古人云“三十而立，四十不惑”，人到了30歲，多數人已經立業成家。40歲以後，正處於上有老下有小的階段，應該知道哪些事情該做，哪些事情不該做。

　　二不碰：

　　一不碰賭博：人常說“小賭怡情，大賭傷身。”認為平時玩玩，只要不以賭為業、玩的太大，則無傷大雅。豈不知，賭博上癮，愈玩愈大；賭桌上的錢是紙片片，一會兒來，一會兒去，來去容易，宛如撞大運，滋生不勞而獲的心理，喪失拼搏鬥志，導致意志消沉；一旦上癮，玩物喪志，佔用大量時間精力，影響蒸蒸而上的事業。

　　二不碰婚外情：四十歲，正值壯年，是一個上有老、下有小的階段，責任重大，理應謹小慎微，切不可有了一點積累就忘乎所以、玩瀟灑、裝牛逼，忘記糟糠，以致千里之穴，潰於蟻穴。保持平常心，珍惜夫妻情，才能杜絕婚外情。

　　三不動

　　人到四十歲，家庭就不能動了。家庭的穩定是男人幹事業的基礎，而且雙方的父母年紀都大了，孩子又小，要是離婚了，兩個家庭都毀了。

　　身邊的朋友不能動，因為能陪你到四十歲的朋友一定是經歷了歲月的洗禮，是真正的兄弟，在你有困難時能伸手幫你一把，所以這樣的朋友一定要好好珍惜。

　　四不換指的是妻子、健康、親情、行業。

　　男人到了四十歲以後，應該是家庭穩定、健康穩定、親情穩定和行業穩定的時候，如果此時換掉結髮妻子，進入一個新家庭，不僅會對老人和子女帶來傷害，自己也會很難融入新家庭出現各種矛盾。四十歲的男人正是上有老下有小的時候，健康在這個時候顯得格外重要，有個好的身體才能繼續給家人遮風擋雨是，所以四十歲的男人要多注意身體健康。人到了四十歲後，更會懂得親情的重要性，這個時候不要因為錢財而將多年的親情換掉。男人以事業為重，尤其是四十歲的男人，如果選擇換個行業來工作的話，很可能會斷了自己的後路，所以賴以生存的行業不能換。

人到四十歲以後，人生已過盛年。身心很疲憊，但想要的還有很多，但是自己卻己經無能為力。曾國藩說過：知足為樂，少欲為福。還不是勸我們失去進取心，我們要有所為，有所不為，知所進退。不要強求人生的金錢名利，多追求人生的辛福和質量。

學會接受人生的缺憾，這是自已的成熟。

一個人最重要的是為自已而活，不能顧及別人的感受，一個人除了能力之外，還要懂得待人接物。

很多人為了獲得機會，就討好別人。人過四十，我們要為自己而活，要活出有價值的人生。

好好的對待自已的身體，一個人有才華，有能力有志向，但身體不行了，一切宏圖大業也是空談，身體永遠是事業的本錢。

人生最大的錯誤，就是年輕的時候用健康換金錢，年老之後，又想用健康換金錢，這是不明智的選擇，不要在失去後追悔莫及，人到四十，應該知道健康才是人生最高的成就。

人到四十歲，已經到達人生的另一個階段，不管是自己的成就發展，還是身心健康，都是一個重大轉折點。在二者之間考慮那個重要，孰輕孰重，那就要具體問題具體分析。

1、四十歲的人，工作多年，自身有了謀生的本領，積累了解決問題的辦法和經驗，有了一定的人脈，這為職業上升打好了堅實的基礎，此時，如果身體沒什麼大礙，應該以事業為重，爭取更大的進步。

2、四十歲的人，各有各的不同，首先就是身體上的大變化，不管你有多大能耐，多好技術，如果沒有良好的身體做支撐，那麼家庭，工作，生活，都將黯然失色。因此，四十歲，要學會保養自己，把身體放在第一位，只有身體倍棒，其他才春暖花開。

