現在，月光族太多了。建議：1、節約開銷，量力而行。2、在經濟形勢不好的如今，還是要有些存款，以備不時之需。3、想辦法多做些工作，年輕力壯時，多賺點錢。4、花錢要有計劃，有預算，這樣，日子就會過的幸福安康。

說明你自律還不夠嚴，除了肚子餓吃飯，冷了買衣服，其他錢都不用。

錢多餘後，再考慮那裡需要用那裡。

就這麼簡單[微笑]

1.停掉不必要的信用卡

花錢是快感，習慣了收不住，要養成有計劃的花錢習慣。有節約的習慣，艱苦樸素的風格，每月雷打不動的存一些錢，可買可不買的堅決不買。不飄、不虛、不做作。我就是我，不用金錢去裝飾。

必須根據自己的月收入來佈局一個月的開支消費，老人云，一頓省一口，一年省幾鬥，豐年防荒災年，細水長流，吃穿不愁，看收入吃飯，量體裁衣，別花過頭錢，節省下錢來防病防災對己對國對民都是好事，何樂而不為呢！

首先，你得分析你的錢都消費在哪裡了？過度消費的這些是你必須要消費的還是你是屬於什麼心理原因消費的，如果屬於必須要消費的，那就不存在你上面提問說的過度消費了。其次，你得弄清楚你過度消費的背後心理真正心理原因是什麼？是用過度消費來買快樂、舒服，虛榮心，攀比，面子，一些財、色、名、食、睡的東西。

然後，分析原因後，就開始制定一個理財計劃，當然如果是月光族或者月貸族，那就先用自己的自控力做起。把不好的消費習慣斬斷掉，把自己每個月的收入分成幾份來。

最後，時刻監督自己，每日三省自己。你把更多時間用在工作上後，根本沒有時間去花費其它東西。

再最後勸你一句，人活一輩子，我覺得只有工作，事業，學習，才能真正使你成長和靈魂昇華，把更多時間用在美好事物上，學會真正的不為貪、嗔、痴、慢、疑去左右自己。自己做自己的主人，不要成為物質追求的奴隸。更多的是讓精神世界富裕起來。

最後給你分享我的生活樣子，我差不多90左右，年收入60要左右。我吃飯只填飽肚子就行，穿衣買一套可以穿好多年，我用的東西也是用好多年。以我的經濟水平，我早可以買車，但我計算車的損耗太重，我也開得不多，所以都是地鐵代步。我把更多錢拿來去進行投資和花在該花的地方。這樣才能更快實現財務自由，在有生之年，多多去幫助更多的人，那些貧窮人，孤寡老人，孤兒，殘疾人，還有那些病重沒錢醫治的窮人……

過度消費，實際上就是月光族，甚至是丁吃卯糧，入不敷出。長期處於這種狀態，財務狀況肯定是不健康的，抗風險的能力會很差。

面對每個月的過度消費，應該怎麼辦呢？我認為可以從以下幾個方面來做：

第一，形成記賬的習慣。能長期堅持最好，不能長期堅持的話，至少也要堅持六個月。

做這件事情的目的是為了做財務分析，從中找出哪些是必須消費的，哪些是非必需的。非必需的就是後期要削減的消費。

如果自己知道自己奢侈消費(非必需消費)有哪些，那你可以略過這個步驟，直接進入下一個階段。

第二，根據自己分析，削減部分不必要消費，記住是削減，不是杜絕。舉個例子，假如過去你每週看一場電影，後期可以調整為半個月看一場電影，不是說為了省錢，就不看電影了。

第三，每月做下個月的支出預算，做到有計劃的花錢，降低預算之外的花錢數量。這個不需要長期做，等你亂花錢的習慣消除之後，就可以停止了。

第四，強制儲蓄。每月扣除下月的預算支出之後，再留一部分應急資金(應對計劃之外的需求)，剩下的錢做做強制儲蓄。

因為你不是為了賺錢，而是存錢，所以選擇銀行的定期存款就可以，期限也不用選擇特別長的，三個月的就可以。

強制儲蓄和月度支出預算一樣，不用長期做，只要你改掉了亂花錢的習慣之後，就可以終止。

只要你做到了上面的內容，應該就能走改觀了。

每個月都過度消費這個習慣是壞習慣，建議儘早改掉，養成儲蓄的良好習慣。

那既然我們意識了這個習慣不好，怎麼去改掉才是最關鍵！我的建議主要有兩條：

一、養成投資理財的好習慣

股神巴菲特有一句名言：“開始存錢並及早投資，這是最值得養成的好習慣”

