我們的身體，從來沒有無緣無故的症狀，當出現這個狀態的時候，你應該思考一下有多久沒有運動，或者有沒有長期熬夜，壓力過大，工作過勞，這都是有可能造成這個症狀的原因。

矯正習慣，鍛鍊身體

你可以嘗試著，改掉這些不良的生活習慣，積極的啟動啟用自己的身體，可以從快走開始，試著每個周堅持幾天，有時候物極必反，工作那麼累，如果沒有一個好身體，賺再多的錢也是給別人的。

頸椎病的症狀之一

如果，你沒有身體的過勞，也已經在積極的鍛鍊身體，仍然存在這個頭昏腦脹，昏昏沉沉的感覺，感覺兩個眼睛很乾澀，額頭很緊，平時有經常玩手機的習慣，頸部不適或曾有過頸椎病史。

腦供血不足的表現

那麼要考慮，這可能是頸椎病引起的腦供血不足的表現，這是非常典型的頸椎病表現之一，因為我本人由於長期工作原因，也發生過這個症狀，在經過簡單的處理，積極的鍛鍊之後，現在早已沒症狀。

腦供血不足，就會導致大腦的缺血缺氧，出現頭昏沉的表現，這和椎動脈受到的影響刺激有關係，原因可能由於頸部瘢痕組織增生，或者頸部的小關節紊亂導致穿過橫突孔的椎動脈受到卡壓刺激，引發症狀。

手法的處理方式

一般先要準確的找出來頸部存在的激痛點，包括頸後肌群、胸鎖乳突肌、斜角肌等主要肌，以疼痛感覺舒適的力度，每個痛點按摩3~5分鐘，然後透過手法，將紊亂的小關節歸位。

實際上，我講的已經很明白，如果你長期處於這個狀態，自己調節一下試試，還是不行及時的就診，讓醫生幫你分析是什麼問題，講的頸椎病只是其中一個原因，只有找到問題，才可以採取方法處理。

也許是年齡的問題，每當我值完一宿夜班，就會整天頭暈腦脹，昏昏沉沉的就像睡不醒一樣，簡直難受極了。所以對這個問題我還是有一定研究的。

1、休息不好，特別是愛熬夜的人，就會經常頭昏腦脹，昏昏沉沉。就像我們骨科醫生一樣，容易發生上述症狀。

2、腦部疾病，比較常見的有老年人的腔隙性腦梗塞、腦血栓、腦梗塞、腦動脈硬化、腦供血不足等疾病。

3、高血壓病，常常表現為頭痛、頭暈。

4、高血脂的患者也容易發生整天頭昏腦脹的症狀。

5、失眠，睡眠質量差的人往往都有神經衰弱。通常這些患者都有服用安眠藥的習慣。所以這些人出現頭昏腦脹，昏昏沉沉的症狀會更頻繁。

6、椎動脈型頸椎病的患者也會發生頭暈、頭痛等不適症狀。主要原因就是椎動脈受壓引起腦供血不足引起的。

總之，引起頭昏腦脹，昏昏沉沉等症狀的原因很多。很難透過三言兩語就把其發病原因說的明明白白。

對於這種症狀的預防，我們需要做的是平時加強身體的鍛鍊、注意休息、提高睡眠質量、保持樂觀向上的心態。至於具體發病原因，還是需要我們及時去正規醫院檢查，以便得到準確的治療。

睡不夠是身體給你發出的一種訊號，你身體的很多器官累了，需要修養了，睡覺是最好的自身修復方法，如果昏昏沉沉睡不醒，說明你的器官需要休息了，這時應該放下手頭工作去睡覺，如果長期讓你的身體感到疲憊，時間久了，你的器官容易癌變，因為長期的疲勞會使人免疫力低下，從而造成器官發炎，久而久之就病變了。休息能夠增強自身免疫力，也有修復功能。如肝臟在晚上10點到1點自我恢復，回血，所以早睡能夠讓它得以恢復。所以，累了，就睡吧，不要硬熬著，否則會把身體熬壞的。

