針對這類現象，我們輔導班是經常見到！但我們通常採取的辦法是三條：

第一條：做學業時桌上除了一支筆和必要的東西，其他任何東西全部放進手包！

第二條：作業定時定量完成！

第三條：父母家長必要的管教！

前段時間帶孩子參加了一節全腦開發試聽課，這個課的其中一個作用就是幫助孩子提高注意力。首先說一下，孩子注意力不集中的原因，一是孩子的先天感統能力較差，無法集中精神；二是孩子在小時候總是被幹擾性的陪伴，三就是沒有在孩子小的時候就把注意力問題關注並逆轉。孩子在學齡期一定會出現注意力不集中，無法深入學習的情況，家長不妨試試以下方法。

1、感統能力的培養

平日裡針對孩子的自身情況，制定一些感統能力的培訓，比如反向思維訓練法，你說左，孩子向右，鍛鍊孩子的思考能力。人的大腦中有130-150億個細胞，然而真正活躍的不足5%，像愛因斯坦那樣的天才也不過僅有15%的活躍度。因此，經常訓練孩子思考，讓孩子的腦細胞持續活躍，是可以避免孩子學習懶惰不愛思考的方法。進而也就能幫助孩子專注於學習。

2、家長不要總去幹擾

很多家長的干擾性陪伴不知誤殺了多少孩子的注意力，所以在家長陪伴孩子玩耍、學習的時候，切勿左言右語的磨耳朵，孩子本可以專注，時不時的干擾會打破孩子的注意力。

3、讓孩子在學習之前放空

上次帶孩子去那個試聽課，課前老師都會組織學生先做一段放鬆操，深呼吸，伸張肢體，讓孩子把接下來與學習無關的事情都先擱置一旁。

注意力不集中，主要是學習沒興趣，不願意去思考！我們用博思通高能數學訓練的孩子，對數學產生濃厚的興趣，透過數學建立了主動思考模式，讓孩子對各科學習都有興趣。山西長治市一個晚託管班，用了我們的訓練方法，學生們做作業非常專注，沒有了磨磨蹭蹭的孩子，比其他晚託管班早兩個小時下班。

孩子動性大，寫作業的時候總是思想注意不集中，總愛東張西望，玩這玩那的。半天都完不成作業。家長首先要使孩子明確學習目的，知道學習是為自己好，然後培養他學習的興趣。這樣的工作必須長期堅持。最後用具體的作法，如：讓孩子在安靜，無干擾的環境裡完成作業。再規定時間內完成。其次作業完成後，讓孩子玩玩遊戲，或找小夥伴出去野一下未嘗不可。最後，當孩子作業完成得又快又好時，家長要適當鼓勵和表揚。讓孩子增強信心。養成良好的學習習慣。不對，別噴。

誘導孩子學習，要讓學習在孩子身上成為習慣，而不是應付，給一些鼓勵，培養學習成為孩子生活中的樂趣，當孩子看到成績真的變化時他們也會積極向上的，孩子做錯題不要吵罵，會增加孩子負面情緒，有一些淘孩子有玩的天性，玩的過程中也在開發智力，沒有笨的孩子，孩子的天性不同，這裡不行那裡還是優秀的，不要太多負擔，功課做完就行，有些習慣真的是從小培養的，孩子不怕淘就怕任性，給孩子人格教育也很重要的，告訴他什麼能做什麼不能做，對將來孩子一生有影響的。

其實一到輔導學習的時間我就秒變後媽，一屋子雞飛狗跳的亂吼，其實自己很明白這種情緒是錯的，反而讓孩子緊張害怕，也一直在控制自己不要發火。後來平靜過後就對孩子說，學習不是別人學的，都是給自己學的！之後我給孩子規定，每做完一項作業休息十分鐘，休息期間不準看電視，就是怕他對電視念念不忘，10分鐘過後接著做，直到作業完成方可休息，看電視出去玩想幹啥幹啥！給出孩子足夠的時間休息大腦是很有必要的，讓孩子在一個沒有緊張氣氛的環境中學習，大吼大叫對孩子一點好處沒有，反而變得膽怯恐懼。還有就是要不斷鼓勵孩子，孩子就會很聽話的學習。

孩子寫作業時注意力不集中，做作業的時侯磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮、一會兒喝水，一會兒上廁所等行為，家長急死，孩子死不急，有的家長快被孩子寫作業的事逼瘋了，於是家長就處於焦慮、煩躁、急躁和狂躁的情緒狀態，這是一個普遍的現象。要如何緩解呢？

第一、孩子存在的問題，首先是家長自身的問題，主要體現在幾個方面：家長的情緒不穩定；家長沒有尊重孩子身心發展的規律；沒有給孩子立規則，對孩子寫作業的要求和指導隨意性很大等等。

