40周預產期提前兩天，半夜見紅，一點點粉紅色。然後繼續睡覺，第二天，有巴掌大的紅，吃飯，洗澡洗頭，然後告訴了老公和父母，去醫院住院。頭一天毫無感覺，晚上還美滋滋敷面膜。

然後，就是噩夢了，真的不知道別人是怎麼輕鬆生產的。我先塞催產藥。開始了劇痛。反覆內檢，生不如死。一天一夜啊，才開了一指半。我要等著上無痛啊，根本不開指。然後用輸液催產，疼的死去活來，沒有別的感覺，就是疼，疼疼疼。這麼說吧，當時的感覺就是，當時，讓我撞死我都能啊，然後又疼了一天，推去產房，進去以後，醫生髮現，我沒到三指，又給送回來了。過程痛苦狼狽。大家都說生完就忘了痛苦了，我可沒忘，歷時三天，順產，打了無痛以後，就不疼，麻。睡著了，生產時候還是疼，不過可以忍。醫生說我沒勁了，側切，縫了幾針不知道。但是側切傷口，真的，更疼，不能坐不能躺。我用了各種辦法，最後發現，只能忍受。女人太可憐了。生孩子回憶起來，只有一個字，就是疼！！！ 孩子出生了，男寶寶，記錄一下自己人生最重要的經歷。出了疼，剩下的沒有那麼可怕。只要有愛，什麼都不是問題。

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來收付，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快三個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。 現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。 生完孩子，常常被家裡老人告誡，不要洗頭，要等出了月子，可是，只有經歷過的寶媽才會體會那種30天不洗頭的感受，那麼月子裡洗頭真的會落病嗎?

隨著現代醫學和思想觀念的進步，其實新媽媽做好頭髮清潔是必要的。做好頭髮清潔，可以避免產後頭部汙垢堆積而引發的面板炎症。防止寶寶接觸媽媽的頭部汙垢後引起交叉感染。坐月子多久可以洗頭? 有的媽媽說12天就可以，有的則說要出月子才行。到底坐月子多長時間可以洗頭呢?

1、事實上，對於坐月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權威人士給出統一的答案。一般來說，月子裡只要健康情況允許，新媽媽們就可以洗頭了。當然，為了保險起見，大家可以等產後恢復2個星期左右再洗頭，如果沒有癢得你受不了的話。

2、根據身體不同，媽媽們生完一週或兩週之後就可以洗頭了。不過，月子裡洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至二次，坐月子要注意不能碰涼水，不要直接對著空調或風扇吹，還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。

月子期間洗頭有哪些注意事項?

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45 左右，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

3、洗完頭後，在頭髮未乾時不可馬上睡覺，避免溼邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

如果月子裡洗頭出現頭痛的情況，最好不要再洗頭，因為這樣很容易會給以後的身體造成危害，當然，月子裡洗頭是可以的，但一定要用正確的方法來做。

要燒開水來用，別衝冷水，等自然冷到可以洗的時候再洗，洗完馬上吹乾就可以了，如果頭疼厲害的話，可以用溫毛巾熱敷一下額頭減輕疼痛。

坐月子的注意事項：

1：新媽媽在月子裡穿的鞋子，要寬鬆一點，軟一點，還要防滑，最好是不用繫帶的，這樣會很方便，新媽媽這個時候很虛弱，還要抱著寶寶，所以這個時候安全特別重要，一定要注意防滑。

2：少量多餐，一葷素搭配，多用些湯類食物，利於哺乳乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一，此外新媽媽大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時因此要多喝湯、粥等。

3:不宜吃生、冷、硬的食物，新媽媽產後體質較弱，抵抗力差，容易引起腸胃炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等，不宜快速進補，以免得不償失，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太著急喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛的想哭，也容易得乳腺炎等疾病，可以喝蛋湯，魚湯等較為清淡的湯，湯也不要太鹹。

應該與體質有關係，順產的一個禮拜以後就可以洗頭，我的客戶問我可不可以洗頭，我的回答是可以。

注意:洗完頭出來趕快喝一杯姜紅糖水去去寒氣，還有就是多準備幾條毛巾擦乾，不要用吹風機吹乾這樣會有風進入身體，頭髮不幹不允許睡覺。頭髮溼溼的就會覺寒氣茹裡就會頭疼。

