臉上如果出現痘痘，考慮患者，可能是因為青春期發育的一種象徵，也可能是由於面板過油的原因造成的，在這個時候可以使用硫磺皂的方式來清洗區域性保持面部的清潔衛生乾燥，必要的時候也可以在醫生的指導下使用維a酸乳膠的藥物塗抹治療。過一段時間就有可能慢慢的恢復。

平時多注意臉部清潔，別熬夜，可以試試自己刷酸，濃度不能太高哦，濃度在2%就好，自己刷酸不比在美容院刷酸。使用水楊酸後記得做好補水。因為我自己也有在刷酸，我用的是博樂達的水楊酸，也是抖音一個美妝博主安利的。所以給你點建議。可以可以塗點藥膏，像仁醫堂祛痘膏（這個也是我自己在使用的藥膏中效果不錯的），平時也可以用化妝水溼敷，我自己用的是悅木之源的菌菇水，效果也不錯。治痘期間敷的面膜是敷爾佳。希望可以幫到你。

祛痘祛痘印的15個良好習慣

1：每天喝8杯水以上，可以清腸胃

2：每天都要排便，有時候可以用香蕉調理

3：切忌熬夜，熬夜會讓內分泌失衡而長痘痘

4：洗臉要徹底，不要有殘留的化妝成份

5：睡前不要玩太久手機和電腦，玩手機後可以用溫水洗臉再睡，能助睡眠還能清潔

6：長痘痘不要擠，等痘痘自己脫落，不易留印和坑

7：床套，枕頭巾要定期清洗

8：最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜

9：上火的東西儘量少吃

10：護膚品不要亂用，要了解自己是屬於什麼樣的膚質

11：資寶萊面膜+纖連蛋白凍乾粉可以祛痘祛痘印

12：白砂糖洗面:可以去印，洗完臉後用砂糖洗洗

13：用維生素E塗痘印，堅持塗痘印子會逐漸變淡

14：多喝些花茶，可以美容

15：長痘的人睡覺一定要把流海給夾起來

我是用的寡肽原液秀沿家的這個感覺這個的效果可能更好一點還不貴當時我就用了幾周這就有了很好的改善效果了還不貴

你如果有自控能力，一般一段時間面板自己能改善好的，前提是自律，

就是人們常說的少吃辛辣油膩，不熬夜，正常作息，早睡早起，少玩電腦手機

有痘痘不要用手擠。但是現在年輕人基本都做不到吧，因為熬夜已成習慣。

所以還是配合下祛痘藥物治療吧，我之前也是滿臉痘，老是熬夜，但是用了藥已經好了，現在只剩下痘印了。。。

因為以前痘痘的時候手賤喜歡擠，現在臉上都是坑，也不知道有什麼好辦法可以填坑，等我哪天治好了再來告訴你，哈哈哈哈哈哈

超全祛痘攻略 長痘痘的寶寶們一定要看哦！！！

痘痘可分為：額頭痘 眉心痘 髮際線痘 鼻翼痘 臉頰痘 唇周痘 下巴痘 腮邊痘 太陽穴痘這這9種類型。

瞭解下不同位置的痘痘，產生的原因及解決方法，還有一些長痘期間的飲食注意事項。我們不用活在美顏相機裡！！！

長痘期間飲食：

1.少吃甜食，拒絕高糖食物

高糖的攝入會增加胰島素的產生，使皮脂過度分泌，皮脂增加，產生更多有害的東西，會加重痘痘的症狀。

2. 不吃海鮮等發物

腥發食物，會加重痘痘，不利於痘痘的消除。

3.多吃清涼去火食物

清涼食物，清熱解毒，有利於痘痘消炎。

清涼去火食物：黃瓜、苦瓜、梨、西紅柿、冬瓜、蓮藕

長痘期間如何護膚

1. 做好清潔工作

如果卸妝不乾淨，化妝品殘留在臉上，就會引發色素沉澱、痘痘等面板問題

卸妝一定要做到位了，尤其是髮際線部位，很容易被忽略！！！

2.做好保溼

