要從根本上消除臉部的雀斑，就要找到雀斑形成的原因。雀斑主要是因為內分泌失調引起的，體內代謝無法正常排出長期積累下來就讓面部呈現出來;加上太陽照射時間過長，讓黑色素沉澱下來，就會形成雀斑。

1、要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；

2、科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。

3、另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

4、大部分MM臉上會長雀斑，很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多形成的。所以一定要做好防曬工作！

具體方法如下：

1、新鮮茄子祛斑

先將新鮮茄子用清水洗淨，用刀切成片狀，然後擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止，再再用清水洗去殘留蔬菜汁，只要堅持每天早晚這樣擦拭，大約半個月的時間兩頰的雀斑就會不知不覺消失不見。

2、西紅柿汁祛斑

西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”，而維生素C可剋制面板內酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

3、黃瓜粥祛斑

準備大米、鮮嫩黃瓜、精鹽、生薑，將黃瓜洗淨切成片狀，大米用水淘淨，然後在鍋中加入約1000毫升水，除黃瓜以外將所有食材全部都放進去，等到米煮熟後將黃瓜放進去，再放入鹽進去調味，每天早晚吃一次，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

我也有雀斑。有說是遺傳，但是我媽媽臉上挺乾淨的，查了特別多資料，總結就是缺水，多用補水的洗面奶，水一天三遍的拍多拍，當然從內外補水效果更好，多喝溫開水，避免太陽曬，雀斑太陽曬會更多，基本沒有除根的，需要從日常生活中入手，改變壞習慣，從前我基本不喝水，喝水不僅能沖淡斑，除痘，還能瘦身減肥，睡前喝容易水腫，不建議晚上喝水！

身體呈現的表象之下一定有某種原因存在，首先要明確一點，跟生理相關的活動都是身體自我調控的，身體與生俱來就具有自我保護的機制和能力，身體不會害自己，同時也有能力從傷害中恢復到原來的狀態或建立一個新的平衡。身邊有這類說法，乾性面板容易長斑，乾性面板並不是天生的，面板並不願意保持在乾燥狀態，這樣面板的防禦力會打折扣，為什麼面板呈現出乾性呢？是水沒喝足嗎？還是缺少能減緩水散發的脂肪呢？乾性面板的人基本上都嚴重缺少優質脂肪（低溫壓榨的一些植物油，橄欖油、椰子油、葡萄籽油、米糠油、亞麻籽油等）的來源，脂肪是構成細胞膜、器官膜、皮脂膜（面板表面）的主要原材料，我們看得到面板，但是看不到內在的缺油，飲食中缺少優質脂肪為什麼會長斑呢？面板是人體最大的排毒的器官，主要排出脂溶性一類的毒素，當飲食中有充足的脂肪來源時，身體會製造相應的膽汁去乳化脂肪，一些脂溶性毒素可以隨膽汁分泌進入腸道，進而與排洩物一起排出體外，相反攝入優質脂肪過少，身體被迫調整排出脂溶性毒素的策略，透過製造黑色素來排出或平衡體內的一些脂溶性毒素，治標透過現代技術很容易實現，但是缺油的根本原因得不到改善，身體還會長斑的，就像因果關係，因沒有了，果自然就消失了！建議少吃高澱粉、純澱粉類精緻穀物，用雜糧、紅薯、老南瓜、山藥替代，增加優質蛋白質攝入（魚肉豆蛋奶），避免使用精煉色拉油（多道工序導致營養成分較單一，缺少原本就有的微量成分）和人造奶油（含氫化植物油），天然的動物脂肪也能作為脂肪的來源，還可以額外補充一些營養素（蛋白質、B族等）使每日攝入營養趨於均衡，其他的方面要學會管理自己的情緒，避免大的波動，習慣是自己造成的，只有你自己可以調整過來，沒有一種科技能長久解決壞習慣所產生的結果！

雀斑是一種發生在面部的面板損害，呈斑點狀，或芝麻褐色或淺褐色的小斑點，好發於雙頰部和鼻樑部位，也可泛發至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的色斑之一。

臉上長雀斑的人多為遺傳因素所致，主要是常染色體顯性遺傳疾病，在一家數代中可連續地在同樣部位發生相同式樣的雀斑，另外日光的暴曬或紫外線照射過多也可促發和加重雀斑的症狀。

父母長雀斑，孩子一定會長雀斑嗎？

雀斑的根源在染色體，它的確具有家族聚集性，經研究證實，子女身上的雀斑可能正是繼承了上一輩所攜帶的致病基因的染色體所致，但並不是說父母長雀斑，孩子就會一定長雀斑，也有是部分沒有表現出來的可能。不過後天性的長時間遭受日光照射，沒有表現出的雀斑也是會被曬出來的。

快速去雀斑，還得靠醫美方法

如果你真的是很著急去掉臉上的雀斑，不妨試試醫美的方法吧，比如鐳射，畢竟鐳射是能直接作用雀斑根源的黑色素，可將黑色素直接爆破變成微細的粉塵，然後透過淋巴迴圈排出體外，以將雀斑全部消除。

