其實小孩的專注力都不夠，我記得我讓我家女兒3歲練習彈鋼琴的時候老師就讓每次彈20分鐘，一節課要拆成2節課，所以低年齡段的孩子專注力不夠是共性，那怎麼才能提高孩子專注力呢？很簡單，就是陪伴，我女兒現在9歲了，現在在家看上下五千年可以連續看一個多小時，但是5歲的兒子就只能看10分鐘，但是如果我陪他一起看的話，可以提高到最高40分鐘，現在他自己看也可以看半小時，所以想提高孩子專注力，一定要首先陪伴他一起做，只有這樣，孩子才能真正感興趣。

1.首先作為一個教育工作者，我不是很喜歡“訓練”這個詞。這個詞包含著，不情願，被迫。

2.父母首先得弄明白，“你的孩子做事總是不能集中注意力。”中的“事”是孩子感興趣的事嗎？如果是感興趣的事，肯定就容易專注。比如我們容易沉迷於打遊戲，玩手機這樣的事情，卻不容易沉迷於學一門外語。

3.那如果父母認為的“事”是學習，讀書，學樂器這樣的，父母認為孩子無法專注，不能集中注意力。父母就要思考一下，自己有沒有從孩子小的時候就做一些事情或者創造一些豐富的環境去培養孩子對學習，讀書，學某種樂器產生興趣呢？

4.最後，還是那句老話，身教大於言傳。

我小學，初一班裡倒數！因為爸媽也都是小學文憑，沒人教！後來初一下學期一次考試班裡前20名！老師一頓表揚！感覺好有成就感！後來就開始認真聽講！這作業考試前複習！該玩還玩！到畢業班裡前三名！參加過很多比賽！每次拿獎勵！家裡也不是很有條件！開始覺得自己就是笨！家長我覺得不能考不好就老批評！反而對孩子更覺得自己不行心裡作用！我也沒上過什麼課外輔導班！總結！主要找孩子那個積極性，想學習的興趣！沒興趣在讓他看書也不進腦子！放假該玩就讓玩！高考我考進內蒙古工業大學本科！算內蒙自治區好的學校了！個人觀點謹慎參考！

小孩做事總是不能集中注意力，怎樣訓練小孩的專注力呢？

首先我們先了解孩子在注意力方面的特點：

1、注意的穩定性在不斷提高。許多研究顯示，孩子的注意穩定性隨年齡的增長而增強。在有一個好的教育環境下，3歲的孩子能集中注意3-5分鐘，4歲的孩子能夠集中注意10分鐘左右，5-6歲的孩子注意穩定性可以保持20分鐘，如果是在遊戲的條件下，孩子感興趣的時候，注意力的穩定性時間會長一些。

2、注意的範圍不斷擴大。孩子注意範圍會隨著年齡的增長而逐漸擴大。

3、孩子的有意注意和自我控制力還比較弱。

根據孩子的年齡特點，我們可以這樣進行：

1、孩子玩具不宜過多。現在的父母都會擔心孩子輸在起跑線上，當孩子出生開始，各種玩具就開始買回家裡給孩子玩，但玩具品種過多出現在孩子視線時，會讓孩子產生“選擇困難症。”這個玩一下，哪個玩一下，經常進行這樣的刺激，孩子自然比較難集中注意力，遷移到其他事情上一樣如此。

2、排除外在干擾因素。孩子在認真專注做一件事情時，父母儘量不打斷他和強行去協助他，特別在孩子進行到比較吃力地時候，讓他完成，孩子沉浸在自己工作當中，慢慢專注力就會越來越強。

