我們先來看看孤單是什麼狀態？我想你說的孤單可能是一種無助的感覺，是得不到他人的支援幫助的狀況。

這種孤單大多數成年人都或多或少的經歷過，首先說並不可怕，也不是你自己才遇上了的。

我在2000年被派往外地組建分公司，去的時候是我們四個人一起派去的，我任副經理，等到分公司組建後，其餘三人撤回總部了，只留下我一個人主持工作，我當時覺得孤單無援的感覺，整個分公司的責任都壓在了我一個人身上，連商量的人都沒有，怎麼辦？

我想到了“天行健 君子以自強不息”，靠不了別人靠自己，我要自強自立，男兒當自強嗎！自己做工作計劃，做目標管理，早上起來就工作，幹到很晚才休息，反正就我一個，由於整天工作忙不停，那種孤單的感覺慢慢消失了，還鍛練了自己的多面手，跑業務，當出納，當文員全行了，後來在當地招聘了員工，我也就度過了這段孤單的日子。

其實，孤單並不可怕，可能你的孤單和我當時的情況不大一樣，但不管怎麼說，面對孤單首先要打起精神來，自強不息吧，否則會更無助了，相信自己，相信自己能夠戰勝眼前的孤單寂寞，可能這是命運在有意的考驗我們啦！經住考驗，好遠就在不遠處等著你呢！學會與孤單相處，把孤單當作朋友！

孤單時你怎麼辦呢？

孤單詞語解釋為單身無靠 感到寂寞。這是每個人都會經歷情感體驗，一般在人失意或落漠的時候出現較多。

如何才能從這樣的情緒裡走出來 個人經驗

首先 讓自己多與外界接觸， 不要自己隔離，可以透過網路、電話，也可以參加各類聚會，或是給自己安排一場旅行，不讓自己一直沉浸在一種情緒裡

再是讓自己有事可做，人一旦有了目標和方向，整個狀態就會變得更好。當自己達成了一個小目標時自信心就會增強，無力感就會減少

還有就是讓自己忙一點，學點自己想學的東西：烹飪、樂器、書法等，做點自己喜歡的事情：聽音樂、看電影、煉瑜珈等

孤單是每個人都會有的常有情緒，一旦有這樣的感受請儘快進行自我調節，如果長期處於這種狀況對身心都會有較大的影響。當感覺無法自愈請及時尋求幫助！

其實成人以後，我覺得孤單是常態。我更著重指的是心靈的孤單。我覺得可以從幾個方面解決。

1. 看書。我覺得書是不會說話的朋友，各種型別的圖書，總能讓你找到慰藉，得到心靈上的安慰。

2.找朋友傾訴。生活中總有幾個知己是你遇到問題時或者孤單時，可以傾心相訴的，有了心與心的碰撞，孤單迎刃而解。

3.讓自己動起來。運動讓人精神抖擻，活力充沛，孤單能一掃而光。

4.讓自己忙起來。有事可做。

分散了注意力，孤單的感覺會慢慢消逝。

每個人都是獨立的個體，誰也不會陪伴你一生，我們要享受孤獨，在一個人的世界裡好好提升自己，把自己變得更加優秀，豐富自己的精神世界，如果感到孤單，說明我們缺乏一些東西，所以享受孤獨

晚上好，樓主。

看了你的陳述，有些質疑：

首先，孤獨需要學麼？對於你來說，什麼是孤獨？

倘若把你安置在一個沒有電腦，沒有電視，沒有書，什麼都沒有的房間裡，

整天只有和自己獨處，不妨試試看！

其次，只想過一個人的生活？對於你來說，什麼又是生活呢？

生活難道不是你、我、他之間的關係過程麼？

社會就是由你、我、他之間的關係形成的。

之後又說道，只想孤獨，只想方法，只想寂寞?不想把握友誼？

請不要逃避！不是不想把握，而是不願意把握，想要逃避的情緒充斥在字裡行

間。

最後，一切都會結束，又何必開始？

倘若如你所說，那麼一切都將歸零。

沒有開始也沒有結束。

你太鑽牛角尖了，樓主。

既然知道開始了就會結束，就會格外珍惜。

照你這麼說，既然知道會結束，又何必開始？

那麼大自然的一切，比如窗下那棵大樹，明知道樹葉到了秋天要全部凋落，

那麼春天又何必再開新葉？

因為它在等待一個又一個春天。

人是必然孤獨的，但是在感情上，你無法找到一個依靠點的話， 無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。