比如以下幾點，您可以對照一下：

①浴室內溫度24到32度之間，水溫39度到41度之間，洗頭洗澡的時間不宜過長。

②洗頭後要把頭髮擦乾才可以睡覺，避免頭髮潮溼的時候睡覺引發頭痛。

其他的月子禁忌，簡單的說一下：

⒈月子期間，產婦刷牙不要太用力，用溫開水每次2到3分鐘足矣。

⒉月子期間，產婦清潔傷口每天在2到3次左右，禁止盆浴。

⒊月子期間，產婦不要碰冷水。

⒋月子期間，產婦避擴音重物，過度家務。

⒌月子期間，避免同房。

現在越來越多的人也開始科學“坐月子”了，其實就是國外的產褥期護理，只不過我們習慣性叫“月子”。他們不是不坐月子，而是注重產後修復。

我認為月子裡洗頭感覺頭痛，應該只是個例。這個你不要擔心緊張，把注意力轉移了。

產後穩定後，渾身血汗淋漓的，徵求醫生的意見，洗一個熱水澡，去去疲勞，是很爽的一件事。

過去的人們生活水平偏低，身體素質相應低，尤其產婦經過大量失血以後，身體虛弱到極點，一個風吹草動不留神，就會出現不良症狀。

現在人的身體素質已經大大提升，過去老的保命的禁忌，已經不適用這個時代了。

除了您可以繼續延續以往的生活習慣，該洗頭洗頭，洗澡，只要不一涼一乍，水溫正常，洗後擦乾或吹乾。和平時沒有必要區別多大就行。

現在所說的哺乳期嬰兒對鹽的攝取量，還是要科學遵循的。

比如手機電視看多了，誰都會疲憊，一個動作呆久了，誰都會勞累，只不過產婦更應該注意而已。您個人平時忌寒涼，月子裡肯定要忌寒涼。尤其生冷食物還是要煮熟的。

科學就是，不要死守老規矩，也不必把外來的知識生搬硬套，根據自身的情況才是最合適的。

女性在懷孕時，身邊的老人就會開始提前給做功課，告訴孕婦生產以後要坐好月子，否則將來會落下一身毛病。十月懷胎，一朝分娩，產婦分娩後，坐月子恢復身體是頭等大事，月子裡有很多需要注意的地方，家裡的老人常會說不能洗頭，不能洗澡……那到底該如何科學的坐月子？更加有利於產婦身體的恢復。

坐月子到底能不能洗頭？洗頭後會不會引發後遺症？很多產婦都會問這樣的問題，月子期間不洗頭，特別在夏天坐月子，不洗頭不洗澡會讓很多產婦難受不堪，但是家裡的老人都會告誡產婦不要在月子期間洗頭，擔心洗頭後會受涼受風，留下病根。婦產科的醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。

為什麼做坐月子洗頭會頭疼？

坐月子洗頭後出現頭疼，可能是產後風溼引起的。

產後風溼的主要症狀是惡風、惡寒、全身的肌肉和關節疼痛，部分產婦會伴有頭痛、頭暈、惡風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，還有的關節和肌肉的縫隙中有鑽風感，當感受涼風的時候會有涼風鑽到骨頭裡的感覺，嚴重的產婦即使在夏季時疼的地方也必須穿的較厚以後才能感到舒適。

坐月子多久可以洗頭？

老一輩人在原來坐月子裡是不能洗頭的，這和以前家裡環境和設施都有很大的關係，洗完頭很容易留下月子病，隨著社會的進步和設施條件好了，在室溫和水溫合適的情況下，產婦是可以洗頭的，產後根據產婦的個人身體情況在產後一週內是不建議洗頭的，通常1-2周後，就可以開始洗頭了。

▶ 傳統坐月子不能洗頭的原因：

1、以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，還有可能有漏風的情況，產婦洗完頭後如果吹到會留下頭痛的月子病。

2、以前沒有自來水或是純淨水，老一輩人洗頭用的水通常是河水或井水，水中的細菌和寄生蟲較多，對產婦的身體影響是比較大的。

坐月子產婦如何正確洗頭？

1、產婦在洗頭時要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油；水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體，所以一般洗頭時水溫保持在37度左右是最適宜的，可以用手肘來判斷水溫是否合適。

2、準備好水後，開始洗頭了，洗頭時要在室溫恆定的屋裡，洗頭時用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放鬆。

3、頭髮比較油時，要小心護理，產婦生完寶寶後通常頭髮比較愛出油，這時記得要用溫和的洗髮水或護髮素進行護理，要不然會引起頭髮脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染髮劑、燙髮劑，因為會給寶寶帶來傷害。

4、洗完頭髮後，要用毛巾立即擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變幹，然後再用一塊乾毛巾把頭髮包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭髮，避免傷害頭皮和頭髮。

5、洗完頭髮後，頭髮用梳子理順，這時不能立馬就睡覺，頭髮表面是乾的，但過一會頭髮裡層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

6、整理頭髮時用的梳子，最好建議使用木質梳子，這樣就不會引起頭髮靜電刺激頭皮。

坐月子洗頭髮有什麼注意事項？

1、用電暖氣、空調或浴霸控制室內溫度，溫度是感覺到室內溫暖為好。

2、洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到36-37度左右，且不斷的新增熱水保持水溫適中。

