雌激素是由卵巢分泌的，能促進女性器官的發育、月經形成、排卵。雌激素偏低的女性，月經就會紊亂，出現排卵異常，不利於受孕，不光影響女性懷孕，雌激素偏低還會影響女性健康。所以出現雌激素偏低的女性一定要引起重視，建議及時到醫院查明原因在醫生的指導下用藥。

雌激素低下可能出現以下症狀：

一：月經不調

雌激素可促進子宮內膜發育，增生變厚，如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，或者不規律，甚至閉經。

二：不孕症

雌激素不僅促進子宮內膜增生變厚，也使子宮肌層變厚，血運增加，並使子宮收縮力增強，增加子宮平滑肌對催產素的敏感性。雌激素對卵泡的發育是必需的，並有助於卵巢積儲膽固醇為受孕做準備。如果雌激素低下會影響女性受孕。

三：更年期綜合症

潮紅、潮熱、出汗、心悸、頭痛、頭暈，有的病人潮熱以夜間為主，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動紊亂。

四：骨質疏鬆，腰痠背痛

雌激素可促進肌肉蛋白質合成，加強骨中鈣鹽沉著，如果血液中雌激素水平大幅度降低會造成骨丟失。伴隨卵巢功能減退，女性在35歲左右骨代謝即開始出現負平衡，導致骨質疏鬆，尤其是女性在絕經期，骨骼會變輕、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背，出現腰痠背痛的症狀。

五：面板乾燥、暗黃粗糙，皺紋黃褐斑

雌激素有促進腎小管對鈉和水重吸收，保鈉保水作用。當雌激素底下，保鈉保水作用減弱，引起面板乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。

六：心理、神經功能表現異常

女性因為雌激素低而出現月經稀少、絕經，並影響大腦記憶系統而出現記憶力減退，心理會變得焦慮、煩躁、易怒、易哭、疲乏，產生悲觀情緒、抑鬱、煩悶，久而久之，出現個性與行為的改變，如多疑、嘮叨、恐懼、急躁、感情不穩定等。

七：心血管疾病

由於雌激素分泌減少，影響血脂代謝，對心血管有保護作用的高密度脂蛋白減少，而不利於健康的低密度脂蛋白升高，動脈硬化、冠心病的發生率隨之升高。

八：性困擾

雌激素刺激陰道上皮分化、角化併合成大量糖原，糖原分解生成乳酸，可增強陰道抗菌能力。雌激素低下影響性慾，陰道乾燥，性交疼痛，並且加大陰道炎的患病風險。

九：肥胖

雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝。雌激素分泌減少，易導致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。

雌激素低如何調理？

1.飲食調理：食療對補充雌激素有一定的作用，但無法替代治療性藥物。注意選擇食物，也能從中獲得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別作為大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。而木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。另外多食用富含Ω-3脂肪酸的堅果，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，以及富含硒和鋅的食物，如牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等和富含維生素D的食物，如蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪，也有助於協調雌激素分泌。

2、用藥調理：雌激素低可以透過服用藥物來治療，適宜的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等副作用，應詳細詢問病史，進行一系列實驗室檢查後，在醫生指導下用藥。

（1）、西藥治療：

天然雌激素：倍美力（結合雌激素），補佳樂（戊酸雌二醇）。

合成雌激素：炔雌醇，尼爾雌醇。

複方製劑（含有雌孕激素）：克齡蒙，倍美盈，倍美安。

雌、孕、雄激素活性製劑：替勃龍。

（2）、中成藥治療：

（1）毓麟珠：主治婦人氣血俱虛，經脈不調，或斷續，或帶濁，或腹痛，或腰痠，或飲食不甘，瘦弱不孕。

（2）全鹿丸：全鹿丸，補腎填精，益氣培元。用於老年陽虛，腰膝痠軟，畏寒肢冷，腎虛尿頻，婦女血虧。

（3）女寶：主治調經止血，溫宮止帶，逐瘀生新。用於月經不調，行經腰腹疼痛，四肢無力，帶下，產後腹痛。

雌激素對女性太重要了，它關乎著女性嬌美的容顏和身體健康。

那麼女性雌激素低有哪些表現呢？我給大家總結一下，大家也可以對比一下自己是不是也出現雌激素降低缺乏的情況了？

第一：面板變差

雌激素缺乏以後，面板會變得越來越差，俗稱黃臉婆，人老珠黃。面板粗糙無光澤，長斑長痘發癢。毛孔粗大等人變得沒有精神。

第二：生理期異常

月經量少，痛經，月經不規律，以前都是30天來一次，現在變成20天來一次，而且還有血塊，甚至會閉經。卵巢是分泌雌激素的主要場所，卵巢功能下降時候，勢必影響雌性激素分泌，從而使得月經發生紊亂。

第三：關節疼痛

排除關節型疾病，總出現不明原因的關節疼痛，可能是體內缺乏雌激素導致的。因為雌激素不足會影響鈣的吸收導致骨質疏鬆腰痠背痛。

第四：脾氣暴躁

對於女性而言，雌激素分泌低的話就會造成內分泌紊亂，對人的自主神經系統就會有很大影響，所以女性朋友脾氣就會變得越來越大越暴躁。

第五：潮熱出汗

如果雌激素分泌低的話它會影響卵巢分泌減退，這樣可能就會嚴重影響身體的內分泌平衡，而導致血管舒張收縮失調，可能就會出現潮熱潮紅異常出汗的情況。而且也會嚴重影響人的睡眠質量，到了晚上也會有失眠盜夢出汗的現象。

那麼如何補充雌激素呢？

第一：蜂王漿，在我們身邊很多女性朋友都喜歡用蜂王漿泡水喝，適當服用蜂王漿能夠有效的幫助促進體內雌激素的分泌。所以有條件的可以平時吃點蜂王漿。它可以提高了面板新陳代謝 美容養顏。

第二：無花果

無花果稱作是天然的黃體酮，而它與雌激素有著密不可分的關係。所以平時女性朋友們可以多吃點無花果，維持體內雌激素的分泌，呵護身體的健康。我個人是比較喜歡吃無花果的。。特別是曬乾以後更好吃

一、雌激素偏低的表現：

雌激素偏低的症狀有很多，我簡單舉一些例子，比如會有潮熱，脾氣不好，月經不規律，面板沒有光澤，經常腰痠背痛。

雌激素偏低的朋友需要及時到醫院找醫生進行有針對性的診斷和治療，也可以透過中西醫結合的方式進行調理，這裡我重點說一些營養和生活方式方面的建議。

很多朋友治療疾病的同時經常忽略一些生活方式的調整，如果有雌激素低的女性朋友以下的生活方式要多注意：

①避免熬夜，晚上儘量11點之前就入睡，睡的過晚也會導致內分泌失調

②每天儘量保證40分鐘以上的快走等運動

④規律三餐，飲食當中可以適當加入豆製品的攝入：比如黑豆，紅豆，黃豆等豆類食品。

⑤選擇健康的油脂，比如說橄欖油，亞麻籽油等。

提醒每一位朋友：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但任何食物及營養、生活方式的干預都不能取代醫院醫生的診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院諮詢專業的醫生及營養師！祝您健康！

