回覆列表
  • 1 # Helloworld

    還能怎麼樣?成年人的悲傷是持續的,如果因為一時的無助放棄了對明天的嚮往,那未來就不過了嗎?每個人都會經歷最無助最彷徨的時候,我個人在面對這些痛苦的時候會選擇先停一停,睡一覺,然後第二天打起精神,就是假笑也要笑的燦爛。日子久了也習慣了,甚至潛意識裡會讓自己樂觀的去面對。時間會磨平很多事物,日子久了回頭看看其實當初也沒有特別難熬。

  • 2 # 蝸牛心理學

    漫長的過程。終日渾渾噩噩不知道要做什麼,整個人都是麻木。

    什麼都不用做,時間終會治癒。不必擔心。

    如果你想快點走出來,最好的辦法就是去交朋友。跟朋友一起吃吃飯,惟食忘憂。另外就是運動,運動能提高自身活力。還有讀書,讀些經典作品。讀書用來開拓視野,豐富思想。等你思想到了一定的高度目前的事就不會焦慮了。

  • 3 # 懶貓生活ygy

    每個人都有無助的時候,生活不易,我們依舊在路上,這個世界不會因為某個人而停下腳步,加油,熬過去,永遠相信美好的事情即將發生。

  • 4 # 忙庭碎步

    我考公務員考了兩年多,全職考,當時壓力很大,每天都不敢出門,就怕別人問我是幹什麼工作的,在家小心翼翼不敢發火不敢生氣,自己一個人壓抑著。幸好兩年之後閒魚翻身,那種感覺真是太爽了。這段時間都是自己挺過來的,沒有人會跟你感同身受,所以挺過這段時間你會發現你變的更強大。

    建議你在無助時多看看書,多看人物傳記,其實多數人的人生都是起起伏伏的,你這種無助狀態每個人都會經歷,不要想太多,平常心對待。別鑽牛角尖,多看書你的視野格局就打大了,也許眼前這點無助也就不算什麼了。

  • 5 # 小城桑榆

    孤立無援沒有幫助,得不到任何人的理解和支援,這種時候,我有過幾次因為工作

    因為丈夫,因為孩子的教育問題有幾次,我感到非常頹廢。

    驅趕這種沮喪無助的情緒,我是這樣做的

    一,找一個心理素質比較好的最好的朋友傾訴一遍,他告訴我要堅強一點,辦法總比問題多,每個人表面上看著生活幸福,其實他們付出的努力都很多。

    二,和父母聯絡一哈,找爸爸媽媽說說。

    在這個世界上父母是最關心我們的人,不管我們在天涯在海角,父母總是在家裡等著我們。我們一句問候,要讓他們高興好幾天;一句,我回來了要讓父母開心地在廚房忙好久,一桌熱氣騰騰的飯菜,在桌上等著我們歸來……

    在外面闖蕩孤獨無助,隨時襲擊我們,只要我們想到父母的期盼,兒和女的等待。我們的責任,這些就會告訴我們要堅強起來。只有出現問題解決問題,才會跨越生活中的每一道坎。

  • 6 # 搏君一笑

    無助感的產生是因為總是把不好的事情歸於內部的穩定的整體的因素上。比如失敗了就覺得自己缺乏能力,而不是問題太難了,我只是運氣不好,或者沒盡力。

    解決無助有兩條思路。提高自己獨立解決問題的能力,加強社會關係得到他人的幫助。

    我個人傾向前者。面臨無法解決的困難時,我先對問題的目標作價值判斷。因為我有一種信念:我可以透過努力克服困難,但是並不是所有目標都值得付出努力。如果我覺得沒必要,我放棄了目的地,阻礙通往目的地的巨石也和我沒關係了。這是一次精神上的勝利,看似有點檸檬酸的心理,但我覺得這是基於完善價值觀的機變。你以為我在第一層,其實我在第五層。

    我也經歷過很多無助的情境,得不到社會支援後,就嘗試努力提升自己。提升的過程中還是不斷遭遇挫折,所以我對無助感有深刻的體驗,至今仍活在無助的陰影中。但無助同時也磨礪了我,因為無助,我有了自我完善的動機。因為無助,我感受到個體的渺小,懂得體恤他人。

    這個世界不缺完美的人,缺的是從內心發出的真誠,正義,無畏和同情。

    加油呀!不要像我一樣沒心沒肺,拉一個人撲入懷著也行呀!

  • 7 # 和她的狗

    最無助的時候,我想了想,要麼是親人朋友對你的不理解,亦或者是生活到了絕境,無人能助。我認為這兩種情況,都必須要靠自己。我們有時候需要親人朋友的理解和支援,這樣才能全身心的投入,但事實上你發現你們無法溝通,不可能得到他們理解,那麼就避免這種話題或者是表面去聽從他們,處理好這種關係,因為他們也是為了你好,但是你又不得不去做自己。等到某一天,時機成熟了,你發現你是對的,再去坐下來談,也不遲。

    面臨絕境,只要我們有手有腳,我們可以勞動,可以去做做兼職,解決溫飽問題,吃飽了,你才有力氣去想更遠的目標。

  • 8 # 一天影音製作

    第一句:無助、低估的時候,更要學會珍惜!

