頭皮屑是每個人都存在的一種人體正常的新陳代謝產物，對於正常的頭皮屑現象，我們無需大驚小怪！

就好比有的人起了頭皮屑，然後就使用了去屑洗髮水，但使用去屑洗髮水後卻發現頭皮屑不但沒有消失，反而越洗越多了，而這種現象其實就是錯誤的選擇了不適合自己頭皮的洗髮產品導致的！

不是所有的頭皮屑都是去屑洗髮水可以解決的，同樣，也不是所有的頭皮屑都非得使用去屑洗髮水才能解決！

清揚，海飛絲。本人吧沒什麼講究只要是洗髮水，能用就行。老婆是做洗化這一塊的。當我問她時，直接毫不猶豫的說出了這兩款去屑效果相對比較好的洗髮水。清揚屬於好多比較講究的男士首選的一款去屑效果比較好的洗髮水。海飛絲也不錯。都是大品牌的

我頭皮屑也比較多特癢，當時特別煩惱。

有一次和同事說起此事，同事給我推薦了“康本清”去屑止癢洗髮水，我用著挺好的！用完後感覺頭皮特別輕爽，頭髮也特別柔順，光亮！

我用著挺好的，但也要根據自己的髮質去選擇適合自己的。另外，我建議買兩種交替使用，效果更好！

我平時用日韓的洗護用品比較多，說一下我比較喜歡的吧。

排名第一，無可撼動的，呂。非常好用！我當時是高二因為會考睡眠不足掉了很多頭髮，就買了棕瓶呂，防脫髮的。味道非常清爽，能聞出中草藥的味道，洗完之後頭皮非常舒服，用的時間長一點在洗的過程中能感覺到脫髮情況有所好轉。他這洗髮水有很多色號，每一種顏色對應每一種功效，價格非常對得起他的實效。

我想說的是，用了呂，一定能懂他的好

曾經去超市買過一瓶拉芳的，用著效果那叫一個酸爽，有時候工作經常加班到12點，所以頭髮洗的可能沒那麼勤，然後不知道從啥時候起，頭癢的不行，後來照鏡子頭上蓋著一層頭屑，沒錯←_←確實是蓋著一層頭屑，後來就把洗髮膏換掉了，換成了100年潤髮，男朋友從單位帶過來的，特意讓我用用試試，後來頭屑慢慢好了，所以有頭屑的朋友可以試試，另外也可以去藥店買霸王的一款去頭屑的藥，挺好用的，當然是在換了洗髮膏以後用，雙管齊下，相信大家的頭屑會好的，我的個人經歷，分享給大家

一頭飄逸亮麗的秀髮是離不開一瓶好用的洗髮水的！小仙女們都在為了用於靚麗的秀髮而暗中發力。 洗髮水最好是經常更換，直到找到適合自己的哪一款。

洗髮水最好使用無矽油的，無矽油的洗髮水洗完頭髮以後會有很自然的蓬鬆感，頭皮會很透氣，頭髮不會被矽油糊住，變得沉重無比，而且使用無矽油洗髮水的之後的頭髮髮質要好很多，雖然最開始使用的時候會覺得有些乾澀，但是堅持使用就會覺得非常舒適了。頭髮也是一樣需要透氣的呀。

今天給大家推薦去屑止癢效果好的洗髮水。

確實是與許多品牌的洗頭水效果不一樣，洗後頭皮明顯感覺到很乾爽。閨蜜是油性發質，每天都要洗頭，如果一天不洗，頭皮就會出油，但是用了這款洗髮水後，可以兩三天不洗頭。除了頭皮乾爽之外，頭髮很順滑，是長髮的福音。

味道淡淡的很清爽的香氣，泡泡比較豐富，控油效果超級好，洗完頭之後也不癢啦，這是對油頭來說是最重要的，可以讓頭髮清清爽爽的過三天，髮根蓬鬆能保持一天半。

這款馬油洗髮水名聲在外，確實便宜大碗，物美耐用！

這個是無意中看到控油。溼發後塗抹，泡沫不是特別多，沖洗完後，感覺發絲很乾燥、摸著有些糙，不那麼順滑！

在溫度高達40度的熱天裡，不斷出汗，直至第三天洗頭，也沒有以往那麼油，因為出汗太多，頭髮只是很柔（有點潮的感覺）。感覺控油效果還是很好的，但是建議一定要用護髮素，要不真的很不順滑，不舒服。氣味兒很清涼，感覺像薄荷，總體很好。

