遇見過我的人皆說我寡言，卻無人留下願意陪我說說話

孤獨是什麼?我們常說，可它沒有形體，抓不住的，自然也就看不著，於是，我們又說，孤獨萬千載體。

偶爾開口說話，卻連自己的聲音都覺著陌生了，我想，這就是孤獨吧。

自己一個人一張床深睡一整天，我想，這就是孤獨吧，沒有人來將你喚醒，用散發著熱氣的飯菜來等候你。

房間很大，能聽見心臟有力的跳動，我想，這就是孤獨吧，靜得只感覺到自己。

客廳顯得雜亂無章，鋪滿書籍，電視裡傳來的新聞聯播聲宣佈著結束，只剩自己呆呆的望著天花板，我想，這就是孤獨吧。

火鍋店裡太熱鬧，我站在門口，突然沒有了進去的勇氣，轉身走進了午夜場的影院，隨意的買票，隨意的找到相應的位置坐下，燈光很暗，看不見緩緩落下的滾熱和依稀淚光，燈起，然後散去，隨著人流埋沒在霓虹的黑夜裡，我想，這就是孤獨吧。拿起電話，仔細的翻找起電話薄，咔擦一聲手機關掉，我想，這就是孤獨吧，孤獨的時候竟找不到一個同行之人。

突然興起，獨自跑去商場購物，旁邊有個不起眼的奶茶店，橫布上粗體大字寫著，感恩三週年慶第二杯半價，我想，這就是孤獨吧，連遇到優惠這種喜人的事，都無人陪著兌現。

一人飾多角，換著聲音自我對話，忽而傻笑不止，又有爆笑聲未絕，我想，這就是孤獨吧，假裝自己也能活得痛快。

我每天準時8點上網，陪一個名叫M.的網友聊天，一邊打字，一邊嘲笑，她是得多寂寞，天天如此準時，我想，這就是孤獨吧。

看著喜劇，習慣性的朝右邊肆無忌憚的笑，停在半空中神采奕奕揮舞著的手突然尷尬放下，熟悉的方向，可惜的是，熟悉的人早就離開，我想，這就是孤獨吧。吃過晚飯，出門散步，混進大媽們的隊伍跳起了廣場舞，想著，偶爾這樣也不錯，只是，排在後面的大媽默默感嘆了一句，這姑娘跳的真不錯，我想，這就是孤獨吧，不知不覺，連舞曲繁多的廣場舞都已記得透徹。

我想，孤獨就是，一個人，呆呆的，望著窗外，溫柔的笑。

首先，寂寞不算在孤獨裡。孤獨是一個人的狂歡。

有人說，“寂寞是別人不想搭理你，孤獨是你不想搭理別人”，對，我也這樣子認為。我自認為我是一個很能享受孤獨的。

以前讀初中的時候，初二轉學，大家知道，轉學生是不容易融入另一個集體的。那時候成績不好，又是鄉下來的，脾氣啊、喜好啊、規矩啊啥的都不一樣，剩下的兩年，我都只有一個朋友，也是初二來的轉學生。可能大家會說這不就是“別人不想搭理你”嗎？不，剛開始的是，慢慢的，我也不願意和她們有什麼深入交往。我會每天六點起床，去食堂吃飯，然後去教室看書，她們會睡懶覺，看小說，會遲到。後來我成績好了，也更努力了，但是寢室裡其他女孩兒很少把心思放學習上，我覺得我們的生活態度不一樣，也就沒必要強去合群。雖然我經常一個人，除了一個人就是另一個轉學的同學，但是我過得很充實，很有意思。這是我初次去接近孤獨，相處地不錯。

讀高中的時候，到一個新集體，潛意識裡覺得自己應該合群。努力去和女孩兒們討論一樣的東西，去和她們一起吃飯上課，和她們嘻戲打鬧，高中前兩年相處地還算愉快，因為一個寢室12個人，所以有矛盾也是難免的。但是快到高三的時候，我總是丟錢，一共三次，總共600，不傻的都知道怎麼回事，這也就是我選擇孤獨的導火線。我開始一個人吃飯，一個人上課，一個人跑步，一個人做任何事情。我每天五點多醒了就起床，不分夏冬，晚上十一點回寢室，避開和室友的交際。每天第一個到教室開燈看書，最後一個關燈離開，老師是我說話最多的人。但是我一點不覺得不妥，我覺得很舒服，我不必去將就任何人的時間，不必去考慮任何人的想法，我自己想，自己喜歡，那我就去做了。

現在上大學也差不多，寢室八個人，關係都還不錯，但是沒有一個人能和我特別親近，我不想因為其他人的因素影響我的生活中的選擇。我想吃麵，朋友想吃飯，那我很可能就遷就她了，但是我這個人又特別在乎“平等”，我給你了多少，你就的給我多少，少一點我就覺得不平衡，那我們的友誼也就會出現問題了。所以我本身的性格就不適合交朋友。

雖然從初中開始我自己一個人就成了常態，但是我不討厭這種狀態，我甚至覺得是最好的狀態，我不必去分享別人的難過，因為我不是很會安慰人，我不必去將就別人的時間，因為我睡得早起得也早，三餐必吃，很多人都做不到，你不開心了還不能表現出來因為怕別人說你負能量。孤獨不可怕，讓我有時間思考，有時間反思，有時間做自己，不能做自己才可怕。熬過孤獨的人，能成為喜歡的自己。

