最好的方法應該是在喝酒前就喝一杯牛奶，保護胃粘膜，阻止酒精的吸收，因為酒精大部分是在胃部被吸收的！喝完酒以後，不建議喝茶，應該和糖水或者蜂蜜水，促進肝臟對酒精的代謝！

蜂蜜解酒法：在蜂蜜成分中，含有一種大多數水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進酒精的分解和吸收。因此，有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

飲茶解酒法：醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

牛奶解酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

首先我們來看為什麼飲料會快速醒酒，飲料裡面含有那些營養素能幫忙醒酒？

一，目前在中國飲料市場，凡同時含有維生素B或維生素C的飲料都能幫助醒酒，但要快速醒酒的效果就要看維生素B的含量而確定。因為維生素B能幫助肝臟代謝和排毒，所以維生素B能快速醒酒！

二，透過百度查詢到許多功能飲料都含有維生素B或維生素C。

三，目前市場上含量最豐富而且含有6和維生素B的Xs運動能量飲料是醒酒最快的飲料！

這是飲料的標籤和含量，這個透過我自己和朋友們一起的親自醒酒體驗，一般情況下，只要不是醉得特別厲害，一般在1到2個小時，就能大大的緩解醉酒的感覺，休息6到8個小時，幾乎達到徹底醒酒效果。醉得很嚴重的，只要喝上兩瓶Xs，也能在3到5個小時大大緩解。當然醒酒這也是因人而異，有的年輕人肝臟功能很強大，醒酒效果就特別明顯，有的中老年人肝臟功能相對較差一點的，醒酒也會時間長一些！

哪些飲料可以解酒？說到解酒的問題，只有幾個字能概括，天生麗質爹媽給的。很多人想找解酒的方式，但其實採取的各種措施，只能幫助緩解酒後的症狀，如頭痛／噁心等等，但是如果想要清醒，解酒的方法意義不是特別大。不過果糖幫助可以促進酒精的代謝，因此甜飲料可以少喝一些。

我們人體的酒精代謝需要兩種酶的參與，一種是乙醛脫氫酶，一種是乙醇脫氫酶，如有體內有這兩種酶，那麼就是傳說中的千杯不醉，因為酒精在這兩種酶的作用下，代謝的速度較快，但是如果缺乏這兩種酶，人就比較容易醉，大部分人體內都會有其中一種酶，但是也有一些人體內兩種酶都沒有，這就是傳說中的一杯倒，是真的沒有酒量，酒精進入體內後，無法代謝出去，很容易喝醉。

不過不管是哪種情況，體內是有兩種酶還是會有其中的一種酶，最好都不要酗酒，酒精對人體的傷害還是有的，會對肝臟和神經系統造成非常大的傷害。對於我們來說也有健康飲酒量，中國居民膳食指南建議男性每天攝入酒精不超過25g酒精，女性每天不超過15g酒精。具體核算出來不同的酒，可以用酒精的不同酒精的量，除以每種酒不同的度數，就可以得出不同的酒可以喝多少量了。

酵素，酒場知己，從根源解決酒精所帶來的危害，讓喝酒變得輕鬆。

酵素是以動物、植物、菌類等為原料，經微生物發酵製得的含有特定生物活性成分的產品。酵素富含豐富的活性有機小分子、益生菌、酶等，在人體的新陳代謝中起著重要的作用，能夠迅速分解體內酒精，防止大腦及體內器官被麻痺，改善嚴重宿醉、頭痛、頭暈、嘔吐等現象。

酵素的解酒作用在於它能夠在酒精進入肝臟之前就對它進行攔截並分解，直接透過胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護肝臟和胃部，最大程度的地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。

一個人的解酒能力好不好，靠的是肝臟裡乙醇脫氫酶（ADH）、乙醛脫氫酶（ALDH2）這兩種酶含量，每一個人體內的這兩種酶的含量都是不同的，所以有些人可以千杯不醉，有些人喝一杯就倒。而酵素則可以增加和強化人體內這兩種酶的含量與活性。

