嬰兒撫觸的好處非常多，不僅有利於嬰兒的生長髮育，增強免疫力，還能減少新生寶寶的哭鬧，增加寶寶睡眠，所以，爸媽要積極給寶寶做撫觸。可以先從寶寶的頭部開始，額頭，眉心，臉蛋，胳膊，手，後背，屁股，腿部，足部。也是按照從頭到腳的順序來的。手法要溫柔，最好是在洗澡後給寶寶按摩，剛吃飽後是不易按摩的。

撫觸要保持適宜的房間溫度，和撫觸時間內不受干擾。一般撫觸進行二十分鐘左右。撫觸最好在寶寶沐浴後進行，不易太飽或太餓。準備好毛巾、替換衣物、尿布和嬰兒油。

對寶寶撫觸每次十五分鐘到二十分鐘，每天進行三次。根據需要，一旦感覺寶寶滿足了應立即停止。開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應。不要強迫寶寶保持固定姿勢，如果寶寶哭了，先讓她安靜，然後再繼續。如果寶寶哭的厲害，排斥撫觸，那麼就立即停止。在撫觸過程中不可以讓寶寶的眼睛碰到嬰兒油。

至於撫觸的具體步驟，網上有很多教程，寶媽可以從網上尋找影片學習更直觀。

01頭部。在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，一般做6個節拍。

（1）用兩手拇指從前額中央向兩側移動（沿眉骨）；

（2）用兩手拇指從下頜中央向外、向上移動（似微笑狀）；

（3）兩手掌面從前額髮際向上、向後滑動，至後下髮際，升停止於兩耳乳突（耳垂後處），輕輕按壓。

作用：這些動作，可以舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙所造成的緊繃。

>02胸部。 雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原；換左手，方法同前（似X型）。一般做6個節拍。

作用：這個動作可以順暢呼吸迴圈。

>03腹部。一般做6個節拍。

（1）右手從寶寶腹部的右下側滑向右上腹（似I型）;

（2）右手從寶寶腹部的右上側水平滑向左上腹，再滑向左下腹（似L型）;

（3）右手從寶寶腹部的右下側滑向右上腹，再水平滑向左上腹，再滑向左下腹（似U型）;

　　

作用：這個動作可以加強嬰兒內排洩功能，有助排氣舒解便秘。按摩動作要在嬰兒下腹結束（右下方），這是排洩器官所在部位，目的是把排洩物推向結腸。

>04四肢。 雙手抓住上肢近端（肩），邊擠邊滑向遠端（手腕），並搓揉大肌肉群及關節；肢與上肢相同（從大腿根向足的方向）。

作用：這個動作是增強腿和腳的靈活反應，增加運動協調功能

>05手足。

兩手指指腹從寶寶的手掌面依次推向指端，並提捏各手指指尖，活動關節；足與手相同。

作用：可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協調功能。

>06背部。將寶寶趴在床上（注意寶寶臉部，使其呼吸順暢），兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動雙手輪流從寶寶頭部開始沿頸順著脊柱向下按摩，再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側按摩。動作結束後，還可將手輕輕抵住寶寶的小腳，使寶寶順勢向前爬行（注意：新生兒做1~2個爬行動作即可）。

新生兒撫觸作為一種嶄新的育兒理念，正在被越來越多的人接受。人們越來越重視與孩子的交流，這種交流不僅體現在語言上，更體現在與孩子肌膚的親密接觸中，愛會透過手指去傳遞，這種撫觸有助於孩子的身心健康發育。

　　為什麼要進行新生兒撫觸？

　　人類對於人體互相之間的接觸和撫摸的需求，是一種特殊的需要，尤其是嬰幼兒這種需求顯得尤為強烈，醫學上稱之為“面板飢餓”。心理學研究表明，絕大多數心理健康的成人，在幼年時與父母接觸很多，關係密切；極少數心理異常的成人，在幼年時都與父母接觸甚少，關係疏遠。

　　●撫摸是寶寶的一種心理需要：撫觸，傳遞愛與關懷

　　撫觸或按摩源於英語Touch。在自然分娩的過程中，胎兒都接受了母親產道收縮所帶來的這一特殊的按摩。當寶寶出生後，父母給寶寶的按摩就把愛和關懷傳遞給寶寶，會使寶寶感受到無比的幸福和安全。新生兒撫觸不僅能促進寶寶的健康成長，更能增進家人與寶寶的親情交流。

　　如何為新生兒進行撫觸？

　　●撫觸前的準備

　　新生兒撫觸前，房間內要溫暖且安靜，室溫控制28～30℃之間，播放一些柔和音樂；備好適量的潤膚油、潤膚露、爽身粉以及乾淨的衣服；撫觸的時間宜安排在嬰兒沐浴之後，睡覺前，兩次餵奶之間，嬰兒不飢餓，不疲倦，不煩躁且清醒時進行。撫觸時撫觸者雙手要乾淨、溫暖、沒有長指甲，且心情放鬆，充滿愛意。

