幫助小孩克服網癮有什麼好辦法嗎？

最好的辦法是轉移注意力，培養更多的興趣愛好，打球，樂器，舞蹈等等，都可以，如果父母和孩子一起培養的話，還能增進親子感情。

很高興能夠一起與樓主分享我個人的一些觀點與看法。如今這個大網路時代給我們的生活學習帶來了很多方便。人們的興趣愛好，娛樂活動也隨著網路的到來產生了巨大的變化。同樣孩子們也是一樣，很多網路遊戲接踵而來，一定程度上影響到了孩子們的身心健康。那我們作為家長該怎樣去管教。

第一，要做好溝通，好的溝通是非常重要的。冷靜的與孩子坐下來談談心，幫助孩子分析遊戲的好處，過度了就會影響孩子的生活與學習。千萬不能直接上來就體罰，打罵。可以多聆聽孩子的心聲。

第二，平時儘可能的去引導孩子做做戶外活動，可以多陪孩子一起出去。過程中也能聊聊孩子的愛好，和孩子學校的一些事情。家長一定要做好表率，不能長時間玩手機，尤其在孩子學習時候，可以坐下來一起和孩子學習。

第三，與孩子做朋友，俯下身體，可以把自己的角色改變，沒必要天天一副嚴肅的表情，滿嘴的嘮叨，埋怨。

其實教育孩子，去改變孩子要先改變自己，家長自己進步了，無形中對孩子的積極影響也是非常大的。

網癮，的確現在是一個很頭疼的事情。更特別今年是疫情期間，大家都宅在家裡面裡面，據有關資料統計，這期間大家的上網時長同比增長了20%多，這不只是小孩問題，突然一下子閒下來，大家都空閒了！當然，相對於大人來說，大人的社交圈子多，也相應的有一定的自制力，而小朋友就不一樣，需要大人幫助控制，網上資訊多，訊息更新快，小朋友都有好奇心理，去探究這樣那樣。

幾點建議：

1、培養一個良好的環境，大人下班回家儘量不要一直抱著手機或是電腦，適當的看下書，陪孩子聊聊生活趣事，試著去做，大人和小孩都會慢慢改變的；

2、轉移小孩子的注意力，不能強制性的斷絕網路，小孩需要社交，也有一定程度的社會認知能力，會思考，單獨的停下來換作大人也是受不了的，如果允許，參加一些戶外活動，出門走下；

3、說到底小孩的習慣大多數和大人的平常的習作有關，大人應當以身作則，小孩是空的，純淨的，需要大人引導去共同去裝一些東西；

孩子有網癮，手機不離手，成績退步快，什麼都不感興趣，會讓父母憂心忡忡。

怎樣才能幫助孩子戒除網癮呢？

一、尊重孩子人格，不能簡單粗暴。

在決定幫孩子克服網癮之前，一定要明確關鍵一點，戒除網癮，不是簡單的關電腦、搶手機、拔電源就能解決的，太粗暴的阻斷行為有可能讓孩子產生極端的牴觸情緒，最終鑄成大錯，釀成悲劇。

在實施戒除網癮計劃之前，父母一定要和孩子溝通，達成戒除網癮的一致目標。這種尊重，可以得到孩子的理解和支援，只要孩子答應父母的要求，父母再嚴格執行，事情就好辦。

二、每天限時上網，不能隔絕網路。

現代社會，無論是學習還是生活，讓孩子完全不接觸網路，已經不可能。有時候，老師會佈置蒐集資料的作業，不上網查，怎麼完成？同學們都知道的影視劇、明星和網遊，只有你家孩子不知道，他就會自卑。久而久之，對孩子的心理成長也有影響；又比如現在的網課，你不讓孩子上網，孩子學習落下怎麼辦？所以，不要讓孩子突然之間和網路完全隔絕，更不要想著讓孩子永遠遠離網路，這種心裡落差會讓孩子特別難過，無所適從。既然已成“癮”，就要慢慢戒，循序漸進。

三、提出附加要求，不能放任自流。

每天限時上網，也要附帶條件。比如，上網一小時，之後就要做半小時家務或者完成一張試卷，或者給爸爸媽媽講個故事等，讓孩子知道，上網玩可以，但是有附加條件，其他的工作也得好好完成。不然，就沒得談。

