肝臟是身體最大的一個排毒器官，也是儲存糖原的地方。是我們身體重要的器官。當身體有這些現象時，說明你的肝不好。

一、臉色發黃，灰暗，面板癢

當肝臟有問題時，膽汁的代謝功能隨之發生障礙，使血中的膽紅素升高，身體部位就出現顏色的變化。比如眼黃、臉黃、面板黃。同時由於膽汁裡的膽鹽會刺激到面板，所以會感面板癢。

中醫講，“肝藏血，腎藏精”，我們吃進來的五穀進入口腔，經過牙齒咀嚼，透過食管進入脾胃，脾主運化，在這裡經過精微篩選，才能把各種營養輸送到肝臟，再有肝臟出送到全身，所以說，當肝臟不能儒養血的時候，我們的外在面板就會有顯示，臉色無光澤，灰暗。

二、視力下降，模糊

中醫講肝開竅與眼，當肝臟不好時，眼睛視力會下降，模糊，乾澀，癢，這個跟我們營養學所講視力不好，補充維生素A，可以從動物肝臟來攝入是合拍的。

三、失眠多夢，體乏無力

肝血不足，同樣會出現口渴，煩躁，特別是女性會出現失眠多夢。肝血不足的人往往都會缺“精、氣、神”，氣血虧虛。所以會感到乏力。

四、指甲粗糙，不平

中醫講“肝主筋，腎主骨”，如果肝功能不好，會反映在指甲上，表現為指甲粗糙，不平，有紋理和白點。且無光澤。

五、肋時有疼痛感

特別是在左側腹部疼痛，這是肝臟發出的一個重要訊號，說明肝臟有問題了。

肝區疼痛，消瘦，厭油，皮膚髮黃，全身乏力都是肝臟不好的訊號，做好肝功能檢查與肝膽B超，就可以瞭解是否肝臟出現問題。

肝不好的早期表現：睡眠不好，情緒容易波動，胸脅脹痛或竄痛，頭昏目眩，眼睛發紅或黃，面紅或黃，耳聾耳鳴，指甲淡白，凸凹不平且易斷裂，腿膝痠軟 ，厭油膩。有個別嚴重者有肝掌特徵。婦女還有乳房脹痛，月經不調等等。

肝臟作為五臟六腑的重中之重，它身兼多職，不僅幫助我們身體進行解毒和代謝，而且還能夠產生一些有用的物質，幫助我們身體更好的進行運轉。不過，厲害的器官往往很多時候會比較低調，不到萬不得已是不會表現出自己的弱點。所以，即使是一些小問題，肝臟也絕對不會顯露出來。但是，真的到了肝臟支撐不住的時候，可能它真的已經不行了。那麼如何才能夠更好、更早地去發現它的異常呢？特別是對於肝臟的惡變，身體的這3個細節，會告訴你，別忽視了，一旦出現這3個表現，多半說明肝不健康了。

1.右上腹隱痛

在平時的生活中，可能有些人會有這樣的感覺，就是自己的右側上腹部沒有受到其他任何原因的影響，但會時不時的隱隱作痛，而且會一會兒比較厲害，一會兒又比較的輕微。其實這個部位恰好是肝臟所在的部位，有時候出現隱痛可能跟結石有一定關係，但是如果疼痛的變化比較明顯，這個時候就要注意了，很可能就跟肝臟的病變有關係了，這個時候不妨做一下相關的檢查，或許及時的發現一些問題。

2.胃口差

如果自己平時胃口還算不錯，但是過了某段時間，自己對於一些食物總覺得提不上胃口，並且在吃的時候，時不時還會有噁心的情況，甚至還會有厭惡油膩味的感覺，這個時候也得注意了。因為肝臟有一部分功能，恰好與消化是有關係的，如果消化不好了，特別是對脂肪的消化，很可能就是肝臟病變了，建議及時去檢查一下肝功能，也是能夠及時發現一些問題。

3.經常昏昏欲睡

如果平時的睡眠時間是足夠的，但還是會精力不好，並且睡了之後還是想睡覺，這個時候大家也得注意了，因為不明原因的睡眠不足，可能跟肝臟也有關係，有一種疾病，被稱作“肝性腦病”，剛開始的症狀也就是這樣的。所以如果出現了這樣的情況，也應該引起足夠的重視。

在回答您這個問題時，我首先要給您科普一下肝臟的功能，如果您瞭解了肝臟的功能之後，一旦它出現了問題，就可以出現與其功能相反的症狀。

人體肝臟

其實肝臟在人體中是一個巨大的化工廠，主要起消化代謝、分解毒物 、產生膽汁、免疫功能、凝血功能等。

首先消化代謝：三大營養物質糖、蛋白質、脂肪的的消化吸收都需要經過肝臟來幫忙，假如肝臟功能不好的話，很容易出現吃東西不消化，不愛吃東西，但凡聞到一些稍微油膩的食物就會噁心、反胃；久而久之身體就會營養不良，進行性消瘦。

再次分解毒物：大部分人體攝入的食物經過消化吸收產生的廢物都需要經過肝臟分解，再透過腸道及尿液排出體外，如果肝臟不好，很多毒物排不出去，人體就會出現面板粗燥、皮膚髮黃，精神不振，嚴重的會出現肝性腦病（昏迷）

