想懷孕最好的辦法是什麼?

和毫無準備的媽媽相比，那些做好充分準備的媽媽，不僅孕育過程更加順利，寶寶也會“先天足”，自己產後恢復也快。

孕前的準備是非常重要的，因為很多事情到了孕期不是最好的改變時間，如果能在孕前關注到，那對於媽媽和寶寶都是最好的。

提出這個問題的備孕媽媽，一定也是想早點造人成功，可是我們除了追求快，更要追求好。

以下是小象提供的備孕思路

夫妻雙方做個檢查。孕前體檢非常重要喲，不管平時是連感冒都很少得，還是剛婚檢完的新婚夫妻，只要想要寶寶都要做備孕檢查。這項檢查，會有很多婚檢沒檢查的內容，也是孕期體檢重要的參考指標，更是懷孕的排雷小助手。透過孕檢，可以排查出身體中對孕婦和寶寶的不利因素，及時調整，輕鬆懷孕。關於備孕檢查，小象明天會專門發一篇文章，詳細講解，需要的話，點選我的頭像，關注我吧。運動起來吧，它讓你的卵子更有活力。體能好的女子更容易懷孕，尤其是有氧運動，對備孕女性極為有益。懷孕會給女性的心肺功能帶來挑戰，它要供應兩個人的血液和氧氣。孕前有氧鍛鍊能跑能跳的媽媽，心肺功能強大，能更好地供應胚胎。跑步還能提高下肢力量，讓準媽媽在身體增重二十多斤時仍然感覺輕鬆自如。孕前都走不怎麼動的人，懷孕能很好地負擔兩個人嗎。運動不僅能讓你更好懷孕，也能減輕懷孕後身體的壓力。補充營養。不僅僅是葉酸，還要有孕婦營養補充劑，吸收儲備好各類維生素以及微量元素，不僅有助於懷孕，也幫助孕期順利度過。不要進行不健康的減肥大業，配合上運動，無需飢餓，飲食上只需少油膩，不吃零食點心，遠離甜食飲料，葷素搭配，蛋白質、維生素等均衡。打個比方，早上只喝杯豆漿吃個雞蛋就走，工作一坐坐一天，中午小餐館隨便吃，晚上很晚到家，要麼大魚大肉，要麼沒有胃口，或者隨意對付，這樣的生活作息日常飲食，補充的營養是遠遠不夠每天平常人所需，對於準備懷孕的夫妻來說，更是不足。

對於爸爸來說，準備工作沒那麼多，但絕不能認為自己配合就好，備孕只是媽媽操心的事。除了備孕檢查，主要是戒菸戒酒，不熬夜，保持運動。也不要忘了多體貼太太，這點非常重要喔，給她甜言蜜語，提供充分的情緒價值，讓她知道你也很在意這件事，在和它一起努力。這樣增進夫妻感情，甜甜蜜蜜，才可順利懷孕。

這類問題，飲食健康，保持良好心情是萬能答案。很多人覺得說了白說，我也知道要吃好睡好心情好。其實想要懷孕這幾點確實是重點，沒有白說，關鍵在於怎麼吃怎麼保持好心情。無論是營養還是健身，戒菸戒酒還是改善心情，都需要夫婦兩人共同努力，甚至還有其他家庭成員的配合。相信只要父母做好種種準備，小生命的來臨會給全家帶來更多的歡樂。

第一要找準容易懷孕的時間。

一天下午5:00~7:00的時候。據研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天當中都變化很大，嗯，但是呢，下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也是這個時候女性容易受孕。

第二，備孕夫妻要保持良好的心態。

這點很重要，我就不多再介紹了。

第三，要夫妻雙方要忌菸忌酒。

同時呢，可以多補充一些營養素，孕前呢可以補充點葉酸，鈣，鐵鋅以及多種維生素。

第四，排卵期同房。

這裡也不多做，介紹了排卵期肯定就更容易懷孕了。

第5同房次數不宜過多。

要特別說一下，受孕前一個月內同房次數，不易過多，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而呢影響受孕，只有規律的進行方式才能保證精子的質量和數量，從而呢才可能懷孕。

第5採用容易受孕的同房姿勢。

自己考慮吧，怎麼讓精子更容易進入子宮？

懷孕這件小事兒，你準備好了嗎？

和大部分女性一樣，我們都有一顆想要成為媽媽的心。 但是，這條路，並不是所有的人都可以一帆風順。有的人，不想懷孕，卻輕易懷上；有的人，想要懷孕，卻總也懷不上。

誠然，女性受孕成功的機率與其年齡，身體狀況，心理因素都有很大的關係。但是如果你想要成為媽媽，提前就備孕做好功課，這將是至關重要的一環，切記不可忽視。

在這裡，我把自己走過的彎路，做了一個總結，與大家分享，希望給有需要的你們帶來一些幫助。

生理準備

1.常規優生檢查 這裡必須強調的是，孕前優生檢查不等同於普通的健康體檢。孕前優生檢查除了包含普通的健康體檢，還包括某些常見的先天遺傳疾病（比如地中海貧血）排除檢查，傳染病、性病檢查，先天生殖器官發育不良檢查。

常見的檢查專案包括：血常規檢查、尿液的常規檢查、乙型肝炎的五項檢測、促甲狀腺激素的檢測、梅毒螺旋體的篩查、風疹病毒的檢測、鉅細胞病毒的檢測、弓形體檢測和血型檢查等。

