年少時不努力學習，長大了想讀書學習了，自己卻什麼都不懂，學也學不會。後悔當初不認真學習，現在要受苦受累。小時候吃苦，是一種一種鍛鍊，長大後吃苦是一種自作自受。

少壯不努力，老大徒傷悲。所謂年輕力壯的時候不奮發圖強，到了老年，悲傷也沒用了。【出處】《樂府詩集·長歌行》：“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲。”漢樂府 著【朝代】 兩漢。少壯不努力，老大徒傷悲，平日弗用功，自到臨期悔。這句格言採自古詩漢樂府《長歌行》，原詩是這樣的：“青青園中葵，朝露待日晞。詩中借園中葵春天茂盛秋天衰敗的形象，來比喻人生少壯時的美好和老年時的悽慘；以及用河水東流不返來比喻時間的流逝，不會為一個人而停留，都只是為了最後這兩句警言。

我說說我自己吧，我應該算少壯不努力，老大天天學那種。在一線城市不學新的技能 新的語言你自己就會感覺焦慮，會有患得患失的感覺。我是大專畢業，從初中到大學畢業基本沒怎麼學習，初中到高中一直是學校那種小混混，沒心思學習，所以一直是班級倒數，但是因為種種原因還考上了大專

“少壯不努力，老大徒傷悲”的事情在工作中的應驗是最為準確的。我認為這句話在工作中應理解為:年輕時不好好的的學門技術，幹到老你也只能是普通的操作工。我曾經有個同事的親身經歷，正好說明了這一點。

老張師傅是20歲進的工廠，現在已經光榮退休了。老張師傅仗著年輕時有把力氣，20歲時就在製造電機的工廠做起了衝壓工。熟悉衝壓工的朋友都知道，這是個噪音很大，用力很多，每天生產的產品都是以噸計算的工種。當時聽老張師傅講，在做衝壓工的2年後，家人就勸他不要做這麼累的工的工作了，年齡大了就做不動了，噪音對人的傷害也大，找一門技術學學算了。由於老張師傅的學歷低，也不想動腦筋，再著感覺做衝壓工的工資待遇還可以，於是就打消了家人讓他學一門技術的想法。果然到了退休前的5年，老張師傅就真的幹不動了，耳朵也聽不清了，眼睛也看不清了。最後只好在工廠又掃了5年的地，才算正式退休。

反觀我的另一個曾經的同事老高師傅，也是進了製造電機的工廠後，幹了2-3年衝壓工後就開始主動的去學習衝壓用模具的調整與維修工作了。經過老高師傅的細心鑽研、多學多做，技術越來越好，工資也越來越高，還帶了很多的徒弟。並且年齡越大經驗越豐富，越老越在工作上吃香。老高師傅在臨退休前的幾個月還在用心的指導徒弟呢！

有人說做事是同人不同命，老張師傅與老高師傅的對比明顯，其實哪有什麼好命，所謂的好命就是一分耕耘一分收穫罷了。只有在工作上努力提升自己，才能做好你的工作，不要讓"少壯不努力，老大徒傷悲"的事情發現在自己身上，才是對自己人生最好的負責！

這一句名言我深有體會，講講關於我的故事。

高中時期，我的數學最好，下來是英語，說起來英語還算不錯。

在西安上大學期間，因為自己一下子脫離了父母的約束，經不住外面網咖、旱冰場的誘惑，出現了大量的逃課行為。記得有一次上英語課了，這是我那學期兩個月以來第一次去小班上課，英語老師點到我名字的時候，我竟然答到了，英語老師順口說了句:You are a stranger

