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1 # 天月茶
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2 # 手機使用者6411777061
真正想減吧的人，不管喝什麼茶都比不上每天只吃一百克大米。半斤青菜，其它東西不得吃，只喝一千毫升水，三個月保證減下體重下降五公斤，半年下降十五公斤。這就是真正減肥的最好方法
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3 # 生活之小竅門
一、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖症。
三、橘皮茶
原料：幹橘皮6克，茶葉6克。
製法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。
四、輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血症。
五、菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
製法：將上述各味放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖症。
六、玉米鬚茶
原料：鮮玉米鬚100克，茶葉5克。
製法：先將玉米鬚洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖症、水腫等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
七、葆春槐實茶
原料：槐實15克。
製法：將槐實放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖症、高血壓等。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
製法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥降壓，潤燥降脂。
適用：肥胖症、冠心病，高血壓、動脈硬化等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
九、降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
製法：將大黃、綠茶放入杯內，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：單純性肥胖症、高脂血症等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
十、芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
製法：每次將150克芹菜洗淨切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內，衝入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖症、動脈硬化、早期高血壓等。
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4 # 花譽翟
我天天都在喝六堡茶，六堡茶保健的主要功能是：1、提神醒腦，消除疲勞 ；2、除油膩、助消化、醒酒 ；3、利尿解毒，殺菌消炎防病；4、降血壓，防止動脈硬化；5、防輻射，抑制癌症；6、保健美，減肥胖，延年益壽。
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5 # 尋找對的人
烏龍茶，個人喜歡武夷山的巖茶，比較香醇的茶，口感濃厚，味道佳，對減肥很有用，還有武夷山的紅茶（金駿眉、正山小種），紅茶養胃又美容，喝這兩個茶，覺得最合適不過了。
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6 # 烈焰紅唇小電眼
我感覺減肥除了靠運動和合理的飲食安排。其他的都是浮雲了。運動減肥真的=整容了。作為210斤。運動後155斤的我頗有感觸。
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7 # 路人甲49494796
事實上沒有一種茶是可以真正的減肥的，不管號稱牛逼哄哄的普洱茶、安化黑茶還是烏龍茶或者其他各種牛逼哄哄的各種茶葉。所謂的喝茶減肥，都有一個前提，那就是你減肥期間不能喝其他的飲料，大部分飲料都是含有大量蔗糖的，以500-600毫升的飲料為例，如下圖
像一瓶500-600毫升左右的飲料基本上都有40-70克左右的糖分，部分飲料甚至高達80克，現實生活中，尤其很多鹹黨，假如菜裡放那麼多糖恐怕會怒斥甜膩！但是喝起飲料來卻心平氣和。而且很多人一天可能不止一瓶飲料，比方夏天很多人甚至買一升甚至兩升的冰鎮飲料，基本上一天喝完，所以攝入的糖分會更多。
而你因為喝茶而不喝那麼多飲料。不再攝入那麼多的糖分，體重自然可以一定程度降下來，但是第一，你喝茶同時能否拒絕其他飲料？第二，餐飲中攝取的高糖高脂肪食物如炸雞、炸薯條、紅燒肉等等，茶葉對它們可能有一定消化作用，但是對減肥還是基本沒有作用。
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8 # 山水真美
所有茶（中藥茶除外）都算食品飲料，保健品都不是怎麼能宣傳功效和治病呢？常喝茶只能算飲食多樣化，當然對身體有好處。請大家
不要被直銷利用。
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9 # 阿聰搞機
1、普洱茶
