我非常想去美容院做全身SPA，一想就爽歪歪。安逸，放鬆啊。因為我有職業病，肩頸不好。所以比較喜歡做這些[捂臉][捂臉]

一看這個問題就想到了自己，作為一個寶媽自己的空閒時間真是少的可憐，孩子小的時候要照顧孩子的吃喝拉撒睡，就盼著孩子長大，上學就好了，沒想到上學更忙了，每天接送孩子上學放學，剛得跑各種興趣班，輔導班，搞的自己一點空餘時間都沒有，更別說休閒了，能睡覺睡到自然醒都是奢望了。這就是中國大部分寶媽的真實寫照，現在疫情困在家裡每天陪著孩子上網課，感覺就像自己在上課！唯一的改變就是省去了路上的時間。我覺得每天在廚房裡做自己喜歡的美食，收拾整理一下房間，晚上孩子都睡了，能安靜的看會書就是最好的休閒方式了！不知道大家有沒有同感！

哈嘍，樓主好，之前沒有疫情的時候，基本上每天帶娃逛街，或者出去玩，一般早上起來，把該看的繪本看完，下午就出去玩了。

我也是一枚全職寶媽，每天在家鍛鍊，看書，沒事也可以出去逛逛，練練瑜伽啥的，要懂得自己給自己解悶，再說了帶娃一點都不悶[捂臉][捂臉][捂臉]

1、讀書、看紀錄片-就是隨時可以中斷的那種，又可以幫助自己解決孩子的十萬個為什麼；2、學做菜-主要為了孩子和家人的營養全面，吃的健康；3、週末參加一些親子的寶媽聚會，讓寶寶有一定的交際能力。

寶媽們一天天圍著孩子打轉，很少有自己的休閒時間，甚至會覺得根本沒有屬於自己的時間。那麼如何在短促而瑣碎的時間裡高質量度過呢？我有以下拙見。

首先，我的第一個休閒方式是看書，或聽書，因為生活中好多難題都能在書中找到答案。看書我選擇在寶寶睡著時，聽書則時間比較廣一些，如洗漱、刷碗、打掃衛生、做飯期間。偷偷告訴你額，如果睡覺有困難，也可以在睡前聽書喲。

寶媽帶寶寶很辛苦，家人需要多給予理解，搭把手，給她們一個屬於自己的休閒時光。自己帶娃者，就更辛苦些，需要適當抽空給自己放鬆。

我是自己帶娃，一天時間真的都花在了寶寶身上，因為我的寶寶睡眠質量太差，所以需要陪睡。我會利用陪睡時間聽書或看書。

我看的書種類不一，這一點應該是受大學成本會計老師的影響:閒談得知，老師常常陪她的女兒一起看書，她女兒看的，各種型別的她都看。

我看的大致這幾類:個人成長類的，如《終生成長》；心理情感類的，《世界偏愛自愈子樂的你》；工具類的，《從零開始學寫作》；當然，我也很喜歡看小說，特別是古言類的，如《花顏策》。每個人喜歡的不一樣，各取所需就好。

然後，我的第二個休閒方式是寫日記，用文字記錄生活。因為人的記憶力真的很有限，很多事情的瑣碎是記不住的，只有大概印象。而有了文字記錄，我們就能清楚知道某年某月某日，我們在做什麼，結果如何。即使時間間隔太久，只要翻到那個時間軸，就能一目瞭然。

我通常會用到的記筆記工具有:Word文件肯定不能少，因為編輯方便，且辦公也適合；訊飛語記，可以直接語言輸入，還能轉化為文字版，很適合細碎時間的寫作；還有印象筆記、騰訊文件等。

記筆記當然還可以用筆記本，別忘了配備一支筆喲。手寫的方式記筆記，不僅能練字，還能鍛鍊文章整體佈局。因為字如其人，字型不僅記錄事件和心情，也能記錄人的心性和品質。

最後，我的第三個休閒方式是練習瑜伽或者肢體放鬆運動、產後修復操等。因為它不僅能減肥揮汗，還能塑型，甚至可以調節心情，滋養心性。

不必去報班學習，因為現在網路如此便捷，網課多如牛毛，只要你想學，只要你能駕馭，身體能支援，都OK。別浪費資源喲。

自從有了抖音，我就經常會在上邊找需要的東西。抖音上有好多的教程，您可以鑑別性的選擇和吸收。

好多運動可以帶寶寶的同時一起進行的。一份時間，把寶寶逗得開心了，還能增進親子關係，又能鍛鍊身體，促進產後修復，何樂而不為?

