很多原因！！比如缺鈣！！冷了！！熱了！！或者沒有安全感！！或者是孩子睡前太興奮，，有時候孩子上火了也會半夜驚醒。。你注意觀察孩子的大便。。。

晚上睡不安原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜...

你好，針對你的情況，應該說很多媽媽都經歷過的，畢竟孩子小，淺層睡眠時間長，不能武斷就覺得就是孩子睡眠質量，而是要尋找原因，讓孩子睡好。

首先、一晚上醒十幾次，那是很不正常的，是一直，還是臨時一晚呢？而且為什麼孩子會醒？是餓了、冷了、熱了，還是正在長牙、過敏等等，都是有可能的，媽媽要仔細分辨，找出問題，剋制自己想睡覺的慾望，多花時間觀察，每個媽媽都是這樣經歷過來的。

然後，找出原因，例如餓了，就餵奶，孩子如果得不到滿足，肯定會一直反反覆覆的醒了，他不是要折騰自己，而是他自己也不舒服，他舒服了就好眠。

針對你家寶寶睡眠質量不是很好、睡覺老是醒這個問題，因為具體情況你沒有描述的很清楚，所以就只能做一個大概的分析。一般來說，寶寶晚上睡眠不好有如下幾種情況：

一、寶寶白天玩的時間少，睡覺睡的太多，所以晚上他自然都就不想睡那麼多覺了，總是會醒來。應對辦法是讓寶寶白天多玩點，媽媽多陪陪他稍微活動一下，白天少睡點，晚上睡眠自然好了。

二、檢查一下寶寶的床罩、被褥是否柔軟舒適，是否乾燥溫暖，如果不是的話就換換。寶寶的床罩、被褥要經常曬曬太陽，這樣可以消毒殺菌。三、睡眠環境是不是清靜無干擾，如果周圍有嘈雜聲、吵鬧聲的話，最好關上窗戶。

四、寶寶的營養是否充足：不管你是母乳餵養還是已經給寶寶斷奶了？如果是母乳餵養的話，有可能是母乳不足導致寶寶營養不夠，這樣也會影響寶寶睡眠的。想辦法讓寶寶的營養充足很重要，關於寶寶營養或者催乳具體方法，我的其他問答已經介紹很多了。願你家寶寶早日改善睡眠不好的情況，願他健康快樂成長！

您給出的描述不太詳細。寶寶晚上容易醒的原因有很多，彙總如下：

1、缺微量元素：　　

缺鈣是比較常見的原因。血鈣降低會引起大腦及植物性神經興奮性增加，這就導致寶寶晚上睡不安穩，容易驚醒。因此，要及時給寶寶補鈣，同時可以促進鈣吸收的維生素D也需要適當補充，尤其是外出減少的冬天。

缺鈣不僅會讓寶寶容易驚醒，還不利於寶寶的骨骼發育。

2、太熱、太冷　　

溫度適宜的睡眠環境是必須的。太熱或太冷都會讓寶寶睡不踏實。

3、太乾燥

室內適宜的溼度在40%-60%之間。乾燥的環境讓寶寶鼻腔和呼吸道很不舒服，甚至鼻腔乾燥出血，也會影響寶寶睡眠。

4、睡眠前玩得太興奮

在寶寶睡前的一小時內，最好不要讓寶寶過於興奮，包括看電視、玩遊戲等任何刺激性因素，也不要過分逗弄寶寶。免得寶寶過於興奮、緊張而難以入睡。

要給寶寶營造一個良好的睡眠環境，包括適宜的溫溼度、低噪音和暗光線等。

5、注意肛門外有無蟯蟲　　

被蟯蟲感染的寶寶，晚上睡覺時，蟯蟲會在肛門附近活動，導致肛門處瘙癢難耐，寶寶也會驚醒。寶媽們也可以觀察寶寶的肛門處，是否有極小的白色小蟲子在活動。

6、儘量減少夜奶

大月齡的嬰兒，可以逐漸減少夜奶次數。尤其是，寶寶一哭鬧就給與母乳的做法是不太妥當的。極容易因為餵養過度造成寶寶消化不良，也會給寶寶養成過度依戀母乳的壞習慣。經常喝夜奶，不但影響睡眠質量，還會影響寶寶的牙齒健康。