3、多和孩子進行注意力練習的遊戲。比如：

遊戲一：和孩子一起拍手、打鼓，家長說：“停””並同時停下來，讓孩子跟著停，然後表揚他。

遊戲二：讓孩子把盤子上混在一起的各種豆豆分別揀出來放在不同的碗裡。

遊戲三：用筷子夾兵乓球。

4、養成良好的生活習慣和注意習慣，培養持之以恆做一件事情。

大一點的孩子父母可以制定玩、學習等一個時間表，比如什麼時候寫作業，什麼時候玩遊戲，時間長了，一到這個點，孩子就知道做什麼了，也就會集中注意了做好該做的事情。

5、挖掘孩子的興趣愛好。嚴格控制玩電子產品的時間。

我們要知道，孩子的注意力在哪裡，他的未來就會在哪裡。父母做好高質量的陪伴，對孩子注意力培養也是很重要的。

首先，我不太贊同的一種說法是“訓練專注力”。有一種逼迫式的感覺。用“培養”二字會顯得柔和一些吧！

其次，你所理解的專注力是要維持多長的時間呢？根據年齡段的不同，小孩子注意的穩定性也會有所不同。比如，3歲孩子的注意力維持的時間很短，一般只有3—5分鐘。4—6歲孩子的注意力一般在在10—15分鐘左右，7—10歲可以連續集中注意力20分鐘左右，10—12歲孩子注意力集中時間在25分鐘左右，12歲以上可以維持在30分鐘左右。參照這個年齡的時間，再來看看是小孩不夠專注，還是他這個年齡就只能保持這麼久的注意力。

如果，確實是小孩的專注力有點點問題，那家長首先應該反思的是，是不是自己有什麼地方沒有做好。比如：1、當你的孩子全神貫注於玩耍或做某事時，你是否經常打斷或干預？而為了讓孩子能夠集中精力，父母應該保護孩子做事的“連貫性”，讓他們能夠享受“從頭到尾”的連續感。2。提供更多的玩具。事實上，一次給孩子們更多的玩具，當他們面對這些選擇時，自然會“貪心”地這裡動一下，那裡摸一摸，多次這樣的行為下來，就會逐漸導致注意力不集中。三。缺乏耐心。也許父母不耐煩了，在孩子身邊催得太多了，家長應該讓孩子有更多的時間和空間去享受發現和專注的樂趣。

那如何改變這個現狀，培養孩子的專注力呢？

1、視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照片裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。

2、聽覺注意力訓練

給孩子講故事，事先說好，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。

3、動作注意力訓練

透過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要唱歌。

讓他獨立完成一件小事情，引導他感受完成後的成就感和喜悅之情！比如獨立完成一個小手工，一幅圖畫，拼積木等這些較容易完成的事情。慢慢的孩子瞭解了其中的樂趣之後，做事情就會越來越專心！

專注力不是訓練出來的，而是保護出來的，比如在他玩玩具的時候，不要動不動問他，要不要喝水，要不要吃水果。在他專心一件事的時候，給他空間和時間，慢慢的專注力就會好起來。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

現在99%的家長每天多了一項艱鉅的任務，那就是---陪讀。更有99.9%家長抱怨說寧願工作也不願陪讀，因為孩子會有以下現象:

孩子寫作業時拖拖拉拉，做一會兒玩一會兒，總有數不清的理由和藉口，總是要到晚上十二點才能完成。

不僅如此，上課交頭接耳不認真聽講，導致考試成績落後；學習時注意力分散，一會玩玩文具，一會擺弄手指……

很多時候，爸爸媽媽覺得是孩子的態度不認真，但追根究底，是孩子專注力不夠。專注力直接影響了孩子的學習效率與質量。真正拉開孩子間差距的，不是智商，正是專注力！

3-6歲，是培養寶寶專注力的關鍵時期。推薦幾個小遊戲，讓寶寶在玩遊戲的過程中，提升專注力。

1、數字找茬

具體玩法：

爸爸媽媽準備好幾張白紙，在白紙上寫出幾組數字，每組都是無規律的一連串，一式三分，爸爸、媽媽和寶寶一起來找茬。指定數字串中的某個數，然後在這個數字上畫線。看看誰找得又快又準，