四、培養其他興趣，轉移孩子目標。

沒有一個孩子天生只愛上網，不過是電腦手機唾手可得，網路世界光怪陸離，太吸引他們了。把孩子的視線轉移到其他興趣活動中來，比如打球，跳舞，唱歌，下棋……讓這些健康的活動佔據孩子的課餘時間，慢慢地填滿孩子曾經沉迷網路的心，戒除網癮指日可待。

五、多多陪伴孩子，去看大千世界。

父母對於孩子的愛，不是簡單的滿足他的物質要求，而是給予最多的陪伴。陪伴，是最好的愛。父母儘可能抽出更多的時間，在家陪伴孩子讀書，學習，討論，和孩子一起進步，給孩子做榜樣；和孩子一起出門看風景，遊覽名勝，開闊孩子眼界。慢慢的，你會發現，孩子已經長成了你期待的模樣。

可以讓孩子把注意力轉移到其他運動上，比如打球，爬山，聽歌這些，也經常給孩子講講網癮的危害，從其他的興趣愛好來對孩子進行鼓勵，提高興趣。

一部手機、一個遊戲就能毀掉孩子一生？如果沒控制好，真的可能拖累孩子的學習！

1.沉迷遊戲

毀掉的不只是成績！

現在的孩子太容易接觸到遊戲了，這是最頭痛的一個問題。

抖音、王者榮耀、吃雞…在孩子眼裡卻成了“家常便飯”。假如你阻止他，不過是會讓他覺得你落伍了而已。

當孩子玩起遊戲來，可以忘記吃飯、忘記寫作業，甚至忘記你正在呼喊他。

在大學的四年裡，周圍的網咖也如雨後春筍般，從1家變成了7家。可見，越來越多的同學，在網咖裡消耗著自己的生命力。

2

遊戲真的會上癮！

假期裡，孩子有了大把的時間可以玩遊戲，再加上有些父母只盯著自己手裡的手機，孩子玩起遊戲來便更加肆無忌憚！

我不知道如果你是家長的話，遇到這樣的情況會怎麼辦？我的想法是，無論如何也不能讓遊戲毀了孩子。

因為當孩子沉迷於遊戲，便很難再對書本產生興趣。孩子對著書本發呆、開小差，一道簡單數學題也會想半天。滿腦子都將是“什麼時候才可以到週末？”

就這樣讓遊戲毀了孩子的一生嗎？

3

網路成癮多是父愛的缺失。

“男主外、女主內”的家庭模式，讓不少爸爸成為了“隱形爸爸”，有些父親甚至一天、一週、一個月都和孩子說不上幾句話，陪伴成了稀缺品。

曾經有位沉迷於麻將的同學說，“我一個月也見不了我爸幾次，他過年都不回來，我媽也是。每年春節，我都在麻將館度過，因為家裡太冷清。”

雖然她家裡物質還算充裕，可聽到這卻有一點心疼。

在孩子的成長中，如果缺少了父親這樣一位具有強大監督、威嚴影響力的角色，他們往往會更加缺少束縛感。因此在父親長期缺位的家庭中，在建立規則方面常處於劣勢。

4.網癮，易轉移不易堵

當孩子沉迷於網路，這不僅僅是單一的孩子行為偏差，更多反映的是長期以來家庭教育的偏差。想要孩子能夠脫離對網路的沉迷，需要家長更多理性的思考和指引。

遊戲的世界，也可以視作是孩子為封閉自我而選擇的另一個世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因為親子之間的非理性溝通。

父母如果長期忽視孩子、或者看不見孩子的努力與長處，經常打壓、貶低孩子的自尊，不肯傾聽孩子的心聲，那麼孩子就會慢慢關上與父母的溝通之門，並陷入自卑、低價值感的心理漩渦。

看見孩子的長處，試試鼓勵孩子的努力，做孩子身後第一個為他鼓掌的人，發自內心地欣賞孩子，並讓他知道你看得見他的努力。這些都是走進孩子內心最重要的方法。

假如你的孩子對什麼都不敢興趣，那就想想他在喜歡上游戲之前的這個時候在幹嘛？試著重新幫他在別的方面建立興趣點。

每一種挑戰，都伴隨著契機。被孩子沉迷網路困擾的同時，也不妨把它當成是一個和孩子一起成長的一個機會吧！

網癮確實是個令人頭疼的問題！我個人認為可以試試以下方法:

一、要讓孩子戒掉網癮，首先家長要剋制自己，家長和孩子呆一塊儘量不要玩手機、電腦。

二、多帶孩子出去逛逛，欣賞一下美好河山或帶孩子出去看看電影。

三、試著培養孩子其它方面的愛好，前期家長陪著孩子一塊學習，後期逐漸讓孩子自己主動去探索。

要想幫助孩子克服網癮。必須讓孩子減少玩手機或電腦的時間，必要時遠離電腦和手機。對於年齡較小的孩子，我們可以陪孩子一起玩耍，多做一些戶外運動或者是買一些孩子感興趣的玩具或積木，培養孩子的動手能力，這樣可以將孩子的注意力引開。

幫助小孩克服網癮的方法

我曾經瀏覽過一篇文章，講的是遊戲戒癮方案，某個遊戲大拿用這個辦法成功控制了不下十個人的遊戲成癮問題（無法完全戒除，畢竟大家現在都可以接觸到遊戲，無法做到完全不玩）

他的方法非常簡單，就是帶人爬山。

他首先跟想要戒除網癮的人約定好，爬山一個月，然後他就一大早帶著人起來爬山，一上午爬到山頂，在山頂吃個野餐，然後下午慢慢下來。

山上大多手機訊號不太好，網路自然也不快，你就是讓他拿著手機，他也玩不痛快。等到爬山回來之後，他就帶著戒網癮的孩子一起做飯，孩子想吃什麼都可以，但是需要自己做，會做飯的孩子還好，不會做飯的孩子第一次做飯會很差，但是他們吃的都很開心，畢竟是自己第一次做飯。

然後晚上他讓孩子隨便玩電腦，玩到幾點都行，但是跟孩子約定，第二天必需八點起來繼續跟他爬山，如果八點不願意起來，今天就不能玩電腦或手機。

剛開始幾天孩子們不太適應，跟他鬧情緒，一兩週之後孩子就適應了，養成每天早晨起來爬山，爬一天之後自己動手做晚飯的習慣，由於知道第二天要起來爬山，所以晚上不敢睡太晚，一般最厲害的也就玩3個小時電腦或者手機。

這樣堅持一個月，大多數孩子都控制了自己玩遊戲的時間，就算是自制力差的，最多兩個月也讓自己基本上不在沉迷遊戲，這是我見過最有效果的戒網癮方式。

當然他也不單純是爬山，而是在爬山的過程中不斷與孩子溝通，一點一點跟他聊天，開啟他的心扉。透過這種找到孩子玩遊戲最關鍵的問題（一般是家庭問題或者是學校問題），然後他在這一個月的時間裡，透過與父母老師溝通的方式，逐漸解決或者部分解決孩子們遇到的問題。

總之這不是一個單純戒網癮的手段，而是一個綜合性的方式去處理。一般導致孩子沉迷遊戲的原因絕大部分是家庭和學校造成的（一些學校在管理上確實有問題），只有解決了問題根源才能解決問題。

如果想要戒網癮，就帶你的孩子去爬山，別偷懶，你自己都不想動，憑什麼讓孩子動呢？

現在很多孩子都沉迷網路不可自拔荒廢學業，長期以來還會對身體造成很大的危害，該如何克服呢？

1、一般孩子都是最具陽光和動力的時期，大多孩子都是對運動、畫畫、唱歌等有些高度熱愛，我們可以透過這些來擺脫網癮，將孩子興趣轉移到其它方面。

2、讓孩子學會自我規劃時間，因為孩子本身自控意識就很差，一旦接觸到了電腦遊戲，就會忘記時間，不願意挪動。所以強制自己嚴格規定時間，達到了上網時間，自覺關閉網路，同時家長也要幫助孩子、教育孩子學會對作息時間的自我規劃。

3、改變孩子，作為家長首先要改變自己。因為上網成癮，很多時候是因為父母的家庭有很大的問題，對孩子的愛多表現在物質上，覺得給足孩子的溫飽就可以了，忽略了孩子的精神、情感方面的關愛，甚至有很多父母自己都控制不住自己，導致了孩子有了網癮。所以，父母首先要改變自己，做好榜樣，這樣才更容易改變有了網癮的孩子。