7、積食或上火

寶寶的脾胃弱，很容易發生積食、消化不良。寶寶的新陳代謝比較旺盛，是中醫描述的“純陽之體”，也非常容易上火。這些都會導致寶寶睡眠不安。要記住這樣一句話：要想寶寶安，三分飢與寒。

8、夜尿

幼兒睡覺時，可以給寶寶使用尿不溼，避免使用尿布。尿布需要頻繁更換，而且尿溼後會讓寶寶很不舒服，影響寶寶睡眠。

可以給寶寶使用質量好的尿不溼，可以讓寶寶一夜睡到天亮，不受尿尿的困擾。

9、分離焦慮

不要過早跟孩子分房睡。9-18個月的寶寶最嚴重，對外界非常警醒。這是需要母親的體貼安撫，給予寶寶安全感。這是寶寶成長過程中的一個階段。寶媽們不要過於追求寶寶獨立，這麼小的孩子，也沒有獨立性可言。相比起來，建立寶寶的安全感更為重要，而且極其重要。

作為一個二胎媽媽，我來分享一些經驗給各位。從我們懷寶寶直到寶寶成長，這個過程其實都是非常辛苦的，除了做媽媽的其他人真的是體會不到的，特別是帶寶寶的這個過程，寶寶有什麼樣的異樣，或者寶寶睡覺睡得不好等等，都是我們所擔心的。

首先，寶寶為什麼睡得不好？如果說是比較小的寶寶，那麼肯定要先考慮看看是不是沒吃飽，因為畢竟吃母乳的寶寶總是餓的很快，而且睡覺也睡不踏實，晚上總是要吃很多次。如果是比較大的寶寶，那麼就要考慮是不是吃的太多而導致肚子不舒服，總是翻來覆去的，等排便以後才能好。

排除了以上原因，那麼各位媽媽就要考慮別的因素了，比如說現在天氣慢慢的變熱了，寶寶晚上睡覺是不是太熱了，還有是不是寶寶下午或者睡覺前玩的太過於興奮，這些都是導致寶寶晚上睡覺睡不踏實，而且總愛醒的原因。如果說這些都不是，那麼就是寶寶也許缺鈣了，帶寶寶去檢查一下，測測微量元素，看看寶寶是不是缺什麼東西，在醫生的指導下適當的給寶寶補充。

很多爸媽在孩子夜醒的時候，都會認為是孩子餓了，第一時間先給孩子餵奶。

但是，孩子夜醒不等於餓了。

夜醒的原因很多很複雜，屎尿、溼疹、冷熱變化、白天受到刺激、換環境、家裡來人、媽媽開始上班、學翻身、長牙乃至蚊子叮咬都可能導致夜醒。

夜醒主要有哪些原因？

1. 生理因素

嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點。

比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。

此外，嬰兒的睡眠週期也比成人短。

但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期，主要原因就不再是餓了。

2. 夜驚、噩夢

夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。

對於這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。

噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。

噩夢醒來常見於 2 歲之後的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度並不高。

3. 睡眠習慣

抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。

如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱裡，嘴裡含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。

甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的時間，幾乎是「對錶醒」，被稱為「習慣性夜醒」。

習慣性夜醒一般是由於在這個時間點孩子因為偶然的原因醒過，但受到餵奶、抱哄等干預，並且延續了一段時間之後變成習慣固化下來。

比如家長在夜裡 11 點主動喂「迷糊奶」，過不了幾天可能會發現嬰兒就像上了鬧鐘似地，主動在這個點醒來，而此前幾乎從來不會 11 點醒。

孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠餵奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。