非常好用，用後清爽不油膩，洗完之後很蓬鬆。

很好用，超喜歡的，剛洗完頭髮有點澀，幹了就好了，用了這款，頭皮很舒服。

現在說頭屑是頭皮肌膚問題，已經被很多人接受。講真的，頭皮上的護膚一點也不比臉簡單到哪裡去，甚至它更矯情、更復雜。

每個人都有自己的頭屑戰鬥史，在換換換買買買的道路上，你總是逃脫不了變換的“魔咒”，也許你忽視了這些問題：你的頭屑是什麼屬性？不同的洗髮水中的去屑成分有何不同？不同的去屑成分針對的哪些不同的頭屑症狀？它們的去屑原理有什麼不同？如果你都不知道，在茫茫的洗髮水中，怎麼挑選合適自己的呢。

在頭皮肌膚表面除了最外層由被代謝掉的死亡細胞構成的角質層，還有不計其數的微生物寄居者，一方面它們共同構築了我們肌膚的防護屏障，同時皮屑作為真菌的食物，其代謝產物也對肌膚有益。

死亡細胞脫落進行地極其低調，一般情況下我們的肉眼是看不到的。而大量成片的頭屑，則說明了一個情況就是死亡細胞脫落的速度加快了。那麼，哪些因素會導致死亡細胞賽跑似地而加速脫落呢。

1、喜脂真菌超額繁衍——與頭皮屑病因有關的最重要的微生物是馬拉色菌，除了馬拉色菌，面板癬菌如髮癬菌屬，表皮癬菌屬，小孢子菌屬及酵母菌等亦會引發如念珠菌花斑癬、頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。

導致微生物滋生的，一方面是頭皮皮脂腺過分活躍造成，遺傳、激素分泌、不良的生活習慣等是皮脂腺油脂分泌失常的重要因素。此外，汗液在肌膚上的停留加之頭髮的悶蔽容易創造微生物繁衍的溫床。還有免疫力低下的人群體液酸鹼度發生改變，也會是肌膚對真菌失去抵抗力。

2、頭皮肌膚缺油

缺油角質層表面有一層由皮脂腺分泌的皮脂與水以7:3的水油比融合形成的一層天然皮脂膜。當角質層的遊離脂肪酸、膽固醇、神經醯胺水平明顯下降，不僅影響皮脂膜的生成，也會使角質細胞之間失去黏合劑脂質，令細胞間隙變大，原本堅實的城牆變成了透風的鬆動的瓦礫，繼而還會影響顆粒層的水屏障，頭皮肌膚的水屏障受損，角質層水合作用減弱，便會皸裂形成鱗屑。

3、水屏障的受損

肌膚缺水會處於免疫力脆弱的狀態，真菌、汗液、亞硫酸鹽、洗髮水等化學物更容易侵害頭皮，如此連鎖反應、惡性循壞。

4、你是否有這些習慣：長時間在陽光下暴曬、洗頭清潔不勤、染燙、抓撓頭皮、吹風機熱風、枕頭不常清洗使蟎蟲滋生……

真性頭皮屑——真菌導致，假性頭皮屑非真菌。看自己有沒有伴隨瘙癢的症狀。根據頭屑的形態粉末狀還是片狀的，片狀是輕薄還是厚實的，可以幫助你瞭解自己的頭屑症狀的嚴重程度。

粉末狀的可以透過調理作息和補充蛋白微量元素進行改善。

油性厚實的不僅需要改善飲食和作息，還需要藉助相應的產品進行治療。

基本上，大多數去屑產品都是走控油去屑的基本路線，然後就是成分中新增真菌抑制劑。

1、二硫化硒S2Se，呈橙色或紅棕色，具有一定的刺激性，不適合常用，敏感性肌膚更不可多用。總的來說，二硫化硒價廉卻也談不上物美。

2、吡硫鋅Zinc pyrithione，是吡啶硫酮鋅的簡稱，也就是我們常說的ZPT.

