我熬夜寫文章、做策劃的時候諸多點，年輕的時候，手寫領導發言稿、總結、計劃、經驗材料什麼的，開始接受任務的時候，有點不知所措，不知道該怎麼下筆的，一般都有個收集材料、整理思路的過程，等到要交稿子了，往往就該熬夜就該挑燈夜戰了，我經常就是一杯濃茶、兩包香菸往桌子上一放，一般要等到九、十點過後再開工做事的，短的材料，一兩個小時搞定，長的就要熬一個通宵才能解決問題了。更早的時候，八幾年、九幾年的時候，還經常為辦一個宣傳櫥窗熬夜的，又是寫又是畫的，佈局、謀篇，潑墨、作畫，很是辛勞的。

然後，到了有電腦的時代了，也有上網上癮的時候的，有時候就是跟人聊天也能聊到大半夜，最早的網路就是黑白的A4紙一樣的平白無味的，還是撥號上網的，嘀嘀嘟嘟的，經常斷線，經常看看國外的網頁什麼的，也很吸引人的；後來有了通話功能、影片功能，網路技術也是越來越強大了，上網也是很能打發時間的工具了。但是，最初的聊天功能反而少了很多了，幾乎沒怎麼跟人聊天了，哪怕是自己的親人。

再有，就是看電影、看電視劇打發時間，有時候一個片子突然把自己抓住了，就有些欲罷不能了，我記得看《康熙大帝》看了兩遍，《亮劍》最少三四遍了，《我的二哥二姐》也是追劇後再翻出來看過的，還有《北風那個吹》也是的，一些懷舊的題材，很符合我們中老年的情懷，勾起兒時、少時的回憶，激起人生的感嘆。

最後，就是熬夜做些受人之命的材料，老家幾家企業都這樣考過我，命題一個接著一個，都是為了找個工作，都是不怎麼養的企業，能怎麼辦呢？有的老闆就是為了混你的一兩篇文章，混走你的思路，就跟你拜拜了，純粹騙人的伎倆。

還有年輕時看書、主要是看小說、傳記之類的書，現在爬爬手機，有時也熬夜的。

年紀大了，熬夜總不是好事。還是要好自為之的好！

謝邀請。每個人的情況不同，有的確實因為工作原因，不得不熬夜。有的因為一整天在外忙工作，晚上回家來，既忙家務，又要陪伴孩子學習，不得不到深夜才能休息，尤其是家有大考的孩子，更是如此。另一種人就是晚上不睡，打遊戲，玩手機，而白天睡得不起，這類人，不是工作，就是比較清閒。總之，不管是出於哪種原因熬夜，都要儘量調整自己的作息時間，以保證有足夠的睡眠時間，愛護身體才是最重要的！

本人是大學生，在大學學生熬夜估計是很常見，很少有人能夠在10點以前睡覺，就連我們在我們班被評為最愛學習的寢室，也是會熬夜的。

先說我幾個室友熬夜在做什麼吧？

室友甲，有女朋友，每天晚上就是聊天，偶爾影片對話，那是把我們秀的一愣一愣的。每天在床上對話就是我愛你，我想你了，來親一個。室友在晚上睡覺的時候，那是一個難受，每天要忍受他那甜言蜜語，唉想想都難受。想不出平時一個正常的人，為什麼一到晚上就瘋了呢？

室友乙，追劇狂魔，每天晚上不到點，不開始看，一到晚上大家睡覺的時候，自己一個人呆在下面玩，他說這樣看有感覺一點，周圍安安靜靜，看著舒服，偶爾也會去看看恐怖片，提提神。有時候害怕的時候，就摘下耳機，開啟外音，也讓我們享受一下。

室友丙，遊戲狂魔，玩英雄聯盟，每天晚上打排位，因為小學生都睡覺了，感覺坑的人少一些。白天睡覺，晚上開始剛遊戲，因為不喜歡玩遊戲的時候別人指指點點，所以喜歡自己一個人安靜的玩，不用估計太多。有時候還會看一下足球杯比賽，因為東西半球時差，要在大約凌晨兩點半左右開始直播，所以也會偶爾聊天到那個時間。

最後一個就是我了，我嘛沒事做，又睡不著，就寫這個答案了唄，平時逛逛知乎，看看影片聽聽歌，就到一兩點了。

不是，我一般10點之前就睡覺。以前熬夜過一段時間（整宿失眠），對身體的傷害很大，我休養了幾個月才恢復過來的。

但現在是沒有時間好好睡覺。因為我在哺乳期，每天晚上要餵奶幾次，孩子晚上還要哭鬧好幾次，根本就沒時間好好睡覺。所以我每天都精神不佳，面板很差，臉上的斑皺紋也多了，視力也下降，抵抗力也下降。

過幾個月，等孩子大點不吵鬧了，我就有時間好好睡覺了。保持充足的睡眠，才會有健康的身體。

我是天天熬夜，因為我的職業是廚師，我開的餐飲店又是做夜宵的，

我天天忙著給客人炒菜，我在拿手的主打菜是:醉鵝，紅燒山雞，紙上烤魚，麻辣龍蝦，等等等等...