其中，女性的檢查專案還包括：白帶的常規檢查、常規的婦科B超檢查等。

以上這些檢查專案就是孕前優生檢查的基本專案，大多數都是靜脈抽血檢查，基本上均屬於無創檢查。各個地區根據醫療水平和檢測條件不同，可能略有調整。

一對年輕夫妻，身體健康，婚檢正常，那麼只要在有生育要求時，輕鬆試孕就可以了。

值得關注的是，醫學上，將凡婚後未避孕、有正常性生活、夫婦同居1年而未受孕者，稱為不孕症。如果你存在類似情況，請及時到醫院找專業醫生進行諮詢，千萬別被“不好意思”給耽誤了你當媽媽的時間。

通常遇到類似情況，醫生會根據你的實際情況，給出相關的檢查建議：

2.子宮環境檢查

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。

子宮就像一所孕育胎兒的房子，而宮腔環境就好比房子的裝潢， 裝潢的好壞直接影響著“住戶”。因此，宮腔環境也是孕育的基礎。

常見的影響生育的問題有：子宮內膜炎、子宮積液、子宮內膜異位症和腺肌症等。

常見的檢查方式有：驗血、宮腹腔鏡探查術等。

3.卵巢功能檢查

卵巢是指動物雌性體內製造卵子的一對性腺體。它能產生卵細胞和分泌性激素，因此具有生殖和內分泌功能。如果把子宮比喻成一把槍，那麼卵細胞就相當於槍膛裡的子彈，如果光有槍，沒有子彈，再好的槍，那也不過是擺設罷了。因此，卵巢在在生殖上扮演著及其重要的角色。

常見的影響生育的問題有：卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合徵和卵巢炎症等。

常見的檢查方式有：驗血、宮腹腔鏡探查術等。

4.輸卵管檢查

輸卵管是一對細長而彎曲的管腔，位於子宮闊韌帶的上緣，內側與宮角相連通，外端遊離，與卵巢接近。一般的人均有兩條輸卵管，子宮左、右兩端各一條。輸卵管主要是起傳輸作用，傳輸精子、卵子和受精卵，如果輸卵管出了問題，將很難受孕。所以說，輸卵管的好壞是自然受孕的前提。

常見的影響生育的問題有：輸卵管炎症、輸卵管積水和輸卵管堵塞等。

常見的檢查方式有：輸卵管超聲檢查、輸卵管通液檢查、輸卵管造影檢查和宮腹腔鏡探查術等。

5.遺傳學檢查 對於遺傳學方面而言，基因我們是無法改變的，但現在的醫學技術是可以做孕前排查的，一旦發現某種遺傳風險會對後代造成影響，是可以透過現有醫學技術或者用藥對部分風險進行干預的。

常見的影響生育的問題有：染色體異常和基因突變。

常見的檢查專案包括：夫婦雙方染色體核型分析、葉酸代謝障礙基因分析和夫婦雙方比較基因組（基因晶片）分析等。

常見的檢查方式有：驗血。

6.免疫因素檢查

近年來，在不孕不育生殖醫學領域上，引進了免疫因素的概念。很多醫學大咖認為，早期複發性流產患者及曾有1次或以上不明原因的妊娠10周以後胚胎停育的患者，可能或多或少的存在免疫因素的問題。因此，進行免疫檢查，對症下藥，也是目前治療不良妊娠的一種手段。

常見的檢查專案包括： 自身免疫性疾病篩查：抗心磷脂抗體三項定量、抗β2糖蛋白抗體三項定量、狼瘡抗凝物、抗核抗體、抗雙鏈DNA 抗體、甲狀腺自身抗體三項及不孕不育抗體五項等。

細胞免疫紊亂篩查：T淋巴細胞亞群、自然殺傷細胞和Th1/Th2細胞因子等。

同種免疫紊亂篩查：封閉抗體和夫婦雙方白細胞抗原相似（相容）位點測定。

常見的檢查方式有：驗血。

以上部分檢查屬於有創檢查，會引發一些可能影響生育的併發症。如果沒有達到醫學上認定的生育障礙或不孕症人群來說，並無太大的檢查意義，請謹慎選擇，如確定手術，則應在術前與醫生進行充分溝通。

心理準備

在備孕階段，女性應該學會調整自己的不良情緒。一旦產生心理障礙，應當積極進行心理疏導或心理治療。 任何焦慮、緊張、擔心、害怕的心態，都不會對自然懷孕或者輔助授孕有任何幫助。

在情緒波動時受孕，不但不容易形成正常的受精卵，甚至可能導致胚胎髮育遲緩，胎兒體重輕、早產及畸形等。因此，備孕時的心理調整至關重要。

其他準備

1.飲食習慣

建議至少從孕前3個月就開始從飲食方面進行調整，要吃得好且精，保證營養均衡，少吃醃製品、燒烤、火鍋、川湘菜等重油重辣的食物，少喝咖啡、碳酸飲料等。

2.規律作息

孕前各種準備中，還有很重要的一項就是要調整作息時間，使之符合健康自然的生活規律。

當身體處於極度疲勞或患病的情況下，會造成營養和免疫功能不良，從而影響精子和卵子的質量，同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經發育，所以，孕前應該調整作息，要有充分的休息。

3.堅持運動

運動，永遠是助孕的最佳非醫療手段。 下面給大家推薦幾種備孕常見運動，大家可以根據自己的時間、生活環境及興趣愛好進行選擇：散步、慢跑、快步走、瑜伽、普拉提和游泳等。