ZPT的適用人群寬泛很多，透過干擾真菌的細胞膜離子運輸使得真菌因細胞功能障礙而死。由於ZPT的難溶性，在洗中不會容易被水帶走，可以停留在頭皮上以此抑制真菌。

雖然這種控制貌似很完美，但要想達到恢復健康的頭皮狀態，需要較長的使用時間，並且很可能用會復發。

3、酮康唑ketoconazole。多用於藥妝洗髮水一般適合頭皮瘙癢，頭屑成片厚大的人，嚴重的揭開漂浮的頭屑，頭皮還會發紅。而沒有頭屑愛出油的，有頭屑沒有瘙癢的，不需要用酮康唑。不能長時間使用，使用一段時間後，真菌會有一定的耐藥性，因此無法長久去除頭屑問題。

4、天然蜂蜜，5%茶樹油同樣可以幫助你消滅一些真菌。

5、假性頭皮屑選擇主要以有修護頭皮作用的為好。

關鍵是睡眠呀親～

不能過度清洗，洗髮水也不能在頭皮停留太久，還要徹底洗淨

注意飲食不要太刺激

注意情緒不要太焦慮憤怒猶豫

注意睡眠不要熬夜

適當運動

其實大多數洗髮水都是有去屑止癢效果的，如果是特別嚴重的頭屑，可以用一款桉姜去屑洗髮水，成分主要為生薑，以及桉樹提取物，不含去屑止癢劑，因此可以真正意義上清除頭皮上的真菌，徹底擺脫頭屑和頭癢症狀，之後可以更換其他洗髮水使用，無需使用去屑洗髮水也不會再有頭屑，算是真正有效的去屑止癢洗髮水了。

這個很簡單，作為一個專業美髮12年的髮型師來告訴你吧。絕對實用！

1.洗髮水一定要是正品！（這個大型超市，美髮店，裡面的可以選購。大超市有信用，一般不會有假貨。美髮店 一般很少靠洗髮水掙錢，都是靠洗髮增加點業績用於養客，所以也很少有假的）

2.在你選擇一款正品洗髮水後，接下來 就是靠你怎麼洗頭髮了。（這個是重點！！！如果頭皮太癢，大家肯定喜歡用指甲用力抓頭皮，這個千萬不要，因為用指甲抓頭皮，容易把頭皮抓破，頭皮抓破 就會有頭皮屑 ，然後有些地方長頭皮 所以會更癢。）

所以大家在家洗頭髮，用指腹（就是指甲肚去呲頭皮，然後把泡沫一定衝乾淨 就可以了）

3.記著一點 護髮素 千萬千萬不要抹到頭皮上（會阻塞毛囊，容易掉頭髮）

所以總結就是 洗髮水正品、不要用力抓、護髮素不要抹到頭皮上、泡沫衝乾淨。 您的問題就可以解決了！

一頭飄逸亮麗的秀髮是離不開一瓶好用的洗髮水的！小仙女們都在為了用於靚麗的秀髮而暗中發力。 洗髮水最好是經常更換，直到找到適合自己的哪一款。

洗髮水最好使用無矽油的，無矽油的洗髮水洗完頭髮以後會有很自然的蓬鬆感，頭皮會很透氣，頭髮不會被矽油糊住，變得沉重無比，而且使用無矽油洗髮水的之後的頭髮髮質要好很多，雖然最開始使用的時候會覺得有些乾澀，但是堅持使用就會覺得非常舒適了。頭髮也是一樣需要透氣的呀。

今天給大家推薦去屑止癢效果好的洗髮水。

BOTANIST 植物洗髮水 白色清爽型

確實是與許多品牌的洗頭水效果不一樣，洗後頭皮明顯感覺到很乾爽。閨蜜是油性發質，每天都要洗頭，如果一天不洗，頭皮就會出油，但是用了這款洗髮水後，可以兩三天不洗頭。除了頭皮乾爽之外，頭髮很順滑，是長髮的福音。