每天下午夜宵店，三點半開門，一般我忙到零晨兩點左右，就慢慢開始收拾，

可有一天晚上四點半還有兩桌客人在，我開始收拾完，等那兩桌客人散去，誰知又來了三桌客人，害我忙到大天大亮七點半

我以前肯熬夜，沒完沒了的亂答，漸漸地由於年令關係熬出了毛病，視力下降，心臟不好，現在不敢熬了，晚上十點睡，早上六點起，不敢看手機了。

熬夜每個人應該都知道有害身體健康，可好多人還是熬夜！

熬夜無非就是這幾點的多

一是因為工作的事情在熬夜，工作沒完成，但是又不能停下來睡覺，必須做完，不然不好跟上司交代！

二是因為壓力大，思想複雜想的事情太多了導致睡不著ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

最後一點就是出外面去玩，好多人喜歡晚上出去各種嗨，特別是年輕人，精力旺盛，覺得熬夜沒事╯▂╰

總之無論哪一種方式的熬夜都是對身體有不好的影響，所以我們不應該熬夜！養成好的睡覺習慣尤為重要，身體是革命的本錢，好的身體才能讓我們走好接下來的日子！

也許每個不得不為生存和生活、理想和願景努力的人都有過熬夜的經歷，而熬夜也成為都市人習以為之的常態。有的是因為工作性質使然。

籃球巨星科比的名言：你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？隨之而來的是狂潮般的以加班為主題的抖音：你見過凌晨四點的重慶嗎？你見過凌晨三點的武漢嗎？

我身處小城市，周圍的親戚朋友是要經常熬夜的，但他們不再把熬夜當成噱頭和多麼另類的生活方式。他們在車間工作，分白班和夜班，而夜班也是上班，在他們心目中，白班夜班差別不是多麼大。所以，他們也不會發出知識分子般的感嘆：你見過凌晨三點的衡水嗎？因為他一夜都不眠，每時每刻看著斗轉星移，幾點的衡水他都見過，這就是不同的辛苦。

只有偶爾熬夜和不眠的人，內心才會激起無限波瀾。

當一個人在熬夜時在幹什麼？能幹什麼呢，說來說去還是在幹工作。

至於熬夜有哪些工作能讓你晚上繼續幹呢，我把它分類，

一，寫作，有很多的作家他們的大部分時間都用在晚上，因為夜深人靜的時候寫作靈感來的快，沒有外界干擾。

二，醫院，醫生護士這個崗位晚上是離不開人的，白衣戰線上的工作人員再辛苦也要兢兢業業的堅守工作，分分秒秒都要認真的去工作。

三，人民子弟兵，我們最親愛的人，他們為保國家平安，為人民大眾百姓謀利益，日日夜夜堅持在哨卡，站好崗放好哨，為我們今天的幸福生活貢獻自己的力量，作出最大的犧牲。

總之，在熬夜時，各行各業的人都在自己的崗位上工作，可還有些人雖然不在主要崗位，但也都做著自己喜歡的事，有看電視劇的，有玩手機的，還有看書的，還有白天沒時間晚上收拾家務的，反正幹啥的都有，各盡其責。

熬夜對於我自己來說，我從不熬夜，吃上十點之前必須唾覺，一切事情在白天完成，這個習慣早已養成，至今無法改變。

除了真的有特別緊急的事情，大部分熬夜的同學，可能都是在胡思亂想吧……

越想越激動越興奮越睡不著……

結果還做成了夢，夢境的發生會與白天所做的事情有關係。它說明夢者白天對某問題的思考是極其投入的，調動了潛意識的能量。那麼在晚上意識休息了，但潛意識還會繼續工作。

聽著就累是不是？你試試一躺下，閉上眼睛，想象自己已經“掛”了。既然我都掛了，還有什麼可想、可牽掛，可較勁的？可謂天塌大事一睡休，既然已掛萬事空。沒了念頭，自然就能一切坦然、一切安然、一切釋然，很快便能睡著啦。