第二、具體做法：

1、根據孩子作業的難易程度和數量的多少，要做時間上的規劃和要求。

2、做作業之前，讓孩子做好充分的準備，比如學習用具準備到位，喝水，吃東西上廁所提前完成。

3、做作業的順序非常關鍵，先做薄弱學科的作業，也就是說先做難的，然後做再做簡單的。

4、家長必須做到：情緒穩定，切記沒完沒了的嘮叨；說話算數，和孩子約定的規則必須遵守，不能對孩子寫作業層層加碼。

孩子有這樣的狀況，就是有所謂的內憂外患，內憂是孩子的控制能力不好，外患是存在著太多的干擾。該怎麼做呢？

排除外患

這個相對單純，就是隻保留孩子需要使用的東西，其他的東西都收起來，避免孩子可以把玩。但因為有時候孩子心裡會想著看不到的東西，像是會想著自己的玩具，那麼你可以用一些方式，讓孩子安心，例如可以讓他信賴的人幫忙保管玩具等等的做法。

另外，避免選用太好玩的文具，用最基本無趣的文具，也能避免孩子想要把玩這些東西。

打敗內憂

孩子會不專心有很多原因：

衝突排解能力差，容易受到干擾。如果孩子是因為這個原因沒辦法專心，那麼你可以想辦法提升孩子衝突排解的能力。像是練習翫“爸爸說”這樣的遊戲就很適合，在這個遊戲中，你要下指令給孩子，但是隻有當指令前面加上爸爸說的時候，孩子才需要照著做。孩子一般會很有衝動聽到指令就要做，所以這個遊戲對於提升孩子衝突排解的能力是很有幫助的。若你想知道更多，我之前出過一本書“天才贏在注意力”，裡面有介紹很多提升孩子衝突排解能力的遊戲

對於作業不感興趣。不論成年人或是孩子，對於自己不感興趣的事情，都比較不起勁，要做的時候，也特別容易磨蹭。這個時候，我們可以透過提升外在動機的方式，來讓孩子對於寫作業比較有興致。另外，也可以想辦法把作業遊戲化，讓孩子覺得自己是在玩遊戲，而不是在寫作業。

除了內憂外患之外，孩子不專心還有一個原因就是，沒有人給他一個時間限制啊！多數的人都是不夠自律的，若沒有死線或是時間壓力，是沒辦法高效做完事情的。所以，你可以在孩子寫作業的時後，給予一些時間壓力，讓孩子會知道自己要專心一點！

孩子寫作業的時候，一會兒玩橡皮，一會兒玩鉛筆，這個屬於專注力方面的問題。

孩子專注力偏弱，讓很多家長頭疼不已，也對孩子的成績造成了很大的影響，究竟該如何解決？在這裡，我結合造成專注力偏弱的原因，給各位家長從可操作的層面給出一些參考意見。

一、乾淨的桌面會增強孩子的專注力

人類大腦喜歡乾淨、整潔的環境，這就可以解釋為什麼我們有時進到一個髒亂、或者嘈雜的環境中時，會莫名地感到煩躁，同時專注力就會有所下降。

在孩子寫作業之前，我們可以幫助他（後期可以讓孩子自己做）把桌面收拾乾淨，只留下他當下需要用到的書本、文具，甚至我們會建議家長將孩子的書桌靠牆放置，當孩子坐在書桌前時，面對的是乾乾淨淨的牆和乾乾淨淨的書桌。在這種狀態下，因為孩子專注力的干擾源少了，自然做事就會專注了。

二、目標感的確立

行為拖拉不是孩子的專利，對於成人同樣存在，這只是因為目標不明確而已。當我們沒有明確目標的時候，做事情也會這樣拖拖拉拉，一旦明確，做起來專注程度就會比較強。就像程老師多年前在企業裡給企刊寫稿子的時候，通常都是趕到最後一天交稿，很少有提前交稿的情況發生，這也就是因為內心有一個最後截止日期的紅色訊號。

所以，當我們發現孩子不專心的時候，我們就要注意到是不是我們在平時教育的時候出現了缺失，孩子內心沒有明確的目標所導致。

這就需要我們根據孩子日常的行為習慣以及大致速度，給孩子制定一個完成作業的時間。同時，還需要提前和孩子進行溝通，時間到了後就不允許再寫作業。這個標準，剛開始的時候可以相對寬鬆些，後面再根據實際情況進行調整。