3、產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭時不要用刺激性的洗髮水，可以選擇用生薑煮水洗頭。

4、洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免溼氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。

坐月子還有哪些禁忌？

1、產後不建議提重物

產後提重物可能導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，對身體還沒有恢復，且會出現腰痠背痛的問題，還有用力不當很可能會發生內部出血的情況，傷口癒合的階段提重物也有可能導致傷口再度開裂。

2、月子期間禁止性生活

產後性行為如果進行得過早，很可能不利於傷口的恢復，也可能進一步對產婦的身體造成傷害，產後42天后子宮差不多能恢復正常，此時恢復性生活更為合適。

3、不要著急喝開奶湯，飲食不宜太油膩

產後，產婦切記不要立即喝開奶湯，要從清淡飲食開始，如果喝湯，可以選擇蔬菜湯，過早喝豬蹄等開奶湯，會造成乳汁淤積，造成乳腺炎，給產婦帶來痛苦，還有在月子期間，飲食都不宜過於辛辣、油膩、過鹹，會增加腸胃負擔，不利於產婦身體的恢復。

4、心情抑鬱，不要憋

產後，雌激素正完成著自身的水平調整，加上產婦的生活、作息和之前孕期生活不同，產婦很容易憂傷、煩躁等，產婦切忌把這些壞情緒憋在心裡，不然可能會引發產後抑鬱症，造成不可挽回的傷害。產婦可以用冷靜的方式，和父母、老公、朋友溝通，放鬆心情，保持充足睡眠，如果實在無法控制情緒，可以去請求醫生的幫助。

5、不要常躺在床上不活動

坐月子期間需要儘量多休息，但產婦不能整天躺在床上，正常來說，順產的產婦在產後24小時可以坐起來，且適當走動；剖腹產無合併症的產婦，產後第二天可以試著在室內走動，如有合併症則要遵循醫生要求，適當走動，一般術後7-10天，在得到醫生認可的前提下，產婦可以稍微做適當的產後體操。

6、產後不要著急瘦身

產後42天內，產婦不能盲目減肥，剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加上一些產婦還擔負著哺乳任務，此時正是需要補充營養的時候，所以不能去減肥瘦身，這樣不僅會導致產婦身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後其他的併發症。

7、產後不要門窗緊閉

老一輩人擔心產婦吹風后容易感冒，所以會緊閉門窗，或將產婦包的很嚴實，不透風，其實這種做法是不正確的。產婦不宜吹風是對的，產婦身體虛弱，又容易流汗，吹風除了容易患感冒之外，還會導致日後四肢關節遊走性的疼痛。不過門窗緊閉的做法並不正確，房間每天需要保持通風，讓空氣流動，尤其是夏天緊閉門窗，不僅很悶，室內空氣質量也不好。

產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季，平時在家最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果在夏天，想要使用冷氣、電風扇，保持室內溫度26-28℃，風口不對著產婦，要往牆壁的方向吹。

8、不要久蹲

產後久蹲不利於產婦盆底肌肉恢復，可能還會導致子宮異位或是脫垂，產後儘可能地避免久蹲，最好是適當走動，以坐和立為主，產婦產後虛弱，不宜過度勞累。

2、酸味食物：如烏梅，南瓜等食物，不利於產後惡露的排乾淨。

3、冷食：冷飲，雪糕冰激凌等，不利於產後各項器官的恢復。

4、刺激性食物：如濃茶，咖啡，酒精，茶葉引起的貧血，酒精和咖啡，哺乳的媽媽吃了以後，會導致寶寶腸道痙攣而哭鬧。

5、辛辣食物：如韭菜，大蒜，胡椒，胡椒等，此類食物會影響產婦的胃腸功能，引起產婦發熱，口腔潰瘍，有可能引起便秘或痔瘡。

坐月子是女性產後的一個重要階段，由於懷孕和分娩帶來的傷害，女性的身體必須要一段休養期來自我調整、自己恢復，正常情況下，產婦是需要6-8周的時間，身體才可以完全恢復。產婦在坐月子期間，生活習慣對日後的健康影響相當大，所以產婦在坐月子期間，要注意身體的特殊性，不要逞強做事情，保證休息，讓身體有一個修復的過程，原來可以做的事情，月子期不建議去做，這些正是產婦坐月子的禁忌事項。