我個人認為無論那個年齡階段身心健康才是最重要的，只有我們擁有了健康的心裡和身體，才能找到更好的工作，才能為我們的生活增添更多色彩。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

四十歲，按說這個年齡還正是工作的時候，過去說的三十而立，就是三十歲左右立業，有自己的事業了，但真正事業的爆發期在四十歲左右，當然，這也得看自己事業屬於哪個行業，要在影視圈可能稍微晚點，但在商業界應該是應該是正當時。

對於咱們一般的工作群體來說，四十歲是一個不上不下的年齡，正是承擔家庭責任的年齡，這個時候，肯定是工作重要一點，相對來說，還沒到修心養性的時候，介於對家庭的負責和社會壓力，這個年齡是不允許自己放鬆的，雖然說有時候感到有點身心疲憊，但肩上的責任不允許自己放慢腳步，對於一些起步比較早的人群來說，也許這時候有了一定的經濟基礎，但也沒達到那種就該放下其它來盡享生活。

這個年齡，雖然說身心健康也很重要，但生活環境未必能讓自己放鬆享受，再就是現在人的平均年齡都高壽，四十歲才是中年的開始，所以按年齡段來說，這個時候也是工作拼搏的時候，是把握經濟的黃金段，為以後的生活創造穩定基礎的時候，所以工作還是應該放在首位，至於說到身心健康，同樣不容忽視，可以結合工作狀態，適當的補充體力，學會勞逸結合，在身心健康的基礎上再拼搏一把，爭取為自己以後的生活創造一個幸福的結果。

你好，我是設計師清華，人到中年，確實不容易，我覺得即要把工作做好，又要注重自身的身心健康。因為工作重要，身體健康也重要。

對於大部分人來說，四十歲時的人生基本達到了成熟及頂峰時期！即便事業還望再上新臺階，此時對身心的保養也應列入生活日常.

縱觀人的一生，唯有身體始終與我們相伴不離，身體的好壞直接影響著我們的生活品質。以目前的社會經濟狀況看，90%的人溫飽是不成問題的。只要我們沒有過高的慾望，滿足自己物質所有，基本生活是有保障的。普通的中年人不必過於事業拼搏，而應將重點放在身心的修煉與提高。

首先，這兩者並不衝突，在工作的同時注意身體健康。合理安排工作時間和休息時間，特別是下班後可以鍛鍊身體，不熬夜，生活做到有規律。

其次，人到四十了，面臨的壓力非常大，工作方面一定要不斷提升自己，爭取做到企業管理層，提升自己的收入，這樣才能給家庭帶來更好的生活。

總之，人到四十了，身體機能逐步下降，一定要注意身體健康，只有身體健康了才能做好工作。

絕境？人只有不死，總會出頭，人在任何時候都不能向生活低頭，如果你認為你所處的環境讓你感到絕望，不妨換一個地方重啟你的人生，不要自我設限，自我認為自己沒有未來，人的一生沒有總是一帆風順的時候，有逆境的時候，淡然處之，要知道天無絕人之路，只要自己不向自己妥協不向自己低頭，總會守得日月見天明！設計能打敗你的只有你自己！別人任何一個人都不行，也不配，做自己的強者！做生活的強者！只要自己不放棄自己！總會出頭的！

很高興來回答這個問題。 說人到四十歲了工作重要還是身心健康更重要。這個問題其實很簡單，無論你多少歲找認為都一樣健康最重要，你沒有健康的身體又如何去談幹工作呢？人的一生就那麼幾十年的光景，又何必去求得不到東西及錢財，常言說錢財都是身外之物，到頭來還是塵歸塵土歸土。如果我是戰士為祖國為職責我會義無反顧的獻身自己的職責和義務。如果我有好身體何懼工作呢。身體是本錢，我認為身心健康最重要！

