一起來，肯定是刷牙洗臉，去上班，我實是在機關單位，所以打卡有點嚴，但是一上班感覺還沒睡醒似的，這樣已經幾年了，沒有激情，不知道怎麼把自己的心態調整過來

我一般都比鬧鐘起得早，因為我家狗子會用大尾巴敲門！每天早晨6:00準時“咚咚咚”！我得先給她開門，讓她進來跟我道早安～然後穿衣服，然後帶她去溜達，順便買回來咖啡和早餐。差不多6:30-7:00之間，這些事情都做好了。回家後洗臉刷牙，掃地給狗子換水餵飯，我再畫個臉兒，開啟電視看新聞吃早飯。我其實從家裡走地庫四分鐘就能到辦公室啊我……我們9:00才上班啊喂……

睜眼，閉眼，再睜眼，，，，，（起床，，，不起，，，不起會扣錢，被罵，老闆黑臉，，，，，管他呢，大不了不幹，再睡會，，，，，，，不行，還是會被罵，，，，起床吧）

我已經多年養成早晨五點半準時起床，到八點上班有二個半小時的自由支配時間，歸納成三件事；

堅守這種職場必勝的心態：工作就是和麻煩做鬥爭，就是來解決問題的，和麻煩問題幹到底。

不打無準備之仗，早起做好我的三件事，胸有成竹，贏在職場。

請多指教關注哈

我的日常主要是：

2.把早餐放在鍋裡蒸（個人由於離公司比較近，有時間在家吃早餐）

3.上廁所、洗漱

我認為步驟1和3對大部分人來說應該沒有什麼差別吧

我以前上班的時候，早上第一件事洗手熬粥，再上床躺一會，等粥熬的差不多了，然後起來洗臉刷牙，熱燒餅煎蛋

在鬧鈴的情況下

1:首先是把胳膊從老婆脖子下抽出來

2:點根菸，一根菸的功夫心思今天工作內容

3:去廁所上大號，心思下班後有什麼節目

我替自己幹活，由於還在辦手續，公司還沒開始經營，目前在自己家裡辦公。幹活前先上個廁所，再喝杯咖啡，然後開啟電腦。

一日之計在於晨。早晨起床到上班出門的這段時間，其實也是很好的增值期。科學合理的利用好，可以為你開啟元氣滿滿的一天。

無論是在家吃早餐還是帶早餐到單位，早晨起床後首先將一枚雞蛋放入蒸蛋器，利用15至20分鐘時間蒸煮。時間充裕就在家裡吃早餐，時間緊張就和其它早餐食物一同帶到單位去吃。每天早晨一枚煮雞蛋是雷打不動的營養搭配之一，為每一天補充優質蛋白。

清晨起床後開啟新聞訂閱號或APP，伴隨著悠揚的旋律與背景音樂，沉睡的腦細胞被喚醒，又是活力滿滿的新一天。用新聞叫醒耳朵的同時，進行一系列的洗漱任務。尤其是在清洗完臉再進行幾次冷敷後，那種透心涼的感覺實在是爽，美好清爽的一天就在眼前，正等待我去創造更多可能，激情與熱情同在，去擁抱嶄新的每一天。

清晨洗漱完後肯定是空腹飲用一杯溫開水。當一股熱流從口腔直達腹腔，感覺整個身體都暖起來了，血流更活躍了，一股輕鬆的感覺甚是愉悅。一年四季清晨空腹飲一杯溫開水已堅持兩年多，感覺受益頗多，身體抵抗力明顯增強，消化系統通暢，吃飯格外香！小的改變帶來大的受益，值得堅持！

早晨起床後的時間很寶貴，如果能讓它增值就相當於擁有了雙倍的寶貴時間。我就是早起一小時堅持做好以上三件小事，為自己身體健康和豐富精神世界付出，是最值得的事情。量變產生質變，堅持做有意義的事情，你終將收穫美好！

上班的單位離家5公里，騎“小電驢”正常10分鐘到達。關鍵是要打卡，只要是超過上午8點30分簽到，一律按遲到處理，扣1小時工資沒商量；早上醒來，第一件事是拿手機看時間：還早，就接著睡，把沒做完的美夢繼完；睡過頭了，時間已進入10分鐘倒計時。就立馬從床上跳起，邊跑邊穿衣服，顧不了那麼多了，騎上車，以火箭般速度飛起來，到了再把別的事補上；時間差不多了，趕緊起床上衛生間：洗潄、方便，一條龍配套服務，這是第二件事；然後，用手按一下衣袋，確認手機沒忘帶可以出發，這是最重要的第三件事。事關工作訊息的傳達和閒暇時間的消遣。為了多睡會懶覺，早點都是上班時吃。上個小班，不容易呀，那情景，經常整的跟要上戰場打仗似的。

我就是一個普通上班族，工資4000左右吧！早晨起床後的時間也不多，八點上班，但是我都是在6點30分準時起床。我是一個比較自律的人，今年24歲！不繞彎子直奔主題吧！