面板及鞏膜發黃-黃疸

還有產生膽汁：膽汁主要由肝臟產生，於分解脂肪，如果肝臟功能不好，脂肪分解不掉，就會出現脂肪瀉，食物不振等症狀。

免疫功能：肝臟不好的人，免疫功能差，容易感冒，容易生病。

凝血功能：肝臟可以生產很多凝血因子，這些凝血因子在人體凝血中扮演著重要的角色，如果肝臟功能不好，凝血功能受損，就會出現容易出血，身上容易出現瘀斑、瘀點等。

總這，當你出現乏力，容易感冒，食慾不振，對油膩的食物避而遠之，面板及眼睛鞏膜部分出現發黃等現象時，一定要去醫院檢查一下你的肝臟有沒有問題。

肝臟

你好，肝臟是人體的重要器官，具有合成、代謝、分泌、解毒等功能。

我們講天人合一，裡外相通。在很多疾病中也會有這種表現，如慢性肝炎人的外觀就會出現相應的表現。有經驗的醫生從外表往往就能診斷慢性肝炎。當肝臟不好時，人的外表往往出現變化：

1.面色晦暗，無光澤。

2.面板、鞏膜出現黃染。

3.頸靜脈和腹壁靜脈怒張和曲張。

4.手指甲有豎紋。

5.出現肝掌、蜘蛛痣。

6.下肢浮腫。

肝臟是人體很重要的器官，一定要好好保護，出現異常一定要重視起來。出現這些“求救訊號”，要警惕：

易醉

以前酒量很大，千杯不醉，現在稍微喝一點就上頭，有醉了的感覺，可能提示你肝臟受損了，因為肝臟不能分解酒精代謝物。

易疲憊

如果肝臟受損，蛋白分泌會減少，神經肌肉結合的能力也會紊亂，容易出現疲憊感。

鼻頭髮紅

因為鼻頭部分的毛細血管擴張導致的紅鼻子，如果是女性可能是因為荷爾蒙紊亂，也可能是因為肝臟受損。

食慾不振

噁心嘔吐、試圖不振、討厭油味等一些消化道的症狀，可能提示肝臟不好。

臉色發黑

如果肝細胞受到破壞，肝細胞的鐵會流入血管，導致血液裡鐵質增加，從而引起臉色發黑。

傷口易化膿感染

肝臟對人體的代謝有很重要的作用，如果肝臟受損，面板再生功能就會受到阻礙，解毒功能也會隨著下降，很容易就導致傷口感染。

粉刺變多

人體荷爾蒙會促進皮脂分泌，如果肝臟受到破壞，會導致荷爾蒙失衡，皮脂分泌過多就會導致粉刺變多。

應學會調整肝臟，保持良好的心情，不要輕易動怒，學會控制自己的心態；作息也要有規律，早睡早起，保證充足的睡眠；也可以透過食療來保護肝臟。

很多人平時經常做有損肝臟健康的事，比如酗酒、熬夜、盲目吃藥都有可能會讓肝臟超載。如果超過了肝臟的承受負擔，很有可能就會導致肝臟疾病發生，而在肝臟病變時身體會有一些求救訊號。一旦發現，應該及時調節，否則有可能會讓肝臟嚴重疾病發生。

身體發出哪些“求救訊號”，說明肝不好？

正常的肝呈紅褐色，參與身體多個系統的活動。肝是人體內臟中最大的器官，具有代謝和解毒的重要功能，但是一旦受損，肝功能降低甚至出現肝硬化，就會給身體造成很大傷害，下面幾個異常，希望你一個都沒發現，若有，哪怕只佔一個，都不能掉以輕心。

1、面色萎黃、晦暗

肝臟一旦出現病變，對於物質的分解和代謝能量就會下降，由於營養物質吸收不足，人的臉色就會晦暗、變黃，面板無光澤。

若是出現面板和眼睛鞏膜變黃，要警惕黃疸，黃疸一般都是與肝炎有關，可能是肝臟不健康的表現，最好及時就醫。

2、食慾不振

肝臟受損會直接影響到膽汁的分泌，膽汁分泌過少，人體就會出現消化不良、食慾不振等情況，嚴重的可能還會出現噁心嘔吐的現象。若是長期存在食慾不振的情況，需引起重視，可能是肝臟在向你求救。

3、皮膚髮癢

肝臟受損後，肝病引起的血液中的膽紅素含量，升高膽紅素結合膽汁酸鹽沉澱，也會引起面板瘙癢的表現。

4、肝區疼痛

肝臟功能受損之後，很多人會感覺到肝臟這個部位產生疼痛感。這有可能是嚴重肝臟疾病的訊號。此時，肝臟病變的影響會導致肝臟腫大，受到干擾之後肝區疼痛表現就會比較明顯。

5、出現肝掌

由於肝臟受損，雌性激素水平升高，身體出現毛細血管擴張的症狀，手掌部位大小魚際這些片狀紅斑是比較明顯的。面對這些情況都不能夠掉以輕心，有可能就是肝臟不堪重負的訊號，還需及時減輕肝臟壓力。

6、眼睛乾澀、疼痛

肝臟的負擔加重，很多人視力也會受到影響。如果經常感覺到眼睛乾澀疼痛，或者出現了眼睛分泌物明顯增多表現，都有可能是肝臟受到損傷的標誌。

想要養肝、護肝？日常應該注意這5項

1、合理飲食

保持均衡飲食，營養攝入要均衡，飲食上要禁菸酒及辛辣油膩食物，堅持清淡、少鹽飲食，多吃富含維生素的水果、蔬菜，如西紅柿、草莓、苦瓜、大棗、綠豆、枸杞等，能夠幫助肝臟排毒。

