吃！冰糖雪梨止咳效果很不錯，值得推薦！雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖雪梨是一種傳統的美食飲品，對於秋季或秋末冬初出現的乾咳無痰、痰稠難咳或鼻脣乾燥等症狀治療效果特別好。

一、原料

冰糖、雪梨（或鴨梨）

二、製作方法

雪梨去核切成片放入鍋內，加適量清水和冰糖熬約30分鐘，即可食用。

三、作用功效

清熱瀉火、生津止渴、養陰潤肺、潤喉止痰。

適應症

1.適用於孕產期熱病傷津口渴、心煩、咽喉腫痛嗽、痰黃黏稠、乾咳少痰等症。

2.秋燥乾咳。

五、注意事項

糖尿病、脾胃虛弱、胃寒、胃酸過多者不宜食用。

吃！冰糖雪梨止咳效果很不錯，值得推薦！雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖雪梨是一種傳統的美食飲品，對於秋季或秋末冬初出現的乾咳無痰、痰稠難咳或鼻脣乾燥等症狀治療效果特別好。

一、原料

冰糖、雪梨（或鴨梨）

二、製作方法

雪梨去核切成片放入鍋內，加適量清水和冰糖熬約30分鐘，即可食用。

梨子有什麼功效？

梨子是我們大家常見的水果，它的外皮是黃色的內肉是白色的，吃起來很甜水分也很多。但肯定有很多人不知道梨子的功效與作用。

1、增加肌膚水分

梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特效能夠驅趕秋冬的乾燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓面色紅潤。

2、消除身體疲勞

梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量;碳水化合物豐富，讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。

3、潤肺生津

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

4、防治骨質疏鬆

脆甜可口的梨其實還是健骨佳品，它含有一種特殊物質——棚。成熟女性因為身體不斷流失礦物質而成為骨質疏鬆的高危人群，而硼元素的攝入可以預防女性體內鈣質流失。

5、保健牙齒

梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裡的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的菌斑，吃1/3則可以清除10%。

6、潤腸通便

梨子含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。

冬天天氣乾燥，如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會頓覺清爽舒適。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的體質食用。

1、梨性味寒涼，不宜多食，否則易傷脾胃、助陰溼。因此脾胃虛寒、消化不良、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。同樣，果酸為酸性，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、梨含糖量高，糖尿病者當慎。

5、梨不應與螃蟹同吃，以防過於含量而引起腹瀉。