷程度。

對於一個已經離開的人，可以去懷念，可以去回憶，但是沒必要去執著。

工作，可以把大部分經歷放在工作中，讓自己忙起來，沒有時間去胡思亂想。

出門，不要總是一個人悶在家裡，要出去走走，看一看美麗的風景，走一走繁華的街道，讓自己融入喧鬧的環境

聚會，約上親朋好友，出去一起放鬆，一起嗨，一起瘋，一起狂，忘記一切煩惱。

心態，告訴自己，沒有什麼大不了的，每一次的離開，都是督促自己快速成長，鍛鍊自己的心裡承受。

埋藏，可以回憶，可以懷念，但別執念，因為過去的終究是過去了，未來的正在向你走來，失去的不可惜，未來的才可期。

既然選擇了分手，那就要立馬調整好心態了，趕緊走出來。

1.不要去想曾經的美好回憶，逼著自己忙起來，安排好自己要做的事情，總之，別讓自己閒下來，因為一閒就會變得特別愛思考

2.與其思考他or她為什麼不愛我，還不如思考自己在這段感情中的得失，自己明白了一些什麼，以及自己需要改正的地方，這才是戀愛真正的意義吧，慢慢的學會愛一個人，從開始的愛變成會好好愛一個人吧。

3.可以出去多走走，約三五個好友，一起出去吃吃飯，唱唱歌，看看電影，出去旅遊也是一個不錯的選擇呢。

4.關於他or她的一切不要再去考慮，不要再去想了，刪了一切聯絡方式叭。不要考慮複合的事情，不愛了就是不愛了，不用想那麼多，你很好，不用他or她來證明，總有一個人會愛你入骨，惜你如金

5.積極的面對生活，面對自己的工作，學習。單身就是自己最好的升值期，可以利用這段時間考考證，學習一下英語或者幹一些自己一直想幹的事情，忙起來，學起來就對了。他or她從來不是你的牽絆，自己才是，別悲觀，別憂傷，太陽依舊會升起，地球還在轉呢。

6.你很好，只是他or她不配，對，就這樣告訴自己。一定要變得優秀，然後，站在她or他面前，告訴她or他，我現在活得比你好

大家好，我來說說我的切身感受，本人的感情經歷一直曲曲折折，由於我長得比較帥所以喜歡我的女孩子比較多，尤其是20多歲的時候，記得剛上大學的時候和班幹部戀愛了，她長的一般同學們都說她配不上我，但我喜歡她的性格，活潑開朗，組織能力強，經常在學生會搞些活動，我當時也在學生會，我們兩個一起整的風生水起的。

大2的時候她和我提出了分手，開始我覺得她是在開玩笑，我長得這麼帥還混學生會，好多小妹妹都瞄著我呢，然而那天晚上她卻決絕的告訴我她不愛我了，說我給不了她想要的，當時我真的懵逼了，怎麼可能，那晚我一個人宿舍樓下的麻辣燙店點了份3塊錢的麻辣燙，整了一瓶白酒一斤裝的，就著麻辣燙留給幹了，當時坐在人家店裡我就噴了，噴的哪都是，後來也不知道自己怎麼回到宿舍裡睡了兩天才起來。

室友都幫我分析，是什麼她想要的我給不了她呢，我要錢有錢，要顏值有顏值，後來老大問我，你倆做那個沒，我說哪個，當時大家一頓噴我，處了1年物件啥都沒做，這事我都成了笑話，沒事他們就損我。