雌激素是女性體內較為重要的激素，對維持月經正常有重要的作用。

女性雌激素偏低主要表現為：

1、如果雌激素水平降低，第一時間會出現月經的問題，嚴重情況時會引起閉經。

2、女性體內雌激素水平低，會出現月經的推遲、月經的稀少，持續時間較長可引起月經的停止，出現停經。

3、女性的身體第二性徵也會停止發育。

4、雌激素水平低，可導致血液迴圈中的膽固醇含量增高，增加冠狀動脈硬化的發生率，導致鈣沉積減少，引起骨質疏鬆，同時會有身體全身性的疼痛。

5、也會引起神經系統的症狀，有失眠、乏力、潮熱、盜汗，多見於更年期的女性。

因此女性雌激素水平低的時候，需要及時補充激素的含量。

女性雌激素低最常見的原因是更年期綜合徵，女性的雌激素水平一般在絕經或圍絕經期會降低；通常的症狀是月經量減少、月經不規則、月經稀發，可能會出現閉經；有一些女性由於雌激素減少，會出現面色潮紅、多汗、失眠多夢等症狀；絕經以後，雌激素減少，可能會導致骨質疏鬆、骨量減少，出現生殖道乾澀，性生活困難。

一般來說，比較年輕的女性出現異常症狀時，需要與其他的疾病來鑑別，內分泌的疾病大部分都會引起月經不規律，比如席漢氏綜合徵、甲減、甲亢都以及腎上腺的疾病等。

雌激素低可以透過以下三種方式來進行調理：

第一是飲食調理食療。

對補充雌激素具有一定的作用，但是無法替代治療性藥物，那麼注意選擇食物，就是能夠從既天然又安全的食物中獲得植物雌激素。

植物雌激素主要包括異黃酮和木脂素異黃酮，主要存在於豆類、水果和蔬菜中。

木脂類主要存在於扁豆、穀類、黑米以及茴香、葵花子、洋蔥等食物另外。

建議多使用富含OMEGA-3的堅果，還有富含硒和鋅的食物，比如說牡蠣、鰻魚、海帶等等。

第二藥物調理。

那用藥調理可以透過藥物來服用來改善，包括西藥治療是天然雌激素，比如說倍美力、補佳樂，還有合成雌激素比如說炔雌醇、尼爾雌醇，還有一些複方製劑，克齡蒙、倍美盈、倍美安等等。

第三可以採用中成藥治療。

比如說全鹿丸、女寶、毓麟珠等等。

當患者出現雌激素低的情況，一定要及時的進行雌激素的補充治療。

對於女性朋友來說，雌激素可以說是與女性相伴一生，也是影響女性一生的重要激素，從十二三歲發育成亭亭玉立的少女，逐漸發育出女性的第二性徵，形成女性身體的完美曲線，光潔有彈性的面板，烏黑亮麗的頭髮等，這些都與女性體內的雌激素水平密切相關，通常女性體內的雌激素水平在30歲達到分泌高峰，從此開始走下坡路，當女性40歲以上時，特別是進入更年期階段時，由於卵巢功能的逐漸衰退，體內的雌激素水平還會進一步的下降，體內的雌激素水平降低，女性的身體都會出現哪些表現和症狀呢？今天我們就來聊一下這方面的話題。

對於40歲以上的女性朋友，特別是45歲~55歲之間的女性朋友，卵巢功能的衰退通常是不可避免的，而體內的雌激素水平也會因為卵巢功能的衰退而進一步降低，雌激素水平不足，其帶來並不僅僅是最終的絕經那麼簡單，還會帶來身體多個方面的變化和表現，我們簡單來說幾個。

女性在更年期階段，體內雌激素水平的降低，會發現原來保持的很好的身材，逐漸開始走樣了，特別是肚子和腰部，特別容易長肉，即使吃的不多，往往也會噌噌的長肉，很多更年期女性都有腰圍增長，身材走樣的苦惱。其實之所以出現這樣的問題，與我們的體內雌激素水平的降低是有密切關係的。體內充足的雌激素水平，能夠加強女性體內的脂肪分佈，讓女性保持豐滿又漂亮的體型，而當雌激素水平偏低時，這種調節作用就會變弱，導致脂肪更多的堆積到腰腹部，當然身材也就走樣了。

雌激素是形成女性第二性徵，維持女性生殖健康的重要激素，之所以女性會進入更年期，正是因為女性隨著年齡的增長，逐漸在生殖期進入失去生殖能力階段的一個過渡期。女性體內雌性激素水平的降低，也會影響女性的生殖系統健康，除了會導致生育能力的逐漸喪失以外，也會影響女性的“性福”，生殖泌尿系統乾燥，性生活疼痛等問題，也常常是因為女性體內雌激素水平降低所致。

雌激素水平的降低，不但會影響女性的內分泌功能，對女性身體多方面的代謝功能都會形成影響，高血壓，高血脂，糖尿病在女性雌激素水平下降的情況下，都更容易找上門，而這些疾病再加上體內雌激素水平的降低，女性在更年期階段，出現心血管疾病的風險機率也更高。因此，女性體內如果缺乏雌激素，也要更加註意三高問題的定期檢查以及心血管疾病的風險控制。

雌激素的充足，是保持體內骨質代謝平衡的重要因素。體內雌激素水平的降低，會導致女性骨骼鈣質流失的加速，因此，對於女性雌激素水平的降低，還有可能導致女性骨骼疼痛，骨密度降低，骨質疏鬆易骨折等方面的風險，因此，女性應該在更年期出現之前以及更年期階段，多多注意鈣質和維生素D的補充，只有體內有充足的鈣質，才能夠更好的預防骨質疏鬆的出現。

雌激素水平的降低，還會導致女性出現一些列的植物神經紊亂症狀，植物神經是不受中樞神經調節的自主神經，植物神經的平衡，對於維持身體健康非常重要，而雌激素水平的降低，體內內分泌水平的紊亂，會導致女性植物神經功能發生紊亂的機率增加，植物神經紊亂，會導致女性出現潮熱，盜汗，面板感覺異常，胃腸痙攣，心悸等多種不適症狀，這樣的一種症狀可能會在女性更年期階段長期持續，讓人苦不堪言。

女性體內雌激素水平的降低，還會引起女性的情緒變化。女性體內雌激素水平降低時，更容易出現焦慮，抑鬱，煩躁等不良情緒，而這些情緒又會進一步影響我們的睡眠，身體健康，因此，對於更年期女性，如果變得煩躁，脾氣大，或者整天焦慮，抑鬱，作為家人應該給予更多的關愛和理解，幫助女性從不良情緒裡走出來，儘量減少不良情緒對身體健康形成進一步的不良影響。