　　●撫觸的步驟

　　撫觸時順序應為：前額→下頜→頭部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部。

　　① 額部：兩手拇指腹由前額中央向兩側推；

　　② 下頜部：兩手拇指腹從下頜中央向兩側外上方滑動，劃出一個微笑狀；

　　④ 胸部：雙手食、中指腹分別由胸部外下方向內側上方交叉撫觸；

　　⑤ 腹部：兩手食、中指腹依次按順時針方向從右下腹經右上腹、左上腹撫觸至左下腹，避開新生兒臍部；

　　⑥ 四肢：雙手握住寶寶上臂，交替從近端向遠端滑行達腕部，然後再重複滑行過程中節段性用力，擠壓肢體肌肉，再從近至遠進行撫觸手掌、手背、再撫觸每個手指，同法撫觸下肢；

　　⑦ 背部：新生兒俯臥位，雙手食、中、無名指腹以脊柱為中點，向外側滑行，從上到下，然後從上到下撫觸脊柱兩側；

　　●撫觸時主題事項

　　撫觸者撫觸時將適量潤膚油倒入掌心，然後輕輕地在嬰兒的肌膚上滑動，開始動作輕，逐漸稍加壓力，邊撫觸邊與嬰兒進行感情交流，語言柔和。撫觸時注意避開嬰兒的乳腺及臍部；因嬰兒的注意力不能長時間集中，所以每個撫觸動作不能重複太多，以4～6次為宜，總時間為15分鐘；撫觸過程中要密切觀察嬰兒反應，若出現哭鬧、膚色發生變化時應暫停。

　　新生兒撫觸可增強免疫力

　　新生兒系統的撫觸，有利於寶寶的生長髮育，增加免疫力，增進食物的吸收和利用，減少寶寶哭鬧，增加睡眠，促進寶寶健康成長，同時能增進父母與寶寶之間的感情交流，為寶寶的成長營造一種溫馨氛圍，促進寶寶心理健康地成長。

1、面部：兩拇指從鼻尖向額頂上推6次，額**向兩側推6次。眉毛、眼眶上下、鼻翼到太陽、從嘴角到太陽、從下頜到太陽、從頸部到耳垂，各6次。

2、頭部：雙手從髮際往後腦推至頸部6次，從耳部三叉神經到腦後推6次。

3、胸部：雙手由雙肩到劍突向對側腋下6次，避開雙乳頭做大八字。

4、腹部：單手從腹股溝往臍周順時針畫半圓。按腸子的走向，升結腸、橫結腸、降結腸、盲腸，6次。

5、上肢：順勢下劃至腕部，用拇指和食指輪流捏握至肩部，用拇指、食指捏揉每一個手指尖2次，按揉勞宮**20次。

6、下肢：從大腿捏揉至腳踝，捏揉每一個腳趾尖，2次。

7、背部：以脊椎為中線，雙手往兩側捏至尾椎，再由下推向頸椎，再壓脊椎每一個骨節，2次。

8、給嬰兒臉部及臀部塗抹油脂，將爽身粉輕輕抹在嬰兒的面板上。

9、全身檢查，觀察全身肌膚有無異樣，發現異常情況可及時就診。

1.每天撫觸2—3次，按摩動作可以分開做；

2.父母做撫觸時要動作溫柔、面帶微笑，看著寶寶的眼睛，互相交流著做動作；

3.做撫觸時父母的手不能全部離開寶寶的身體，這樣才可以讓寶寶有安全感；

4.撫觸動作要到位，不能太輕柔也不可以太重；

5.爽身粉和按摩油不可以直接倒在寶寶面板上，要用手揉開後，輕擦在寶寶面板上。

1、撫觸前的準備：

保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適及15分鐘內不受干擾。採用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。選擇適當的時候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴後進行。在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。

2、撫觸的注意事項：

對新生兒每次撫觸十五分鐘即可，一般每天進行三次撫觸。要根據嬰兒的需要，一旦感覺嬰兒滿足了即應停止。嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆。開始時要輕輕，逐漸增加壓力，讓她慢慢適應起來。不要強迫嬰兒保持固定姿勢，如果哭了，先設法讓他安靜，然後才可繼續。一旦哭得很厲害應停止。不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。

3、撫觸的主要部位與功效：

手部（增加靈活反應）

將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然後用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一隻手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，並輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

腿部（增加運動協調功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

腹部（有助於腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。

臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

胸部（有助順暢呼吸迴圈）

雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向右肩復原，左手以同樣方法進行。

背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放在背部，從頸部向下按摩，用指尖輕按脊柱兩邊的肌肉，再從頸部向脊柱下端迂迴運動。

