手機不會放下，但是書肯定會拿起來，手機裡那點碎片化資訊哪支撐得起未來的天空，就當娛樂吧，真正系統學習有用的知識，還得看書，特別是經典的書。當然手機裡的電子書也可以看，只不過體驗略差

我現在每天大概兩個小時看書，我是看電子書，所以看書不一定要放下手機。你不要以為電子書都是言情 玄幻 二次元。

讀書學習的方式基本上有兩種形式：一是泛讀，可增加知識面，迅速瞭解新知識，掌握新資訊。二是精讀，可加深對知識的理解，掌握，對學問的探討研究。泛讀，查詢資料，瞭解資訊等手機最方便快捷，其次是電腦。精讀研究學問紙質書更方便，做記錄，圈圈點點劃劃，批註都行，電子書恐怕就沒那麼隨意。從學習的角度看，手機紙質書都很有用，各有所長。這個問題中放下手機的意思，可能是玩手機。在手機上看看自己喜歡的東西，和親朋好友聯絡下未償不可。但不可佔用太多的時間，有人達到痴迷的程度，走著路也看手機，所謂的低頭黨，這就影響了你的學習，工作和正常生活。手機電腦你喜歡什麼它就給你發什麼，時間長了就會影響你對外面世界的全面瞭解，出現偏見。另外發的東西大都是碎片化的，對提高知識水平和智慧，遠不如書上講的全面和深度。要想學習必須研究，要想研究必須寫作。寫作對知識水平，學問，智慧的提高，是最有效的方法，拿起筆來寫作吧！

書必須要讀，俗話說：書中自有黃金屋，雖然是為鼓勵讀書，不過的確是說明讀書的好處；手機也不可或缺，如今已經是高度資訊時代，手機功能讓我們在方方面面都能受益，所以也不能放下的。

讀書能開拓視野，增加知識，我特別喜歡讀書，可是在農村沒有這個條件，我就看孩子上學時發的課本書，初中到高中的語文，歷史看了個遍。

出去打工也一樣，只要有書看。我都要抓住機會，凡是廠裡有圖書館的。每逢周未，別人休息或玩。而我一頭紮起圖書館。

現在看書時間長了，眼睛會疼。手機也一樣。不敢長時間看。年輕人抓緊時間學習吧。不然到老了會力不從心。

知識能改變命運，放下手機。多到圖書館走走，看看。帶上孩子。即學到了知識，又給孩子樹立了榜樣。

我不會完全放下手機。因為手機是助力呼吸暢通的視窗。可以做到有節制的有選擇的看手機。手機上也有好文章，好資訊。讀書和看手機相結合。提高自己的認識。

我還是比較願意放下手機去好好看書的，手機越玩越上癮，手機玩久了自然也有點膩了，看書會讓自己心靜下來，而且在看書的過程中自己也能增長了見識，知識的儲備比手機五花八門的娛樂軟體好多了。

我會放下手機去看書，但是能不能看進去就得另當別論了……

書是最廉價的知識源泉，只要你想去學，都可以找到相應的書籍，讀書需要心無旁騖，但是發現現在的自己越來越靜不下來，沒有辦法很好的安靜下來，認真去讀書，隱約還記得當初的自己讀書還會在書上寫上闡述，現在想想那都是很久很久之前的事情了……

手機給人的資訊量非常大，但是這種資訊量都猶如浮雲☁️一般，看一下就過去了……沒有任何營養

我現在需要讓自己靜下來，放下手機寫寫字，然後在看看書，這是相當不錯的。

紙質書始終是我的首選，讀書是一種心情，只有捧起書本時，你才能真正感覺到那種真摯顯現在面前令人難忘，那份厚重捧在手裡感覺到身上的驚奇，無窮情緒自然而然流露出來讓人感嘆。

手機是我的輔助閱讀，我每天泛泛而讀，瞭解目前的新資訊，掌握世界發展趨勢。多數文章如蜻蜓點水，讓我耳目一新，欲深入，卻留下令人遺憾的心情。難以見到的厚重文章，我會認真閱讀，深刻感受，可惜太少，無法滿足我的慾望。