整天頭昏腦漲，昏昏沉沉的，從中醫方面來講的話是“脾乏”的現象！

“脾虛溼盛”是睏乏，睡不醒的主要原因！脾有“運化水谷精微”“主升清”的作用，能將攝入的食物轉化為營養物質上濟大腦，為大腦進行的多種精神活動提供能量。如果總覺得腦袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中醫看來則是脾的問題---脾的升清功能受到限制，清氣無法上升到大腦，人就容易出現頭腦不清醒，嗜睡等症。

脾的升清功能受到影響分為兩種情況，一種是脾虛，虛弱到無力升舉清氣至大腦，而使大腦出現混沌的狀態。另外一種就是脾雖然不虛，但是身體內溼氣過重，脾被溼困，就像用繩子吧脾捆綁住一樣，即使脾有使出渾身解數也不能發揮升清的作用，而導致混沌的狀態！

建議可以先調節一些起居飲食，平時可以適當的活動活動，有時候睡不醒可能和睡多了也有關係，儘量還是作息規律一些，如果還是沒有改善的話，建議去醫院檢查下，看是否需要喝喝中藥調理一下。

中醫有說法：脾胃之虛，怠惰嗜臥。

經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。

脾胃另一個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沉重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

溼氣的特質是黏滯、沉重，不容易去除。可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。

你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該透過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。

如何應對：可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室裡小範圍走動，透過使肺部、心臟、大腦的血液迴圈增加來恢復精力，消除疲勞。

動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鐘為一個迴圈活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。

如何應對：保持規律的入睡和起床時間。如果你想在週末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。週末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的迴圈，讓你在週一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。

肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要透過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該儘快到醫院檢查。

如何應對：及時調節肝臟功能，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。

很少曬太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素D不足有關係。維生素D可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要來源。

如何應對：保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間裡也要儘量靠近窗戶活動。另外可以利用藥物來調節複合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。

飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效工作。

如何應對：每天喝夠八杯水，趁倒水的時間起身活動一下不是一舉兩得的事情嗎。

對於整天頭昏腦漲提不起精神的狀態，我想大家都有遇到過，但這是為什麼呢？

出現這種情況的時候一般不排除以下幾種情況：血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導致。那麼也可能是亞健康狀態下的變現例如：長時間的熬夜、加班、生活起居不規律、飲食結構太單一、生活壓力太大等等，這些問題看起來是小事兒，但是往往一些很複雜很難治的疾病就是這麼引起的。例如癌症...... 所以：永遠不要認為我還年輕，我的身體可以抗。請記住你的身體不只是你的也是你全家人的。

這句話我相信大家都知道，但是能照做的人卻不多。為什麼說人要堅持運動，這點我的感觸是特別深。之前在上大學的時候，我也想著每天早睡，然後早起去跑跑步，打打籃球，事與願違寢室的人每天都熬夜甚至通宵，下面一個14寸的音響放著，煙一支接著一支的抽著，讓我有苦難言，想睡覺那是不可能的。所以很多時候我都在被動熬夜，開著空調吸著二手菸，那時身體一直都沒有正常過，後來也成了晚上睡不著，白天腦袋昏昏沉沉睡不醒的那一種！我記得在最嚴重的時候，白天睡午覺起來心跳莫名的加速，而且是越跳越厲害，感覺心臟都快要蹦出來了，感覺到了身體的不對勁，我趕緊去到一個醫院檢查。做過心電圖，還揹著儀器監測了24小時。萬幸的是心臟沒事，醫生叮囑我不能在熬夜，千萬要注意生活起居規律，一定得進行鍛鍊。從此..從此之後我就很注意自己的作息時間，也不是說不熬夜，而是除了真的有很重要的事情不得熬夜外，平時都是儘量避免熬夜。就算晚上睡的再晚也不要想著在白天給補起來，那是不可能。所以，就算我晚睡了我也會正常時間起床，絕不會睡懶覺，但是在中午的時候一定的睡一會，這樣子一整天的精神都不錯。每週至少3次運動，打籃球跑步都可以，出一身汗全身都是輕鬆的，從那之後這麼多年再也沒有出現過心跳不正常的事情了。（本人的真實經歷分享給大家，希望各位都能珍惜好自己的身體。）

