你自己在什麼地方失望？如果是自己的問題就應該勇敢的面對。

面對失望，你不應該氣餒，也不應該為自己找藉口。而是應該找到解決的方法。讓自己的失望減少，或者改變自己。

比如讓自己更有勇氣，像我有事就會為沒有向迎面走來的朋友打招呼而為自己失望。我變得是，讓自己更加活潑，模擬面對朋友的場景，模擬自己說的話。這樣再次碰到，硬著頭皮說完。你就不會對自己失望了。當然這是我個人事蹟。我希望你也能走出自己的失望！

加油

你又不是審判官，對與錯是階段性的，為什麼要失望，挫折一定要經歷，不經歷那來的經驗，慢慢的的享受自己的人生吧！

是感情失望還是金錢失望。

有時候是做好自己很難。

你不給自己信心你還是會失望下去。

請相信自己。做什麼事都會成功的

給自己樹立一個信念。

讓自身多一些好的氣質。

不要整天喪

喪的人會越來越喪。

請記住這點。從你看到這個回答開始

請努力，任何事都需要堅持的

都不是一躍而就的。

慢慢放鬆心態。

慢慢思考下未來的路。

然後去實施就好了。

加油。

對自己很失望，是曾經放飛心靈做得不夠好，現在回望才對自己有所失望。說明你還有上進心，只是缺少自信和自律。看到了自身的問題就是進步的開始，人生誰人無過？及時調整好心態，積極面對問題，做錯了就改過來，沒關係，學習好的去掉糟粕，只要有決心，一定有改變，相信自己做得到！堅持！加油！

人生的路是要靠自己走的！積極面對，失敗了可以重新再來，年輕就是資本，時刻保持樂觀向上的態度去生活，你會感覺到人生非常的美滿幸福

我也曾對自己很失望，可是除了徒增煩惱，一點用都沒有。

我們都有過這樣的時刻，因為一些挫折，陷入了人生的低谷，就覺得天空灰暗，整個世界猶如陷阱，對什麼都提不起興趣來，甚至想放棄自己的生命。是呵，每個經歷過成長的痛的人，幾乎都起過“活著沒什麼意思”這樣的念頭。這種念頭有的人只是一閃而過，有的人卻在腦海裡膨脹、擴大，乃至成為籠罩整個生活的陰影。

我們觀察一下就會發現，那些自暴自棄的人，真的獲得瞭解脫嗎？那些選擇了死亡的人，他們成為了生命的贏家嗎？

其實，無數自暴自棄者，並沒有解決最初的問題，反而在陰影的深淵裡越跌越沮喪，最後可能掉入萬劫不復的死迴圈中。

就像人類的身體需要好的食物一樣，大腦也需要好的精神養料。如果一個人在腦子裡裝滿了腦殘的電視劇、沒完沒了的負面新聞，毫無疑問，這個人會變得越來越消極、失望，因為他會在這種惰性裡失去抖擻精神幹一番正事的慾望。因為腦子裡充斥滿了太多消極的東西。垃圾食品也跟垃圾思想一樣，它們無法提供身體所需要的營養。垃圾食品吃得太多，體重逐漸增加，健康受到損害，情緒也會大受影響，從而導致一個人在自暴自棄的路上越走越遠。

自暴自棄，等於自己扼殺自己，就是在折磨自己。

我們付出了不一定就能收穫到果實，我們豎起耳朵不一定能聆聽到最想聽到的聲音，我們敞開心扉不一定能得到最真誠的心。世界之大，很多遭遇超乎我們的想象，人生不如意事十有八九，面對擁有的，我們更加需要珍惜。為已經失去了的而忽略現在擁有的，實在是愚蠢。

對自己很失望說明某個方面受挫了，遭受嚴重打擊！

遇到這種情況，首先要學會釋放心中的壓力，讓內心平靜下來，心靜才能理智思考問題！

其次要分析是什麼原因造成的，從問題的起因開始，找出問題所在，對症下藥！

第三、學會看淡，只有把有些事看淡了，你才能放得下來，包袱是需要扔的！

第四、對於目標定的要切合實際，不要盲目亂定，否則最後失敗了，對自信心影響很大！

第五學會欣賞自己，每個人都有弱點，失敗了多想想自己的優點，成功了多想想自己的缺陷，一定要樹立堅定的自信心，你才能勇敢的走下去！

分析原因，鼓勵一下自己;