當今時代手機即是書，所謂放下手機放的只是你玩物喪志的心。並不一定你讀的所有書都可以增加智慧，如果不信讀到了毒雞湯，輕則三觀盡毀，重則家破人亡，詳情參考tv7農業節目。最後還望大家能在物慾橫流的社會里明辯是非，讀好書。

不願意放下手機，卻仍可拿起書。

手機是個平臺，相當於過去的新聞報紙，只有需要思考而反覆認真閱讀的書，才會看紙質書。

首先，我認為隨著時代的發展，書上的東西不見比網上全面 ，再者說了網際網路多方便啊，想找什麼手機一搜立馬找到 書本有這麼方便嗎？？ 古人云:書中自有黃金屋，書中自有黃金屋；那是因為當時沒有網際網路。

別人是不是我不知道 ，反正啊我是離不開手機了。這是一個趨勢！！當然，還有一種可能，所有人都沒有手機，這樣還是可以接受的。

常言說，書中自有黃金屋，書中自有顏餘於，書是我們這一生中不可缺少的，書看多了，能給我們智慧，能給我們知識，能給我們帶來財富，我都很喜歡看書，看書不傷害眼睛，還可以保護眼睛，又學到知識，何樂而不為呢？我願意放下手機，多看書，多學習

手機是一個載體，書也是一個載體。只是關注的東西不一樣，收穫的東西也就不一樣。不要太在意手機和書。能讓自己收穫知識，它就是好東西。

完全沒有必要。

首先，讀書並不一定能夠讓人變得聰慧。書中的是知識，而知識來自於別人的總結和積累，讀書知識加快了這種經驗積累的速度，節省了總結的過程，但是終究是別人的東西，想要變成自己的，需要不斷的思考，是思考使人變得聰慧，而不是讀書本身。

其次，書本只是載體，而裡面的知識才是重點，文字作為知識的載體而存在，並承擔傳播知識的作用，那麼文字的載體本身只要不會導致文字內容的變化，理論上在傳播只是這一點上不會有任何區別，使用書本看還是用手機看，結果都是一樣的，重點在於看進去書中的內容，而不在於用什麼看書。

綜上，完全沒有看出來讀書可以讓人變聰慧和放下手機之間有什麼必然聯絡，手機可以作為書本內容新的載體，那麼和讓人變得聰慧本身並不矛盾。

首先，讀書確實可以讓一個人變的更加聰明，世人皆說讀書貴甚至無用，那可以試一下無知的代價。

一個人想要＂成功＂，必須滿足的一個條件，那就是比他身邊的人聰明。（這個是鐵律）

放下手機，拿起書本的問題？

首先手機也是一個學習工具，第二點書本上的知識只是一個儲備：學識+邏輯思維＝認知（任何一個不可能賺到，超出他本人，認知的東西）

熟讀唐詩三百首，不會作詩，也會吟

讀萬卷書，不如行，萬里路。

讀書是改變命運的唯一條件。

大家都是成年人了，要讀書，最好是讀著作品。

推薦幾本書吧：《道德經》《陽明心法》《孫子兵法》《厚黑學》《金剛經》《人性的弱點》

這些書，仁者見仁，智者見智，望答案對你有幫助。

能夠放下手機去讀書，要的是人成長了，成熟了，認識不一樣了，人活一輩子，總要乾點正事，才能問心無愧，知道了這個社會的現實，人性的殘酷。

其實手機真是好東西，現在網路發達。別人的小影片，精彩的科技能讓人獲得短暫的快樂。但是當你加入社會，就知道生活不易。

為了生活，生下來活不下去，要靠讀書改變命運。

讀書本來就能生出智慧，手機只是溝通工具，即使你用手機讀書，那也是讀書吧。

最基本的教育就是讀書，讀書可以改變命運，手機呢？太痴迷會成廢物的。

最近網紅“李子柒”很火，甚至有人說：“娶妻就要李子柒”等。她之所以那麼火一方面是因為她的“全能”，另一方面，書生認為她的影片將我們這樣的觀眾從喧囂的都市，帶到了心底那片唯一寧靜的田園。