三、孩子寫作業不專注，有可能是不會做作業

我們都知道學習習慣的養成，不是一朝一夕所能夠達成的。所以在日常生活和學習中就要刻意地培養孩子好的學習習慣，其中一條就是“預習——學習——複習”。

每天，當孩子放學回家準備做作業的時候，家長可以先讓孩子先喝水、上廁所等等，當這些事情都做完的時候，就該是整段的學習時間。

家長先讓孩子複述一遍今天在學校中學到的知識內容，看孩子是否能夠順利地複述出來今天所學的大致內容，如果孩子不能夠的話可以先根據課本進行引導，然後再讓孩子進行復述。複述完成後再開始寫作業。

我們就會發現，孩子寫作業的速度會相對加快，同時正確率也會相應增加。這說明，經過複述這個過程，孩子相當於把今天老師在課堂上講授的內容整體又過了一遍，當然寫作業的速度就快了。同時，孩子也會有很好的成就感，當然心情也不差。

四、和諧的家庭氛圍有助於孩子提升專注力

有一部分父母在爭吵的時候不避開孩子，甚至會當著孩子的面廝打。在這種環境下成長的孩子在內心會有非常強烈的不安全感。因為對於幼小的孩子來講，他不知道父母爭吵的原因，也不知道父母的爭吵什麼時候會停止，更不知道父母會不會在以後的時間裡做出一些他自己無法想象的事情，這個階段的孩子內心的不安全感非常強烈，甚至對於外界的反應會異常的明顯，

所以，夫妻感情的和諧，會營造出非常好的家庭氛圍，這種環境下成長起來的孩子內心陽光、快樂。同時，由於內心擁有較為強烈的安全感，孩子的專注力也會有很大幅度的提升。

五、家長適度放鬆對孩子的管理，有助於專注力地提升

大多數家長都有一個通病：始終覺得孩子還小，生怕孩子這也做不好那也做不好。就會在孩子專心做事的時候（有時候是做測試題、有時候是玩遊戲，也有時候是在玩玩具）對孩子不停地指導，一會兒這不行，一會兒那不行，讓孩子無法自己一個人獨立完成（儘管孩子有可能會獨立完成）。這也是對孩子專注力的一種傷害。

正確的做法是：讓孩子自己放手去做，給孩子一些自由發揮、獨立思考的空間，這樣對孩子的成長非常有幫助，不僅能夠鍛鍊孩子的專注力，還培養了孩子獨立自主的性格。

結束語

專注力是每個孩子與生俱的，決定自身未來的一種重要的能力，這是我們每一位家長或者老師必須保護的一種能力。這種能力與孩子的行為習慣、生活環境都是息息相關。

除了孩子自身的計劃性、條理性，還有父母之間的關係，父母對孩子的教育是否正確等都會影響孩子的專注力。如果專注力遭到破壞，我們就有可能要付出數十倍、甚至是百倍的待解去修復這種損傷。如果在家庭方面無法修復，就必須經由專業的培訓機構透過訓練來進行回覆。

這個問題可以說是非常普遍的問題，90%的孩子都有邊寫邊玩的情況，這些孩子大多數都難以集中精神，大錯沒有，小錯不斷，成績處於中等。

不過，在我國，考試還是以選拔為主，差一分差千人，這種情況屢見不鮮。

題主所說的這種孩子在我們老師眼裡是什麼樣子的呢：

1.他們上課的時候也經常開小差、不專心。

這類孩子，一般都不願意上課舉手回答問題，由於上課不集中，所以有些時候不知道老師講到哪裡了，因此不敢舉手回答問題；

2.做題做到一半，停止了思考。

尤其是在寫理科題目，一步一步要求嚴謹、有邏輯有思路，這些孩子寫了幾步題目，由於思維不連貫，經常出現寫了一部分，思維跳躍出去，無法進行思考；

3.考試的時候會緊張、著急，如果題目出得難，成績比較差。

我們都知道，考試的時候要求孩子在規定的時間內寫完題目，由於這些孩子平時就不夠專注，外加有時間要求，就會對孩子的心裡形成無形的壓力。本來對知識掌握的就不是很牢固，再加上心理壓力，成績可想而知。

解決孩子不專心的方法論很簡單，經過我多年的教育經驗，總結為一下三點：

1.長時間集中很難，可以從15分鐘做起。

的確，讓孩子老老實實的寫一個晚上作業很難，但是讓孩子精力集中寫15分鐘作業並不難！當孩子適應了15分鐘後，咱們可以給孩子延續到20分鐘、30分鐘。

2.計劃要分明。

每天放學後，孩子一句：“我寫作業了！”就關上門自己悶頭做，尤其是上了初中的孩子，每天可能要面對成堆的作業，實在難以下筆。

在寫作業之前，可以抽出來幾分鐘，讓孩子簡單分配一下每科作業的時間，如果時間還有節餘，節餘的時間可以讓孩子自由分配；

3.注意身體，是不是營養不良等情況。

我們都知道，孩子營養不良是難以集中的，而且飢餓、貧血、鉛中毒等情況這些都會阻礙孩子學習。

學校每學期都會組織孩子體檢，作為家長應該時刻注意孩子的體檢報告。

看見自己的孩子不專心做作業，非常抓狂，不知道如何改正孩子的壞毛病，頭疼？其實良好的專注力是學習的保障，專注力並非天生形成無法改變的，是可以後天進行改正的，需要後天的培養。您孩子寫作業總是東摸一下，西摸一下，肯定是注意力不夠集中，我介紹幾種方法，幫助家長訓練孩子的專注力。