2、規律作息

作息上早睡早起，規律作息，禁止熬夜，熬夜是對肝直接的傷害，因為肝的功能是代謝和排毒。 如果不能及時的排出，長期積聚，會造成體質下降，肝功能受到損壞。

3、積極鍛鍊

日常一定要堅持鍛鍊，這樣才能提升人體的代謝水平，保持脂質代謝平衡，而且能夠有效的保持體重、防止肝臟脂肪堆積，從而保護自己的肝臟。常見的鍛鍊身體的運動有許多，比如說跑步、跳繩、健美操等等。

4、保持好心情

心情不好對肝臟的損害是很大的，現代人的壓力都比較大，而怒而傷肝，應該多保持一個愉快的心情，並加以適當的運動。放鬆神經，血液迴圈和代謝也會更加順暢，有才是有利於它的健康的。

困惑：乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌。。。。似乎 肝臟疾病越來月多發了。而且一發現時就是晚期。那麼，如何判斷肝臟出問題？有沒有哪些“求救訊號”？

對於這個問題，其實我們主要是要搞清楚以下幾個方面：

肝臟不好，主要是可能出現肝炎、肝硬化和肝癌。

肝炎的出現訊號

不同病因的肝炎臨床表現各異，常見症狀包括：少部分患者症狀輕微或無特別症狀，多數患者表現為納差、厭油、口乾、口苦、面板鞏膜黃染、小便濃茶樣改變、面板瘙癢、精神不振，甚至出現噁心、嘔吐等。

肝硬化的出現訊號

（一）早中期症狀

肝硬化剛出現的時候，非常隱匿，通常不會出現太過明顯的症狀。但我們可以透過以下幾點來對自己的健康狀況進行預警：

1.是否缺乏食慾，以及有沒有經常感到噁心、想吐。

2.是否經常感到身體乏力，出現疲倦、無力之類的情況。

3.是否會出現腹脹，這也是肝硬化的一個常見症狀。

4.是否出現腹瀉。

5.是否出現明顯的體重下降（但是到了晚期，患者的腹水和水腫情況會讓體重的變化不明顯）。

（二）晚期症狀

①門脈高壓的表現，如側支迴圈、脾大、脾功能亢進、腹水等。

②肝功能損害所致的蛋白合成功能降低（包括白蛋白、凝血酶原）、黃疸、內分泌失調及面板表現等。

（三）其他症狀：其他症狀表現包括噁心嘔吐、腹部疼痛、水腫、腹瀉、蜘蛛痣、腹水、牙齦與鼻腔出血、肝脾腫大、尿少、面板紫癜、肝掌、黃疸等，其中女性患者或伴有意識障礙以及月經過多表現。

肝癌的出現訊號

1.肝區疼痛

肝區疼痛是肝癌來臨之前的典型症狀，所以只要發現自己出現了長時間肝區疼痛的症狀，甚至還伴隨著發燒的情況，那很有可能是肝癌的早期訊號，應儘早就醫排查病因。

2.上腹部有腫塊

因為肝臟位於人體的上腹部，一旦肝臟發生病變，就會讓人產生上腹部不適的症狀，若發現自己上腹部有腫塊的話，就一定要及時就醫進行治療，很可能是肝臟癌變所引起的。

3.面板變黃

如果發現自己的眼睛慢慢變黃，應該引起我們的高度重視，當肝臟記憶體在腫瘤是會使得我們面板變黃，而且眼珠變黃這種情況非常典型。

4.持續性腹瀉

肝癌患者在早期，之所以會出現持續性腹瀉的症狀，就是由於肝臟發生癌變導致腸道功能出現紊亂引起的。所以生活中，若出現持續性腹瀉的症狀千萬不要以為是拉肚子導致的。

總之，不論如何，我都希望大家養成一個良好的生活習慣，保持心情愉快，遠離疾病的困擾。

以上就是全部內容，希望大家相信科學，相信正規醫院，必要時間尋求專業醫生的幫助。

稽核：波波醫生，執業醫師

肝臟作為人體重要的排毒器髒，可謂肩負重擔，但很多人並不懂得愛惜肝臟，每天還用各種各樣的方式傷害它，最終導致肝臟發生病變。

例如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，這些肝病每天都在發生。

肝癌又被稱為癌中之王，屬於預後最差的惡性腫瘤之一，但在肝癌來臨前，身體往往會出現一些異常，早發現、早就醫，是提高肝癌生存率最好的辦法。

肝臟受損時，身體會有一些症狀表現，及時發現並進行治療，可以有效防止肝病惡化:

1，長時間右肩痛

肝病引起的右肩疼痛特別隱匿，容易被當成肩周炎而被忽略。

長時間肩痛，不一定就是肩周炎。

肝位於右上腹部，當肝臟腫瘤逐步增大時，很可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。

而這些被壓著的神經正好是連線右肩的神經，就會引發右肩疼痛。所以，當出現反反覆覆的右肩膀疼痛時，就一定要及時就醫。

我們每年肝癌的確診人數達70萬，而每年因肝癌離世的人已經達到38萬以上，所以說，肝癌在我國是特別高發和可怕的癌症。

2、出現肝掌

臨床顯示，60%以上肝臟疾病的患者，都會出現手掌的大魚際和小魚際處發紅，所以稱之為"肝掌"。

肝掌也是肝臟疾病最典型的特徵，一旦出現，不容忽視。主要由於肝臟的損傷，肝功能下降，體內的代謝，內分泌異常，使毛細血管充血所表現出來的。

3，蜘蛛痣

以一個紅色的點為中心，成反射狀向外延伸，像蜘蛛一樣，所以被稱為是"蜘蛛痣"。

蜘蛛痣屬於一種特發性毛細血管擴張症，體內雌激素就會進入血液迴圈，出現這樣的表現。多見於是青春期的少女，或是肝臟疾病患者的身上。

4，右下腹痛

右下腹偏上就是肝區，肝區一般是不會發生疼痛的，因為肝臟是沒有痛覺的。 肝癌早期多無明顯典型的症狀，但隨著肝臟病變的逐漸加重，這個部位會有刺痛，鈍痛的感覺。

5，口臭

在日常口腔衛生正常的情況下，如果出現長期口臭的現象，可能是肝臟不好了。 這是因為，當我們的肝臟功能異常之後，會導致血液內含有大量的尿素氮和氨，這種物質會在我們的呼吸過程中，釋放出難聞的味道。

一到換季，尤其是夏秋季換季的時候，很多人都猛長痘痘，其實這是身體在“暗示”你，要養肝了！

肝不好，身體發出8個“求救訊號

1、黑眼圈嚴重、頭頂有白髮——肝腎虧虛、氣血不足；2、面色晦暗、有黃褐斑——肝毒堆積、內分泌失調。3、頭髮經常很油，愛掉頭髮——肝經溼熱；4、眼睛乾澀、發紅發癢——肝血不足；5、口乾口苦、有口臭——肝部濁氣上逆。6、經常放屁，肚子脹氣——肝鬱氣滯；7、小便長期黃如濃茶——肝火過旺，木火刑金；8、入睡困難，經常凌晨1-3點醒來——肝火熾盛；【老中yi推薦養肝食療小金方】準備：1、 蒲公英2、 枸杞3、 菊苣

以上3種養肝食材相輔相成，清肝瀉火，疏肝解鬱，能夠抑制痘痘的生長。每天喝2杯，堅持1-2個月，肝臟會給你送去驚喜。

此外，去痘印也是比較重要的，加速面板新陳代謝，淡化痘印可以試試這個方法煙醯胺火麻蛋白粉這裡面含有煙醯胺、火麻蛋白、維生素e的成分煙醯胺可以修復受損的角質層脂質屏障，加速淡化痘印，提高面板抵抗力。火麻蛋白能促進身體排毒，促進代謝，這個很重要，如果代謝不好的話，痘印也很難消下去。維生素e也是抗氧化的，還有美白的作用。

每天堅持喝1杯，不到兩週的時間，那些顏色很深的黑紅痘印基本都看不出來了

身體有6個表現，說明肝已經“髒”了，若一個沒有，肝還算乾淨

肝又被叫做將軍之官，有一句話叫“人之衰老，肝為先導”意思是人體的衰老，總是先從肝開始的，肝老了人也就老了，肝好同時人也就非常好。

肝藏血、主情志，有著為人體解毒，排出毒素的功能，可謂是人體中天然的“醫生”，肝受損後，人體中的毒素得不到及時的排出，從而就會讓人體出現各種不適。

身體出現這六種表現，肝已“渾濁不堪”，若沒有，恭喜了

1. 面色黯淡無光

人體各個組織是需要得到肝血滋養的，人的面部也是，當肝臟受損，肝毒堆積，肝功能下降，此時肝血不足，無法對人的臉部進行有效的滋養，就會導致人的面色晦暗，缺乏光澤。

2. 粉刺，痤瘡頻生

因為內分泌的平衡，人體面板上的色素毒素會被及時的代謝掉，此時人的面板光滑，沒有痘痘，但是如果肝臟受損，此時內分泌失調，色素沉積而無法被及時的代謝，同時毒素在無法得到及時的排出，人的臉上就會出現痤瘡、粉刺等各種面板問題。

3. 色斑頻發

人的色斑是如何形成的？當氣血流動減緩甚至是喪失流動能力，此時氣血下陷凝結，便會形成淤血，淤血會阻塞人經脈，使得面部的毒素堆積而難以排出，最終就形成了色斑，造成色斑的原因多是因為肝毒在體內堆積造成的，

4. 面板瘙癢，經常過敏

人體中因為免疫系統的存在，儘管生活的環境存在大量的病菌，但是人們並沒有那麼多的疾病，但是當免疫系統神經兮兮的時候，就形成了過敏，肝內毒素的時候就會這樣，此時人們就會有渾身瘙癢，但是卻找不到原因。

5. 腳底紋路變多

肝藏血，肝血會滋養全身，距離越遠得到的肝血越少，滋養也就越困難，因此當腳底的紋路增多，這是肝功能下降的訊號，人體的解毒功能下降，肝血滋養腳部的能力下降，形成了一個個的紋路。

6. 大腹便便

肝功能下降，此時肝毒在體內堆積，儲存最多的部位往往是在脂肪當中，而脂肪大多會在腹部堆積，此時也就出現了一個個腹部肥胖，看起來大腹便便。當莫名的出現體重增長，尤其是在人的腹部，一定要多加留心，很可能是肝毒過多。