再沒信心，找好朋友鼓勵一下。哈哈

人活一世，不可能都一帆風順，無論學習、工作、事業、愛情、健康、處世等，都可遇到困難，或受到挫折，或發生變故，或遇上不順心的人和事，這都是人生旅途中的正常現象。然而有的人就心煩意亂、痛苦不堪、萎靡消沉、悲觀失望、自暴自棄、自怨自責，甚至失去面對生活的勇氣。

除了身體與健康無法完全自控外，其它一切導致你失望的原因都是自已造成的。也許你由於克服不了惰性，沒有努力奮鬥或努力的不夠，或半途而廢；或者找不到自己願意為之而奮鬥的方向，胡亂折騰；或者染著其他不良習慣，沒有動力去做正事；或者自已身價不高，導致愛情失敗；或性格偏執不合常人，遭人排斥……這些都是自身缺點造成的。

人生有失望，生活沒有絕望，只有想不到，人生沒有盡頭，只有看不透。能發現自己的缺點，能感覺失望就是優點，就是一個進步的開始。

一、先做點好事善事。

多助人為樂，笑臉面對每個人，不久就能發現回報之美、世界之好。可振作你的精神，給你生活的自信和信心。

二、發現自己的缺點並改正。

是太懶惰？是脾氣不好？是固執？是消極？是自尊心太強？是寄希望過高，夢想不現實？是虛榮性太強，揭不開面子？是過份攀比，死要面子？是自控能力差，一切堅持不到底？是自卑，破罐子破摔……

三、適當學會放棄。

不要奢望的太多，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂不樂都不要失望，過得好是精彩，過不好是經歷。起點低一點，把自己位置擺正一點，不要好高鶩遠，不能憑空想象，要適當學會放棄，要適當學會捨得。

學會放棄，可以解脫內心矛盾，才更懂得擁有，懂得珍惜，多一份坦然，多一份自信。其實生活並不需要那些無所謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。你的失望沒有什麼了不起，你的失望更無人代替，成功者在失敗中掘起，你還能讓你的失望毀滅地球？

四、努力學習和工作。

你連自已感到失望，證明你有許多不足，你更要好好地學習知識、學習經驗、學習做人，充實自已的能力，提高自己的身價；更要好好地努力工作，改變現狀，改變命運。你奮鬥了還不一定就出人頭地，你不努力只有絕望，死路一條。現實社會，人山人海，人材濟濟，多少人在失敗和失望中滾爬磨打，你僅想以失望而讓上蒼憐惜？

五、增強自信心，發揮正能量。

“天生我材必有用”、“天涯何處無芳草”。自信心是可以建立起來的。首先是要樹立真確的心態積極的看待事情。人總是在誇張很多事情，把本來不麻煩的事情看的比登天還難，其實沒有想象中的那麼難，都是可做可乾的。沒有信心是因為你有恐懼和憂慮，缺少銳意進取精神，缺乏自信心，對自己的能力有懷疑。但是你可知道，人的能力是有大有小之分，但是這個世界上的所有東西都可以為你所用，智者就是善於用身邊的事物來為自己服務。只有你的態度和觀念的改變，會讓你不失所望，只要你的正能量盡最大的發揮，你才會超越自己超越他人。

一個人只有面對和忍受逆境的痛苦，你成功的機遇才能表現出來。所以，如果你不甘於平庸，要自已不失望自已，那就從今天開始，從跌倒的地方勇敢地爬起來，改掉自己的不良習慣，付出超過常人的付出，嘗試著去改變自己的命運吧。

首先我們從心理學的角度來分析你的心態。對自己很失望源自對自己的要求、期望過高，心理上的美好和現實的挫折，形成對自己很失望的人生態度。

其次我們要如何克服對自己很失望的狀態。

一是要有一個良好的心態，人生一世，草木一秋，誰都是一個普通人、平凡人，即使不能做成像馬雲一樣的有錢人士，也可做像雷鋒一樣的愛心人士，如果實在不行做一個普通人，一個農民工，也沒有什麼不可以的，平凡也是一種人生，畢竟人世平凡人還是絕大多數，就像有的人可以取明顯當老婆，有的人可以取“鳳姐”做老婆一樣，誰用誰知道，享受平凡也是一種生活態度。