比如，數字組：3895088679046254128965436794568902497。

找出該數字組當中的“9”，並在“9”上畫線。

2、綵球投籃

具體玩法：

爸爸媽媽準備好紅黃藍三種顏色的綵球，再準備紅黃藍三個顏色的箱子，然後爸爸媽媽跟寶寶玩投籃遊戲。

投籃有規則：把紅球投到黃色箱子裡，把黃球投進藍色箱子裡，把藍球投進紅色箱子裡。看看寶寶是否能投準卻。

這個遊戲不僅能培養寶寶專注力，還能幫助寶寶記憶和識別不同的顏色。

3、傳話筒

具體玩法：

這個遊戲需要爸爸、媽媽跟寶寶一起玩。

首先，媽媽用悄悄話的方式跟寶寶講一句話，然後讓寶寶將這句話傳給爸爸。比如，“冰箱裡有蘋果、香蕉和桃子，沒有牛奶。”等寶寶講話傳達給爸爸之後，看看正確率有多高。

根據實際情況，傳話內容的長短可以變化，一般開始時說一句簡單的，然後不斷增加句子長度。

4、水果起立

具體玩法：

爸爸媽媽準備一些詞語卡片，比如：蘋果、猴子、香蕉、長頸鹿、鴨梨、兔子、老虎、橙子、大象、熊貓、葡萄、橘子。

當唸到水果的時候，讓寶寶起立；當唸到動物的時候，寶寶坐下。

這個遊戲不僅可以鍛鍊寶寶的專注力，還能訓練寶寶的思維能力。

5、數小黑點

具體玩法：

爸爸媽媽準備幾張白紙，在紙上隨意畫一些黑點，讓寶寶數一數，到底有多少個黑點。

注意：寶寶只能用眼睛看，不能用手指數點數哦。

根據寶寶的接受度，適當增減黑點個數。比如一開始畫十個黑點，如果寶寶很快就數出來了，那麼可以增加黑點的數量，使難度升級。

以上幾個遊戲不僅能提高孩子的專注力，更有助於提高孩子的記憶力和思維的，而且遊戲都是“全家總動員”，能更好與孩子相處，親近。

以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

我讀過一本書叫《天才贏在注意力》，是注意力方面研究的專家黃揚名教授寫的，上面介紹了一些方法。

注意力包括：注意的轉移，注意的專注，警覺。

轉移是我們能夠把注意力轉移到該轉移的地方。比如老師一會兒讓你看書，一會兒看黑板。那你就要跟著轉移。

專注就是能夠坐在那兒老老實實寫作業，聽課。

警覺是你在做事情的時候，外界有啥動靜，你得警覺。這是跟生存相關的，人出生就有了。想一下遠古時期，如果沒有警覺，如何躲避危險？

注意力包括三個方面。有的孩子比較警覺，有的孩子能夠及時轉移注意力。專注發展比較晚。一般情況下，孩子專注是年齡+2，比如孩子4歲，能專注4+2=6分鐘就不錯了。

所以，不要動不動說孩子專注力不夠。

警覺、專注、轉移，是相輔相成的。警覺和轉移會促成專注，所以都應該提高。

這三個方法可以全面提高。

*睡覺。睡好，大腦才能發育好。專注力跟大腦高度相關。

*運動。這是科學家做過實驗的，經常運動的孩子，或者運動後再去學習，更專注。所以要多運動。

*冥想。就像運動能讓更多的血液流向肌肉一樣，冥想能讓更多的血液流向大腦。提升注意力。

比如注意力的轉移，你可以讓孩子找不同、打地鼠等。

關於專注力，我寫了一篇長文，感興趣的話可以到我的主頁看看文章。這裡篇幅有限，就不寫了。

關鍵在於他對這件事情不感興趣，你讓他怎麼提高注意力。

假如給他去做他特別感興趣的事情，我保證注意力高到你吃驚。

所以你要引導他去做你認為好的事情，你先要讓他認識到好在哪裡。讓他從中找到樂趣，或者個人價值。

“拜託，你能不能專心一點？”