長期熬夜，坐姿不良，愛玩手機，低頭一族最大的職業病就是頸椎病！而頸椎病又會導致腦供血不足，脖子肩膀痠痛無力，腦袋昏昏沉沉，長期以往會讓人記憶力下降，精力不集中，甚至導致免疫力低下。所以，如果真是疾病導致你的身體不正常，建議去正規醫院進行檢查。我們這裡也只能為你梳理下思路，希望大家都能重視自己的身體，應該身體不只是你一個的身體，更是一家人的希望。最後祝各位朋友身體要健健康康，工作能事事順利！

上下班都有汽車代步，吃飯基本靠外賣、下館子，休閒時間很少有戶外運動，幾乎就是躺在床上看手機，這也造成了亞健康的人越來越多，不是腰痠背痛腿沒力，就是頭昏腦脹，睡不醒。

血液是人活著的證明，一旦貧血會引發多種疾病，為什麼會貧血原因很多，如女性月經過多、外傷、節食、長期營養不良等，女性愛美為了瘦身，節食，導致營養不良貧血，就會沒有精神，站不住，頭昏腦脹，眼神渙散、昏昏沉沉像睡不醒一樣。血液就像是使全身器官運作的機油，機油量少，器官的損壞程度也會加大。貧血也會使大腦供血不足，血液不足供氧量不足，也是使大腦昏昏沉沉，想睡覺，又睡不著，時間久不調理容易出現眩暈。所以儘量多吃一些補血的食品，嚴重者可中藥調理。

現代人的工作壓力非常大，每天都像陀螺一樣停不下來，下班回到家，什麼都不想幹，就想放鬆自己。看看手機玩玩遊戲，很多人都是管不住自己，手機看著看著，就凌晨一兩點也不睡覺，感覺放鬆的時間過得太快了，想到第二天的工作更不想睡覺。如此反覆，精神狀況極度疲憊，總是上班打不起精神，昏昏沉沉的，身體再這樣高度疲憊的狀況下不堪負荷，只會加重身體的不適。想要解決不適的症狀，就是積極鍛鍊身體，不要熬夜，保持良好的睡眠。這樣白天的時候才會精神抖擻，充滿活力。只有睡得好，心情才會好，心情好了，很多疾病就會不治而愈。

有些疾病也會使人看起來沒精神，昏昏沉沉像沒睡醒一樣。如頸椎病，高血壓等。頸椎病是長期久坐，造成的頸椎壓破，血液迴圈不好，造成頸肩疼痛，夜間疼痛睡不著覺，或躺或坐都不舒服，頸椎病治癒康復的人很少，在平時工作中，儘量不要久坐，多站起來活動活動，高血壓的症狀也有大腦昏沉，眩暈的症狀，病因跟生活作息不良也有很大關係。

不要小看身體發出的一些不適的小狀況，如果不及時排查問題所在，小毛病變大事故，會讓身體和金錢受到雙重傷害。為了自己，我們應該保重身體，不要因為現在身體很健康就透支我們的健康。一旦傷害造成，悔之晚矣！

屬於一種意志消沉，工作事業道路不明。打工賺錢覺得丟人，發展事業又沒水平。

心態而且還不平衡，導致精神反被逆行。首先認清自己無能，踏踏實實做好人民。

振作鬥志回覆心情，喚醒自己昏睡心靈。想想父母該不該疼，依靠他們養年輕人。

答：雖然我是一名中醫，而且從中醫的角度來回答是比較容易的，可是了不是太適用，所以給大家分享一下比較實用的方法，並且讓大家明白是怎麼回事。

1.先直白一點來說其實整天昏昏沉沉的也是頸椎病的一種表現，大家可能有疑問，頸椎病不是手麻嗎？怎麼會有這種表現了？其實呀頸椎病確切來說應該叫做頸椎綜合徵，凡是由於頸椎引起的內外科病症都可以歸屬於頸椎綜合徵。

2.頸椎有那麼多節，那到底是哪一節出問題了？在這裡告訴大家是第一頸椎出現問題了,而且第一頸椎出現的問題還不少，一般表現形式為旋轉錯位比較多。

3.睡不醒手法可以解決嗎？當然可以，透過手法復位環椎的錯位經過臨床驗證是有效和快速的，在這裡提醒一下大家在做環椎矯正的時候是需要拍一個頸椎的張口片的。

4.我知道大家都不喜歡跑醫院而且一時半會也找不到會正骨的人，這裡有4個穴位風池,風府，天柱，翳風穴供大家使用。，不過這裡要注意對自己要狠一點才有效，如果手法力度太輕是起不到作用的。這裡對應的筋膜叫做環枕筋膜，如果有西醫基礎的同學對這個筋膜進行鬆解就可以了。

