有句老話春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬3月。這是規律!外邊比較冷,被窩裡比較舒服啦!冬天氣溫降低,血液迴圈緩慢,人體不適應氣溫,在溫暖的被臥裡習慣了,人就不願意出來了

為啥冬天不想起床？誰說冬天不想起床了，沒有為什麼，因為我一年四季，春夏秋冬都不想太早起床，錢多事少離家近， 位高權重責任輕， 睡覺睡到自然醒， 數錢數到手抽筋”這是現代社會許多人的最大夢想，但是唯一一個簡單最容易能做到的就只剩下睡到自然醒了，所以才不想太早起床。

冬天是一年四季最陰冷的季節，人也出現了畏寒怕動的現象，天晴的時候，都喜歡在太陽下曬得暖哄哄的。陰雨天氣人怕做事，縮手縮腳只想蹲在空調房。

人都有怕冷的現象，冬天在被子裡睡得熱呼呼的，那個舒服勁真爽，都有不想起床的想法。有事沒辦法，得起床，沒事連飯不吃都要睡。

這種現象很普遍，沒什麼稀奇，主要跟冬天的天氣有關，也是人的自然反應。

寒冷的冬季，最痛苦的事情，蓂過於早上起來，但成年人，要上班，要幹活，孩子要上學，所以人們要生存，不得不從暖暖的被窩裡鑽出來，洗瀨，然後去辦事，上班，痛苦是短暫的，熬過去就好了。下面交你幾種方法。01，快

起床手腳要快，你越怕越不想起，快刀斬亂麻，奮不顧冷的起床，腦子裡只有一個想法，不要想怕冷氣逼人，兩分鐘就穿好衣服，十分鐘之內必須去上班。

02，狠

對自己狠一點，這個時候，不要怕冷，全身鼓足勇氣，猛的掀開被子，活活筋骨，揉揉手臂，腿腳，穿好衣服，每早堅持，千萬不能獺，只要懶著一早，就會形成怕冷，懶得起床的壞習慣。

03，穩

人非草木，孰能無情，最穩妥的辦法是把鬧鐘調大，五分種響一次，思想上要想到，怕上班遲到，怕每天的事情幹不完，做到自發的，自我要求，自我約束，養成一個良好生活習慣。每天如此有規律，生活，學習，工作，遲到上班一早，自己就會感到臉上不光彩。

04，睡覺起床都要時間自我約束，

成年人要做到合理安排自己的作息時間，晚上早睡也是保證，早上早起的基礎，長時間睡眠不足，一是對自己身體有害無益。二是，對第二天起床和工作相當影響，你要看一個工作好的人，或者是一學習好的學生，生活習慣都是很有條理的。

可能是外面太冷了吧！被窩是冬天最溫暖的地方。潛意識裡人們還是願意待在這最安全最溫暖的地方。

還有，我發現人們冬天睡覺睡得香。

為啥冬天不想起床？這是很多人共同具有的一個大問題。1、從生理方面來說年輕人瞌睡多，都想多睡一會；從工作方面來說年輕人活多又繁重，大量消耗體力，多睡一會能夠恢復體力，增加第二天的工作精神。2、年輕人精力旺盛，工作一天回家後學習、看電視、上網、打牌、家務……等等原因睡的晚，造成第二天不想起床。3、冬天外面冷被窩熱，由於人懼怕冷(也懼怕熱)也就不想起床。4、冬天白天時間短夜間時間長，對貪玩(人的本性)的年輕人提供了良好的機會，貪玩時間過長精神疲憊，睡眠時間縮短，因此需要多睡一會以恢復體力。5、有些人的工作是常時間上夜班，造成早睡的習慣，突然一天早上有急事需要早起床，因他的睡眠不夠也就不願意起床。6、大部分人工作了一週或更長時間，如星期天早晨早起又沒有什麼事情要幹，那就不起床多睡一會。7、對懶漢來說他們已經養成了好吃好喝懶做懶睡的不良惡習，不論冬夏春秋一年四季，不論涼熱冷爽事緩事急，不論事小事大天崩地陷他們都一個樣不想起床。以上幾種是造成冬天早晨不願起床的主要原因。文采不佳，見笑啦！