一、分階段定時定量完成作業

您孩子做作業靜不下心來，不能集中注意力，有方面的原因肯定是認為作業太多了，覺得自己做不完，於是開始磨蹭了。

建議把孩子每天的家庭作業分成幾部份，每部份作業規定一個完成時間。例如每天回家的語文作業分為抄寫生字詞、同步訓練、背誦課文、預習新課四個部份，每個部份看內容規定時間，讓孩子一個一個的完成，當孩子完成後，父母記得給予一定的鼓勵，口頭表揚，撫摸等等。完成一部份休息5—10分鐘，在意同樣的方式完成剩下的作業。從心理學上說是減少孩子的畏難情緒，讓孩子看得見終點。馬拉松運動運員幾公里的路程能夠堅持下來的原因就是在路上尋找一個一個的目標點。

二、多鼓勵，少干擾

孩子專注力比較差，那我們就從他喜歡的東西上下手，讓他能夠專注，當孩子喜歡幹一件事的時候不要去幹擾他，讓他專注的去幹他喜歡的事情（遊戲、手機、電視除外）並且多加鼓勵。例如孩子喜歡玩積木，就讓他玩兒，沉浸在自己喜歡的事情裡面，這何嘗不是一種專注力訓練呢？不要讓孩子沒有喜歡玩兒的東西，總要培養孩子的一項愛好，鼓勵孩子去玩兒，書法、積木、拼圖、舞蹈等等正面的東西，記得讓孩子愛上一樣。先上孩子在自己喜歡的事情上專注，再慢慢遷移到其他事情上去會比較容易點。

三、少嘮叨，讓孩子自己時間的主人

孩子為什麼會分心？請各位家長反思反思，當你發現孩子玩兒的不對的時候是不是很“聰明”的去嘮叨孩子，訓斥孩子，告訴孩子正確的做法，以為會糾正孩子，殊不知是在打消孩子的積極性，讓孩子缺失了主體意識，就對當下的這件事情缺失了興趣，轉移到其他事物上面去了。

當發現孩子玩兒一件東西，錯了的時候，不要急著去糾正他，讓他慢慢探索，或者過一段時間以後，再去引導孩子，讓孩子在有一段時間內讓孩子認為他是自己時間的主人。

四、大聲朗讀課文

大聲的朗讀課文的時候，眼睛是盯在課本上的，嘴巴也在動，腦袋在思考看到的文字，這是一個口、眼、腦互相協調的過程，所以大聲朗讀課文有利於訓練孩子們的專注力。

每天安排10-20分鐘的朗讀時間，最好是早上的時候，早上是記憶裡最佳的時候，也是一天中頭腦最清醒的時候。讓孩子讀課文、讀故事、讀細化你的文章都可以，可以建立一個家庭讀書會，父母跟著孩子一起讀，輪流分享，讓孩子慢慢的習慣朗讀，愛上朗讀，這樣不僅可以訓練孩子的專注力，還能訓練朗讀能力，表達能力等等，一舉多得，家長快行動起來吧！

五、良好的學習環境

孩子喜歡玩兒其他東西，最直接的辦法就是把不相關的東西給拿開，只剩作業本，書本，多的筆和橡皮擦父母拿著。孩子沒有東西玩兒，就只能做作業了。記住孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，切忌擺放玩具，食品等等誘惑性的東西，文具越簡單越好。

還有就是家長要給孩子留下一個安靜的環境，孩子做作業的時候，家裡的電視，手機這些東西全部收起來。孩子看見大人在打遊戲，看電視，玩手機當然羨慕，容易走神。家長最佳的做法就是拿上書本，陪孩子一起讀書。

六、只幹一件事情，莫貪多

讓孩子一次專心做一一件事情，有始有終，切莫中途放棄，還有最開始就只幹一件事，不要多件事同時進行。人的注意力是有限的，同時分配不同性質的事情，會嚴重損耗注意力的有效性。家裡最常見的事情就是一邊看電視一邊吃飯，同時幹兩件事，最是容易分散孩子注意力，不利於孩子專注。

