我認為累和幸福都一樣，是一種自我感覺，往往累是心累，想的太多，把事情弄的很複雜就覺得好累，把心態放平了，做什麼都不覺得累，就像幸福就是一種感覺，對生活充滿希望，幹事充滿熱情，有一顆感恩的心，知足常樂，就覺得活的很有意義。也感覺自己特別幸福！

心理因素，沒有良好的心態所致。 　　消除煩躁易怒情緒，樹立良好的生活習慣和生活態度是治本良策。 1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。 2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。 3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。 4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。 凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。-

目標弄錯了，方向不明確。人生是一場經過，活著當把自己奉獻出去。生命誠可貴，須智慧點綴。人命在呼吸間，生命就在當下，當下即是永恆。人活著的意義，就是要把握好當下、當下的當下，盡心盡力做好每一個當下，為了想要的明天、明天的明天~未來的未來~來生的來生~生生世世，活得更好，更快樂，更幸福~

“累”是心裡垃圾太多造成的（貪，嗔，痴，慢，疑，名，聞，利，養，財，色，名，食，睡，怨，恨，淖，怒，煩，）“妄想”“分別”“執著”這一大堆的垃圾你不往下放，要說不“累”更是痴人說夢，放下一切，你就清松自在，沒有“累”的感覺了！阿彌陀佛！

人活著累是因為總有那麼一點的慾望。

慾望是人的動力，但也成了累倒我們的源頭。

就像那隻眼前掛著一個胡蘿蔔，不斷去追逐的驢，也不知道這個胡蘿蔔是別人給掛上去的，還是自己掛上去的。

目標近在眼前，但卻有著很漫長的路，走著走著就迷茫了，走著走著就累了。

首先是心態問題！凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美

就是，因為你一出生，沒有商量的就得是“人”，就得被金錢、情感、健康等等遊戲所掌控：

你無論怎樣努力，錢總在遠方；

你無論怎樣努力，情感上你仍然焦頭爛額；

你無論怎樣努力，健康也不由你說了算……

不過它奈不我何。

人活著為什麼這麼累？

如果有這種感覺的人一般都有這幾個特點：

1.爭強好勝的心特別強，總想什麼都爭個第一。有這種想法是好的，但是，自己又沒有這個實力，又不想付出巨大的努力。

2.多愁善感的性格，總是讓自己處處都想完美，什麼事都想問，都想管，但以一己之力又很難完成。

3.自己沒有什麼本事，沒有什麼能力，天天想好事，眼高手低。看得上的工作沒能力，能做的工作又不想吃苦，所以收入就低。對於自己想擁有的東西卻得不到。

4.完全是混吃等死這種型別的人，無所追求，偶爾看到一絲曙光，卻又不想行動。

綜上所述，人為什麼這麼累基本就是這些原因。

因為一直圖意舒適享受省勁。

—— 所以一直走省勁的下坡路。

但享受的後果，免不了遭罪挨累。

——少享受，多奉獻，學習聖賢，會迅疾解除身心之累。享受無累的生命之樂。

無非是多了責任，有責任驅使你有壓力，需要去做能幫到你承擔責任的事情，導致你覺得累。我們只是一個渺小的人類，不需要考慮和那麼多人攀比，和那麼多人爭奪，其實放空心態，簡單的過也是一輩子，富有的過也是一輩子，窮苦也是一輩子，時間上大家都是一樣，在於的是你的時間用來做什麼事，能驅使你覺得開心甚至是覺得值得的，如果是值得的去做，那你就不會覺得累。

把每一件事情，每一個環節，每一種壓力過程都想象成沙漏一樣，註定有那麼多，只是先得還是後得，先過還是後過而已，現在承受了，以後就少一份承受。

人活著為什麼這麼累？！

之前看到一箇中小學生的問卷調查，有46%的孩子覺得或者沒意思。

這是一個很震驚的狀態！

孩子本來是花一樣的年紀，最無憂無慮的時光。為什麼會有那麼多的孩子覺得活著沒意思～因為對未來沒有目標，他們的未來是灰色的

因為社會複雜，面對各種生存壓力，面對各種複雜的人際關係，處處謹小慎微，不小心就會四面危機！所以，人活著覺得累。

除非你獨身一人，自己掙錢自己花，沒有負擔，否則你就是累！除非你腰纏萬貫，不用愁怎麼生存，不用擔心吃喝問題，否則你必須每天拼搏，因為沒有錢寸步難行！多少家庭欠債累累，多少家庭揹負房貸車貸，多少家庭因為錢少，孩子上學都要借錢，而不得不打工幾樣。所以家家都有難唸的經，不在誰家不知道。累點沒什麼，世界因此才精彩，關鍵是心態問題，你每天干勁沖天，感覺時間過得真快；你每天無所事事，又沒錢花，還有家裡的孩子得上大學，這都是責任。所以你必須堅持一下，累也得把責任完成。心態決定一切，淡然處之生活中的一切，累也得生存下去！