比如Q開關鐳射（1064、755、694、532）、脈衝燃料鐳射、光子等等，都可以在一定程度上對雀斑加以消除。不過千萬別忘了，做這些治療，一定要到正規的醫院去哦。

再者需要提醒大家的是，透過鐳射徹底祛除了臉上的雀斑，若後期不注重保養防曬的話，雀斑還會出現的，這時出現的雀斑並不是之前的雀斑復發了，而是新發的雀斑。

我記得我產後臉上突然長了很多黑氣，難看死了一度鬱悶的不行，雖然慢慢時間長了會褪掉一點但是沒有什麼大用，好幾次朋友看見我說怎麼臉上這樣了，以前沒有孩子時候面板好像剝了殼的雞蛋一樣白皙光滑，我面板一大部分原因是懷孕沒有注意防曬，導致了面板產後臉頰兩大片黑氣，產後近三年我沒自信，後來就慢慢開始做各種面膜出門注意防曬，記得我天天晚上睡覺前做黃瓜面膜，還睡覺時候做各種美白睡眠面膜，天天飲食上也注意，天天吃香蕉蘋果，經常和紅豆薏米水，後來慢慢的大概一年後面板就基本恢復產前了，現在面板也基本沒有一點黑斑了。不過現在也經常堅持做面膜吃水果的。

我也是受雀斑困擾很多年。感覺在雀斑的道路上，各種嘗試的我，應該比較有發言權。我從十幾歲就開始了祛斑，當時誇張到胡亂去藥店買去除黃褐斑的藥。還有所謂美容院配的膏，還有美容院的套盒。最後得到的結論是，對於祛斑化妝品，千萬不要盲目相信，盲目使用。有些功能性的化妝品，用了以後面板很好，確實去掉了斑點，但是它有副作用。比如覺得臉癢，輕輕一撓，出個坑。還有的使用久了，出現紅臉蛋，汗毛變黑變粗，因為裡面有激素。停了以後斑點長得超多超大，後來在一家比較正規的整形醫院做了光子嫩膚，面板特好，一點斑點也沒有了，雖然之後又長出來了，但比以前少，顏色也淡。而且這個對美容師使用的儀器和手法也都有要求。現在總結就是，雀斑血液裡的基因，不好去除。凡是說保證掉的，基本都騙子。這個主要就是補水防曬，多吃點西紅柿，富含維生素C多的確實可以淡化。還有想治療去正規大醫院。

我也是產後臉上就有了好多的，盲目的用化妝品只會對面板有傷害，還是多補水，平時多喝水注意防曬，可以多吃點西紅柿具有淡斑作用補充維生素C的多吃水果。市面上的好多的淡斑產品不建議使用都是功效型的也很容易反覆，淡斑最主要還是要內調外養

我也有很多雀斑，平常多喝水做好面板吧水工作還有睡眠好會淡化一些，想要去除只能透過鐳射治療，但是做鐳射也會復發的，只要你曬太陽熬夜缺水都會導致復發，鐳射會使面板變薄，吹得天花亂墜的各種祛斑霜千萬千萬千萬不要用！妹妹你五官長得蠻美的，可以化妝遮蓋一下，沒必要為此太過苦惱，自信最美哦！

人們對女神的評價中，除了前凸後翹的身材外，對於顏值更是重要。比如古人常以“閉月羞花”“沉魚落雁”來形容女人的美貌，又以“翩若驚鴻，婉若游龍”來形容女人的姿態。但在顏值上卻有一些東西，往往會成為美中不足，比如雀斑。

那麼，雀斑是個什麼鬼？從醫學的角度來說，雀斑是發生在面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，是一種發生在面部的面板損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。尤其是雙頰部和鼻樑部是最為好發的部位，當然也可泛發至整個面部甚至頸部，這種疾病可以說是影響面部美觀的最為常見的原因之一。

對於雀斑的發病原因，大多數是後天的，比如日曬等因素，有少部分是先天的，比如染色體顯性遺傳。但無論是先天還是後天，雀斑的發生與遺傳因素有很大的關聯，也就是說，患雀斑的患者本身具有一定的素質，在外界的一些因素的作用下（如日曬、面板乾燥等），便會誘發雀斑。

對於患了雀斑的人來說，的確“面子工程”有些過意不去，鹿角灰，密陀僧，白茯苓，天門冬各等分，將這些藥研為細末，晚睡前洗臉後，用茄子一小塊擦抹患處，然後用蜂蜜調上這些藥末，敷在患處，第二天起床後用清水洗去藥末，每天一次。

在民間中醫手裡，藏著很多秘方，比如有的中醫用白茯苓研為細末，加白蜜調和，每夜敷在患處，一個星期為一個療程。

也有中醫用黑牽牛研為細末，加雞蛋清調和，晚上敷在患處，早上起床後用清水洗去。另外，還有一個更簡單的方法就是用茄子切片，擦患處。

除了中藥治療外，平時的防護工作也是需要做到位的。比如，要儘量避免過度的日光照射；應多食用一些富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜；不要食用光敏性藥物及食物，如補骨脂素、甲氧補骨脂素等；要儘量保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑鬱的精神狀態。