平時飲食上可以多注意一些，此外養護肝臟我們還可以做這兩點

1. 多喝水

養護肝臟的植物除了可以吃的以外，還有一些可以喝的植物，在喝水的時候加一些，調養肝臟，肝越來越好。

！仰！甘！草！茶！是比較好的養生茶飲，平時沖泡2杯來喝，滋養肝臟，促進肝細胞的修復，提高肝功能。清肝排毒，肝臟會越來越輕鬆。

蒲公英：清熱排毒，梳理肝氣；

決明子：清肝明目，降脂排毒；

枸杞子：滋補肝腎，緩解肝虛；

菊苣：保肝利膽，可以提高肝臟的排毒能力；

白茅根：消炎消腫，利水祛溼。

2. 不熬夜

熬夜是肝臟最大的殺手，經常熬夜會使得肝毒積累，肝臟的自我調節受到影響，引發人體的內分泌紊亂，想要養護肝臟就要避免熬夜，不然就是邊損肝邊養肝，做無用功。

肝臟也被稱為將軍的官員。俗話說“人的衰老是由肝臟引起的”。這意味著人體的衰老總是從肝臟開始的。肝老了，人就老了。肝臟好的時候，人就會很好。

肝臟儲存血液並控制情緒。對人體具有解毒排毒的作用。可以說，它是人體內天然的“醫生”。肝臟受損後，人體內的毒素不能及時排出，會使人體出現各種不適。

身體出現這六種表現，肝臟已經“渾濁”，如果沒有，恭喜

1面色暗淡

人體所有組織都需要肝臟血液的滋養，面部也是如此。當肝臟受損，肝毒蓄積，肝功能下降，肝血不足，不能有效滋養人臉，會導致面色晦暗，缺乏光澤。

2經常性痤瘡

面板上的色素在時間上會因為內分泌的平衡而被代謝掉。這個時候，面板是光滑的，沒有痤瘡。但是，如果肝臟受損，內分泌紊亂和色素沉積不能及時代謝。同時，毒素不能及時排出，而粉刺等面板問題也會出現在臉上。

三。常見色斑

人類的汙點是如何形成的？當氣血流動減慢甚至失去流動能力時，血液就會下沉凝結，形成淤血。充血會堵塞人的經絡，使積聚在臉上的毒素難以排出，最終形成色斑。色斑產生的原因主要是肝毒在體內蓄積所致，

4面板瘙癢，經常過敏

由於人體免疫系統的存在，雖然生活環境中有很多細菌，人沒有那麼多疾病，但當免疫系統緊張時，就會形成過敏。當肝臟出現內毒素時，人們會全身發癢，但這是沒有原因的。

5腳底有更多的紋路

肝藏血，肝血滋養全身。離得越遠，肝血越少，營養就越困難。因此，當腳底紋路增多時，就是肝功能下降的訊號。人體排毒功能下降，肝血養腳能力下降，形成一系列線條。

6大肚子

肝功能下降。此時，肝毒在體內蓄積，而儲存最多的部位往往在脂肪中，而脂肪大多會積聚在腹部。這時，腹部肥胖一個接一個出現，看起來像個大肚子。當不明原因體重增加時，尤其是腹部，我們要多加註意。可能是肝毒性太大了。

另外，我們也可以做到這兩點來保養肝臟

1多喝水

除了可以吃的植物，還有一些植物可以喝。喝水的時候，加點養肝，肝臟會越來越好。

! 楊！甘！草！喝茶！它是一種很好的保健茶，平時沖泡2杯飲用，滋補肝臟，促進肝細胞修復，改善肝功能。清肝解毒，肝臟會越來越放鬆。

蒲公英：清熱解毒，梳理肝氣；

決明子：清肝明目，降脂解毒；

枸杞子：滋補肝腎，緩解肝虛；

菊苣：保護肝膽，可提高肝臟解毒能力；

白茅：消炎、消腫、利尿、利溼。

2不要熬夜

熬夜是肝臟最大的殺手。經常熬夜會導致肝臟毒性蓄積，影響肝臟的自我調節，引起人體內分泌紊亂。如果你想熬夜的話，就不要熬夜，否則會損害肝臟。

肝臟是一個無聲的器官，它就像一頭勤勞又沉默的老黃牛，默默的無聲無息的從外界攝入各種物質,產生能量與廢物，運營者我們身體的正常運轉。即便受到損傷也都是默默承受著，所以說，有時候人們很難透過身體的反應察覺肝臟出現了問題。

但是肝臟是我們人體非常重要的一個器官，身體內主要的代謝都是在肝裡面完成的，如果肝臟出現問題，那麼就會給身體健康帶來嚴重影響。所以說，日常維護好肝臟的健康顯得尤為重要。