人到40中年應該注重好自己的身體健康 一搬到了這個年齡的人 都是家裡的頂樑柱所以關注好身體才能更好的工作。

平時就注重養生，當然是最好的。

但問題這樣問，可能是出現了一個抉擇困境。選其中一方會傷害到另一方。

那這樣，我會選擇身體健康。

四十歲，上老下小，或者還有貸款。工作是不能停的，但損耗身體的事真的不能做。在能保證生活和定期還債還多一點的經濟狀況下，試著執行一段時間。等這段焦慮過去，再理智思考這個問題。

畢竟，這是長期問題，而不是一次性的選擇和博弈。

要看你揹負的責任來定，比如：乞丐，只要垃圾堆存在就不會餓肚子，何須談工作，何須健康。再比如養豬，不管天氣下雨下刀子下油鍋，都必須給豬餵食，且保證豬的健康等才有有自己的健康或者工作........

人生已活過四十年，經歷得也差不多了，當然身體健康重要，再不好好保養，就不值得了，看開，想開，一切都是浮雲！

我覺得工作同身體一樣重要！有些人為了好好工作就不顧自己的身體。導致給身體造成很大的傷害，但是不工作也不行。所以你一定要多多注意自己的身體，定期去醫院檢查一下，這樣才有保障不是嗎？筆芯❤️

產房前一位準父親加急的等待著，突然一位醫生跑出來問這位準父親，保大還是保小？

這是一個多麼讓人抓狂的問題，這位準父親，糾結萬分，痛苦掙扎了十分鐘。

顫顫巍巍地問道：可不可以兩個都保？

醫生乾脆利落的回答道：當然可以。然後瀟灑的進了產房。

這個段子，跟題主的題很像，工作重要，還是身心健康更重要，當然是兩個都重要了。

人到40歲，基本上是上有老，下有小，壓力可見一斑，工作的重要性不言而喻。如果沒有一個健康的身心，又如何承擔這樣的壓力？

我們總是人為的把工作和身心健康對立起來，其實兩者是沒有必然矛盾的！總能找到一個辦法，是兩者都能得到兼顧。

之所以會有這樣的問題，主要是不想走出目前的舒適圈，在一個已經習慣工作生活環境狀態中，認識到問題，又不敢走出來。或者是離開的成本太高，對未來的不確定性又太恐懼。

或許你現在正在從事一個傷身體的工作，那麼人到中年，是時候考慮一下換工作的事啦。

換工作之前你需要做好到以下幾點？

第一，財力上要準備充足，確保不降低生活質量的情況下維持一年的費用。

第二，知識技能的萃取和遷移。總結自己的經驗和技能，看放眼看看周圍能夠在哪個行業找到一份新的工作，能發揮你的優勢，又能為公司帶來效益，還能長久發展，不傷身心！

第三，留好退路。換工作之前，要做最好的打算，最壞的準備！萬一新行業，新工作不能夠達到預期目的時候，有一個保底的選擇，繼續從事原來的行業，換一家公司而已！不至於讓生活變得比現在更糟。

當你做出這些準備的時候，就可以高枕無憂的去嘗試一下，同時擁有好工作和健康的身心了。

大家好，非常榮幸可以有這個機會解答這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。

　　首先，兩者之間沒有衝突。工作時注意你的健康。合理安排工作時間和休息時間，尤其是下班後可以鍛鍊身體，不要熬夜，生活是有規律的。

　　其次，當人們到了40多歲時，他們承受著巨大的壓力。為了給家庭帶來更好的生活，他們必須在工作中不斷提高自己，努力成為企業的管理者，提高自己的收入。

　　總之，當人們到了40歲，他們的身體機能逐漸衰退。我們必須注意他們的健康。只有當他們健康時，他們才能做好工作。

兩個都重要，兩手都要抓。

身體是革命的本錢。擁有健康就有希望，就擁有未來；失去健康，就失去了一切。如果把人生比作數字，各個要素如金錢、地位、事業、家庭、之女都是“0”，只有身體是前面的“1”。如果失去健康，“1”變成“0”，無論後邊多少“0”都將毫無意義。