酒精分解分為兩個階段：

第一階段

由肝臟的乙醇脫氫酵素（ADH）把酒精變成乙醛。乙醛是一種毒性極強的物質，會引起頭痛、頭暈、噁心等症狀，所以很多人在喝完酒的第二天會感到渾身難受。

第二階段

由肝臟的乙醛脫氫酵素（ALDH）對乙醛進行分解，變成無害的乙酸和水，隨尿液、汗水排出體外。

酵素的解酒原理正是源於此：

酵素解酒的喝法

防醉酒

喝酒前三十分鐘飲用60~100ml的酵素原液，邊喝酒邊快速分解肝臟中的酒精，從而提升個人酒量，高達原先的2~3倍；

防宿醉

睡前喝60~100ml的酵素原液。酵素原液富含活性小分子肽，可增加乙醇脫氫酶的活性，幫助快速分解已攝入的酒精，減緩酒後所造成的頭痛、疲勞、口乾等症狀；

解宿醉

宿醉會呈現酩酊狀態，頭痛欲裂、對於強光及尖銳的聲音特別敏感，這時服下60~100ml酵素原液，可在一個小時內醒酒。

喝番茄汁，是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品，上次喝酒的時候，同事拿了一罐邁康美番茄動力給我，說是喝一口酒，一口番茄汁，可以緩解腸胃不適，喝酒更盡興，兄弟們都試了一下，效果不錯，老婆以後也不用擔心我喝醉酒回家了

番茄汁可以緩解醉酒症狀，如酒後頭暈、煩躁等，還能透過升高肝和胃組織的乙醇脫氫酶活性，促進乙醇代謝，降低血清乙醇濃度，從而起到解酒的作用。邁康美番茄動力就有賣番茄汁，效果還不錯。

華燈初上，霓虹閃爍。酒館門庭若市，桌前推杯換盞。

酒，是一種文化，是一種情懷，是一種釋放，更是一種傷害。雖然有人調侃說“酒是糧食精，越喝越年輕”，但只有真正醉過的人才知酒之傷。今天，小廚用自己的血淚史，告訴你解酒的飲料到底是哪一個！

剛畢業跑業務那會，幾乎每天晚上都是有酒杯伴著入睡的，酒場不斷，傷害不停。那段時間，酒精對我的身體造成了成噸的傷害。每天需要喝酒，就必須尋找解酒效果最好的東西來助我一臂之力。

我白天批命尋找網路上的解酒妙招，晚上爛醉如泥，回到家就可以親身驗證。然而事不隨人願，幾乎所有的招數都用了，沒一個好使的。什麼西紅柿、酸奶、蜂蜜、葡萄、生薑，全部被驗證無效或效果甚微。

一次跟某中醫院領導吃飯，無意中說起了這個問題，他給我推薦了一款飲料，說是他做科室主任時候聽別人說的。第二天就驗證透過，效果奇佳。

不過這並不是什麼現成的飲料，是需要自己泡至的茶飲----酸棗葛根飲

從此以後每天都泡好一杯，隨身攜帶，媽媽再也不用擔心我醉酒了。

大家都知道，酒精進入人體首先傷害的就是胃，酒精對胃粘膜產生強烈刺激。其次是肝臟，90%的酒精需要肝臟來分解。

葛根的藥理作用，恰好能對酒精的入侵起到及時防護的作用：葛根中的皂角苷、異黃酮類具有很好的氧化還原作用，可以加速酒精氧化，使乙醇食物毒性，收縮和保護胃粘膜，減緩酒精的吸收。