普洱茶是首先推薦的一種減肥茶，這種茶很多朋友都耳熟能詳，其實普洱茶也是屬於黑茶的一種型別，普洱茶裡面含有的茶梅素能夠有效的將身體中的脂肪分解開來，然後轉化成為脂肪酸，通過後期的處理和分解能夠排出體外，一般最好的時間是在下午兩點到三點左右喝。
2、荷葉茶
荷葉茶在所有的茶裡面減肥效果是最好的，雖然聽說過的人很多，但是喝的人卻比較少，荷葉茶能夠讓人神清氣爽，有利於讓面色變得紅潤起來，最好是在飯前的時候喝荷葉茶，空腹喝的時候效果最佳，但是需要注意的是，女性朋友在來月經期間是不能喝的，荷葉茶屬於涼物，如果月經期間喝會對身體造成危害。
上面給大家講了喝什麼茶有助於減肥，除了普洱茶和荷葉茶以外，還有很多種茶葉都是對於減肥有益的，烏龍茶、吉姆奶媽茶和紅茶等等都行，而且吉姆奈瑪茶對於治療糖尿病患者也有很不錯的效果，喝茶不僅可以減肥，長期堅持下來，把喝茶培養成為一種愛好，時間久了身體健康也會有很大的改善。
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10 # 美伶營養
單純從茶的角度來說減肥，各茶之間的效果差距不大，一定要說一個，那是普洱茶。但每個人的體質和身體狀況也是不一樣的，這要根據客戶的實際情況來定喝什麼茶，對他是最有效的
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11 # 長安市井
綠茶有一定減肥功效，全宇宙都知道就不多少了
說幾款比較少見有比較有效果的
1、大麥茶
大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒。喝大麥茶能開胃，助消化，而且還能美容。
2、蕎麥茶
蕎麥分為甜蕎和苦蕎，富含有大量的芸香甙(亦被稱為VP或盧丁)和煙酸(維生素PP)，為普通蕎麥的13.5倍。芸香甙可以保持體內膠原蛋白水平，美容養顏，減少細紋；健胃排毒，幫助減輕體重。
3、蒙古奶茶
茶葉中包含著丹寧、氨基酸、精油、咖啡因和維生素C、D、B等豐富的營養成分，有強心、利尿、健脾、造血、造骨、提神醒腦和強化血管壁等藥用功能，還有溶解脂肪，促進消化等作用。
一般平時喝綠茶加麥茶，既解渴有有助消化，秋冬時候多喝蒙古奶茶，喝完渾身暖洋洋的，還能解膩，也是很不錯的。
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12 # 哦--小小
可以減肥的茶有很多，荷錢茶，決明子荷葉茶，桑葉茶等都減肥的作用，只是可以消化又可以減肥的，我喝過的富硒蕎子茶就可以。在《本草綱目》中記載，富硒蕎子茶有清熱解毒，消食化滯，減肥排毒的作用，除了可以泡茶喝外，富硒蕎子茶還可以煮粥，煮飯，可以當做肥胖人事的減肥食品。
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13 # 瑜伽經
一、麥香檸檬塑臉茶
材料：大麥20克，檸檬70克，冰糖10克，紅茶包1個。
做法：將大麥放入冷水中，放火上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁；再將紅茶包浸入，煮2-3分鐘，待涼；最後將檸檬切開，擠汁，倒入，攪勻即可。
功效：大麥含有豐富的食物纖維，能調理腸胃功能，改善人體迴圈，帶走臉部多餘的脂肪和水分；還能通便，解決面板粗糙的問題。
二、排毒瘦臉玫瑰蜜棗茶
材料：玫瑰花10朵，蜜棗10粒，青皮3克。
做法：將材料與500毫升水一起煮沸，趁熱飲用。
功效：玫瑰含有豐富的維生素C及維生素B2、葉酸、鐵、鈣等成分，具有消脂及幫助消化等功效。這是一道不錯的減重、瘦臉茶，對於宿便的排除療效顯著，適量地飲用，有助於燃燒體內積存的脂肪，一週約可以減輕1千克。
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14 # 生活女兒國
喝茶減肥美容，其實我覺得喝這些茶水就兩個字——拉稀！
一、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖症。
三、橘皮茶
原料：幹橘皮6克，茶葉6克。
製法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。
四、輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血症。
五、菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
製法：將上述各味放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖症。
六、玉米鬚茶
原料：鮮玉米鬚100克，茶葉5克。
製法：先將玉米鬚洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖症、水腫等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
七、葆春槐實茶
原料：槐實15克。
製法：將槐實放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖症、高血壓等。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
製法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥降壓，潤燥降脂。
適用：肥胖症、冠心病，高血壓、動脈硬化等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
九、降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
製法：將大黃、綠茶放入杯內，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：單純性肥胖症、高脂血症等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