七、遊戲訓練專注力

也就是玩兒遊戲來訓練孩子的專注力，讓孩子高度集中注意力。我經常在課間時間跟班上的孩子玩兒這個遊戲。

例如:找出不同。我念一系列的物品，其中有個事不一樣的，讓孩子快速判斷出那個是不一樣的。例如我念：語文書、鉛筆、橡皮擦、黑板擦、粉筆、文具。孩子就答出“文具”，孩子想要快速回答出不一樣的，肯定是需要注意力高度集中才可以的，否則比不過別人。每次孩子都是不過癮，要求我多玩兒幾次，玩兒這個遊戲，班上成績最差的同學都是兩眼盯著我，耳朵隨時接受我的資訊，大腦判斷，準備舉手搶答。下面就列舉幾張這方面的遊戲吧。

1.聽題，判斷不同

也就是我前面舉例子的這個遊戲，內容多種多樣，隨時隨地都可以進行。花、食物、電器、傢俱、文具等等，無數種。

2.快速記錄

根據孩子的水平，以一種速度念出幾個詞語或者數字，讓孩子快速寫出唸的內容。我是數學老師，我經常唸的就是數字，20、36、75、123、86等等，在10秒內唸完，孩子迅速記。

2.尋找缺失數字

找出圖片中缺失的數字，小學孩子絕對喜歡玩兒這個。

3.舒爾特訓練法

舒爾特訓練法是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用於飛翔員航天員的訓練，也是學生提高注意力的有效訓練法，此法保持一段時光就會覺得很顯明的提高。

最常用的就是舒爾特訓表格，也就是手指著表格中的數字，大聲朗讀出。

長期堅持這個訓練這個，絕對能提高孩子的專注力，不行我名字倒過來寫！

您描述的問題是孩子寫作業不夠專心，您希望提高孩子的專注力。事實上，寫作業專心與否與孩子專注力問題是兩件事，還是應該區分一下。

不知道您孩子在做其他事情的時候，專注力如何？如果在做其他事，尤其是自己感興趣的事的時候，專注力挺好的，那麼說明孩子的專注力本身是沒有問題的。那麼我們就來看一看如何提高作業效率的問題。

要幫助孩子改變行為，一個要看孩子當前年齡段心智和神經發育水平下的適齡特點，二來要關注孩子行為背後想要表達的心聲，想要達到的目的。

寫作業不專心，可能會有幾個方面：

1.作業難度大，不會寫

2.想以此引起關注

3.作業做完了還會有您佈置給孩子的家庭作業，所以拖拉著寫，逃避更多的作業

不知道您家孩子有可能是哪種情況？

如果僅僅就是時間管理的問題，建議給孩子一個沙漏或計時器，做題的時候專心做題，沙漏漏完了可以起來休息一下玩一會。剛開始時間就設定孩子能專注的時長，比如，2道題。然後慢慢加長，比如5道題。

設定計時的時候，問問孩子“剛開始可以短一點，你覺得你喜歡設多久休息一下？” 讓孩子自己體會到掌控的感覺，就會做得更好。

將目標任務分解為小任務，每次完成得好，及時反饋，鼓勵孩子做得好，“看，你做到了，媽媽就知道你可以的” 。

根據國外的一項研究報告證實：98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那為何在100個孩子當中,成績怎麼懸殊那麼大呢?最主要的原因就是注意力不集中,無法持續地學習與做事。

精神集中，專注地去學，絕大部分人應該都能收到回報，只要開始注意到精力集中對孩子的重要性，從今天開始集中精神去學習，明天難保孩子們不會變成尖子生。

針對如何提升孩子的專注力，我有如下的建議：

1、學會有規律地生活。

2、試著排除干擾。

3、讓孩子列出計劃與規劃。

4、不用試圖“一心多用”。

5、平時多做一些小練習。

對於專注力的訓練，在很多教育書籍及網路上都有家長們可以參考的內容，大家可以慢慢來，別太心急，一天天地進步，只要我們能沉下心，不要焦躁，不要給孩子太多壓力，相信孩子一定能夠控制好自已的注意力。

小孩子專注力差現在就應該從如何培養專注力開始吧~

1.合理制定作息時間

規律的作息時間可以讓孩子在一定時間內專注的做某件事情，完成的過程中就是在提高專注力。家長可以給孩子制定每日作息表，例如早上6點起床，半個小時洗漱完畢吃早餐。晚上10點鐘準時睡覺，如因作業過多，可看情況調整具體時間。

2.學習任務定量完成

定量任務的完成，家長要及時給予鼓勵，可以提高孩子的自信，讓他覺得“我是有能力獨自完成這些任務的”。例如家長可以讓孩子在十分鐘內做出兩道數學題，五分鐘內看完一篇文章。隨著專注力逐漸的提高，可以適當延長時間和加大任務量。