因為做撫觸需要讓寶寶光著屁股，所以前提就是要保證溫暖舒適穩定的室內溫度。

時間最好選在寶寶餵食後的半小時到一小時之間，這樣肚子既不會太飽也不會有飢餓感。

一定要在寶寶熟悉的環境下，由寶寶熟悉親近的人來進行，確保寶寶心情能夠完全放鬆，避免哭鬧。

放上舒緩的背景音樂，在大人手心擦上嬰兒撫觸油（這一步寶媽會經常省略），將手掌摩擦溫熱，就可以正式開始了。

寶媽的習慣是寶寶先趴著，因為這個時候寶寶還有點體力可以努力地抬頭。從上到下，即後腦勺，脖子，肩膀，脊背，屁股，輕輕地對寶寶進行撫摸，可以邊做邊跟寶寶講話，比如捏捏小肩膀，寶寶好舒服之類的。做過這幾個步驟寶寶基本也趴累了。

然後把寶寶翻身，讓寶寶舒舒服服地仰面躺著。還是從上到下，頭頂，額頭，眼眉，眼皮，臉蛋，鼻子，耳朵，胸部，胳膊，手掌手背手指，肚子，雙腿，腳掌腳背，腳趾。同樣輕聲地對寶寶講話，最好再跟寶寶有眼神的交流。

幾個月的寶寶還很小很嬌嫩，一定要注意力度必須是輕輕的，整個過程做一遍就足夠了，往往一遍下來寶寶既舒服又有一些累會很快入睡，就先不用著急給寶寶穿衣服，蓋好毯子讓寶寶美美地睡上一覺。

怎樣進行嬰兒撫觸

給寶寶進行嬰兒撫觸有利於寶寶的健康成長，特別是對新生兒進行撫觸更是能時柔弱的小寶寶增強身體的免疫力和腸胃的消化能力。嬰兒撫觸是透過雙手對小寶寶的面板和部位進行有次序、有手法技巧的撫摩，那麼怎樣給嬰兒進行撫觸呢？

下面提供嬰兒撫觸的步驟，爸爸媽媽們跟著一起學吧！

1、取適量嬰兒潤膚油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，並避開寶寶乳頭，以避免形成刺激。再復原，左手以同樣方法到對側進行。

2、按順時針方向按摩臍部；在臍痂未脫落前不要按摩該區域。將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂至手腕部輕輕擠捏，在確保手部不受傷害的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。用同樣方法按摩另一隻手。

3、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。雙手平放背部從頸部向下按摩。

雖說只有簡單的3步，可是看似簡單，操作起來卻是不簡單的。寶爸寶媽們在進行嬰兒撫觸時要注意力度，寶寶還很嬌嫩呢！要注意寶寶的表情情緒來調整撫觸的力度。

嬰兒撫觸前的準備

進行嬰兒撫觸前新爸新媽們要做好充足的準備，嬰兒撫觸不但需要事前準備好撫觸需要的道具，還需要調節好進行嬰兒撫觸的環境和寶寶的情緒，同時還要選好撫觸的時間。只要充足準備好，才能順利地進行嬰兒撫觸收到更好的效果作用。那麼具體嬰兒撫觸前的準備如下：

1、掌握撫觸與按摩的時間。通常來說，撫摩的時間最好選在寶寶沐浴前後、午睡前以及晚上睡覺之前。如果在兩次餵食間進行撫摩，一定要保證寶寶精神狀態良好，如不疲倦、不煩躁、不飢餓。如果寶寶有些昏昏欲睡，最好不要進行撫摩，以免造成不必要的身體與心理負擔。

2、準備好嬰兒撫觸的道具。一塊乾淨的棉質墊子或者大浴巾，一塊尿布，一套換洗的寶寶服就可以了。除此之外，撫摩寶寶時還可以使用基礎油，但是切記不能使用精油，只有當寶寶滿l週歲之後才可以在基礎油中適當加入精油，比例應當為30毫升基礎油加3滴精油，且不要將精油塗抹在寶寶臉上。

3、在撫摩前，撫摩者應當將指甲剪掉並且打磨光滑，然後將配戴的手錶、戒指、手鍊等飾品摘除，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。

4、在撫摩前，撫摩者應先用熱水洗淨雙手，以保證寶寶的健康。用熱水洗手還可以增加手掌溫度，使寶寶感到更加舒服。如果家中常備嬰兒油或者嬰兒潤膚露，爸爸媽媽在撫摩時還可以事先塗在掌心、手指上，然後再進行撫摩，能夠使寶寶的肌膚格外柔嫩，並可促進血液迴圈

給嬰兒進行系統的撫觸，有利於嬰兒的生長髮育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠；同時，撫觸可以增強嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發展對父母的信任感。那如何給寶寶進行撫觸。

步驟/方法1

腿你們可以從腿開始，因為腿不像寶寶身體的某些部位那麼敏感。手沾一點兒油，握住寶寶的一條大腿，向下捋，兩手交替，同時，輕輕捏寶寶的肉，就像在給他的腿“擠奶”一樣。然後，換一條腿，重複上述動作。