最後祝產婦媽媽們都能愉快健康的度過自己的月子期。

我最討厭誰動不動就科學科學的，讓科學代替一切。科學很牛逼嗎？怎麼這世界上還有那麼多科學解釋不了的事情？事情不是以事實為主？而是以科學為主？以理論為主？坐月子應該是從古代傳下來的，既然能傳下來，應該就是有太多人，月子裡落了月子病，所以讓大家小心，不要在月子裡受涼，以免落下病根，不信的拉倒，不信的你可以學外華人，生完孩子該幹嘛就幹嘛。只要你身體受的了。講下現在的養雞場，是不是科學養雞？是的話，我感覺還不如以前自己養的雞，吃起來有營養健康。尤其是老母雞自己抱的小雞，那就不用人管，一樣健康長大現在種地也是科學種地吧？看看現在的土地都被糟蹋成什麼樣了？看看這土地再這麼種下去，還能種多久！

你確定你的頭疼就是洗頭的，現在啥年代了誰坐月子不洗頭，說不洗頭洗澡的都是懶，髒，最後把身上的細菌都傳染給寶寶了。

以為婦女解放了，什麼傳統都要打破了。月子裡不能洗頭，是多少人血的教訓得出的經驗，不信的儘管去以身試險好了。

我生兩胎，一順一剖，十年前生的大寶順產！因為我特討厭人叨叨，可能和射手座有關吧，越不讓我乾的事我越得幹，就想證明下誰是錯的，贏了我嘚瑟，輸了我也得知道結果！我媽說生孩子吃虧，得抬著出來，我偏不信，虧是吃了，畢竟痛是真的，血流那麼多也是真的，生完後縫了側切的針，我跳下產床，自己穿好褲子，手比著耶自己走到病房，助產士都呆了，後背全是血，血流多了人就困，上床就睡覺，可惜得了產後尿瀦留，又吃了一虧。這和自己走路沒關係，是生孩子的時候不好意思尿尿，把尿給憋住了，後來尿不出來！第四天一早就出院，我家離醫院很近，打車打不到，人家嫌棄路程近！我乾脆自己走回家，我老公拿東西，老媽抱娃，我自己連蹦帶跳回家！一回去我爸把床都給我鋪好了，可我睡不著，到處溜達！我大寶是四月底出生的，那時候的天氣跟個神經病一樣，下雨冬天出太陽夏天，我也懶找衣服，就穿睡衣，冷就鑽被子裡，不冷下床到處玩，回去的第三天洗頭洗澡，那個惡露我真心受不了，我媽說過去人坐月子怎麼怎麼地，說我才三天就洗頭洗澡，我說我媽，你是認真的嗎！那個惡露又腥又臭的，一個月不洗，不怕屁股長蘑菇？我媽說她懶得管我了，我懷我大寶的時候就感覺到體質變了，以前再怎麼不怕冷秋衣秋褲還是要穿的，懷我大寶根本不知道冷，外面大雪紛飛，我在家就穿一套單衣的睡衣拖地，把剛下班的老公嚇瘋了，硬是給我套件棉襖，老公江西人，家裡沒暖氣！他不在家，我吃米飯要用冰凍礦泉水把飯洗得冰冰的才覺得好吃，他在家就可憐了，只能吃熱的！扯遠了，四月底生的孩子，一晃就五月份，除了下雨，我的窗子都開得大大的，氣溫上來後，我把睡衣睡褲的袖子褲腿都挽得高高的，像短衣短褲，光腳踩地板磚，冰得死好過！突然有天我發現冰箱凍肉下面還有我媽的陳年老雪糕，趁他們不注意偷一支躲衛生間吃！晚上等他們都睡了，悄咪咪的到衛生間，放一盆子冷水，輕輕的玩水！一個月子下來，雪糕被我偷得乾乾淨淨，滿月的那天我一大早不到六點就醒了，在家到處晃悠，晃到六點半，大寶也醒了，立馬給他穿衣服，迫不及待的出門！整整十年了，什麼見風落淚，什麼天氣稍微有變化手疼腳疼腰疼，什麼吹了風就頭疼，根本沒有的事，這十年我連感冒都屈指可數，發燒過兩次，非要說落下的病就是憋尿憋不住。今年高齡剖的二寶，月子坐得就更隨意了，個人認為有了經驗，連我媽都不需要了，畢竟她也會叨叨，我是國慶節那天剖的，今年的天好熱，我一生完孩子就吹空調，空調口正對著我的床，我是提前生的，訂的VIP間沒騰出來，只能住了個豪華二人間，前三天都還好，除了疼，剖腹產太TM疼了，第四天又進來人，我要哭了，那家人一生完就把空調給關了，熱得我整夜趴在走廊視窗那，那的風特別大！我哭著鬧著要回家，醫院太熱，醫生把我沒辦法。又沒有空房，只能給我臺電扇了，第七天回家，沒在床上睡一個整天，我姑娘特乖，月子裡就吃了睡睡了吃，別的都不幹，哭是不存在的，我都以為她是啞巴！我老公做事之前把肉給我放電燉鍋，菜洗好切好，米淘好放電飯鍋，我自己加個水就行！晚上他回來做飯，我就玩玩手機，看看電視，實在無聊洗洗衣服，大人的放洗衣機，我姑娘的有熱水，用熱水洗，做做家務，一天很快就過了，哦我忘了說，出院時肚子裡據說還有積水，就給我開了三天針，老公休息了一個星期，我穿著短袖，夏天的塑膠拖鞋，沒穿襪子，很薄的孕婦打底褲，騎上我心愛的小摩，風馳電掣的去打針，我們院裡的婆婆媽媽看見我就說我，要我穿多點，至少要長袖，要襪子和帽子，我笑嘻嘻的趕緊走，晚上因為不習慣所以只能半靠著床睡，整個上半身蓋不了被子，我還有一臭毛病穿長袖睡不著覺，必須短衣短褲！現在姑娘三個月了，啥毛病沒有，個人覺得，坐月子，什麼吃啊，躺著啊，捂月子啊，都是浮雲，最重要的是心情，心情好一切好，我兩次月子下來，該犯的禁忌我都犯了，有些人說我是時間沒到，那我老大都十歲了，有人說我剖腹產就跟做手術一樣，恥骨不分離，我大師是順的，我感覺順還舒服多了剖真疼，還有人說我，現在不疼是太年輕，等三十年，有人說四十年再來看，媽耶，三四十年後我都70/80歲了，怎麼可能不這裡疼那裡疼呢！所以個人認為沒有月子病，月子裡什麼都可以就是不可以心情不好！