因為冷。

我覺得冷是最主要的原因。外面天寒，人凍的發抖。屋裡暖和，不想出屋。相比較，還是被窩裡暖和，還很舒服。

就像夏天桑拿天，誰想出去曬著呢？夏天哪兒涼快哪兒待著！冬天，哪兒暖和就在哪兒待著。多簡單的道理！

如果因為閒！這個理由範圍就小了。都市生活的人只要上班，就不會清閒的。

有賴床症的人，不想起床，是不分季節的

但是不想起也得起，還得掙錢吃飯呢！

春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬仨月在論的。冬天躺在暖暖的被裡,舒舒服服是不想起床。您在上個網,熬個夜,就更不想起床了。不上班還好點,那也別起太晚。因為早上5:00～7:00是我們人體的陽生髮的時候。您要是足睡,醒來後會覺得頭暈腦脹,不太清醒,有的人還覺得沒歇過來，有疲倦的感覺。所以為了您的身體健康,早睡早起。

一、冬天為什麼不想起床？

冬懶，夏乏，秋打盹，是人的自然惰性，特別是冬天太冷，人到冬天就又別的犯困呢，被窩溫暖，其實不是不想起，是賴床。（室內外溫差太大，暖和一下試一下）。

中醫理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。不同年齡的人對睡眠時間的需求是不完全相同的。年齡越小，大腦皮層興奮性越低，對疲勞的耐受性也越差，因此需要睡眠的時間也越長。

而到了老年，大腦皮層功能不如青年人那麼活躍，體力活動也大為減少，所以需要睡眠時間也相應地減少。一般來說，新生兒每天睡眠時間不少於20小時；嬰幼兒約15小時，學齡兒童約10小時；成年人約需8小時，老年人5至6小時就夠了。

這只是一個大致的平均數，每個人每天所需的睡眠時間差異很大，這與人的性格、健康狀況、工作環境、勞動強度等許多因素有關，與每個人的睡眠習慣也有一定關係。 睡眠的好與壞，不應簡單地以睡眠時間的長短來衡量，而應以是否消除了疲勞，精力是否充沛來評判。

冬天起床小妙招

第一步：提早每天睡覺時間。睡前提前一小時鋪床，插好電熱毯或提前放置熱寶寶寶（或熱水袋），洗漱一番後，準備一個補水面膜，鑽進被窩。冬季，是肌膚補水的最佳時機，睡前補水效果又是之最。躺在如此溫暖的床上，很快睡意就來了。

第二步：開一盞暖色的地燈或是陽臺燈，睡前有助於增加睡意，更會在第二天起床時，及時的提醒自己，已經天亮了。

第三步：將鬧鐘調至提前半小時，每天鬧鐘響後，讓自己可以再睡半小時，在生理上和心理上均滿足那顆賴床的心。

第四步：起床前將貼身衣服拉近被窩，積蓄一定溫度再開始衣服，縮小身體與室內溫差，減少心理抗拒心理。

溫馨提示：冬季電熱毯使用之前，應詳細閱讀使用說明書嚴格按照說明書操作。這個能偷懶哦，安全最重要！

許多人在入冬以來就漸覺起床愈發掙扎，這除了天氣變冷，讓人不願離開溫暖的被窩以外，也與每天日照時間縮短有關。

光照是影響生物節律最重要的因素，包括人類在內的哺乳動物控制日節律的關鍵部位是下丘腦的視交叉上核(suprachiasmatic nucleus, SCN)，它可以影響我們體內褪黑素(melatonin)的分泌，而後者與生物鐘(biological clock)密切相關。

所以光照對我們的“自然醒”非常重要。我們都有這樣的體驗，夏天或晴天光照充分的時候，哪怕頭一天睡覺較晚，第二天也經常能自己準時在鬧鐘響起來之前醒來；而在冬天、雨天或陰天這種光照不足的時候，就算提前睡覺，第二天被鬧鐘吵醒了也還是昏昏沉沉，好一會才能緩過來。

現在已經有人據此而設計出了光照鬧鐘，如果效果好，也許就能實現所有人的一個人生理想——睡覺睡到自然醒。

晚上睡前豪情滿懷 收拾好第二天要運動的一切裝備 對自己說明天7點就起 可是可是時間到了怎麼就不想起呢 心裡的兩個小人兒在對話 起吧起吧好身材要堅持 另一個聲音再睡會兒就一會兒 越糾結吧好像越瞌睡眼皮都睜不開 突然一驚睜眼一看也就過5分鐘 唉糾結死了 就這樣掙扎著又心虛得睡不實好難受