這也許是很多父母會對孩子說的一句話，每次看到孩子做一件事的時候總是三心二意，注意力分散，總會瞬時火氣沖天，怒火中燒，輕則絮叨責備，重則拳腳相加。

可是父母們可曾思考過，孩子的注意力不集中，真的全是孩子貪玩，不聽話，頑皮嗎？

對於孩子注意力不集中的表現我給簡單的分為兩種：一種是自己苦惱型，另一種是雷打不動型。

其實這兩種型別是注意力不集中孩子對於來自家長反應的兩種表現型別。

第一種自己苦惱型，簡單的來說這樣的孩子算是注意力不集中初期的表現，這時候有可能父母剛剛發覺孩子出現注意力不集中的現象。處在這個階段的父母對孩子的問題還保留一部分耐心，畢竟是問題的初期嘛，這時的孩子們自己也會比較苦惱，想專心的去做一件事，卻總也集中不了注意力。

第二種雷打不動型，這樣的孩子表現出來的就是“我就這樣，反正我也做不好，你就罵吧，打吧”。這樣的孩子一般都是經常會因為某件事做不好，受到父母的責備甚至體罰。導致孩子心理上產生逆反和抗拒。

孩子注意力不集中的根源是什麼呢？

1、嬰幼兒時期忽略孩子的注意力培養

“寶貝，看這裡，看看這是什麼？”“寶貝，看奶奶拿的什麼？”……其實這時候孩子在專心的玩自己的小玩具，很多時候我們家長認為親暱的呼喚，卻無形中打斷了孩子自己的思路和注意力。久而久之，這樣的情況成為習慣，當孩子需要注意力集中的去做一件事的時候，發現自己腦子裡老胡思亂想。

2、孩子缺少自信心

有的時候孩子在做一件事情的時候不是注意力不集中，而是在一直有一種聲音在質疑自己的能力，“我恐怕做不來這件事”“我上次就沒做好，媽媽還說我好笨了”等等。

這些其實就是孩子缺乏自信心的表現。

那麼，我們怎樣改善孩子注意力不集中的問題呢？

1、寓教於樂的方式提高孩子的注意力

現在網路上也有很多充滿樂趣的小遊戲和親子游戲，我們可以陪孩子選擇自己喜歡的小遊戲一起來玩，這樣既可以透過認真做遊戲培養孩子的注意力，也能增進親子之間的感情交流。

2、培養孩子的自信心

在教育孩子的問題上，不是父母永遠站在強硬的角度就會教出好的孩子。父母可以適當的“服軟”，讓孩子把自己心裡的那個“不”字勇敢的說出來，也未嘗不是一件好事，聽聽孩子的解釋和理解，讓他按照自己的想法去處理一些不違背原則的問題。

孩子不只是需要無盡的關懷和愛，還需要自由和尊重，開始的尊重可以勝過你最後的千言萬語的絮叨和埋怨。

每次做功課，把與功課無關的東西撒離

每次孩子做功課的時候，我都會把桌子周邊與孩子功課無關的東西全部撤離，當然也包括水杯。儘量給孩子學習佈置一個整潔乾淨的環境。讓孩子儘量只專注於功課。

不得不說這個方法是有效而容易執行，平時孩子做功課的時候，桌面總是推滿一些不是剛需的東西，孩子做功課的時候忍不住用手東摸西摸，瞬間就分散了注意力。

不打擾孩子專注他喜歡的事情

當孩子玩他喜歡的玩具或看他喜愛的動畫片時，家長在孩子玩的時候提前和他商量玩的時間或者設定鬧鐘。千萬不要在他玩的時候，對他指手劃腳，或者總是不停的問他要不要喝水，要不要吃東西。

