這個維生素D3寶寶是要吃到兩三歲的，正常的整個生長髮育期都是可以吃的。

寶寶出生後半個月就可以開始吃了，我家當時疫情管控，社群醫生沒有到家家訪，是打電話家訪的，沒有說需要吃維生素，所以我家的等到一個月體檢時候醫生才說，才開始吃，各位準備生孩子的寶媽可長點心眼吧。

維生素D3是面板暴露於Sunny中的紫外線時，由人體天然形成的。它可以幫助人體使用鈣和磷，讓骨骼和牙齒強壯。

維生素d的嚴重缺乏，可導致骨骼強度下降，在兒童中被稱為佝僂病，成人中可以表現為軟骨病。補鈣同時需要同時補充維生素D，促進鈣吸收。

新生兒在出生滿月後開始服用維生素D3，正常直到兩歲半左右。一天一粒，有促進鈣的吸收，預防佝僂病。其實維生素D3可以在兒保醫生的指導下，一直服用。

我女兒6歲了，3歲之前每天一粒，3歲以後每年的春季和冬季都要補充D3和鈣。因為上幼兒園了，在外面活動的機會很少，每天都在班裡，我女兒吃的D3如下圖。

怎麼才能補鈣和D呢？

1、需要曬太陽☀️；

寶寶滿月後，天氣晴朗，可以帶寶寶定時到戶外去曬太陽。補鈣最佳時間上午10點和下午4點。

2 、多運動；

夏天來臨，2到6歲寶寶可以到公園跑一跑，呼吸一下外面的新鮮空氣，多運動可以促進骨骼生長。

3、食補；

也可以透過飲食來補充，比如蝦皮、蛋黃、魚、牛奶等都有一定的補鈣作用。

它可以促進對鈣的吸收，請堅持給寶寶吃上 ✌️24粒一盒 一共六盒，花了150.14劃成1.05一粒，你們都買的多少錢呀？

吃D3要根據寶寶的具體情況來決定。

D3每天一顆是預防的效果，兩顆就是治療。

我們寶寶兩個月開始，兒童醫院醫生說嚴重缺鈣。每天不僅要喝鈣劑，還要吃兩顆D3，定期檢查……

到兩週歲體檢，醫生說他體內鈣含量有點多，雖然沒有超標。D3要停掉了，但又怕他缺鈣，建議擱幾天吃一顆。後來用一直沒有吃過，不過保證奶量，他喜歡吃乳酪，也買了很多。這樣鈣就有點保證。

也有不一樣的情況。朋友家孩子同齡，兩歲去看診身材矮小，對於D3不僅繼續吃，還要補充其他的東西。

像這樣的情況，寶寶體檢時可以諮詢醫生，可以獲得更專業更有針對性的建議。