小孩子剛吃飯的話。不管為什麼東西吧，要容易消化的。煮的話要煮得很爛。也不要喂太多的飯。因為他剛接觸這個飯要有一個過程。

從品種講：從品種講，應按“澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物”的順序來新增。

① 從一個品種過渡到另一個品種的時間可以是一兩週。新增時要按從單一到多樣的順序開始，即使是同一品種食物也是如此。比方，初次新增時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

②從數量講：從數量來講，應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品味，在寶寶適應後逐步新增。

根莖類的蔬菜有哪些？

土豆 南瓜 胡蘿蔔 山藥 花菜等

葉菜類的有哪些呢？

娃娃菜 生菜 小白菜等

輔食新增順序：

1. 純高鐵米糊吃3-5天

2. 引入根莖類泥（胡蘿蔔，南瓜，土豆，紅薯，淮山等），蒸熟後料理機、料理棒或者研磨碗打成泥

3. 引入葉菜類泥（娃娃菜，菠菜，西蘭花），焯水進料理機打成泥。

4. 水果泥

5. 肉蛋類，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚（先白肉，再紅肉。可做成泥，也可以選擇肉鬆類）

重點：4到6月齡是讓寶寶適應食物的味道，吃少不勉強。不要一開始看寶寶吃得少就很著急，就問寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦？給寶寶一些時間

這個階段主要是給寶寶嘗試各種不同食物的味道，通常是少量的糊狀輔食。剛開始的幾天，可以是比較稀的糊狀輔食；然後，慢慢增加稠度；最後進展到夾雜有少量細軟小疙瘩的糊狀食物。

輔食新增開始的時候，建議每天一次；等寶寶慢慢習慣之後，便可以增加到每天兩到三次。六個月開始，寶寶的鐵需求會增加，因此輔食裡，至少包含一種含鐵豐富的食物。例如，鐵加強米糊麥糊（注意，自制的米糊或者麥糊，沒有鐵加強，因此不屬於含鐵豐富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了這個準則之外，其他的食物通常沒有嚴格的規定，媽媽們可以自行決定輔食新增的次序以及種類。

可能媽媽們會發現在剛剛開始新增輔食的時候，寶寶會用舌頭把食物頂出來。這是一個正常現象，它並不代表寶寶就不愛這種食物。有時候，某種食物可能需要嘗試8-10次之後，寶寶才會開始接受。在這個階段，母乳或者配方奶仍然十分重要。輔食應該在喂完母乳或者配方奶之後再喂。

建議給寶寶新增的第一口輔食是嬰幼兒米粉。

土豆泥、蛋黃、麵條、小米粥等是之前人們給寶寶新增輔食的首要選擇，但是現在寶寶輔食也更新換代了，現在有更好的輔食產品那就是嬰幼兒營養米粉。比起其他輔食比如蛋黃等營養成分的單一性，嬰幼兒米粉營養更加豐富和全面。再加上米粉口味比較清淡，不會過早刺激寶寶味覺，有利於寶寶從母乳或奶粉到其他輔食產品的平穩過渡。

那麼什麼情況下可以新增第一次的輔食呢？雖然中國營養學會提出從寶寶六個月開始逐漸新增輔食，但是對於自家寶寶而言這個時間點不是絕對的，我們應該根據自己寶寶的身體發育情況再確定新增輔食的時間。一般寶寶新增輔食時間是第4-6個月。

寶寶需要輔食的時候會給我們一些訊號，比如，在保證足夠餵奶量的情況下，體重增長不理想；寶寶看到大人吃飯時對飯菜感興趣，有咀嚼動作，並且給他勺子時會主動張開嘴等。這時候說明你的寶寶可以新增輔食了。