合理的孕前檢查、心理調節及規律的作息，將是你備孕路上的助推器。

願各位姐妹，在備孕路上一帆風順！

懷孕的最好方法就是“同房”，讓精子與卵子結合，從而形成受精卵。這點應該很好理解吧。那麼在懷孕的路上，肯定也會遇到一些問題。在懷孕的路上，我們應該這樣做。

第一，備孕。現在都鼓勵少生優生，那麼備孕就是控制優生的基礎。我們要經過科學備孕，來提高精子得質量，以及個人的身體狀況。備孕這一項偉大的工程不容忽視。第二，同房時間。一般情況下，晨醒是一個人一天當中精力最旺盛的時候，也是同房的最優時間。研究發現下午17:00—19:00，男性的精子活力最好，可是正常情況下，這個時間點，都在做什麼呢？要不就剛下班，要不就剛吃完飯，這個時候上一天班，累的筋疲力盡。哪有心思想懷孕的事情。

第三，排卵期。女性一定要會計算排卵期，女性的排卵日是在下次月經初潮的前14天，一定要選擇排卵期前一天同房，因為精子著床一般是2-3天，所以一定要算好排卵時間，這樣會大大的增加懷孕機率。第四，同房不應頻繁。因為精子一般會前兩次排出很多。如果時間過於頻繁，後幾次的精子會越來越少，所以應該保持同房頻率，不宜過多這樣才有機會中招。

第五，同房姿勢。在這就不詳細的介紹了，我感覺最容易受孕的姿勢是“男上女下”。這也是比較傳統的一種方式。第六，放鬆心情。這也是最主要的一點。我有一個同事，結婚兩年了，一直想要孩子，卻一直要不上。去醫院檢查，說:雙方身體都沒有問題，最後醫院給出的結論是，過於緊張。

我想說，這種事情，又不是第一次，緊張什麼呢？要放鬆心情，適當的時候，可以去外面旅旅遊，出去走一走，對懷孕也有很大的幫助。

最後，一定要堅持鍛鍊，有一個好的身體，既能保證男性的精子質量，也能有效的促進懷孕的機率。面臨即將要小寶寶的朋友，你們一定要保證一個良好的心態去迎接寶寶的到來。

你好 我是韶關晴子 很高興能回答你的問題 如果想要懷孕就要先準備好備孕 在備孕期間建議夫妻雙方飲食生活要規律 保持良好的情緒 夫妻雙方可以口服葉酸 葉酸是預防胎兒神經管畸形的藥物 可以有效的預防胎兒神經管畸形的發生 備孕之前夫妻雙方可以做相關的檢查 男方可以做精液的化驗 女方可以做超聲檢查 或者是抽血化驗 觀察體內是否有病毒的感染 條件好的情況下可以出門旅遊 在心情愉悅的情況下 懷孕的機率會更高點 最好男女雙方都不要喝酒抽菸 這樣懷上小寶寶更健康 以上是我的回答 希望對你有所幫助

那我就來說說我的觀點，我身邊的人有醫務工作者，也有圈外的人，然而據我觀察懷孕的機率大小和職業沒多大關係，就算你是熟知人體各種結構和生理現象的醫務人員也做不到想懷就懷…

首先你要了解自身的身體狀態，是不是處於合適的備孕狀態，其實你自己是最瞭解你自己身體的人，也可以用醫療的相關輔助檢查來評估自己的身體。如果目前的狀態不適合，那就好好靜下心來調整，只有你的身體允許了，才能給精子卵子的結合打下基礎。身體虛的就進補，體質差的就鍛鍊，有不適的就及時就醫。

其次，不要急於求成，換句話說就是要順其自然，不要急躁，這個我深有感觸，一對夫妻朋友一開始迫切的想要懷孕，各種有利於懷孕的方法都試了，結果還是沒懷上。第三年兩個人直接“放棄了”，兩個人如常的生活，心態也放平了，不把這件事太放在心上，結果第三年下旬就懷上了，而且是雙胞胎。我那對朋友感嘆：這種事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在懷孕這件事上，要平均分配。

然後就是你要健康，不光生理健康，心理也要健康。只有雙方的狀態處於適宜的時候，才更有可能迎來新生命，不抽菸、少喝酒、不碰毒麻、多鍛鍊、心理健康、健康的生活方式等都是條件。

所以說想懷孕最好的方法是什麼，是你自己，你自己準備好了自然就容易懷孕：身體狀態良好、生活方式良好、心態平穩、順其自然，有期待但是沒有過多的期望，這些其實不是空話，你別看文字簡單，真正能做到的人寥寥。

首先雙方身體健康 都達標 都具備懷孕身體條件 然後得在排卵期同房。月經過後可以多吃點豆類。有利於排卵 或者跳繩。然後排卵期的中午到下午時分是精子寶寶比較活躍的時候。可以選擇在這個時候同房 希望好孕咯

首先，夫妻雙方做個檢查。孕前體檢非常重要喲，不管平時是連感冒都很少得，還是剛婚檢完的新婚夫妻，只要想要寶寶都要做備孕檢查。這項檢查，會有很多婚檢沒檢查的內容，也是孕期體檢重要的參考指標，更是懷孕的排雷小助手。透過孕檢，可以排查出身體中對孕婦和寶寶的不利因素，及時對身體做出調整。

其次，不要急於求成，換句話說就是要順其自然，不要急躁，這個我深有感觸，一對夫妻朋友一開始迫切的想要懷孕，各種有利於懷孕的方法都試了，結果還是沒懷上。第三年兩個人直接“放棄了”，兩個人如常的生活，心態也放平了，不把這件事太放在心上，結果第三年下旬就懷上了，而且是雙胞胎。我那對朋友感嘆：這種事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在懷孕這件事上，要平均分配。

然後就是你要健康，不光生理健康，心理也要健康。只有雙方的狀態處於適宜的時候，才更有可能迎來新生命，不抽菸、少喝酒、不碰毒麻、多鍛鍊、心理健康、健康的生活方式等都是條件。

