減肥版無糖無油全麥紫薯發糕蔓越莓減肥也可以吃的發糕~萌做法超級簡單~減肥餐需要材料紫薯100g、牛奶100g 、全麥麵粉100g、酵母2g

製作步驟1.紫薯切塊上鍋蒸熟趁熱壓爛，2.用榨汁機將熟紫薯+-牛奶打爛，紫薯泥中.十酵母攪拌再十全麥麵粉攪拌成糊狀3.麵糊倒入碗中,用沾了水的勺子抹平,撒蔓越莓裝飾國4.放溫暖處發酵變大5.冷水時放入鍋中蒸,水開後轉中火蒸25分鐘,最後關火燜5分鐘(中途不要開鍋蓋!!)*tips:蒸出來沒有什麼甜味，喜歡甜的朋友可以適當加一點點糖

軟的紅糖發糕做法比包子饅頭還簡單!手不粘面，只需用筷子攪一攪，廚房小白也能學會，加了紅糖和大棗，香甜好吃，補氣血~食材:普通麵粉250克，酵母粉3克，紅糖80克，溫開水220克，紅棗10顆1、紅糖用溫開水化開，晾溫後加入麵粉和酵母粉拌勻。2、蓋保鮮膜醒發兩倍大，用筷子攪拌排氣，加入紅棗碎拌勻。3、模具或者碗刷上一層食用油，倒入麵糊，上面擺上對半切的紅棗裝飾，二次醒發20分鐘，水開蒸30分鐘關火

其實這個沒有固定的標準,看個人喜好的,喜歡吃甜的就多放一點,不喜歡吃甜的就少放一點,而且每個人對甜的感覺都不同,就我個人口感而言,100克麵粉放35克紅糖就可以了,這個口感甜度適中,不會太甜也不會太淡