現在對於上班族來說，都有這樣一種感覺，每天早晨都不是自己自動醒來，很多人都是靠鬧鈴來起床的。其實起來之後也是感覺頭昏腦脹昏昏沉沉，像感覺沒睡醒一樣。這到底是怎麼回事兒呢？

第1個原因就是睡眠不充足，嚴重缺覺。正常情況下成年人的睡眠時間佔8個小時左右，但是現在很多年輕人根本就睡不夠，晚上睡得晚，早晨起床起的又比較早，有一些人也就睡五六個小時左右。偶爾一兩天這樣沒關係，但是長時間這樣的話，對人的身體是一種極大的消耗。

第2個原因就是氣血不足。有的人看起來身體比較健康，而且身體也比較胖，但是就是感覺氣血不足，有的時候心慌氣短，尤其是爬樓梯的時候，感覺上2~3層就有點兒難受，如果是5層的樓梯，要歇一歇才可以。這個時候就要注意自己是否是氣血不足。氣血不足，大腦缺氧也會容易導致昏昏欲睡。

第3個原因就是需要檢查一下是不是血脂粘稠。血脂粘稠的話，剛開始的表現也有一些瞌睡甚至是頭腦發脹。現在有很多人處於一種亞健康的狀態，表面上看非常健康，但其實是處於一種高壓力超負荷的，或者是很緊張的狀態當中。長久這樣下去的話，大腦會反應遲鈍。所以首先要保證充足的睡眠時間，然後就是多運動，多鍛鍊。

隨著年齡的增長，人的精力也變得不那麼充沛，熬夜一天下來就很容易失去活力，變得頭昏腦漲，暈暈沉沉像沒睡醒一樣。

那麼，造成這種症狀的原因有哪些呢？

常見病因：

1.熬夜。很多人喜歡晚上熬夜，早上起來有時就會昏腦脹，昏昏沉沉。

2.睡眠質量差。這裡指的睡眠質量差包括，失眠，多夢易醒等一系列神經衰弱的症狀。由於睡眠質量差導致患者出現頭暈、昏沉睡不醒等症狀。

3.頸椎病的患者。頸椎病患者也會出現頭暈、頭痛等症狀。主要原因就是椎動脈受壓引起腦供血不足引起的。

4.三高患者。高血壓、高血脂、高血糖等三高患者，或是其中一種“高”的患者，經常會有頭痛、頭暈的症狀。

5.腦部疾病。一些腦部疾病也會使患者產生頭暈、昏沉的感覺。常見的腦部疾病有腦梗塞、腦血栓、腦供血不足等。

總之，引起頭昏腦脹，昏昏沉沉等症的原因很多。如果想要確診還需到醫院裡找專業的醫生進行診斷。

以前有鼻炎時會頭昏腦脹 幹什麼都提不起精神！鼻炎十幾年，真是久病成良醫！首先要知道為什麼遇到冷空氣會復發鼻炎！那是因為秋天與春天兩個的季節，氣溫多變，鼻內毛細血管為了適應外界氣溫驟冷驟熱的變化，會出現一時擴張，一時收縮的狀態，再加上氣候乾燥，鼻腔黏膜會變得乾燥、脆弱，毛細血管很容易受傷出血。因此這兩個時候，都是過敏性鼻炎高發時期，一旦犯了，情況就較嚴重，經常會突然或陣發性發作，鼻腔與眼睛內會有不斷的奇癢，還會連續打噴嚏，甚至流大量的清水樣鼻涕，這時候身體健康也會大大削減，像嗅覺減退，伴有咽喉、眼睛、耳道癢等一些不的症狀令人痛苦不堪 很多方法都是治標不治本，還要用抗過敏 消炎 抗病毒 三效合一的立西地克安 慢慢修復鼻黏膜 恢復嗅覺味覺 讓鼻子不再敏感脆弱！我的鼻炎很頑固 堅持使用三支 才好利索 對症治療很關鍵！好方法分享給大家！

