一、充滿動態的視覺感受

我們常常會看到很多影片中，在書法創作時，充滿了動感的視覺感受：一位書者，站立著拉開架勢，揮毫潑墨，動作幅度極大，運筆起落迅疾；整個場景飽含著一身英雄氣概，極為奪人眼球。

在影片中，或者在現場觀看書者進行書法創作時，倘若你看到的是：一位書者，端坐而書，靜靜的書寫，你也許會感覺到整個場景和氛圍平淡無奇、溫和平靜，似乎沒有什麼看點。

在站和坐這兩種不同的狀態下進行書法創作，會給旁觀者帶來不同的感受和視覺體驗。然而，在進行書法研習時，一個人也很需要坐下來，收束招式、斂性息心，靜態的進行手腕下的動作。

我們在進行書法學習和練習的時候，當我們坐下來進行書寫時，不僅能讓整修身體狀態上趨於靜止和收斂，在心理狀態上，也會隨之趨向安穩、落座，進而使我們整體感覺舒展而從容。

我們都聽說過“坐而論道”一詞，那為什麼沒有“站而論道”一說呢？因為，當站著進行論說是很難進入內在的。當採取站著論道時，站著就隱含著移動、走開，或者是急於解決什麼問題。

而當進行論事析理時、用心琢磨時，想要體會其中的意義和思想，並使其進入內心，那麼，則需要坐下來用心進行細細探究，而不是草草了事。這時候，坐下來的狀態，就會讓我們更加投入。

一個人在進行書法學習的初期，如果不能安定的坐下來練習，視坐如針氈，而以站姿進行大動作的狂抹進行書寫，試圖透過這種快，來遮掩筆墨功夫的不足，那麼，就會心浮氣躁，缺乏心境。

當以坐者的方式進行書法學習和練習，則會使身心舒適世暢，特別是我們經常見到的小品、小字，它們的精美細膩，就是坐下後產生的。如是在書法根基不穩的情況下，站著進行大筆揮毫，也不過只是一種虛張聲勢的癖好。

另外，對於書法欣賞來說，想要真正的欣賞一件作品，是不能一晃而過的，如果有一把椅子，能讓我們安穩的坐在佳作前，品其妙趣，那麼，書法欣賞真是一件讓人非常快意的事情。

書法學習和創作時是站著寫好還是坐著寫好，其實是取決於你所學習或創作時，書寫的字型大小而定的。像大楷你就以站姿為好，像小楷就以坐姿為好。一般情況下在書寫條幅、中堂等使用行書或者草書，以站姿為主。手札或者抄寫佛經類的以坐姿為好。

一、站姿

站姿一般適用於書寫大字。

在書法中我們對大字的定義一般是指直徑大小在5公分及以上的字。

還有榜書的書寫也是以站姿為主，在書法中榜書的書寫，不單單需要使用到肘部的力量，而且還要配合以全身的力氣。

另外在創作中使用行書或者草書字型時，以站姿為主，這樣對整幅作品的章法佈局會一目瞭然，做到心中有數。

二、坐姿

在宋代之前沒有像樣的桌子和凳子。因此古人在書寫的時候，往往是採用跪坐的方式懸肘書寫。

而現在科技的發達，我們已經有了很多各式各樣的桌椅。對於小楷的書寫，完全沒有必要按照古人的方式效仿他。

小楷的書寫主要是以運指為主，運腕為輔，坐姿可以使我們在書寫中節省很多的精力，使我們在書寫中不易疲倦。

綜上所述

書法在書寫中採用站姿或者立姿，其實是取決於所書寫的字型大小和字型的不同綜合而定的。大楷或者比之更大的字，以站姿為主；小楷則以坐姿為主。行書或者草書字型以站姿為主，楷書或者隸書或者篆書等正體字以坐姿為主。

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書法就是寫的一種感覺，其目的是把字寫好，你自己感覺怎樣的姿勢舒服怎麼寫，一般的都是站著寫大字，小字可以坐著寫了。

就我平時的練習和創作來說，我認為練習和創作楷書、隸書、篆書、小楷時適合坐著寫，因為這些書體規範性強，一筆一畫，不能隨意創新，一般不能抬腕書寫。但是練習和創作行書和草書時，一般要抬腕站著寫，這樣在運筆時，上下移動，左右擺動才能無拘無束，揮灑自如，遊刃有餘，寫出的字才會灑脫飄逸，靈動自然。