千萬不要自己一個人悶著。當覺得孤單寂寞的時候，千萬不要自己一個人悶著，自己一個人悶著的時候，就會胡思亂想，這樣很不好的，你要給自己找點事情做。

大家好，我是小陳。

孤單的你怎麼辦？

首先，我個人的建議，孤單並不可怕，我們每個人都應該有一個積極的心，解決問題，排除煩惱，讓自己開心起來。

儘量和別人多說話，在和別人說話的時候多找共同的話題，相互互動各自的想法。

多到公共場合參加集體活動，社會活動，認識的人就會越來越多，朋友也越來越多。

運動，出些汗，將自己身上所以壓力都釋放出來，生活沒有什麼解決不了的。

多聽音樂，看書不管適不適合你，但不防試試。

孤單時候的我，會靜靜的坐在沒人的地方，想一些亂七八糟的問題，特別是喜歡幻想，幻想一件很美好的事情，然後心情愉快了，

孤單是表面的，孤獨是向內的，人會害怕孤單，但不一定害怕孤獨。也就是說孤單是表象，而孤獨是一種感受。沒有人願意孤單，但肯定都會經歷孤單的時刻。孤單而不孤獨是最高階的人生狀態。

孤單因寂寞產生，並需要向外尋找，是不能自理情緒的行為。孤單是一個人的孤單，孤獨是兩個人的孤單。透過分析，更覺得孤單很可怕，而孤獨卻是一種自省的狀態。一個人或許不能忍受孤單，卻可以接受孤獨。

不管是孤單還是孤獨，一個人應該學會面對，學會在孤單中做自己，做喜歡的、有意義的事。最低限度是，即使沒有意義，也要是自己喜歡做的事。本來人生就是一場艱難的跋涉，我們最好先學會取悅自己，讓自己變得快樂一點兒、幸福一點兒。

孤單時你怎麼辦？我會有太多的喜歡，足以填補無論是孤單還是孤獨的時光。比如，打掃房間，整理衣服，看看哪件衣服該問世了，喜歡文字，並被一段文字感動，聽聽音樂，讓耳朵享受跳動的音符，讓心愉悅起來，讓雙手忙起來。你會發現，忘了時間，忘了季節，忘了外面下著雨。

孤單可以忙，也可以閒，閒著看一隻蝸牛爬上牆，去追雨點兒，忙起來什麼時候手割破了都不知道。看，生活平凡又平淡，平淡的如白開水一樣無味無色，但就是白開水才是生活，一點一滴的生活編織成了人生。孤單時也正是我們能做自己的主人的時候，有句話說的好，狂歡是一群人的孤單，獨處是一個人的狂歡。

對於孤獨是每個人都經歷過的，成年的我們有誰又不孤獨呢，當今社會生活的壓力，讓我們對有些工作的同事、從小到大的閨蜜哥們、身邊的愛人、年邁的父母、還有孩子，各種人際關係的處理都不能隨自己的性子噼裡啪啦說一通，保持微笑或者沉默，當自己一個人的時候，可以看看窗外的遠方，可以聽聽音樂，可以看看書，健健身，也可以約三兩閨蜜逛街，甚至還可以睡覺長肉肉[呲牙]

當你感覺孤獨的時候你會怎麼辦？

我來答共1條回答

其實孤獨也是一種美， 孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。 從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。 個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。 孤獨來源於生存的求助感和安全的恐懼感。 一個人走在深山夜林中，害怕野獸的襲擊，感覺孤單，恐懼感襲來。面對生存的競爭， 當個人力量很弱時，沒有朋友的幫助，心生孤獨。在激烈的生存競爭中，我們尤其能感覺到孤獨 。不管你在多少人的人群中，如果周圍是陌生人，你仍感到孤獨。 不管你有多少朋友，如果不交心，沒有關心和幫助，你仍感到孤獨。 人註定是孤獨一生的。因為你和任何人都組合不成一個人。 兩顆心永遠融合不成一顆心。交流，關心，幫助，只能減輕我們的孤獨 。親情之所以能減輕孤獨感，是因為親人本來就是從一個整體分開的 。血緣相通。愛情之所以能減輕孤獨，而且是任何東西代替不了的， 是因為愛情裡的性使男女兩個人的身體相互進入，融合在一起，可以產生新的生命。 意志堅強的人能夠平靜的對待孤獨。信念堅定的人能夠平靜的對待孤獨。 善於思考的人能夠平靜的對待孤獨。膽小的人，沒有主見的人， 感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤獨。 如果你學會了享受孤獨，發現孤獨也是一種美麗。 孤獨的時候，要學會讀懂自己。你會為自己而感動。 最簡單的方法，找最鐵的哥們兒，最好的朋友，如果你是男生就再找個漂亮的女生， 去可以嗨到極點的娛樂地帶，瘋狂，不醉不歸。保你屢試不爽！ 可能只有你覺得最有效的方法才是真的有效了,如果我們說比如看看書,聽音樂, 不知道你會不會叫我們滾呢?有時候孤獨,是因為某些人某些事讓你自己產生孤立與無助感, 有時候,是真的有點寂寞,有點芒然……想想從自己長大到現在真的長大了， 成熟了才真的明白了很多人與很多事之間的關係了！忽而會感覺這個世界真的很複雜， 但是每個人都是存在的個體，想要自己完全的脫離孤獨之感就必須要學會放下什麼， 放下對世界對某些事某些人的不滿……等等，很多！生活總是我們要去適應的， 你只能去找到一個更適合自己的生活方式，並沒有誰可以解決誰真正的孤獨！ 聽你的問題，似乎你有所煩心，靜下心來聽點音樂，我想是不錯的選擇， 這也是最快最有效的辦法，如果你現在正被孤獨所折磨， 那麼想些傷心事大哭一場，記住，要大哭，哭盡興，然後美美睡上一覺