    人在低谷,

    有人幫扶,就不會覺得無助,

    心若脆弱,

    有人安撫,就是最暖的呵護;

    心在寒秋,

    有人惦念,心裡就特別熱乎;

    每逢節日,

    有人祝福,就是最珍貴的禮物;

    天底下,疼你受苦受累的人是:愛

    對你知暖知冷的人,是情

    與你血脈相連的人,是親人

    和你同舟共濟的人,是朋友

    不管何種感情,

    有付出,才有回報;

    有真心,才有守護;

    有珍惜,才配擁有!

    第二句:生活予以我的磨難,希望你的身邊有個人相扶相持!

    喜歡有什麼稀罕?俯首皆是。

    我們對很多事物都有乍見之歡。喜歡很簡單,難得是責任。

    愛你的人不會讓你獨自面對一切。

    你難過的時候,無助的時候,非常害怕的時候,低谷的時候,那個還一直想向你奔來,告訴你不用怕,就算他幫不了你,也會陪你一起度過這些難捱的時刻,不會丟下你一個的人,才是值得你愛的。

    第三句:唯有時刻堅持、堅守美好和真愛,人生才有可能美好!

    只要不被私利和臉面陷住,身心就不會扭曲、畸形。

    只要不放棄自己堅守的正直、真純、實幹、夢想、美好和愛,再苦再難必定都會過去。

    也曾經歷過孤獨無助、幾乎活不下去的最低谷,唯有咬牙挺住、挺過來。也唯有如此,真愛和美好才會充盈我們的內心和靈魂,我們才會以更完滿的心和更美好的真愛對待所有人,不論他們是否理解、感念。

    為了不斷提升超越自己、為了讓大家更好更舒服,自己為大家說點真話、做點實事、累一點、多自省、吃點虧、受點委屈,又算得了什麼?其實,這才是快樂、幸福、美好真正的源泉!

    唯有堅持,才有可能一一唯有時刻堅持、堅守美好和真愛,人生才有可能美好、才有可能體會到真愛。

    第四句:行萬里路,讀萬卷書!

    生命是一場有來無回的旅程。

    我們不一樣,每個人都有不同的經歷,沒有經歷的人,心靈永遠是一片蒼白。

    長夜痛苦過的人,懂得風雨中前行,陽光下燦爛,理解世上的珍惜和無情。

    每個災難,抑鬱、傷心、失望,人生低谷,孤獨無助的黑夜,都是生命出現了裂縫,但那真是陽光照進來的地方...

    文字君說:人生的低谷,莫名感到這麼的無助!這應該就是成長!

  • 9 # 野球場老鬼

    1、看書

    2、看書累了就聽音訊,如喜馬拉雅

    3、適當體育運動,如踢球等

    4、睡覺時要求自己不要開動大腦,因為這時候越動越睡不著

    5、睡覺前燙腳,幫助睡眠

  • 10 # 燚小番糖

    最無助的時候,應該是我剛升高一那會吧。跟我一起走的女孩子經常與我意見不合,她總覺得我不夠理解她,其實有時候我只是想一個人獨處一會,跟她解釋了她會原諒我,但是不久後又會起新的矛盾。在那段時間裡,我變得很沉默,不想與別人講話。我覺得不能再這樣下去了。我特別懷念過去的好朋友,自由自在地相處。我開始給自己找一個慰籍,於是每個週末都會找以前的好朋友聊天,語言影片,那是我最放鬆的時刻。當然免不了不久後繼續回到校園的日子,於是我努力發掘自己喜歡的事情,參加社團等等。我是個喜歡音樂的人,所以我將喜歡的歌存進mp3裡,偷偷帶去學校,mp3裡還有很多朋友與自己的對話,每次休息時覺得落寞,我就會拿出來聽聽。雖然的確那段日子的確很難熬,但終究這樣過去了。我蠻慶幸的,有人鼓勵我陪伴我,雖然他們都不在我身旁,可是他們給我帶來別樣的溫暖。

  • 11 # 一輩子的向上成長

    讀書,戶外運動,為他人做事,而不是固守在自己的小世界裡。

    春天來了,滿眼的生機會帶給你走出來的力量。

  • 12 # 蘭州麗居環保王勝利

    我無助的時候,解決方法有三種,出去旅遊,出去大吃一頓,然後好好睡一覺!呵呵[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

  • 13 # 夢嫻君

    以前當我感到最無助的時候,我會到處去尋找周圍的人的幫助,但是我發現身邊沒有一個人能夠真正幫我走出來。

    後來我認識到了:

    誰也不能拯救我,真正能拯救我,成就我的,唯有我自己,自助者天助之。

    當我的認知徹底改變後,我思想意識方面就再也不會想著依靠別人。

    只有一條路:靠自己。

    每當感到最無助的時候,我就自己沉靜下來,調整好情緒,接受現實,不抗拒,不評價,不貼任何不好的標籤。

    我發現,無論當時覺得有多大的事情,當我們把心放平靜下來,不受情緒干擾後,對事情的看法反而通透明白多了。

    就像把混濁的水放一段時間後,杯子裡面的東西都看得很清楚一樣。

    這也有點感覺像《中庸》裡面說的:知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。

    得以後反而感激最無助的時候,因為它讓我感受到了生命的深度和通透。

    一切都是最好的安排,無論好的壞的,都是在不停地轉化之中,關鍵看你怎麼對待。

  • 14 # 圓融容

    這樣的無助經歷,估計中年人都經歷過,說說我的方法吧!