十、芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
製法：每次將150克芹菜洗淨切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內，衝入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖症、動脈硬化、早期高血壓等。
減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，因為減肥藥對人體的副作用很大，身體會垮的。
隨著人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸為人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料才是你的最佳選擇呢？
柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。傳說神農嘗百草，吃了茶葉，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴氣油膩，不會積食，感覺神清氣爽，於是定為可以食用的草藥。後來人類就把茶葉發展成為飲料。
排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的面板也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。
那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？
烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。
所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。鐵觀音採製好以後，是放在冰箱冷藏，保持新鮮。所以，鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。
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15 # 坤34381421
據說有這個功能 也經過科學研究了
不過個人認為 喝茶確實有這個功能
從純粹個人生活經驗來說 喝茶容易餓 所以應該有助於消化 自然就能達到減肥功能
需要正宗原產地鐵觀音可以聯絡我 V:youxianmingcha
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16 # 娜姐愛下廚
減肥的根本是人體攝入能量小於消耗的能量時候，產生一種身體反應結果，瞭解這個本質之後，就應該知道怎麼做。
減肥還有一個誤區，運動就減肥？未必，運動肯定會減脂，但是未必會減重，一定要遵循攝入能量低的原則，才是減肥，鍛鍊身體，是為了讓身體更加強壯肌肉更加有力，身體對外界刺激有更強的適應能力。
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17 # 小陳茶事
健康的減肥方式推薦你喝白茶，既不會傷胃，還可以減肥，特別適合女人喝！
研究表明，白茶中的黃酮具有降血脂、降血壓、抗氧化、抗衰老、美容、抗癌等功效。茶氨酸具有保護神經、鎮靜、調節情緒、提高記憶力、抗腫瘤、保護肝臟、降血糖、抗疲勞、抗病毒等功能。
咖啡鹼具有利尿、消腫、解毒等作用。維生素C、E具有防輻射的特殊功能性作用。
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18 # 赤炎孤冥狼
如果是女生的話，其實飲品最好是花，下面介紹幾個吧。
這些可以美容: 1、康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。 3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。 6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。 7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。 10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。 11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 13、荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。 14、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷乾溼都能用。 16、茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。 17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。 19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地開啟，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。 20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。 21、百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。 22、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。 