對於上述的這些情況，都是女性體內雌激素偏低造成的一些可能發生的不適症狀和疾病問題，對於40歲以上的女性朋友來說，應該格外注意，對於體內雌激素水平偏低，是否需要進行額外補充的問題，應當結合自身的症狀輕重情況，身體雌激素水平變化情況，經過醫生嚴格評估後，來確認是否需要補充，即使評估屬於需要補充的情況，也建議要結合自身情況，制定個性化的補充方案，而不要亂用雌激素，亂補雌激素，不但不會對身體健康有益，還有一定的致癌風險。

相比於雌激素補充來說，生活上做好健康生活方式的調理反而更為重要和基礎。女性朋友在雌激素水平偏低的更年期階段，更要注意飲食的健康調理，保持充足的維生素、鈣質、蛋白質、膳食纖維等營養素攝入的前提下，堅持低脂低糖低鹽飲食，保持健康合理的膳食結構和飲食習慣，同時注意加強運動鍛鍊，運動對於提高身體代謝能力，強健骨骼，舒緩情緒等方面，都是非常重要的，除此之外，多多參加社交活動，讓自己保持愉悅平和的心態，家人也要多多的關懷和支援，做好這些方面，才是女性平安健康度過更年期的重點，值得所有人都積極做到。

雌激素是女人體內重要的激素之一，它分泌的正常與否直接關係著女人的健康和美麗。女性的生長髮育都離不開雌激素的作用，雌激素會促使女性出現第二性徵發育，促進子宮等生殖系統的成熟，使女人面板光澤有彈性，更有女人味。每個女人都希望自己的容顏永遠靚麗，但由於各種外界因素導致很多人雌性激素分泌紊亂。雌激素對女性的作用這麼大，那麼如果女性雌性激素過低會出現什麼症狀呢？如何調理呢？

1、月經失調

月經是女性身體健康的晴雨表，月經正常那麼說明女性卵巢和子宮都處於健康狀態，女性如果雌激素偏低，那麼很容易出現月經失調的情況，具體表現為月經週期推遲，月經量也會相應的減少，如果一直髮展下去，甚至會出現停經的狀況或者月經週期不規律，經期延長，經血量猛增的症狀，如果出現此類情況應該及時到醫院進行針對性的調理。

2、骨質疏鬆、腰背痠痛

除了外界因素之外，還有身體的內在原因會讓卵巢功能衰退，比如年齡的增長，所以說女性年齡越大，體內雌激素就會越少，而且慢慢會像絕經期靠攏。雌激素可以幫助骨骼細胞留住鈣質，不讓身體中的鈣流失太嚴重，但如果僅僅雌激素過低，女性就會出現鈣質流失的情況，從而導致骨質疏鬆，腰痠背痛情況的出現。

3、面板變差

雌激素可以使得女性的皮下脂肪變得豐滿，從而讓女性面板中充滿膠原蛋白，但如果我們體內的雌激素偏低就會導致面部面板黯淡無光，黑眼圈加重，眼袋增加，皺紋增多，如果面板出現了這種情況，那麼就應該要引起我們的重視了，否則會給面部面板造成一定的傷害，比如黃褐斑會很難清除。

4、身材走樣

雌激素對身材的塑造作用也是非常大的，因為雌激素會促進女性新陳代謝的速度和程度，女性新陳代謝旺盛，身體自然不會積累過多的脂肪，但如果一旦雌激素分泌不足就會降低新陳代謝的速度，身體就會慢慢開始積累脂肪，導致身材臃腫。此外雌激素的減少，會使女性乳房也發生一系列的變化。當你發現自己的乳房在一段時間內變得乾癟下垂，胸部變得越來越丑時，那麼就說明你體內的雌激素已經開始慢慢走下坡路了，一定要引起重視。

5、脾氣變得暴躁

如果女性體內雌激素偏低，可能會影響到她的情緒，這樣就會使得女性脾氣變得特別暴躁，而且情緒波動比較大，時而暴躁時而抑鬱，還會伴隨著焦慮疲倦的現象，有時候甚至還會覺得面板癢癢的，像有螞蟻在爬行，總之感覺全身都不舒服。

1.飲食調節

女人多吃一些含有雌激素的食物是非常重要的，比如常見的豆製品，豆製品中所含有的雌激素非常多，並且更適用於人體，對於改善女性面板以及外貌改變都有很好的作用。所以若想補充雌激素，飲食需要多注意。

2.服用保健品

常見的很多保健品能夠幫助提高雌激素，這些無外乎就是維生素類的，比如維生素E、魚油等，都有很好的作用，不僅能夠幫助調節我們身體的內分泌，而且對抗衰老也是很有效果的。

3.中藥調理

中藥調理雖然說並不能直接幫助補充雌激素，因為畢竟對於中醫而言，是沒有雌激素高低與否的概念，但是依然可以從身體出現問題的本質出發，來改善我們雌激素低的狀況。比如說，如果陽虛氣虛的話，透過補氣、補陽就能夠緩解這種情況，同時也能夠延緩衰老的出現，畢竟中醫講究辨證論治，一種疾病症狀出現的根本原因被解決了，那麼疾病就往好的方面發展了，補充雌激素也是一樣的，無外乎尋求一個平衡。

4.運動

運動對於改善雌激素偏低的情況也有非常好的效果，比如經常進行一些柔韌性訓練，類似於普拉提、瑜伽等，都是可以嘗試的，若長期堅持，能夠改善我們的體質，同時延緩衰老。

5.激素替代療法

西醫的藥物治療無外乎就是幫助我們補充雌激素。當然，若不是在必要的時候是不建議這樣用的，畢竟體內的激素平衡一旦透過一些外源的東西被打亂之後，比如有的人注射雌激素，就有可能會導致雌激素分泌增多，誘發各種跟女性相關的疾病。

如果雌激素降低比較嚴重，會導致各種疾病，比如內分泌病、排卵障礙、遺傳性疾病以及圍絕經期綜合症對身體有一定影響。

缺乏雌激素怎麼辦？彆著急！

4種實用的好方法:

1、你有症狀了

並達到需要治療的“門檻”，應該在醫生的指導下，口服雌孕激素。

2、如果你的症狀還不需要治療

補充維生素E和維生素D

3、適度的有氧運動

比如慢跑、快走、游泳等可以提高女性雌激素的水平。

4、中藥調理

中藥調理的時候一定要辯證。

一、女性雌激素偏低的表現：

子宮萎縮

子宮隨雌激素水平的增高而保持著豐滿，其外形像梨子。進入更年期後，隨雌激素水平的逐漸下降，子宮開始萎縮，絕經十幾年後，一些女性的子宮竟可縮小到拇指般大。一些放環女性在絕經後未及時取出節育環，往往會因此出現相應症狀。子宮從經量、經期紊亂開始，最終以絕經而告終，婦女的生育能力到此畫上了句號。