以上就是我的親身經歷，感覺有用的休閒方式，希望對您有幫助。

星期天陪孩子去公園遊玩，孩子上學了可以去教練瑜伽，或者去養生店裡做做護理和身體特別放鬆而且也保養面板和身體。

寶媽不容易，需要照顧孩子，照料家人，有時候身心疲憊，壓力很大。所以適當的放鬆娛樂活動很重要。

比如當寶寶睡覺了，可以看看書，書中自有黃金屋，看書可以學很多東西知識，豐富自己的內心，提高自己的修養。長期堅持，幫助很大。

也可以聽聽音樂，看看有益處的教程，學點外語什麼都，都是很好的愛好和活動哦。

或者帶著寶寶去朋友家串門，跟其他寶媽們鞏固友誼，不要總是一個人待在家裡，而是多交朋友，大家在一起分享育兒心得，也是很好的活動。

等寶寶慢慢長大了，可以學點攝影技術，給寶寶做專職攝影師，記錄寶寶的美好成長瞬間，也是很有意義的愛好和休閒哦。

總之，生活中處處有驚喜，學會體驗快樂的人生，伴隨寶寶一起快快樂樂的成長，就是最好的過程了，希望所有寶媽都過得快樂。

首先很感謝你邀請我回答這個問題，我雖然不是寶媽，但我是一個寶爸。我確實很理解帶孩子的事情，如果你要是一個全職的太太，就是說家的孩子就是你一個人負責的話，其實照顧一個小孩是沒有什麼自己多餘的空閒時間的。我給你打個比方說，孩子一歲之前早上8點他開始睡覺，睡到11點，雖然別人看中間有三個小時你可以休息，但這三個小時你敢離開他的身邊嗎？把孩子放那睡覺，然後你去外邊去健身，去逛商場，那可能嗎？所以說寶媽基本上沒有什麼空閒時間，你要是全職照顧孩子，基本上等於一天24小時得跟孩子在一起。

所以說你只能找一些孩子，離不開你身邊的休閒方式，比如你想健身的話，那就找一家能託管孩子的，或者是在家弄一些健身器材，跑步機呀，跳舞毯之類的。或者是跟著影片做做瑜伽之類的。然後你要說純是休閒的話，可以看看書，聽聽音樂，然後學一點做一點美食之類的，那都是挺好的休閒方式，既能休閒又能增加你的閱歷見識。也可以挑一些能託管孩子的商場去逛。

好了，最後祝你好運。

這哪有官方答案呢？每個人的休閒娛樂方式都不一樣。有的喜歡看電視，有的喜歡練瑜伽。有的喜歡打拳擊，有的喜歡看漫畫。平時上班想做卻沒時間做的事情，現在天天帶娃。娃睡覺了，就有了更多的時間。去做自己想做的事情。

比如有的人網上做兼職，有的人開網店，做微商。都是利用一些空餘時間給自己增加一筆收入，給家庭減輕一點負擔。

反正就是做自己開心的事情。你刷劇開心那你就刷劇唄，怎麼開心怎麼來，怎麼開心怎麼整

關於寶媽們的休閒方式有很多，我這裡就說三個個人覺得最合適的休閒方式：

1、散步

選一條陽光溫馨而柔和，天空蔚藍而純淨，周圍全是綠葉茂盛的樹林的路慢慢的散步；又或者去河邊走走，河邊的青草更青，花兒更紅，陽光更好。

2、釣魚

寶媽一搬休閒時間都比較多，不想散步的時候，可以去釣釣魚，釣魚可以磨練一個人耐性，當魚兒被你釣到的時候，自己心裡有一種成就感，從而使自己心情愉快。而且釣魚需要的裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置，一搬寶媽都能輕鬆拿動。

3、學畫

書畫是最高檔又有內涵的休閒方式，自古就是修身養性的首選，況且，琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標誌。對於寶媽們來說，學畫不光能學到高雅的技藝，更多的是對自身心靈的清滌。