熊野油脂 無矽弱酸性馬油洗髮水

味道淡淡的很清爽的香氣，泡泡比較豐富，控油效果超級好，洗完頭之後也不癢啦，這是對油頭來說是最重要的，可以讓頭髮清清爽爽的過三天，髮根蓬鬆能保持一天半。

這款馬油洗髮水名聲在外，確實便宜大碗，物美耐用！

AVALON 阿瓦隆 天然茶樹去屑止癢洗髮水

這個是無意中看到控油。溼發後塗抹，泡沫不是特別多，沖洗完後，感覺發絲很乾燥、摸著有些糙，不那麼順滑！

在溫度高達40度的熱天裡，不斷出汗，直至第三天洗頭，也沒有以往那麼油，因為出汗太多，頭髮只是很柔（有點潮的感覺）。感覺控油效果還是很好的，但是建議一定要用護髮素，要不真的很不順滑，不舒服。氣味兒很清涼，感覺像薄荷，總體很好。

P&G 寶潔 VS 沙宣 輕潤裸感清爽控油無矽油洗髮水

非常好用，用後清爽不油膩，洗完之後很蓬鬆。

PANTENE 潘婷 無矽油系列 洗髮水

很好用，超喜歡的，剛洗完頭髮有點澀，幹了就好了，用了這款，頭皮很舒服。

以我為例，我自己是油性發質，屬於兩天不洗，頭髮打綹，然後頭髮和頭皮一起嘩嘩掉的那種。

最早用的洗髮水是不知名的一個牌子，後來用的是海鷗洗髮膏，它的膏體很硬，每次摳的手指頭巨疼。

後來又用過蜂花一陣子，上了大學就一直用海飛絲，中間用過一次同寢的舒蕾，別人用都沒事，到我這裡掉頭髮掉的和汪星人春天脫毛一樣，在之後就沒用過舒蕾的洗髮水。

等到了工作崗位，也一直用海飛絲，直到有一次出差去泰國，在國內用的好好的海飛絲到了泰國之後，嚴重“水土不服”，不起泡泡不說，還出頭皮。在當地，我買了一瓶多芬的瑩潤精油養護（當時是我的表述有問題，本來要買去油脂的，但是同去的當地人給買了精油的，國內當時還沒有多芬的這個系列洗髮水，瓶子上又是泰文，我一個字也不認識）。沒想到，居然超級好用，頭髮很柔順，也不會掉頭髮，也不出頭皮。回國之後，海飛絲恢復狀態了，多芬的這個效果反而一般了，所以地域不同，水質不同對洗髮水的效果影響也很大。

再之後，我就開始了漫漫的剁手之旅。

目前我用的最好使的有以下幾個：

第一，是韓國的白呂。呂有很多種顏色，還經常換色，好像白呂也換色了。我用過白色，紅色，綠色，棕色，紫色……白色的最好使。真的不掉頭髮不出頭皮，頭皮也不癢。

第二，是飄柔的微米鏡淨透的淨油順爽（翠綠瓶子），它家的粉色和藍色我也用了，效果還可以，但是不如綠瓶的好用。最近又出了活性炭的，我因為綠瓶囤貨太多，所以還沒有嘗試。

第三，是德國產的施華蔻的咖啡因洗髮露，當時在外地應急去商店買的，在針對油性發質的幾款裡它是最好聞的。雖然說是咖啡因的，但沒有咖啡的味道，是很好聞的一股青草的味道，效果也不錯。

然後再說說其他我用過的洗髮水。因為是油性發質，一大批的洗髮水就不能用了，我用過最貴的應該是歐萊雅一款據說是美髮沙龍專用的，不是超市上架的。一小瓶就好幾百，結果呢，用了兩三次，除了味道很合我心意之外，真心不好用。在之後，但凡單瓶過百的洗髮水就鮮少嘗試，太敗家了。所以，我用的一般都是百元以內的。