既然肝臟是個無聲的器官，那麼是否出現病變我們就不得而知呢？其實並不是這樣的，仔細觀察身體變化，其實我們會發現很多症狀的發生，都是與肝臟的病變引起的。

要想看透過哪些“身體訊號”可以看出肝不好來，我們先得知道肝臟到底做了哪些工作？它跟全身有什麼關聯？

1.解毒功能

有毒物質（包括藥物）絕大部分在肝臟裡被處理後變得無毒或低毒。

2.代謝功能

其中包括了合成代謝、分解代謝和能量代謝。

3.分泌膽汁

肝細胞生成膽汁，由肝內、外膽管排泌並儲存在膽囊，進食時膽囊會自動收縮，把膽汁排洩到小腸，以幫助食物消化吸收。

4.造血、儲血和調節迴圈血量的功能

新生兒肝臟有造血功能，長大後不再造血。肝臟的血流量很大，血容量相應地也很大。

5.免疫防禦功能

肝臟有解毒、破壞外來的有害物質的防禦功能。

從以上可以看出，肝臟工作量是非常巨大的。那麼如果說肝臟受損害了，就跟一個人病了，工作無法保質保量的完成一樣。肝臟病了，工作能力也要下降了。

從肝臟“工作能力”下降上，我們看它會表現出哪些“身體訊號”？

第一，食慾不振、身體消瘦。

出現食慾下降、飯後上腹飽脹、曖氣、消化不良、噁心等，由此造成體重下降等。主要是由於肝臟分泌功能減退，造成消化功能下降有關。

第二，肝區疼痛。

出現肝區持續性疼痛。肝臟輕度或中度腫大，脾臟正常或輕度腫大等。

第三，肝掌、蜘蛛痣。

由於肝功能下降造成引起多器官損傷、內分泌失調。讓男性乳房增大，女性月經不調，肝硬化標誌性的肝掌、蜘蛛痣，就是因為雌性激素過多有關。

第四，面板出血點。

因為凝血功能退化，出現身體出血點，還會發生肌肉或皮下血腫。

第五，嘔血、黑便。

由於門脈高壓，造成食管胃底靜脈曲張，容易破裂出血引起。

第六，面黑臉瘦，精神萎靡，疲乏無力。

由於肝影響代謝，營養不足，造成精神差，無力。

第七，面板黃、眼睛黃、尿黃，面板瘙癢。

肝損害病理性黃疸表現。

日常如何保護肝臟？

1.保持正常體重

肥胖者減肥。

2.均衡飲食

避免暴飲暴食、低脂飲食。

3.不喝酒

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，肝病患者應該完全戒酒。

4.不亂吃藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。避免自行隨意服用藥物，影響肝臟代謝藥物能力。

5.預防乙肝

及時接種疫苗，如果出現乙肝，及時治療。

6.做好查體

肝病初期症狀不明顯，注意日常查體。

肝不好，肩膀知道，若身體還出現4個特徵，肝病或已“上門”

俗話說“肝不好，百病生”，肝臟不好確實是會影響身體的健康。因為肝臟負責身體解毒排毒工作，一旦出現問題，就會影響身體各個器官的功能。而且肝臟比較特殊，即使是病變了，也不會產生很大疼痛，因為肝臟沒有痛覺神經，所以當肝病發現時，都已經是晚期了。

75歲的趙先生自從退休以後，每天就是在家休息看電視，遛遛尿，下下棋。忽然有一陣子，老趙覺得自己肩膀疼痛，當時他以為自己的關節有問題，也沒特別在意。可誰知道，老趙休息一陣子後，肩膀疼痛沒有好轉，反而越來越明顯，晚上睡覺都睡不好。老趙很害怕，連忙和妻子去了醫院檢查。

檢查結果竟然是肝癌，一家人都震驚了，因為老趙也沒什麼特別不良嗜好，怎麼會突然肝癌了呢？原來老趙剛開始肩膀疼痛，就是肝臟病變引起，說明肝病已經發展很深了，所以才會牽引到肩膀疼痛。不光是肩膀，有時候腹部也會出現疼痛，都是肝病的訊號。平時要注意觀察，以免錯過最佳治療時機。

若身體出現4個特徵，肝病或已“上門”

1、食慾不振

如果突然一陣子覺得沒有食慾，沒有胃口，平時也不覺得肚子餓。說明肝臟出現問題了，肝臟病變會影響膽汁的分泌，造成肝臟消化代謝功能下降，所以才會導致食慾減退，食物不能消化，身體長期消瘦。

2、肝區疼痛明顯

肝臟位於腹部的右上方，如果肝臟病變，是一個持續的過程，因為肝臟沒有痛覺，所以肝臟會出現一些疼痛。一旦是肝臟出現一些嚴重的的問題，就會牽連周圍的組織，出現肝區疼痛，如果疼痛明顯，說明肝病以及很嚴重了。

3、眼睛發黃

眼白又叫做虹膜，一般是白色的，如果發現自己的虹膜出現黃色，說明肝臟出現病變。因為肝臟負責身體代謝功能，一旦肝臟出現問題，就會導致肝臟不能正常排毒解毒，所以體內會產生一種叫膽紅素的物質，引起眼睛發黃，皮膚髮黃，這種又叫做黃疸，是肝病的訊號之一。

4、口臭

如果是因為口腔問題，引起口臭，那是比較正常的生理現象。如果平時很注重口腔衛生，早上起床發現自己有口臭，說明肝臟不好。因為肝臟出現病變後，身體內一些有毒物質不能被排出，就會殘留在身體裡，這些物質會產生一種難聞的氣味，從口腔散發，造成口臭。