我想月子裡有禁忌是老祖宗留下來的經驗，但也是因人而異吧。禁忌不禁忌，有沒有後遺症，都是個人的體質所致。

我不是抬槓啊，不喜勿噴。

現在大多數老人是很注重月子保養的，年輕人有時候不聽，有的還真應驗了老人的話。

和我同齡的一個鄰居，她孩子出生在七月，天氣很熱。因為沒有人伺後月子，就自己用冷水洗尿布，結果後來一碰冷水手指頭就疼，幾個年如一日，很是受罪。我侄女也是，夏天坐月子用涼水洗尿布，落下後遺症，現在一用手洗衣服就手心發紅發癢，只能用洗衣機洗衣服。

還有人一個月子不小心，就腿疼腰疼跟自己一輩子，甩都甩不掉。

我聽說過去的老人們，一個人生七八個孩子，少吃缺穿，哪有人正兒八經坐過月子，生完孩子就下地幹活，忙活一家人吃穿。

據說，有一位大嫂，在捱餓的年代，生完孩子三天就爬樹擼榆錢吃，也沒見她們以後有月子病。

再說我自己吧，生老大時，在醫院傳染上了痢疾，回家後又接著去住院，婆婆心裡一急也住院了，還不是在一家醫院，丈夫兩家醫院輪流跑，妹妹和大嫂照顧孩子，大哥和大姑姐照顧婆婆，我母親在老家照顧我。我一想起孩子就忍不住落淚，睡不著覺就看書，母親就說我，月子落淚不好，以後眼睛痛，我也聽不進去，關鍵是不想哭，可就是止不住啊。後來，他們都出院了，孩子白天哭夜裡鬧，我天天抱著他在屋裡來回走動。婆婆在她屋犯起病來又吵又鬧，害怕的我心裡一驚一乍的，整個月子一天也不得消停，我想，以後有的是罪受了，腿疼胳膊疼，眼疼肚子疼，頭疼膀子疼，都慢慢的來折磨我了。可奇怪的是，三十年過去了，我都快六十的人了，渾身沒有一點疼痛的地方。曾經是有人說過這樣的話，不止是對我，是對所有不愛惜月子的人，你們現在年輕不覺，等老了，疾病就找上門了。

我現在也算老人了，可是什麼月子病都沒找上門來，我想，是不是它們都迷路了呢？

所以我說，月子病不是沒有，只是因人而異，並不是每個人的專利。

如果有條件的話，現在都有吃穿住行的好條件，我是說在沒有特殊情況發生的時候，還是好好的養月子吧，不要和老皇曆對著幹，畢竟，有一個好身體比什麼都重要。

都說科學坐月子，為什麼我月子裡洗頭後會頭疼呢？月子有多少禁忌？

寶媽產後一定要做好衛生，傳統的觀念認為產婦在坐月子期間不能洗澡洗頭，害怕著涼了留下病根子。這種古訓並不無道理，因為在生產過程中和生產之後產婦全身的毛細血管全部打開了，擔心虛弱的產婦在洗澡洗頭後，接觸了冷空氣發生感冒；而且如果身體受冷後會影響惡露的排出哦。

但是在分娩過程中，產婦會大量出汗，而產後汗液會更多，寶媽的身體會變得更油膩。如果按照老規矩不洗澡洗頭的話，不僅身體味道難聞，而且還可能會滋生細菌，容易造成順產側切刀口和剖腹產刀口的發炎，更有可能影響到乳汁流的分泌和哺乳的衛生哦。