所以說想懷孕最好的方法是什麼，是在雙方有健康的身體，良好的生活習慣，愉快的心情，寶寶就會自然來的喔，希望下一個幸“孕”兒就是你哈！

要想提高受孕機率，最好是在排卵期裡採取隔日同房，因為精子排出體外後在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道 0.5 ～ 2.5 小時，宮頸 48 小時；子宮 24 小時，輸卵管 48 小時，同房的次數也不需要刻意增加或減少。長期禁慾會影響男性精子活力和質量，直接影響精卵結合及受精卵發育。

建議：孕期測排卵期很關鍵，在下次月經前兩週左右是排卵期，排卵期同房是最容易受孕的。因為卵子存活時間是兩天左右，所以一般說排卵期是三到五天的時間！對於生一個健康的寶寶弊大於利。而精子的生成需要一定的時間，排卵期過於頻繁的性生活也會影響精子質量，降低妊娠成功率。最好去當地正規的大醫院諮詢後進行檢查治療。

想懷孕最好的方法是什麼？

懷孕對於女性來說是非常重要的，可有很多的女性因為種種原因都很難懷上孩子，這就需要找到不能懷孕的原因才能對症治療了，那麼女人想懷孕的方法有哪些呢？

女性想快速懷孕的方法

1.選擇最佳的受孕年齡

生活中有很多人想要孩子卻怎麼也懷不上，原因就是他們錯過了生孩子的最佳年齡。在年輕的時候，可能因為種種原因讓自己一直都沒有要小孩。可到後來當自己事業有成以後想要孩子的時候卻非常困難了，原因是自己錯過了生孩子的最佳年齡。因為我們都知道學生年輕，人的經歷就越旺盛，對於女性來說，卵子更有活躍度，懷孕的機會也會增加，一般女性最佳受孕的年齡在24-30歲中間，最大不要超過30歲了。

2.選擇最佳的受孕季節

懷孕在季節方面，也是很重要的，每年的春夏季節懷孕更容易懷孕，也有利於孩子的成長，因為正好是盛夏，男性、女性身體各項器官都非常活躍，兩個人精力也都很旺盛，所以，相對來說，更容易生育。

3.選擇最佳的受孕日

人們都知道所謂的“前7後8”為安全期，這個時間段想要懷孕的可能性是極小的，那麼反過來當我們錯開了懷孕安全期，在懷孕高峰期的時候去受孕，那是最好的！女性排卵期就是所謂的懷孕高峰期，也就是距離下次月經來時的前14天，在這個時間段增加同房次數是很大可能懷孕的！

4.選擇最佳的受孕姿勢

一般同房時，選擇姿勢只是為了得到更多的快感而已，並沒有去在意怎麼才能更容易懷孕，但是，要把握一點：怎樣讓精子距離子宮更近些。因此，只要能將男性精子，送到最深處，每個人的姿勢，都可以不同。

想要懷孕也許是可遇不可求的，一定要放正心態，生孩子是兩個人的事情，並不是說女人不能生，而有時候男人也存在一些問題，所以兩個人一定要和諧去處理這樣的事情！

隨著二胎的開放，很多夫妻都想加入二胎的行列。但是又可能會因為各種原因，導致懷孕不順利。或者是夫妻之間很想要個孩子，但是備孕很長時間但是都沒有動靜。其實想要順利懷孕，必須得在夫妻雙方身體都健康對生育沒有影響的情況下。當然，也有一些夫妻是因為備孕方式錯誤的原因導致的久久沒有懷上。那麼想要懷孕最好的方法是什麼呢，我們可以透過以下幾點入手。

想要懷孕，首先得滿足有健康的精子和卵子，並且精子和卵子順利結合才行。所以，想要懷孕最好的方法就是提高精子和卵子的質量，並且幫助精子和卵子順利結合。

男女雙方健康生活：

懷孕不僅需要雙方具備生育功能，為了優生優育，減少胎兒畸形的可能，男女雙方需要健康的生活。既然想要孩子，在備孕期間就需要健康生活，這樣不僅有利於男女雙方的身體健康，也有利於精子和卵子的結合。

健康生活不僅僅是指飲食方面，包括平時的生活習慣以及一些愛好。想要具備健康的生活，首先就得戒菸戒酒，不僅僅是男方，女方也必須這樣。因為菸草中含有尼古丁和焦油，都是不利於胎兒發育的有害物質。並且酒中含有酒精，經常喝酒有可能導致胎兒發育畸形。

而且，雙方平時的生活習慣也得有所改變。現在的年輕人都喜歡熬夜，其實這也是不利於備孕的，所以，可以把作息習慣改為早睡早起。並且可以在早晨或者傍晚跑跑步，這樣不僅可以起到鍛鍊身體的作用，對提高精子和卵子的質量也有女好處。

放鬆心態順其自然：

有很多處在備孕期間的夫妻，會因為遲遲沒有懷孕而焦慮著急，其實這樣會更不利於懷孕。因為如果雙方心情不好，壓力大，也會對懷孕造成影響的。只要雙方生育功能正常，身體健康，那麼遲早都會懷孕的。所以，不要因為備孕時間長遲吃懷不上而著急，需要放鬆心態順其自然很快就會懷孕了。

當然，這種壓力或者是焦慮的情緒不僅僅是指在懷孕這一方面，也可能是來自於生活或者工作上的壓力。可能生活的重擔以及生活上的一些瑣碎事情，也可能是夫妻之間的爭吵以及分歧，也有可能是工作上的不順利，這些都會有壓力，而備孕期間的男女本身就在為備孕費心思，再來這些壓力的壓迫，很容易導致心態緊張。而因為心態緊張和壓力過大，在備孕方面往往會不理想。所以，想要健康快速的懷孕，需要先緩解壓力放鬆心態才行，不然會影響受孕和胎兒健康發育。