新增輔食前父母要做一些準備工作，選好營養全面的米粉，當然最重要的是看一下最近寶寶的身體狀況，有沒有消化不良等症狀，如果沒有，那就可以給寶寶新增第一口米粉啦。

寶寶新增輔食，一般來說從六個月開始新增是屬於最佳時期。而且寶寶的第一餐輔食要從新增米粉開始。

寶寶的第一口輔食應該是強化鐵的嬰兒米粉。很多家長會認為，米粉就是簡單的將米磨成粉，在自己家就能做。我們這裡給寶寶新增輔食的米粉，是在米粉的基礎上添加了多種營養素、營業均衡的食品。這在超市裡都能買到。

這個階段的寶寶新增輔食，也是鍛鍊寶寶咀嚼能力關鍵時期，也會利於孩子以後語言能力的發展。也並不是說寶寶到了六個月月齡，就是一定要新增輔食了。

大家也還要注意觀察一些寶寶的平常表現，這樣更有利於我們給寶寶新增輔食。

第一：在我們大人吃東西的時候，寶寶會一直盯著看，而且有吞嚥，流口水，砸吧嘴，伸手去抓大人手裡的食物。

第二：寶寶在自己玩玩具的時候，經常是把玩具放進嘴裡，啃咬玩具，口水都弄溼了玩具。

第三：在寶寶六個月的時候，體重會增加緩慢。

這些小訊號，都是寶寶在向我們發出，他要吃輔食了。

輔食新增應該遵循少量、簡單的原則，一次加一種，連續喂3天，注意觀察寶寶的有無異常反應，如果有，就要暫時停喂，3～7天后再新增這種食物。如果寶寶接受良好，就在餵食7天后，再新增另一種輔食，逐漸豐富寶寶的食物。如果一次新增輔食品種過多，寶寶有什麼不適應，不能很快的找到原因。

等寶寶開始接受米粉後，1歲前在米粉的基礎上新增菜泥，水果泥，肉泥等，再以後新增蔬菜，爛麵條等。

輔食新增歌謠

寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無汙染。香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上，七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，八月蛋黃魚肉方登場。咀嚼吞嚥是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛鍊娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。十月一天吃三頓，營養搭配莫忽視，嚐遍美食不挑食。一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要，溼疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。一歲以後加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯麵條上，自己吃飯很重要

6個月以後，嬰兒的消化系統逐步成熟，對食物的質和量也有了新的要求，用軟的半固體食物餵養嬰兒，有利於乳牙的萌出，還可以訓練嬰兒的咀嚼能力。且此階段的嬰兒對成人食物非常感興趣，也是新增輔食的良好時機。