歐美系裡比較有名的箭牌和袋鼠洗髮水，是我拜託親戚和朋友從國外帶回來的。箭牌會比較毛躁，出頭皮，髮根熱癢。袋鼠的相對比較溫和，無功無過。

亞洲系裡的比較出名的是日本資深堂，韓國的呂和潤膏。都是也是比較溫和的，適合一天一洗。我健身包裡塞的就是潤膏。但如果你想洗完頭髮以後，兩三天不洗頭就不建議用了。呂用的最多，目前家裡還有紫色的一瓶，綠色的一瓶。對了，還有一個叫愛敬的牌子，味道巨好聞，效果一般，已經不打算接著用了。

國內裡面超市上架裡面，海飛絲，飄柔，歐萊雅，多芬，施華蔻，沙宣，清揚，絲蘊，霸王，滋源，阿道夫……捂臉，我都用過。排個序，除了我推薦的飄柔微米淨透的之外，多芬的精油（金黃色），清揚的櫻花也是還可以。歐萊雅的無矽油剛出的時候買了好多，但沒有飄柔的好用。不過並不代表其他的就不好使，我用的不太好的舒蕾，我媽用的就挺好。其他牌子我不說了，其中有兩款洗了就嘩嘩掉頭髮掉頭皮。

還有，淘寶上也有一大批國產的洗髮水，號稱這個那個效果的，我試過大概不下十種，基本就是用過兩次就留給我媽洗家裡浴房了。

總結，洗髮水好用不好用，跟人本身髮質有關，也和地域有關。有可能別人捧的不行不行的洗髮水，到你用就真的不行了，找到適合自己的才是王道。此外，不要長時間用一款洗髮水，我建議含矽油和不含矽油的交替著用，別盲目跟風，聽風就是雨。吹頭髮，選一款負離子的電吹風，冷熱風交替用。頭髮別洗的太勤，我雖然是油性的髮質，只有夏季會天天洗，其他三季如果天天洗，頭髮反而油的更快。

護理頭髮的方法一大堆人都介紹了，我這裡就不說了。

洗髮水建議選用無矽油產品是第一條。另外，頭皮發癢的原因要清楚。

一、如果是生物性因素，比如說是細菌、真菌、蟎蟲等感染，根據情況可以適當添加藥物。首先考慮中成藥新增，有一款婦科洗液叫複方苦參洗液不錯。最簡單的用法是直接在200ml洗頭液中加入1瓶複方苦參洗液。洗頭時儘讓泡泡多停留一會。一般情況下生物性因素所造成的頭皮癢掉髮都能得到改善。

二、自身因素，如果是頭油過多首先應選用去油洗髮產品，第二調整飲食習慣，減少油脂攝入，少熬夜，少喝濃茶。如果是乾燥體質，頭皮幹癢，皮屑較多選用補水洗髮產品，可以適當在洗髮水中新增蘆薈膠什麼的混勻使用。另外增加自身水分攝入

三、內分泌因素，往往伴有失眠，易怒，心煩，體煩等症狀，在外用複方苦參洗液新增洗髮露的同時積極查詢失調激素，中醫中藥內服調理。

四、疾病因素，如牛皮癬，頭癬，神經性皮炎等，都會造成頭皮瘙癢。此類因素所致瘙癢就非單純洗頭可以解決。必須針對疾病藥物治療。

大致回答這麼多。另外，有很多的頭皮發癢跟真菌有關。有些頭皮上還能扣到小豆豆，不慎抓到疼痛難忍。這種情況其實每次洗頭時少扣一點複方酮康唑乳膏和洗髮露或護髮素同時使用症狀很快會得到改善。

