首先應該是自己的未來，然後會想到家人朋友相關的人！

畢竟自己很年輕，有大把的時間去追逐自己喜歡的東西，有大把的時間追求自己想要的；更有大把的新鮮而又有趣的事物存在於這個世界等著我去尋找，去體驗。所以為何要跟自己過不去呢？

記得是九月初，一個和網友相約去神農架集體自殺的27 歲大男孩來到諮詢室，他第一次來的時候頭髮是亂糟糟的，總之很頹廢。他是前女友在微信朋友圈看到訊息然後通知他哥報警救回來的，他說工作沒了，女朋友分手了，家人也瞧不起自己，活著沒意思，就想去神農架死了算了。陪同他來的是他哥哥，哥哥說弟弟從小就自卑，家人確實有忽略和埋怨他。這次事件警醒了所有人。

開始他不太配合，也不善言辭，透過傾聽他的故事，我幫他分析了原因，並且同他父母也溝通，父母也意識到這些年來一直沒有重視過他還經常打罵他，總拿他和優秀的哥哥比較，這樣嚴重傷了小兒子的❤️，再加上反對他談外地女孩，這些都是錯誤的作法。

在他曾經想要結束自己的生命時，是親情愛情還有責任和擔當支撐著他，好好活著!

曾經想要結束自己的生命的時候，是什麼支撐著一個人，讓其好好活著呢？

看著這個題目的時候，首先躍入眼簾的是"好死不如賴活著"，"螻蟻尚且偷生，況乎人哉"等文字。

也就是說，作為深受儒家文化薰陶的我們，但凡有想結束自己的生命的時候，古聖先賢的經典名句會不經意間在頭腦中回放，似乎不遠處有個親人在挽留你，"不能死，好死不如賴活著"。我想，這或許就是文化的魅力～文化也在左右著我們的生生死死。

其次，我想起了高一的某節體育課，因為下雨而改在教室上課。不記得什麼原因，體育教師跟我們聊起了死亡的話題，說的具體內容也是記不清，但是他所說的主旨記憶猶新：

每個階段都有每個階段的任務、美好和牽掛，因此，人生各個階段都不能死。我想，這或許是教育的奇蹟～關於生命尤其死亡的理念灌輸，在不知不覺進入我們要腦海，繼而在某個特殊時刻會予我們影響。

最後，我想到了自己在大一上學期快結束時，我失戀了。當時的我，一襲黑衣，裹著條破舊毛巾，一個人在湖畔，像個孤魂野鬼般溜達，死亡曾不止一次的光顧過我，但我想到了前面的語句，想起了那次體育老師的講話，更是想到了父母養我不易，我都沒有回報他們呢，也就沒有真正去實施死亡計劃。我想，這或許是親情的留戀，讓我還是選擇"苟活著"。

當然，實在受不了的時候，我還拿著自己寫的日記向特別要好的一位女同學傾訴過，實際上就是念念自己的日記。好在這位同學很認真的在聽，還不時的安慰我。這也是支撐著我活下來的一個方面。

綜前所述，我認為，讓一個人想結束生命而並沒有去實施的緣由，或者支撐一個人活下來的，有的只是一個簡單的理由，更多的是有著複雜的因素在影響著我們：

表面看，是情誼等，深層看，則是文化的薰陶，更是教育的感召。

結束生命，這個沒想過。只是每次看到有人自殺的新聞，會在心裡面想，究竟是怎樣的原因，讓一個人選擇以這種方式來結束生命？年少無知時，不知道生命的意義。長大成熟之後，為人母時。還不太瞭解生命的真諦！孩子逐漸成長，自己也漸漸體會到為人父母的感受。才更懂得父母，感恩父母。我常常想，當我們處於這種上有老下有小的年齡時，你的生命不僅僅是你自己的。每當我一想到，假如我不在了，我的媽媽就失去了孩子，我的孩子就沒有了母親時。我做的每件事，每個決定都特別小心。每個人的生命都只有一次，生活如飲水，冷暖自知！自己覺得好，幸福，開心才是最重要的。當今社會生存壓力大，很多時候只能靠自己的心態慢慢去調整。生活中除了有陰暗面，還有很多陽光燦爛的時光！心中有信念，幹什麼事都以自己的能力為準，不苛求，不虛榮，懂得感恩！珍惜眼前所擁有的，活在當下，熱愛生活，尊重生命！