七子白麵膜粉，它含有六種中藥原料研磨成粉後，再和珍珠粉混合製成的面膜粉，粉質非常細膩，平時不管是用來和蜂蜜還是牛奶搭配，都能起到不錯的美白淡斑、去痘的效果，此外還可以幫助面板補充營養哦~

雀斑確實挺煩人，非常苦惱，上網查方法吧！要麼一堆廢話，要麼廣告黨，抓住你的心理騙錢，好多騙子。但我想說的是，雀斑用溫柔的方法是沒有大效果的，什麼面膜、祛斑霜、精華液都沒卵用，醫院鐳射太坑人、又坑錢，不要相信些土方法，因為堅持不下來。主要是看自己了，多上貼吧看看吧！說不定可以找到方法，上面也有廣告，騙子，這就要看你慧眼如炬去叛斷了！

現在醫療美容這塊流行那個秒皮，具體是什麼原理我不清楚，做美容護理的時候美容院有推薦，也看了同是一在美容院做護理的顧客，她以前臉黃，斑點，反正用那儀器打了當時就看到斑點被淡化了，臉也白了！我面斑點不多，但是我面板敏感，所以就沒有選擇做

你的臉上看起來還好，我的臉上滿臉都是，覺得很自卑，跟人說話都不敢看人家！哎，也是不知道用什麼方法才能去掉？？

我臉上也有雀斑，但是並不多，不仔細看的話完全可以忽視。但是每次照鏡子總覺得特別礙眼，所有的雀斑就像放大了一樣。2015年夏天我去醫院用鐳射祛的雀斑，等痂自動掉落後確實比之前好了很多。

你好，從照片來看，你是明顯的雀斑。這種雀斑在我的鐳射美容門診中非常常見。

雀斑這種面板色素性問題，有較明顯的遺傳傾向，但並不是所有的人都有表現為遺傳，有些人的雀斑也有可能是日曬導致的。

無論哪種雀斑，日曬會加重。

所以，治療雀斑的第一步，是防曬。

治療雀斑的第二步，是鐳射治療。

雀斑用鐳射治療已證實有很好的治療效果，IPL彩光和調Q鐳射均可，一般需要2-3次治療。下面這個患者是我10年前做的一個病例，這三張照片記錄了一次IP L彩光治療後的效果。

下面這張照片是治療前，鼻子兩側能看到黃褐色的斑點

下面這張照片是治療後24小時左右的照片，有雀斑的部位稍微有些顏色加深，實際上是結了一層薄薄的痂皮。

下面這張照片是治療後1周左右，痂皮逐漸脫落，雀斑已經少了很多。再做2次左右，面板基本就乾淨了。

像這個病例，做一次彩光，雀斑就淡了很多，再做1-2次彩光，或者調Q鐳射，基本就能得到控制了。

你的雀斑和這位患者的雀斑基本類似，並且沒有這個雀斑重，治療起來應該也會有比較好的效果。

正在祛斑恢復中，期待好的效果。然後告訴大傢俱體的祛斑過程。今天是做完的第七天，第一次做的嘴巴周圍的痂已經脫落了，斑確實掉了，面板粉嫩粉嫩的，第四天去把沒做勻的補了一次。不過做的時候真的好疼

點斑 我之前就有 很多 經常被人小 然後就自己查詢資料 說可以點掉 然後就去美容院點 效果還不錯 但是還是有 後來然後就自己從網上淘 就淘到了 效果也很不錯 但是容易反彈吧 會隔個一兩年 反彈個一兩顆 不過還可以在點 如果有興趣的可以問我要連結 希望你們都能變美

長雀斑很多年了，目前用的這個，從哺乳期三個月就開始用了，現在用了有半年了，斑點已經淡化了好多，純中藥的面膜粉

我也有雀斑。有說是遺傳，但是我媽媽臉上挺乾淨的，查了特別多資料，總結就是缺水，多用補水的洗面奶，水一天三遍的拍多拍，當然從內外補水效果更好，多喝溫開水，避免太陽曬，雀斑太陽曬會更多，基本沒有除根的，需要從日常生活中入手，改變壞習慣，從前我基本不喝水，喝水不僅能沖淡斑，除痘，還能瘦身減肥，睡前喝容易水腫，不建議晚上喝水！

其實雀斑不同於其它斑，分遺傳和後天兩種。外用的是不行的，外用的只能淡斑，不能祛斑。斑是人體內部內分泌問題導致，外用的不能徹底去斑，會反彈的。想祛斑 要內調才行。透過調理人體內分泌改善代謝情況。把多餘黑色素排出去。從而打到徹底祛斑不反彈。 維歐美 內調仲藥的 國藥監局認證唯一可以徹底去斑不反彈的。很多醫院醫生都推薦過。

現在祛斑效果最好的當然要數皮秒啦，他是採用鐳射作用於皮下黑色素，將黑色素擊碎，然後透過人體新陳代謝拍出體外。皮秒祛斑不僅效果好，而且無創傷，你可以淘寶搜尋領協國際美容先了解一下皮秒，然後再考慮要不要做。