（你是個陌生人）！當時全班120多位同學鬨堂大笑。自此以後，我就很少進英語課堂了。4級考試時，我全藉著高中時期的英語基礎，還是隻考了53分沒有透過。

畢業過後很多年，因為一直對理論物理保持著斷斷續續的研究，前段時間我把寫好的幾篇論文整理格式時，按著投稿要求進行標題、與摘要的英文翻譯，抓破頭皮，一個小時只翻出來了3句話，此時此刻才後悔莫及，當初大學英語的荒廢給我現在的工作帶來了巨大阻力！後來實在沒辦法了，找了幾個翻譯軟體，翻譯過來以後，自己修修改改，總算是完成了，折騰了整整一天時間！

真是少壯不努力，老大徒傷悲！

答：

我覺得，少壯不努力，老大徒傷悲這句話不過就是個拿來激勵人的話，就跟與對方客氣說自己才疏學淺差不多。既然都把孔老二當聖人，那他說的天命為什麼大家不信呢？王侯將相，寧有種乎？確實是各有各的種。陳勝吳廣就是沒種，所以他們才撐不了大事。朱重八原來是乞丐，後來做了和尚；劉邦是原來是地痞流氓，但是他們都有天命，所以能成大業。

不過帝王將相是上天安排好的，咱們常人只要做好自己，不為非作歹，幸福自然在你身邊圍繞也就夠了。

就是說，年青力壯時身體各個部位都很建康，正是創業立家的大好時當，千萬不要錯過了，農村有句彥語叫四十不發，五十不富吧，就是說過了四十人的創造能力就下降了，年青時不績展點財富到老了不能動了，在想創業就晚了。

黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。光陰似箭，日月如梭。古有馮唐易老，李廣難封，今有兄弟提起，少壯不努力，老大徒傷悲，一個人年少時的努力固然很重要，但是不乏我們很多人終其一生，碌碌無為，究其因，思其原，還是缺少機遇，缺少名師點悟，你雖是千里馬，到沒有伯樂，只是一匹野馬，你雖有蓋世的才華，沒有人重用，也只不過是個人的一種賤知。西遊記，西天取經告訴我們站好隊伍很重要，水滸傳，梁山好漢告訴我們很對領導很重要。加油，兄弟！生活不易，且行且珍惜！

字面的意思就是年輕力壯，精力充沛時不好好努力，老了一定會後悔的。

主要是告誡我們，凡想成大事，要趁早，別等老了，力不從心了。想過自己想要的生活，卻無能為力，後悔不已。

我來回答：“少壯不努力，老大徒傷悲”出自《樂府詩集·長歌行》：“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲。”字面意思就是：年輕的時候不努力，長大以後就因為年少不努力而後悔。

我從農村大石山區走出來，歷經了懵懂童年，憧憬少年，求知青年，深邃中年，走過了36個年頭，每每想起父親的諄諄教導一直縈繞耳旁。父親今年78歲高齡，每天保持著農村的生活習慣，上山串地，身體健健康康。父親對知識很是重視，希望我們兄弟姐們幾個出人頭地，所以童年時經常用“少壯不努力，老大徒傷悲”來教導我，在家中我排行老七，父親說，如果我不努力就回家種地，家裡總要留個人來守住這個家。我讀小學的時候，大哥已經在外面工作，二哥也考上了大專，去了大學讀書，幾個姐姐也都嫁去外面，家裡也只剩我這個“老么”，父親本是希望我能留下來守住這個家，這是他的期望，“老么”守家，也是祖輩傳下的規矩。但是父親更希望我能走出大石山區，看看外面的世界，社會不斷在變化，時代不斷更新，生活也越來越好。就因為父親諄諄教導，我從小努力讀書，雖然沒有做出什麼驚天動地的偉業，但是能養家餬口，在新時代，社會越來越來，我們也與國家一道共赴小康社會。

“少壯不努力，老大徒傷悲”這是一首詠歎人生歌中的一句子，這句子意思就是人年輕力壯和精力充沛時要好好努力，到老了不會後悔。同時也告誡我們，想成大事，要趁早，別等老了，到頭來人無能為力，後悔不已。