生在手機無所不能，打敗一切的世界有時候確實也很無奈。

孩子有了網癮也令很多父母煩惱。這時不能心急，多跟他溝通，多舉出上網成癮的壞處。最好能培養一些健康的興趣愛好，看你的孩子喜歡什麼，實在沒有就積極引導。

然後以身作則，自己不要有網癮。

作為一名體育老師，經常有家長也這樣問我，小孩子有網癮，說明他很專一。戒除網癮應該循序漸進，不要衝動的針對他，這樣不但達不到目的，反而會破壞你們之間的友誼或親情關係。首先，以身作則試著選擇一項喜歡的運動，而且要經常在他耳邊提及，觸及他的心靈，再帶動他一起參加，去認識更多的喜歡這項運動的同類愛好者，圈子廣了，他就不會專注於網路遊戲了。

小孩子內心單純，容易被網上的各種東西誘惑，從而使得自己產生網癮，這是在小孩子身上非常常見的一件事。那麼，在小孩子沾染上網癮的時候，作為家長，能幫助他們些什麼呢？

就我個人而言，可以從這幾個方面來幫助小孩子克服網癮：

①滿足孩子玩的心理。當孩子跟你要求他想上網的時候，我們可以選一次機會，讓他玩，在他不想玩的時候，繼續讓他玩，一次性的讓他玩到不想玩了。當然了，這還不是結束，在在他決定不玩了以後，根據孩子的實際情況，讓他寫自己在此次玩後的感悟，收穫了什麼？得到了什麼？又失去了什麼？

②與孩子達成約定。每一個孩子都是有自尊心的，每個孩子也都希望我們可以尊重他們的決定。我們可以和孩子在一起平和的商量，每天規定一定的時間進行上網，家長可以陪同孩子一起，看看網上到底是什麼吸引了自己的孩子。如果是一些積極向上的東西，就可以讓孩子自己去學習，但如果是一些很不好的東西，家長就要及時的進行制止。

當然了，孩子玩遊戲一直是家長們很頭疼的一件事，對於遊戲，家長可以適當的給孩子一些空間，讓孩子每天可以有一點的時間玩自己喜歡的遊戲。適度的玩遊戲，也是開發孩子思維活躍性的一種好的方式。

③以身作則，不要在孩子面前上網。家長是孩子的榜樣，家長在家中要非常的注意自身的行為。想讓孩子克服網癮，就要以身作則，從自身做起。就家長而言，也有很多手機不離手的現象的存在，此時，我們可以和孩子一起，把手機放下，走出門外，看看門外的風景。

④轉移孩子的注意力。小孩子的心思單純，注意力是非常容易被轉移的。家長可以拿出一本書，與孩子共同閱讀，一起討論書中的故事，發現書中的樂趣。其次，家長也可以與孩子做一些親子互動的遊戲，這樣也有利於加深家長與孩子之間的感情。

每個孩子沾染上網癮，必然有其原因所在。我們需要做的是，找到孩子沾染上網癮的原因，他們可能是因為對網路產生了好奇，也可能是家長對他們的關心太少，他們想找另一種途徑來宣洩一下自己。找到他們的原因，對症下藥，才能有更好的效果。

孩子有嚴重網癮時，應積極查詢原因再進行治療孩子有網癮通常只是表面現象，其深層原因很多，人際交往，親子關係處理不當，情感和歸屬感的缺失當發現孩子網癮嚴重時，可到精神科就醫進行藥物治療還應從家庭角度尋找原因，在給孩子進行心理疏導的同時，對整個家庭進行心理治療，從根源上解決問題

網癮 說明 現實生活中找不到成就感和興趣，才會沉浸虛擬世界。家長可以幫助孩子在現實生活中尋找興趣、朋友，透過適當的肯定努力的方法來幫助孩子獲得成就感。

千萬不要所謂的電擊療法！！！

最好的方法就是家長要用大量的時間填補孩子不去上網這段時間的心理空白，有網癮的孩子，追根溯源，一定是家長之前陪伴時間的問題，當然，很多家長確實難以調整工作和陪孩子的時間問題；所以，既然已經出現了網癮，還是希望家長能拿出時間多陪伴一段時間，讓孩子戒掉。