排卵期同房後墊高臀部：

想要懷孕，就得卵子和精子結合，而如果卵子和精子都沒有相遇，那麼是不可能懷孕的。所以，想要最好的懷孕，一定要在排卵期，因為排卵期有卵子，懷孕的機率比較大。

因為精子隨時可以有，但是卵子卻不能，一般情況下，女性每個月只能排出來一個卵子。而成熟被排出的卵子在女性體內大概能夠存活1～2天，而精子在女性體內大概能夠存活2～3天。所以只有把握住這個機會，才能夠懷孕。

所以，可以在排卵期同房，這樣可以增加懷孕的機率。而排卵期是可以計算出來的，但是也只是根據月經週期計算的，不一定準確。因為雖然每個月一般情況下只會排出來一顆卵子，但是不一定會在計算的排卵期內排，想要知道具體的排卵日期，可以用排卵試紙測驗。

當排卵針同房後，女方可以墊高臀部，這樣可以減少精液流出，對懷孕多少是有幫助的。並且為了精子的質量，在排卵期之前可以減少同房的次數，需要養精蓄銳。

想要最好的懷孕方法就是在男女雙方都具備正常的生育功能並且身體健康的前提下，放鬆心態不要給自己太大的壓力，並且為了提升懷孕的機率，可以在排卵期同房。所以，如果有備孕很長時間但是卻沒有懷孕，而雙方身體都正常的情況這，那麼可能是急於壓力過大，或者夫妻聚少離多沒有在排卵期內相聚，當然，也有可能是精子在接觸到卵子的時候無法產生頂體反應以及又有分泌軟化卵子外殼的頂體酶。這也屬於一種過敏現象，沒有特殊的治療手段。這種情況可能只有換一個人的精子或者卵子可能就好了。

想懷孕最好方法是什麼？

我覺得想懷孕最好的方法是排卵期同房。我備孕的時候就是用了這個方法，在夫妻身體健康，沒有服用藥物的情況下，兩個人達成了要孩子的共識，就買回來了測試排卵期的試紙，測試排卵的日子，然後選擇在排卵的那幾天同房，大概過1個星期左右用驗孕棒就測出懷孕了。

想懷孕要做好準備，在天時地利人和的情況下懷孕，才能為胎兒的健康發育提供保障。

想懷孕要做哪些準備？

1.做健康體檢

夫妻兩人最好去做下健康體檢，如果兩人身體都健康，就可以進行備孕，如果查出問題就先把身體調理好，現在都講究優生優育，夫妻身體健康才能為孩子的健康成長提供良好的先天條件。如果在準備懷孕的不久前做過體檢，可以不用再去體檢。

2.養成良好的生活作息習慣

在備孕期間，要改掉以前的不良生活習慣，避免經常熬夜，儘量作息規律，適當的加強營養和鍛鍊。在想要孩子的時候我已經29歲了，有點小擔心懷不上，所以不敢像以前那麼任性，每天晚上十一點前就睡覺，還養成了每晚泡腳的習慣，備孕期間會注意多吃有營養的食物，還買回了葉酸吃。

3.放鬆心情

現在很多人都是晚婚晚育，在準備要孩子的時候年紀都不小了，但不能因為這有心理負擔，不要給自己太多的壓力，順其自然，相信自己跟孩子會有緣分，緣分到了，孩子自然會來。

在生活中我們總是能看到這樣的案例，夫妻倆檢查均正常，但就是無法懷孕。我有個叔叔，兩口子結婚5年都沒有生子，兩口子為這事經常吵鬧，感情破裂而離婚。兩人再婚後不久便都有了寶寶。還有一些人只要稍不注意避孕就會懷上寶寶，我有個表妹兩口子文化程度低，生活在農村，沒有避孕的意識，四年便生了4個孩子。

針對您的問題，我認為有些方法會增加受孕的機率。

1、提高精子活力、卵子質量

很多夫妻難以懷孕的原因便是男方精子活力不夠，女方卵子質量不佳。現在很多男性、女性朋友均是在辦公室上班，經常性的久坐，缺乏體育鍛煉，甚至很多過了30歲後便開始虛胖。同時可能由於工作需要，煙、酒均沾。並且現在很多年輕人都是些夜貓子，有為工作熬夜加班的，有打遊戲通宵達旦的，黑白顛倒。這些行為均會影響精子活力、卵子質量。

因此，要提高受孕的機率，夫妻雙方必須改掉一些生活壞習慣，戒掉菸酒，加強休育鍛鍊，形成良好的作息習慣。同時在飲食方面應保證充足的營養，以提高精子活力、卵子質量。

2、選擇最佳受孕時間

卵子質量跟年齡也存在著關係，高齡產婦由於身體機能下降，卵巢功能也隨之下降，這也會影響卵子質量。通常認為女性23-29歲為最佳懷孕年齡，在這個年齡段卵子質量最佳，也能夠提高受孕機率。

女性一個月經週期通常只排1個卵子，也有極個別女性會排2卵子。因此，在排卵期同房的受孕機率會提高。排卵期通常是距離下次月經前的12-16天，並且卵子能夠維持30小時的受精能力，且卵子排出6小時內受精能力最強。

3、保持良好的心態

我有個朋友，28歲結婚，她老公好像是33歲，兩口子結婚後便開始備孕，但備孕4年都沒有懷上。起初懷疑誰身體有問題，到了醫院檢查，精子活力、卵子質量都符合要求，且兩口子身體也很正常，但就是懷不了孕。隨著時間越來越久，家裡人催得越來越緊，兩口子也越來越著急。後面醫生跟他們說，他們之所以難以受孕，跟心理狀態有很大關係。建議兩口子進行心理輔導，心理輔導3個月後便懷上了寶寶。