我想這句話對於我們大多數人來說都知道，正所謂知道容易，但實際能做到的人卻不多。

股神巴菲特從小就開始存錢和投資，所以才有今天的成果。

當您透過投資變現時，那種成就感和幸福感就來了。

就拿我自己來說吧，以前我也是沒有存錢思維，工資到賬了就消費，年底一算賬，賬戶空空，感覺一年下來白忙，錢也不知道用到那裡了。

但自從我開始投資股票和基金時，我徹底改變了。捨不得花錢，不想浪費，工資到賬了就投資股票和基金，買好公司的股票，堅定持有，一年以來看到收益率有40%時，那種感覺實在是太棒了！

二、養成愛閱讀的好習慣

當您有了投資的好習慣時，那麼很簡單，您的行為和思考也將改變了，您會主動地去學習投資的知識，會不斷去閱讀歷史、哲學、金融、財務等各方面的知識了，因為當您有動力時，會發現越是學習，越覺得好多知識要學習，正所謂人活得到學得到。這個時候，我想您也就不會去想著消費的事情了，因為您的目標就是

多存錢

多賺錢

錢生錢

總之，我們一生積累財富的多少，不取決於賺多少錢，而取決於我們如何投資理財，要懂得錢為您工作，而不是您為錢工作！

我們一起學習成長！

過度消費也就是說月光族又或者說收不抵支，而且還每個月都如此，那麼很可能就是負債了，現在90後有多少都是負債了，很大原因就是房子車子。

迴歸正題，現在的年輕人追求生活質量，過度消費非常常見，平時出門化妝，穿著要好的，吃不慣公司和工廠的飯要出去吃的一抓一大把，平時放假這裡玩膩了又要去別的地方逛，哪怕宅在家裡的那些人難道就不花錢了？還不是以上叫上幾個朋友吃雞，然後這個面板好看沖沖衝，反正就是要花錢買快樂。那假如上有老下有小中間還加個房子要供車子要供的年輕人，那收不抵支簡直就是家常便飯，這年代賺錢不易，花錢就跟流水一樣不心疼，手機要用旗艦機，電腦要用電競機啥都要好的，每個月五花八門要花的錢簡直不建個檔案都不知道自己原來這麼奢侈。所以生在這個年代一定要提升自己的能力，提升自己的競爭水平，才能保證自己配得上自己追求的高品質生活質量。加油年輕人。錢可以花，也可以賺，自己花的錢自己有本事掙

每個月都過度消費，這個有點嚇人。過度消費就不好了，還每個月？

作為一個普通的上班族，一定要摒棄這個陋習。下面給某些過度消費的朋友支個招。

首先呢，要根據自己月收入額，制訂一個消費計劃。每個月的消費分哪幾部分，每部分多少錢等等，都要具體。比如，把每個月的消費分為飲食，交通，儲存，娛樂，其他等幾部分。然後預算一下每個部分多多資金。

其次呢，嚴格按照計劃進行，絕不超支。千萬不要有這個月超支一點點，下個月再補回來的想法。

再次呢，手頭再緊，經濟再拮据，也不要動存款，更不要去借錢。自己咬咬牙，勒緊褲帶，挺過去。

最後，堅持幾個月，養成習慣，就OK了。一旦形成習慣，你不這樣做，反而不習慣了。

祝正在打拼的各位朋友，養成理性消費的好習慣，量入為出，酌情消費，不要寅吃卯糧，入不敷出。這樣，你的錢包會慢慢鼓起來，存款會逐漸多起來，手頭會慢慢寬裕起來。

過渡消費並不是要趕盡殺絕的，要分投資性還是娛樂性或生活性的，也是當下要先明確化，劃出分類就把它們寫出來，按照此把分類的消費資料按月統計，如果投資性佔比大，就不用擔心，其它的佔比大，在分類，看那些是必須的，那些是可有可無，從而去控制。如果控制不了，就把錢交給信得過的人保管，每月強制定額，經過一段時間就會有所改變！歸根結底是個人意志力的問題，意志力堅強，沒有啥不能控制的。