二是在自己的能力範圍之內，還是要儘自己最大的努力追求更加美好的生活和人生，人生還是要有追求的，只能這樣你才能不斷地進步，不斷地發展，社會也因此而進步。

可以失望，這也能讓自己更好的認清自己。失望並不算意味著放棄，所以，我們還年輕，還有很多不確定等著我們。要加油，讓自己變得越來越好。真正的失敗者，是那些因為害怕不能成功，就連試都不敢試的人。

你先要弄清楚對自己對自己感到失望的原因。也就是，是什麼原因讓你對自己感到失望？這樣才能找到辦法去解決它。

當然，如果是屬於對自己相貌不自信、不會社交、工作能力不強等這類原因的話，可以理解為自卑。對於自卑的話，我們可以這樣安慰自己：

世上大多數本就是普通人，我們每個人都有自己的缺點，悅納自己，平凡是一種幸福啊。

好多人的自卑都源自於“比較”，跟富二代比，沒錢；跟超模比，腿短；跟昆凌比，男朋友沒有人家的有才華......

自卑其實就是一種情緒，我們不用特別牴觸，或者特別在意它，你越在意就越容易被它控制。

想不自卑其實是有訣竅的，我們要接受自己的“平凡”。別老想自己沒啥，多想想自己有啥，多想想自己的優點。你自卑的點很多人也都有，但是你有的閃光點別人可不一定有。就像我們自卑自己是個普通人，但你羨慕的明星可能很希望自己是個普通人，他沒辦法像你一樣每天陪在自己愛的人身邊。

你要相信，每個人都有屬於自己的閃光點，只要好好努力發揮，你一定可以被別人記住。

還感到自卑怎麼辦？運用這幾個方法，讓自信爆棚：

01關注自己的優點

在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等)，在從事各種活動時，想想這些優點，並提醒自己這些優點，有助提升你工作時的自信。這叫做“自信的蔓延效應”。

02學會微笑

微笑會增加幸福感，進而增強自信。

03積極面對工作的難處

此時想一想遇過的最困難的工作情形，和當時你想要促成的決心。透過持續力，你才能期待進步，也許成功就在附近。

04認同自己的工作

你可以把熱愛這份工作的心理因素列出來。如果你覺得這份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就會變得不那麼重要了。

05冒一次險

當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。

06公眾演說

這是一個增強自信的方法，在增進自信的同時，也應增進傾聽技巧。

7充滿熱情

抑制感情是忽略真實情感以及埋藏真正自我的好方法。快樂並總是充滿激情，讓全世界都看到，你的快樂會傳播，你的自信也會感染他人。

你不必遵照這些建議中的所有，但是這些建議促使我們找到自信，增強自我歸屬感。沒有人在任何時候都能感到自信，但是這些策略讓你感到更加自信。

看到這個問題，說實話我想了很久，我想怎麼回答能幫助到你，或者說你更希望看到什麼樣的回答，因為我非常理解和明白你的感受，我真的感同身受。

我們為什麼常常感到失望，是因為對一件事有所期待，期待達不到希望就會失望。我首先，我要先告訴你，每個人都會有失望的時候，沒有人對自己百分百滿意，因為我們總想要變得更好。

我就是個曾經常對自己失望的人。上學的時候，我是個非常優秀的學生，在同學中人緣好，也很得老師們喜愛，不管到哪個階段一直都是學生幹部得了不少的嘉獎。而這一切就讓我形成了“我比別人強，我不會輸”的自我認識。那麼，步入社會，一切都發生了變化，我幾乎再沒“贏過”。別人進步很快，而我還一直在原地，別人一次考試成功便被賞識，而我表現再出色也總是沒有機會，自尊心碎了一地。那段時間我去上班，都會覺得別人在笑我。有一天夢見人群中赤身裸體的自己，強烈的羞恥心讓我深陷絕望，但我就那樣倔強地站著，顫抖地面對所有的目光審視。然後我明白，這就是我的現實評價，我並不是最好的。很辛苦，辛苦的是我要承認，自己不完美的過程，也就是從自我認識到現實認識的過程。

“失望”源於“落差”