在新增輔食上需要科學合理才行，剛新增時不要太追求寶寶進食數量，以免寶寶積食，而應該按這樣順序新增：

1、新增米粉2克，不論寶寶是否愛吃，都不要多給，如果新增2克沒有影響奶的攝入，就連續新增5天。

2、從第6天開始在新增原來米粉同時，增加另一種輔食：蛋黃。如寶寶沒有不適，繼續新增5天。

3、第11天開始再增加蔬菜泥：如胡蘿蔔泥等，新增2克就足夠。

4、第16天開始新增水果泥。如香蕉，蘋果泥。

5、第21天最後新增肉泥。如肝泥，

經過25天，穀物、蛋類、蔬菜、水果、肉類幾大類食物就都新增齊全了，後面就可以逐步新增輔食次數了。

6個月寶寶先喂根莖類蔬菜，再喂綠葉類，每種蔬菜試吃三天，不過敏再喂下一種，可以把蔬菜打成泥狀放入米粉餵食！

如果寶寶已經吃過一段時間米粉，想要再開始給寶寶新增蔬菜泥，這時候才能考慮是給寶寶先新增根莖類的，還是先新增蔬果類的。

給寶寶新增蔬菜泥在蔬菜的種類上其實沒有嚴格的標準。可以就地取材或者是根據季節來定，首選當季新鮮的蔬菜。

當然了，如果為了避免寶寶以後挑食，特別是為了避免寶寶不吃綠葉菜，那可以考慮蔬菜新增的順序。

如果是出於這個角度的考慮，那麼建議先給寶寶新增青菜類，也就是說綠葉類。

之所以建議先新增綠葉菜，是因為綠葉菜的口感不如根莖類和蔬果類的口感那麼好。如果寶寶先吃了根莖類的食物，比如說胡蘿蔔泥，或者紅薯泥，紫薯泥，南瓜泥，這一些食物口感相對來說比較好，甚至有一點甜。如果寶寶先吃這類食物，很有可能會喜歡上甜的口感，進而不喜歡吃綠葉菜，因為綠葉菜的口感確實沒有根莖類的蔬菜好吃。

從消化吸收的角度來說，先新增哪一種蔬菜泥都是可以的，前提是蔬菜泥的製作方法正確。

特別需要注意的一點是，當我們開始考慮給寶寶新增蔬菜泥的時候，並不是吃單一的蔬菜泥，而是要把米粉和蔬菜泥調和到一起，而且要以米粉為主。

之所以這樣做是因為一方面寶寶已經吃過一段時間米粉。他對米粉的接受程度已經比較好啦，如果再稍微新增一點點蔬菜泥，這對寶寶來說會比較適應這種口感口味。

另外一方面從營養成分的角度來說，米粉屬於碳水化合物類，能夠給寶寶身體成長帶來比較多的能量， 而蔬菜裡富含多種維生素和礦物質，這樣把二者調和調和到一起，營養會更加全面均衡。

寶寶第一口輔食最好新增高鐵米粉。

6個月寶寶體內的鐵元素基本消耗殆盡，所以及時給寶寶補充鐵元素，能夠有效避免缺鐵性貧血。

當然，補充鐵元素有很多食物，但是寶寶6個月消化功能還不夠成熟，但是米粉是專門針對寶寶消化功能製作的，所以是寶寶第一口輔食的最佳選擇。

很多家長擔心米粉不安全，其實現在米粉的製作技術已經相當成熟，在製作過程中還會新增寶寶成長需要的各種微量元素。只要選擇大品牌有保障的米粉，還是比較安全的。

當寶寶適應米粉後，就可以給寶寶新增蔬菜和水果了。這個時候一定要將蔬菜水果打成泥，方便寶寶吞嚥和消化。

一般來說新增綠葉蔬菜能夠給寶寶補充維生素，製作輔食，一歲內不要新增調味品，讓寶寶提前接受蔬菜的味道，養成愛吃蔬菜的好習慣。

雖然寶寶可以吃輔食了，但是一歲以內飲食仍然以奶為主。一歲以後再慢慢減少奶量。

6個月的寶寶可以新增的輔食有:蘋果泥，迷糊，蛋羹，蔬菜泥等細軟的食物。寶寶吃輔食，要遵循一個規律就是由細到粗，由軟到硬。

6個月的寶寶腸胃還沒有發育成熟，所以輔食以細、軟為主，而且還要從少量開始新增。

很高興回答這個問題，小寶寶新增輔食首先是喝一點羊肉湯，俗話說是洗腸子，然後們就是先少後多，先流食，再固體循序漸進吧，我的孩子是先喝的米粉，孕嬰店裡有賣的，再蒸個蛋黃，蛋白先不能吃，可以加點菜末當然都是很少很少，漸漸的看他吃的怎麼樣，吃得好就接著喂。不要著急著喂，她的腸胃畢竟還沒有完全發育好。

六個月寶寶開始新增的第一口輔食應該是含鐵的配方米粉，然後才是其它食物。輔食新增可以不強調先素後葷，不強調規避易過敏食物，豐富的食物可以減輕一歲以後食物過敏的機率。如果是根莖類蔬菜，可以先從泥狀開始，大一點可以切成小塊，再到手指食物(寶寶小手可以抓握的大小)；如果是葉菜，要先煮熟後，剁碎再給寶寶吃。葉菜纖維比較長，要把菜葉切小塊，這樣寶寶才好吞嚥哦。

