我沒覺得我有多可怕 因為我戒菸二十天了。除了前兩天有點難受，第三天開始也沒什麼感覺了。煙癮是真沒感覺，但心癮還是會在起床，飯後產生一小會。我戒菸也沒靠瓜子，糖果就純戒菸。我喝酒時都不會想的去抽菸。因為我知道自己在戒菸。2004年12月底抽的第一根菸，到現在2019年5月上旬的煙齡。經常加班偶爾一天抽兩盒煙，基本還是一盒。但從2014年開始一天保證兩盒煙，超過晚上12點睡第三盒最少也會抽三五根。舌頭都抽黑了，真就是想的戒菸玩玩就給戒了。我今年30歲，壓力大的年紀都能戒了，大傢伙一樣可以。

其實的話，我認為能把煙戒掉的人，是非常偉大的人，因為戒菸無非就跟戒毒癮一樣，那是一個癮，戒起來是非常痛苦的，如果能把煙戒掉，我認為這個男人或者是這個女人是非常有毅力的，那麼肯定是一些特殊原因能讓他把煙戒掉，無論他是為了人還是為了事，但大部分都是為了人，我感覺這無非都是偉大的，是值得人們學習的。

戒菸8年，40年煙齡，每天一包餘，戒菸後謝絕敬菸，很招來很多異樣的眼光，總是認為我身體出狀況，每次劇力的說明總是沒有說服力，因為他們認為除非得了大病不可能有戒菸成功，其實戒菸很簡單，只要戒了心癮戒菸才會成功！

戒菸真的有那麼難嗎,？我抽菸二十年，一天兩包的量，2012年換了新車，老婆說我再也不要把車裡面弄得一股很大的煙味，我說戒了，她不相信，我只用了半年時間徹底戒除，現在已經七年了，沒再抽過煙，也不想抽，而且聞到煙味會咳嗽，發噁心

我不抽菸，我個人覺得戒菸也不難：1.有一個朋友，煙齡有約二十多年了，過去的五六年裡，我知道他就戒過至少三次煙。印象中只要他想戒，就能戒得掉。2.小時候我看爸爸戒菸，口袋裡放一把稻穀，想抽菸時就咬稻穀。持續了大半年，把煙戒掉了，之後再也沒有抽過煙。

能戒菸的不可怕，可怕的是下面這種屁股坐歪的老煙槍才最可怕。

試想一下，戒菸是一件非常不容易的事，除了要克服生理上的不適，還要有堅強的意志力。而一直吸菸就是非常容易的事，為了那點多巴胺的分泌，可以一直吸下去，說穿了就是為了貪圖享樂。

如果按照這位屁股坐歪的菸民思路，把煙戒了的人反而是意志比較堅強，更願意為了家人，以及國家而衝鋒在前。而菸民為了一點多巴胺，更願意躲在後面偷偷吸菸，不然哪來的精神打仗。很明顯，這才符合他的邏輯思維。

當然，明白人都知道，無論是吸菸，還是戒菸跟貪生怕死是沒有任何關聯。那些說“把煙戒掉的人可怕”，無非是一些戒不煙的老菸民妒忌而已，一是安慰自己繼續吸菸，二是攻擊戒菸者，能給自己戒不了煙找理由。

事實上，戒菸雖然不容易，但也沒有想像中那麼難，更不是什麼要絕情，無非是把自己從煙的奴役中解放出來，倒是這些喜歡攻擊戒菸的人，一直被煙奴役，反而振振有詞的攻擊站起來的人，挺諷刺的一件事。

我都七十拉，抽了五十年煙拉，最近也戒拉有二十多天拉吧，真的好難受，真的有點害怕，老怕有點什麼病出現，在堅持一下吧，會成功的

我覺得不難，到現在幾個月沒抽忘了，應該有四五個月了吧，不好說成功戒掉，反正還行吧，也沒覺得自己多厲害，只是看到那些說煙不能戒的就想笑，什麼身體習慣了戒了就要死。。看看自己會不會因為戒菸死了

戒菸是自己的事情，與他人沒有任何關係。吸菸也是自己的事情，只要你不在公共場合吸菸與他人也無涉。

題主所問，恐怕指的是連煙都能戒掉，說明這個人意志力很強。與具有如此鋼鐵般意志的人打交道是不是會損害到你的切身利益？

我只想跟你說，你多慮了。首先戒菸並不需要鋼鐵般的意志。這只是傳統的、缺乏思辨力的人才這麼看。《這書能讓你戒菸》作者是英國人亞倫卡爾。讀了這本書以後，你會發現根本就不需要什麼鋼鐵般的意志，任何人都可以輕鬆鬆鬆的戒菸。

真的！！！

對於吸菸的朋友都知道，一旦染上煙癮，就很難再戒掉，因為香菸中有尼古丁成本，一旦吸食就會上癮。不但難戒掉，對身體傷害也非常的嚴重，吸菸也是導致肺癌的罪魁禍首，即便如此，很多人還是會繼續吸。不是他們想吸，而是不吸渾身就非常的難受。

正如上面說的那樣，想要戒菸是需要非常強的意志力，還要有一定的恆心，如果一個人能夠戒菸成功，那他的意志力可是要比你想象中的要強很多。說的明白點就是，他們對自己足夠狠，就是我們平常所說的狠人。