顧愷之的《女史箴》圖，有女子左手持卷，站立書寫的形象描繪。宋以後，相當於今天的書案的高几出現，坐著書寫便普遍了。

今天有把畫氈畫紙置於壁上，站著寫、畫的。

看所寫字的大小和種類，如楷書行書和一些字型小而多的就坐下來寫，並且要坐直身子，養成不歪頭斜視寫字的習慣，如果寫榜書行草或者是大個體的字，就要站立書寫，這樣視距開闊，便於掌握字型大小流暢，

個人認為，還是具體情況，具體分析吧。

如果你寫小字，比如說小楷，中楷，隸書之流的，還是坐姿比較好！

如果你寫行書、草書或者大楷，還是站著比較好。

書法也是分很多種類的，並不是一概而論的，所以具體的練習書法坐著好還是站著好並不能統一回答，只能分門別類的來進行論述。

關於你糾結的坐式書法還有站式書法應該是一場現代思想與作為與攝影作品中的飄逸書寫的一種碰撞。

我們都知道，現如今我們最常用的是坐著進行書寫任務，因為無論在工作中還是學習的過程，進行書寫任務都是一個非常勞累的工作，而且非常主要的一個原因就是現代我們使用的書寫工具都非常的短小，這樣如果我們站著進行書寫任務就會被迫彎腰進行，這樣無論是對身體還是書寫的筆記都會有很大影響。所以，如果練習近代書法的話，選擇坐著練習是不置可否的，因為你長期處於坐著練習書法的狀態，你坐著的時候書寫的才是最好的展現形式。

當然還有就是練習毛筆字書法的人了，毛筆字是自古老祖宗就留下來給我們的一種非物質文化遺產。雖然，現如今毛筆字已經不被廣泛使用，但是書法本身的修身養性的特性仍然被我們流傳下來，而且據報道，練習書法還擁有增長壽命的功能，當然了練習毛筆字的書法還是站立的練習比較好因為寫大字的時候，筆的長度使得我們站立會更好的獲力，同時，根據健康報道，我們也知道久坐對我們身體非常的不好，而這種修身養性的行為，配合著不斷移動的腳步會讓我們更好的達到健康養生的目的。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

學習階段自然是坐著寫比較好。更易控制，且長時間練習不容易勞累。

下圖的寫字姿勢為參考，寫字姿勢無論坐書還是立書都要以個人方便書寫為主。

運腕法分為 枕腕、懸腕、懸肘三種情況。

1，枕腕：是書寫小字的一種方法。枕腕一般是堅持手腕為主、手指為輔的基本原則。

2，懸腕：是肘部落在桌面，而手腕懸空。 相比較而言，提腕書寫要比枕腕書寫靈活許多。

3，懸肘：是手肘都懸離桌面。 這種方式對於初學者來說較困難，但只要堅持下去，時間長了就能基本適應。

以上書寫方法可根據字的大小，或自己喜好自行選擇。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

書法創作有人喜歡坐著，這種姿勢，穩定，手貼桌面，利於毛筆書法創作。相信對而言，站立書寫姿勢對人要求更高，便於毛筆書法藝術創作

書法學習和創作時，是站著還是坐著寫，這要看你寫多大的字，才可以決定站著還是坐著寫。

寫小楷一類的小字，就必須是坐著寫，這樣寫可以沉穩地把握筆畫，掌舵力道。寫小字，筆的運動範圍小，我們可以枕肘來寫，運筆只須指與腕來完成。如站著寫，根本不能把握字形的大小，力道，筆畫提按的精度，而且稍長時間的站立體力消耗也很大，分散了注意力，很難創作出一幅好作品。還有一些如中楷類大小的字型也可以坐著寫，這樣可以節省體力支出，集中精力創作作品。

對聯、 大字、榜書類的字就要站著寫。這類字形大，運筆範圍也大，如坐著根本完不成整字的筆畫。它需要手臂與腕及身形的配合才能完成。

總體來說，寫小楷、小行草等小於2公分的小字時，是需要坐著寫；寫中楷及以上時就需要站立。道理很簡單，坐著寫小字，這是腕力、指力、眼力和功力決定的，絕大部分人在站立姿勢、懸肘懸腕下不可能寫出高水平的小字作品，當然功力超強的除外。據本人聽說過的書家，曹寶麟先生就能做到站立創作小行書作品，且筆筆精到。