酸棗性平，味甘酸，健脾開胃、消食化滯、利尿，可以減緩酒精對胃的刺激，並加速酒精排出體外。

做法：酸棗、葛根各15克，開水燜泡15分鐘，即可

喝酸棗葛花飲與飲酒同步進行：

酒前服用，提前在肝、胃形成保護膜，可以增大酒量。

酒中服用，吸附酒精至醉物質、利尿，加速酒精排出，有抗醉效果。

酒後飲用，降低心肌耗氧量，保護心血管，緩解頭痛、眩暈、噁心。

另外，飲酒不宜吃三種食物：

辛辣食物：酒本身是大辛大熱之物，再吃辛辣食物的話，就如同火上澆油，致人生火動血。另外，辛辣食物能刺激神經擴張血管，只能加速醉酒。

糖：《本草綱目》中說：“凡酒，忌諸甜物”，糖屬甘味，酒屬辛味，甘味生辛味，一起同吃必定引起身體生熱動火，損害身體。

茶：很多人認為濃茶可以解酒，其實大錯特錯，酒精到肝臟分解，大量飲茶會致使未分解的乙醛進入腎臟，使腎臟受刺激而遭損害。

適量飲酒，可以療養身心，過度飲酒只會損耗生命。建議大家喝酒要把握好度。

酒這玩意真是神奇，明明就是一堆爛高粱做的，卻經過加工賣到幾百上千！

平常一人一天吃一噸高粱都不會暈乎，但是普通人卻一斤下肚就能不省人事，您說奇怪不奇怪。

不扯別的了，回到主題。

關於喝多了拿什麼解酒，很多人有很多種版本，比如說有吃藥的（小編不建議吃，因為喝暈後看不清，容易吃錯藥），還有嚴重到打針的，也有喝啤酒再回回頭的，還有各種飲料拿來壓酒勁的，更有頭下腳上往外吐的，當然了，喝酒的人免不了都用手指頭整過這事。。。。。。

有哥們說了，你就吹吧，很少喝多就是吹自己能喝唄。

歸根結底，奉勸各位大神一句，少喝酒，喝好酒！喝多了無論花誰的錢，身體卻是你自己的！

其實還有個重要的因素，各人的體質不同，有的過酒快，有的要慢一些。年齡段也是至關重要的，小夥子時候既能戰鬥，又恢復的快。但是隨著年齡增長，感覺就明顯不一樣了。

最後還是要再次奉勸那些經常或者正在亦或是準備上酒桌奮戰的各位:少喝酒，多吃菜，夠不著，站起來！

降解酒的常用方法：

降低酒精吸收的濃度。這個主要是透過飲酒前選擇吃一些具有吸附性的營養因子的食物，如高纖類，蛋白類等，減少過高酒精濃度對身體的傷害，同時也會酒精的代謝贏得更長的時間。

補充足夠的水分。這個促進酒精的排出做準備，多喝些水，可以把攝入的酒精透過尿液排出，減少酒精在身體裡的停留。提高解酒酶。解酒酶主要是指身體裡乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，只不過這個是天生的和遺傳的，並不能依靠飲食來改變。有關解酒飲料：

飲料通常都是含有氣體二氧化碳，而這個二氧化碳是可以增加胃的容積膨脹，增加酒精吸收的面積，延緩酒精對身體的傷害，但也沒有能達到真正的解酒效果，喝多後甚至還會加重酒精的吸收速度；還有一些新增某些物質裡來解酒，如葛根（很多解酒飲料的主要成分），但有研究便秘葛根是乙醛脫氫酶2的抑制劑，要是在大量飲酒後再喝含有葛根的解酒藥，反而會增加乙醛相關腫瘤風險。

因此，對於解決最好的方法就是從自身做起，能少喝則少喝，養成一個喝之前做好準備預防工作的習慣，降低酒精對身體的傷害，以及減少酒精在體內的停留，並沒有一種飲料是可以解酒。

最醒

最醒™源自日本的特殊功能酵素理念，專注醒酒養護，及時調整身體狀態，緩解酒後不適感覺。

研發團隊

吉川雅之：京都藥科大學藥學博士，名譽教授；

劉小杰：浙江大學生物系統工程與食品，科學學院食品科學專業博士；

北京大學杭州研究院生物技術研究所副所長；

湯興俊：浙江大學生物系統工程與食品，科學學院食品科學專業博士；

專業報告：

上海交通大學生命科學技術學院：最醒飲用效果實驗報告。

報告結論：在飲酒前後服用“最醒”，緩解醉酒程度顯著提高，有效緩解飲酒帶來的各種不適。

成份:

最醒™中所含：果蔬酵素、藤茶、葛根、玉米低聚肽等成分，都能幫助乙醇代謝，降低乙醇濃度，解除乙醇中毒和乙醇引起的身體新陳代謝異常，緩解酒後帶來的不適。

飲用最佳方法：

方法一：酒前15分鐘飲用2瓶，提升狀態；

方法二：酒中任意時間飲用1瓶，酒後15分鐘飲用1瓶，保持舒暢；

方法三：酒後15分鐘飲用2瓶，改善宿醉。

這個世界上目前還沒有任何可以解酒或者喝了吃了可以防止喝醉的東西存在。

所以蜂蜜也並沒有多麼神奇的功效。

蜂蜜水不可以解酒：網路上的謠言稱蜂蜜水可以解酒，它能促進酒精分解吸收，所以能幫助快速醒酒。但真相是補充食物和水都只能在一定程度上改善身體的不適，喝酒的危害並不會因此減輕。糖分不僅不能夠改善急性酒精中毒的臨床症狀，可能還會干擾酒精代謝，進一步傷害自己的身體。喝蜂蜜水會導致酒後頭痛。

而且酒這個東西對身體沒有好處，是一級致癌物質。

美國臨床腫瘤學會（Amercian Societyc of Clinical Oncology,ASCO)明確指出酒精是重要的致癌物質。世界衛生組織早已把酒精（飲料）列為1類致癌物質。少喝酒同樣有危害。美國心臟協會(Amercian Heart Association ,AHA)給出明確警告：不建議任何人以‘降低冠心病風險’為由飲酒。研究還顯示，即使每天一小杯，女性患乳腺癌的機率也會增加。可見，即使每天喝一點酒，對身體也是沒有好處的。

由此可見，不論是白酒、紅酒、啤酒、蜜酒、水果酒、等裡的有些成分都是一類致癌物質。

蜂蜜裡確實有一些營養物質，但是透過食補攝入，除非非常非常的大量，而且蜂蜜一旦經過高溫加熱，也就沒有那些營養了，也就是普通的糖分了，我們都知道應該少吃糖，糖分會加速面板老化，對牙齒也不好，小朋友糖吃多了甚至會影響智力。由此可見，蜂蜜並沒有市面上所吹噓的神奇恭喜，對一般人而言就是一種普通的糖而已，別相信營銷的話多吃蜂蜜對面板好，糖分攝入過多，面板加速變老，所以吃糖怎麼可能對面板會好呢？

同理，蜂蜜都沒有多大的作用，更何況酒還致癌，所以蜜酒少喝或者不喝吧。

沒有聽說喝什麼飲料能解酒的，只聽說甜的酸的食品可解酒，但也要看用在誰身上，有人管用，有人不管用呢。酒是個好東西，藥酒能治病 ，酒當藥引子與草藥配伍可治病，酒少喝還能健身。反之，酒也能傷財害命，不是我說的嚴重，我們這邊就有這樣的事情發生。還不少呢。婆家有一親戚，要好的朋友請他去飯店喝酒吃飯，他帶朋友開自家車回家路上翻路溝去了，結果朋友丟了性命，打官司賠六十萬都不幹，當初親如兄弟，現在也反目成仇。害人害己，傷身傷財呢。還有人在結婚酒席上喝酒死的，結婚東家本來大喜的日子還攤上這事，就夠喪氣的，打官司還要擔責賠錢四十多萬給人家，其中勸酒的也逃不過照樣擔責賠錢的。還有酒後幫朋友出門開車辦事出車禍的，本來為朋友才開車，過後朋友卻不願意承擔一部分賠償費用，落得個翻臉不認人的下場呢。總之在此，勸君少飲酒，莫貪杯，不戀酒，不勸酒，不堵酒……。

這麼多年的酒精考驗，溫開水是最好的解酒飲品，但是要注意飲用方法。要酒後立即喝，多喝，不停的喝，然後吐出來，反覆幾次，雖然對胃有損傷，但是對醒酒很有幫助，隨後配合喝果膠鉍即可。