我知道她要什麼了我也就想開了，據說和我分手不到半個月她就和別人住一起了，我插，你們說我能不釋懷麼。

在回答這個問題前，需要明確的是一個問題：誰先鬆開的手。感情中的兩個人誰愛的更多一些會傷的更痛一些，走出的速度也會相較另一個人更慢一些。

先放手的那個人多數經過了深思熟慮，心裡早已有了答案，或者愛已經不在了，有了新歡，或者是無法繼續忍受。那麼分手，對於他來說，分手後反而是減掉了包袱。

被分手的人大概最希望知道這個問題答案的人了。突如其來的分道揚鑣，被甩後的挫敗感，被傷害的情感等等。

有句話說：腳疼了心就不疼了。所以可以換換環境，適應陌生的環境會轉移感情挫敗感。可以轉移精力到工作上、學習上，學習新的技能等等。

其實不管怎麼走，都只是心裡明白後，真正的放下。

首先，分手既然已經是事實，那我們就學會接納這個現實，和對方建立邊界，不要再有任何的聯絡。

其次，先給自己一點時間和空間。你可以在你覺得安全的環境裡，任意的發洩你情緒，可以放肆一點，只要你自己心裡能舒服就行。

最後，你需要冷靜思考一下。戀愛不能白談，我們必須要總結經驗，這樣才能成長。你要明白這段關係會結束的根本原因是什麼？透過這次失敗的戀愛你學會了什麼？

當你處理好了自己的情緒，接納了分手的現狀，也理清了過去的問題，自然就可以看到未來是光明的，值得期待的。

分手後怎樣讓自己快速走出來，我認為有幾點可以借鑑：

2.去旅行，去看書，去健身，讓自己忙碌起來

3.開始一段新的戀情，嘗試著接納新的朋友

分手的最初階段，記得曾經的美好這是正常的，如何走出來，你可以做一些其他的事情分散注意力。

讓時間來淡忘，原因是你要看這是什麼原因導致的分開，如果是外部力量或者自己的能力不足時，那麼你要正式面對這個問題。

可以發洩只是不要給其他人的生活帶來困擾，多出去走走看看大好河山，想想未來。祝安好

謝謝邀請，對於這個問題我覺得分手後要先接納這個事實，不要活在以前，然後，可以做一些自己喜歡的事情，轉移一下注意力，在一個要找一下分手的原因，是因為自己還是因為對方，如果是因為對方的話，就要練就自己的火眼金睛，防止遇到一樣的人，如果是因為自己的話，就要找一下原因，然後改掉他。最後就是等感覺過了這個坎之後，可以開始一段新的戀情

每個人對於感情的付出不一樣，在意的程度也有深淺，但是總的來說，想要快速的走出一段感情不外乎以下幾點。

1:既然分手了，就不要藕斷絲連，最好刪掉一切的聯絡方式。

2:儘量的讓自己忙碌起來，沒有那麼多清閒的時間讓大腦胡思亂想。

3:不要總是一個人獨處，多跟朋友一起，吃喝玩樂，怎麼樣都行，就是不要讓自己一個人獨處。

4:最重要一點，嘗試著去進入另一段感情，接受新的朋友。

以上幾點都是我自己親身經歷過來之後的總結，終究要親自受傷，才會懂得愛惜自己。

時間是最好的治癒良藥。找對了發洩的方式，自我調節，千萬不要放棄自己，覺得人間不值得，累覺不愛。當然肯定會有相當一段時間的日子是灰暗的。

儘量讓自己忙碌起來做一些有意義的事情，一來忙的時候時間過得更快，二來，在你忙的時候你會在工作或者學習中不斷成長提升自己，而過了這段難熬的時光後，你會相信，一切只是過往，你會感謝當時努力的你，而不是因為失戀或者分手後頹廢一敗塗地的自己。

首先我和我老公是彼此的初戀，中學認識，大學戀愛，順理成章結婚生子，可以說沒有什麼分手經驗。但是身邊有好多朋友，分手，我從他們身上看到的忘記前任的做法，大約有這樣幾個。

A朋友生的漂亮，身邊總有追求者，她在跟男友分手後，沒有兩週就答應了另一個追求者。用她的話說，治癒分手的最好辦法就是立刻開始下一段感情。我不太認同，她的觀念裡選擇的是被愛，忘記了自己是不是愛。

B朋友性格好，分手之後，雲淡風輕，只是我們聚會的時候徹底放下平日的偽裝，嘶聲力竭的痛哭，酒醒之後便自己說，誰沒有失戀過，終究是沒有緣分。把自己每天的日程安排的特別緊湊，報班學習，考證，不斷的給自己充電。日復一日的忙碌著，慢慢的就淡了。

其實，兩個人分手，一定是雙方都有原因，鞋子合不合腳，自己知道。兩人愛過一場算是緣分，沒有走到最後終歸是緣分不夠。既分了手，便互相祝福吧。可以讓自己忙碌起來，充實自己，忘掉這些不愉快，也可以寄情山水，出門遊玩體驗一下祖國的大好河山，散散心，回來以後世界還是那個世界，你還是有自己的路要走。

時間可以沖淡一切，當初傷的再深，哭的再痛，日後想起不過也是淡淡一笑。

1.開始一段旅程，比如去一趟日本，新加坡，。

2.開始一段新感情。

3.找一些你認為刺激的事情去做。

4.剪頭髮。

不要刻意去他的動態，斷絕對方的聯絡方式。

出去旅遊，放鬆心情，結識多一點新朋友。

清理對方的物品，將對方的物品收拾乾淨，千萬不要睹物思人！

多一點和家人聊天，因為在你覺得無助的時候，家人一定給會給你安撫！