當然，如果你能遇到一個三觀合，興趣同的人，有一個這樣的真心朋友也是不錯的。

第一次工作，是在上學期間，到了一個一個人都不認識的地方，去的路上感覺很遠很遠，自己拿著行李捲，每天說的話可以數過來，整整一個月，也是那段時間，讓我收穫了愛情。

雖然人群裡談笑風生，卻不想和一個人說一句話。就覺得看透了人生，沒什麼值得去關注。感覺整個人群裡，就自己是多餘的，千方百計的想要隱藏自己，沒有絲毫的存在感，也不想有人關注，默默躲在角落裡，默默無言。

孤獨是什麼？孤獨就是，明明你跟前有個人，明明他知道你身體不舒服，然後，他什麼都沒有說，什麼都沒有做，當你在深夜裡出去找藥，回家後發現他跟沒事人一樣……

放飛自己享受生活的姿態讓我很享受，也許，這8招有點毒

小密語錄：放飛自己享受生活的姿態讓我很享受，也許，這8招有點毒

生活本就是酸甜苦辣，而今天，小密就要教大家怎麼克服這個酸苦，讓你身體上的酸苦都對你說拜拜。每天八招，帶你輕鬆身體，放飛思想，拋掉苦惱。

先來一個簡單的基礎動作熱熱身。首先，平躺在地上，放鬆身體，一隻腿向上抬起，使其與地面垂直，雙手手掌向下放置於地面上。這個熱身動作就完成了。

這個動作是緊接著上面一個動作的。首先，依然是平躺在地上，緊接著一隻腿彎曲上抬，使小腿與地面平行，另一隻腿伸直微微抬起，這個動作需要臀部微微用力抬起，這個動作可以鍛鍊臀部力量，還能增強腹部力量。小小的動作帶來的收穫可不小哦。

下犬式：我覺得其實叫頂峰式更好，因為它的動作就像一個山峰的頂峰。

1. 身體前屈，雙手撐地。

2. 雙腿伸直，腳掌著地。

3. 使身體呈一個山峰狀，注意上半身要和雙手呈一條線。

這個動作可以練出馬甲線哦，小姐姐們想要馬甲線的話可以鍛鍊這個動作哦。還能預防腰椎鍵盤突出，緩解腰部壓力。

上犬式：這個動作有點像狗趴在地上的動作。只是動作像哦，大家別有什麼想法，別真的以為變成狗了。

1. 身體平臥。

2. 雙手撐地，把上半身撐起來。

3. 下半身不動，保持雙腿伸直。

4. 上半身後仰一點，雙手放於身體兩側。

這個動作也是可以鍛鍊腰部柔韌性的哦，這個動作可以每天晚上睡覺之前練一下，充分放鬆一下自己，讓自己可以安安穩穩的睡一個好覺。

這個動作需要身體緊繃才能完成哦，但是緊繃之後結束的一瞬間你會感覺到瞬間放鬆。首先平臥在地板上。背部、臀部緊貼地面，頭部微微上抬，雙手置於兩側，向上抬起至大腿高度上方一點，雙腿繃直抬起與雙手同高。這個動作就完成了，緊繃幾分鐘之後放鬆身體感受身體瞬間的釋放。

弓式：像弓一樣彎曲，首先身體平臥，接著雙腳彎曲，小腿朝上，上半身後仰，雙手拉住剛剛上抬的雙腿的腳踝，這個動作就完成了，其實在我看來我覺得這個動作比較像一艘船。這個動作可以充分拉伸自己，緩解壓力。很適合上班族哦。

駱駝式：這個和上面的弓式很像，不過這個是直立的。

1. 直立跪於地面。

2. 上半身後仰，雙手向後下直至摸著腳掌。

這個動作可以伸展和強壯脊柱，可以治療駝背哦，頸部痠痛的時候也可以做一做緩解一下疲勞。

接下來做一個結尾動作來放鬆一下自己，首先身體跪坐於地面，上半身下彎，頭頂觸地，雙手自然放置於兩腿旁，手揹著地。然後就可以放空自己，盡情的享受一個人的時光。

練瑜伽，需要的是用心去感受，不止瑜伽，生活中的很多事情如果你用心去感受的話，你就會發現它的樂趣所在。

我正享受著孤獨，我喜歡一個人自由自在的生活，我不喜歡交際也不會說好聽的話，朋友很少，但是我覺得這樣挺好的，把自己的生活過好就好。

音響發著低音炮，地燈柔和光下隨手翻著自己喜歡的書，從杯中那飄來濃濃的咖啡☕️味，愜意很享受這樣的孤獨的，自由生活。

剛從校園出來參加工作的那年，在陌生的城市。過生日的時候，我一個人在外遊蕩。中午飯口在最繁華的商場給自己點了一份吉野家的牛肉飯（那時候剛參加工作，也沒有錢）。周圍嘈雜的環境，自己一個人吃著……沒有父母在身邊，沒有朋友在身邊。當時覺得自己特別的孤獨！那個場景總也忘不了！