心理因素影響受孕的原因是由於緊張、焦慮等負性情緒會導致女方內分泌失調，影響雌激素分泌，可能會誘發間歇性的排卵障礙。特別是在緊張等情緒存在的情況下，也可能會促使輸卵管、子宮出現痙攣現像，引發收縮，也會影響受孕。

因此，備孕期一定要放鬆心情，懷孕本來就是機率性事件，有早有晚，無須著急。有些統計資料顯示：備孕1個月成功受孕的機率為25%，備孕6個月成功的機率為40%，備孕8個月成功的機率為75%，備孕12個月成功的機率為90%。

寫在最後

上述是我認為能夠提高受孕機率的方法。我認為要提高受孕機率，夫妻雙方必須改變生活中的一些不良習慣，多加強體育鍛煉，建立良好的生活作息，改善備孕期營養，選擇最佳受孕時間。同時還要保持好良好的心態，順任自然。

孕育一個健康可愛的寶寶是很多夫妻的共同心願，二胎開放以後，越來越多的夫妻加入了生二胎的隊伍，但是，其中也不乏有些夫妻備孕很長時間依舊沒有順利懷上寶寶，準備懷孕了，就要本著優生優育的原則，養成良好的習慣。那想要懷孕的好方法是什麼呢？

想要懷孕最好的方法就是備孕，備孕不僅僅是女方的事情，是男女雙方共同的事，男女雙方健康的生活，有利於精子和卵子的結合。

1，女性的最佳受孕年齡在24-30歲，這期間的卵子是比較活躍並且質量比較好的。男性的最佳生育年齡是30-35歲，這個階段的男性精子質量達到高峰。

2，懷孕的季節、時間也是非常重要的。每年的春天、夏天是懷孕的最好時節，這個季節春暖花開，萬物復甦，陽光普照，每個人都是生機勃勃，心情舒暢，相對秋冬季節的寒冷蕭瑟是更容易生育的。

3，夫妻雙方健康的飲食習慣是非常重要的，首要的就是忌菸忌酒，其次可以補充一些營養元素，比如說葉酸、鈣鐵鋅之類的，為懷孕做準備。

4，放鬆心情，同房的時候注意用容易受孕的姿勢，比如“男上女下”，同房後可以用一個小枕頭墊高臀部，有助於精卵結合。

在此基礎上，算準女方排卵期同房，功課次數到每週兩三次，相信很快就會好孕來了！

想懷孕最好方法是什麼？

孕育寶寶是一件美好的事情，有些人備孕一個月就成功懷上了，有些人備孕了一年，肚子還沒有動靜。有些人順其自然，認為只要沒有做預防措施，想著懷孕應該不難，結果一年年過去了，還是沒有成功懷孕，能快速懷孕的人，其實都是做對了這件事，算好排卵日。

1.算好排卵日。

女性的月經週期，需要經歷黃體期，月經期，卵泡期，排卵期，如果女性想要懷孕，那麼就要算對排卵日。排卵期有10天，女性的卵泡在這段時間內會發育成熟。在排卵期的第一天開始，每天需要用試紙檢測，當排卵試紙在強陽變弱陽的時候，卵子將會在48小時內排出。

除了排卵試紙，女性在排卵日前後，會有白帶拉絲，最長的一天就是排卵日，排卵日，女性的基礎體溫會上升0.5度。

2.排卵期內同房。

很多人備孕不成功，是因為沒有算好排卵期，在安全期內同房，如果女性沒有排卵，這樣精子等待時間過長，只會慢慢消亡。排卵日和排卵期內同房1-2次，給精子創造機會，精子在女性體內能存活24-48小時，這樣成熟的卵子一排出，就能跟精子相遇，結合成受精卵，在子宮內按營紮寨。

3.放鬆心情，在身體素質最好的時候同房。

如果備孕雙方精神壓力過大，或者是身體過於疲勞，這樣會影響到精子和卵子的質量，排卵期內，雙方需要作息規律，避免生病，同時注意補充營養。同房時選擇安靜的環境，避免外界的干擾。一般來說，正常的同房生活，在一年之後沒有懷孕，才有不孕不育的可能性，所以備孕時，不要過於急躁，應該放鬆心情。

1、停止服用避孕藥

至少要提前2個月停止服用避孕藥，避孕藥是透過影響身體的激素水平來抑制排卵的，所以想要排出健康的卵子，你至少要提前2個月停止避孕激素的攝入，讓身體開始開始正常的進行排卵，一般來說2~3輪的排卵週期就可以保證排出健康的卵子。同時恢復正常的排卵期也可以幫助你確定自己的排卵期是那一天，請記住哦，只有排卵期才能懷上寶寶哦，其餘的時間是懷不上噠。

2、計算你的排卵期

不要以為不做避孕措施就會懷孕哦，如果你不在排卵期，那麼不管多少次，都不會懷孕的。所以還是有很多夫妻愛愛之後發現沒懷孕，就去醫院檢查不孕不育的，而原因其實就是沒有在排卵期愛愛呢。那麼怎麼確定自己的排卵期呢，這裡教大家兩種方法：

基礎體溫測量法：每天清晨測量自己的體溫並且記錄下來作為基礎體溫，排卵之前體溫會低於基礎體溫0.5度左右，排卵之後體溫會高於基礎體溫0.5度左右，透過這種溫度的變化就能知道自己是不是要排卵了。需要注意的是，由於兩個卵巢是交替排卵的，所以使用這個方法至少要提前3個月開始測量，這樣才能準確確定自己的排卵期。