2

腳抓住寶寶的一隻腳，輕輕地沿順時針和逆時針方向分別轉幾次。然後，順著從腳踝到腳趾的方向撫摩寶寶的腳背。換另一隻腳，重複上述動作。

3

腳底用大拇指在寶寶每隻腳的腳底打圈按摩。

4

腳趾

用你的拇指和食指捏住寶寶的一個腳趾，輕輕地捋到趾尖。每個腳趾都捋一次。這樣腳部的按摩就完成了。

5

胳膊

用手握住寶寶的一隻胳膊，重複做擠牛奶似的動作，從腋窩做到手腕。然後，握住寶寶的手，輕輕地沿順時針和逆時針方向分別轉幾次手腕。換寶寶的另一隻胳膊，重複上述動作。

6

手

用你的兩個大拇指在寶寶的手掌上打小圈按摩。

7

手指用拇指和食指捏住寶寶的一個手指，輕輕地捋，讓他的手指自然滑落。每個手指都捋一下。

8

胸部雙手以祈禱的姿勢放在寶寶的心臟位置。手掌平伸，輕輕地向身體兩側撫摸寶寶的胸膛。重複做幾次。

把一隻手橫放在寶寶胸膛的上部。輕輕地向下撫摸，直到他的大腿。雙手交替，重複做幾次。

9

背部

讓寶寶趴下。用你的指尖在寶寶脊柱的兩側打小圈，從脖子一直到臀部。

手掌稍用力地從寶寶的肩部一直捋到寶寶的腳，重複做幾次。做完後，給寶寶穿上尿布，抱抱他，或者給他喂喂奶。寶寶多半很快就會睡著了。

給寶寶做系統的肌膚按摩，稱為撫觸。

◆撫觸可以刺激寶寶的感官發育，有助於寶寶的腸胃蠕動，減輕腹脹和打嗝的現象，促進食物的消化與吸收；　　

◆撫觸可以改善寶寶的睡眠質量，建立睡眠週期，調節日夜週期韻律，讓寶寶睡得更香；

◆撫觸可以加深親子感情，給寶寶更多安全感；　　

◆撫觸還可以增強寶寶抵抗力等。手把手教您做撫觸　　

▪ 頭面部

寶寶仰臥，媽媽雙手拇指從寶寶前額眉間上方，揉向兩邊的太陽穴；

再從寶寶的下巴沿著臉的輪廓推至耳垂；

用拇指在寶寶的嘴唇上方畫一個笑容，再用同樣的方法按摩寶寶的嘴唇下方。



▪ 胸部　　

媽媽的雙手放在寶寶兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，再復原，左手以同樣方法滑至寶寶左肩。　　

▪ 腹部　　

媽媽兩手依次沿寶寶的右下腹—上腹—左下腹以順時針方向畫半圓，用右手在寶寶左腹從上畫“L”，由左至右畫一個倒的“L”，示指、中指、無名指指腹從兩臀的內側向外側做環形滑動。



▪ 頸背部按摩　　

寶寶俯臥，媽媽雙手平放在寶寶脊柱兩側，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摩，從頸、肩向下至尾椎按摩。（每晚睡前，媽媽還可以用手指搔揉寶寶的頸背部，用手心撫摩寶寶的背部，以助於促進寶寶睡眠。）　　

▪ 上肢按摩　　

媽媽一隻手托起寶寶的胳膊，另一隻手從上臂到手腕輕輕揉捏，然後用手指劃小圈按摩寶寶的手腕，用拇指撫摩寶寶的手掌，讓寶寶的小手張開並輕捏寶寶的手指。

▪ 下肢按摩　　

媽媽一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，然後按摩寶寶的膝部、小腿至腳踝及足跟部，再輕揉寶寶的腳掌、腳面及腳趾。

　　