外陰萎縮

隨著青春發育，在雌激素作用下，外陰部位明顯豐滿，分泌物增多，加上處女膜的存在，起到了保護內生殖道的作用。更年期後，尤其接近絕經期時，外陰的萎縮日趨明顯，水分減少，彈性變差，外陰不再飽滿，分泌物減少，走路時在內褲的摩擦下，外陰容易受損而發炎。由於陰道口不再緊閉，形成菱形的豁口，陰道炎就在所難免。絕經後，這些症狀更甚，因外陰炎造成的外陰瘙癢症更為常見。

陰道萎縮

一旦青春發育，陰道就開始發生顯著變化，尤其在婚後性的刺激下，陰道迅速變寬、變長，彈性變強，皺褶變多，分泌物增多，抵抗力增強，這均歸功於雌激素。進入更年期後，陰道彈性、分泌物量、抵抗力等均明顯下降，容易引起損傷，容易引起損傷。陰道從正常的酸性轉化為中性，自潔作用消失，陰道炎就隨之而來。乾燥的陰道還會造成性生活疼痛，甚至少量出血。

盆腔內臟器下垂

女性雖比男性多了一套內生殖器，但腹部並不膨隆，其各種器官都有一套穩定系統將其固定，即使在跑跳時也不會晃動。進入更年期後，雌激素水平下降，穩定系統功能退化，以致盆腔內生殖器以及附近的尿道、膀胱、腸等紛紛向下移，婦女的腹部也向前鬆弛膨隆，從而可能造成子宮脫垂、陰道膨出、脫肛、痔瘡及張力性尿失禁。一些婦女在笑、蹦跳甚至打噴嚏、咳嗽等突然增加腹內壓的動作後，小便就會從尿道口流出少許，沾溼內褲，令人十分尷尬。

乳房萎縮

青春期後，女性乳房像子宮內膜那樣，每月一次發生週期性變化，這種變化在排卵期（釋放出最高濃度雌激素）最為明顯。女性的乳房發育大小及豐滿情況常取決於雌激素的水平。進入更年期後，雌激素水平下降，導致乳房萎縮，使乳房下垂、乳頭向下，影響女性美。

面板變化

面板有許多雌激素受體，青春的煥發使面板飽滿、滋潤、有光澤，因此凝脂樣的面板和一頭秀髮成了青春活力的標誌。尤其是少婦，是女性一生中最美的階段，這均得益於雌激素的作用。但進入更年期後，尤其是絕經期後，女性的面板開始明顯缺少彈性和光澤，變幹、變皺、易癢，各種色素沉著漸現，毛髮變得乾枯和灰白，外觀上的衰老症狀日益明顯，其影響不可低估。

如果說雌激素缺乏在近期造成的是一些難言的麻煩，那麼，它對女性生命質量的遠期影響則更不可低估。一些疾病的發生，往往與多簣人外因素的作用有關，其中雌激素水平低下往往是一個不可忽視的重要原因。目前歐美國家女性流行利用阿若婭進行補充調節,並達到美容的效果,延緩衰老。由於這些疾病或症狀往往發生在絕經後的幾年甚至十幾年後，因此，人們很少把這些疾病與雌激素缺乏聯絡起來。事實上，雌激素缺乏導致的疾病已波及內科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科。

冠心病發病率顯著增高

絕經前的女性冠心病發病率極低，僅7‰，即100個人中不到1個。而同齡男性的發病率竟高達48‰，兩者相差近7倍。究其原因，就是絕經前的女性卵巢能產生雌激素，它使血管不易硬化，血脂不易升高，無疑成了女性的保護傘。而一旦進入更年期，尤其是絕經後，雌激素水平急劇下降，這頂“保護傘”就不存在了。於是，心腦血管病發生率迅速升高。與此同時，三醯甘油、膽固醇和低密度脂蛋白也顯著升高。

骨質疏鬆悄然流行

雌激素參與女性骨骼的形成，將鈣納入骨中，骨骼堅硬度隨之上升。反之，當雌激素水平下降，可導致逆向的變化，骨骼中的鈣逐漸流失，以絕經後1～7年的流失速度最快，每年流失達2%～3%，高的甚至可達71%。骨鈣流失的結果是導致骨質疏鬆，骨折也就在所難免了。有的年輕人因種種原因切除了雙側卵巢，次年骨密度竟下降了10%，這是最好的佐證。

阿爾茨海默病不時光顧

在導致阿爾茨海默病（曾用名“早老性痴呆”）的眾多病因中，除血管因素（如腦卒中）外，缺乏雌激素已被發現是一個重要因素。近年的研究進一步發現，此病在絕經過早的女性身上的發生機會遠遠超過絕經晚的女性。而在美國，給絕經後的婦女補充雌激素後，阿爾茨海默病的發病率竟奇蹟般地下降了54%。一些研究還證實，雌激素確能改善腦血流量，保護腦神經元和修復受損的神經元，這對於一個已步入老齡化的社會具有極大的意義。

牙齒脫落接二連三

牙齒脫落的發生也與骨質疏鬆異曲同工。90年代起，美國對幾千外婦女進行了連續12年的觀察，發現雌激素缺乏的女性落齒率高，而補充雌激素者落齒率明顯下降。平均每使用4.2年雌激素，就可多保留一顆牙齒。另對80歲老婦進行的研究發現，補充雌激素者比不補充者平均多3.6顆牙，雌激素的保牙作用顯而易見。

弱視失明危機四伏

白內障、視網膜黃斑變性是眼科門診中就診率極高的疾病，在老年女性中的發生率更明顯增高，其惡果即是弱視和失明。研究表明，65歲以上女性若補充雌激素，白內障發生率將明顯低於不補充雌激素者。有趣的是，月經初潮較遲者白內障的發生率也比一般女性高。此外，絕經後，女性視網膜黃斑變性的危險度迅速上升，在75歲以上女性中的發生率比男性高1倍以上。

結腸腫瘤躍居第三

據統計，在40歲後的女性中，結腸癌的發生率第5年就翻1倍。結腸癌已居女性易患腫瘤的第三位，其病死率也排名第三。從1995年起，美國醫學家對雌激素與結腸癌關係進行了研究，結果發現，使用雌激素者的結腸癌發病危險係數從0.71下降到0.55。