孩子經常會很投入地去做些在大人看來無趣的事，請不要隨意參與，這可是他們注意力高度集中和發展的好時機。不打擾，是對孩子專注力最好的保護！

尊重和保護好孩子的興趣、愛好

興趣是專注力的源泉，培養孩子興趣，是培養孩子注意力的好方法之一，應當注意的是要防止孩子興趣過多，只專注兩到三個，才能讓孩子的思維領域不被分散。

興趣、愛好和注意力有著密切的聯絡，是培養注意力的重要心理條件。

比如說做事拖拖拉拉、經常丟三落四、做什麼事都很粗心、上課走神搞小動作……

這些小毛病其實都是孩子不能集中注意力的體現。而當這些小毛病養成習慣以後，就很難再進行調整了。所以，家長們一定要提早重視起來，幫助孩子更正這些小毛病，以免繼續惡化。

孩子注意力總是不能集中怎麼辦？

1. 營造乾淨、整潔的環境

孩子是很容易被一些新鮮事物吸引注意力的，所以家長最好營造一個乾淨整潔的環境給孩子，桌子上就放與學習有關的物品，不要放置零食、玩具等，不然很容易轉移孩子注意力。

除此之外，在孩子學習時，家長儘可能給孩子提供一個安靜的環境，不要把電視聲音開得過大，也不要大聲說話。在孩子學習時，家長也要做到不打擾，以免分散孩子注意力。

2. 合理安排時間

孩子的專注力是有限度的，如果孩子學習時間過長，就很容易分散注意力，家長要控制好孩子學習的時間，讓孩子適當休息，做到勞逸結合，效果才會更好。

3. 任務適量

有很多家長都喜歡在孩子完成作業後再給孩子佈置一些任務，以免孩子落後。但其實這樣會讓孩子產生厭倦心理，讓孩子覺得及時早早完成了作業，也還是有其他作業要做，還不如晚一點完成。

4. 生活規律，睡眠充足

對於注意力很難集中的孩子，父母要引導孩子規律的生活，讓孩子做事有規劃。將吃飯、寫作業及娛樂時間合理分配好，保證孩子睡眠充足，有良好的睡眠孩子才會精力旺盛，情緒穩定。生活上的規律能有效地緩解孩子注意力總是不能集中的現象。

5. 一次只做一件事

無論做什麼事都讓孩子只做一件，不要又做這樣又做那樣，比方說邊看電視邊吃飯，邊寫作業邊聽音樂等。每個人的注意力都是有限的，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中，更何況孩子大多都還處於注意力的快速發展與形成階段。

6. 朗讀訓練

朗讀可以很好地提高孩子的注意力。當孩子識字後，每天安排一定的時間讓孩子選擇自己喜歡的文章朗讀，朗讀可以訓練孩子的口、手、眼的協調能力，在朗讀的過程中，孩子的注意力必須高度集中，長期堅持下來，孩子會越來越專注。

除了這些方法以外，家長平時也要起帶頭作用，以身作則。父母是孩子的第一任老師，孩子是父母的一面鏡子。當孩子出現注意力總是不能集中的現象時，家長要先反思自我，進行調整，才能更好地幫孩子提高注意力。

關於小孩子專注力問題，很多家長一直都很困惑。我自己也是媽媽，孩子在這方面也是很差。

孩子做事無法集中注意力，並非孩子天生原因。很多時候由於家長在培養過程中影響到孩子而造成的。原因，有三：

一，孩子從事某一件事，家長過多幹預。

那麼孩子從開始看書，玩耍等這些活動時，家長很可能會不經意打擾孩子。例如，喂他（她）一口水；提醒看書用眼距離；突然跟孩子說話……這些行為久而久之影響了孩子的專注力。