◆ 做撫觸之前媽媽需做好以下幾點：　　

1、進行撫觸之前，媽媽要洗淨雙手，檢查自己的指甲是否需要修剪，以免傷到寶寶。　　

2、調節好室溫後，媽媽可以將按摩油滴在手上，掌心對搓，使自己的手先暖和起來，讓寶寶感覺更加舒適。

3、給寶寶做撫觸時，媽媽可以挑選一些舒緩的優美的樂曲，也可以隨時與寶寶對話交流。　　

4、撫觸的步驟一般是從寶寶的前額開始，沿著下頜→頭部→胸部→腹部→雙上肢→雙下肢→背部→臀部的順序依次完成。　　

5、進行撫觸時，媽媽要注意觀察寶寶的表情，如果寶寶有哭鬧或是不愉快的表情，要馬上停止。　　

6、喂完奶1 小時之後是較為合適的撫觸時間，建議媽媽每天都堅持為寶寶做一次撫觸，每次撫觸的時間無須過長，10 分鐘左右即可。

TIPS：寶寶撫觸的四個關鍵提醒：

心情要好：撫觸一定要挑寶寶和媽媽心情都好的時候進行；

環境要好：要保證房間溫暖、安靜、光線好；

時間要從短到長：剛開始做撫觸時，5分鐘左右時間就可以，等到慢慢適應後，時間可慢慢延長；

順序可以靈活：媽媽可以按照自己的安排和習慣靈活掌握撫觸掌握。

小寶寶在生長髮育過程中，由於年紀小、適應能力差，常有因為腸胃消化不良、受到外界環境刺激等因素造成的哭鬧、不舒服、驚恐等情況，下面我來詳細說說：

什麼是嬰兒撫觸？

在嬰兒大腦發育關鍵期，透過觸控嬰兒面板和機體以促進寶寶生長，增進神經、認知、情感等發育。

嬰兒撫觸有哪些好處？

1、嬰兒撫觸可以促進嬰兒的生長髮育（體格、智力）

2、減輕機體對刺激的應激反應3、增強機體免疫應答4、對嬰兒疾病時撫觸能產生良好治療作用5、緩解結腸脹氣6、有益腦電波改變7、減輕緊張和焦慮，減輕疼痛8、提高警覺9、促進行為發育和協調能力10、增強自我認知能力11、促進安靜睡眠12、促進親子關係

怎樣做嬰兒撫觸?

撫觸前的準備：

房間溫度25度左右，安靜舒適無打擾可有背景音樂，撫觸時間10-20分鐘。採用舒適的體位，一般選擇在嬰兒沐浴後，不宜在太飽或太餓時進行。準備好毛巾、尿布、替換的衣物，保持雙手溫暖，選用一些健康的嬰兒護膚按摩油。

撫觸的步驟：

（1）臉部：從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

（2）胸部：雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左手以同樣方法進行。

（3）腹部：按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動，圍繞臍部順時針按揉

（4）背部：雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然後再次從頸部向脊柱下端迂迴運動。

（5）手部：將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然後用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一隻手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，並輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

（6）腿部：按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。

嬰兒撫觸的注意事項有哪些？

（1）每次撫觸時間不宜過長，每天可2次

（2）力道合適，逐步加強，以嬰兒舒適為宜

（3）注意交流互動，不要強迫嬰兒接受撫觸

（4）不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

我們具體應該怎麼進行撫觸呢？

1.首先我們要創造溫暖舒適的環境，室溫調節至28℃，事先準備好需更換的衣物，尿不溼，包被等，以及嬰兒潤膚油。

2.解開寶寶的衣服，將潤膚油倒在手中，揉搓溫暖。

3.頭部撫觸：

①兩拇指指腹從眉間向髮際滑動

②兩拇指從下頜兩側向上滑動

4.胸部撫觸：

雙手掌分別從胸部的外下方，靠近兩側肋下緣向對側外上方向滑動到嬰兒肩部，交替進行。

5.腹部撫觸：

雙手指以順時針方向按摩嬰兒腹部打圈。

6.四肢撫觸：

①握住嬰兒上臂向手部滑行，輕輕擠捏。

②用拇指從掌心按摩到手指，並從手指兩側輕輕提拉每根手指，同法按摩雙下肢。

7.背部撫觸：

使嬰兒俯臥，以脊柱為中線，雙手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑行，從背至臀。

嬰幼兒撫觸按摩操，動圖詳解，手把手教你怎麼做！

一、撫觸按摩前準備工作：

① 進行嬰兒撫觸前，媽媽首先要清潔雙手，把手上的鴿子蛋或金手鐲先取下來，免得刮傷孩子。給寶貝塗上松達嬰兒山茶油，幫助寶寶潤滑就可以開始了。

② 最需要注意的是保持適宜的房間溫度（攝氏 25 度左右）和控制撫觸時間（20 分鐘左右）。

④ 嬰兒的臍痂未脫落時，腹部不要進行按摩，等臍痂脫落後再按摩。

怎麼給孩子做撫觸呢？

1、按摩全身每塊肌膚和部位，不要忽視每一個部位。

2 、建議可以按摩到 3 歲。按摩對任何年齡的人都有積極作用，0-3歲是孩子神經系統發展的最高峰，建議按摩到 3 歲。

3 、專業的按摩手法。記得撫觸按摩前，一定要擦一些松達山茶油可以幫助潤滑、幫助撫觸按摩哦。接下來就給大家分享一組專業的按摩學習課程，想給寶寶做撫觸的話，可以學習一下。

面部： 雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。

媽媽雙手捧著孩子的臉，大拇指輕輕地把肉肉從下巴推向雙耳，讓上下唇形成微笑狀，鬆手；兩拇指放額頭中間，再推向兩鬢，反覆幾次。

胸部：媽媽兩手像給孩子胸部劃一個大大的交叉般，先從胸部左下方推向右上方，再從右下方推向左上方。

腹部：媽媽兩手依次從寶寶的右小腹上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓。（記得肚臍痂未脫落之前不要按摩腹部哦）