聲帶受損聲音變粗

一些國家的著名女高音歌唱家，從絕經期起會發生高音部分唱不出的情況。經研究，這也與絕經後雌激素缺乏有關。

二、怎麼調理？

現代醫學研究表明透過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。

個別雌性激素嚴重偏低者可以在醫生的指導下服用雌性激素藥品，不可擅自補充，服用不當者可能導致身體內分泌失調，口服類的藥品，容易損傷生殖器官。　

雌激素成就了女性獨有的魅力，形成了女人的特色，是女性重要的性激素，在女性生長髮育，孕育生命，疾病衰老中發揮了重要作用。那麼女性的雌激素偏低的表現有哪些呢？

雌激素與女性美麗密切相關。當女性體內雌激素旺盛的時候，女性充滿青春活力，特別是在青春期的時候會表現為面板白皙、柔滑、細膩、光潤，是因為面板黏膜是雌激素作用比較重要的靶器官，也就是說面板上含有豐富的雌激素受體。應用雌激素能夠使面板真皮顯著增加，鎖住水分，防止表皮萎縮。雌激素可以使細胞分裂活躍，並能迅速修復損傷的面板，防止面板進一步受傷，正常水平的雌激素還能減緩膠原老化，增加透明質酸的合成，使面板細膩剔透。隨著年齡的增長，卵巢功能下降，特別是更年期以後，體內雌激素水平下降，女性面板同其他雌激素靶組織一樣萎縮，水分減少，彈性變差，會導致表皮變薄，彈性喪失，皮下脂肪萎縮。也會導致皺紋增多、面板乾燥，甚至出現面板瘙癢，老年人會出現老年斑，指甲變脆等。

女性之所以有比較完美的曲線，與女性特有的雌激素水平不可分割。出現骨盆增寬、臀部肥大、胸部高聳的曲線，主要是女性雌激素水平導致女性的骨骼發育、脂肪分佈不同於男性。成年女性的雌激素主要來源於卵巢，激素型別為雌二醇與雌酮，雌三醇則是其代謝產物。正是雌激素的作用，決定了女性生長髮育的性別傾向，維持著女性的身材特色，女性以窄於男性的肩膀、細膩的肌膚、突出的三圍為特徵。隨著激素的分泌減少，脂肪代謝逐步發生紊亂，脂肪分佈不均，曲線發生改變。

雌激素減少，月經經血減少，週期延長，自主神經功能抑制，會引起血管不規則收縮，出現陣發性潮熱。也會出現更年期的特徵性表現，如失眠、多夢、發燥、頭暈、目眩、腰痠、煩躁、背痛、乏力、心悸，也會出現情緒改變，多疑、憂鬱、憤懣、絕望等。

此外雌激素減少的女性還會出現骨質疏鬆，性慾下降等表現。如果懷疑有雌激素水平下降的症狀，應該及時就醫。平時應該放鬆心情，可以透過吃黃豆、喝豆漿補充天然雌激素。

中醫一般將雌激素偏低辨證為氣虛兩虧，肝腎陰虛；但這多半可以作為一種治療方法上的依據，不能概念混同。

雌激素低的表現多樣，撿主要、明顯的說：

1.情緒波動大，負面情緒增多

2.睡眠質量下降，多夢

3.面板狀態明顯變差，晦暗，粗糙

4.慾望低下，乾澀

5.潮熱汗出，既有白天稍動一動就萌出的虛汗，也有在夜晚睡眠時不自覺的盜汗

6.長期處於雌激素低水平狀態，還會導致骨質疏鬆

雌激素是維持女性健康、漂亮、甚至可以影響到氣質是否優雅的重要元素，想要有所調節，可以比對以下5點，作出選擇：

1.飲食調節：多吃些豆製品，豆製品含有“大豆異黃酮”，它不是真正的雌激素，但具有一種“類雌激素”的作用；它會讓我們的身體誤認為它是雌激素，從而向好的方向影響女性內分泌水平。

2.維生素類：適當補充維E、魚油等，可以在一定程度上輔助調節內分泌，對延緩衰老也有一丟丟的效果。

3.中藥調理：雖然中醫沒有雌激素的概念，但前面已經提到過，中醫藥調理可以從身體出現的本質問題出發，來改善雌激素低的狀況。比如說補益氣血，調理肝腎，同時也能夠起到延緩衰老的作用。中醫講究辯證施療，一種病症出現的根本原因被解決，那麼它就往好的方向發展和改善，雌激素也是一樣的，無外乎在尋求人體整體的平衡向好。

4.運動鍛鍊：進行一些柔韌性訓練，諸如瑜伽、游泳等，對於女性來說都是不錯的運動，長期堅持能夠改善體質，延緩衰老。

5.藥物治療：這種事需要謹慎的，若不是在必要情況下是不建議。體內的雌激素平衡，一旦透過一些外力干預被打亂之後，如有些人透過口服西藥或注射補充雌激素，極有可能因雌激素的驟然分泌，誘發各種婦科疾病。

影響：

一、月經不調

雌激素可促進內膜發育，增生變厚，如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，或者不規律，甚至閉經。

二、不孕症

雌激素不僅促進內膜增生變厚，也使子宮肌層變厚，血運增加，並使子宮收縮力增強，增加子宮平滑肌對催產素的敏感性。雌激素對卵泡的發育是必需的，並有助於卵巢積儲膽固醇為受孕做準備。如果雌激素低下會影響女性受孕。

三、面板乾燥、暗黃粗糙

雌激素有促進腎小管對鈉和水重吸收，保鈉保水作用。當雌激素低下，保鈉保水作用減弱，引起面板乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。

四、肥胖

雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝。雌激素分泌減少，易導致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。

調理：

一、可以食物調節，透過食物補充雌激素，比如新鮮的蜂王漿、葵花籽、葡萄酒、芝麻、花生醬，羊肉、烏雞等，堅果類的零食也可補充體內雌激素，比如核桃、開心果、榛子、松子等都含有一定量的雌激素。

二、可以透過藥物調理，需在醫生指導下使用。

女性雌激素偏低的表現有：月經量減少或者不規則，潮熱、抑鬱、失眠、易激動，經常感到身心疲勞等症狀。這些症狀主要是由於內分泌平衡狀況改變，導致下丘腦及植物神經系統的功能失調引起的。女性卵巢早衰或者圍絕經期均可導致卵巢功能下降，從而導致雌激素偏低。

至於怎麼調理，主要把握好以下三個方面：

一是把握調理的時機，從開始出現更年期症狀（如月經改變、潮熱出汗等）到絕經後十年內至六十歲以下，都是使用激素調理的最佳時間窗。

二是把握調理補充雌激素的劑量，雌激素補充調理應採用最低有效劑量，也就是能夠在有效治療的前提下，採用最低劑量，掌握這一原則，激素補充對於更年期女性是非常安全的。

三是把握調理雌激素的藥物品種選擇，藥物激素的選擇是影響治療安全性的重要因素之一。這裡推薦使用和人體自身的雌激素完全相同的雌二醇製劑，對於有子宮的人群還需要補充孕激素，這裡推薦地屈孕酮口服制劑，絕經1年後，替勃龍片也是不錯的選擇。值得提醒的是凡是藥物調理，均需要到醫療機構，由專業人員充分評估後，制定科學的方案並及時跟蹤反饋調整，才是明智的抉擇，在醫生指導下使用激素是安全的。在使用激素調理期間，每年至少做一次全面體檢，重新評估調理方案。