排卵試紙測試法：這種方式是用試紙測試尿液中的黃體生成素（LH）的濃度來確定排卵期的，如果測試的結果是陽性，就說明你將會在36~48小時內排卵。如果月經來的比較規律，那麼在臨近你排卵期前一週的時候就可以測試了，一般來講排卵期的計算方法是用你的月經期減去14，比如你的來潮時間是8月15日，那麼你的排卵期就是8月1號，那麼排卵期前一週的時候也就是7月15號開始，你就要每天進行排卵測試了。對於月經不規律的女性這種計算方式就不準了，為了穩妥起見，月經結束後就每天測試吧。

3、在排卵期前愛愛

精子可以在子宮中生存2~3天，而卵子在排出之後只能存活12~24小時，所以如果要讓卵子一排出就被精子受精就打個提前量。那麼怎麼讓小蝌蚪在排卵前到達呢，有以下幾個方法：

總體上在經期結束後，就要保證每週幾次愛愛，這樣能確保你不錯過最佳受孕期，特別是對那些月經不規律的女性。在臨近你計算出來的排卵期前5天就要保證每天一次啦（我知道這還是挺難的）。當你用試紙測試的結果是陽性的時候，就要在當天、以及接下來的兩天每天愛愛，因為這是你懷孕最關鍵的三天（為了寶寶，加油呀）。

4、愛愛的注意事項

有人說想要懷孕，愛愛的時間很重要，也有人說愛愛的姿勢很重要，那麼到底什麼重要呢，該注意那些呢？

愛愛之後要平躺著。正常的情況下陰道是斜向下的，平躺著有助於精子流向子宮，網上有些帖子也會讓你把腿舉起來，這樣更加利於精子的流動，其實這樣用處不大，只要平躺著就足夠了（如果你不怕累，非要舉著，也沒問題）。睡前愛愛。儘管研究表明清晨的精子數量是最多的，但是事實上是沒有所謂的最佳受孕時間的，之所以選擇晚上，是因為你可以在愛愛之後平躺著休息，平躺才有助於精子的流動。正常的愛愛姿勢就行。沒有證據支援某一個特定的姿勢有助於懷孕，保持自己的習慣，只要保證愛愛之後平躺著就行。不要使用任何潤滑劑。有些人認為潤滑劑有助於精子的移動，可以更容易懷孕。這是錯誤的，潤滑劑很可能會破壞陰道的PH平衡，反而會影響精子的活力。

5、進行懷孕測試

越早知道自己懷孕就能越早的進行孕期的調節，比如你的飲食習慣、作息時間等，讓自己的生活健康起來。儘管現在的早孕試紙聲稱可以在受精後10天檢測出結果，但是真正確定自己懷孕了要等到下個月經來潮才能確定，如果自己沒有繼續來潮，並且測試結果是陽性，那麼恭喜你，你懷孕了。

主講人：王欣——首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍產醫學部副主任 主任醫師 碩士生導師；中華醫學會圍產醫學分會胎兒醫學學組委員；中華醫學會圍產醫學北京分會委員；《中國計劃生育學雜誌》編委；《生殖醫學雜誌》編委；《中國全科醫生雜誌》審稿專家 。

想懷孕是好的方法是什麼？這是每個婚後長期沒有懷上寶寶的夫妻最想知道的問題。

醫學上把婚後在一起有正常夫妻生活一年沒有懷孕的稱為不育不孕。如果夫妻婚後很想要孩子，一年以上沒有懷孕就要考慮有不孕不育的可能了。

這時候就要到醫院裡好好作個檢查了，夫妻雙方都要去，一一排查雙方在器質有什麼問題。通常情況男方大多數是精子的質量的問題，女方問題主要還是集中在輸卵管。如果在醫院裡查出問題的癥結在哪裡，作針對性的治療，一般情況下是可以達到懷孕的效果的。

找到問題就好，就怕找不到問題在哪裡。到醫院一查什麼問題都沒有，回到家無論怎麼努力都還是無法懷孕，這是最無柰。現實生活中，這樣的例子很多，以至於到懷疑人生的地步。

其實這裡面最重要的一個原因，也是很多人很容易忽視的原因。就是備孕沒有做好。要想懷孕，最起碼要提前三個月作好備孕工作。讓夫妻雙方處於一個放鬆的狀態。要知道現在生活的壓力這麼大，工作節奏這麼快，加上一些不良習慣，很容易讓身體處於亞健康的狀態。

久而久之，內分泌都會失調。男性精子質量下降，女性卵巢功能不足，輸卵管，子宮等都會出現一些問題。在這種情況下，那怕是懷上了，孩子的質量也不會很好，很容易流產，早產等。

想懷孕最好的方法就是在檢查夫妻雙方有沒有不育不孕的問題基礎上作好備孕，至少提前三個月調養好身體。這樣才能生一個健康的寶寶。

造人跟其他事情一樣，不是光努力就行的，關鍵要會努力才行，久備不孕的夫妻們不妨試試這幾個好辦法。

一、讓自己擁有良好的身體

如果你想一次就中大獎，前提是把自己的身體養好，如果身體不好，尤其對女性而言，很容易面臨流產的風險，所以，在備孕至少三個月以前，夫妻雙方都該進行一次系統全面的體檢，並且要注意合理膳食，最好能適量的補充些葉酸，這樣才能更容易的懷孕。

二、讓精子更加的成熟

同房次數太過頻繁未必能增加懷孕的機率，反而容易導致精子質量降低，如果你是真心想懷孕，就要給精子一個成熟的時期，這樣精子才會成熟，才會有旺盛的生命力，才是最好的同房時期，一般情況下，精子成熟大約需要三至五天的時間，在此期間儘量不要同房。