工作不僅僅帶給你社交、尊重和自我實現（馬斯洛的需求層次論），更是你承擔並應盡為人父、為人妻、為人子的義務時的基礎。沒有工作，沒有收入，你無力承擔生活中必須的各項開支，那以何供養？人生就像一場修行，職場就是渡場。職場人，既是渡自己，也是渡別人。

人到中年，起早貪黑的打拼、沒日沒夜的奮鬥，身體有點吃不消，小病小災開始頻繁光顧；房貸車貸可能還在，生活品質升了不少，子女學費開支漸長、父母身體也可能不斷變壞，生活中的開支、意外情況的叨擾，更是讓自己壓力陡增。

不能為了身心健康拋棄工作，同時也不能為了工作不要身心健康。很多時候需要平衡，像走鋼絲，走得好，也是小心翼翼、戰戰兢兢；走得不好，隨時面臨人生崩盤。

這正是印證了一句話：“成年人的世界，哪有容易二字”。

如今越來越多的人，因為手頭上做不完的事情，而放棄了自己的身體健康。

工作時間長，就真的沒有辦法照顧好自己的身體了嗎？

在知乎上看到一個問題：“每天工作10小時的人，身體是怎樣的？”

初次看到，我以為，底下一定充滿了負面的例子。

仔細翻翻，卻發現一些人有著相似的生活：

每天上午八點到辦公室，晚上八點下班。堅持十點半睡覺、六點半起床。堅持晨練，嚴格控制飲食，生活品質越來越好了。

其中有個女孩開玩笑說：工作十個小時以上還有個好處，我很少有時間亂買東西。

工作時間長，本身是一件壓力很大的事情，但我們可以選擇不讓它壓垮我們的生活。

01

老洛的一位朋友李小姐，今年29歲，某雜誌社執行主編。

上一次見到她，還是一年前她當編輯的時候。

如今，她已經是一位職場女強人。工作上無論做什麼事情都是一個勁拼到底，熬夜加班趕方案，週六日不休息也是常有的事。

很多人勸告她：“命重要，別太拼。”

她卻說：“身體健康不是不努力的藉口。”

她用親身經歷告訴我，用對了力氣，身體不但不會垮，生活還會越來越好。

就像電視劇《我的前半生》中的職場女強人唐晶，在每天繁忙的工作之餘，抽出時間鍛鍊身體，保持良好的生活習慣。熬夜之後注重補眠，給自己做營養豐富的餐食。不用加班的時候，就約上自己的閨蜜，爬山、逛街、遛狗，釋放壓力。

合理的安排和正確的努力，讓她比別人多出了許多勝任力。

02

老洛的一個自考學員中，有這樣一位。

她本身已經是一位中層的管理者，有著大專學歷，但是由於缺少管理經驗，她想透過自考，學習專業知識來充實自己。

起初，她來諮詢老洛的時候，說想報考工商管理，但怕工作忙，怕報了的話沒有時間去學習。

在和她聊過後，老洛讓她稍微提高平時的工作效率，並且合理安排時間，就能節省出時間和精力投入到學習當中。

課程進行了一段時間後，她將所學的只是應用到工作中，更加的提高了她的效率，而工作效率提高後她的學習時間更多了。之後的兩年便順利拿到了本科畢業證。

03

像上面這位學員的案例，我還見過很多，每年幾十萬學員參加自考，一邊工作一邊學習，但他們身體垮了麼？沒有，他們活得更好了。

工作重要，身體也同樣重要。

很多人經常捨棄一方，來獲得暫時的滿足。

但是老洛想說的是，二者兼顧才是工作和生活最好的狀態。

你只需要合理安排好時間，並且選擇正確的努力方向，堅持努力就是了。

任何時候身心健康都很重要，不論是18歲還是60歲。以犧牲健康換取的成就，終將會以身體不健康作為回報，最後賺的錢就送給了醫院，奮鬥的意義是什麼呢？身體健康、甚至心理健康才能感受到生活、工作帶給我們的成就感。