人從出生那天起就是哭著來到人世間，上幼兒園開始就有壓力，人活著就是各種累，為了學業拼，為了事業拼，為了家人拼，要負起各種責任，說過多少違心的話，辦過多少不情願的事，可能誰都記不清了吧，所以要學會釋放，自己尋找快樂，其實生活也有很多美好的事情，只要用心去感受，就會快樂多一些。

我們活在現實之中，現實的東西與我們理想的狀態有很大的差別，我們總是把一些東西想象得很完美，但自己在現實生活中卻不是那樣，事與願違，所以我們感覺活著很累，這裡的累包含著現實世界的太多東西，比如在學生時代的成績、每天都上課，沒有時間和小夥伴們玩耍，讓大了，就面臨找工作、找物件。。。還有就是每天很多瑣碎的事情，也會讓我們該覺很累，覺得身心疲憊，其實有很多事情是自己給自己強加上的，壓力、任務。。。一切的一切，只是希望自己更好地完善自己，在每一步都能走對，很多事其實就是在和自己較勁，明知道自己肩上東西太多、太沉、卻還是故作淡定，我們生活在一個快速發展的高峰時代，城市裡的快節奏促使我們整天忙碌，全然不顧沿途到的風景，鄉村的慢節奏促使我們享受生活，活得悠閒自在，但是我們還是青年，都市的繁華、快節奏的生活在影響著我們的內心，我把它慨括為與時俱進，因為我們別無選擇，我們生活在這個年代，我們必須為自己，為長輩，為將來創造好的條件，也許現在的辛苦、累，換的是璀璨的明天。 突然還想到一點，就是現實生活中的攀比、嫉妒或是。。。也會讓我們感覺人活著很累，其實很多事情想開點也就過了，那都是別人自己創造的，他們的這些與我們毫無關係，他們也是經過一步步靠自己的打拼發家致富的，也經歷了常人或是比常人更耐人尋味的痛苦，上天對每個人都是公平的，一分耕耘一分收穫，我們的付出，是為更好地明天再做準備，要知道人靠誰都靠不住，只有自己努力，自己耕耘。 你所說的累我也想到這些，肯定不全面，很多問題還是要具體問題具體分析。。。

因為使命和責任！俗話說：“成人不自在，自在不成人。”為了家中的父母和孩子，能過上好的生活。所以，必須要起早貪黑，拼盡全力去工作，去掙錢。沒有哪種工作不辛苦！不苦不累，生活沒有滋味。雖然說：“錢不是萬能的，但是，沒有錢是萬萬不能的。”錢是我們活命的基本保障。

人活著累,是因為背了太多本不應該背的重擔.

很多對於人生和生命重要的東西取代了更加重要的東西的位置.

人內心所需要的是喜樂平安,內心的安息. 當人一心去追尋一樣東西,事件或者地位的時候,是使用更多更為重要的東西來作為代價的.因為人內心的盲目和短視讓人跌倒和疲倦而沒有希望.

人不能自知,因而更加不能改變自己;人受累於自己糟糕的現狀,被各樣的無意義的東西捆綁著,靠己力不能勝過.或是面子,或是遊戲,或是感情,或是金錢.

有句話說: 眼睛就是身上的燈。你的眼睛若亮了，全身就光明。你的眼睛若昏花，全身就黑暗。你心裡頭的光若黑暗了，那黑暗是何等大呢.

希望我們真正認清自己的人生,點亮心中的眼睛;能有處世的智慧,和內心的平安喜樂,積極的態度.

樓主提出的問題確實是現在很多人都想弄明白的問題，人活著為什麼會搞得那麼累，原因有很多，更多的是基於生活的壓力吧，或許是精神得不到滿足，或許是怕失去的東西太多……總之，每個人都有不同的壓力，那我們該如何去減輕壓力，又怎麼樣才能做到得之淡然，失之坦然呢？

1、有夢想就要立刻去追，拖延症會讓自己變得越來越累，每天給自己定一個小目標，完不成自我懲罰，懲罰的方式要用自己想去突破的一種方式，身體不好就選擇健身懲罰。每天完成一個小目標你會感覺到一天都很充實，即使身體再累，心理也能樂開花，精神層面的愉悅才是真的愉悅。如果才華還撐不起夢想就認真的去學習吧！努力讓自己變成自己想要的樣子。

2、不要什麼都想要，選擇一兩種適合自己的去發展，把它做好做細就可以了。什麼都想要，最後往往什麼都得不到，壓力當然會很大了，因為你覺得自己付出了那麼多，最後落得兩手空空。

