提高生活品質，光有錢，也是土帽，所以，不但要有錢，而且多學習，豐富自己的生活經驗，豐富多姿，多彩的人生格局，讓自己不要落伍，始終給身邊的人帶來正能量！

提高自己的生活品質，覺得這個題也是好難回答，見仁見智。

我們往簡單的表層來說吧。太多人在生活中會有這樣的一種情況或語言“湊和”一下。

湊和，是什麼意思呢？為什麼要湊和？

可能有太多人會回答，因為僅時臨時性需要，更多的是因為經濟條件限制。

其實很多的事物，我們在三五年後回頭看，其實在那一刻，我們實際還是有能力添置一些好事物來為自己所用，可是我們沒有。

我們用了太多的“湊和”型物品，來填充自己的生活空間。衣食住行，各個方面的物質都在湊和。那我們在這樣湊和型生活物填充的情況下，我們對自己的生活品質、工作質量，能有多高的要求呢？

如果我們對生活品質與工作質量乃至引伸出的賺錢/幸福能力，都沒有更高要求/收穫的情況下，我們生活中又能有多少東西可以擺脫“湊和”這個思維？

於是我們一直湊和，湊和著生活，湊和著娶媳婦，湊和著吃，湊和著喝，湊和著玩，湊和著穿，湊和著工作，湊和著到老。。這一輩子過來，是湊和的。

可怕嗎？一輩子都湊的和情況下，我們還能提高生活質量嗎？

生活品質分兩部分，物質和精神。物質生活的提高除了努力賺錢，合理消費理性消費很重要。因為我們如今賺錢不易，但總是不夠花，細想有近一半是可花也可不花的。

精神品質就是讀書看書，培養一兩個好的生活習慣，比如聽音樂，學廚藝，練字，學讓自己生活精緻的方法和習慣。

有錢就可以提高，可以接觸高層次人，多和他們接觸，參加mba班，提高指日可待。如果連溫飽都解決不了一切都是白搭，先吃飽再說吧。

生活品質的提高分兩部分，物質生活提高，精神生活提高。

古人云“活到老學到老”而這裡我想說的是多讀書，在你隨手夠得到的地方放一本書，只要是你喜歡的就可以，在累了一天之後讀一讀自己喜歡的書而不是繼續生活在電子產品的世界裡，這是多麼美好的一件事情。

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對於我而言這個是最有助於提高生活品質的，但是並不是適用於任何人，養一隻自己喜歡的寵物吧，我養了一隻狗狗，狗狗是很有靈性的動物，可以察覺主人的情緒，養寵物真的是可以提高你的各種能力，每天工作累了一天，開啟家門看到你喜愛的它撲倒懷裡是一件多麼幸福的事情，所有的陰霾一掃而空。每天還要帶它散步，健身也一舉兩得了。

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偶爾給辛苦的自己送個小禮物吧，出去逛街挑一件自己喜歡的禮物送給自己，瞬間感覺自己的辛苦沒有白費。每個人收到禮物的心情都是愉悅的，那種從內心發出的愉悅感是一種對自己的肯定，所以偶爾給自己製造一個小驚喜，何樂而不為呢。生活總是很愉快的，用我們積極向上的心態去面對，生活品質的提高那是一定的。

所以無論怎麼樣，首先要自己心情好，物質生活好壞還可以堅持，精神生活提高將是終生受益的。

生活品質主要兩部分:物質文明建設和精神文化建設。

物質生活的提高除了努力賺錢，合理消費理性消費很重要。因為我們如今賺錢不易，但總是不夠花，細想有近一半是可花也可不花的。

精神品質就是讀書看書，培養一兩個好的生活習慣，比如聽音樂，旅行，心態靜養，練字，學讓自己生活精緻的方法和習慣。

生命的長度都一樣 生活的質量和為社會創造了多少的價值這就是所謂的寬度，多去走一走改變下自己的格局 多接觸一些人掙加閱歷豐富自己

生活品質實際上包括兩個方面。一方面經濟上的物質生活這是有限制的，是以你的收入為基礎，另一方面是精神上的以個人修養為基礎這是可以改變的。精神品質可以有上進心，不攀比、不嫉妒別人等等吧。只要精神上沒負擔，抱一個有進取精神和知足常樂的心態生話品質就不會差到那去。

對此問題，我的觀點是:物質至簡，精神至盈。

物質和精神對人來說都是需要的，相比之下，人對物質的需要和享受極其有限，買幾百平米豪宅，晚上躺下只是6.7尺長的床；如有金銀堆積如山，天天饕餮大宴也能把人吃死。古人早就提出無欲則剛，大道至簡。

而人對精神東西的需求卻是無限的，中外古今 ，沒有人因為知識太多而撐死吧。知識越多，越會懂得生活，越會修身養性，進入境界，生活的質量自然而然提升了。

生活品質比較出來的，年齡，職業，地區，家庭環境影響，個人知識存量，每個人品位也不同，根據當地生活品質，出了努力沒有什麼好辦法提升，

相較生活品質上的提高，不如提高個人的修養，古人有云~修身養性！

物質上的提高屬於末流外在，內在的提高才是精神品質的提高，這與是否有物質支援沒關係

生活品質應該分為兩部分，一部分指的是物質生活的質量，衣食住行都有物質保障，不講究奢華但注重安全與健康，遠離食品、藥品和環境汙染，三餐均衡飲食，充足的睡眠休息時間，適當運動保持體重，注重保健定期查體。另一部分指的是精神生活的質量，首先要心理平衡，知足常樂，擁有娛樂身心的業餘愛好；交三五個知心好友，每年都有旅遊計劃，既愉悅心情又開闊了眼界。