首先，最常見的病因主要有，頸椎病引起的腦供血不足，特別是椎動脈型頸椎病，壓迫了雙側椎動脈，因為頸椎是連線心腦供血的唯一一條通路，導致心肌缺血，腦供血不足，導致頭痛頭暈，眼睛乾澀，腦袋昏昏沉沉不清醒。

還有一種頸椎病，叫做環枕筋膜攣縮型頸椎病，主要是後腦勺環枕筋膜和頸椎交界處，長期牽拉刺激，出現結疤粘連勞損，導致進入大腦的最後一道屏障受阻，出現後腦勺脹痛，頭皮發緊，頭昏腦脹，就像頭部箍了一頂又厚又緊的頭盔，整天昏昏欲睡。

除了頸椎病，還有一種情況，那就是溼氣重，可以引起好多症狀，因為溼氣可以無孔不入，不管是肌肉韌帶筋膜。如果長期溼氣重，就會影響氣血執行，導致一系列連鎖反應。比如說，頭昏腦脹，肌肉痠痛，疲倦乏力，感覺特別累，休息不過來，食慾不佳，可以引起痰溼，寒溼，溼熱，風溼等問題。

一般溼氣重的人，都不愛運動，還喜歡睡懶覺，精神萎靡不振。

還有一部分人，整天昏昏欲睡，瞌睡特別多，其實這種現象非常不好，代表著氣血不足，心臟供血不足，導致血不養神，才會出現頭昏身困，總是提不起來精神，瞌睡特別多。

不管是哪種原因導致的瞌睡，或者頭昏腦脹，都要及時進行調治，改善供血，保證心腦供血充足，才能從根本上解決問題。

明明剛睡醒，但還是感覺沒睡醒一樣，困得不行，整體覺得頭昏昏沉沉的，神疲乏力，幹什麼都沒有精神，這是很多人都有過的症狀。雖然不嚴重，卻也會影響正常生活。

人在正常情況下，應該是精神飽滿，頭腦清晰的，但如果身體狀況出了問題，肯定會有一些異常表現，像是題目中所說的，整體頭腦昏沉，像睡不醒一樣，考慮原因有幾點。

1、中醫辯證：中醫重視辨證施治，而頭腦昏沉，神疲乏力都是中醫辯證的重點。

①體內溼熱所致：有些人一到夏天就覺得每天腦子不清楚，天天跟睡不醒一樣，尤其是飯後，容易犯困，頭昏頭沉，神疲乏力，感覺身體很沉重，幹啥都沒精神，懶得動彈，這其實就是溼熱的表現。夏天人們運動少，還貪涼，所以體內溼氣過重，加之天氣炎熱，導致溼熱入侵，邪不壓正，就會出現一些異常表現。

溼氣重的人除了上述症狀外，最典型的症狀就是大便粘膩不成形，馬桶不易衝乾淨；舌苔厚膩發白，胖大有齒痕，口淡，食慾不振；水腫虛胖，流口水；面部頭髮愛出油；女性陰部瘙癢、白帶多，男性陰囊潮溼等。

②氣血不足所致：中醫裡的氣血不足也是很常見的辨證施治結論，尤其是女性，可能或多或少都有一定的氣血不足之症。其中，氣血不足最主要的表現就是題目中所說的，頭昏腦漲，總覺得睡不醒，還會有頭痛，覺得神疲睏頓，精神萎靡，思維遲緩。

氣血不足的人還會有的表現包括，面板粗糙，面色蒼白無光澤；口唇色淡，舌淡嫩；失眠多夢，健忘脫髮；眼花、耳鳴，眼睛乾澀；神疲氣短，食慾不振，心悸怔忡；女性經量少，色淡；語音低微，脈細弱無力；四肢麻木無力，體型消瘦等。