謝謝邀清！中國是個飲酒大國，酒文化源源流長，無酒不成席，這已是約定俗成的規,矩。在招待親朋好友，交際應酬時，酒是必不可少的元素。但在增添歡樂氣氛的同時，也往往會給人體健康帶來傷害。近幾年來，我國酒精肝患者普遍上升，而酒精肝最終可發展成肝硬化。這需要引起重視。為了自身健康，儘量少飲，已患有酒精肝患者，應堅決戒酒，這才是上策。

祖國醫學自古以來，就有針對飲酒過度，保肝解酒的治療和預防方法。現就一些保肝解酒的茶飲，與大家分享，供大家參考。

葛花解酲湯是金元四大家之一的李東垣所創。主治嗜酒傷中，眩暈嘔吐，頭痛心煩，食少體倦，手足發抖，小便不利。此方對飲酒過量的酒精中毒有積極治療作用。配方：木香2g，人參，豬苓，陳皮各5g，白朮，乾薑，神曲，澤瀉各6g，青皮9g，砂仁，白蒄，葛花各10g，水煎代茶飲。也可研未，每次6與，一日三次，溫水沖服。

方中葛花有解酒作用，主要功效是解酒醒脾，用於傷酒吐血，煩熱口渴。另據現代藥理研究，葛花所含異黃酮，有解酒保肝作用。在飲酒過量後，可單用葛花:2Og泡茶飲。

另葛根也是一味解酒良藥，據現代藥理研究，葛根水煎劑能拮抗乙醇引起的肝臟脂質過氧化損害，有保肝解酒作用。醉酒後可用單用葛根3Og泡茶飲。枳椇子的別名很多，是鼠李科拐棗屬植物北枳椇和毛果枳椇的成熟種子。俗稱雞爪子，金釣子等。枳椇子主要功效有：解酒毒，止嘔，止渴除煩，利二便的作用。主治醉酒後的煩渴，嘔吐。在民間，常用此來解酒。用法是枳椇子|2g，搗碎泡茶飲。

以上幾種解酒茶飲，是不得已而為之的方法，最好的方法是控制飲酒量。不醉酒，才是好方法。

那麼，解酒的飲料有哪些呢？

可以喝牛奶：酒喝多了，可以喝些牛奶來緩解醉酒狀態，因為牛奶可以使身體的蛋白出現凝固，從而保護胃粘膜，達到身體緩解對酒精的吸收；

可以喝米湯：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好；

可以喝桔汁：酒後出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

可以喝食醋？食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

可以喝鹽水：飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒；

可以喝蜂蜜水：緩解酒後頭痛。 蜂蜜水可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

其實，在眾多的解酒飲料中，蜥蜴小哥認為蜂蜜水和牛奶是最佳解酒的飲品，這主要有兩點：首先，我們知道，蜂蜜水製作起來很是簡單；其次，如果飲酒真的過量後，胃腸會受其傷害很大，而蜂蜜水對胃腸會產生很大的保護作用，

葛花蜂蜜解酒方:取10克葛花溫水浸泡後，再加入適量蜂蜜，在飲酒前或醉酒後可適量飲用，對解酒有一定的功效。

不過，朋友們有了解酒的方法，也不能過度飲酒。

謝邀:酒席中，朋友頻繁碰杯，盛情難卻，一飲再飲，喝得爛醉，有時剩下一人，真是孤掌難鳴，酒精在肚中催眠，發熱，燒心，那種難受，那種悔恨有誰知道，唯一解酒方法，就是猛喝，多喝菜湯，求得解酒，慰平心中酒醉的酒精燃燒！如果菜湯少了，涼開水也是解除酒醉的一種好方法，沖淡酒精濃度，加速排洩，還可以魚目混珠，以利再戰！中藥雞爪黎(乾果)含在嘴裡也能迅速解酒(聽說，沒有實踐過)，總之，酒醉不是好滋味，傷肝，傷胃又傷心，圖了一時快樂，也許給終生留下的是病疾！