物質生活是基礎，精神生活是保障，健康快樂幸福的生活是我們畢生追求的目標。

這個問題，如果回答起來可就複雜了。因為人的層次不同，和所接受的教育不同，還有人的成長環境的不同，這些都能影響一個人的生活品質問題。有的人認為，我能天天喝上小酒了，在有兩個小菜，這日子過得品質就上來了。還有的人，認為吃完飯了，在跳他一圈小蘋果，和我心飛翔，晚上睡覺都能美的，一個

勁的吧答吧答嘴，因為活的有品質了。也有的人，在靜靜的在看著書，然後在寫寫人生感悟，這也是一種品質。還有的人，利用文字來書寫人生，瀟瀟灑灑，面對人生談笑風生。更有的人，拿起毛筆在揮毫潑墨。同時也有的人，拿起樂器演奏人生暢想曲。反正是五花八門，無奇不有，關於如何提高自己的生活品質。還是叫大家來共同的探討，和方便意見吧。

1，買一副好耳機。聽好音樂。

2、旅行。不一定要藉助交通工具，可能只是一個本市沒去過的公園。

3、看一本自己可能永遠不會翻的書。

4、養一隻寵物。貓狗或者只是一隻烏龜。試試牽掛的感覺。總有一天要照顧別人。 5、買一條瑜伽墊(別閒置)瑜伽普拉提有氧操。

6、整理衣櫃/書架/儲物間。勇敢果斷地淘汰舊東西。

7、早起一刻鐘，早睡一刻鐘。好好吃一頓早飯比刷微博正經。

8、桌子上添一個小盆栽。

9、隨手拍。單反卡片機拍立得手機都可以。

10、少問，多學。有類似答案別麻煩別人 怎樣能享受生活的樂趣,你理想中的生活是什麼樣子的,

11、把10件淘寶貨的錢花在一件衣服上。質地上乘剪裁合體顏色合適。 12、薰衣草香薰安眠。

13、吃飯的時候別駝背。

14、不是說其他時候可以。可以先從吃飯的時候做起。

15、少折騰你的頭髮。

16、把微博豆瓣裡關注的雞湯吐槽八卦冷笑話換成名著鑑賞 電影介紹 科普文章 行業動態。後者不一定有用，最起碼比前者有用。

17、想的時候，想想再說。不想的時候，說不。

18、旅遊、回家的時候記得給朋友同事帶特產，寄明信片。

19、不要買不是很喜歡或暫時穿不上的衣服。

20、不要買不合腳的鞋子。

21、不要為了吐槽而看電影看書瞭解一個人。

多看書，增長學識，有條件多旅行，增長見識。培養一個或幾個良好的愛好，修身養性。根據自己的經濟條件儘量生活的精緻些。

想要提高自己的生活質量，那就要從內在改變自己，俗話說“腹有詩書氣自華”，多讀書不僅可以提高情商，也可以改變自己的整個外在形象 ，想要有個高的生活質量，那就從改變自己開始吧，每天讀30分鐘的書，其實很簡單。

還有就是定期和朋友聚會，很多生活瑣事，需要和朋友訴說的，所以定期的朋友聚會，在你的生活圈裡是必不可少的，約兩三個閨中好友，喝茶聊天打發下午茶時光。 

最主要還是別太過於追求物質，活在當下努力奮鬥珍惜自己。

如果家裡沒老底，只能靠自己努力工作了，沒有經濟基礎，提高生活品質就是妄想；如果有經濟基礎沒有生活品質，那就是和自己過不去，放慢自己的腳步好好品味生活，錢是賺不完的，賺錢就是要享受生活，要不就失去了賺錢的意義

有物質，有精神，有健康。

但首先要有健康，否則別的都談不上。

健康與減肥，已成為一個全社會普遍關心的健康問題，"輕鬆健康減肥法”，杜絕高血壓、高血脂和糖尿病--不需吃藥，不餓肚子，不需健身房的自然瘦。

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我不知道，你所說的品質指的是什麼？

對於我來說，會注重生活的心態。時常調整自己的心態。

富日子，收斂過。窮日子，偶爾的奢侈過。

什麼叫生活品質？

有人說，名牌名車別墅，山珍海味就是品質；也有人說，一簞食一瓢飲居陋巷，身體健康就是品質。

個人認為，所謂生活品質只是一個人對待生活態度的思想認知問題，你認為什麼是好的生活品質什麼就是，你認為什麼不是好的生活品質就不是。

至於如何提高生活品質，首先就要搞清楚什麼是生活品質的本質，如果生活品質的本質都沒搞清楚，那提高的生活品質到底是什麼你連自己都不會知道。所謂生活品質還是隨意好，你認為好就去做，你認為不好就別做，生活品質沒有絕對標準，只是個人的思想認知而已。