每個人的自我認識雖不盡相同，但也相通。

“自我評價”總是美好的、理想的、豐滿的，而“現實評價”是殘酷的、真實的、骨感的。

再比如為了減肥我和朋友一起辦了健身卡，一個月後，朋友因為堅持已經達到了目標體重，而我只去了三天就放棄了。花了錢、肉還長在身上、朋友做到了，我對很自己失望。（小路：有這樣的朋友，好可憐哦。朋友甲：鹿，我好氣啊，昨天買的S碼裙子大了呢。小路：......絕交了。）

落差就是失望的原因。

克服失望的關鍵是：努力減小“現實”和“理想”的差距。

1.面對不完美的自己

我們要接受自己不完美。接受絕不等於放棄，接受自己是讓我們更加明確努力的方向，放棄只會讓自己徹底失去機會。就好像，天上只有一個月亮，但卻有無數顆星，每顆星都在努力閃耀，最終創造出最美的夜空。而每個人都存在自己的價值，也一定有他閃耀的地方，做最好的自己，不一定就要成為“月亮”。

2.越想要的，越“不在意”

我前面問答中曾提到，我們堅持努力的過程就是自我治癒的途徑。獲得成就感並不僅僅取決於那個結果是好還是壞，最終打動人心的往往是努力的過程。我們往往很努力去做一件事，對它抱有極大的期望，但結果沒能盡如人意。這個世界無法把握的事很多，也可以說沒有絕對的把握，要知道意外無處不在，越在意越害怕，越害怕越失去。無可奈何嗎，是的，但人生就是如此，上一刻還沉浸在幸福裡，下一刻也有可能墜入深淵。現在你也許不能十分理解，但你終會懂得，結果也沒那麼重要。重要的是，我努力過，爭取過，沒有得到也只說明現在它還不屬於我。

3.真的盡力了嗎？

對自己失望不是因為做不到，也許是因為自我設限的放棄。

堅持跑步：我很想跑步，但是：今天天氣不好；今天工作很累；今天我有約會；今天"大姨媽"......

堅持學琴：我想學樂器，但是：我沒有天分；我沒有時間；我沒地方練習；我沒有錢......

想要減肥：我想變漂亮，但是：我就愛吃甜的；沒人陪我健身;我男朋友說他就喜歡胖子；......

想要學習：我想要升職，但是：工作很忙沒時間學習；要做家務照顧孩子；我記性不好學不會......

看，有這麼多理由幫助你放棄，當某一刻你發覺明明跟別人一起出發，他們已經小有所成，而自己依然一無所獲，對自己深感望，再也沒有勇氣和自信可以跳上新的高度。

你不知道，沒做到的真正原因不是因為你不行，而是你的三分鐘熱度和猶豫不決。你真的盡力了嗎？

從今天開始，給自己一個小目標

現在就給自己打打氣，拿出勇氣，這個目標一點都不難實現：

去書店挑一本有意思的書，堅持看完它；

做一份七天計劃：計劃選擇要最大可行性，一旦確定請負責任地完成它；

每天寫一句話鼓勵自己，記住寫下來，不妨先買個好看的小本子吧；

......什麼都可以，從自己喜歡的事做起，重要的是堅持下去。

會失望很好，說明你不是"碌碌無為，卻安慰自己平凡可貴"。

你需要的只是一點信心和勇氣，重新上路。讓我們一起加油，做最好的自己！

做人要有自信，不要對自己失望，努力生活，什麼時候都不能對自己失望，只有這樣你才會振作起來，才會自信，繼續奮鬥，堅持就是勝利。

人生中每個人都會遇到挫折.吃一塹長一智,慢慢的你就成為高手了. 我告訴過別人,哪怕你做了世界上最不應該做的事.那也是一生的財富. 但我要批評你的不自信,那是成功的敵人. 錯了就錯了,有什麼了不起?這對你不是經驗和教訓嗎? 克服這一點,再加上有頭腦,成功就在你的眼前!現實就是這樣的殘酷,為了在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力 其實有很多放鬆的方式,只要能適當的放鬆自己!不要給自己太多的壓力和壓抑! 這樣就不會覺得累了!而且凡事只要平常心去對待沒什麼過不去的坎! 相信自己是最棒的!