其實身邊很多朋友都存在過度消費，過度消費的前提就是花唄借唄信用卡，進行透支。而且這些額度在使用時候會逐步提升，導致自己在花費時候會不經意就消費了，如此反覆，越花越多。另外還有一個隱藏的心理暗示就是，這個月用了，下個月可以還，這種僥倖心理。

以上就是過渡消費的基本心理，弄清楚根源之後，就會發現一切的過度消費都源於可以透支的未來經濟。那麼從根本來說，停掉各種信用額度的預支。在實打實的五十就五十，一百就一百的資金中，就不會存在過度預支消費，倘若有那麼一兩次用完之後，面對拮据的生活，便也會逐步收斂。

綜上所述，過度消費，源於過度預支。其次更需要樹立正確的消費觀哦。

其實很簡單的順序問題，人們往往在工資發下來的時候，先扣除貸款然後花費，花了之後剩下來了存起來，不剩的話不存。但是如果工資到賬後，扣除還貸款的錢，拿出固定的500也好1000也好，2000也好，固定存到一個賬戶，例如保險，基金裡面去，想取出來要手續費，就不會輕易想要取出來。然後剩下的再花銷。就容易保持理性，不胡亂消費。

過度消費在現今社會是非常普遍的問題，主要問題就是網路借款，如花唄、分期樂、拍拍貸等。

想要不過度消費，有以下幾點：

1、不再使用借款app

2、規劃每月開支，把支出都記下來

3、不超前消費，別聽信網上的毒雞湯“30歲買不到20歲的快樂”

4、提高收入

5、學會存錢

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

首先，你得分析你的錢都消費在哪裡了？過度消費的這些是你必須要消費的還是你是屬於什麼心理原因消費的，如果屬於必須要消費的，那就不存在你上面提問說的過度消費了。其次，你得弄清楚你過度消費的背後心理真正心理原因是什麼？是用過度消費來買快樂、舒服，虛榮心，攀比，面子，一些財、色、名、食、睡的東西。

然後，分析原因後，就開始制定一個理財計劃，當然如果是月光族或者月貸族，那就先用自己的自控力做起。把不好的消費習慣斬斷掉，把自己每個月的收入分成幾份來。

最後，時刻監督自己，每日三省自己。你把更多時間用在工作上後，根本沒有時間去花費其它東西。

再最後勸你一句，人活一輩子，我覺得只有工作，事業，學習，才能真正使你成長和靈魂昇華，把更多時間用在美好事物上，學會真正的不為貪、嗔、痴、慢、疑去左右自己。自己做自己的主人，不要成為物質追求的奴隸。更多的是讓精神世界富裕起來

一、養成投資理財的好習慣

股神巴菲特有一句名言：“開始存錢並及早投資，這是最值得養成的好習慣”

我想這句話對於我們大多數人來說都知道，正所謂知道容易，但實際能做到的人卻不多。

股神巴菲特從小就開始存錢和投資，所以才有今天的成果。

當您透過投資變現時，那種成就感和幸福感就來了。

就拿我自己來說吧，以前我也是沒有存錢思維，工資到賬了就消費，年底一算賬，賬戶空空，感覺一年下來白忙，錢也不知道用到那裡了。

但自從我開始投資股票和基金時，我徹底改變了。捨不得花錢，不想浪費，工資到賬了就投資股票和基金，買好公司的股票，堅定持有，一年以來看到收益率有40%時，那種感覺實在是太棒了！

二、養成愛閱讀的好習慣

當您有了投資的好習慣時，那麼很簡單，您的行為和思考也將改變了，您會主動地去學習投資的知識，會不斷去閱讀歷史、哲學、金融、財務等各方面的知識了，因為當您有動力時，會發現越是學習，越覺得好多知識要學習，正所謂人活得到學得到。這個時候，我想您也就不會去想著消費的事情了，因為您的目標就是