臨床經驗之談，有用給個贊。

這個問題，我有切身體會。

早些年，頭屑頭癢一直困擾著我，而且因為頭髮細軟塌，所以天天需要洗頭，情況越來越嚴重。

那個時候，沒有網購，我用的都是某柔、某婷、某絲絲之類的洗髮水，大家應該都一樣吧…

前幾年無意中聽到廣告裡說假滑，矽油之類的詞，才想到可能是洗髮水問的不對…

第一次用無矽油洗髮水是淘寶上一家叫紅袖添香的網店，之所以記得清楚，是因為那個洗髮水對我簡直是奇效！頭屑頭癢脫髮一次見效！

但後來這個網店莫名其妙的消失了，洗髮水是店家自制的，算是三無產品吧…品名我也沒記住，從今以後再也沒有買到過對我那麼有效的產品了。

我現在是袋鼠蓬鬆洗髮水和箭牌去屑洗髮水交替使用，都是美國進口，價格和國產的差不多，但效果真的好的多。中間用過一款知名國產防脫洗髮水，但防脫效果沒看到，頭癢的問題立刻就出來了，一兩次後就不敢用了。這也是人們對國產品牌總不放心的原因吧。

現在頭屑頭癢的問題沒有了，但脫髮還是沒解決，也是急！

不時懷念那款再也找不到的洗髮水…

希望被頭髮問題困擾的朋友，都能早日遇到最適合自己的那一款❤

根據一項頭屑市場調研報告顯示，目前我國在20-55歲人群中，有83%的人一直飽受頭皮屑的困擾。

但是目前去屑洗髮乳常用的是化學合成劑去屑，有比較強的脫脂作用。洗後乾澀，易造成髮絲毛躁，乾枯打結，脫髮掉髮，頭髮問題不斷，是在於根源不養頭皮！市面上90%的洗髮水都含有矽油，造成頭髮順滑假象，但是要知道矽油不融溶於水，附著在頭皮表面，堵住毛囊，使得頭皮無法呼吸，直接導致頭髮乾枯受損，甚至脫髮。所以看下洗髮水配方有沒有

聚二甲基矽氧烷，有則是含有矽油。

推薦一款無矽油去屑洗髮水我和家人一直在用的。

我建議你用海飛絲洗髮水，很好的，是全中國最好的洗髮水，它的配方作用是專業去頭屑的所含的有害成分少。你用一段時間看看吧。

不管是哪一種洗髮水，就要看對你的髮質適合不，所以要看你頭髮絲是油質還是乾的來選洗髮水了。現實，市場上現在的洗髮水讓人看得眼花瞭亂。只有根據自己的情況來選。適合自己的髮質，讓自我心身舒暢，秀髮亮麗！

任何一款無矽油不含有害化學成分健康的洗髮水，洗護是分開的。

每個人根據自己頭皮、髮質的實際情況選擇適合自己的洗護方法。（某一品牌洗髮水，有人用過說好，有人用過說不好，就是這個原因。）

健康的，適合自己的洗髮水就是最好的

謝謝誠邀，以前用過飄柔，潘婷，海飛絲等都有點頭皮屑祛不掉，頭髮一到冬天特別乾燥。後來聽我姐說她用了阿道夫，效果很好。我的髮質跟她差不多，抱著試試的心態，買了一瓶用，用了一段時間後，頭髮柔順許多，頭皮屑也少了一些，從那之後到現在一直用的是阿道夫洗髮水。

我們先看一看關於頭屑頭癢的一點點小知識，頭屑分2種，一種是真性頭皮屑：有頭屑，頭皮會癢，由馬拉色菌（皮屑芽孢菌）過量繁殖引起；一種是假性頭皮屑，隻影響形象，但頭皮不會癢，如燙染化學物殘留引起的頭屑、季節更替引起的頭屑。

如果頭屑頭癢我們要選擇姜的，我這裡說的是純姜的真姜的哦！然後是無矽油的，一洗一護產品。

純姜有消毒殺菌功效，弱酸性可調理頭皮酸鹼性，讓頭皮菌群平衡，從而起到自然去屑和止癢的效果，雖然見效時間沒有康王（酮康唑）和海飛絲（ZPT)那麼快，但卻是根本上解決頭癢頭屑問題。

另外，我們不要熬夜，儘量忌辛辣。多食用新鮮蔬菜、水果；牛奶等，和一些含鋅量較多，以及維生素B2、B6的食物。

勿用指甲梳頭。用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭屑形成。

長期使用髮膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。

儘量減少燙髮，染髮的次數和頻率。

勤換床單枕套。