移動網際網路時代，我們的生活已經完全離不開手機，購物、支付、交友、遊戲、外賣、觀影視劇、看小說等等，那麼還有多少人能夠放下手機，安安靜靜的拿出一本書，讓自己迴歸到最原始地獲取知識的方式，即使書生告訴你，讀書真的能讓人變得聰慧，恐怕也不會有多少人去做了，但是書生還是想透過這篇文章，幫助一些人，放下手機，拿起書籍。

本文分三部分：1.手機改變了我們，2.如何放下手機，3.讀書的意義。

1.手機使我們進入了“並行”和“切換”的生活模式。

移動網際網路時代，極大的降低了我們獲取資訊的時間和成本，甚至無需開啟電腦，連上網，因為手機時時刻刻處於開機和聯網狀態。我們都習慣了一邊工作，一邊微信，一邊看影片，一邊吐槽，一邊學習，一邊聽歌，一邊開車，一邊聽有聲書......你認為同時執行多項任務能夠加快你的速度，其實這樣做反而拖累你的速度，是一種嚴重的時間浪費。我們做個小實驗：

請寫下阿拉伯數字1~10、羅馬數字I~X，以及英文字母A~L。寫的時候，注意計時。你肯定想盡快寫完。但是，在這裡，我要告訴你第一遍的時候該怎樣做：先寫下一個阿拉伯數字，接著，在同一行，寫對應的羅馬數字，然後是對應的英文字母，比如寫完1，再寫I，然後寫A；之後，另起一行，先寫2，再寫II，接著寫B，以此類推。這樣逐行逐行寫完之後，你的紙上看起來就是這樣的：

你現在是一行一行地寫，寫完一行，再寫第二行，並注意計算時間。我現在和你一起寫。我總共用了39秒。現在，換個方式，再寫一次，不要一行一行地寫了，而是一列一列地寫，先寫完阿拉伯數字的1~10，寫完之後，在其右側另闢一列，寫羅馬數字的I~X，寫完羅馬數字之後，再在其右側另闢一列，寫英文字母A~L。在此過程中，同時要注意計時。我也將這麼做。我花了19秒。由此得出的結論就是：一次做一項簡單的任務，而不是從一個環境轉換到另一個環境，就能減少一半的時間。

據美國 Basex 公司的測算：一名普通職員每天在工作中，平均會被打斷 70 次。這至少會造成 2.1 小時被浪費在“切換”的過程中。留意下，有多少次的打擾是來自你的手機，久而久之，我們就會習慣“切換”，難以把注意力集中，這樣的最直接的結果就是我們大腦會漸漸的放棄主動呼叫記憶系統去“記住”事物，而是任由它被動的接收資訊。更嚴重的，不斷的打擾和超過大腦負荷的資訊資源，讓大腦感到疲憊，進一步降低和弱化記憶的動力。

2.我們大腦的工作正在被手機替代。

幾十萬年前，為了生存，為了生命延續，祖先們需要不斷的探索冒險，不斷的尋求食物和了解生存環境的資訊，他們甚至用生命獲取這些資訊，所以，獲取資訊是人類的本能。這個本能不斷的驅使我們去獲取更多的資訊，而手機獲取資訊的速度實在是太快了，如果你有解決不了的問題，你可以立即開啟百度；如果你不知道吃什麼，你可以立即點開美團；你可以在抖音上刷上一整天；你可以在愛奇藝上追劇到凌晨。如果你放下手機，你會立即感到無所適從，你會感到你的時間是在浪費。因為你已經適應了不斷的從手機獲取資訊，不加思索的接收以及依賴手機去儲存資訊，因為高資訊量，造成了你獨立思考的能力在一點點喪失，你開始無法接受放下手機後的空虛感。

“設計倫理學家”特里斯坦·哈里斯發表過一個觀點：我們玩手機成癮，並不是因為我們缺乏意志力，而是因為在手機螢幕的另一邊，“有數千人正在努力工作”，為的就是讓我們喪失自律能力。

書生的工作就是一名手機程式設計研發人員，我們提供給使用者的每個互動設計和功能，都是團隊精心研究和設計出來的，大量的人員，花費大量的時間、精力、金錢來讓使用者對我們的產品產生依賴，不假思索的依賴。