現在的生活壓力，工作壓力都非常大，對於熬夜，失眠都是常態了，我是經常失眠

上學的時候熬夜，大多數時間都是打遊戲，玩手機，因為學生不會考慮很多，怎麼開心怎麼來

現在上班了，更多的是工作上的壓力，大部分熬夜都是因為工作，還有的是壓力太大，失眠睡不著。

現在創業很累，雖然挺想睡的，但考慮工作上的事情多了，就會比較焦急，睡不著，經常到晚上三四點。基本上都是在看手機，看同行業的資訊，再考慮下一步該怎麼去做。畢竟是自己的公司，想把公司做的更好，經常熬夜對身體確實不太好，我個人感覺晚上考慮事情思路會更清晰，很多事情也都能想的明白了。但是挺影響第二天的，上班工作都是昏昏沉沉的，沒休息好，挺影響工作效率的。

不過熬夜確實挺傷身體的，建議大家早睡早起，不要熬夜，把手機放下去，把事情放在白天完成，這樣工作效率會高些。

第一，喝杯牛奶養精蓄銳，準備明天的工作計劃

第二，打開臺燈，拿出一張紙，開啟平板，寫下自己一天的心情，做成日誌

第三，開啟自己所關注的領域頻道，或者讀會心靈雞湯。

第四，想好明天該做什麼，怎麼做，以及做出來的結果和後果

第五，想想我為什麼熬夜。

第六，寫下一段今天想說給父母的話，儲存起來

80 90年代的時候，網路並未普及，科技也沒有很大的發展，現在隨著科技的發展，網路的普及，人們的生活方式變得單調起來，以前在農村家家戶戶嘮嗑，關係好得不得了，現在的城市，也許你的隔壁鄰居搬過來半年之久，你在大街上看見了，你也不認識。現在的人情味變淡了，人們每天都是三點一線，公司，家，食堂。漸漸的，壓力就會變得越來越大。 所以手機就成為了緩解壓力的一個好工具，玩遊戲，看電影，聽音樂等等,為了緩解壓力，也有的人是因為工作不順心而熬夜，也有人是為了加班，熬夜成為了現在年輕人的常態。小編我熬夜一般都是為了打遊戲，有時是為了看書，也有是實在睡不著而熬夜，總之有各種各樣的理由熬夜。哎......熬夜傷身這句話我們不知道聽過多少遍了，卻還是忍不住熬夜。作為新中國的棟樑，我們要努力的提升自我，剋制自我，少熬夜，多鍛鍊！熬夜傷身，少熬夜，多鍛鍊

我覺得大部分時間都不是想去熬夜的，只是不由自主的比如睡前看下幾點了，明天的天氣，可能剛好有個新的資訊，又或者剛好有條新的新聞推送，就刷起來了。如果剛好碰上流行的電視劇，臨睡前才有空看的話，可能刷完就一兩點鐘了，我一般就是這樣的。

實際上懂得養身、生活有規律的人都很少熬夜。在這裡暫定個標準：超過半夜12點睡覺的人就算熬夜。依這個標準估計全國14億人中有20%的人熬夜。

那麼熬夜都有那些人呢？

一是服務行業、工廠加班的人。

二是年輕人中喜歡學習或玩數碼產品的人。

三是打牌搞賭博的人。

四是在家看電視或社交應酬的人

五是習慣了晚睡的人。

總之，每個人熬夜的情況和時間都是不很固定的，並隨條件或身體感受而調整。

我熬夜的時候在發呆，無所事事。

說我在為了工作，為了生活，為了未來，那是假的。

因為我覺得對生活感到迷茫了。

因為迷茫，我不知道自己要去做些什麼。讀書讀不進。看電影，看不下。看帥哥美女怎麼都覺得醜。

看見路邊好看的花就想毀，看見長得好的綠草就想踩。

怎麼辦？

失眠容易得癌症。

如果你不想，還是早點睡吧，沒有理由！

如果非要有理由，就是為了你自己和愛你的人。

熬夜，

我在測評。

凌晨在等美國

別人熬夜，可能是因為追劇玩遊戲。

而我熬夜，是生活壓力不得已為之。

半個月倒一次班，每天十二個小時。過的辛酸又不敢辭職，想創業沒錢，因為家裡衣食住行都要錢。又有車貸房貸要還，想想都很累。但是除去各項開銷，月月歸零。什麼時候才是個頭。我是不是挺悲催呢。

每個人有每個人的生活方式，有人難以支援熬夜，有人不喜歡熬夜，其實熬夜是一種樂道，為何古代所有智慧者都居住在崇山俊嶺？這是平靜的追求，靜創造了智慧，夜的平靜給人類創造了思慧，給人類創造了遐想！

熬夜要分三種人，一種人熬夜就是拿著手機聊天，玩遊戲，上網看娛樂圈，看文章。還有一種人熬夜就是晚上拼命的加班，只為了能讓自己有好的生活，讓自己得物質有保障。最後一種就是女人晚上熬夜帶孩子，這是最難熬的一種熬夜，而且還是無休止的，白天帶孩子，因為要做事，沒時間休息，到了晚上還得熬夜。帶孩子對止我深有體會，不知道你們有沒有。