四肢：媽媽兩手抓住孩子的一隻胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，然後從上到下搓滾，兩條小腿也是一樣做法。

小手與小腳：像給孩子捏腳一樣，用兩拇指指腹輕輕捏手掌、足心就可以了！

背部：媽媽雙手橫放在孩子背部上方的兩側，慢慢推到臀部，再移回肩膀。

好啦，跟著專業的手法一起做起來吧，記住！如果寶寶不配合，可以放一點音樂或者等寶貝狀態更好一些再做，不要去強迫寶寶，以免造成寶貝的心裡陰影。好啦，親愛的媽媽，一起來給寶貝按摩撫觸吧。

經常做撫觸對寶寶是有很多好處的，不僅可以提高寶寶的免疫力，促進食物的消化與吸收，促進大腦發育，增進母子之間的感情，還可以幫助和促進早產兒以及腦癱患兒恢復健康。但是很多家長並不知道該如何給寶寶做撫觸，下面我來給大家介紹一下。

在給寶寶做撫觸前，家長一定要做好充足的準備。

首先，要關閉門窗，避免空氣對流，使室溫控制在25-26℃，以免寶寶著涼。同時還可以放一些輕柔、和緩的音樂，這可以緩解寶寶緊張的情緒。

其次，要準備1塊棉毛毯、1塊大毛巾、1個尿褲、1套乾淨的嬰兒服及嬰兒潤膚油。

再者，操作者要摘掉手錶、戒指等飾物，以免在撫觸過程中劃傷寶寶，然後洗淨雙手。如果天氣較冷，應用溫水清洗並溫暖雙手。

最後，讓寶寶平躺在乾淨、平坦的床上，墊上棉毛毯，脫去寶寶的衣服，用大毛巾包裹。家長需要注意的是，不要讓寶寶全裸，只暴露撫觸部位就好，以免寶寶著涼及情緒緊張。

接下來，操作者就可以按照下面的順序和技巧來給寶寶進行撫觸了。

頭面部撫觸：

1、先塗一些撫觸油在手上。

2、操作者用雙手輕輕托起寶寶的頸部，用兩手拇指指腹從額正中向兩側滑動，反覆3-4次。

3、兩手拇指從下頜中央向外上方頰部滑動，讓寶寶上下唇形成微笑狀。

4、一手托起寶寶的頭部，另一隻手的指腹從前額髮際向後滑動至後下髮際，並停止於兩耳後乳突處，輕輕按壓。

需要注意的是，剛開始做撫觸時，寶寶可能會不適應，所以操作者要邊做撫觸邊觀察寶寶的情緒。如果有哭鬧的情況，可以先安撫後再進行。

胸部的撫觸：

1、雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，要注意避開乳頭部位，復原；

2、左手以同樣方法進行，反覆3-4次即可。

腹部的撫觸：

操作者可以按順時針方向，給寶寶按摩腹部3次。

或者採用I-L-U方向按摩，沿右上腹到右下腹書寫一個I字，將L字倒寫，沿橫結腸下滑到乙狀結腸及降結腸，U字開口朝右腹，避開臍部，稍稍用力，I LOVE YOU，向寶寶傳遞愛的資訊，也可以更好地促進腸蠕動。

雙上肢的撫觸：

1、從寶寶的肩部，向掌端輕輕擠捏，力度像牧民擠牛奶一樣；

2、用兩拇指的指腹從寶寶的掌根部向指尖輕輕推進，從而達到按摩手背的目的；

3、用兩個指端輕輕提拉寶寶的手指，這樣可以促進寶寶的神經發育。

雙下肢的撫觸：

1、雙手從寶寶的大腿根部，向踝部輕輕擠捏，稍稍用力；

2、兩拇指的指腹從寶寶的足根部向指端輕輕推進，稍稍用力，提拉寶寶的腳趾關節，促進寶寶神經系統的發育；

3、左下肢的手法同右下肢。

背部的撫觸：

1、一手托起寶寶的頸部，一手卡住寶寶的左腋下，同時雙臂向上舉，幫寶寶翻身。

2、從寶寶的頸後，沿著脊柱的方向，輕輕按摩。

3、從寶寶的頸椎部開始，沿著脊柱的方向，向兩側推。稍稍用力，從上往下，直到臀部。

撫觸嬰兒月子裡就可以開始，但這個時候的孩子睡眠時間長，一般建議孩子醒的時候再撫觸。由於孩子小，就沒必要那麼講究，隨便撫摸一下全身。月子裡我是這樣做的，躺在孩子身邊，由頭到腳，輕輕的撫觸一下（隔著衣服）。滿月後，就按照醫生交代的手法，網上也有影片，但我一般就怎麼簡單怎麼來。孩子小，躺的時間長，偶額給她捏捏手腳，動一下關節。腹部按摩一定要天天堅持做，這樣可以給孩子排氣，促進消化，對幾天不拉臭臭的孩子很管用。一定要順時針按哦，有時間可以多按幾次更好。