所以，夜醒並非都是因為孩子有生理需求，還有可能是受到父母行為干預的結果。

找準原因，才能合理應對

如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒辦法做出針對性的處理。

當孩子夜裡醒來，不要急於用抱或者餵奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒。

1. 分析夜醒的型別

頻繁夜醒的三種情況：

前半夜醒得多，每隔一小時甚至 45 分鐘就醒，後半夜反而睡踏實了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關。

前半夜有 4 小時以上的長覺，後半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不餵奶就不能入睡。這類情況比第一類常見。

整夜都多。

非正常覺醒的兩種情況：

夜驚一般發生在晚間入睡後的 1～4 小時。

噩夢一般是下半夜發生。

2. 注意夜醒出現的時間長短

突然出現的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發的原因。

長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但後來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣。

針對原因改善夜醒

1. 生理因素導致的夜醒

首先要解決產生問題的生理因素。

嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。

2. 夜驚、噩夢等非正常覺醒

夜驚和噩夢更容易發生在具有以下特點孩子身上：

作息不規律、睡眠自主性不強、嚴重依賴睡眠道具、睡眠偏少；

睡前攝入過多液體，有憋尿情況；

睡前過於興奮，或父母和孩子互動很少，孩子有焦慮情緒。

如果嬰兒夜裡驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來反而就不哭了，有的甚至還會笑。

有一些情況下寶寶醒後仍然有情緒，這時家長可以嘗試：

用哺餵、抱等方式安撫孩子；

用言語、撫摸進行安撫；

用燈光、聲音甚至換個地方進行喚醒；

什麼也不做，等待孩子自己度過這個異常階段（大概會用十幾分鍾）。

嬰幼兒受發育階段所限，很難完全避免夜驚。爸媽也不用太著急，隨著孩子年齡的增長和睡眠的成熟，這種情況會逐漸減少。

3. 睡眠習慣導致的夜醒

如果是睡眠習慣導致的夜醒，家長可以嘗試改變孩子睡前的條件。

可以逐漸減少餵奶喂到孩子睡著之後的次數，在喂到迷糊的時候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間。

在相對比較容易入睡的時間點，用弱安撫（短暫抱、拍拍）替代強安撫（含奶），再逐漸用不干預（哼唱）替代弱安撫。這個轉變的過程，需要家長保持充分的耐心，做好承受一定挫敗的心理準備。

不同時間節點的夜醒，繼續入睡的難度也不同。家長可以從更容易入睡的時間點切入，慢慢改善問題。

比如：

1 小時前剛餵過奶，不餵奶就能繼續睡的可能性就比較要大；

半夜就比清晨容易安撫；

孩子只是哼唧而非大哭，有可能不需要任何安撫，過幾分鐘就能夠繼續睡。

如何讓寶寶做到優質睡眠呢？

1、堅持早睡，讓寶寶養成習慣：

專家認為，寶寶一旦度過疲勞期，就很難讓他們再次安靜下來進入睡眠狀態了。因此，大家要讓寶寶養成早睡的好習慣。建議大家晚上7點半到8點半之間就可以讓寶寶睡覺啦。

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訓練寶寶一夜好眠，只要都做對了，你也可以成功。

2、 營造良好的睡眠環境：

想讓寶寶進入自然舒緩的優質睡眠狀態，那麼就一定要保持良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要冬暖夏涼十分舒適。房間裡的光線也要能加以控制，最好裝上百葉窗和燈罩。另外，寶寶的枕頭一定要柔軟不能太硬，床上也不要放太多的玩具。

3、白天多運動：

白天讓寶寶多運動，不但能促進身體發育，還能讓他消耗精力，保證晚上別太興奮享受優質睡眠。

4、睡前洗熱水澡：

在入睡前給寶寶洗一個熱水澡。寶寶白天活動累了，洗一個熱水澡不但能消除疲勞，還能加快血液迴圈，對寶寶身體十分有利。洗完澡當睏意來了，寶寶自然就進入自然舒緩的睡眠狀態了。