肝臟不好的人應該做這三件事，呵護肝臟健康

1、合理飲食

肝臟不好，油膩、辛辣，會加重肝臟負擔。注意日常生活，注意飲食合理，飲食應該注重營養的均衡搭配，不要吃發黴的堅果，多吃水果蔬菜，有利於肝臟健康。

2、多喝點養肝茶

肝臟不好，每天及時補充水分是必須的，如果在水裡加一些養護肝臟的茶最好不過，能夠補充水分，促進新陳代謝，還能促進肝臟排毒解毒。

3、練習

肝臟不好，平時應該多注意體育鍛煉，適當進行一些體育活動，有助於促進身體新陳代謝，有助於肝臟排毒，促進肝臟修復，提高身體抵抗力，有益身心健康。

肝臟是我們身體的重要器官，但肝臟也是最沉默的器官之一，同時肝臟還具有強大的修復和代償功能，因此，當我們的肝臟健康出現問題時，一方面肝區很有可能並不會出現明顯的疼痛或不適感，另一方面，在肝臟功能進入失代償期之前，身體的其他方面也不一定會出現明確的症狀，因此，透過症狀來判斷肝臟健康與否，雖然並不是完全不可以，但要真正瞭解自身的肝臟健康狀況，還是建議大家一定要結合症狀、風險評估以及定期的檢查，來明確判斷自己肝臟的健康狀況才更靠譜。

肝臟健康出問題，可能會出現哪些症狀？

肝臟健康出問題時，身體可能會出現一些列的相關症狀，如果發現了一些相關的症狀，應該考慮到肝臟健康可能出現了問題，但如果把某個症狀，把肝臟就是一定出了問題關聯起來，就是錯誤的想法，因此，我們應該把肝臟健康出問題時的症狀作為一種參考，而不要自己嚇唬自己。

如果身體出現了以下方面的相關異常，都應該考慮肝臟健康出現問題的可能性——

食慾減退，不愛吃飯，本來愛吃油膩的，忽然受不了油膩的食物了。酒量下降，本來挺能喝的，現在喝的不多還是頭疼難受，容易醉酒。面板或鞏膜染黃，出現黃疸是肝臟出現問題的重要表現，有些肝病患者往往出現面板黃，眼睛鞏膜黃的現象。出現肝掌和蜘蛛痣，肝掌是指手掌的魚際部位出現紅色的一種症狀，而蜘蛛痣則是一種面板上出現的紅色斑點，斑點周圍會有紅色的毛細血管延伸，形似蜘蛛，當肝功能下降時，肝臟分解體內多餘雌激素的水平下降，雌激素水平的升高，會導致毛細血管脆性增加，肝臟和蜘蛛痣都是這個原因引起的。肝區疼痛，肝臟本身是不會出現疼痛症狀的，但如果肝臟出現腫大，壓迫其他器官時，就可能出現肝區疼痛的症狀。當肝臟健康出現嚴重問題，肝臟出現硬化時，還會影響鈣質和維生素的吸收，因此如果出現骨質疏鬆問題的朋友，也要注意排查肝臟健康出現問題的可能性。肝臟健康出現問題，影響雌激素的正常分解代謝，還可能會導致男性性功能下降，男性乳房女性化等方面的問題。

但還是要強調的一點是，我們的肝臟健康與否，上述的各種症狀，都不是特異性的症狀，比如肝掌和蜘蛛痣的問題，最終的原因是雌激素體內的累積造成，在青春期的女性，孕早期的女性，同樣也有可能出現，而並非一定是肝臟出現了健康問題。

還有一點需要注意的是，這些症狀如果真的是由於肝臟健康問題所引起，很多時候，出現上述症狀時，肝臟的健康問題已經比較嚴重了，肝臟功能也多數都已經進入了不可能逆轉的失代償期，因此，光靠症狀來判斷，往往會貽誤疾病的最佳調理治療時機。

哪些人群是應該重點排查肝臟健康的重點人群？

綜上所述，如果僅憑症狀來判斷肝臟健康問題，並不那麼完全靠譜，想要準確評估判斷肝臟健康與否，還是建議要結合風險評估，相關症狀以及醫學檢查來綜合判斷，那麼這個風險到底如何評估呢？以下人群，應該多注意重視定期檢查肝臟的健康問題——

首先是煙癮酒癮大的朋友，經常吸菸，吸菸量很大，經常大量飲酒，都是傷肝的壞習慣，有這些習慣的朋友，即使身體沒有任何不適症狀，也建議定期的去檢查下肝臟健康問題，酒精性脂肪肝，肝功能下降都與長期吸菸喝大酒密切相關。

經常接觸有毒物質，在毒害環境中工作的人員，也要注意定期檢查肝功能，當然首先應該做好的是勞動防護，儘量避免有毒物質侵入我們的身體，危害身體健康，但肝臟作為人體重要的解毒器官，如果您的生活或工作中，需要經常接觸毒害物質，那麼定期檢查肝臟功能健康與否，也是很有必要的。

長期喜食油膩，暴飲暴食，身體肥胖，經常熬夜的朋友，也要注意肝臟健康的定期檢查。肝臟是身體的脂質代謝主要器官，長期的高脂高糖飲食，過量飲食的壞習慣，身體的肥胖，熬夜，都是影響肝臟代謝，增加肝臟代謝負擔的壞習慣，如果你有這些壞習慣，又不願意改掉，不妨多注意自身的肝臟健康。

長期服用相關藥物的朋友，應該定期檢查肝功能。有很多疾病問題無法治癒，只能靠長期用藥來進行控制調理，對於長期服用相關藥物的朋友，也要注意肝功能健康的定期檢查，常見的調節血脂的他汀類藥物，調節炎性反應的非甾體抗炎藥物，還有抑制胃酸分泌的奧美拉唑等質子泵抑制劑，如果您長期服用或經常服用這些藥物，定期檢查肝功能，確認藥物對肝功能可能產生的影響，也是很重要的。