3、難得糊塗，方能之致，很多事不需要去想明白，只要瞭解就可以了，把生活簡單化，學會放下一些東西，別把什麼事都裝在心理。

4、學會釋放壓力，釋放壓力的方式有很多，可以選擇自己喜歡的方式，比如旅遊、運動、看書、聽音樂、寫字、畫畫等等。

5、不要太在意別人的看法，別人說的話有理的虛心聽，也許會讓你如醍醐灌頂，沒理貶低你的話聽聽就好，別放心上，也許是別人在嫉妒你的好呢是吧！做自己的事，讓別人盡情的去說吧！

6、多與家人及朋友溝通，孤獨也是帶來壓力的一種，多與伴侶及家人溝通，彼此減輕對方的壓力；多與朋友交流，互相減輕壓力，可以適當的喝點酒、喝點茶，但不要過度飲酒，過度飲酒只會讓更加煩惱，會對身心健康造成損傷。

7、保持良好的睡眠習慣，工作壓力大深呼吸或者看看遠方也能幫助減壓。

下面給一套健康測試題，測測自己，也更好的面對生活，不要因為自己的壓力影響到身邊的親人和朋友，萬事學會包容，海納百川，上善若水。

心理健康檢測評分規則“是”記1分，回答“否”記0分，各題得分相加，統計總分。　　

1、每當考試或提問時，會緊張和出汗。　　

2、看見不熟悉的人會手足無措。　　

3、心理緊張時，頭腦會不清楚。　

4、常因處境艱難而沮喪氣餒。　　

5、身體經常會發抖。　　

6、會因突然的聲響而跳起來。　　

7、別人做錯了事自己也會感覺不安。　　

8、經常做惡夢。　　

9、經常有恐怖的景象浮現在眼前。　　

10、經常會發生膽怯和害怕。　　

11、常常稍不如意就會怒氣衝衝。　　

12、對自己的容貌缺乏信心。　　

13、被別人批評時會暴跳如雷。　　

14、別人請求幫助時，會感到不耐煩。　　

15、做任何事都鬆鬆垮垮，沒有條理。

16、你的脾氣暴躁焦急。　　

17、一點不能寬容他人，對朋友也是這樣。　　

18、你被別人認為是很挑剔的人。　　

19、你總是會被人誤解。　　

20、經常猶豫不決，下不了決心。　　

21、經常把別人交辦的事搞錯。　　

22、會因不愉快的事纏身，一直憂憂鬱鬱，解脫不開。　　

23、有些奇怪的念頭老是浮現腦海，雖知其無聊，但無法擺脫。　　

24、儘管周圍的人在快樂地取鬧，自己卻覺孤獨。　　

25、常常自言自語或獨自發笑。　　

26、總覺得父母或朋友對自己缺少愛。　　

27、你的情緒極不穩定，很善變。　　

28、常有生不如死的想法和感覺。　　

29、半夜裡經常聽到聲響難以入睡。　　

30、感情很容易衝動。　

結果分析：1～5分，很健康，該吃吃，該睡睡，繼續保持這種健康的生活方式；

6～15分，最好能合理安排學習和生活，勞逸結合，讓神經得到放鬆；

16～30分，有必要請心理醫生給以指導或診治。

需要特別強調的是，心理健康測驗的結果只能作為心理健康狀況評定的參考標準。人的心態是否健康並不能根據一時的心境來判斷，而需要一個長期的心理狀況作為參考。

累是多方面原因造成的。有人為了不虛度光陰，白天盡力工作，晚上還看書學習或寫點什麼，這累是他自己選擇的，他不認為這是累，他覺得這是有意義的生活。為了一家人的生活盡責盡力，這也是累，雖有人不情願，但這是推不脫的責任。有人因想成大富翁而累，有人為雞毛蒜皮的鎖事而累，有的人為與別人爭高論矮而累，有人因為人處世不佳時時處處與人糾紛而累等，這樣的累完全是自找的累，很不值得。有人為戀愛婚姻而累，為家庭糾紛而累，為與親鄰朋友不睦而累，這樣的累往往是自己處理不當造成的，改善方法就會消除。總之，為工作事業，為家生活而累是應該的。其它的累自找的非常不必要，屬於自己處理不當造成的累改善處方法即可去掉。該累的還得要累。

人從出生起就註定了會累的，因為人有思想，有感情，有追求，有匱乏感，有夢想，有貪顛痴，有愛別離，有苦有樂，有跌宕起伏，方為人生。生而為人，希望你不僅有改變世界的勇氣，也有浮生偷得半日閒的悠閒。如果不想太累，渾渾噩噩一輩子，是否沒有遺憾?如果你不累，你的家人可能更累，你能否撇下責任而視而不見?祝大家有夢為馬，隨處可棲息!