第一次新增輔食應該選擇:

穀類: 強化鐵的米粉，用水或奶調強化鐵的米粉，開始少量一勺之後逐漸新增至一餐。

蔬菜水果類:開始嘗試蔬菜泥（瓜類、根莖類、豆莢類）1～2勺，然後嘗試水果泥1～2勺。

為什麼要給寶寶新增輔食？

1. 滿足寶寶生長髮育的需求

隨著寶寶一天天長大，他對各種營養素的需求越來越大。6月齡後的寶寶，單純靠喝母乳或配方奶，已經無法攝取生長髮育所需的足夠營養了。

另一方面，新增輔食可以增加母乳或配方粉在胃腸道中的留存時間，提高對營養素的吸收率。

2. 鍛鍊寶寶的咀嚼能力

吃輔食對寶寶來說也是一種鍛鍊，由稀到稠，由細到粗的輔食新增過程，是寶寶練習咀嚼、提高吞嚥能力的過程。另外，及時新增輔食，也可以促進寶寶頜骨的發育和乳牙的萌出。

健康足月出生的寶寶：滿6個月為輔食新增的最佳時間

部分發育較快的寶寶：可以稍微提前輔食，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月

1. 當其他人吃飯時，寶寶對飯桌上的飯菜十分感興趣，用眼睛盯著飯菜看、嘴巴跟著動或是流口水、吃手等；

2. 寶寶的挺舌反射逐步消失(不會再用舌頭把勺子頂出來)；

3. 寶寶可以坐穩；

4. 在保證每天奶量的前提下，寶寶的體重不再增加或增加放緩；

5. 寶寶口水大增，甚至流出口外；

6. 每天母乳8-10次，人工餵養奶量超過1000ml，仍吃不飽；

7. 體重超過出生時的2倍；

過早新增輔食，會影響母乳或配方奶中其他營養物質如鈣、磷、鐵等元素的供給，不利於寶寶正常發育。

過晚新增輔食，會導致寶寶得不到所需營養，阻礙生長髮育，還會造成營養不良和微量元素的缺失。

1.第一口輔食要選嬰兒營養米粉

嬰兒營養米粉是專為嬰兒設計的食物，所含的營養成分比較全面、均衡，包括足夠的蛋白質、脂肪、維生素、DHA、纖維素、鈣及維生素D等微量元素，能很好地滿足寶寶的生長需求。

在寶寶新增輔食的初期，最好選擇含鐵的營養米粉。

2.如何選購營養米粉

在寶寶新增米粉的初期，一定要先選擇純米粉（如純大米米粉），而不是混合穀物米粉。

這是因為混合穀物米粉中含有多種食材，而同時攝入多種新食物會大大增加寶寶過敏的風險，而且在過敏後很難確定過敏原。

另外，在選購時也要注意選擇營養均衡的米粉，尤其要注意挑選含鐵的、少糖、無鹽的1段米粉。

3.自制米粉不能代替市售營養米粉

有的家長會出於安全、衛生的考慮，在家自制米粉。但家庭自制米粉只含有穀物原本的營養，卻缺少了其他營養素的新增。我們給寶寶吃米粉，最重要的目的是為了讓寶寶獲取生長髮育所需的多種營養素，這是家庭自制米粉無法比擬的。

作為一個寶寶的媽媽，同時也擁有0-3歲行業十年的教育工作經驗，來和你分享一下我自己的經驗，在新增輔食之前我專門看了一些書，例如美國兒科協會的餵養指南。

建議媽媽輔食最初開始從高鐵米粉開始，我買的是小皮和嘉寶有機米粉。因為從六個月開始寶寶身體需要的鐵含量逐漸增多，母乳中的鐵含量不夠寶寶的需求。所以一開始的輔食我們選擇高鐵米粉，以免出現貧血！在衝米粉時，我自己的經驗是