3.大聲朗讀

大聲朗讀可以有效地訓練注意力，而且一直堅持這種訓練，可以幫助孩子的注意力保持高度集中。平時可以讓孩子讀一篇文章給家長，同時保證不讀錯，不丟字，不斷節，如果讀錯或斷節都可以重新來過，直到不出錯為止。

4.東西不過多，適量就好

種類繁雜的玩具或者個人物品過多會容易分散孩子的注意力，導致這看兩下，那摸兩下的。所以家長可以每種型別玩具保持兩個，定期讓孩子分類整理。個人物品選最喜歡的就好，不太喜歡的適當丟棄。只有選擇越少，注意力越集中。

5.安靜整潔的學習環境

整潔、明快的學習環境，可以讓孩子沉浸在某種平和的氛圍下；書桌上的文具書籍類的物品的單一，簡單的顏色，更有利於注意力的集中。而且家長在孩子學習時，家裡氛圍要安靜，不輕易打擾。室內的燈光要選擇柔和的光線更有利於孩子安靜下來，專注學習。

6.自己分配時間

讓孩子做時間的主人，學會自己掌控時間，這樣就會有成功的感覺，做事也會更自信。比如家長讓孩子自己安排在較短的時間內集中精力完成某一件事，完成後自己給自己安排一些獎勵，慶祝自己的成功。

7.專注力小遊戲

拼圖：可以讓孩子高度集中注意力，在較長的時間裡專注研究、拼搭。家長開始先從簡易的拼圖逐步向高難度延伸，讓孩子獲得成功的滿足感，才能保持對拼圖的熱情。

相反口令：家長說口令，孩子按照口令做相反的動作。互動遊戲過程中，不僅可以訓練孩子的注意力和反應力，還能促進親子關係。例如：家長說舉右手，孩子就要做出舉左手的動作。家長說向前跑，孩子就要向後跑。

孩子寫作業注意力不集中和磨蹭，並不一定就是因為淘氣、不愛學習或者學習習慣不好，而是受能力發育所限。

在孩子能力不及的前提下，父母要做的，是為孩子提供支援，而不是增加壓力。

給予方法幫助孩子更好更快完成作業。孩子年齡越小，這樣的支援越重要。 可以嘗試方法或是用遊戲的方式提醒，在適當的時候幫孩子放鬆，讓寫作業的過程變得輕鬆愉快起來。 將作業拆解和重組 目標太大就不想去執行，這個是人之常情，要去理解。

大目標給孩子方向，小目標給孩子去執行。每天，每小時，每5分鐘的小目標更重要。孩子回家不要著急催促孩子做作業，要跟孩子一起制定目標

具體方法如下：

一：儘量把每一個單元拆分15分鐘（根據自己孩子情況）

二：難度係數大或是孩子興趣進行順序排列

三：家長計時鼓勵完成

沙漏記時法 對於小一點孩子沒有具體時間觀念，和對時間沒有一個很好的認知可以給孩子用沙漏法，告訴他這個沙漏倒完就是多長一個時間。 把沙漏放在孩子桌子上，沙子漏完就是“時間到了”這樣孩子可以隨時看到，就知道自己還有多少沙子“時間”，規定時間內沒有完成父母不需要發脾氣，不用懲罰孩子。只要跟孩子一起在這個時間內，他是怎麼做到的，或是下一個單元應該怎麼做才會更好。

3點提醒法 頻繁提醒孩子，孩子會著急或是不耐煩。父母這樣做就可以。

①開始後2分鐘提醒

②時間中點提醒（總時間的一半提醒）

單元回顧法

時間一到就停止，和孩子一起回顧相關單元情況，只要問孩子幾個問題就好。

你覺得自己速度怎麼樣？

是否達到作業要求？

下一個單元你覺得怎麼樣才更好？

（沒有做完的單元暫時放一下，開始下一個單元） 成果具體化法 做個表，完成的就打“√”，沒有完成的打“Δ”，不能用“×”，孩子認為是父母對他的否定，孩子自尊心強，為了更好激勵孩子不建議用“×”。

完成作業可以跟孩子互動遊戲，例如益智遊戲，圍棋，畫畫

我是兩個孩子的寶媽，在寫作業這件事上，也是一路的摸索過來的。

沒生孩子前，看到寶媽為了孩子寫作業，那真是絞盡腦汁，還各種粗爆。當時就想：至於嘛，有話不能好好說嘛。

到這件事發生在自己身上，才真正的明白什麼叫：站著說話不腰疼。

自從大寶上學，有了第一次的作業開始，一路上的磕磕碰碰，那真的是筋疲力盡，各種的煩燥，完全是一種不點自燃的狀態。

也許這就是一個不成功的反面教育吧，自己也在不斷的自醒，在面對二寶的問題上，就有了不一樣的心態和方式。

最主要一點是：在發生同樣的問題時，自己不會再焦慮。不會再用一種高高在上的姿態面對孩子。

以前的我，在教育孩子上，確實是非常的自我，總認為：你是孩子，就得聽父母的話，如果不聽就是不對。雖然很想承認自己的不講理，自己的無知，自己的愚昧。可這些錯誤的觀點與行為，給我和孩子都帶來了很大的影響，甚至是傷害。