爸爸媽媽們，這些方法你學會了嗎？有了充足優質的睡眠加上全面均衡的營養攝入，一定能讓寶寶長的又高又壯！

寶寶夜醒該不該餵奶？聰明媽應該這樣做！

寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無措，往往採用最簡單的“止哭”招數，即給寶寶餵奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過於頻繁，因為頻繁夜奶會讓寶寶吃得過飽，反而更難以入眠。

寶媽要根據寶寶的月齡大小來選擇合理的夜奶次數：

新生兒哺乳沒有晝夜之別，在寶寶飢餓時或者想要吃奶時，寶媽就應該給TA餵奶，不過兩次餵奶間隔最好3小時左右。

2-3個月的寶寶對奶水的需求量有所增加，如果寶寶在睡前喂足奶，夜醒後可根據實際情況喂1-2次奶。

4-7個月的寶寶夜醒後最多餵奶一次，不過，寶媽在餵奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或輕拍寶寶的肩部，等寶寶情緒安定下來也許能再次入睡。

8個月以上的寶寶夜醒後不建議餵奶，寶媽可以參照以上方法安撫寶寶，並留意寶寶是否出現生病等異常狀況。

【寶寶夜裡總醒？分享原因以及解決方法！看這篇！】

很多爸媽在孩子夜醒的時候，都會認為是孩子餓了，第一時間先給孩子餵奶。

但是，孩子夜醒不等於餓了。

夜醒的原因很多很複雜，屎尿、溼疹、冷熱變化、白天受到刺激、換環境、家裡來人、媽媽開始上班、學翻身、長牙乃至蚊子叮咬都可能導致夜醒。

夜醒主要有哪些原因？

1. 生理因素

嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點。

一是比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。

二是嬰兒的睡眠週期也比成人短。

但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期，主要原因就不再是餓了。

2. 夜驚、噩夢

夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。

“對於這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。

噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。

“噩夢醒來常見於 2 歲之後的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度並不高。

3. 睡眠習慣

抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。

如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱裡，嘴裡含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。

甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的時間，幾乎是「對錶醒」，被稱為「習慣性夜醒」。

習慣性夜醒一般是由於在這個時間點孩子因為偶然的原因醒過，但受到餵奶、抱哄等干預，並且延續了一段時間之後變成習慣固化下來。比如家長在夜裡 11 點主動喂「迷糊奶」，過不了幾天可能會發現嬰兒就像上了鬧鐘似地，主動在這個點醒來，而此前幾乎從來不會 11 點醒。

孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠餵奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。

所以，夜醒並非都是因為孩子有生理需求，還有可能是受到父母行為干預的結果。

找準原因，才能合理應對

如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒辦法做出針對性的處理。

當孩子夜裡醒來，不要急於用抱或者餵奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒。

1. 分析夜醒的型別

頻繁夜醒的三種情況：

前半夜醒得多，每隔一小時甚至 45 分鐘就醒，後半夜反而睡踏實了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關。

前半夜有 4 小時以上的長覺，後半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不餵奶就不能入睡。這類情況比第一類常見。

整夜都多。

非正常覺醒的兩種情況：

夜驚一般發生在晚間入睡後的 1～4 小時。

噩夢一般是下半夜發生。

2. 注意夜醒出現的時間長短

突然出現的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發的原因。

長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但後來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣。