我生了兩個孩子，都是剖腹產，老大生於14年6月份，到時天氣非常炎熱，而我家又是西曬，也就是說從下午兩三點鐘後一直被太陽曬到太陽落山。婆婆說不能吹風扇，也不能把窗子開啟太大，叫我把帽子帶上，還再三的叮囑我不能摸涼水和洗澡洗頭。真的太難受了，白天夜晚汗水都是冒出來的，手心腳板都是潤潤的。這些我還能忍忍，但是乳汁分泌出來太多，孩子吃不完，把衣服內衣都弄溼了，頭髮也起一縷一縷的，頭皮癢癢的。衣服溼了可以換，但是餘留在面板上的汗液和乳汁產生的那個味道實在太難聞了喲。我就堅持了兩個星期沒有洗，看傷口已經結痂了，我就洗澡洗頭了，但是我只是用擦拭的方法洗澡，洗頭後馬上用毛巾擦乾後電吹風吹乾了。在月子期間我洗了兩次頭，洗澡是產後兩個星期每天都擦浴和刷牙的。生孩子七八年了，目前還沒有發現什麼身體異常，不曉得以後老了會不會發作呢。

要說月子裡有多少禁忌，我覺得在飲食上不能吃寒涼、辛辣的，不宜大補亂補，要多吃新鮮蔬菜水果，多喝湯類以促進乳汁分泌。注意根據天氣來增減衣服，不能著涼，以免感冒。不能太勞累，影響身體恢復，更不能同房哦。同時要注意衛生，每天要保持私部和乳房的清潔，保持愉快的心情等。

這個月子期間的禁忌，真的因人而異。我生老大在冬天陰曆十一月，新年了就沒再戴帽子，過了年就手洗衣服，結果從第一年冬天開始，頭一吹風（正常天氣）就頭疼，就像揭了頭皮頂了一塊冰一樣，四五年後一邊胳膊冷，冷到骨頭裡的感覺，同樣的溫度環境，就一邊胳膊從手往上冷，自己摸兩隻手溫度明顯相差很多，難受的時候要用另一隻手用勁握住手腕，所以生老二的時候很在意，就想著趁著月子養好身體，這樣出了月子還好，結果到了夏天最熱的時候，第一天開空調，我原來冬天冷的那邊胳膊整個骨頭裡疼的一夜睡不著，要壓在身下才行，後來好幾年一到冬天就這隻胳膊怕冷，三年前這隻胳膊疼的抬不起來，衣服都脫不了，不過現在已經好了，再說我嫂子，生孩子在8月底，9月初偷著洗了一次澡，結果.從那年冬天開始，正常水溫下洗澡後背的感覺就像滾燙的開水燙了一樣疼，整個後背紅的摸都不敢摸，也是好幾年才好。所以說月子病因人而異，還是有的，不僅僅是老人怎麼說，反正我相信。

坐月子洗頭的注意事項

1、用電暖氣或空調控制室內溫度，溫度為感覺到室內溫暖為好。

2、洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右，並且不斷的新增熱水保持水溫適中。

3、產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水，可以用生薑煮水洗頭。

4、洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免溼氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。

5、洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

知道了月子期如何洗頭預防“月子病”，所以為了更好的保證月子裡洗頭的安全，我們要注意以上洗頭的方法。母嬰專家指出，坐月子洗頭要注意保暖和及時的吹乾，可以用吹風機把頭髮吹乾，坐月子期間主要是不要受涼，多休息，加強營養。

注意以下的五條禁忌，觸犯一條，月子白坐了。

1、別一直賴在床上

坐月子對女性來說，是非常關鍵的事情。即使如此，也不建議整個月子期間都躺在床上。容易得產褥疹。經常躺著還會減弱身體大小腸的活動，導致消化吸收不好，很容易便秘的。

2、切記不要捂汗

老人總會說，坐月子多捂捂，發發汗才好。但其實，產後媽媽的身體都比較虛弱，本身就容易出汗，再捂上被子，很容易脫水的，還有可能因此染上一些疾病。聽媽媽說，我們村有個女的，生完孩子捂汗最後把自己捂死了。

3、經常開窗戶換氣

坐月子期間一般都是門窗緊閉的，但這樣空氣不流通，更容易滋生細菌。所以，在坐月子期間也要經常開窗戶換氣，這樣身體才會恢復的更快一些，這對寶寶的健康也很關鍵的。常常通風，產婦的心情也會好很多。

