現如今，中國老齡化趨勢加快.具統計，中國平均45歲，視力變開始模糊，需要戴老花鏡。中國有句話叫花不花48,意思就是到了四十或者五十歲了視力下降，眼睛看視物會出現模糊，當感覺眼睛看視物模糊時候，總得離遠點才覺得清楚。老花眼是正常的生理現象，不是眼病，也不是老年人才有的。40歲以後隨著人眼的晶我們就得佩戴眼鏡了，那麼怎麼才能正確的佩戴老花鏡那， 老花鏡是光學產品，供眼睛老花之人所用的眼鏡，50歲左右約200度;55歲左右約300度;60歲以上約為350度到400度。原有近視、遠視和散光的，配鏡時要適當加減度數。原來有近視的患者，就用近視度數減去正常年齡的老花度數。比如，原有200度的近視，現在年齡45歲(正常年齡的老花度數為100度)，實際上只用戴100度的近視鏡片就可以看清近處的物體了。原來有遠視的則應將遠視的度數加上正常年齡的老花度數。，儘量晚戴;低度能看則不戴深度鏡。一般眼睛初花戴75～100度，以後每年酌增50度，直到70歲為止。配戴花鏡應先驗光，以免因自身屈光因素影響造成配鏡不合適或初戴花鏡度數太大，陷於越戴越深的狀態，引起睫狀肌蛻變，損害視力。所以，老花眼者選戴合適的老花鏡，才有益於眼睛保健。最後給點建議像路邊攤上賣的老花鏡儘量不要去購買，還得到正規的眼科醫院去驗光選購。

你去眼鏡店買眼鏡時試戴一下，自己覺得合適就行。每個人眼花程度不一樣，我不到70歲時買了一副250度的老花鏡，心想早晚用得上，誰知道過了六七年還扔在一邊。雖然眼很花，但看東西不需眼鏡。

60歲的老花鏡，即擴大鏡，45歲以上的人，視力都有開始模糊，即看不清，所以要把物件擴大，即用擴大鏡老花鏡，可配100度的老花鏡，就是物體透過老花鏡擴大100倍，即可以看清楚。

我建議您不要隨便購買成品的老花鏡。我們要先去眼鏡店驗光，根據自己的視力情況合適的度數的鏡片。

如果您不願意去驗光的話，我這給您說一個小知識。

戴上老花鏡後拿一本書或一張報紙，放到大概30釐米處，能看清報紙上最小的字而不出現物體變形、眩暈等症狀，說明花鏡度數合適。

不是根據你的年齡大小來配老花鏡，是根據你老光情況來進行配鏡，但一般上了六十的人估計都不會低於200度的老光。

穴位按摩後不須要配鏡！每天堅持按摩手腳拇指，將痛點按通(堅持5個月以上)，而太淵穴按20~100下，連按幾十天，至開始出現點點囗幹舌燥苔黃即停，如此調理後，眼睛基本上恢復正常啦。