後經過一系列的學習和自我成長，也可以說從失敗中吸取教訓吧，在自己幡然醒悟時，解救了我自己和孩子。

在有二寶之後，我覺得親子繪本閱讀很重要，就在她兩歲多的時候，就會有意識的親子閱讀，在無形中，孩子愛上了書本。

當然，當作業來臨時，她也會排斥，但不會出現很強烈的。因為，在她潛意裡，會認定那是她必須要完成的。

對二寶不願意寫作業時，我是這樣做的：

第一點，給自己和孩子一個緩和的時間，不會一發現苗頭不對，立馬就炸毛。

第二點，儘量陪伴，她寫作業，我看書。

第三點，多鼓勵，多關注。這點尤其重要，我家二寶，是從不斷鼓勵中走過來的，很多時候，我們做父母的以為是理所應當的事，可在孩子心裡就是一件天大的事。

都是一個學習的過程，更是一個修煉的過程。光有“心”是不夠的，孩子在成長，在改變，做父母的也別忘了成長，更不能一成不變。只有我們都在不斷的成長，變換著思維，跟上孩子成長的腳步，在孩子信服我們時，才是最好的教育榜樣。大家覺得呢？！

這是就是孩子的專注力問題。

第一。你得熟悉瞭解你孩子的專注力時間是多少？有的孩子可能是五分鐘，有的可能是三分鐘。就充分利用這五分鐘，或者是三分鐘的時間。

第二，這個解決的方法，就是分解。

先要觀察你的孩子，到底寫幾分鐘開始玩，開始不專注，開始東瞅西瞅，開始玩橡皮。

然後呢，開始。

第一種分解，是時間的分解。孩子設定一個有限的時間，比如每次寫十分鐘休息五分鐘。

寫四個十分鐘的效率，相當高的，比一小時寫的作業量還要多。中間還休息了20分鐘。

第二種方式的分解，作業量的分解。讓孩子自己選擇寫三行字休息兩分鐘，還是寫五行字休息四分鐘，或者寫十行字，休息15分鐘。

不管哪種方式的分解，都是要把作業的主動權交給孩子。有限的時間內做出有限的事情，效率會更好一些，至少比在無限的時間內做出無限的事情好。

前期能需要家長的監督和陪伴，等到習慣培養成的時候，家長就可以輕鬆多了，孩子也可以輕鬆多了。

最後，我要說明的是沒有任何一種方式能夠永遠的適應你的孩子，根據孩子的情況，不斷的做出時間或作業量的調整，這個方法也許在這個階段有效，在下個階段就無效了，最重要要還是看家長有沒有一個平穩的心態，有沒有超長耐心，用不用心引導孩子了。

當然了，對一些省心的孩子，什麼方法都不用，人家還能學的挺好。

愛玩、愛鬧是孩子們的天性，在他們年幼的時候大多還不知道生活的不易，因此對於一個剛剛上學的孩子而言，讓他精神保持高度集中、認認真真聽完45分鐘時間確實不是一件易事。

注意力是心理活動對一定物件的指向和集中。是人類有意識地自覺主動地獲取資訊、學習知識和技能的根本手段。記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。對孩子來說，注意力與記憶力是孩子能夠感知外部資訊，認識事物重要工具，是孩子學習中的基礎能力，良好的注意力與及記憶力是學習效果的重要保證。

專注力的培養要從小孩抓起，因為孩子的專注力不夠可能會影響孩子的一生。畢竟一個專注力不夠的人，他做什麼都是做不好的。有好注意力，才有好的記憶力。

要知道孩子專注力不夠有以下表現：

孩子做作業心不在焉，總是拖拉；做事情不能全神貫注、發呆遊神；容易受到外界干擾，做做玩玩、小動作很多；碰到不會解決的難題，就緊張焦慮；特別喜歡發脾氣；不感興趣的事，尤其容易走神；特別淘氣，坐不住；容易打瞌睡；

看到孩子的專注力不夠有這麼多問題，家長該著急了，這一著急就只能衝他們吼了，罵孩子、吼孩子成了教育孩子的常態，而這種教育方式帶給孩子的往往是更大的傷害，要麼就是孩子怕家長，所以養成懦弱的性子，要麼就是家長妥協放棄，最後導致孩子長大後一事無成，當然也有好的，那就是很有毅力長大之後自己克服，但畢竟是少數。