值得一提的是， 除了激素藥物調理外，適當體育運動、合理規律膳食、保證充足的睡眠均是不可或缺的有益措施。運動專案推薦步行、慢跑、踩腳踏車、瑜伽、太極等。飲食方面應多吃含鈣豐富的食品，如牛奶、豆製品、骨頭湯、蝦皮，多吃含纖維素的水果和蔬菜，儘量減少油脂攝入。充足的睡眠是一切健康的基石，必須放下一切保證睡眠充足，充足的睡眠本身就是最好的調理。

　　雌激素主要由卵巢和胎盤產生，少量由肝，腎上腺皮質，乳房分泌，包括雌酮、雌二醇等。雌激素可以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢的發育，同時刺激子宮內膜增生產生月經。而且雌激素可以保持女性面板柔嫩、細緻，還會使乳腺發育，維持女性的第二性徵。如果絕經之前的女性，雌激素偏低會引起一些不適症狀。

　　第一，月經不調症狀。如果雌激素水平偏低，會導致子宮內膜增生不夠厚，月經時出血少，或者月經週期不規律，甚至不來月經。雌激素能夠增加子宮平滑肌對催產素的敏感性，如果長期雌激素水平偏低，不但月經失調，還可能會影響受孕，導致不孕症，部分女性還出現性冷淡。

　　第二，引起更年期綜合症。出現面板色澤、，面部潮紅、煩躁不安、睡眠障礙、夜間盜汗等症狀，可能是雌激素缺乏導致的血管收縮舒張運動紊亂。

　　第三，引起骨質疏鬆、腰痠背痛等不適。雌激素可促進肌肉蛋白質合成，加強骨中鈣鹽沉著，長期雌激素偏低的女性容易骨質疏鬆，骨骼會變輕、變脆，容易骨折，另外不利於牙齒健康，脊椎也開始彎曲。

　　第四，面板乾燥、暗黃粗糙，黃褐斑增多，衰老面容。雌激素可以保鈉保水，如果雌激素偏低，鎖水功能下降會引起面板乾燥、晦暗、缺乏光澤。

　　其實，可透過飲食調理雌激素偏低：多吃富含異黃酮和木脂素的食物。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜中，木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米等食物中。引起臨床不適症狀的雌激素低下患者需要在醫生指導下，用藥調理：服用雌激素類藥物，例如戊酸雌二醇、炔雌醇、雌孕激素複方製劑等。此外還可輔助使用一些中成藥物治療，例如毓麟珠、全鹿丸、女寶等。

雌激素是維持女性生殖生理健康的重要激素，雌激素水平的波動會對女性的方方面面產生很大影響。在絕經期前及絕經以後女性雌激素水平明顯下降或由於某些疾病或用藥導致女性雌激素水平下降主要會出現一下表現：

首先雌激素水平下降會影響血管舒張和收縮從而導致潮熱。還會是陰道分泌物減少而出現陰道瘙癢、乾燥、炎症以及性慾下降。除此之外，雌激素水平降低還會出現情緒低落、精神緊張、煩躁等精神心理症狀以及骨質疏鬆、肥胖、心悸、腰背痠痛、心血管疾病發生風險升高、月經不調、不孕以及面板晦暗無光等表現。雌激素水平偏低的情況若不是特別嚴重則可以透過食用大豆等富含異黃酮的食物，扁豆、葵花籽洋蔥等富含木脂素的食物以及芝麻、海帶、青花魚等富含維生素D的食物。而若雌激素水平下降較為嚴重，則應當藉助藥物進行治療。

由於雌激素可能會引起患癌症的風險升高、肥胖、噁心嘔吐等副作用，所以不可自行服用，需遵照醫囑定量服用。

雌激素低的原因

雌激素能促進女性器官發育、排卵，參與形成月經週期。雌激素低的原因是什麼？下丘腦-垂體功能障礙、卵巢早衰、絕經綜合徵、不良飲食習慣都是導致雌激素低的原因。

1、下丘腦-垂體功能障礙：主要見於垂體前葉疾病，如席漢氏綜合徵。高濃度的泌乳素（PRL）直接抑制卵巢合成與分泌雌激素。

2、卵巢機能早衰：女性發育成熟後於35歲以前出現功能衰竭，雌激素分泌降低。

3、妊娠高血壓綜合徵：症狀嚴重時，雌激素降低，特低者提示有胎死宮內的可能。

4、肝硬化：肝臟是雌激素滅活的主要場所，肝硬化時雌激素滅活減少。

5、圍絕經期綜合症：圍絕經期女性體內雌激素水平下降，出現絕經症狀、泌尿生殖道萎縮、骨質疏鬆等。

6、不良飲食習慣：雌激素水平與飲食有關。節食、偏食或飲食不規律容易影響內分泌，使激素水平失衡。

雌激素低的症狀

雌激素是女性重要的激素，如果雌激素低，會影響到女性正常的身體狀況。雌激素低的症狀有哪些？雌激素分泌下降，容易出現胸悶心悸、潮熱盜汗、月經紊亂、性慾減退、陰道萎縮、泌尿系炎症等一系列症狀。

1、心血管症狀：出現假性心絞痛，有時伴心悸、胸悶等，特點是症狀多、體徵少、心肌功能良好。

2、血管舒縮症狀：表現為潮熱、出汗。雌激素減少，無法發揮維持血管穩定性的作用。

3、老年性陰道炎：陰道變窄、萎縮，常伴有陰道乾澀、有性交痛。

4、萎縮性尿道炎、膀胱炎：表現為尿頻、尿急、尿痛，尿失禁。

5、骨質疏鬆：雌激素缺乏，大量骨質丟失，易引起骨質疏鬆甚至骨折。

6、心血管疾病：雌激素減少造成血脂紊亂，是冠心病上升的主要原因。

7、月經失調：雌激素參與月經週期形成。缺乏雌激素，子宮內膜不會自然增生或脫落。

8、性慾減退：陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒發生。

9、乳腺症狀：乳腺是性腺器官，當雌激素低下時，往往出現乳腺發育不全或萎縮。

10、肥胖：雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝。雌激素分泌減少，易導致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。

雌激素低怎麼辦

1、飲食調理：食療對補充雌激素起到一定的作用，但無法替代藥物療法。注意選擇食物，也能從中獲得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是大豆富含該物質。而木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。