針對原因改善夜醒

1. 生理因素導致的夜醒

首先要解決產生問題的生理因素。

嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。

2. 夜驚、噩夢等非正常覺醒

夜驚和噩夢更容易發生在具有以下特點孩子身上：

作息不規律、睡眠自主性不強、嚴重依賴睡眠道具、睡眠偏少；

睡前攝入過多液體，有憋尿情況；

睡前過於興奮，或父母和孩子互動很少，孩子有焦慮情緒。

如果嬰兒夜裡驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來反而就不哭了，有的甚至還會笑。

有一些情況下寶寶醒後仍然有情緒，這時家長可以嘗試：

用哺餵、抱等方式安撫孩子；

用言語、撫摸進行安撫；

用燈光、聲音甚至換個地方進行喚醒；

什麼也不做，等待孩子自己度過這個異常階段（大概會用十幾分鍾）。

嬰幼兒受發育階段所限，很難完全避免夜驚。爸媽也不用太著急，隨著孩子年齡的增長和睡眠的成熟，這種情況會逐漸減少。

3. 睡眠習慣導致的夜醒

如果是睡眠習慣導致的夜醒，家長可以嘗試改變孩子睡前的條件。

可以逐漸減少餵奶喂到孩子睡著之後的次數，在喂到迷糊的時候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間。

在相對比較容易入睡的時間點，用弱安撫（短暫抱、拍拍）替代強安撫（含奶），再逐漸用不干預（哼唱）替代弱安撫。這個轉變的過程，需要家長保持充分的耐心，做好承受一定挫敗的心理準備。

不同時間節點的夜醒，繼續入睡的難度也不同。家長可以從更容易入睡的時間點切入，慢慢改善問題。

比如：

1 小時前剛餵過奶，不餵奶就能繼續睡的可能性就比較要大；

半夜就比清晨容易安撫；

孩子只是哼唧而非大哭，有可能不需要任何安撫，過幾分鐘就能夠繼續睡。

如何讓寶寶做到優質睡眠呢？

1、堅持早睡，讓寶寶養成習慣：專家認為，寶寶一旦度過疲勞期，就很難讓他們再次安靜下來進入睡眠狀態了。因此，大家要讓寶寶養成早睡的好習慣。建議大家晚上7點半到8點半之間就可以讓寶寶睡覺啦。

2、 營造良好的睡眠環境：想讓寶寶進入自然舒緩的優質睡眠狀態，那麼就一定要保持良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要冬暖夏涼十分舒適。房間裡的光線也要能加以控制，最好裝上百葉窗和燈罩。另外，寶寶的枕頭一定要柔軟不能太硬，床上也不要放太多的玩具。

3、選擇合適奶粉：寶寶斷奶後通常會喝二段奶粉或三段奶粉。為了寶寶能享受優質的睡眠，建議大家在選購奶粉時要看一看奶粉配方，最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。

研究發現，含有OPO 7.0的奶粉不但能保證消化道健康，加快脂肪和鈣質吸收，軟化大便，還能減少寶寶哭鬧，幫助夜間安睡，讓寶寶更好的舒適自由成長。

4、白天多運動：白天讓寶寶多運動，不但能促進身體發育，還能讓他消耗精力，保證晚上別太興奮享受優質睡眠。

5、睡前洗熱水澡：在入睡前給寶寶洗一個熱水澡。寶寶白天活動累了，洗一個熱水澡不但能消除疲勞，還能加快血液迴圈，對寶寶身體十分有利。洗完澡當睏意來了，寶寶自然就進入自然舒緩的睡眠狀態了。

爸爸媽媽們，這些方法你學會了嗎？有了充足優質的睡眠加上全面均衡的營養攝入，一定能讓寶寶長的又高又壯！

寶寶夜醒該不該餵奶？聰明媽應該這樣做！

寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無措，往往採用最簡單的“止哭”招數，即給寶寶餵奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過於頻繁，因為頻繁夜奶會讓寶寶吃得過飽，反而更難以入眠。

寶媽要根據寶寶的月齡大小來選擇合理的夜奶次數：

新生兒哺乳沒有晝夜之別，在寶寶飢餓時或者想要吃奶時，寶媽就應該給TA餵奶，不過兩次餵奶間隔最好3小時左右。

2-3個月的寶寶對奶水的需求量有所增加，如果寶寶在睡前喂足奶，夜醒後可根據實際情況喂1-2次奶。

4-7個月的寶寶夜醒後最多餵奶一次，不過，寶媽在餵奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或輕拍寶寶的肩部，等寶寶情緒安定下來也許能再次入睡。