具有這樣意志力的人不管是在戒菸上，包括生活的方方面面都有自己的態度，對於他們來說，一旦認定每件事情，就會想盡辦法的做到，哪怕不擇手段。雖然意志力是一個很好的品質，但是在平時與他人的交往當中，確實不適合。

如果和這樣的人交朋友，關係特別好還可以，因為你足夠的瞭解他，但是如果你不小心觸犯了他哪個點，他可能會用這種狠的態度來對待你，這時受傷的只會是你。能夠用多大的意志力克服煙癮，就會有多恨的態度來對待你，所以和這種人交往的時候，一定要注意。

這是做菸葉生意的人說得吧！惡習能改不好嗎？浪子回頭都能金不換。所以說能戒菸的多好！有什麼可怕的？說可怕的才是可怕的人，是非不分。

百度下，大家口中的孬種張學良是怎麼把大麻戒了的！

沒有藥物，楞戒…

什麼樣的毅力？

這可不是香菸…

你說簡單不？？？

我至少10年連續不斷抽菸的煙齡，前前後後加起年20年，我已戒菸20個月。我沒感覺自己的可怕，我到是因為受不了老婆，老母親的嘮叼而戒菸。想想老婆天天因為自已吸菸，因為兒子也吸菸不停嘮叨，搞得我身心疲備，家庭氣氛緊張，老家老母隔三叉五要影片問候，實在是如孫大聖遇到唐聖僧念金x咒，想想她們為了自已好，自已和她們過不去更不好，關鍵兒子也抽，為了做好表率，加之去年生病，去醫院檢查，中山新中醫院醫生太牛b了，惹不起，唉身體自己的，自已愛護好，不抽了

吸菸有害健康！知途迷返！回頭是岸！

明知不可為而為之，“愚也”！

明知可為之而不為，“蠢也”！

吸菸是一個漫長的“自殺”過程，每時每刻都在“蠶食”自己最為寶貴的生命……

我們的生命只有一次，希望你能夠珍重他，為了自己，為了家庭，為了他人，戒掉它，這個吃人的”魔鬼”！

這句話即無道理又不科學。酒如下山猛虎！喝多了即傷身又惹事！如水滸傳中武松與魯智深，一個膽大殺虎一個拳斃鄭屠！現實中喝多了掄救無效死亡的例證還少嗎？抽菸有損健康連三歲孩子都知道，百害無一利！為了長命戒掉菸酒是愛護自己題中之義，怎麼扯到這種人可怕？我二十三歲吸菸，喝酒，到五十三整三十年，那一年戒掉菸酒到現在己二十年矣！

世上無難事，只怕有心人！我就是一個四十多年煙齡的菸民！已經成功戒菸十二年左右！各項指標均正常！只有一個超標就是體重增加很多，沒戒菸以前體重一百五十斤左右，戒菸後增加到二百多斤！經過幾年減肥，效果不是太明顯！現在還在繼續減！只要有恆心鐵棒磨成針！

這是什麼邏輯？戒菸不成，便說：連煙都戒不了，你還能幹什麼？如果戒菸成了，便說：這人狠，連煙都能戒了，還有啥壞事做不出來？我靠，到底戒還是不戒？吸還是不吸？在一個喜歡用舌頭抽打人的人面前，你永遠不會做對一件事情。拿戒菸來說，在吸與不吸之間，就挺合適的。

說戒菸！

戒菸既難也容易。筆者的體會是要下得了戒菸決心。更要堅持到底的恆心。

我於二十幾歲開始少量抽菸。起初一天抽幾支，後來發展到一天一包煙。甚之碰到麻煩事，煩惱時可抽上二包。

在中年時曾多次戒菸。僅僅十幾天，一個月，三個月不吸菸。遇到好友，遞上煙來，不好意思拒絕。抽上了，煙癮又來了。戒菸連連前功盡棄。

五十歲後，覺得抽菸多痰咳嗽。影響身體嚴重，對抽菸的危害又了進一步的認識。因此下決心戒菸。從此拒絕接受任何人，任何場合，任何高檔名煙。決不抽一支，吸一口，煙就這樣戒掉了。

二十多年過去了，戒菸後，在睡夢中還會常有抽菸的情景出現。說明一個人吸上煙後，煙的毒癮反映是根深蒂固的。但是隻要有決心，恆心還是能把煙戒掉的。戒菸後明顯少痰，防治了咳嗽之病。有利於身體健康。

筆者認為戒菸與一個人的厲害，朋友交往無關。戒菸的人絕不影響親情和友情！大家無須產生顧慮。

不是吧，我都成功戒菸兩年了，還不是老樣子。

一個人的成功與否是多方面的不併不是說戒菸那麼簡單的事。

我今年五十，身邊同齡人戒菸成功的有好幾位，不覺得他們有什麼可怕，更多的是佩服他們強大的自制力。

沒有自制力的人就不可怕嗎？

這是什麼謬論？

可怕不可怕，與心術有關，心術歪的才是可怕，他們中也有的有自制力，有的自制力差。同理，心術正的，也是自制力各有不同。