寶寶做撫觸操，不但可以和寶寶親密互動，增強親子關係，還可以透過對面板的刺激，讓寶寶處於活躍狀態，促進大腦的發育，增加食慾，好處很多，今天就分享一個撫觸操的圖文教程。

1、觸操：面頰撫觸 ①、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。 ②、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。 媽媽邊撫觸邊念：小臉蛋，真可愛，媽媽摸摸更好看。 2、寶寶撫觸操：扯摸耳垂 用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。

首先，必須說的是經常撫摸寶寶是很有好處的，不僅讓新生兒非常舒服，而且柔柔的撫觸飽含了媽媽無盡的愛意，還可以刺激新生兒感覺器官的發育，促進其生長髮育。具體可以歸納為以下5類好處：

第一，促進新生兒免疫系統發育，促進血液迴圈。

第二，使新生兒的肌肉得到鍛鍊。

第三，向新生兒表達愛意，使新生兒的交感神經興奮起來，有利於新生兒的健康成長。

第四，常常為新生兒做撫觸，還能增強免疫力，減少哭鬧，達到安睡的效果。

另外，寶媽們需要特別注意的是一定要重視撫摸的步驟，不要出錯喲~

首先，關於頭部撫觸。頭部撫觸。用雙手撫觸新生兒的頭頂部，輕輕畫圈做圓周運動，但要避開囟門。接著撫觸臉的側面，然後用指尖從中心向外撫觸新生兒的前額，輕輕從新生兒額部中央向兩側推，然後移向眉毛和雙耳。

其次，脖子、頸部和肩膀撫觸。先從新生兒的頸部向下撫觸，慢慢移至肩膀，由頸部向外撫觸。用手指和拇指撫觸新生兒的脖子，從耳朵到肩膀，從下巴到胸前。然後從新生兒的脖子向外撫觸他的肩膀。

然後，胸腹部撫觸。輕輕沿著新生兒肋骨的曲線向下撫觸新生兒的胸部。在新生兒的腹部用手指劃圈揉動，從肚臍向外做圓周運動，以順時針方向逐漸向外擴大。

再然後，腿部、腳和腳趾撫觸。從新生兒大腿開始向下，將閒著的手放在新生兒的肚子上，然後從大腿向腳踝方向輕輕抓捏新生兒的腿，並加入輕捏動作。輕輕摩擦新生兒的腳踝和腳，從腳跟到腳趾進行撫觸，然後分別撫觸每根腳趾。

最後是後背撫觸。撫觸後背時，要輕輕地把新生兒翻過來，用兩個手掌從新生兒的腋下向臀部方向撫觸，同時用拇指輕輕擠壓新生兒的脊骨。

堅持撫觸好處多

撫觸可以刺激寶寶的淋巴系統和消化系統，增強抵抗力；

♥ 增加寶寶的睡眠時間，並改善睡眠質量；

♥ 幫助平復寶寶情緒，減少哭鬧；

♥ 促進母嬰情感交流和乳汁分泌；

♥ 促進寶寶飲食吸收和激素分泌，達到增加體重、緩解寶寶氣脹、結實肌肉的目的。

撫觸的準備

要選擇適當的時機進行撫觸

最佳時段

在兩次餵奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的情況下進行。

最佳時長

因為寶寶的注意力不能長時間集中，所以撫觸時間不宜過長，先從5 分鐘開始，然後延長到15~20分鐘。

注意

切忌在寶寶過飽、飢餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而會讓他對此很反感。

準備好舒適的環境

選擇一個清潔乾淨、溫度在24℃以上的房間進行撫觸，保證20 分鐘的撫觸過程不會被打擾，可以放一些輕柔的音樂。

準備好撫觸需要的物品

在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油於掌心，搓揉兩掌使手溫暖，免得手太冷刺激到寶寶。

撫觸的過程

注意：

1 媽媽不要留長指甲，撫觸前要洗手並摘下首飾以免劃傷寶寶。

2 撫觸前要先和寶寶溝通。在和寶寶用眼神和語言充分溝通後，再進行撫觸。

3 一旦寶寶哭鬧，不能強行繼續撫觸，而要停止操作。

4 記住各部位安全點

頭部 雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。另外，千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡。

腹部 撫觸的時候要按照順時針的方向，有利於寶寶胃腸消化。

關節處 關節是寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節，不要在寶寶關節部位施加壓力。

5 撫觸的內容要按照寶寶年齡需要而定。寶寶長牙的時候，可以讓他仰面躺下，多幫他按摩小臉；到了要爬的時候，可以做些背部按摩，再讓他趴下，幫他練習爬行；學習走路的時候，除了多給他做些腿上的按摩外，小腳丫也是很重要的。另外，除了讓寶寶身體放鬆外，更重要的是讓寶寶心情得到放鬆，所以撫觸時應該對他更溫柔。