2、西醫病因：頭腦昏沉在西醫眼中主要是某些疾病的症狀。其中，頭昏腦漲在西醫看來，最直接的原因就是大腦缺血，當然導致大腦缺血的原因也有很多。

①腦血管疾病：大腦缺血最常見原因就是腦血管狹窄、堵塞，是因為動脈粥樣硬化斑塊形成所致，在中老年人群中高發，嚴重會有腦梗死，老年人要警惕。

②慢性疾病：像是高血壓、高血脂、高血稠等慢性疾病，也會因為對血管的傷害，血液粘稠等原因導致腦供血不足，出現相應的症狀。

整天頭昏腦漲，昏昏沉沉的像睡不醒一樣，是怎麼回事？

患者整天頭腦昏昏沉沉的，如果是老年人，要考慮到是因為腦供血不足、腦動脈硬化、血液處於高脂高黏的狀態導致的。這種情況可以就診醫院，進行相關的檢查來明確，然後給予改善腦部血液迴圈的治療，一般患者的症狀是可以得到改善的。

而如果是年輕人，整天表現為頭腦昏昏沉沉的症狀，要考慮是功能性的原因引起的，比如說患者經常的熬夜、通宵的不睡覺、那導致睡眠不足、大腦疲勞、腦神經功能紊亂、患者就會表現為頭腦昏昏沉沉的，還有就是記憶力減退、注意力不集中、還有就是睏倦、乏力等表現。針對這種情況，患者一定要調整自己的作息規律、改善睡眠的情況，透過自身的調整，頭腦昏昏沉沉的症狀可以得到有效的緩解。

1、高血壓病，如果血壓持續處於較高水平可導致頭昏沉不適。

2、睡眠呼吸暫停綜合徵，如果夜間打鼾嚴重，並伴有呼吸暫停，夜間睡眠期間大腦持續處於缺氧狀態，第二天可感到頭昏沉不適。

3、腦供血不足，如果存在腦血管狹窄，導致大腦處於缺血缺氧狀態，可導致頭昏沉不適。

4、焦慮抑鬱情緒，如果存在焦慮抑鬱情緒，可表現為頭昏沉不適，其為情緒問題導致的軀體化症狀表現。

5、睡眠障礙，夜間失眠、睡眠質量不佳患者，第二天可表現出頭昏沉不適。其他一些比較少見的疾病，比如腦腫瘤等也需要注意鑑別。

6、還有頸椎病的患者，由於椎動脈受壓，腦部供血不足，也可以出現頭部昏昏沉沉。

7、時耳部疾病和眼部疾病的病人，也可以影響到中樞神經系統，出現頭部昏昏沉沉、神志不是很清楚的情況。

頭整天昏昏沉沉可還能是因為貧血、腦供血不足、植物神經功能紊亂、現實生活中壓力太大、休息質量不好，時間不夠、頸椎疾病等都可引起的，應該及時去就近正規的醫院檢查一下頭顱CT，測個血壓、血脂，再根據檢查結果，對症治療。平時要注意飲食，膳食均衡，一般建議增加鍛鍊，保持充足的睡眠及休息，可以用藥物如谷維素、參芪五味子等來調理。

這是因為有以下幾方面情況造成的;

1/、隨著年令的增長，進入中老年的時候，一是出現基礎疾病，身體狀況下降，體力不支，或未老先衰。

2/、有著生活上作息時間不規律，造成生物鐘紊亂，不能保證足夠的體力和休息。

3/、精神因素影響，情感所傷，或沉迷交友網路，引起感交神經興奮，睡眠不足或經常失眠，產生白天工作大部分時候頭昏腦漲，像睡不醒一樣。

4/、春未夏初，溼氣偏重，易使人睏乏欲睡，季節影響產生的結果。

你應該冷靜思考一下？為什麼會這樣？肯定你最近遇到什麼事兒了，你腦子也沒怎麼閒著，總在想事兒，所以才會如此昏昏沉沉。把問題弄明白了，不去想這想那了，腦子就不昏了。

原因很多，但總的來說，就是瘀，堵，血液流動不暢，神經阻滯的結果。可能是腦血管，頸椎病，心血管，寒溼瘀堵，脾胃虛弱等等。

一是長時間的不運動，每天堅持鍛鍊身體是非常必要的，不論選擇什麼運動方式，一定要堅持。

二是可能血液流動慢，血液迴圈不好造成的。

三是心情不快，一個人心態好非常重要，心態好，心情就好，精力旺盛，不知對否參考。