1.起床刷牙，完後喝一杯溫水促進腸胃健康！

2.吃早餐，牛奶，一碗麥片，半個西紅柿，兩個雞蛋，一塊麵餅等等不要太油膩，多含蛋白質的食物補充營養，我是熱愛健身的！

3.吃完早餐20分鐘後做一些簡單的鍛鍊身體的運動，比如壓壓腿，做幾個俯臥撐等不要太劇烈畢竟早晨不合適劇烈運動的！

4.穿衣上班，開車20分鐘左右，上班的時候就不多說了，太無聊，如果不上班，可以一起出去釣魚，健身，戶外寫真，打打籃球，和好朋友一起聊聊心得……我不吸菸不喝酒，只喝一點啤酒，但是我熱愛健身！

這大概就是我大多數的一天。只有自律才會體會到其中的樂趣吧！

我是每天八點半上班！

首先

每天清晨，七點半起床，放首舒緩的曲子。洗臉刷牙吃早餐。

然後新的一天工作就開始啦！

努力工作！好好生活！加油

我是屬於夜貓子，然後也是賴床專業戶，早上起床對我來說就是個考驗，我是那種必須連續設定好幾個鬧鈴才能叫醒的人，所以我是屬於那種能多睡一分鐘就多睡一分鐘的人，至於運動，晨思之類的註定與我無緣。

但是我可能經常踩點，卻很少遲到，因為我會算好自己到公司所需要花費的時間，也會考慮一些突發因素。我會算好每班地鐵，公交的大概到站時間，觀察什麼時間段人少，那個門閘容易擠上去，然後在此基礎上再預留多一點時間。

所以上班前，我早上起來做的前三件事就是起床洗涑，整理儀容著裝，然後出門擠地鐵坐公交，最後在去公司的路上買個早餐吃。

可能有點平淡無奇，但是在我身邊，很多人都是跟我差不多的狀態。可能是我意志力不夠吧，但我認為過自己覺得舒服的生活方式也挺好的。一天要做的事情很多，但也不是都要一醒來就爭分奪秒，因人而異吧，我只代表我自己，一個再普通不過的普通人。

我說下我的三件事。

1:生物鐘會有規律的叫我自然醒來5點40左右，生活上時間很規律。首先看下睜開眼睛想下昨天餘下接看的工作，近幾天銜接安排；而後翻下手機今早的資訊。

2:起床洗刷，出去應穿衣著是否和天氣場合適宜。考慮下今天出行工具！開車和公交那個經濟暢通。

希望大家給指評，生活無大事，小事養也不要疏忽。

晚上不想睡，早上不想起，後悔昨天睡太晚……說的就是我。

我習慣先洗臉拍爽膚水之後再換衣服，換好衣服水也吸收了，再擦氣墊霜畫眉毛，拿好手機，工作證，車鑰匙，7:30出門。

北京四環每天早高峰都會有事故，開啟調頻聽音樂頻道，祈禱8:30之前到單位，不要太堵就好，還可以去食堂打個早飯，其實早起15分鐘四環路更順暢一些，可是臣妾做不到啊……早上每一分鐘都很珍貴，晚上每個小時都可以熬～

juh8首先說下我不是上班一族，沒事的時候經常睡到10點多，就算醒早了也會賴床不起來哈哈，然後起床洗漱，準備中午和朋友們的飯局，這樣看是不是很休閒啊，其實也不是天天這樣的，還要吃飯的是不是，如果有事的時候也是拼命乾的，年前修橋因為要突擊，而且天還冷，（有小雨雪）我們臨時買了棉衣幹到天亮，我覺得做事就要有張有馳，囉嗦了，進正題， 一般第二天有事的話，前天晚上一定會把所需要的東西準備妥當放好，然後睡前定鬧鐘，要響兩次，間隔10分鐘，（1）醒了以後不會馬上起的，然後想想今天要辦的事情，（2）等到第二次鬧鐘響的時候去洗漱，大概5分鐘的時間，（3）然後就可以穿衣服鞋襪準備拿東西出門了，哦，忘了說了，我早上一般不吃飯的，吃飯的話又要多出15分鐘預留時間了……

我每晚都喝點小酒，只要一上床，要不了半個小時就呼呼睡著了，我早睡，所以早上要不了六點就醒了。 一、用電壓力鍋煲一鍋粥，加幾隻雞蛋。一家人的早餐就完成了。 二、刷牙，洗臉。做健身操。 三、通知還沒睡醒的兒子，老婆起床，炒一小碗鹹菜，自己先吃上班。 不怕朋友們笑話，我的生活就是這樣平淡，但我的身體棒棒的，力爭做到遇事不驚，不圖小利，不愛虛榮，保持良好習慣，樂觀心態。

早上起來 我一般是

1）開熱水爐子（燒日常洗簌用的熱水的爐子 每天晚上睡覺

孫慶國試答：你上班的時候，早上起來做的前三件事是什麼？

我習慣早起，3:00左右起床，洗漱之後，做以下：

2、6:30左右去大街上閒逛（晨練）。

3、7.30左右做家務，做早餐等，8:00孩他媽基本準時來餐桌前與我“共進早餐”，早餐之後，孩他媽收拾“殘羹剩飯”、“杯盤狼藉”。

8:50我與孩他媽一起“離家出走”到18步之“遙”的辦公室開始工作。

注：公司給我們外埠的工程師安排的寢室在公司辦公室隔壁。

我早上起床後做的前三件事情如下：

一、洗漱完畢，教孩子起床，送孩子去上學；之後在操場慢跑3公里；去食堂吃早飯。

二、回家洗澡，然後計劃一天的工作。

三、按照工作計劃一件一件的去完成。