二，孩子小時候做事喜歡一心多用。

例如看電視，玩玩具，突然就又去做別的事啦，小孩子活潑好動，這是天性，家長應該慢慢引導孩子，提高他的專注力。

三，孩子小時候接觸電子產品過多，沒有節制。

現在的孩子很多都看手機，平板，電視等，家長也可以在一旁玩手機。這個現象可能家家存在。那麼癥結就在這裡，孩子過多的接觸電子產品，不愛看書，缺乏想象力。動圖色彩視覺的刺激，對孩子有一定教育性，但是過多的接觸，極少看書，會讓孩子缺乏專注力和動腦的積極性。

找到原因，就要有解決辦法。建議有三，如下：

一，多陪孩子看書。

孩子在寫作業，學習的時候，家長不要玩手機，要靜靜地不要去影響他。

二，孩子在做某一件事的時候，不要過多幹預他。

如果發現他溜號或是做別的事，可以提醒孩子，事情要做完一件在做另一件。讓他慢慢養成專注的好習慣。

三，多帶孩子去戶外，與他一起參與戶外活動。

例如踢踢球，跑跑步，跳繩等，讓孩子遠離電子產品。

作業要快，不會的你再看也沒用，比如英語單詞吧，最近疫情，我就在家給她複習英語，學過的知識，一個單元的英語單詞，我只給她10分鐘，複習，然後馬上進行默寫，然後下一個單元，5個單元下來1個小時內搞定。

總結：10分鐘一個頻率，時間緊張了，孩子就會集中精力去攻克。

平時老師佈置的作業，家長也不知道她在幹什麼，只知道孩子在作業，就像個門外漢在看熱鬧，乾著急，孩子呢，按照自己的節奏，做一會，玩一會，這樣的學習節奏，很難學習好，歸根結底是孩子沒能建立對學習這個事的挑戰的樂趣。

這個挑戰，其實就是個遊戲嘛，用孩子喜歡的遊戲精神去學習，就沒有學不好的。

不信你看孩子玩手機遊戲的時候，哪一次不是精力高度集中，頭都不抬，都不看你，給吃的都來不及吃，

大聲訓斥是沒有用的，一定要觀察，總結孩子的心理，合理的引導，獎勵和懲罰同時在，才能建立家長的權威，恩威並施，沒有教不好的孩子。

我女兒一歲前專注力也是很差的，一點小動靜都能打斷她正在做的事，現在一歲9個月，相對之前專注力有所改善

我覺得訓練孩子的專注力需要注意以下幾點

1.孩子在成長過程中，專注力也會得到自我鍛鍊，如果您家孩子還小，這個可以再留意一下，不用太擔心

2.家長陪同孩子做一件事，年齡小的孩子找不到爸媽總會很焦慮，所以家長陪在孩子身邊，她可以專注於在做的事

3.孩子專注於做一件事時，不要去打擾TA！不要去打擾TA！不要去打擾TA！

4.一次只做一件事，如果孩子正在做某件事，又有另外的事找TA，這樣專注力肯定會受到影響

如果你的孩子

1、注意力不集中，小動作多，左摸摸右看看，容易受到外界干擾。

2、做事粗心大意，虎頭蛇尾，大題不會做，小題總出錯。

3、記憶力特差，單詞、課文、知識點記不住，剛教過轉眼就忘。

4、總是做作業拖拉，一會要喝水、一會要吃東西，總是有各種藉口。

5、課堂隨便插嘴、違反紀律，打擾老師教學。

以上情況若經常發生，說明孩子有注意力不集中的狀況！！！

" 注意力不集中，常指注意力障礙 "

孩子在5歲以前注意力容易分散是正常現象。家長可以透過科學的方法鍛鍊孩子的注意力，讓孩子能夠專注做某件事情。

很多家長認為注意力不集中是件小事，孩子不懂事，長大成熟後就會好轉。在

在這裡，要強調一點，兒童注意力不集中，是兒童好動的主要表現之一。

那時候我們也很苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。一邊是繁忙的工作，一邊是老出狀況的孩子，我們差點惹上嚴重的焦慮問題。