人活一世不容易，總會面臨各種壓力、困境，難免有時會產生輕生的念頭，曾經的我也一樣。記得剛上高中時進的是重點班，但是看到自己的中考分數在班級的排名卻很靠後，壓力也就隨之產生了，隨著時間的推移，壓力不僅沒有減小，反而越來越大，甚至開始出現了神經痛。晚上睡不好覺，白天上課沒精神，特別是到了下午就頭疼欲裂。我因此差點休學，那段時間是我人生中少有的幾段灰暗的日子中的一段。在那段時間裡，我不止一次的想到了死亡，想要擺脫這個讓自己無比痛苦的世界，但是我沒有勇氣付諸行動。一想到父母為了給我治療神經痛四處奔波找醫生，明明很擔心但還是竭力的安慰我想開點，不要給自己那麼大的壓力，他們的一句話深深的觸動了我，他們對我說“不用擔心學習，盡力就好了，與學習成績相比，我們更想要一個健康的女兒”，就是這句話，深深的打動了我，讓我的天空透進了一縷陽光。後來，我慢慢的學著給自己減壓，努力就好，不去刻意的關心成績，經過了一段時間，我的神經痛竟然好了，我的高中生活終於步入了正軌。

我跟大家分享這個故事，希望大家都能找到陰霾中的那縷陽光，努力的生活下去，加油

是一份不甘心。這個世界上優秀的人那麼多，他們活得都很好。我這一時的失意，確實還是挺難過的，結束生命的話確實非常的簡單，可以快速的減少痛苦。當我理智下來，回憶起很多成功的偉人。他們的人生道路也不是一帆風順的。並且很多所遭受的苦難比我的要更沉重。我想偉大在於能夠經歷失敗能夠接受失敗，並且能夠絕地反擊。

那麼應該給自己一個機會去再試幾次。失敗總是總是有原因。找到這個原因並作出改正。而不是迴避這個原因去接受失敗的結局，並且要為這個結局做一個了斷。想了想之後的話還是覺得我要自強。自強的話要比自我墮落更有意義。墮落不需要什麼。但是自強的話需要自己主動積極陽光相信自己。再給自己一個機會，相信自己一定可以。

大家好！遇到這種問題的時候，首先想到的是自己的父母家人，父母含辛茹苦地把我們養大，吃了多少苦，受了多少罪，我們好不容易長大成人，還沒報答他們，怎麼可以讓他們白髮人送黑髮人，想想自己的父母，多少磨難他們都挺過來了，我們又有什麼理由去結束他們給予我們的生命，我們死了一了百了，可父母呢？我們是他們生命的延續，是他們的希望，有多少父母親是喪失兒女後抑鬱而終的，想想他們，我更要好好地活著，不求以後能幹出多了不起的事，但求以後家人平平安安！！

以前從電影裡看到一句話，連死都不怕，還怕活著麼？有時候就是這麼個道理。生活裡有很多死結，一了百了卻解決不了任何問題，只有活著才有希望，死了就什麼都沒有了，可是遺留問題會困擾好多人。和你從來沒有到過這個世界不一樣，你的出現已經改變了很多人的世界，你的離去同樣會改變很多人的生命軌跡，雖然說這個世界缺了誰太陽還會照常升起，但總是會變的不一樣了。

多數人包括我都有不堪回首的時光，但最後還是活了過來，就因為：我只能活這一次。

看到這個標題讓我想到了《夜空中最亮的星》中的歌詞“每當我找不到存在的意義，每當我迷失在黑夜裡。”或許每個人在自己很迷茫、很脆弱、甚至是很絕望的時候都會想到最差的一幕，結束自己的生命，因為活在這個世界很累！！有生活的壓力，有家庭的壓力……

這個問題怎麼說呢，我分幾個方面說一下；

第一、情況分析：在遇到一些事情的一瞬間會有奔潰的感覺，這種奔潰也可能就出現很短暫的一會兒，但是有些人就會出現輕生的念頭，而這種念頭可能也就是短暫的出現，過了這一會兒也許就釋放了，也許會在一段時間內頂著這個壓力；

解決方案：首先儘量的控制自己不好情緒的發展，嘗試著冷靜的分析下情況，在各種可能情況都在腦子裡走過一遍後，也許會好一些。就是找個方法讓自己從當前情況中稍微的抽離一些，把壓力稍微抬高一點點，給一個緩衝的空間。

第二、情況分析：在比較長的時間裡為了一個目標一直在努力，但是在預想的時間內達到的階段和自己的預期差距很大，感覺自己浪費了很多的東西，包括時間、精力、金錢等等，可能還有其他東西，或者說在這過程中對周圍的人也有一些負面影響，對自身的懷疑加上對被影響的人的愧疚，不太能承受這一堆的東西；