寫大字，當然需要站立，大字作品僅靠指腕運筆是無法完成的，需要肘和肩的協調動作來完成。並且，大字作品的章法需要使用到大範圍的眼睛餘光來照顧到，眼鏡距離紙面太近肯定無法全面照顧大字的章法。

寫毛筆字站著還是坐著寫是一個熟能生巧的問題，就像我們小時候學拿筷子吃飯一樣，開始時是那麼的笨掘，一點也不靈活，小小的筷子就像一根圓木一樣，不聽使喚，練習時間長了，筷子在手中就遊刃有餘了。這需要強化、訓練，功到自然成。

我們提倡站著書寫，是從發展的角度來考慮的，對於培養、鍛鍊手指、手腕和筆肘靈活自如是大有裨益的。並且，現代書法，以展覽、懸掛為主要展示手段，以大字為主，寫作品在大部分場景中也是需要站立完成的，比如筆會，當眾書寫等。這也是一種能力，如果這種能力欠缺，是一個很大的缺陷。

在學書法的時候，坐姿和站姿哪個更適合，其實各有千秋。相對來說寫小字像（小楷）就不宜站姿，站姿利於大字書寫，把大字的力量美，灑脫流利之感體現的淋漓盡致。坐姿適宜寫一些法度嚴謹的楷體，站姿適宜寫一些行草書，學書法一段時間後一定要坐姿與站姿一起練習，為後期寫作品的場所做準備。

書法學習和創作是站或坐的問題，這個應該是因人而異吧！還要看寫什麼字型。比如寫小楷的話必須是坐著的。寫其它書體就因人而論了，各自喜好吧我覺得。大幅的創作和草書書寫主要是站姿。

書寫小字時，取坐姿，身體有依託，手肘有依託，控筆穩健，容易寫出髙質量的作品，書寫大字時，取立姿，懸腕，運筆靈活，易於控制行筆節奏。我本人喜歡取立姿書寫，立姿書寫有強身健體的作用，這一點坐姿書寫是比不了的。

站或是坐，我覺得首先根據您要寫的大小決定。小字站著寫，您只能趴著，大字您坐著寫，或許也施展不開。當然並不是不可以，但最好不要。

其次我們要明白站坐的特點：

坐著寫，首先是穩定性很好，但是全域性性弱，需要更多訓練才能彌補。

站著寫，氣息和全域性的把控更容易，但是對於細節把控上會更難。

所以如何選擇，是需要您自己感受。

初學時僅僅是練習筆畫和字的間架結構，主要鍛鍊手指、手腕的力量，只有坐下來才能集中精神體會指、腕的感覺。

當筆畫和結字能力和水平有了一定程度之後，需要掌握章法（整個大幅面的佈局），只有站起來才能把握全域性，這時就要站著。站著也有利於鍛鍊寫大字所必須的臂力。

站與坐，不是書法必不可少的姿勢要求。如：小幅面書法，無論楷、行、草、隸、篆，沒有人能站著寫；同樣，大幅面的潑墨揮毫是坐著做不到的。

書法在練習和創作時，站著寫好，在練字的過程中，儘量站姿，懸筆，這樣練出來的字工底深，人的姿態也有魅力大方，人，字，有功夫。不過每個人都有自已不同的選擇。有的人喜歡坐姿寫，在寫小楷或中楷時，坐著寫合適，不然時間久了站著太累，年輕人練習創作儘量站著，老年人各自看情況取之。！

書法學習和創作的姿式有規律，但也因人而異，不是教條。現代大多數書法家都站著寫，因此繪大眾的認識就是站著寫才是書法家。其實和執筆一樣有法而無定法。第一。按個人習慣。第二，一般講，小字宜坐，大字宜站。第三，楷書宜坐，行草宜站。宗肯旨就是把字寫好，看字不看姿式。正如打乒乓球，無論左右手直板橫板，勝才是冠軍。

這是一個不能絕對化的問題。但還是有道可尋的：

一，小字，小篇幅，硬筆，力衰，楷書體。這些是支援坐姿的因素；二，大字，大篇幅，草書(章今狂)，行書，中堂，楹聯，橫披，年輕力壯，激情澎湃，宜於站姿一一如此最給力。三，綜合上述，靈活掌握為宜。