23、苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。 24、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。 25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。 這是減肥瘦身花茶： 1，玫瑰2-5朵，康乃馨1顆，人參花2-3根，沸水反覆沖泡 功效：有效地調節女性的生理，祛除毒素，排毒養顏，降低脂肪。長期飲用，起到相當好的瘦身效果 2，石竹1克，康乃馨1朵，馬鞭草5-6片，沸水反覆沖泡 功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是減肥的上佳飲品 3，烏龍茶5克，苦丁茶1克，沸水反覆沖泡 功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，適用於較多的瘦身人群 還有其它的花茶一起告訴你！ 護膚養顏花茶： 1，玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反覆沖泡 功效：具有護膚養顏，促進新陳代謝，有效地調理女性的生理問題 2，百合花6-8片，芍藥3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反覆沖泡 功效：清熱解毒，安神，除斑祛痘，促進新陳代謝，護膚養顏 清熱解毒花茶： 1，玉蝴蝶3-4片，百合花6-8片，甜菊葉2-4片，沸水反覆沖泡 功效：清除內火，清心潤肺，利水解渴，止喉嚨腫痛，對咽炎，內火旺盛，夜寢不安有極好的作用 2，杭白菊少許，檸檬草少許，沸水反覆沖泡 功效：清水，平肝明目，利尿解渴 3，百合花6-8片，紫羅蘭3-4片，三七花2-3顆，沸水反覆沖泡 功效：具有清心潤肺，祛除體內垃圾，適應於吸菸者，飲酒者較疲勞人群 下面再介紹幾個配方 1、山楂荷菊飲 原料：山楂9g 薄荷3g 菊花6g 金銀花6g 製作：加水煎煮取汁飲用 功能：消食化積，軟化血管，清熱解毒 2、減肥降脂醋飲 原料：荷葉12g 山楂葉（或山楂）15g 蜂蜜3g 米醋 製作：荷葉和山楂（葉）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋 3、明子減肥茶 荷葉3g 決明子6g 制大黃3g 首烏3g 用開水沖泡 4、營養減肥茶 原料：夏枯草1g 丹參5g 荷葉6g 金錢草3g 黃芪9g 五加皮5g 黑芝麻5g 製作：入鍋，加水煎汁
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19 # 劉明瀟
羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授
山楂紅糖茶
飲法：山楂8~10枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。
功效：山楂是常用藥材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。
紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。
注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。
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20 # 阮光鋒
結論：雖然很多人覺得喝茶好，很多人也會給你推薦各種各樣的茶，什麼綠茶、紅茶、黑茶、白茶，還有花茶……但是我還是想說，不論喝什麼茶，都不能幫助你減肥，也沒有減肥的作用。
茶裡有什麼呢？
茶裡最多的當然是水。
但是，由於是用茶葉浸泡的，比如黑茶、紅茶、綠茶、白茶，茶葉中的黃酮類抗氧化物質會溶解到茶裡，如茶多酚、兒茶素等。另外，茶葉中也都含有較多的咖啡因。而一些花茶呢，隨著水分溶出的還有部分多酚類抗氧化物質。
另外，茶葉中的一些礦物質元素也可能溶解到水裡，但是，不過量一般很少。
茶能減肥嗎？
很多人認為喝茶能減肥。有人認為茶裡的抗氧化物質能促進脂肪的代謝和分解，科學家也做了一些研究，這種分解作用在人體上幾乎沒有效果。
在人群研究中，有研究發現，即使每天喝10杯綠茶，實驗物件的體重指數也沒有變化。況且，一般人也不會每天喝這麼多茶。所以，喝茶對於減肥其實沒有實際的作用。
不過，有些人很喜歡喝甜飲料，如果把甜飲料替換成幾乎沒有能量的茶，就相當於減少了糖的攝入，對於減肥可能還是有些幫助的。但是這個並不是因為茶，而是因為減少了糖的攝入。
茶能美容嗎？
茶裡含有抗氧化物質，而抗氧化物質能減少氧化自由基的產生，這是面板老化、人體老化過程中會產生一種物質。很多人就會想，那麼喝茶是不是能幫助美容呢？
科學家也做了一些實驗驗證。在細胞實驗和動物實驗中，的確發現抗氧化物質對於防止面板衰老有一定作用。但是，這個跟人體有很大差距。動物實驗的用量很高，而且都是提取物。考慮到日常飲食的實際情況，人體靠喝茶几乎無法達到這個量。
而且，抗氧化物質也是不是越多越好。有研究就發現，少量抗氧化物質對於健康有好處，但是如果太多了，反而不利健康。所以，我們也不能盲目地為了增加“劑量”而多喝茶。
總的來說，喝茶是一種健康的習慣，但是它對於減肥和美容並沒有什麼幫助，不論你喝什麼茶。
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普洱茶有利於減肥和美容。這是因為
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。
養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老，促進血液迴圈和毛細血管舒展。因此有助於美容。