4、注意個人衛生

順產媽媽在產後1周後就可以洗澡了，剖腹產媽媽看自己傷口的情況而定。如果傷口還未恢復好，平時可以經常擦拭身體，保持清潔。

母乳餵養的媽媽們，由於經常出汗，如果不擦拭，寶寶吃奶會有味道，有些寶寶吃了還可能拉肚子。

5、飲食管理

月子期間不要太進補，應該遵循“清調補”的原則。剛開始吃一些清淡的食物，讓身體逐漸恢復，再進補。如果一下子吃很多油膩的下奶食物或湯類，會加重消化系統的負擔，引起消化不良。產婦的體重也會明顯增加，甚至可能會引發一些其他疾病。

ps：奶水中的脂肪增加，嬰兒的腸胃弱很難吸收，可能會出現慢性腹瀉的現象，即使能吸收也容易造成嬰兒肥。

因為你不小心感到風，所以頭痛。

對於忌什麼？各地各有說法，但不要盲從，只要環境造誼，心情開朗，就可以了。

唉！

中國幾千年流傳下來的東西，肯定是適合我們自己啦！去相信外國什麼科學？

最終受傷的只有自己

很多西醫無法解釋的東西，中醫卻能給你答案！

身邊有個朋友，坐月子沒有坐好，過度勞累，經常腰痠背痛，經常痛得躺床上，去大醫院做了一系列檢查都沒有用～到處求醫吃藥也沒辦法根治，科學能解決問題嗎？按老人家話，她這是月子病，月子病還需月子治！她不敢生！

還有個朋友，在月子裡，碰了冷水，之後經常手腕痛，動不了！

或許也有人沒有按照傳統去坐月子，而一點事情都沒有，但是有更多人因為沒有坐好月子落下病根。

總得來說，別拿自己的身體開玩笑！中國幾千年留下的，肯定有它存在的道理！

接下來還有些特別注意事項

1、不可經常哭泣

俗話說得好，不哭的月子不算月子，可見月子期間很多寶媽都會悄悄的掉眼淚的。首先是因為生完孩子之後體內激素出現了變化，其次可能老公還沒有轉換為爸爸的角色，此外還有可能和婆婆之間出現各種矛盾。一旦月子期間經常哭泣，可能會導致迎風眼，而且還會導致回奶，對寶寶正常的餵養帶來影響。

2、飲食禁忌事項

在坐月期間，飲食上需要注意的也有很多，比如說不能吃寒涼、辛辣的食物；這時候由於身體虛弱，因此不能吃這些食物，否則可能會導致惡露不下、產後腹痛、身痛等諸多不適，最終還會對乳汁質量帶來影響。

3.忌受涼

月子期間頭部和腳部的保暖非常重要。媽媽千萬不可以吹到冷風，不然以後容易頭痛，可以戴上帽子保護頭部，在開窗透氣的時候不要站在風口的位置。每次洗頭時間不要太長，頭髮洗過之後要立即吹乾，以免自己著涼感冒。腳部也是重點保護部位，因為腳部有很多重要的穴位，如果腳部受了涼對身體非常不利。平時媽媽躺著的時候要穿上厚襪子，如果下床走動，一定要穿上柔軟保暖的鞋子。

4忌躺著不動

產後媽媽需要靜養，月子期間如果有親戚朋友趕來探望，不要讓他們過多地打擾媽媽和寶寶休息，但是媽媽靜養並不是指一直在床上躺著，一直躺著身體得不到舒展，媽媽很容易腰痠背痛。產後媽媽雖然不宜出門，但是可以在室內多走動走動，這樣不僅能夠促進身體的血液迴圈，有助於將惡露及時排出體內，讓子宮儘快恢復，還有利於腸胃消化，防止產後便秘。

5.忌碰冷水，洗頭

我們老家的傳統是吃釀酒雞肉～特別補氣補血

都說科學坐月子，為什麼我月子裡洗頭後會頭疼呢？月子有多少禁忌？今天我來回答一下這個問題。

都說科學坐月子，為什麼我月子裡洗頭後會頭疼呢？月子有多少禁忌，對於這個問題，我的觀點是：坐月子洗頭後頭疼可能是產後風溼引起的。產後風溼的主要症狀是惡風、惡寒、全身的肌肉和關節疼痛，還會伴有頭痛、頭暈、惡風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，還有的關節和肌肉的縫隙中有鑽風感，嚴重的即使在暑熱時節其患處也必須蓋厚被子或棉衣才能感覺舒服。坐月子洗頭頭痛怎麼辦

頭痛就更不能洗頭了，天氣好的話二十天的時候可以洗頭，要燒開水來洗，別衝冷水，洗完馬上吹乾就可以的。要是頭痛的厲害的話可以用溫毛巾熱敷一下額頭減輕疼痛。如果頭痛的狀況比較嚴重，應該到醫院請醫生進行科學的診斷和正規的治療。