對於寶媽的休閒方式，從自身出發，主要有以下幾點。

1.看看書，聽聽書或者聽聽音樂，偶爾刷一下喜歡的綜藝節目，或者有時候會碰上喜歡的劇。當然了，大多是比較輕鬆的節目了，比如嚮往的生活，王牌對王牌之類的。畢竟帶娃已經很累，再看沉重的節目，真心有點接受不了呀！

看書根據個人興趣吧，散文，詩歌，小說以及育兒類的等都會涉獵。

育兒類的比如，好媽媽勝過好老師，看完之後就收穫頗多。

古詩文作為我國文化的瑰寶，真的值得珍惜，在懷孕期間，每天胎教除了聽音樂就是讀古詩，孕期下來自己操寫了100多首唐詩宋詞，再加上寶寶會說話之後有意無意的引導，一些簡單的寶寶也比較快就能說出來了。

放鬆的同時吧知識也灌輸給了孩子，何樂而不為呢？

2.運動類休閒，教練瑜伽，走走路，都是不錯的額，畢竟作為寶媽，每天帶孩子，做家務，休閒的時間也不多。有空了做點力所能及的運動是好的。

3.戶外類的，溜娃到小區或者公園，也可以和其他寶媽相約，一起聊聊帶娃經驗，聊聊生活，放鬆一下心情。

當然也可以約著朋友一起帶娃出遊，建議是三歲之前，一個人帶娃遠遊需謹慎，孩子太小，體力有限，很多時候需要抱著，真心累！

總之，寶媽帶娃，照顧好娃的同時也要照顧好自己，全職的寶媽也要連結外面的世界，經常與人交流，不要讓自己脫節社會。

上班的寶媽也要注意權衡時間，尤其是三歲之前孩子很多習慣在養成，下班後抽時間陪伴孩子，給孩子養成好的習慣！

祝大家安好！

我也是有兩個孩子的媽媽，每天都感覺忙的很，適合寶媽的休閒方式真的不多。上班的時候還不覺得有多忙，白天我媽媽和我婆婆幫忙照看老二，老大上小學了，每天只需要接送就好。晚上再輔導老大作業，感覺上不是很忙，或許是不想忙。年後這段時間沒復工，孩子都是我一個人在帶。老大也沒上學，每天在家要看著她讀書寫作業，我家老大的自律性很差。所以，我除了輔導老大的作業，還要看著老二，老二不到兩歲，一會要吃，一會要玩，再麼又要大便。做飯、收拾家務、帶孩子，感覺每天都有做不完的事。自己的休閒時間幾乎全無。

但是，只要天好，我都會抽出時間帶孩子出去走走。我們家附近有片公園叫柳樹灣，裡面很多果樹，現在是三月底，梨花、桃花、櫻花、油菜花……還有很多叫不上來名字的花。粉色、白色、黃色、紫色……百花齊放，特別適合舒緩心情。我的休閒方式就是帶孩子走走吧。

對於很多寶媽來說，休閒的方式還有很多。可以逛街、可以跟朋友出去喝杯咖啡、帶孩子去遊樂場，或許在傢什麼都不做，不用帶孩子，一個人安安靜靜地躺在沙發上看看書應該是我這種不喜歡逛街的寶媽最喜歡的休閒方式了。前提是你的孩子有人照看。

我覺得你白天可以穿暖和些,在有太陽且空氣質量好的時候,出來走走,曬曬太陽,呼吸一下新鮮的空氣,不知不覺中,心情會加分的。與寶媽們聊聊交流交流,一定會不錯的!