愛長痘是因為肌膚水油不平衡，出油和缺水都會長痘痘，因此要做好保溼，一週要敷2-3次補水面膜。

3.做好防曬

不要因為長痘痘就不做防曬，不做防曬會導致更多問題，長痘痘選擇清爽不油膩的防曬。

4.使用祛痘產品

長痘痘可以用一些祛痘產品，長痘痘特別嚴重時一定要去看醫生，及時治療！！！

http://mingseo.net/dy/5.html

上面有很多除痘的方法是我找的最全的除痘方法了在這裡推薦給大家了

1. 合理運動

運動可以幫助我們促進身體血液迴圈，加速面板新陳代謝，讓面板組織自行修復痘痘。但是要避免劇烈運動，多做有氧運動。

2. 注重補水

補水要內外結合，平時多喝溫水，一天八杯水不要少。每週至少兩次補水面膜，只有水分足夠，才能平衡臉上的油脂，達到控油的效果。

3. 科學護膚

不要相信網上的那些小方法，別拿自己珍貴的臉蛋當小白鼠去亂用產品，要選擇適合自己的祛痘產品（個人不太建議使用藥膏類的產品），還有一點就是要塗抹防曬。嬌舒清的淨顏祛痘霜，富含多種植物精華，質地清爽，能夠有效改善臉上的痘痘，痘印，修復受損肌膚。

4. 注重清潔

這裡的清潔指兩個方面，首先是肌膚清潔，油皮可以選擇嬌舒清氨基酸洗面奶，泡沫豐富，清潔力強，質地溫和，清爽去油。

其次是物品清潔，與肌膚貼身接觸的枕巾床被等，要勤洗勤曬，減少細菌的感染，洗臉後儘量使用一次性擦臉巾擦臉。

5. 剋制飲食

飲食上要戒甜戒辣戒油戒碳酸飲料，多吃水果蔬菜還有奶類、蛋類的蛋白質食物，也可以買一些維生素C和維生素E吃，能夠修復痘痘。

注意：

不要亂擠痘痘，尤其是危險三角區的痘痘。

痘痘一般都是在年輕人臉上，所以叫做青春痘，其實現在可不是，有的30多歲依然痘痘很旺盛，除了是沒有用對產品，更多的是油性肌膚會一直分泌油脂，如果選對產品會好很多，讓臉上的痘痘不再那麼多的冒出來。很多朋友都說祛痘用什麼方法，其實最好的方法就是用對祛痘產品就可以了，所以今天我們就給大家介紹10款口碑非常好的祛痘產品，在全國各大高校都是評分超級高的祛痘產品。

1 理膚泉淨膚精華

理膚泉這款精華採取了無新增配方，不含防腐劑、色素、酒精和礦物油等刺激物質，以純淨的礦物質泉水作為原料，再結合金縷梅和葡萄糖酸鋅的作用，可以更全面的調理油脂分泌，讓痘痘、毛孔粗大和暗沉等問題逐漸消失。

2 宣致蝸牛精華原液

名氣不大是因為這是一家主做原料的公司，在河南黃河故道，非常適合蝸牛生產的溫度和溼度，這是韓國日本這些國家沒有的地理位置，所以他們的蝸牛原液出口很多國家，為韓國伊思還有美國雅詩蘭黛供應天然蝸牛原液原料，效果沒的說，強力推薦，祛痘效果好，還修護痘印和黑頭出來後的大毛孔超級好，痘痘肌膚必備這款原液，不留下痘痘和痘痕。

3 黛珂紫蘇水

許多女生很喜歡在夏天使用它。紫蘇水是以天然紫蘇葉、薄荷葉和玫瑰花等植物提取物作為原料，能夠溫和的呵護肌膚，鎮定受損的肌底，讓水油維持平衡狀態，避免粗糙、閉口和痘痘等問題的出現。

4 彼得羅夫青瓜舒緩面膜

彼得羅夫的這款面膜成分非常溫和，不含酒精、色素和香料，以天然植物精粹為主要配方，將青瓜、洋甘菊、甘蔗和鳳梨等提取物融合，更全面的為肌膚提供養分，緩解面部的乾燥和粗糙問題，使發炎的痘痘得到舒緩，從而起到超強的抗氧化功效。