解決方案：先回顧一下努力的整個過程，分析一下找到過程中是不是有走過彎路的地方，從分析的過程和結果中試著收穫一些東西，用收穫的欣慰來抵消一些負面的情緒；看看對被影響人她們承受代價的能力，或者自己怎樣可以做些彌補，給她們帶去幫助來給自己找一個短期要達成的目標。

第三、情況分析：面對當前的情況，內心會產生一些對短期內這種情況的推理(不一定合理，但確是當時內心的活動)，當自己對之後情況演變的悲觀局勢遠遠大過樂觀局勢，會產生很大的負面情緒。

解決方案：將推理到的悲觀局勢儘量最大化，看看自己在絕地會是怎樣的一個狀態，如果最壞狀態都勉強能接受，那就先不要給自己這麼大的負能量，車到山前必有路，繼續走下去，並儘量朝著好的方向取努力。

以上情況我雖然沒有遇到過這麼極端，但是也或多或少的有些體會。活著總是還有斡旋的機會，輕生後當前就是終態了，就什麼都改變不了了。珍惜生命！

是不甘。

偶爾想到自己會面臨死亡，我就有很深的恐懼，我甚至還想過如果我的生命終結在這一刻…可我發現我其實做不到這麼坦蕩。

結束自己的生命，說起來輕巧，可是當讓我去做時，我卻下不了手了。這意味著要放棄很多東西，為什麼秦始皇會妄想著永生，還不是因為貪戀紅塵，這人世間有太多的美好了，我想，既然有機緣讓我誕生，那麼我定然要珍惜，加倍珍惜。

我們應該要為自己負責，我們的心臟在為我們努力跳動著，我們的細胞在努力的繁衍，我們要對得起自己，我們要好好活著。

對比這次因為新冠狀病毒而離開的人們，其實我們是幸運的，我們還有很多機會。我知道生活很難，有很多現實的東西，它一直在摧殘我們的意志，可能僅僅只是因為過日子，我們便有些吃力了，但無論怎麼樣，活著就是希望，每當自己快堅持不下去時，我就會這樣暗示自己，活著就是希望。

我要發現更多的美好，我要歷經世間百態，不管是幸運還是不幸，我以後都會頑強的活著，希望你也不要放棄自己！

人活著不是為了去抓住別人的東西讓你留戀 而是要自己去發光發熱 為什麼要去留戀別人的東西？ 你應該想的是怎麼體現自己的價值 這才是存在的意義

是我的家人，還有我以後的未來。如果現在死了，不僅讓我的家人難過，還斷送了我的大好前程，本來一手好牌，卻被自己打的稀巴爛，在去死，那來人間一趟怎麼能就這樣算了呢！不得好好活著，以後的路還長呢！

對生命的熱愛，對自己的慈悲。

每個人的一生都無法逃離生老病死，喜怒哀樂，面對生命中的苦難，我們會悲傷、痛苦、無助、絕望……這是人類共有的困難情緒，每個人都有自己的苦難需要面對，當我們感覺自己陷入絕境，甚至想要放棄生命時，需要做的，僅是意識到你並不孤單，如果我們擁有用放棄生命的方式來擺脫痛苦的勇氣，那麼也不妨勇敢的再愛自己一次，或者開始學著愛自己，學習以接納、不評判的態度來慈悲的觀照覺察身心的各種痛苦。

昨日已死，明日未生，此刻，當下的每刻都重新認識自己，這就是正念（mindfulness）。從一呼一吸開始，切換自己的頭腦運作模式，慢慢的愛上自己。

當你徘徊在人生的十字路口想要結束生命時，能把你從死亡的邊緣拉回來的也只有你自己，想想自己生的，再想想生自己的，如果自己有個三長兩短，他們該怎麼辦，不管遇到什麼困難都一定會過去的，死的勇氣都有，難道還沒有活下去的勇氣，不死總會出頭，再窮窮不過要飯，為了家人好好活著，相信自己能渡過這個劫，如果還想不開，可以私聊我，我願意做你的傾聽者千萬別做傻事。

