感謝可以回答這個問題！

那就放棄，不管是事業還是愛情。

既然已經精疲力盡，既然已經看不到前方！

上帝不給你結果就告訴你。這條路這個人不適合你。

你應該回頭去尋找適合你的。

執著是好事，但是固執會傷害你自己還有你身邊的人。也會讓你錯過很多機會！

當你放手的時候，你的眼睛才能客觀的看清楚你曾經堅持的這件事這個人，

才能發現沒有結果的原因是什麼。

正常，這才叫生活，這才叫現實。人生很苦很累很難，因此我們才不言放棄。奮鬥吧，風雨過後必有彩虹，Sunny總在風雨後！

“努力了那麼久還是達不到預期的結果”，我覺得這是我們經常會遇到的問題。

那麼我們一邊找原因一邊找方法：

努力的方向一定是以最終預期的結果為導向的，然後逐步分級至可操作可實施的第一步。舉個簡單的例子：我的目標是——把我閒置的二手車賣掉，理想的結果是能賣5萬元。那麼我們以目標為導向：①二手車賣5萬元；②找到滿意的人員談好合適的價格透過中介過戶給對方完成交易； ③在所有渠道範圍中選出意向人員，透過面聊、電話、微信等方式瞭解他們的需求，對比自己的要求；④找到賣車的渠道：二手車市場、朋友圈、二手車網站等；具體實施應該從④-①的方向，不要弄錯了，很多人會在③號階段沒找到合適的人而放棄，這個時候發現了問題應該想辦法返回第④尋找更多的渠道和客戶去實現③，而不是又開始盲目開始亂套。方向如果有問題立馬找自己出現的問題重新調整方案，這是最基本的。

預期的結果就是自己想要的結果，也是自己想要的最低要求，不同於任務設定目標值。很多人為了達到心中的預期結果，會在設定任務目標的時候稍微提高一些，以免萬一沒達成任務目標卻可以完成心中的預期目標。如果預期的結果沒達成，很多人都會出現失落感，就是我們經常遇到的失敗感。

預期結果要準確點，這是我們一定要達成的結果。這個結果個人建議不要定的太高，如果萬一達不成很容易失去信心，我們更要以如何去超越這個預期結果為核心。

那麼這個預期的結果如何制定？我給大家幾個注意的點：

1、只要這個結果不至於虧損，有20%左右的盈利即可（辦任何事情都是要有利才去做的，而不是為了做個樣子）。定的任務目標可以在這個基礎上增加50%以上，以確保萬無一失；

2、這個預期的結果的制定要實事求是，自己多大的能力辦多大的事，強求來的預期結果往往會偏高；

3、在制定預期的結果時必須想好萬一失敗如何收場，一定要有個收場的思路，不至於達不到預期時讓自己進退兩難。俗話說的好“天有不測風雲”，任何事情都不可能一帆風順，陰溝裡都能翻船還有什麼事情不會出現？比如今年2020年大年三十誰也不知道會出現新冠肺炎的爆發，導致現在旅遊業、餐飲業、電影業等行業幾乎陷於癱瘓，原先再低的預期結果估計都得泡湯！

在排除前面兩個原因之下，即並非方向走反了，也不是預期的結果設定問題，那麼只能是在中途遇到的問題沒有解決好。在這裡就要反省自己幾個問題：

1、你所謂的努力是指怎樣的努力？

你的努力是不是一味瞎衝、一股蠻勁、不變通的努力？

2、在專業方面是否欠缺？

3、在遇到了瓶頸有沒有想辦法去借力？

如果在自己正常的努力之下還沒達到自己的預期，那麼我給你以下兩個建議：

1、啟用設定預期結果時的失敗了的方案收場，盡最大努力減少損失；

2、分析整個過程（向優秀的人請教），檢討失敗的原因，重新制定預期結果和計劃路線；

任何目標的實現務必從三個方面著手，第一點是:確認目標合乎實際，具有可操作性。第二點是:實現目標的途徑或手段是否恰當，行之有效。第三點是:持之以恆的堅持，俗話說，滴水穿石，繩鋸木斷，精誠所至，金石為開，只要功夫深，鐵杵磨成針，堅持就是勝利。只要目標實際，行之有效，持之以恆的堅持，就能達成目標，堅持就是勝利！

努力了那麼久，還是達不到預期的效果，這個問題有一定的哲理。

首先呢，是你努力了多久？你預期的效果又是什麼呢？你自己又是一個什麼樣的人呢？

對於一個異想天開的人來說，努力做淘寶主播，預期的效果是成為第二個李佳琪。OK，有了一部手機開了一個主播就可以成為李佳琪嗎？簡直是不可能嘛對不對。

所以呢，我覺得，只要是踏實肯幹，做任何事，只要努力了，就會有一定的結果，如果達不到預期的效果，我的建議就是把預期的效果降低一點，降低到一個可以達到的高度，然後再慢慢的拉開距離，向上提高。這樣，只要你足夠努力，就一定會達到預期的效果，黎明前一定會有黑暗，冬天到了，春天還會遠嗎？

這可能有兩個原因，一是你努力的程度還不夠，二是你原先的理想效果定得太高。大衣哥朱之文練唱歌，兒乎到了痴速的程度，田間幹活唱，回家唱。煉了三十年，終於成功。

我想你的疑惑是，到底是堅持還是該放棄。

不知道你究竟努力了多久，如果沒有3年以上，那還沒有達到一萬小時定律（什麼是一萬小時定律請自行搜尋），說句不愛聽的話，放棄也沒什麼。

如果你已經達到了一萬小時的標準，還沒有達到你想要的效果。那就要重新審視自己了。

一，是不是自己的預期訂的太高

如果是，不妨降低一下預期標準，正所謂“欲速則不達”。面對理想與現實之間的差距，應該不急不躁，坦然面對。

二，你的努力是不是有問題。

是努力的方向錯了，還是方法有問題，又或是別的地方遇到了麻煩。這時不妨找個你所在領域的高人指點一下，也許會茅塞頓開，問題也就引刃而解。

最後說一句，都說“堅持就是勝利”，可有時候放棄也未嘗不是一個好的選擇。畢竟，有得必有失，有失才有得。

倒推過程，透過思維導圖列出來，有的時候努力是必然的，但是方向要對。具體進行細化，那個點的努力或者思路需要調整。謀定而後動

努力了那麼久，還是達不到預期的結果，該怎麼辦？繼續努力吧。

堅持到底就是勝利。努力了那麼久，沒達到預期效果，不妨先緩一緩，靜下心來好好想想，是否哪個環節不對，有所欠缺，是行動上的不足還是預期的太高。每天下來及時總結，反省，想到了就要付諸行動，不要做思想的巨人，行動的矮子。要集思廣益，及時改變策略，不要一意孤行，更不能輕言放棄，半途而廢，也許再努力一點點就成功了，有志者，事竟成。

沒有人能夠隨隨便便成功，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。

繼續努力吧，勝利屬於你！