我喜歡孤單的感覺。孤單的我可以放空大腦什麼都不想，我喜歡狹小的空間。我會把自己關在廁所裡，帶著耳機

孤單的時候不要認為不好，孤單的時候也是自己靜下心來沉澱思考人生的時候，多去規劃設想一下未來。其實很多時候人是必須要有孤單和獨處的日子，這樣子你才能很好的審視自己的過去以及未來。更好的去規劃自己的夢想和人生！也是沉澱自己最好的時候加油！相信你是最棒的！

孤單？這個詞只出現在我十幾歲的時候吧。當時的年齡小，不懂交朋友，一心只想著打遊戲。一旦停下來，就感到自己挺孤單的。後來慢慢長大，過了那個年齡段。接觸的朋友越來越多，根本不知道什麼是孤單了。再後來生活的壓力，把朋友都疏遠了。更沒有時間和資格談孤單。

可能孤單只是年輕時候的感受吧。

其實每個人都是獨立的個體，每個人都很孤單，每個人都想永遠有人陪伴著，尤其年齡越大越害怕孤單，

其實女人是最怕孤單的，很多時候需要有人陪伴，

從渴望有人陪伴，到慢慢習慣，最後慢慢學會了一個人，慢慢的素轉移自己的注意力，

還能怎麼辦呢？生活給了你檸檬，就不要總想著去吃蘋果。

享受孤單。

孤單不是一種消極的孤獨狀態，是一種可以讓你向內尋求真我的美妙時期。

一個人有跟自己獨處的能力，才是在這個紛雜時代的必修能力。

如果只有靠外界熱鬧的刺激，才能讓自己感覺到生活的趣味，只能說是一種低級別的趣味。

人生路漫漫，月有圓缺時。人生難免孤單， 孤獨的時候可以回眸一下過往，反思總結。可以展望未來，美美的樂呵樂呵。 其實偶爾孤獨發發呆也挺好 人生總要有些留白。

孤獨時我會寫字，或許是信手塗鴉，但是心情會好一些！每個人都有孤獨的時候，總要找個方法去化解一下，或者聽音樂看電影，或者找朋友聊天，或者乾脆吃上一頓……生命在流，歲月不停息，我們沒有太多時間去感受孤獨，多和親人朋友相處吧，歡樂幸福一直在我身邊！

你問我孤單時怎麼辦？而我想回答我根本就不會孤單。

人生都會有這樣的階段，在人群中熱熱鬧鬧，突然回到冷清的房間，常常感覺一切徒勞無功豪無意義。這一刻孤單常常湧上心頭。

有時候我們寧願選擇人群裡麻痺自己，也不願冷靜下來去分析自己到底在做什麼，自己到底想要什麼，自己到底要去往哪裡？

所以一旦離開了熱鬧的人群，人就會產生孤單的情緒。然而這種孤單並不是最可怕的，可怕的是當你在人群裡，你發現依然沒有人懂你真正的心，甚至連你自己都不懂。

難道這不比所謂的孤單更可怕嗎？

《大學》裡有個非常重要的詞，叫做“慎獨”。——

【原文】所謂誠其意者，毋自欺也。如惡惡臭，如好好色，此之謂自謙。故君子必慎其獨也。

【譯文】 所謂使自己的意念誠實，就是說不要自己欺騙自己。就如同厭惡汙穢的氣味那樣（不要欺騙自己），就如同喜愛美麗的女子那樣（不要欺騙自己），這就叫做讓自己對自己滿意。所以君子（為了讓自己對自己滿意）就一定會獨自面對自己的內心。

而我們的孤單源自於我們自己都不懂自己，反而期望別人懂你。把命運交給別人的人，我們如何收穫自己生命的成長呢？

所以一個人的時候不是孤單，而是真正的面對自己、慎獨的時刻，在這一刻，去挖掘自己的內心，樹立生命力量，賦予自己直面孤獨的勇氣。

等你有了能量獨自面對內心的時候，就不再期望複雜的人群，不再追求喧鬧的生活，是能在平凡的世界裡，發現自身存在的意義。

孤單不是那個人的專立 每一個人都有 但要如何才不獨單這才是重點 其實自己想一下就會明白 當一個人 來到世界間是由母親的陪伴來到世間 但離開世界時缺只有自己 其實人的一生 陪伴自己的只有自己 一個人 要學會自己的孤單的陪伴 學會自已的獨處 理解了就不孤單了