喝醉酒再來想辦法解酒，這真是亡羊補牢，要解酒還不如不喝酒。酒精進入人體後，只有透過肝臟的化學作用才能解毒。

其過程：乙醇一一透過消化道收收進入肝臟一一在酶的作用下演變成乙醛(乙醛的毒性很大，對人的消化系統，血液迴圈系統，呼吸系統，神經系統都會造成損害)一一再分解成乙酸一一排洩。在這一系列的演變中全靠一種蛋白酶的作用，這種蛋白酶人與人之間差別很的，有的人多，有的人少，這也是造成酒量多少的重要原因。酶裡分為兩種，一種叫消化酶，比較簡單，就是助消化。另一種是代謝酶，這種酶比較複雜，人的整個生命活動都離不開這種酶，沒有這種酶生命也停止了。說解酒飲料怎麼說一大篇酶了呢，因為體內乙醇的清除必須是在酶作用下完成的。

乙醇清除的途徑有三條：一條是透過呼吸方式排洩。交警在檢測駕駛人員的體內酒精含量濃度，只是叫被檢者向儀器使勁哈氣就能檢測出結果，酒後做一些深呼吸，有利於酒精排洩。再一條是透過尿液排洩，可以透過多喝水的方式，促進酒精的排出。第三條是透過汗液排洩，從這個意義上講，可以透過發汗加快酒精排洩。

說到喝飲料解酒，並又是真正意義上解酒毒，只是緩解和消除因飲酒(酒精的毒素)引起各種不適症而已。由於不適的症狀得到緩解或消除，就被人們認為是酒毒解了，其實只是治表不治本。這祥說來，還真有些飲料能緩解和消除因飲酒而產生的不適症狀。

一，酸奶(牛奶也可)，酸奶含益生菌，最好是在喝酒前半小時喝一些酸奶，主要是起保護胃黏膜，阻止酒精快速吸收進入血液造成不適。

二，飲酒前、中、後喝60一100ml的酵素最好，喝酵素能加速乙醇的分解轉變和排洩(愛飲酒者們告訴你一個秘密，酒前酒中喝些酵素還能起到增大酒量的作用喲)。這一點，可以是解酒最好最有效的一樣飲品。不少酒友們親自體驗，效果確切而顯著。

三，蜂蜜水，溫開水化蜂蜜喝，能緩解酒後頭痛。

四，西紅柿汁，用新鮮西紅柿榨汁喝，能緩解消除酒後頭暈。

五，葛根煮湯喝，解除酒後後咽乾煩燥。

七，葡萄汁，用鮮葡萄榨汁喝，能緩解消除酒後，噁心，嘔吐等胃腸道不適症狀。

八，綠豆湯，能起到清心除煩解毒的作用。

九，白開水，米湯，酒後多喝白開水，米湯。特別是米湯，有養胃護胃利尿排毒，從排除酒精的途經中得知，排尿是酒精排洩的重要渠道，透過多喝水的方式稀釋酒精濃度並排出體外。

其他的還有不少，多少都有些作用，如白茅根湯，菊花銀花茶，白羅卜汁，芹菜汁等。根據個人喜好和症狀輕重選擇一至三樣用。

謝悟空邀請！可以說什麼飲料都不解酒！碳酸類飲料.果汁類.酸牛奶類都含不同的新增劑.防腐劑，沒有使酒精快速轉化並排出體外的物質。茶可解酒的說法也早已被推翻反而是最常見的溫白開，多喝可以使酒精淡化，稀釋了酒精濃度，加快了新陳代謝，由汗液和小便兩種途境排洩。葛根泡水也可降低酒精對肝和胃形成的傷害。 千萬不可在酒後因胃部發燒和渾身火燒火燎時，喝大量冷水降火，那樣傷害更大！只能使胃部產生憋漲感，不利於淡化酒精，還容易使胃生病。 酒在我國有著傳統的酒文化，在特定的場活不喝不行，但喝多了傷人，傷肝.傷胃.傷腎，近年來因喝酒致病致死的層出不窮，把喜慶變成了悲哀變成了經濟的大損失，還是自己體會，適可而至。小飲怡情有益健康，大飲傷身有損健康。何必自己跟自己過不去！跟健康過不去！愛人愛己才是真理。