三、排卵試紙要正確使用

現在的許多年輕人都喜歡用排卵試紙，但是很多人卻不知道如何真正的從試紙上掌握時機，如果排卵試紙看起來是陽性的，最好在同一時間進行房事，第二天也需要在相同的時間點再次同房，這樣才能增加受孕機會。

一、備孕前期準備工作

孕前檢查必不可少，至少要在你準備要孩子的前半年做孕前檢查，先確認夫妻雙方身體有沒有什麼問題。

我們當時檢查就是我（女性）甲功三項促甲5+，懷孕偏高，懷孕最好在2.5以下。高了容易引發流產，或造成孩子智力缺陷等等問題。調理好後需半年再懷孕，甲功三項非常重要，女性一定要提前檢查。

其它孕前檢查專案，女性掛婦科，男性掛生殖醫學科、男科或者泌尿外科，醫生都會開單子，這個不用太糾結。優生優育醫生比我們更有經驗。

我一同學備孕一年多沒懷上，就是因為沒有做全面的備孕檢查，後來去醫院查身體，才知道是因為血紅蛋白偏低，缺血性貧血造成懷孕困難，後來調理身體後就懷上了。誅如此，可見做一套全面孕前檢查的必要性，避免浪費過多時間。

備孕前三個月開始吃葉酸，等身體各方面條件都已具備的前提下，下面就要說下備孕同房怎麼能快速懷孕了。

二、正式備孕同房準備工作

1.準備排卵試紙。

醫生告知如果是月經規律的女性，在下一次來月經的第一天往前算14天就是排卵日，排卵日的前5天，後4天，都是排卵期的範圍，在這段時間裡有規律性生活是容易懷孕的，一般間隔2-3天同房。但如果你想更加準點踩點，經驗告訴我，準備排卵試紙能非常友好的幫助我們踩點排卵日。

成熟卵泡排出以後，12小時之內同房，受孕機率性是最高的，受精能力是最強的。每次排卵1-2個。成熟卵泡存活的時間是48小時左右，所以排完以後48小時之內，如果同房，都有一定受孕的機率。

精子在女方體內最長能存活72小時，而且精子量多。

所以讓精子等卵子受孕成功率會更高。即測到排卵試紙強陽時同房機率高。排卵試紙在排卵期這幾天要持續檢測，有條件每隔四小時測一次，踩準強陽點。一般強陽轉弱陽後說明有排卵。

我第一個月就是在上班期間測到強陽，到下午就強轉弱了，我跟老公說下班早點回來，結果大概同房時間延遲到晚上十點。也就是強陽後超過12小時了，而且之前的兩天也沒同房，所以當月就錯過了。

第二個月，我們汲取經驗，預測排卵日前一兩天，測到接近陽時，同房一次。測到陽時同房一次，陽轉弱之後的第二天同房一次。這次就非常如意的懷上了。

2、水銀體溫計

堅持備孕期間每天早上起床花五分鐘測體溫，正確測法是水銀體溫計放舌苔下，含住測量。測完後酒精消毒放起來。

測體溫+測排卵二合一，更加有效踩準排卵日。女性排卵後體溫一般會升高0.3℃至0.5℃。一般在月經來臨前1到2天或月經到來的第一天，體溫恢復正常。月經週期前半段的基礎體溫偏低，後半段也就是排卵後的基礎體溫則會升高，一般會升高0.3℃至0.5℃左右。若女性無排卵，則基礎體溫曲線平坦無變化，呈單相型。

所以每日堅持體溫測量，也能很好的掌握排卵日。

而且從排卵期後監測體溫，也能知道自己當月是否成功受精懷孕。如果排卵期後體溫又恢復正常了，一般就是沒懷孕，等待月經到來。

備孕期間心態一定要保持平穩愉悅，情緒緊繃有可能影響內分泌，從而影響受孕。心情愉快更容易懷上小寶寶哦！

三、科學優生優育備孕時間

7-8月份是受孕最佳季節，其預產期為次年4-5月前後，據說在四五月出生的寶寶更加聰敏而且比同等條件下其它月份出生的孩子個子更高。 牛媽就是8月份懷上小牛牛的。此部分參考牛媽看的一本書《懷孕一天一頁》，當時牛媽就是參考這個時間開始備孕的。

7-8月懷孕，2-3個月後正值晚秋，氣候涼爽,Sunny溫煦且充足,準媽媽可以經常曬曬太陽,體內能產生大量維生素D,促進鈣、磷吸收,有助於寶寶的骨骼生長。太Sunny照射到面板上,能促進準媽媽的血液迴圈,還能殺菌消毒,對準媽媽的身體健康也大有益處。並且夜間睡覺的時候不必受暑熱的影響,睡眠質量會提高。

當嚴寒的冬天和攜帶流行性感冒、風疹、流感等病毒的春天來臨時,胎寶寶在肚中超過3個月,已經平安地度過了致畸敏感期。

次年4-5月前後，分娩之時正是春末夏初,氣溫適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。新生兒能在一個安全的環境下成長,天氣不冷不熱,護理起來比較方便。媽媽哺乳和寶寶沐浴均不易著涼,蔬菜、水果、魚、蛋等食物供應也十分豐富,媽媽食慾好,乳汁營養豐富,是坐月子的最佳季節。

不過準媽媽也要考慮自身的特殊條件,懷孕的季節理想與否並不是絕對的。即使不在7.8月懷孕,也一樣可以生出一個健康可愛的寶寶。

個人透過查閱各種資料和實踐總結的備孕經驗，希望可以幫到各位準媽媽~~~