01撫觸是什麼

撫觸指的是撫摸觸碰，是一種輕柔的帶著感情的互動接觸。

透過對嬰兒面板進行有序的、有手法技巧的撫摸, 讓大量溫和良好的刺激透過面板感受器傳到中樞神經系統, 產生生理效應的操作方法, 是一種對嬰兒健康最有益的自然的醫療技術。

通俗的說就是透過撫觸讓寶寶感受到舒適感和安全感，提升寶寶的幸福指數和健康指數。

02撫觸有什麼用

給嬰兒做撫觸的好處有非常多，從新生兒階段就開始給寶寶撫觸的話，能夠有效的達成母子間的互動。

寶寶不僅會從媽媽的手中感受到安全感，也能讓母子變得更加親密，除此之外，還有更多有利於寶寶的方面，具體表現在以下幾方面

03為什麼要進行撫觸

胎兒在自然分娩過程中，就接受了一種因母親產道收縮而獨有的按摩。

在出生後，嬰兒會感覺到原來狹小、溫暖和熟悉的空間已經消失，來到了一個十分陌生的環境。

如果能夠及時地對嬰兒進行撫觸，就會使嬰兒體會到與子宮世界相同的幸福感和安全感。

04撫觸前準備

1、保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適及十 五分鐘內不受干擾。

2、選擇安靜、整潔的房間，有條件的話可以放一些柔和的音樂作背景。

3、選擇適當的時候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴後進行。

4、在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物。

5、取下手上的裝飾品以免在撫觸時擦傷寶寶，短指甲

6、為新生兒選擇無刺激的潤膚油或橄欖油;，用溫水淨手，並塗上潤膚油或橄欖油。

05錯誤的撫觸

1、將潤膚液直接塗在嬰兒身上

2、嬰兒的臍痂未脫落時,按摩腹部。

3、嬰兒情緒反應激烈時, 強行撫觸按摩。

4、在嬰兒過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸

06撫觸的力度

給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。

通常的標準是：做完之後如果新生兒面板微微發紅，則表示力度正好；如果面板不變顏色，則說明力度不夠。

如果只做了兩三下，面板就紅了，說明力量太強。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應有一定的增加。

07撫觸的時間

在兩次餵奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。

最佳時間：因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重複太多，先從5分鐘開始，然後延長到15-20分鐘。

08 附上撫觸教程

到了夏天的時候很多的家長會給孩子穿襪子，一是為了美觀，二是為了乾淨，再有就是在早晨起來的時候還可以保暖。其實孩子沒有我們想象的那麼嬌嫩，夏天天氣比較熱，就算是清晨也不會讓孩子感到寒冷，而且夏天不給孩子穿襪子還有很多的好處呢!下面由過來人告訴你答案!

1、讓孩子的腳更加耐寒

孩子的面板比較嬌嫩，夏天的天氣比較炎熱，就算是早晨溫度也不會特別低，這個時候正好讓孩子適應一下寒冷的環境，免得讓孩子在進入冬天的時候難以適應，產生一些不必要的傷害。

2、幫助孩子學習開步

由於孩子比較小，所以對身體的操控性比較差，如果給孩子穿上襪子，而不是讓孩子的腳直接接觸地面，會讓孩子不能直觀的感受到走路的感覺，從而對孩子的開步學習是非常不利的，所以對於不會走路的孩子要學會開步的話最後不要穿襪子，也不要穿鞋子，讓孩子光著腳在乾淨的地方慢慢學會開步。

3、讓孩子有正確的走路姿勢

寶寶的走路姿勢是從小養成的，如果寶寶感覺到腳下有不屬於自己身體的東西會本能的想將其從腳上面踢掉，也因此讓寶寶在走路的時候姿勢變得怪異，對於剛剛學會走路的寶寶是非常不利的，為了讓寶寶有個健康正確的走路姿勢，要儘量減少孩子腳下的負擔，讓其能夠更加輕快的御用雙腳，從小就養成一個健康的走路方式，等孩子的走路姿勢和習慣養成之後，再逐步給孩子新增襪子之類的衣物。

4、可以增強身體的靈活性

沒有了襪子的羈絆，孩子的運動也會更加的靈活，做動作也會更加的隨心所欲，使得寶寶更加的活潑可愛，對身體的柔韌性和靈活性都有所增加，對孩子的發育有非常大的好處。

孩子並沒有想象的那麼嬌嫩，家長們大可不必那麼擔心，孩子小的時候對身體支配不是很靈活，要先讓孩子學會控制自己的身體，不要給孩子身體上增加太多的負擔，在孩子的逐步成長階段也要循序漸進，讓孩子一步一步的學會走路，切不可為了滿足家長的虛榮心讓孩子過早的開步，過早的接觸不符合當前年齡段的事物，孩子的成長髮育一定要按照規律來，切不可跳躍式培養，這樣才能讓孩子更加健康的成長

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