多存錢

多賺錢

錢生錢

總之，我們一生積累財富的多少，不取決於賺多少錢，而取決於我們如何投資理財，要懂得錢為您工作，而不是您為錢工作

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

現在商家為了刺激消費，幾乎無所不用其極。

鼓吹年輕人如果收入三千塊的話，不買迪奧香奈兒，可能就永遠用不起這些品牌。說什麼越花錢才越能掙錢。說很多人攢了一輩子錢最後享受不了，不如貸款去提前享受，反正也還一輩子。

以我的人生閱歷，我說一下中肯的感受。

當然，不排除越負債越努力賺錢的人。但是還有很多格局中本身就沒什麼錢，也不具備還錢能力的人。如果天天忽悠他們去欠錢，他們負債越來越高，生活就會越來越好嗎？

我曾經遇到的這樣幾個人：三線城市有一箇中年人，月收入六千，結婚後剛剛生孩子。年輕的時候就是到處和朋友騎機車玩。結婚後，孩子出生經濟上更拮据。

但是他貸款買了一輛途樂，據說是沙漠越野之王？

貸款的時候他老婆近乎哀求他不要買，因為那個錢是用來買付首付買房子的。

但是人家每天兩點一線的上班，卻有一個越野夢。

買了車之後，購置稅都交不起，他坐在車裡叼著煙，說就是喜歡坐在車裡的這種感覺。

後來把放在她老婆那的結婚收的份子錢拿出來交購置稅和保險。

然後乾脆就週六日開車，平時坐公交上班。

半年後孩子嗷嗷待哺，一家子住再逼仄的小屋裡，他的越野夢最終還是輸給了現實。

於是車又賣了，折損了十五六萬（趕上國五換國六），這些損失的錢，相當於他兩年多的收入。

啥叫越野夢？

就是開著車，和三五好友，開著大殼子去上山下水撓沙子。

好比在和平年代，朝九晚五的大城市裡，花幾百萬買一套房子，然後在屋子裡種菜。

以現在人的生活節奏和壓力，一個月能出去玩一趟都不容易。但是如果你很有錢，那無所謂。

有的人買賓士大G一年裡抽冷子能出去越一次野，但是這些人家裡還有埃爾法，還有賓士S600。

好比人家兜裡有十萬，去吃哈根達斯就像普通人吃五毛錢的老冰棒。

但是有的人兜裡只有十塊，還要去螞蟻借唄弄二百塊去吃哈根達斯。

人家吃完哈根達斯晚上還能吃日料吃西餐，照樣年薪百萬，照樣工作和積累財富。

而花借唄的人，可能只能吃安徽板面，過年沒錢回家。

我真的見過一個女孩子，月薪三千，下班不是去星巴克就是去哈根達斯，代購GUCCI的圍巾，香奈兒的包。一年之後欠了八萬多的貸款。

不敢生病，不敢從繁瑣的工作中抽出時間學習充電，整日就是研究著怎麼倒信用卡還錢，以及如何傍大款。

我舉個具象的例子。

有的人消費，就像健身房擼鐵，人家本身就是一百八十斤的大壯漢，擼鐵越擼越壯。

而有的人消費，就像羸弱已久的林黛玉，體重不到七十斤，上來就挑戰一百五十公斤的槓鈴做深蹲。一下子把脊柱壓垮，半身不遂，透支了所有的未來的可能性。

就像我過去講過的一個例子，一個賣房中介的小夥子，非要買賓士開車去帶客戶看房。

賓士是買了，但是他面對的都是普通薪資的客戶。

客戶一上來就感覺他不可靠，看看賓士車，看看自己的房價和電商費，看看他的愛馬仕皮帶，看看自己的房價和電商費。

客戶只會想：你是黑了我多少錢？

於是要麼客戶使勁和他砍價，要麼乾脆就覺得這個人肯定特別黑就不找他看房。

最後這個小夥花了三十多萬買了個賓士C級，每個月賺不到兩千，如果偶爾出套房，業績算下來一年平均月薪五千。

沒錯，環京行情不好的時候，出一套房子特別的難，房產中介底薪很低。

小夥子愛馬仕都戴上了，賓士都開上了，出去講排面啊，吃喝用度都不能沒面子不是。

所以他的車連商業險都交不起，每年就交一個強制險。