所以孩子專注力的培養是每個家長大都要認真做的事情，可以說是“任重道遠”！

培養孩子的專注力也是要講究方法的：

1、孩子獨處的時候，不要打擾，允許孩子自言自語，有時候在成年人看來孩子的發呆，或許是孩子在專心的思考什麼。

2、在孩子看電視時頻繁的切換頻道時，請制止他，不要讓他不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。

3、當孩子興致勃勃跟你說話時，不要隨意打斷孩子的話，要聽孩子把話說完。

4、家裡的房間要擺設整齊，乾淨整潔，不要雜亂無章，不要給孩子一個混亂的感覺，玩具也不要太多了，一次只提供一種玩具。玩具多了，會讓孩子無所適從，不專心玩一種玩具。

5、給孩子放故事錄音磁帶，而不是DVD。因為前者只要聽，後者又聽又看。當單獨運用一種感官刺激時，特別是聽覺，更有利於培養孩子專心的能力。

6、陪孩子玩專注力遊戲。藏起一樣東西，要求孩子說出什麼東西少了，不斷地重複。

10、陪孩子做注意力訓練：在白紙上寫一些容易混淆的英文字母，讓孩子單獨找出來，比如F和E，時間久了孩子就會專心致志的做一件事。

孩子專注力的培養不是一朝一夕的事兒，所以做父母的要有足夠的耐心。

孩子專注力不高，是很多家長的心病，殊不知，孩子缺乏專注力的罪魁禍首，很可能就是爸媽。這些影響孩子專注力的行為，你有沒有做過呢？

1.在孩子做事情的時候不斷去打擾。一會兒問孩子餓不餓，一會兒去送一杯水，坐在一邊看著還老想插手給孩子指導。孩子正在做的事情一直被打斷，怎麼可能進入全神貫注的專注狀態。

2.爸媽的不專注行為也潛移默化影響了孩子。如果爸媽在吃飯的時候不停地刷手機，孩子也會學著爸媽的樣子，在吃飯時想著玩具，做作業時想著遊戲了。

3.給孩子的誘惑太多。當孩子想玩玩具的時候，爸媽一股腦的把所有的玩具都拿出來，到處都是吸引孩子注意力的東西，孩子的注意力當然會到處飄了。

除了家長的影響之外，愛玩愛鬧是孩子的天性，很多時候就算你強迫孩子去專心做作業，他也很難做到。為了提高孩子的專注力，我也嘗試了很多辦法，後來我發現跟孩子一起玩一些小遊戲，不僅有趣，還能有效的訓練孩子的專注力，一舉兩得。

1.反向遊戲

玩法：孩子要很家長所說出的指令相反，例如媽媽說大，孩子要說小。除了語言上的反向外，還可以加上動作上的反向，例如，媽媽說紅燈，孩子要跑起來，綠燈就要停下來。遊戲規則可以有很多種，家長可以跟孩子一起發揮想象力，共同制定。

Tips：遊戲中的反應時間一定要短，不僅能增加遊戲的趣味性，也可以幫助孩子鍛鍊高度的注意力。

2.數字遊戲

玩法：在一張紙上畫上25個小方格，將數字1-25亂序填寫在表格中，給孩子計時，讓孩子快速的按順序指出所有的數字並讀出來。

Tips：家長可以根據孩子的年齡，調整數字的個數和數字排列的複雜程度。

3.聽詞反應

玩法：選一組孩子都能理解的詞語，要求孩子聽到不同類別的詞語做出不同的反應。例如：聽到植物類的詞語要拍手，聽到動物類的詞語要跺腳。

Tips：家長可以根據孩子的認識能力調整遊戲的難度，例如只要聽到某個詞語就拍手，降低難度。

從小訓練孩子的注意力，以後也不用為孩子做事不專心而煩惱了，家長們不妨帶著孩子一起來做這些遊戲吧。

你好！讓孩子專注的辦法有以下幾點：

1.條件反射法。每個孩子都有自己的軟肋，作為家長， 可以以此為戒，讓孩子加快速度去完成作業，但對孩子高效率地完成作業，要及時給予口頭的肯定和表揚，強化內在動力。

2.積累法。可以在家中顯眼的地方貼上自創的自我成長圖，裡面可以是孩子的搞笑頭像加自己添畫的肢體動作，以日常作業闖關的形式，積累孩子通關的次數，吸引孩子關注自己的變化，激勵孩子加快速度，提高專注力！

3.家庭尋寶法。可以創造機會，增加孩子探險尋寶的樂趣，和孩子約定，準備好家中各自喜歡的寶貝，將他們藏起來，親子互動尋找寶貝，新增作業後的樂趣，提高孩子寫作業的專注力和質量！