1. 我一開始是用自己的母乳衝的，這樣寶寶更加能夠接受熟悉的味道

2. 米粉有稀到稠，先放米粉再放奶，控制好濃稠

3.如果寶寶一開始不接受，可以多次嘗試。不需要強迫。

寶寶接受米粉後，可以增加蔬菜泥，比如：土豆泥，南瓜泥，紫薯泥，還可以增加一些水果泥，如：蘋果泥，香蕉泥。但新增這些一定要注意兩點：

1. 寶寶沒有咀嚼能力之前，一定是磨成細細的泥，不能有大塊的蔬菜或水果出現，以免引起窒息

2. 一次只能新增一種，觀察寶寶有沒有過敏反應。如有過敏反應，立即停止，記錄下來，過一個月後再次嘗試。

關於輔食機，我個人的經驗是使用博朗料理棒，非常好清潔，用水衝一衝就可以了。價格適中，並且以後不做輔食了，還可以用來榨果汁，不浪費。

寶寶新增輔食先吃根莖類還是先吃菜葉子，我的答案和別人的不同。首先，寶寶月齡小，吞嚥能力不強，所以除了米粉之外，一般都是吃泥類食物，而泥類食物一般都是土豆泥，胡蘿蔔泥，紅薯泥之類的，這些都屬於根莖類因為裡面含有澱粉比較多，容易消化吸收。

相反並沒有人讓寶寶剛開始就吃菠菜、青菜等等，這些菜葉裡面含有的膳食纖維比較豐富，對寶寶敏感的腸胃來說，並不適合，想要讓他吃青菜類的時候，最好切碎碎的，不過還是建議等到寶寶一歲左右再喂吧。畢竟輔食就是輔食，六個月大的寶寶還是以母乳或奶粉為主。

你好，正式開始新增輔食從高鐵米糊，果蔬，蛋黃。米糊從稀到稠，還可以給寶寶果泥，蔬菜泥，鮮玉米泥，南瓜泥，紅薯泥。蛋黃先八分之一到四分之一的新增味，每種食物連續喂兩三天觀察孩子的情況，再換一種種食物，因為有些孩子體質敏感就很容易出現食物過敏現象。

如果寶寶對某種食物表示不喜歡，喂到嘴裡會用舌頭抵出來，或者用小手打翻食物，或者笑臉轉過去不配合，這時候不要強迫寶寶吃，先消停喂這種食物，過幾天在試一次，如果連續兩三次喂都不喜歡，那表示寶寶真的不愛吃。對於孩子不喜歡的不要去強迫或者是想著餓著她就會吃了，這樣做會影響孩子的營養不良，還會讓寶寶對輔食不感興趣。所以輔食要多樣化，只要孩子不過敏，多讓孩子去嘗試不同口味的食物，不要太單一了。

#滿六個月的寶寶先加蔬菜還是水果？#

都不是

滿六個月的寶寶

所需能量約1/3–1/2來自輔食，

來自輔食的鐵更好達99%。

所以嬰兒最早新增的輔食

應該是富鐵的高能食物。

比如，

強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。

在此基礎上逐漸新增其他種類，

然後過渡到半固體或固體食物，

如爛麵條、

肉末、

蔬菜、

水果粒等。

最好不要最先新增味道很甜的水果，

很甜的食物會影響寶寶以後的飲食習慣，

因此

讓寶寶先喜歡上其他食物，

再新增水果。

新增的原則：

每次只加一種新食物，

由少到多、由稀到稠、

由細到粗、循序漸進。

寶寶初次新增輔食的話首選含鐵米粉，我家寶寶現在吃的是世界最好高鐵米粉，進口版含鐵量比較高，而且是原味不含糖的比較好消化，和小區媽媽們在國際媽咪上拼單直郵一盒才四十幾，價效比也挺高的了。後期可以根據寶寶月齡的增長慢慢新增果泥、菜泥、麥片面條等等。