書生喜歡用底層思維解決問題，那麼如何放下手機，就要從以下三個觀點來說：外界助推，內在決定，找尋替代（戒掉任何東西都可以帶入這三個方法）

1.外界助推——讓手機遠離你的視線

這是最簡單粗暴的方法了。

你工作的時候，把手機放在抽屜裡，用鑰匙鎖上，將鑰匙放得離你遠些（必須要起身走很遠才能拿到那種），這樣你每次想看手機都需要四個步驟：第一步，起身離開座位；第二步，走很遠去拿鑰匙；第三步，用鑰匙開啟抽屜；第四步，從抽屜中取出手機。Oh！No！想想這繁瑣的步驟，就放棄去拿手機了。

另外給自己下達一個嚴格執行的命令：堅決不將手機帶上床，所有的充電裝置都離床遠遠的，最好放在客廳甚至廁所。什麼？沒手機誰叫床？簡單，你該設定鬧鈴還是要設定的，把聲音設定得響一點，這樣你需要起床，走很遠去關掉手機鬧鈴——你真的被鬧鈴叫醒了。綜上，你不但可以早睡，還可以早起，一舉多得！

找個你親近的人，最好是你的愛人或最親近的朋友，讓她替你保管手機，並且告訴她這樣做的目的，和自己的決心，因為自尊心這種東西，關鍵時候會打敗潛意識，打敗習慣。

最後，推進番茄工作法，最有效提高專注力，提高效率充分利用時間的方法，如果將番茄工作法用好，你會受用無窮。

2.內在決定——時刻保持清醒

“刷手機”已經成為了“條件反射”級別的存在，等人刷兩下手機，排隊刷兩下手機，吃飯刷兩下手機，睡前刷兩下手機，早上醒來刷兩下手機......“刷手機”已經成為許多人的“下意識”動作，不經思考後的動作。

那麼要想保持清醒，需要如下幾步：

第一步：取消指紋解鎖功能，用秘密解鎖，把密碼設定長一點，這樣每次下意識刷手機的時候，你至少會去思考手機密碼，思考和輸入密碼的過程會讓你的大腦走上清醒的道路。

第二步：點開手機中的“設定”，花上幾分鐘，將所有APP的訊息推送全部關掉，放心，關掉後不會對你的學習、生活、工作有任何影響。

第三步：對使用手機有個清醒的認識，拿出一張紙，中間畫條分割線，然後左側列出來必須使用手機（或手機中某個APP）的理由，右側列出那些是自己是認為可有可無或者根本就是沒有用的手機操作。如果一時間想不全，可以將紙帶在身邊，時刻補充，每次用手機後都可以總結下。時間不用太長，只需一兩天，你會發現，你右側欄已經寫滿......

第四步：將放下手機的理由寫出來，有儀式感的寫下來，然後多看幾遍，達到可以走心的程度。每次拿出手機準備看手機時，就回憶下自己寫下的抗拒手機的理由。

書生這裡由衷希望各位讀者不要被手機所掌控，手機僅僅是生活中一個工具，並不是生活本身。

3.找尋替代——與親朋溝通、閱讀書籍

回憶下，你有多久，沒有和自己的親人、朋友、愛人坐下來，在沒有手機的前提下好好聊天了？為什麼小龍蝦會成為年輕人聚會聊天時最火的食物，因為當吃小龍蝦的過程中，你的雙手都是戴著手套的，你除了和對面的人聊天，別無選擇——看手機是非常費勁的一件事。珍惜身邊的人，把手機放下一會。

書生喜歡讀紙質的書籍，因為可以聞到書香，每當聞到這個氣味時，煩躁的內心都會得到舒緩。尋個空閒的下午，為自己衝一杯咖啡，放下手機，拿起書，在桌前安安靜靜地看一下午書，告別工作的壓力、城市的喧囂，讓節奏慢下來，多去思考一些平時沒時間思考的東西，相信你會收穫頗豐。