5 獅王PAIR祛痘精華暗瘡膏

這款主要針對沒有長出來的痘痘，就是憋在裡面的，對於已經長出來的就不要用。改善炎症問題，讓肌膚的PH值處於穩定狀態，避免痤瘡、痘痘和閉口的再次產生。

6 肌美精綠茶祛痘面膜

面膜中添加了豐富的綠茶提取物和VC誘導體，可以深入到肌膚的底層去修復受損角質層，讓膚質得到穩定，避免痘痘和閉口等問題的再次產生。

7 奧爾濱健康水

功效特別全面，能夠抵抗各種肌膚問題。健康水的成分溫和，是以大量漢方植物作為原料，可以讓營養精粹滲透到肌底之中，改善紊亂的新陳代謝，讓痘痘和閉口等肌膚問題消失。

8 完美蘆薈膠

對於一般痘痘還有點作用，但是痘痘嚴重的就發揮不了太大的作用了，但是蘆薈膠確實很實惠，很好用的護膚品。

9 雅漾清爽潔膚凝膠

有青春期、油性問題的面板進行清潔和卸妝。三種活性成分結合在一起產生的完整的作用，緩解炎症，調節油脂分泌，淨化肌膚。清爽的凝膠質地使面板潔淨。

10 Fancl戰痘精華

預防角質層肥厚、軟化角栓、對於細菌容易增生的痘痘部位，新增紅茶精華與鼠尾草精華雙重抑制效果。

祛痘修復痘印其實有時候沒有那麼複雜，痘痘大部分都是自己的不良嗜好造成的，比如飲食清淡不熬夜，臉上的痘痘明星就會減少，所以用對祛痘產品，合理的生活方式，你的痘痘和痘印就會越來越少。

臉上愛出痘的人是脾胃功能弱，肝功能弱有關。所以要養脾胃，養肝來調理身體。

上面是內調，外用的話，用一些清潔補水面膜，比如耐馳奧海藻顆粒面膜，海藻顆粒是天然的面膜，來自大自然，沒有新增劑，對面板沒有任何負擔。海藻本身也有消炎的作用可以幫助祛痘痘。

可以內服維生素C、維生素B、維生素E補充劑增強面板抗炎作用，外塗抗炎藥（切記：外塗藥物有一些含抗生素，不能擅自使用，最好在醫生的建議下按療程使用，自己如果隨意使用可能會導致肌膚敏感）。

或者外用具有保溼、舒緩痘痘功效的護膚品，這類護膚品通常有以下草本精粹成分：丹參、當歸、甘草根、積雪草、北美金縷梅、甘草提取物…….

現在知道為何使用了那麼多祛痘印產品，痘印卻久久消不退的原因吧，當然啦，想要不留痘印，沒有青春痘才是王道。

那就是你在使用護膚產品時，成分沒選對！

中國醫學科學院面板病研究所的專家教授們提供技術支援與研發的協和祛痘精華液，精選草本祛痘精粹，自然祛除青春痘，修護痘肌。

獨取6種草本精粹，自然祛痘青春痘，修護痘肌。

1）舒緩面板

艾葉+丹參，深度修護痘肌。

2）調理修護

當歸+甘草根，清除肌膚多餘油脂，改善面板紅紅不適感；

3）提升肌膚屏障

積雪草+金縷梅，緊緻平滑肌膚；

使用的時候，建議潔面後，滴幾滴協和祛痘精華液抹於痘痘處，按照每天 2-3 次的頻率為宜，使用前，建議先清潔手部，使用棉籤等工具塗抹為宜。長期堅持使用，痘痘肌膚問題能有效得到改善。

“十干九斑，十油九痘”，痘痘肌多數屬於油性面板。因為平時的清潔不到位、飲食習慣、內分泌失調、作息不規律等多因素而引起的痘痘。又因為不得當的處理方法使痘痘肌更加嚴重！想要祛痘，先要知道痘痘的形成原因，找到根本原因才可以更好祛痘！

痘痘的形成原因

1.清潔不當：因為面板油脂分泌過多，平時清潔不到位，毛囊被皮脂腺分泌的油脂堵塞，引起毛 囊 炎 症從而發 炎 紅腫形成粉刺，紅 腫痘痘。

2.不良的飲食生活習慣：長期喜歡吃油膩、麻辣、油炸食品、熬夜追劇、抽菸、喝酒。不良的飲食習慣會促使皮脂腺分泌旺盛；不良的生活習慣會使自身的新陳代謝緩慢，引起內分泌失調等身體問題。

3.身體原因：身體出現問題，面板也會出現問題！經常便 秘腸 熱會在嘴周出現痘痘、胃火過大消化不良會在鼻子周圍出現痘痘、熬夜精神壓力過大會在額頭眉心出現痘痘、肝 肺功 能有下降會在兩頰出現痘痘、內分泌失調會在下巴出現痘痘。