好端端一輛賓士，最後讓他開成了二手夏利。

面子重要嗎？虛榮重要嗎？

非常重要啊，做人當然就要爭一口氣。

但是這口氣要爭在自己的能力上，爭在自己的收入上，而不是吃穿用度的攀比，不是超出能力的開銷。

說白了，我上面說的幾個人在我眼裡都是賠錢貨。

一個人命理格局越高，投入產出比越高。

一個人命理格局越低，投入產出比越低，甚至投入一萬，賠兩萬成了負數。

所以別弄虛的，多學點本事。

而很多自以為有姿色和美貌的姑娘，我真的希望你們理性一些，不要指望靠男人維持自己的虛榮。

真正的豪門不會容納一個只會吃喝玩樂臭美成性的賠錢貨。

越有錢越現實，越需要利益置換。如果你又有智慧又美貌，那都不需要去傍大款，你自己就會成為大款。

如果你只有美貌，其他一無所有，那麼從投資的角度看，美貌會隨著年齡增長而快速貶值。

只有幼稚的年輕人和無腦的屌絲舔狗會在某個人生階段迷戀這種美色，但是幾乎沒有例外的，只要腦子正常的人，在年紀增長和閱歷增長後，都不會再追逐膚淺的美貌。

首先看是否覺悟，覺悟的程度。

真心想剋制過度消費要有決心、有措施、當然有行動且出成效。

決心大小看行動，行動成功看措施。計劃每月開支，用何種形式存入多少錢？或轉給某可靠支持者。沒錢又不許借錢，怎麼消費？

有效果則堅持，效果不佳改進。

過度消費是現代人，尤其是年輕人要注意，並防止的問題。

如果你是普通工薪階層，建議你合理規劃和控制每月的消費，養成健康良好的消費習慣，否則持續過度消費會給你帶來巨大的經濟壓力！

過度消費不是一個好習慣，一定要改正。首先弄明白錢都花哪裡去了，有沒有必要花。沒必要的就不要花了，學會存錢。沒事的時候欣賞一下自己存錢的數字也是一種享受，一萬兩萬三萬四萬五萬六萬……越來越多，哈哈！還有花錢時得先知道自己的能力，不要掙一分花一分甚至花二分，要量力而行。

針對這一問題首先我想從國情出發，剖析現代社會的一些特徵，第一：很多人現在有一種感覺，錢難賺 ，花錢快，這種現象普遍都存在，那是我們過度消費導致的嘛？我看未必，有很大一部分原因是國情決定的，國家大的產業升級，屬於轉型震動上升期，消費指數下降，沒有太多好的專案拉動內需。無人消費，自然錢難賺，而且市場經濟，產品已經是供大於求的情況下，商家不斷的使出殺手鐧，變相降價，促銷，利用人性的弱點進行攻心銷售，往往一件物品以前賣幾百，促銷賣到幾十，把大把的利潤投入到精準的服務上來，讓消費者有一種服務升級的錯覺，其實還屬於自掏腰包。

那分析完國情，我們再來分析一下消費人群，為什麼會出現過度消費人群？我就簡單把這個人群分為兩種，第一：內行消費人群，社會當中有句話，叫內行人轉外行人的錢，一點都沒錯，這種人群的特點就是，會花錢，更會賺錢，知道去哪裡消費便宜，也更清楚如何賺取高額利潤，這裡我只舉一個例子，你比如一些網際網路導購，行內人稱之為淘寶客，也可以稱之為社交電商，(這裡說明一下我沒有汙衊這些人群的意思），他們這些人充當的角色，在我看來就是電商平臺的場外導購，拿著電商發的優惠券，透過朋友圈分發給身邊的朋友，從而賺取差價。賺的缽滿盆滿，自己消費更划算，這就是國家倡導的分享經濟。

第二種，被動式消費人群：你比如大學生，國家機關事業單位，打工一族等等，總之一個特點都是賺取固定工資，一些微博收入的人群，都是整天想著到哪買貨便宜，來到淘寶、天貓，拼多多這種電商平臺，就像來到了超級市場，看什麼都便宜，讓人有種欲罷不能的感覺，等衝動過後才發現，有的屬於超前消費，根本用不上。這種心態的人就屬於題目當事人這種。

在這裡我想給當事人，和同樣有著過度消費習慣的人群一些忠告，開源節流，抵住誘惑，理智消費，財商敏捷。