如果您屬於上述人群中的一類，那麼就更不要等著相關症狀出現才去重視和檢查肝功能問題，不論有無相關症狀，都應該注意肝功能的保護，儘量的改掉生活上的不良習慣，儘量的做好防護，儘量的減少傷肝的各種因素影響，同時定期檢查肝臟的健康，即使肝臟健康出現問題，也能夠做到早發現，早干預，這樣才是保護好肝臟健康的正確方式。

肝不好的主要表現症狀如下：

一、臉色發黃，臉色一向都很正常，如果說突然間發現臉色變得特別黃或者是黃中帶黑的話就要重視了，可能是肝臟出現了問題，但是臉色發黃那當然不一定都是肝臟有病，但是肝臟有病的人臉色發黃是症狀之一。

二、出現了厭食的症狀，雖然平時引起厭食的情況比較多，但是肝臟出現問題也是會有厭食這一症狀的，因為肝臟出現問題會影響人體膽汁的分泌，而膽汁那是幫助人體來消化的，當肝臟出現問題的時候就會表現出厭食、噁心、嘔吐等症狀。

三、出血症狀，由於肝臟出現問題會影響到人體的凝血功能，就會導致部分器官有出血的症狀，比如牙齦出血、鼻孔出血，如果身上有莫名其妙的出血症狀，建議要去醫院檢查一下肝臟，及時的排查一下。

分男女的:

1.女性:一般有一些面板粗糙和臉色暗黃的症狀。除了這些以外，由於女性的肝血不足，長期的存在是會影響到女性的月經，導致女性月經量少的情況的，還有就是會導致女性的消化功能出現異常，表現為進食後的腹脹、消化不良的情況。

2.男性:

1食慾不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食慾也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現噁心、嘔吐等現象。

2情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂髮脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

3面色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

4大便稀

肝不好會導致下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

肝臟對人很重要，人體的代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物,毒素,藥物的代謝和分解產物,都要透過肝臟來解毒。

現在流行著這麼一句話“肝”好，生活才好。人們對於“肝”的重視程度明顯加強。人們認為養生就是養肝，不論男女老少都是需要注意養肝護肝。

身體發出哪些“求救訊號”，說明肝不好？

1、口臭明顯

我們之所以出現口臭，其中一個主要原因這是因為肝臟出了問題，肝臟一旦受損，會導致很多有害物質囤積在體內，從而引發口臭現象發生，同時患者還會表現出嘴巴異味重、發苦以及消化不良。

2、經常腹部疼

肝臟位於我們人體腹部右上方，肝臟本身並沒有痛感神經，但是肝臟外有一層肝包膜，遍佈感染神經而有彈性，一旦肝臟出現了問題，會直接導致肝臟腫脹，而此時肝臟最表皮的肝包膜就會被撐開，引發脹痛和鈍痛。

3、小便發黃

尤其是晨起的時候，發現小便出現濃黃或泡沫聚集不散，預示肝可能出現問題了。專家解釋為，肝臟變硬後，代謝和過濾就會減弱，無法將多餘的膽紅素透過尿液及時排出，長時間聚合後，從而小便出現發黃的現象。

4、身體瘙癢

正常情況下，我們的身體外表皮都是有一定的免疫功能的，就算受到了外界的刺激，也會短時間內得到很好的改善，反之，如果我們發現，我們的面板經常出現瘙癢甚至難以入睡，那麼就要考慮是肝臟問題引起的，這是因為，肝臟不好，人體的解毒能力就會減弱，身體的毒素就會增多，就會出現過敏症狀，如瘙癢等。

5、常感疲倦

肝臟受損，會直接影響 我們體內的內分泌發生紊亂，尤其是肝癌晚期患者，不少人疼痛喪失，只是會老是感覺到想睡覺，渾身疲乏無力，同時還會伴有焦慮不安、經常打哈欠等表現。

大家可以參考，一般超過3條以上，肝臟已經出現問題，要引起注意。

中醫認為，現在由於工作的原因，很多人都會熬夜，加上應酬喝酒等，生活中可以多喝水來補充體內流失的水分，讓身體的代謝提高，幫助內體的毒素能夠順利排出。

喝水的同時我們可以加些小植物泡水喝，更好的養肝護肝

在孫思邈《千金方》記載，它被譽為“保肝解毒第一茶”岢芝5克，黃芪3克，枸杞10粒泡水喝，每天喝一杯，肝病繞道走，讓你越活越年輕。

在《本草綱目》記載：(ke)岢芝是一種天然的中藥材，屬於菌科植物，味甘清香，它含有豐富的硒元素、三萜等人體所需的30多種微量元素，能夠抑制肝病毒的複製，促進肝臟代謝，解毒功能，修復肝細胞，增強人體的免疫力等功效。一定程度上可以抑制組織脂褐素的形成，對於脂肪肝、肝炎、肝硬化等有很好的抑制作用。

優點：一般連服10天為一個週期，停5天，能夠誘導肝病毒失去活性，降低體內轉氨酶，有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，增加白細胞活性，並促進肝細胞再生。

　　大家好。據我瞭解，肝功能不好的人，通常是會出現以下一些表現的。

　　第一是肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝;

　　第二是肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀;

　　第三是肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、面板粗糙、唇舌炎症、浮腫、面板出血、骨質疏鬆等症狀;

　　第四是肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸;

　　第五是肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等;

　　第六是肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性慾減退、月經失調、面板小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等;

　　第七是肝功能不好會導致下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便;

　　第八是肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。