可以為寶寶做些衣服啊,美食啊,手工活都可以。或者帶寶寶去玩。

寶媽們休閒的方式很多，練瑜伽、看書、跳舞、煮美食、郊遊。世上無難事，只怕有心人。自我分享。

瑜伽:瑜伽可以修心養性，塑型健美。

看書:書是開啟智慧的天窗，腹有詩書氣自華。

跳舞:幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛。幫助鬆弛神經，睡眠更加 。

美食:啟動思維，靈活雙手。家人身體健康是人生最大贏家。

郊遊:去山青水綠的地方，可以舒緩心靈，調節心情，讓身心愉悅。

寶媽是孩子第一任老師，言傳身教，要有責任感，給孩子塑造一個輕鬆愉悅的環境，利於他們健康成長。

其實要做一個德、才、貌兼備的女人也不是不可能，增加自信，提升自身魅力。得看你是否願意去努力 。

我想那些脾氣暴躁、潑婦罵街，胸無點墨、目光短淺、心胸狹窄、愛慕虛榮，懶惰不思進取的女人是永遠成不了大氣候的。百病皆可治，俗氣沒藥醫。

很高興回答你的問題，我最為一個男人非常體諒寶媽的辛苦，顧名思義寶媽也就是有了寶寶的媽媽。俗話說：“女人是一天的公主，十個月的皇后，一輩子的操勞。”十月懷胎本就不是一件不容易的事，女人最大的痛苦便是生寶寶。作為寶媽很容易得產後抑鬱，所以說寶媽快樂最為重要，至於寶媽休閒方式要根據自身條件來執行。如果家中條件比較客觀，可以去健身房，瑜伽，打球和旅遊，既能鍛鍊身體又能提高自身的心情。如果家中生活條件拮据，寶媽可以做一些零活兼職，既能補貼家用，也可以讓自己生活不枯燥。一切都是為了自己和家人

寶媽休閒有一個要注意的就是和寶寶一樣的作息，在寶寶睡的時候保證自己的睡眠充足。這樣，就可以在鍛鍊寶寶自己玩的時候，自己做一些想做的事

說說我們農村的！我們這邊呢，基本上都是全職媽媽，休閒娛樂的方式只有看看手機看看電影，然後帶孩子串串門！要不就去孃家過幾天！帶孩子去集上看看！其他還真的沒我啥娛樂的方式！

主要根據個人喜好吧

1. 你喜歡逛街，就帶著孩子一起逛街，一起美。

2. 你喜歡看書，就帶著孩子一起看書，或者你讀書給他聽。

3. 你喜歡跟閨蜜約會，兩個人都可以帶著孩子去景區，或者約個下午茶，都很棒。

4. 你喜歡宅，就帶著孩子在家，但請少看 甚至別看手機電視，可以多看書，多動手，比如積木等。

5. 三兩好友，約著帶著孩子一起郊遊,野炊也很好。

其實千萬別覺得有個孩子拖累了你，讓你這也不能去那也不能去，其實根本不是，只是你自己不會計劃，不會行動而已。

春天這麼美，行動起來會發現有太多適合寶媽的休閒方式。

作為全職媽媽，寶寶在一歲之前，基本上全天都是圍著寶寶轉的，完全沒有自己的時間。如果孩子比較好帶，吃得香睡得好，醒著的時候也不鬧騰，能自己玩耍，媽媽才會有空閒時間。如果孩子比較鬧騰，吃不好睡不好，醒著的時候愛哭鬧，媽媽就會非常受累，基本顧不上自己，就算有些許的閒餘時間，可能都用來補覺了。

帶娃累，帶娃苦，作為寶媽，我們只能苦中作樂，在百忙中偷閒，尋找一些方式來安放自己。

一.在我看來，與志同道合的人聊天，是一種最好的休閒方式。在育兒過程中，我們總是遇到這樣那樣的問題，總有操不完的心。與人聊天，能釋放我們焦慮的情緒，甚至找到生活的慰籍。因為有人理解你的苦楚，有人用自己的智慧點撥你，或是僅僅用心傾聽你的訴說。所以我們需要一個志同道合的人朋友，一個忠誠的聆聽者來安放我們的內心。

二.喝茶也是種休閒。當孩子哭鬧不停，終於安靜下來入睡，你已身心俱疲。這時，飲一杯紅茶或普洱，放鬆疲倦的身心，會有一種說不出的愜意感。

三.老公的溫存是一種最大的休閒。當你帶娃累得像條狗，老公體諒你的苦累，每天下班回來給你一個大大的擁抱，並把家務活都包了，你一定覺得自己嫁了一個世界上最好的男人。你們之間的關係，並沒有因為孩子的到來而有了阻隔，反而更加親密。他依然愛你那因生娃而臃腫的身體，隔三差五給你溫存。哪個女人不依戀老公的懷抱？對於女人來說，這就是最大的休閒，是願意生娃的動力。

四.運動、看書、散步、約會。

運動、看書、散步、約會這些也不錯休閒方式。

自己選擇怎樣的休閒方式，主要是看自己的興趣愛好和帶娃的實際情況。願我們都能苦中作樂，做更好的自己。