有些時候自己對自己的失望是一種動力。

因為我們對自己失望的背後是一種期待，期待我們能成為更有力量的自己，而自己有些時候無法做到，所以才會失望。

那麼我們怎麼去處理呢？

首先我們可以跟這個失望的自己在一起，問一問一個失望的自己，你是什麼感受？

在想一想你希望你自己成為什麼樣的人？那麼你你希望成為的自己會對那個失望的自己說什麼呢？

最後感謝一下我們自己的不容易

也許做過後你會有不一樣的感覺

為什麼對自己很失望？生活是豐富多彩的，要相信自己，要有樂觀的心態，要有堅定的信念，生活會因你而美好！我曾因工作下崗而感到失望，很悲觀！曾有輕生的念頭，心情一團糟！可是，內心還是有太多的不捨！想著把我含辛茹苦養大的父母，我不得不堅強！為了父母的養育之恩，自己一定要好好活，要繼續謀職業，要改變心態，做生活的主人，做自己的主人，做父母的好兒女！常言道：功夫不負有心人！我變了，變陽光了，變自信了，變堅強了！所以說，不要悲觀，不要失望，要自信，樂觀，堅強，一切都會如願！

好事. 你知道人是怎麼成長起來的嗎? 一個個挫折.吃一塹長一智,漫漫你就成為高手了. 我告訴過別人,哪怕你做了世界上最不應該做的事.那也是一生的財富. 但我要批評你的不自信,那是成功的敵人. 錯了就錯了,有什麼了不起?這對你不是經驗和教訓嗎? 克服這一點,再加上有頭腦,成功就在你的眼前!現實就是這樣的殘酷,為了在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力 其實有很多放鬆的方式,只要能適當的放鬆自己!不要給自己太多的壓力和壓抑! 這樣就不會覺得累了!而且凡事只要平常心去對待沒什麼過不去的坎! 相信自己是最棒的!

對自己失望的這種感覺我深有體會，但不是突然，而且時常。

反思自己的時候，我感覺，這種失望是因為對生活缺乏樂趣、對未來缺少目標。

而興趣、目標的缺失，其根源在於我做不到非常地熱愛一件事，我失去了童年時那種全身心投入到一件事、沉浸於其中的那種美妙的感覺。

所以，做什麼都好像是在完成任務，做什麼都總是先問自己能不能取得成功，不能的話我為什麼要浪費時間。在這種不斷消耗自己的自我懷疑中，無力感、失落感、沮喪感瀰漫全身。

每個人都有著無限的潛力，但這種潛力的揮發是需要你深深地熱愛、喜歡一件事，這件事大到你賴以為生的工作，小到為自己做一頓可口的飯菜。

每件瑣碎的事情的美好沒法從內心去體會、去感受的話，生活真的是會很冰冷。對自己的失望也是這種枯燥乏味的生活的一個側面的反映。

你好：

對自己失望，不知道是某一方面覺得自己做的不夠好而失望，還在因為沒有成為理想中的自己而感到失望？

 

我想啊，理想如果和現實之間沒有差距的話，它就難以被稱為理想吧。

 

理想中的自己往往都是沒有什麼壞習慣的，都是各方面很好的一個人，是那種近乎於完美的人。

可是，這個世界上怕是難以找到完美的人吧。

 

就像有好多的天才，他們其實自身並不是很好的，可能存在某些缺陷。

 

 

 

對自己失望，不喜歡自己？

 

也許可以嘗試著個自己設立一些小小的目標，慢慢的實現它，從中獲得成就感。

 

比如，今天我要聽一首歌，或者我要看一頁書，也或者我要做一個我拿手的菜，或是我要去逛一逛......

 

當然了，如果目標是向著理想中的自己建立的，那是最好的。

 

 

 

空想是無法變成理想中的自己的，還是要行動起來。

 

加油啊。

 

 

 

1、充分釋放壞情緒低落失望的情緒對身體是毒藥，要及時排解出來。當你感受到這種情緒的困擾時，第一時刻先不要反抗，而是要合理的讓他們流淌出來，別積聚在身體裡，你的身體還要好好享受這個世界呢，對身體好一點，把這個壞情緒要引匯出來，去向該去的地方。2、和朋友溝通交流和朋友聊天，最大的功效就是排除壞情緒。失望是多麼普通的一個小事，每個人都會遇到，無論多完美的人，都會有對自己不滿意的時刻，朋友就是解藥，聊一聊喝喝茶，心結就打開了。3、在哪裡跌倒，在哪裡爬起對自己失望本身不是壞事，讓自己看到了與理想的差距，接下來的路還要走下去，每個人的人生都被設定了峰迴路轉的劇情，爬起來才能看到後面的精彩。