自然界春去秋來，不停交換，萬物經歷了春生、夏長等。時光也像東逝的江河，一去不復返，人最寶貴的東西是生命，每個人只有一次生命。人從青春勃發長大，再到死亡，需要經歷一個新陳代謝的過程與自然法則。

自然界的萬物只要有陽光雨露，秋天自能結實，人卻不同，沒有自身努力是不能成功的。“少壯不努力，老大徒傷悲”句子中的“徒”字意味深長，一是說老了無所成績，人生等於浪費虛度了。二是說不要等老年時才醒悟過來，將於事無補，錯失機會。

因此，一個人當他回顧已逝的年華時，不因虛度時光而悔恨，也不因一事無成而羞愧。這樣，在他即將離開人世的時候，就可以無怨無悔。讓我們少壯及現在及時努力，不要虛度光陰，珍惜現在時光努力奮鬥，讓我們的人生更加積極、精彩！

“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲”結合上下句來理解，意思自然就明白了。“百川東到海，何時復西歸”表明時間與江河都是不可逆行的，正是因為生命的不可逆性，所以我們更應珍惜光陰。如果虛度光陰，到老了必然會為自己的無所事事而追悔莫及，於是就有了“少壯不努力，老大徒傷悲”的詩句。勸導人們一定要珍惜光陰，趁年輕拼搏奮鬥、有所作為，不要年老了，才去感嘆後悔，到那時縱使後悔，也無濟於事，時間是不會倒流的。

對任何詩句的理解，都要回到它的出處，在特定的語言環境中去理解，斷不可斷章取義，孤立的去理解它。

“少壯不努力、老大徒傷悲”簡單解釋就是：當你已過奮鬥年齡的時候，回首過去，只有無窮盡的後悔與悲傷。

有一種年齡劃分認為：少年是指12-18歲，青年是指18-35歲，壯年是35-45歲，45歲以上的已經步入中老年了。

01 “努力”的年齡

此處說的“少壯不努力”我覺得指的是35歲以前，一旦過了35歲，精力已大不如前，學習能力也已大幅下降，即使有心也無力，當然也有例外。

02 何謂“努力”

其實就是恰當的時機做恰當的事，該學習的時候學習，該玩耍的時候玩耍，如果顛倒過來，那就不能說已經“努力”過了。

當然，如果能在恰當的事之外還能學習更多的東西，那就是努力加努力了。

03 何謂“傷悲”

可是這個世界上無後悔藥，所以不努力的後果註定是傷悲。

這句話不是讓我們去追悔過去，而是讓我們去改變將來。如果你還有機會，記得一定要好好“努力”，不要虛度光陰，更不要讓現在可見的“傷悲”成為事實。

少年不努力，老大徒傷悲，我個人理解的意思是，少年時不懂事貪玩，荒廢了學業，長大成人後走向了社會，社會這個大熔爐裡，不單是個人的力氣，還需要個人的智慧和文化和智商，文化低了，好的工作幹不了，只有出苦力，到這時才知道，少年不努力，老大徒傷悲。

年輕時正是人體力、精力最旺盛的時候，就應該努力的去創造生活，精神上儘可能多的吸收正能量，最大限度地發揮自身的潛能，這樣，在自己年老的時候物質上有保證，精神上有依託，當然就應該少有悲傷了。

凡事皆有規律，在啥時間、啥年齡幹啥事那是死的，說絕對點就是真理。年輕力壯時不努力，不創造，不積蓄，到老了，眼花了，幹不動了，功不成，名不就，生活無著落，社會不認可，兒女不待見，只有傷悲、後悔了。

年輕時無論記憶.身體.時間上都非常利於學習，而到了中年，你要擔起一家人吃喝拉撒的重責，你根本沒時間，也沒精力去學習，只能認命做好手頭上的工作，只能把希望寄託在下一代身上。