2、用藥調理：合適的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等副作用，因此必須從小劑量開始，在醫生的指導下，逐漸增加藥量，直至最佳治療劑量。絕經前的女性，體內雌激素的分泌方式是連續的，雖然在月經週期的不同階段略有不同，但在任何時候都維持一個較高的雌激素水平。

雌激素低吃什麼藥

雌激素低可以透過服用藥物來治療，雌激素低吃什麼藥？服用西藥如補Carens、大豆異黃酮、尼爾雌醇等，或者服用中成藥如毓麟珠、全鹿丸、女寶等。

1、西藥治療：

（1）補Carens：適用於與孕激素聯合使用建立人工月經週期中用於補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病（潮熱)，生殖泌尿道營養性疾病（外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁）以及精神性疾病（如睡眠障礙，衰弱）。

（2）大豆異黃酮：大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。

（3）尼爾雌醇：屬於雌激素類藥。本品為雌三醇的衍生物。雌三醇為雌二醇的代謝產物，其藥理作用與雌二醇相似，但生物活性低，故對子宮內膜的增生作用也較弱，適用於圍絕經期婦女的雌激素替代療法。臨床用於雌激素缺乏引起的絕經期或更年期綜合症，如：潮熱、出汗、頭痛、目眩、煩躁易怒、疲勞、外陰乾燥、神經過敏、老年性陰道炎等。

2、中成藥治療：

（1）毓麟珠：主治婦人氣血俱虛，經脈不調，或斷續，或帶濁，或腹痛，或腰痠，或飲食不甘，瘦弱不孕。

（2）全鹿丸：全鹿丸，補腎填精，益氣培元。用於老年陽虛，腰膝痠軟，畏寒肢冷，腎虛尿頻，婦女血虧。

（3）女寶：主治調經止血，溫宮止帶，逐瘀生新。用於月經不調，行經腰腹疼痛，四肢無力，帶下，產後腹痛。

雌激素低吃什麼

雌激素低吃什麼？豆製品、雪蛤等食物含有豐富的雌激素，適量進食可以改善雌激素低的症狀。

1、豆製品

由於大豆製品含有一種名為大豆異黃酮的物質，作為大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。

2、富含硒和鋅的食物

牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。

3、富含維生素D的食物

維生素D與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪等含維生素D的食物能起到調理雌激素平衡的作用。

4、雪蛤油

雪蛤油，也叫林蛙油，是雪蛤的輸卵管，含有天然的動物雌激素。常吃雪蛤油有助於補充雌激素、美容養顏。

5、鹿胎膏

鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中藥熬製的，北國軒滋補膏具有補充雌激素，保養卵巢，補氣補血的作用，可以美容養顏，延緩衰老。

6、南瓜

南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，可改善面板問題和預防高血壓。

7、捲心菜

捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能夠潤腸通便、促進排毒，有益面板健康。

8、堅果

堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。

你好，非常高興為你解答問題，育齡期女性沒有雌激素或者雌激素低下，就會沒有月經，沒有排卵，沒有生育功能。

雌激素低會出現：

一、潮熱，如果在沒有其他誘因之下，經常感到胸部、面部、雙手有熱感，同時伴心慌、出汗等症狀者稱為潮熱。也有的女性朋友會出現夜間潮熱，在半夜醒來時感到渾身大汗，這些症狀的原因都是雌激素水平低下，影響血管的收縮和舒張導致的。 　.

二：腰痠背痛 雌激素低引起的腰痠背痛會沿脊椎方向往兩側擴散，在平臥或坐下時疼痛有所減輕，久站後疼痛加劇，彎腰、運動、咳嗽時疼痛也會加重。

三：面板黯淡 雌激素對面板狀況也有影響，雌激素低下會令面板乾燥、晦暗、缺乏光澤，皺紋也會更加明顯，尤其是月經來潮的前幾天，面板問題會尤其突出。 　

四：精神神經症狀表現異常 雌激素低時會對精神情緒有影響，出現焦慮、抑鬱、煩躁易怒等狀態，面板會出現蟻行感，但面板檢查無異常發現。

　五：骨質疏鬆 絕經後的女性更容易患上骨質疏鬆，這是由於絕經後雌激素水平會大幅降低，骨骼受影響會變輕變脆，更易骨折，還會出現腰痠背痛的症狀。 　

六：心悸 心悸的症狀更容易出現在更年期女性身上，沒有明顯誘因下感到心慌，但做心電圖檢查多數無異常。 　

七：性慾低下 雌激素水平對性功能也會有影響，容易出現性慾低下、陰道乾澀、外陰瘙癢、性交疼痛等症狀，影響夫妻生活和諧。

如果檢查雌激素低，可以　多吃黃豆補充大豆異黃酮，多吃牛奶和魚補充維生素D，喝點蜂王漿補充雌激素，飲食規律邁開腿，調整生活狀態放鬆心情從而調節激素水平。 如果症狀比較嚴重，也可以在醫生的指導下用雌激素類的藥物進行替代治療。

透過雌激素的水平評估卵巢功能通常在來月經見紅的2~5天之內進行評估，如果卵巢功能出現問題導致雌激素低會負反饋給垂體導致促卵泡生成素（FSH）升高＞10mIU/mL，或者FSH/LH大於3。只有這種情況我們稱之為“雌激素真低”。如果只是雌二醇（E2）低而沒有合併FSH水平升高或者FSH與LH比值升高，我們稱之為“雌激素假低”。

而且任何檢測都不可擺脫不準確性，只是不同的檢測精準程度不同。如果我們用絕對精準的眼光去看待這些結果就變成了治症，如果用相對的眼光去看病就成了治病。

至於如果被檢查出確實雌激素低，那麼在補激素之前，要先評估身體十分適合或需要補充雌激素，要在醫生指導下做乳腺、血脂、肝腎功能、子宮內膜厚度、女性內分泌等檢查，雌激素治療更要諮詢專業婦科醫生後方能開展。

史醫生提示：對於沒有指標的女性來說，不要自行濫用雌激素，有研究表明，長期使用雌激素會對婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風險。

女性雌激素偏低會造成月經紊亂，內分泌失調，早衰。進行調理要根據自己的實際情況在醫生的指導下進行適當的調理。

激素又叫做荷爾蒙，由於男孩和女孩性別的不同，其體內各種荷爾蒙含量也不同。在荷爾蒙中，對女孩影響力最大的要數雌激素和孕激素。

　　在女孩成長的過程中，女孩身體和心理上的變化都會受到激素的影響，所以說，雌激素和孕激素是影響女孩成長藍圖的關鍵。

　　什麼是雌激素?

　　促進女孩表現出女性特徵的就是女性荷爾蒙，也就是雌激素。當女孩還在媽媽肚子裡的時候，她體內的雌性激素就已經開始形成了。

　　雌激素的存在使女孩有了性別特徵，如女性生殖器官。雌激素還會影響女孩精神以及情感的發展。

　　什麼是孕激素?