注意力不集中不會隨著長大消失 正確的訓練方法才是改變孩子的良方！

我們家裡人當時嘗試很多方法，還帶著孩子去看醫生，都依然沒改變孩子，差點都想放棄了。後來在一個培養孩子的專家講座上，認識了一位教育界的老師，他演講的一篇《將注意力集中到一件事》的文章，提醒了我。在講座上，我們請教了這位老師孩子怎麼改變注意力，老師分析說：孩子在這個年齡段出現情況是正常的，透過一些方法訓練，堅持15-20天左右的時間，就能改變孩子這個問題。和老師聊了很多，教了不少方法給我，後來加了老師好友( 18070417148），看到她平時發的朋友圈，有很多知識點，教育孩子的方法。

用了老師方法後，我家鍾鍾明顯變了。

我用老師教給我的方法，和鍾鍾爸爸一起教孩子，孩子做作業終於不用我們盯著做了，做作業速度也快了很多。在堅持快20天后，我驚喜的發現：孩子做家庭作業變的專心了，注意力明顯提高，不會再玩玩具、看電視，原來2小時的家庭作業，現在半小時就能獨立完成；原來粗心馬虎，做題總出錯的孩子，會變的特別聚精會神特別認真，就連標點符號都不會錯。老師也反應說鍾鍾課堂變乖了！我們都特別高興。

父母是最好的老師，每個人的注意力都有限。在一定的時間內，只能專注於一件事。當事情太多和混亂時，注意力就會嚴重耗盡。因此，如果想讓孩子的注意力得到很好的鍛鍊，父母應該儘量讓孩子一次只做一件事，比如玩耍。玩具玩的時候要及時關掉電視，學習的時候不要放音樂，這些都能培養孩子的注意力。

提升孩子的注意力也不必過於著急。家長只要反其道而行之，自然可以給孩子營造一個更有益於發展其專注力的環境：

1.給孩子營造一個安心的家庭環境。

心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結於各種“不安心”因素，難以專注。

2.當孩子做某件事情很投入時，儘量不去打擾他。

避免關注過度孩子，以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當沒有人陪伴或者給孩子安排活動時，他就會內心惶恐，無所適從。

當不得不打斷他的時候，走到他身邊，蹲下來，對他說：“我看你好專注呀（順便豎個大拇指）！對不起，現在我們……（陳述理由，告知後續的活動。）”如此，孩子覺得自己被尊重，他就不會因為被打斷而鬧情緒，內心就不會產生對抗的能量。他的心更安定，專注力自然就會發展得更好。

3.電子產品可以偶爾玩之，絕對不能當做電子保姆。

儘量陪伴孩子投入地玩遊戲，參與他的遊戲，引領他玩得更深入、更長久、更有創意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中於某項活動。

4.當孩子痴迷於某項活動或某個事物時，順應他的需求。

當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，讓他跟與其相關的事物關聯，並幫助他橫向或者縱向去拓展，發掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

5.某些小遊戲，也是拓展孩子專注力很好的練習。

如，將某個小物件放在手心裡倒騰，猜最後在哪隻手裡。或者有意識地引導孩子去關注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節、光影、色彩等的變化。

引領孩子享受這一切，並且不給他壓力，他的有意注意自然就會在這一類活動中獲得發展。

視覺注意力訓練

　　讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

　　聽覺注意力訓練

　　給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。

　　動作注意力訓練

　　就是透過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。

　　混合型注意力訓練

　　實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種型別訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。

　　除了對孩子進行注意力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對症下藥，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓練，提高孩子的自我控制能力。其實有時孩子對於和學習沒有關係的一些動作、行為不能夠做到自我控制，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時不應該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀律觀念，然後再配合一些訓練。在家裡可以規定好學習的地方和時間，並且要求他學習時要專心學習，不做其它的事，也不隨便說話，每次做到了就加以稱讚鼓勵，相信時間長了一定會收到成功。