8個月以上的寶寶夜醒後不建議餵奶，寶媽可以參照以上方法安撫寶寶，並留意寶寶是否出現生病等異常狀況。

寶寶在夜間醒來時該怎麼辦？

這可能是父母最想問的問題之一，

所以今天我要給你一些建議：

當然，對於不同的年齡段的兒童要有不同的應對方法。

如果是新生嬰兒在夜裡醒來，我們通常會在第一時間給予迴應。

關於這一點，我的一個建議是至少等待一小段時間，只要30秒的時間就可以。如果是新生兒，等待的時間不宜超過1分鐘，

因為對於所有年齡段的嬰兒來，在夜晚只是有一點微微的覺醒是很常見的，

他們有點清醒但不是真的醒了,這個時候他們往往會在大聲的哭喊。

如果很快回應他，我們會聽到一聲尖叫，實際上，這是因為我們可能已經干擾他們自己進入下一個睡眠週期。

我們應該給他們一個自主地再次入睡的機會，很多時候，他們根本不需要你進行干預就可以自己回到睡夢中。

下面我在講一下關於新生兒睡眠的另一個建議：

寶寶夜間醒後，不要立即給他餵奶，在給新生兒餵奶之前先換尿布，

有一些證據表明，在寶寶醒後，只需要稍微延遲一點給他餵奶，就可以避免讓寶寶將醒來與得到餵奶之間建立起因果聯絡，寶寶就不會認為只要一醒就可以立即得到餵食。並且該研究發現那些醒後先換尿布的嬰兒要比那些醒後立即就被餵奶的嬰兒更容易入睡且睡眠質量更好。

接下來我們看一下年齡較大的嬰兒

6個月以上的寶寶在夜間醒來時該怎麼辦呢？

首先我們必須要看一下寶寶是怎麼入睡的，這就是所有答案的所在。

我想讓你想一想寶寶的平時的入睡的規律，

在寶寶被放入嬰兒床之前，寶寶睡前常規步驟是怎麼樣的？

很多人的答案是，在嬰兒被放入嬰兒床之前他已經睡著了，有時候是在媽媽餵奶的時候就睡著了，有時候是在搖椅或者成人懷裡搖晃著睡著了，總之就是在你把寶寶放入嬰兒床之前，會給寶寶一些外部的幫助來幫助安靜下來，讓他入睡。

如果你的答案也是這樣的，那麼這就是你首先要更改的地方。你真的需要鼓勵你的孩子找到一些她自己的可以入睡的策略，以便她可以不依賴於任何外在的東西就可以自主的入睡，

首先，我們還是要等待，先看看孩子可以是不是可以自己入睡，等待時為10分鐘。在這10分鐘內，只要寶寶沒有持續的大聲的哭鬧，我們就不要介入，通常寶寶會在10分鐘內重新入睡。如果持續時間超過10分鐘，那很有必要檢查一下，寶寶是不是有實際的需求，手腳有沒有被卡住，尿布是不是太溼了等。然後再重複寶寶平時正常的入睡流程。

這裡常見的錯誤是很多人仍然會給寶寶餵奶，我要重點強調一下，夜奶必須控制在適合年齡段中，如果體重和健康都沒有什麼問題，寶寶就不再需要這些夜間餵奶了，夜奶會讓寶寶很困惑，明明我自己就有自主入睡的能力，為什麼還要依賴外部的幫助呢？

如果夜奶就是你寶寶在夜裡醒來的原因，那這就是解決這個問題的最佳方法。

祝大家和寶寶都可以睡個好覺。

應該先知道寶寶為什麼睡不好，是沒吃飽還是睡的不舒服，還有就是白天受到驚嚇了。如果是受到驚嚇了，你可以給他喝些衍生的七星茶，衍生七星茶有鎮驚安眠作用，能清熱寧神。

不知道你家寶寶幾個月，小嬰兒夜間醒來很正常的，要麼餓了尿了拉了，要麼有點不舒服，喝夜奶是很正常的，一般夜裡喝三次左右，每一餐要喝飽，喝飽喝足能睡三四個小時，不然很快就會餓了。我家夜奶喝到一歲，才開始睡的整覺。夜間醒來會成為習慣，如果沒什麼特殊情況，好好抱抱安撫一下，寶寶就能馬上繼續入睡了。白天睡太多，也是導致晚上不易入睡，就是白天晚上睡顛倒了。沒有生病，夜醒是很正常的，不需要太擔心。