“少壯不努力，老大徒悲傷”的意思是:人年輕時，身強力壯，精力充沛，如果不去努力奮鬥，等到老了，一事無成，無能為力，後悔已晚。

“少壯不努力，老大徒傷悲”，旨在勸勉人們珍惜光陰，及早努力。理解這句話，我主要從以下四方面：

第一，抓住關鍵字——“徒”。句中“徒”字意味深長，一是說老大無成，人生等於空走一趟；二是說到年老時才幡然醒悟也於事無補，意在強調及時努力。實際上，整句話也是在強調努力要趁早，否則任傷悲，也是徒然。

第二，縱觀整首詩來理解。“少壯不努力，老大徒傷悲”，出自漢樂府《長歌行》，是一首詠歎人生的歌。詩人將“青青”的葵菜比作一位充滿活力的少年，又推至大自然萬物，都在競相生長，因為它們深知經秋變衰的道理。節氣不饒苗，歲月不饒人，如果不趁著年輕少壯時奮發圖強，等到年老時傷悲後悔也來不及了。所謂“盛年不再來，歲月不待人”，也是這個道理。

第三，借李榮浩的《年少有為》談談我對這句話的理解。還記得那些極具殺傷力的歌詞嗎，比如“假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴”、“那些美夢沒給你我一生有愧”等等，不知勾起多少人的當年情——書沒讀好，最好的朋友沒能留住，喜歡的人也沒在一起……無論“少壯不努力，老大徒傷悲”，還是《年少有為》都意在鼓勵人們珍惜年少，及時努力。

第四，結合當今時代背景來理解。習主席在給少年兒童的寄語中也引用過此句，中國自古就有奮發圖強的優良傳統，臥薪嚐膽、聞雞起舞的故事比比皆是，這是中華民族的寶貴財富，值得少年兒童學習。少年兒童應清楚地認識到肩上的責任，努力學習，磨礪品格，將個人發展與祖國命運緊緊聯絡在一起。正如梁啟超在一百年前寫到：“美哉我少年中國，與天不老；壯哉我中國少年，與國無疆！”

第一，年輕的時候人一般都處在巔峰狀態（不管是身體還是精神層面）。“不要在該奮鬥的年齡選擇安逸”。年輕時的努力，一是為了讓父母安享晚年，不再奔波勞碌；同樣，年輕時努力積累經驗和財富，到了自己晚年才能生活的更有質量。年輕時努力，是為了讓自己的孩子有更好的成長環境。年輕時的努力是為了給伴侶貼心的安全感。年輕時的努力，是為了變成更好的自己，過上理想的生活。

退休的生活很安逸，誰都想玩，去旅遊，去做自己喜歡的事，但是需要資本。那就要我們在年輕時努力工作，努力積累，努力生活的更好，這樣我們才能做喜歡的事。

第二，年輕時，想要做的，想要得到的就去冒險去探索去爭取吧，不要等到老年遲暮才後悔。不要說什麼歲月靜好，當下你要努力去爭取你想要的。在萬物復甦的春天，付諸努力，那麼等到燦爛的秋天，一定能給無怨辛勞的人最好的報答。這世上，最令人快樂的事，莫過於經過一番努力後，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。

年輕的時候後悔，還可以有改進的餘地；可等到年老的時候後悔，想補救也來不及了。人生沒有你想的那麼長，能爭取能努力的時候趕緊去做吧。年輕不怕輸，輸了我們從頭再來，我們所經歷的所有都是我們人生的財富。

第三，年少時你不去努力 不去實現自己的人生價值，一天渾渾噩噩碌碌無為有什麼意義呢？，作為年輕人，你最大的財富，就是青春與時間，一定要把自己的能力，不斷的提升上去，只有越來越優秀的人才能立足，只有擁有超越同齡人的強大能力，才能讓你立足於不敗之地。只有強大了，到了老年你回顧自己的一生是那麼的有意義，沒有因為虛度而遺憾終身。