環境對孩子的影響非常大，疫情結束可以帶孩子去圖書館看書，爬爬山，適當參加體育活動，慢慢會克服掉的，關鍵在於家長怎麼引導。

網癮，手機不離手都是因為在孩子的世界找到了他們的興趣，好玩，玩個不停，打完一局還有一局，類似於成人喜歡打麻將。個人認為，每個人都需要娛樂方式，合理正確的引導和興趣引導太重要。玩和學都需要定下規則，在什麼情況下，可以玩多久。這類規定也會讓孩子形成自覺性，希望廣大家長根據孩子的性格和愛好指定規則，越早越好[微笑]

這個問題，我也好好想過，孩子們和我們成年人在思考問題方面很多邏輯是一樣的，我們不妨放到自己身上想想，我為什麼喜歡玩遊戲？遊戲很刺激？通關很爽？有成就感？喜歡的遊戲就多玩一玩，不喜歡的就不玩了。那麼，為什麼不愛學習呢？因為學習有任務，要寫字，手很累，一個學期才考試一次，老考不好，沒有成就感。

我們的目的是讓孩子克服網癮，那好，有個方法可以試試，用學習的目的去要求孩子玩遊戲，要求他學會遊戲中的所有技能，制定必須完成的任務，制定必須達到的關數。他不想玩遊戲的時候，時間沒到，必須玩。同時當孩子學習的時候，儘量溫柔，多鼓勵。讓孩子感受到強烈的對比，常此以往，孩子的心就會覺得學習比遊戲簡單，遊戲太難了。

小孩的網癮，個人覺得主要來源於孩子對網路世界的好奇。我們每個人都有經過小孩時期，那時候我們的好奇心是很強的，對於新鮮的事物總會沉迷其中，更何況現在網路虛擬的世界所實現的東西是一些現實往往不能實現的，這就更加的吸引小孩子了。以下是個人幾點幫助孩子克服網癮的建議：

1.表達你的關心。

找一個安靜的、沒有壓力的時機和孩子交談。在開始談話前告訴孩子你愛他、並關心他，這有助於你們的談話。不要批評、指責孩子，要感情投入地傾聽孩子的回答。告訴孩子你很關心所看到的一些變化，並且具體指出那些發生的變化，如疲勞、成績下降、社交活動減少及忘記了原先的興趣愛好等。

2.安排一個上網的時間記錄。

3.制定合情合理的規定。

許多父母在看到孩子上網成癮的跡象後非常生氣，搬走電腦作為懲罰，井採取一些強硬措施不讓孩子接觸網路。其實，這是一種不正確的做法。它會使孩子對你產生敵對的態度，表現出真正的孤僻退縮的症狀，如：緊張、生氣和易怒等。你應該和孩子一起商量，建立一個有節制地上網的明確界限和上網時間表。也可以用兒童上網管理軟體格雷盒子來代替父母監管，透過設定它能有效控制孩子的上網時間。比如每天晚上完成功課後上網一小時，週末可以額外再增加一兩個小時。然後把你們共同做出的這個規定堅持下去。如果孩子今天上網超過了規定的時間，那麼就要減少或取消明天上網的時間，以示對他不堅持規定的懲罰。記住你並非是去控制孩子，而是要把他從對網路的某種心理依賴中解脫出來。

4.把電腦搬到可以看到的地方。

至少在短時期內，把孩子的個人電腦移出臥室或書房，放到更容易看到的地方，比如客廳或餐廳。孩子上網時，你不需每一分鐘都在他背後盯著。你做家務時會在家中不時地走動，其實就在向孩子傳遞一個資訊：上網並不需要偷偷摸摸地進行。

5.鼓勵其他活動。

孩子離開了網上的活動必然要有相應的其他活動來替代。所以，要幫助孩子找到其他的替代活動，要麼是他過去喜歡的，要麼再找一些新的，更有趣的活動來替代，比如參加學校的文學社、書法小組等等。總之，日常生活中快樂的事越多，孩子就越不會懷念因特網上的嘈雜聲，也不會輕易屈服於重操舊業的慾望。

6.需要時利用外界力量。

如果你的孩子不能控制自己的上網行為，並且孩子和你之間存在著敵意，此時最好尋求外界的幫助。如你可以向專業心理治療機構或學校輔導員、老師等尋求幫助。