那麼知道了原因，如何解決呢？

注意清潔、消炎：早晚清潔很重要，白天正常潔膚後要使用化妝棉擦爽膚水達到二次清潔，晚上使用卸妝產品卸妝，油性面板儘量選擇卸妝水、卸妝膏。要注意髮際線，鼻翼的清潔，很多寶寶都會忽略髮際線，所以有時會在髮際線冒很多痘痘。

清潔完再做肌膚的消炎處理,避免肌膚炎症的加重與復發，可以使用溫和的舒緩消炎護膚品，減緩肌膚的乾燥。像資寶萊，由透明質酸鈉、注射用水等成分，舒緩肌膚，輔助痘痘的癒合。

防曬、防紫外線：因為本來肌膚就已經在發炎了，再不防曬，肌膚會被紫外線掃射得損傷更大！炎 症的情況會更嚴重。同時也能幫助加快痘印的淡化！不要說防曬用起來好油，那是因為選錯了防曬,適合自己的防曬是不會油膩的。

飲食、生活習慣：多吃清淡的食物、多喝水、作息規律、少喝酒抽菸。如果便秘比較嚴重，晚上可以多喝蜂蜜水，早晨一杯淡鹽水。

1、多喝水

每天早晨起來第一杯水很重要，要喝溫水，大口大口的喝，這樣可以起到清潔腸道的作用，一天要喝八杯水，除去日常的湯類，水果蔬菜中的水分，一天大概要喝2.5升左右水，睡覺之前不宜喝太多水，避免水腫形成眼袋。

2、不要熬夜

每天十一點之前是肝臟的排毒時間，油性面板想要控制痘痘的生長，要在十一點之前入睡。

3、清晨一便

要把排便當成習慣，最好的排便時間是凌晨5-7點，大腸的排毒時間，會把一天的垃圾清除乾淨，長痘痘很多原因是體內積毒排不乾淨而形成垃圾，堆積在臉上。

4、出現痘痘不要強迫自己去擠掉，很多人都是以為這樣擠痘痘能夠快速的讓面板變好，其實這並沒有什麼好處。

5、經常性的做面膜也是有助於面板的保養，當然這也是一個非常好的去痘印的方法。

6、洗米水洗臉有助於痘痘減少，這是很多人都不知道的小技巧，因為洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚質量。