1.寶寶幾歲了？王寶強也經常睡不著啊？

2.醒？睜開眼睛了嗎？

3.眼睛睜開一秒鐘？——夢裡看花？

4.翻了二個身？——夢裡迷路了？

5.輾轉不安？——床單上有異物？有蟎蟲啊？

　　孩子睡覺老醒，這個時候不要給他換尿布，不要擔心孩子晚上會餓，孩子晚上沒有醒來，不要刻意叫醒孩子換尿布，讓孩子出現習慣性的夜醒。

　　

　　孩子午睡不要睡太長時間，孩子睡的太多，很容易晚上睡不安穩，白天只要保持孩子精神狀態不錯，情緒穩定即可。

　　

　　孩子晚上睡不好，會盡力幾次迴圈的淺睡，淺睡到深睡見的過度，容易醒過來，或翻身，不要一聽到聲響就抱起來。

　　

　　白天讓孩多消耗精力，孩子越大動作越多，讓孩子多爬爬，多坐坐，不要用電子產品安撫孩子，容易讓他們頭暈腦脹。

　　

　　媽媽多陪陪孩子，陪伴的質量高了，孩子晚上就不會因為跳過焦慮而睡不好，孩子醒時，媽媽不要發脾氣，要溫柔的安撫孩子。

　　

　　　　儘量排除對孩子干擾的外因，保持空氣清晰，睡眠不要出的呢太厚，臥室不要放電視，電腦，以免干擾孩子的睡眠。

首先要看一下是多少月齡的寶寶，或者是幾歲的小朋友？

我家小朋友六個月以前晚上一直都在醒，後來發現他是因為過敏，過敏源排除以後睡的就好了。

每個年齡段的小朋友，夜間驚醒的原因是不太一樣的，如果是年齡比較小的小朋友，本來他的神經發育就沒有完善，夜間稍微驚醒一下，不必在意，可能家長不去看他，不去逗他玩不大驚小怪的去圍著他，他自己就能睡著了。如果和我家小寶一樣，是因為過敏導致的夜間總醒的話就要排除過敏源了，就看一下他有沒有其他的反應？比如說大便不好，飲食不好，體重長不好，身上有溼疹或者是偏瘦啊之類的。

如果是大一些的小朋友，晚上總是醒的話，你要看一下他白天是不是受到了驚嚇？是不是需要大人關注度比較高的小朋友？或者是那種高要求的的寶寶，因為缺乏安全感導致的。或者是在幼兒園裡面受到了老師的批評，害怕不敢跟家長講，乃至於路上經常會見到某個會讓他害怕的東西都會造成晚上睡不好覺的。