　　孕激素被認為是一種與雌激素“相對抗”的激素，它起到阻礙雌激素的作用。孕激素的存在可以保證繁殖的順利進行，若雌激素沒有受到孕激素的阻止，繁殖也是不可能的。

　　雌激素的主要作用

　　1、促使輸卵管、子宮、陰道和外陰部的發育，並使它們維持在成熟狀態，促進女性第二性徵的出現，維持女性功能。

　　2、在月經週期中，使子宮內膜增殖變厚，並使子宮腺體與血管增生。

　　3、提高子宮肌肉對子宮收縮素(縮宮素)的敏感性，對分娩有一定意義。

　　4、可使輸卵管活動性增強，加強輸卵管上皮纖毛的運動，促使輸卵管粘液腺的分泌，有利於卵子向子宮方向移動。

　　5、可使子宮頸變軟、宮口鬆開，使宮頸粘液分泌增多、變稀，有利於精子透過。

　　6、促進陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內呈酸性反應，提高抵抗力，有利於抑制細菌生長。

　　7、使乳腺管增生，乳頭、乳暈著色。

　　8、雌激素對卵泡的發育是必需的，從始基卵泡發育到成熟卵泡，起一定的作用，有助於卵巢積儲膽固醇。

　　9、透過對丘腦下部的正負反饋調節，控制腦垂體促性腺激素的分泌。

　　10、對新陳代謝有一定作用，促進鈉與水的瀦留，在脂肪代謝方面，總膽固醇有下降趨勢，β-脂蛋白減少，膽固醇與磷脂比例下降，有利於防止冠狀動脈硬化症。

　　11、對骨骺能促進骨中鈣的沉積，青春期在雌激素影響下可使骨骼閉合。絕經期後由於雌激素缺乏而發生骨質疏鬆。

　　孕激素

　　主要作用

　　孕激素的作用是在雌激素作用的基礎上發揮的，主要作用有：

　　1、調節月經週期及助孕作用、可以進一步使子宮內膜增生，使其腺體、血管增生，腺體分泌，為受精卵在子宮壁的種植做好準備。

　　2、減少子宮收縮，降低子宮肌肉對子宮收縮素的敏感性，保證子宮的安靜，故有“安胎”作用。

　　3、在妊娠期間能抑制排卵，阻止再受孕。

　　4、使子宮口閉合，宮頸粘液分泌減少、變稠，精子不易透過。

　　5、抑制輸卵管肌肉的收縮，延緩卵子向子宮方向移動。

　　6、使陰道上皮細胞脫落加快。

　　7、在雌激素影響的基礎上，促進乳腺腺泡的發育。

　　8、透過對丘腦下部的負反饋作用，影響腦垂體促性腺激素的分泌。

　　9、孕激素能透過中樞神經系統起到升溫作用，正常婦女在排卵後基礎體溫可升高0.3℃～0.5℃，這種基礎體溫的改變，可以作為排卵的重要指標，也即排卵前基礎體溫低，排卵後由於孕激素作用基礎體溫升高。

　　10、孕激素在新陳代謝方面能促進水與鈉的排洩。

　　正常女性卵巢激素(雌激素和孕激素)的分泌隨著卵巢的週期變化而變化。

　　1)雌激素：在卵泡開始發育時，雌激素的分泌量很少，隨著卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，於排卵前形成一高峰，排卵後分泌稍減少，約在排卵後7～8天黃體成熟時，形成又一高峰 ，黃體萎縮時，雌激素水平急劇下降，在月經前達到最低水平。

　　2)孕激素：於排卵後孕激素的分泌量開始增加，在排卵後7～8天黃體成熟時，分泌量達高峰，以後逐漸下降，到月經來潮時恢復到排卵前的水平。

　　“雌激素”偏低的女人，或許會有這5個表現，早知道早調理!

　　1、月經失調

　　月經對於每個女人而言都是非常重要的，月經正常不僅暗示著女性朋友的子宮和卵巢，非常的健康，而且也暗示著女性的身體非常的棒，但是如果女性的雌性激素偏低，最直接的影響就是容易出現月經不調的情況。月經不調對於女性的身體健康影響非常的大，而且還會影響到女人的生育能力。所以說女性朋友長期存在月經不調的情況，一定要及時的去醫院做檢查並治療!

　　2、骨質疏鬆、腰背痠痛

　　隨著年齡的不斷增長，我們身體當中的鈣質就會不斷的流失，進而就容易出現骨質疏鬆，腰痠背痛的情況，當然鈣元素的流失是一個因素，卵巢功能的衰退以及雌性激素減少，同樣會導致骨質疏鬆的情況發生。而很多絕經期的女性雌性激素分泌就會減少很多，所以說這個時候的女性就容易出現骨質疏鬆的情況。而雌性激素也可以幫助骨骼細胞留住鈣質，所以如果雌性激素降低的話，鈣質就會不斷流失。進而就容易出現骨質疏鬆，腰痠背痛的情況。

　　3、面板變差

　　隨著年齡的不斷增長，我們身體當中的雌性激素也不斷的下降，而女性身體當中的雌性激素如果分泌正常的話，那麼女性朋友的面板看起來也會非常的水靈豐滿，滿滿的膠原蛋白，但是如果雌性激素偏低的話，就容易導致面板黯淡無光，皺紋增多，黑眼圈加重。所以說如果你的面板出現了這樣的情況，那麼就要引起重視，看看是不是身體當中的雌性激素分泌減少了呢?

　　4、身材走樣

　　雌性激素不僅對於女人的面板影響非常的大，而且也會影響到女人的身材。如果身體當中的雌性激素分泌不足，那樣的話身體的血液迴圈以及新陳代謝速度就會降低，而且脂肪燃燒的速度同樣也會降低，所以很多脂肪就會慢慢的堆積，導致女性朋友中年發福。不僅如此，雌性激素的減少也會導致女性的乳房出現乾癟下垂的情況。所以說，如果你的身材走樣了，乳房下垂了，就要警惕下是不是體內的性激素開始減少了呢?

　　5、脾氣變得暴躁

　　生活當中很多人並不知道雌性激素也會影響到人的情緒。如果女性朋友在平時脾氣非常的暴躁，經常會因為一點小事就大發雷霆，甚至還會伴隨著焦慮疲倦的情況，那麼也有可能是女性雌性激素降低的一個重要訊號，而且這樣的人在平時還容易出現面板癢癢，就感覺像有很多螞蟻在面板上爬行的感覺。

　　以上這5個表現，只要細心就會發現，如果這些表現你都有，那麼說明體內雌激素已經在減少了，為了自己身體健康，早發現早調理，多吃一些能夠補充雌激素的食物，比如大豆以及豆製品、小米粥、橄欖、堅果等食物平時也要注意多休息不要熬夜，適當鍛鍊。