7、每天需要補充一定量的維生素能夠給女孩子帶來一個完美的面板質量。多吃含維生素的食物或者直接服用維生素保健品。

痘痘的常見成因

＋清潔不足，如卸妝、清潔不當阻塞毛囊

＋油性膚質，更容易受到空氣不潔顆粒的影響

＋內分泌和消化系統問題，多因高脂、高糖和辛辣等食物誘發

＋精神因素，如壓力大、緊張、熬夜等影響神經系統調節不暢

＋遺傳，和家族遺傳基因史相關

＋氣候原因，悶熱、潮溼的氣候和環境增加皮脂分泌

＋其他，例如外用或內服藥物、其他過敏源引發

瞭解完常見的成因，再看下咱們該如何應對，進行防治。

正確方法簡單記 之 祛痘

護膚祛痘

2、補水控油：更多的選用清爽性補水產品，不宜繼續採用油性產品；

3、防曬：如果已經長痘，建議在此期間更多的採用硬防曬方案，更多進行物理遮蔽性方法；

4、祛痘產品：根據個人膚質，最好在痘痘剛出現，就及時進行干預，這樣有助於避免留下痘印。

飲食祛痘防痘

1、減少甜食，高糖類食物的攝入；

2、乳製品減量，奶類會增加發病率；

3、低GI食物優先，簡單說就是不會在短時間快速升高血糖的食物，如多數綠葉蔬菜、水果、豆製品、飲品選用茶類。

內在調理祛痘防痘

1、保持充足睡眠時間和質量；

2、增強運動鍛鍊，促進新陳代謝更新，但要注意運動後的油汗清理；

3、調節情緒，減少焦慮等情緒。

特別小竅門分享

1、試試更換枕套等用品，每晚和咱們面部接觸次數最多時間最長的就是枕套等用品啦，最好定期換洗，可能有特效哦；

2、想想一些習慣動作？比如喜歡用手撐住面部，或者為了按摩為目的等，對面部進行揉捏等。這類動作在痘期可能會對痘痘造成破損和刺激；

3、嘗試用一小點消炎類藥片碾碎末，加水輕塗在痘痘處，幹後洗淨；

4、再怎麼強調也不為過的，不要用手擠！不要用手擠！極易造成面板破損，留下難以消除的痘痕；

5、回想下是否在敷面膜時，經常性的時間過長（動不動超過20~30分鐘），這樣反倒會讓肌膚變差；

6、自然性祛痘品：蘆薈鎮靜肌膚又能消炎、番茄等維C含量較高食物的“內服外敷”（但也再次提醒，別用檸檬片敷臉了...）

我內心也是比較牴觸醫院的，畢竟之前用了那麼多的祛痘產品，面板就比較敏感了，但是已經再也沒有其他的祛痘方法了，只能選擇醫院，去了醫院後醫生讓我停用所有的護膚品，醫生給開了藥膏和一款修復的姿寶萊修復貼，因為我的面板比較敏感，很害怕使用面膜，醫生說是醫用的透明質酸鈉，我看了修復貼的成分，確實是沒有酒精的，這才放了心。使用後確實沒有刺激和不適感，前3天是沒看到任何效果，有些絕望，但是又沒有其他的辦法，接著使用吧，大概一週左右的時間，（具體多久有些記不太清除了）紅色的痘痘開始消退下去了，看到希望的我，又有了和痘痘抗戰到底的決心，不到兩個月的時間，我的臉上的痘痘完全消除。如今已經過去幾個月了，痘痘也沒有復發。

真的不太贊同自己私自使用藥膏來祛痘！凡是藥膏，不管有沒有激素、抗生素，刺激一定是最大的！痘痘沒治好，把臉弄過敏就糟糕了！！

再者，醫生都不能保證能祛痘。一隻藥膏就搞定，真不敢苟同。

所以，

請！

不要把藥膏神！仙！化！

小小的科普一下：

維A痠軟膏+阿達帕林凝膠

這兩是治療粉刺的經典藥物，屬於類視黃醇類。姐姐說可以抑制角質形成細胞過度增殖，還能抑制皮脂分泌，而這兩個原因是導致粉刺產生的直接原因，所以對付粉刺，用這兩個藥膏中的任何一個都行。

但是對於其他原因導致的粉刺，這兩個藥膏就無能為力了。

而且這兩個藥膏並不是所有人都耐受，耐受就能用如果面板出現瘙癢灼燒就不要用了，毀臉的！

紅黴素軟膏

是一種抗生素，很久以前用來治療痤瘡，但是發展到今天，對紅黴素耐藥的微生物越來越多，所以現在不提倡用它治療痘痘哈。

克林黴素凝膠

也是一種抗生素，目前也有不少微生物對它產生了耐藥性，也快淘汰了。

夫西地酸

還是一種抗生素，抗菌譜比較廣，治療痘痘也很明顯。但是！它屬於處方藥，一定要在醫生的指導下才能用。

莫匹羅星就算了吧，治不好痘痘，還可能導致面板瘙癢。

總之，不管是什麼藥膏，其實都不能說百分百能夠祛痘。因為維生素產生耐藥性的速度比滅痘的速度快多了。

即使用藥膏把痘痘消滅了，不好好護理的話，痘痘粉刺還會卷！土！重！來！

戰痘，是一個綜合的、長期持續的戰爭！

10年前，我也是戰痘勇士啊！滿臉痘痘，沒誰了，超級自卑，見到男同學都不敢直視。曾經無數次在想，如果我不長痘痘，命運會不會不一樣？？

現在只有壓力大、熬夜的時候才會長痘痘了。所以小夥伴長痘痘彆著急，我們一起來克服！

痘肌日常護理

潔面——露得清水楊酸潔面（疏通毛孔）

痘痘肌一定要用水楊酸，水楊酸可以去角質、疏通毛孔、淡化痘印黑色素、縮小毛孔，讓面板更加光滑細膩。

姐姐推薦我買的，裡面含有水楊酸，但是不知道含量，估計洗面奶也不會新增太多，祛痘效果嘛，臉上的痘痘下去快我不敢說是它的功效，畢竟一個潔面而已。

我後背也偶爾出痘，用它洗後背，用了一週出油少了很多，用了十多天，痘痘還不起了，真的很意外！

這個潔面有兩個顏色，綠色和橘色，功效一樣，味道不同。

啫喱狀的，無油配方，用起泡網打發，泡泡很細膩，洗完臉很順滑，小臉被風一吹，好清爽呀。夏天可以早晚用，但是秋冬季節用的頻率高會有點幹，可以自己根據面板狀況調整一下。