如果是又驚醒又哭鬧，然後還會有其他的反應，比如說顫抖出汗，那就要回顧一下，最近一段時間的飲食是不是少給了蛋白質蔬菜之類的導致的小孩子缺鈣？

如果讓孩子玩得太瘋太累太興奮，這樣讓他的大腦神經一直處於興奮狀態，到了晚上也是很難真正的入睡的。

如果這種情況，就白天不要太累，應該在睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動。

小朋友夜間驚醒是有很多原因的，需要逐一去排查。

′你的寶寶有幾個月大了你沒有說清楚。不過，寶寶在晚上睡覺老是醒是不奇怪的事，這可能是寶寶初來世上不久，對世上白天黑夜輪迴尚不適應。你的寶寶老是醒

對大人影響還是不算大的。我的一個親戚，她的寶寶可煩人呢！白天老是睡覺，晚上呢，幾乎整夜不睡，卻要做孃的抱著才肯靜下來，一旦放到床上，就會又哭又鬧，弄得大人不得安寧。寶寶老是醒，就要去找一找原因:一`，白天是否沒有餵飽。這時，可衝一些奶粉餵給寶寶吃，看看吃後如能安靜地睡，就說明白天沒有餵飽。二，是否白天喂得過飽。一般如果喂得過飽，寶寶容易引起食物反流。那麼白天就要注意小孩定時定量喂會。三、是否寶寶身上有蝨子。如今農村，許多人養狗養貓，城裡人喜歡養寵物，這些動物身上容易生蝨子跳蚤，大人外出容易把這些蝨子跳蚤帶回家，而且極又容易爬到寶寶身上去。寶寶身上有這些跳蚤蝨子，那能睡得踏實呢？可以試試，在做好保暖的情況下給寶寶換過乾淨的衣服。四，有人研究過，因為寶寶在孃胎裡聽慣了老孃的心音，如果把寶寶抱在左邊，寶寶會顯得很安靜，是否可讓寶寶的頭耳貼在老孃左胸前睡，讓寶寶能聽到老孃的心音。五，上面我己提到，寶寶初來乍到這個世界上，對於這個世上的白天裡夜的輪迴尚不習慣，是否在住房裡安一盞瓦數小的燈泡，讓其整夜亮著，好讓寶寶在突然醒來時會看到燈而安靜再睡。以上幾點，是否能給你一點點幫忙呢？！

這個可以從三個方面分析一下，其一取決於兒童的特點，大腦皮層異常活躍，所以睡覺時會有苦惱，翻身等症狀，儘量在睡前保持安靜環境，不要做劇烈運動；其二源於兒童心理特點，需要安全感，安全感作為人類第一情感需求，當然兒童也不除外，適當營造安全氛圍，比方說睡覺時在寶寶周圍放個枕頭，讓寶寶感覺有依賴等；其三就是病理性的，如微量元素代謝異常，這個多伴有枕禿，盜汗等症狀，需醫院就診明確。

如果孩子早期缺鈣，可以出現睡覺不踏實，易經哭鬧。另外孩子睡覺的時候的環境溫度是不是有太熱，因為孩子他基礎代謝率比較高，他太熱，孩子睡覺也不容易踏實。另外要注意孩子的這些孩子體溫，另外還處於孩子因為別的變化，有沒有吃飯吃吃得過飽，或者是拉了尿了沒有及時換，都可以睡覺不踏實，

寶寶這種情況都是有原因的，有時候墊的不舒服或被子太厚都會影響寶寶睡眠質量，我家之前就是因為被子不舒服，後來婆婆試試換了床兒童專用的蠶絲被，沒想到，寶寶醒來的次數明顯少了，睡的也香了。

夜醒的原因很多很複雜，屎尿、溼疹、冷熱變化、白天受到刺激、換環境、家裡來人、媽媽開始上班、學翻身、長牙乃至蚊子叮咬都可能導致夜醒。

夜醒主要有哪些原因？1、生理因素

嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點。

一是比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。

二是嬰兒的睡眠週期也比成人短。

但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期，主要原因就不再是餓了。

2、夜驚、噩夢

夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。

“對於這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。

噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。

“噩夢醒來常見於 2 歲之後的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度並不高。

3、睡眠習慣

抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。

如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱裡，嘴裡含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。

甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的時間，幾乎是「對錶醒」，被稱為「習慣性夜醒」。

習慣性夜醒一般是由於在這個時間點孩子因為偶然的原因醒過，但受到餵奶、抱哄等干預，並且延續了一段時間之後變成習慣固化下來。比如家長在夜裡 11 點主動喂「迷糊奶」，過不了幾天可能會發現嬰兒就像上了鬧鐘似地，主動在這個點醒來，而此前幾乎從來不會 11 點醒。

孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠餵奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。

所以，夜醒並非都是因為孩子有生理需求，還有可能是受到父母行為干預的結果。

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