最後，書生想說下讀書的意義，希望看到這篇文章的朋友，都能每天抽出一個小時，放下手機，靜靜地看會書。

書生不會去講讀書會升職、加薪、贏娶白富美，因為這些不是讀書的直接因果。

1.和作者大腦的碎片連結，來擴充套件我們的大腦

我們從小到大所有接觸到的人，包括老師、父母、同學、同事，我們從他們身上學到的東西會像拼一個拼圖似的，已經有了一個最初的“正確”圖片，不斷完成拼圖即可。在拼美麗山川風景圖的時候，哪怕想要藉此機會再把大海的風景放進去，也無法做到；在拼米老鼠的拼圖拼到一半時，又想把哆啦A夢也拼在一起，但是無法實現。想要變更拼圖的風景和角色，卻無法在中途做出改變。因為你身邊人的層次、眼界、格局所限，沒有能幫助你開拓藍圖的人。

透過圖書，我們可以連結上每位作者思想最精華的部分，幾乎每位作者的思想高度和眼界格局都是我們無法企及的。我們的人生遊戲將不再是拼圖，而是搭建樂高積木，我們既可以把積木做成房子，也可以做成田園；不僅能做出壯觀的城市街景，還能讓思維飛出地球做出宇宙空間站。大家得出的答案都各不相同。這個遊戲就是看每個人能否得出讓自己滿意的答案。

2.讀書可以提高溝通能力

溝通能力分兩部分，一部分是傾聽的能力，一部分是表達的能力。

傾聽：雖然交流說的是把意見傳達給對方，但傾聽也是尤為重要的。透過傾聽別人，可以讓自己的觀點得到昇華，與對方產生共鳴。如果沒有高超的傾聽技巧，我們就不會和他人的大腦相結合，就不能把自己的意見傳達給對方。無論是哪種書都要老老實實地試著接觸，拋開成見進行“濫讀”很重要。和他人“閒聊”中所必需的各個領域的基礎知識，都可以透過讀書來增加。

表達：把自己的大腦碎片“連線”到對方的腦上。讓自己的想法和感受盡可能坦率、簡單而又正確地傳達給對方就叫做表達。在表達意見時，如何將自己大腦中的一個個場景、畫面、內容像放映電影似的，放映給對方，就是表達的能力。這個時候就需要你之前接觸過大量的場景、畫面、內容，相應地就能夠更加豐富地展示出自己大腦內的影像組合產物。那麼閱讀無疑是最快獲取這些場景碎片最有效的方式。

3.讀書可以提高邏輯思維能力

在成熟型社會中，我們需要和有著各種各樣價值觀的人共存。為了共存，不僅要理解對方得出的答案，還要讓對方理解我們得出的答案。為此我們需要具備邏輯思維能力。

首先，在各種各樣的價值觀共存的社會中，為了找到屬於自己的價值軌道，我們就必須要擁有自己的法則，想辦法讓自己被社會所接納。為此，對各種各樣的事物和現象進行邏輯分析的能力是必不可少的。

這個能力相當於學校的數學課。只不過，不同於以往的那種正確而迅速地得出正解的能力，邏輯思維能力是一種用於想出各種各樣的“假說”的能力。

要想養成邏輯思維能力，應從時刻在意自己的行動和思考是否合乎邏輯開始做起。對某一主題抱有自己的想法，透過和他人進行辯論，闡述道理並說明自己的想法，漸漸就能擁有邏輯思維能力。

其次，試著以對方的邏輯思考問題也是十分有效的。不是一味地主張自己的意見，而是接受對方所說的，並且理解它，從而使自己的意見得到“進化”，這是一種鍛鍊邏輯思維能力的練習。

讀書也有助於此類訓練。因為讀書就是連續不斷地努力去理解作者邏輯的行為。舉個例子，如果你讀了大前研一先生的書，你不僅能夠學到大前先生對於某種現象的邏輯思考方法，就連邏輯的拓展方法和分析手法都能學習到。

只要學習作者的邏輯思維，且不斷努力編織屬於自己的觀點，就能提高邏輯思維能力。

人們常說，書中自有黃金屋、書中自有顏如玉。就看你想要什麼，書都可以給你。主要是告訴大家學習知識的重要性。

現在學習的方式是多種多樣的，讀書是其中之一，我們要根據自己的需要來進行選擇，不要一味覺得書本過時或是網路學習只有危害。在未來的發展趨勢中，網際網路學習是趨勢，但並非唯一，我們根據自己的需要選擇適合的就可以了。