Aleble洗面奶

水楊酸潔面不能經常用，痘痘緩和後，換成普通洗面奶就行啦。

aleble洗面奶是復配氨基酸潔面，真的超好用！膏體特別綿細溫柔，雖然起泡不是很多，也正是說明了它氨基酸含量比較多！也算是優點了！

洗完臉很舒服，不幹不油不燥不假滑！而且含有積雪草提取物，可以鎮靜舒緩，對痘痘肌很友好。

護膚水——珍貴水/碧柔水楊酸爽膚水（疏通毛孔、抑制皮脂分泌）

碧柔爽膚水裡面的水楊酸濃度是2%，無油配方！油皮和混油皮用著都會很爽！

這瓶是姐姐推薦給我的，她去澳洲玩，逛藥店，店員推薦給她的。

長痘期間，我早晚用這瓶做二次清潔，用棉片浸溼擦臉，面板立馬就能感覺通透清爽，面板痘能呼吸了一樣。再進行後續護膚，會吸收得很好。

最大的一個感受就是特別控油，用了一段時間後面板不愛出油了！

這瓶水說起來歷史真是夠悠久！130年前法國一位藥劑師研發滴，在法國相當暢銷，針對的就是痘痘、閉口、粉刺、黑頭問題！

這瓶裡面新增的水楊酸濃度時1%，還加了鞣酸、硼酸（略微有毒性，不過沒大事，不然不會讓賣的）。

相比較而言，個人更喜歡碧柔，大家可以多參考參考。

精華——歐瑪橄欖gel修復凝膠（消炎避免紅痘痘印生成）

別看價格貴，用對了就等於省錢了（實在不行，買支小樣也不錯）！

用一堆不管用，痘痘留下紅印子，再不小心紅痘印成了黑痘印，哭都來不及。

注意買gel！gel啊!gel的才是抗炎修復的！serum的是抗氧化的！

這個精華含有橄欖多酚（用專利技術提取出的），修復癒合能力很強大，改善肌膚敏感脆弱，強化肌膚抵禦能力，抗養抗菌，還能舒緩痤瘡，治痘祛印一起上！

還添加了積雪草、B5輔助褪紅修復，熊果苷美白。我天，它真的是太完美了。

如果只能買一款精華祛紅色痘印，我只買這一款，修復+消炎+緩解痘痘+美白進一步淡化痘印。

只是後悔沒早點認識它，雖然現在不怎麼起痘了，也會買一支小樣備用，新出現一顆紅色痘印就連續點塗10多天，下去還挺快的（第一時間用）。

祛痘藥膏攻克痘痘

哪裡長痘痘了，可以用祛痘產品區域性祛痘！

面板耐受好，可以用阿達帕林點塗痘痘（沒有激素、抗生素）。

面板耐受不好，用阿達帕林臉就紅腫爆皮，可以用歐慕慕。

這個藥膏的成分是紅沒藥醇，特別溫和，可以消炎修復。但是見效也不是很快，要連續塗3、4天，痘痘才能下去。不過，這個藥膏能長期用，沒有副作用。

長痘痘的小夥伴，飲食上也要多注意！少油鹽、少牛奶、少蛋糕糖果飲料。

還有就是千萬千萬不要用手去擠壓痘痘，尤其是面部三角區，可能會導致顱內感染的！

手實在癢癢就看看別人擠痘吧！

超級解解壓！有木有？？

毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被祛除,不但會使毛孔變大,膚質也會變得粗糙,甚至會引致痘痘的滋長。所以,清潔阻塞於毛孔中的汙垢、粉刺和黑頭,然後進行深層保溼護膚,能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿,長痘的機會也就自然減少了。

我的建議是長痘期間不要去角質，因為去角質的手段屬於深層清潔，但是對於長痘的肌膚來說，深層清潔更不安全，雖然去角質是可以有立竿見影的效果，在我接待的大量案例中，確實不少人這麼操作，一邊長痘一邊去角質，但是長痘就代表這面板受損，一個操作不當，也會讓我們健康的面板也會角質層受損爆痘，如果你也有痘痘，不知道怎麼去，可以關注我，教你祛痘不留印