    方法一:努力的想自己曾經成功或者幹得好的事。

    方法二:每天對著鏡子說,我愛你,你是世上獨一無二的存在,你本來就很完美,等等,這類的語言,增加自己的生命力。

    方法三:做自己最擅長的事,增加自信心。

    歸根結底,都是靠自己的意志力,找回生命的自信感。

  • 15 # 海島傑出青年

    我內心深處永遠刻著這四個字,這只是我自己的一個看法,如果寶貝們覺得有用的話也可是試著去把這四個字印在內心——永不言敗!

  • 16 # 小森林裡小鄉村

    那是剛開始實習的時候,我找工作找了很久都沒成功,要麼是自己能力不行,要麼就是自己適應不了新環境,總是做了幾天就走,遲遲定不下來。

    眼看著同學們都有了去處,人生中的最後一個寒假來了,我已經花光了所有生活費,我必須得掙一點錢,否則我要連回家過年的車費都沒了。

    無奈之下我和我舍友去做了寒假工,打算做20多天的普工,可是我的身體身體吃不消,上班幾天我就病了。生病那時特別沮喪,特別無助,一個人昏昏沉沉去買藥,一個人吃飯,那個時候特別想念媽媽,想到以前生病的時候媽媽總是無微不至照顧自己。

    而此時自己又沒工作,又沒錢,還搞到生病,胡思亂想就容易哭…

    可我心裡很清楚,越是這樣我越要照顧好自己,不能讓疼愛自己的母親擔心,我要快點養好身子,然後還要掙點春節零花錢,也算是對自己有個交待。

    我告訴自己:雖然現在難過,可是未來這麼長,將來還會有很多坎坷,我要是連現在都走不出來,那我還拿什麼去面對未來的人生?我每天暗暗給自己打氣,我性格本身就比較靜,我讓自己不能著急,慢慢來,總會好起來的。

    時間會推著人一直往前走,只要認真過好當下,不管是什麼坎兒,都會走出來。

  • 17 # 鹿先生529

    自己一個人學會分散注意力,到處走走如果經濟條件應許的話。作為學生黨的我,大概就是買點自己喜歡的東西,畫點自己喜歡的畫,或者看點雞湯,都是很有效的,總有人負重前行。都會遇到無助,但是,要看是否積極調節了,調節的不好,會抑鬱,會暴怒。

    或者找個自己信的人傾訴,沒有的話可以自己寫在紙上,然後再撕碎或者丟去水裡,看著它消失,那種感覺都會有所改變

  • 18 # 喝水都會胖的胖胖

    在我最無助的時候(也就是最近一段時間,因為疫情在家,被人帶著打牌輸了好多錢),心愛的女人請了我吃了頓飯,我對她說了我的最近遭遇,她很關心我,卻不能幫助我。

    我知道她愛著我,她知道我愛著她,但是我們都沒明說。

    她跟她男朋友談了一年多了,她男朋友比我優秀,比我有錢。我相信人世間的確有真愛存在,但我希望她活的好活得精彩。不想去耽誤她。

    她陪我簡簡單單吃了頓飯,簡簡單單的半個小時,我想了好多。或許曾經多努力些,就能擁有她,就能擁抱她。可惜現實是這麼打臉,我簡直就是個廢物low逼!

    加油吧,說什麼都是假的了!

    我愛你nan,加油!祝你幸福!

    樓主加油吧,生活無論怎樣都要過去的!加油!

  • 19 # 愛笑林子在農村

    作為一個男人,即便再困難,我都不會覺得無助,因為自己就是最大的助力。這是我經常給自己的心理暗示,人這一生肯定會遇到各種事,不是富二代,也不是什麼鴻運之人,哪有那麼多坦途大道來讓你高歌猛進,只有調整好心態才能想到最好的解決辦法。

  • 20 # 每日學習分享

    每個人的成長都伴隨著煩惱無助。無論是小孩還是大人,基本都是這樣。其實我覺得這是一種心態。導致無助失落,原因就是內心得不到滿足。所以常說知足者常樂,不要因為無助而影響自己的心態。其實在無助的時候我們可以失落,但是更要堅強,自力更生,想辦法,找出路。樂觀的心態更容易讓人發現美好,對生活充滿希望,細思極恐,美好的傳遞自然會到你身邊。

    在無助時請給自己一個微笑。5.08世界微笑日,請您記得要每天微笑啊,這樣就不會忘記5.08微笑了。

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