睡得那麼爽，為什麼要起床？

被窩裡那麼溫暖，為什麼要去外面那麼冰冷的世界呢？雖然出著太陽，但是走在路上，還是會有陣陣刺骨的寒風襲來，讓人清醒不少。

有時候，哪怕是睡不著，在被窩裡躺著，眯著眼，也不想出去啊，不僅是因為外面冷，更是因為人的一種畏懼的心裡，明明在這裡可以享受，為什麼要出去受凍？

或許，溫柔鄉也不過如此吧。

一個人會在溫柔鄉里呆過很久很久，但總有一天，他還是會在鬧鐘醒來的第一時間，起床，穿好衣服，洗漱好，然後開始他的使命。

畢竟，夜裡做的夢，總要在醒來的時候，用自己的行動才可以去實現吧。

因為冬天的時候外面冷，被窩裡的溫度較高，身體本能覺得不應該離開溫暖的地方，還有就是冬天因為溫度低，熱量消耗快，容易產生疲勞感，所以會透過更多的睡眠進行體能的恢復

那個說起人的生理機能在下降，冬天也是人養生的時候。當我們面板所散發的熱度與外界懸殊太大，不想起床也是本能反應

冬天為什麼不想起床？

安東尼羅賓說過：人類行為能力被兩種動力驅使著，一種是免於痛苦的需求，一種是獲得快樂的慾望。冬天的早晨本身很冷，我們為了獲得在被褥裡舒適的溫度而感到快樂，反之，如果倍感痛苦。寒冷的冬天起床讓我們全身感到痛苦不舒服，為了免去這種痛苦成為我們必要的需求，所以冬天不想起床！你覺得這樣的回答合理嗎？

一、外面冷啊，被窩暖和啊，所以不想起床，特別是北方的小夥伴們，南方我感覺還好，沒那麼冷。

二、沒有起床的動力，如果讓我起來去拿我的百萬大獎，哪怕外面下刀子我也立馬起床，哈哈哈。

但是大家還是要克服這個問題，早睡早起，一天之計在於晨啊。

因為懶，喜歡賴床。

冬天外面很冷，而屋子裡的床是熱乎溫暖的，沒有事的話，當然喜歡在床上多呆一會，不想起來啦！冬天賴床是一種很愜意的事。[耶][耶][耶]

第一個辦法，我高三的時候每天早上需要五點二十起，就是把鬧鐘放的很遠，震動加響鈴，聲音超大並且那個鬧鐘還是老年機那種預設鈴聲，特別難聽也不能換好聽的歌曲，因為當時和我媽一起在學校附近租房子住，怕早上把我媽也吵醒，一聽見條件反射似的馬上嗖一下坐起來按住鬧鐘，那感覺，簡直瞬間清醒啊 不過我媽說這樣對身體不好,,Ծ^Ծ,，

第二個辦法就是醒了馬上把身上的被子扔開，扔的越遠越好，冷到只能穿衣服起床。我在家賴床時經常被迫透過這種方式起床

第三個就是。。。睡前多喝水 不過這個或許不太靠譜(*￣m￣)

綜上所述，起床必須講究快準狠，根據我個人經驗，一旦猶豫要不要多睡五分鐘之類的，就極有賴床的可能性

這個問題很簡單，冬天屬於萬物歇息，尤其是北方各種植物和動物都在冬眠，人也是一樣，不知不覺也都在冬眠過程中，這種現象也是天時決定的，我們每個人都要順其自然，不能違背大自然的正常現象。

因為跟季節有關，第一冬天的天比較冷，多數人不願意早上出門，總想呆在溫暖的被窩裡。還有一個就是在冬季晚上比白天要長，夏季早上五點天就亮了，冬季七點多天還沒亮，造成我們的錯覺天還沒亮呢，如果趕上一個陰天更不想起床了。

寒冷的季節給人一種要冬眠的感覺，懶洋洋的，哪裡也不願意去。只想找個溫暖的地方待著，此時的被窩就是一個很好的選擇，所以都不想起床。不是為生活為養家餬口我看誰也不想起床[微笑][微笑][微笑]