祛痘的方法會根據青春痘的嚴重程度來劃分，在醫學上分三度4級，具體如下：

1、一級痤瘡以粉刺和少許的炎性丘疹為主，可以進行粉刺疹的清除或者採用果酸治療。主要目的是清除白頭或者黑頭粉刺，讓粉刺溶解，面板表面的痘痘即可清除掉。

2、二級痤瘡伴有炎性丘疹、紅色炎性丘疹或者表面有膿頭、白色的膿頭，除藥物治療以外，在光電治療上可以進行紅藍光處理，然後可以配合果酸的治療，加針清進行處理；醫生指導下配合一些口服及外用藥治療。

3、三級、四級主要以囊腫結節為主，首選藥物治療。在藥物治療的同時，可以採用光動力來進行治療，是促進痘痘消退非常有效的手段。

祛痘的方法有很多，需要注意保持面部的清潔衛生，避免區域性油脂的過多蓄積，減少毛囊孔堵塞的可能，平時還需要注意在使用化妝品時避免使用一些油膏類的產品，在潔面的時候要注意做好保溼。如果是有毛孔角化堵塞的情況，可以考慮區域性外用維A酸乳膏或者是水楊酸乳膏外塗，對一些伴有感染的痘痘，還需要進行及時的抗感染治療干預，此外，還可以考慮選擇一些中藥治療的方法，比如可以口服一些清熱解毒的中成藥物，平時還需要注意放鬆心情，多吃一些清淡的蔬菜和水果，避免熬夜。

長痘痘真的很煩，我試了各種方法，不停地折騰，才終於在畢業前挽回顏值。有一樣煩惱的小仙女，不妨也試試我的辦法。

很多人都不知道自為什麼會長痘。其實原因很簡單，就是面板分泌的皮脂太多，都是油，堵住毛囊皮脂腺導管，比較容易滋養痤瘡丙酸桿菌，讓皮膚髮炎變質，最後形成那種經常看到的痘痘了。其實祛痘也不難，這些方法堅持，還是很有作用的：

1.敷爾佳面膜、嬌韻詩精華膠囊綠色

敷爾佳面膜裡的白膜，是比較適用於短時期使用的祛痘好物，當時我貼一貼痘痘就有變化了。不過這個當時是醫生給我開的，他說要是用三次還沒有效果就換別的，所以我覺得這東西不是很好，還是不要一直長期用了。

嬌韻詩這個精華我是在代購買的，真心好用。它有紫綠藍三種顏色，綠色是鎮靜面板的，當時我用它去額頭粉刺的效果很好，一星期就不見了，現在也很少長痘了，這個精華我已經不用了。

2.用Orey外星人面罩

祛痘痘美容儀一定要用，比任何護膚品作用都要徹底。我用的Orey外星人面罩的藍光能夠消炎殺菌，紅光啟用面板狀態，橙光淡斑提亮膚色。我每天晚上帶著紅藍橙光照半個小時，一直堅持到現在，不僅痘痘問題解決了，連明顯的痘印也都淡化很多，出門塗層薄薄的遮瑕一塗，別人根本看不出來我以前長過不少痘。並且Orey外星人面罩的波長最純，紅藍光都是0紫外線的，我一般藍光會多照會兒，特別是當時一個星期以後就發現痘印變淺，粉刺消失，我每天都會再多照五分鐘，再大的痘痘也沒問題。

3.早睡早起，注意飲食

長時間不規律作息很容易導致皮脂分泌過多，同時吃高糖油膩的食物也很容易長痘，所以好的生活習慣對我們除痘仙女們太重要了。另外食補也很重要，多吃清腸胃的食物，冬瓜苦瓜等等，帶走多餘的油，不僅減肥了，而且面板也會變得更好。還有紅棗銀耳湯，主要是能夠排溼毒的，身體內迴圈好了，水油平衡也能幫助遏制痘痘。

4.講衛生！！！

不要以為是教育小孩兒的就不管用了，有人都跟我一樣越大越懶，但是面部清潔一定要到位，這樣不給細菌生長的環境。長痘痘的面板，最好是用氨基酸洗面奶，比較溫和有一定修護力，不用搓太久泡沫也很細，可以用一下試試。