坐月子如何洗頭

1、水溫不宜過高： 新寶媽在洗頭髮的時候要注意水溫，水溫既不能過高，也不能過低。水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。一般洗頭髮時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手來判斷水溫是否適宜。

2、按摩頭皮 ：準備好水以後，就開始洗頭髮了，洗頭的時候要在室溫比較合適和穩定的屋裡，洗頭髮的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，放鬆身心。

3、注意去油 ：寶媽生完孩子以後通常頭髮比較愛出油，要記得要用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理，要不然會引起頭髮嚴重脫落。哺乳期不能使用染髮劑、燙髮劑，這樣會給寶寶帶來傷害。

4、洗頭後擦乾： 洗完頭髮以後，要立即用毛巾擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變幹，再用一塊乾毛巾把頭髮包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭髮，避免傷害頭皮和頭髮。

5、洗頭後不宜馬上睡覺 ：洗完頭髮以後，頭髮要用梳子理順，這時不能馬上就睡覺，頭髮表面是乾的，但頭髮裡層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

6、木質梳子 ：整理頭髮時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭髮靜電刺激頭皮。

產後多長時間能洗頭、洗澡

1、順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭髮了。新寶媽由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受風著涼。洗頭髮要在關好門窗,沒有冷風和熱風的環境下進行,洗完頭髮後要及時吹乾,不可溼著頭髮滿房間走,這樣一定會生病的。洗了頭髮後,可以喝些薑湯紅糖水,驅風散寒。

2、剖腹產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況,是不是可以彎腰,對於刀口癒合較慢的人,就不要急於去洗頭,以免撕裂傷口。剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多,產婦多數身體虛弱,特別愛出汗,這時愛乾淨的產婦往往忍受不了,特別想洗洗頭,清潔一下。一定要等到沒汗的時候再去洗頭,否則真的會受頭風。

洗頭後頭發沒有完全乾，即便吹風機是熱風，到頭皮上也是涼的，所以很容易讓頭部受風而產生頭痛。另外，即便普通人，也不能在頭髮溼的時候入睡。如果持續頭疼，需要抓緊治療了。

1.注意洗頭的姿勢

洗澡時順便洗頭，在姿勢上倒是不用刻意如果是單打水洗頭，或就著水龍頭洗頭時，難免會前屈彎著脖子，低頭去洗髮。如果低頭洗頭時間過長，抬起頭時常常會使人頭昏眼花，有時眼前還會一片漆黑這是脖子和大腦處血流不通暢的結果。可採取坐姿或稍彎腰的姿勢，不要讓脖子過度前屈。這樣洗頭整個身體會舒服些，也不易造成頭部痛感。

2.把洗髮水充分洗淨如果洗髮水有殘留，頭皮會感覺乾燥、癢，髮質也會受損，甚至引起掉頭髮。應該儘量沖洗乾淨，不要殘留。洗髮水坐月子最好選用孕產婦專用款成分天然一點即可。

3.飯後不要立馬洗頭洗澡面板和肌肉流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對於患有心腦血管疾病的人，飯後馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。所以，洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗頭。

4.在喝完酒後不能立馬洗頭，這一條月子一多數媽媽都不會犯的，因為孕產期禁菸禁酒這一點相信大多數媽媽們都會注意。那我就當給孕產期後的媽媽們及男性朋友總結的。很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒後沒過多久就洗頭，很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。還有的人喜歡喝完酒後出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。

5.女性經期要避免這個常識相信女性朋友都是知道的，經期血液迴圈能力較差，洗頭會刺激到血液集中到頭部來，那麼子宮的血液就會相對減少，這是很不利於健康的。經期前兩天女性朋友儘量不要洗頭。

6.水溫要接近體溫洗頭最適宜的水溫在40度以內，太熱或太涼都不利於頭皮健康，太燙會產生掉髮和斷裂，太涼清潔效果則不佳。

7.洗頭間隔要掌握好

夏季如果出汗多，洗頭在一到兩天為宜，冬天則可以三天左右洗一次，太過頻繁的洗頭只會傷害到頭皮的健康哦。

8.在臨睡前最好不要洗頭

早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成了大多數人洗髮的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹乾就睡覺，最易引發感冒和頭痛”，“晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾患。"所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮乾透了再睡。

最後，提醒大家的是最好家裡這幾樣東西齊全，乾毛巾或浴巾、防水浴帽、吹風機、孕產期媽媽最好選擇孕產期專用洗髮水。放在易找到的位置，養成習慣用。保持頭髮乾燥睡覺，孕產期媽媽冬天出門除了必備的雨☔️傘，雨衣外還可以帶上帽子防寒防溼晚上可以用溫水多泡腳。還可以諮詢下醫生產後頭痛一現象如何調理。學會調理自己的身體。好了，今天的分享就到此，喜歡我的回答評論，關注加轉發喲。謝謝