自己心中的信念，每個人心中都有無形的信念在支撐自己。

有時或許會想，那就這樣吧，生活這麼苦。

但是，還有那麼的地方，還有那麼的東西，還有那麼的人，

我都還沒去“走馬觀花”一番，這樣浪費來人生走一遭的權利？

當然不！

另一半出軌公開和別人同居的時候…把自己關起門來每天不吃喝、身邊沒有一個人開導，那個時候連睡覺心都能感覺到被人用刀割在你心裡慢慢折磨人……沒有想死想活、只是哭到最後沒有眼淚沒有笑容，每天事不關己的沉寂在一個人的世界裡，莫名其妙的會大哭，如果不是姐姐知道了和姐夫一家子出現在我房門外，把門撞開找到我、我和這個世界應該陰陽相隔了吧！姐姐說了一句話這一生也難忘…爸媽、你的兒子、還有你姐都比不上一個男人嗎？然後我終於崩潰大哭、姐姐哭的更厲害，我對死沒感覺，可是在乎我的人比我清醒，親人根本接受不了、後來，就這樣跟姐回老家了……二年後才慢慢從行屍走肉回到現實！多麼痛的領悟啊……如今、在也不會為個男人這麼傻了。沒有親身經歷過、真的不知道死曾經在我身上擦身而過……

這個問題我覺我很有發言權，前年遇到一些變故，具體我就不說是什麼，因為也不想給對方帶來傷害，我當時在家是四天四夜不睡，不怎麼吃，就喝點水，人直接瘦了8斤，眼睛都是那種漲漲的，隨時有一種要倒下去的感覺。心已經死了，任何事情都沒有興趣，後來是朋友看了我的朋友圈來我家接的我去吃飯，開導我，第二天我在我們這個城市迅速找了房子，當時我一個人躺在空曠的房間裡面突然就想到了我自殺會怎麼樣，或者是直接躺在床上吃安眠藥，靜靜的離去，記得當時我反覆放著一首歌：（一曲相思），透過一個聊天軟體我遇到一個改變我想法的人，我和他說了我的遭遇，他也說起他的情況，讓我給他出主意，然後帶我去河邊散步，吃飯看電影，消費是AA制因為我不想欠別人，也是他透過這樣的方式告訴我人生還有很多要去做的事情，不該對不起父母給自己的生命。

後來我去找了工作，當時經理問我你想學習什麼，我告訴她我想有人生的目標，我想活下去！

我只是曾經在最崩潰的時候有過這個念頭，不過割腕的時候被疼痛驚醒，想到還有很多沒有去的地方，還有很多沒有嘗過的美食，那個被抑鬱情緒壓抑到的樂觀的自己就會慢慢站起來。

我認識一些患有抑鬱症的朋友，其中一位女生文筆很好，不過她的文字充滿了腐朽和哀傷。我看過她寫的最浪漫的話是一段“掠奪氧氣的藤蔓在瘋長，傾城往事淹滿昔日的塘……然後你掏出我的心，裝進自己的行囊”，其實一點都不浪漫，她筆下的東西都很壓抑。

感覺所有抑鬱症朋友的生活都很壓抑，每次有人給我說堅持不下去了的時候我都會很揪心，瘋狂地給對方發訊息打電話生怕不回。我有時候會跟他們說，你看，你要是想一了百了肯定要找一個不疼的方法，然後你有需要完整保留你的身體（很多人都進行了器官捐贈登記的），所以，你花那麼多精力那麼累地去找一個不可能的方法，還不如好好活著。

想要結束自己的時候，就儘量去想一下自己想做的事情，未完成的美好願望，同時也不要忘記有很多朋友都愛著你。

我不會輕易說，我理解。因為每個人的心境都不一樣。平日裡常做自己開心的事情，達到情緒平衡就不會那麼容易輕生了。

好好活著，才會有奇蹟。

活著並不需要什麼特別的信念或者動力。

你說豬狗有信念?花烏魚蟲有信念?它們活的都好好的。

活著是不需要什麼信念和動力的,恰恰相反,信念反而是活著的負擔。

小孩子沒什麼信念,有個玻璃球就能開心半天;大人信念挺多,中了五百萬也不見得高興。

你為什麼覺得自已過得不好?某種意義上是因為你有一個信念,堅信自己應該如何如何,然而現實和你的信念相反。

如果說活著,太簡單了, 有吃的，有水，有衣服,有地方睡,就可以活著。但是一旦加上慾望,就不好說了

我們首先要認為這個世界上一定有牽掛我們的人 ，不管發生什麼事情總會有解決的辦法，試想一下再過十年，十年之後今天所面對的問題還是問題嗎，拉長時間，這樣也會將問題變小，使自己不在那麼消極 。所以我們一定要在最艱難的時候，在最痛苦的時候堅持一把，堅持，一切都會過去的。 有時候我麼活著並不是為了我們自己，而是為了我們身邊的人更好的活著，這樣自己才能更好的活著

希望你可以很堅強，我知道你一定可以挺過這段艱難的時期，相信自己！